Как бороться со скромностью. Вера в успех. Воспитываем уверенность в общении

Излишняя скромность и чувство застенчивости, которые доставляют человеку дискомфорт во время общения, являются распространенными проблемами и присущи многим людям. Сама по себе скромность, присутствующая в человеке в меру, является хорошим качеством, связанным с воспитанностью и вежливостью. Однако чрезмерная застенчивость, вызывая неловкость в присутствии незнакомых людей, может стать причиной множества проблем в личной жизни и помешать в карьере. Чтобы стать более уверенным в себе, преодолеть стеснение и зависимость от мнения чужих людей, необходимо понять, как избавиться от излишней скромности с помощью несложных советов:

Реально оценивайте свои достоинства и недостатки и не требуйте от себя совершенства. Будьте самим собой и настройтесь на позитивное русло: не беспокойтесь о том, какого мнения о вас другие, ведь люди судят по тому, каким в действительности является человек, а не по определенным внешним проявлениям.

Не приписывайте людям незаслуженные и плохие намерения относительно вас и оценивайте их объективно. Не думайте о том, что люди вас презирают или относятся негативно, будьте уверены, что они относятся к вам на равных.

Ставьте для себя значимые и конкретные цели и не упрекайте в себя за невыполнение чего-то недостижимого каждый раз. Не давайте себе ложных обещаний и всегда начинайте с малого, чтобы добиться большего. Сформируйте в себе уверенность и учитесь общаться с незнакомыми людьми непринужденно и легко.

В процессе разговора проявляйте заинтересованность, задавая вопросы и делая собеседнику искренние комплименты. Старайтесь больше общаться, приветствуйте других людей и улыбайтесь.

Относитесь к себе с чувством юмора и не упрекайте себя за неудачно сказанное слово, просто расслабьтесь и продолжайте разговор и помните, что ошибаться свойственно каждому. С помощью юмора, объектом которого станет ваша застенчивость, ситуация покажется забавной, и эмоциональная напряженность пройдет.

Смотрите на себя с лучшей стороны, не думая все время о недостатках, и ищите в себе положительные качества. Возможно, стоит в себе что-то изменить, например, прическу: посоветуйтесь по этому поводу с человеком, которому вы доверяете.

Вспоминайте приятные и счастливые моменты и избегайте воспоминаний, вызывающих негативные эмоции. Вызывайте в памяти радостные события как можно чаще.

Если вам предстоит выступить перед аудиторией, займитесь подготовкой к этому событию заранее и попрактикуйтесь перед выступлением. Оденьтесь удобно и со вкусом, чтобы одежда не вызывала дискомфорт и людям было приятно на вас смотреть. Поддерживайте с аудиторией зрительный контакт, рассказывайте уверенно и живо, вызвав ее интерес.

Развивайте в себе уверенность и расширяйте кругозор: читайте больше книг и будьте в курсе последних событий. Чтобы осознать свою значимость и уникальность, станьте экспертом в определенной сфере и в процессе разговора рассказывайте интересные события.

Чрезмерная скромность может стать патологией, из-за чего человек не сможет постоять за себя и дать отпор. Поэтому высказывайте собственную точку зрению в любой ситуации и не думайте о том, нравится она окружающим или нет.

Застенчивость присуща в определенной степени каждому человеку, но она не должна взять верх над самообладанием. При излишней скромности может появиться комплекс неполноценности, непринятие себя и страх перед неудачами. Не зря люди, страдающие такой проблемой, задаются вопросом, как избавиться от излишней скромности, обрести уверенность в своих силах и полюбить жизнь. Несложные советы помогут вам в этом, и через некоторое время чрезмерная скромность, препятствующая полноценному общению, больше не будет полноправной хозяйкой вашей личности.

Скачать данный материал:

(Пока оценок нету)

Привет всем, кто боится звонить, знакомиться с новыми людьми, танцевать в толпе, возвращать товар в магазин, просить водителя маршрутки остановить в нужном вам месте и т.д. Каждый шаг в социуме, который вам приходится делать, ведет к тому, что вы переступаете через себя? Скованность убивает мечты, мешает нормальной жизни человека, влияет на поведение в обществе, поэтому вы должны понять, как побороть стеснительность и неуверенность в себе.

Откуда возникает

Все дело в самокритичности. Стеснительные люди необыкновенно зависимы от других, у них занижена самооценка, присутствует неуверенность и даже неудовлетворенность в жизни. Человек стеснительный готов ограничить себя стандартной работой, в которой он не будет попадаться другим на глаза.

Он будет готов убрать из своей жизни всех друзей, лишь бы меньше переживать стресс общения. Он полностью теряется в простых бытовых ситуациях, таких как звонки по телефону или общение с продавцами-консультантами.

С каждым разом ситуация становится только хуже, ведь каждое действие, которое вам не удается реализовать в общении, ‒ это маленький удар по вашей самооценке, шаг к еще большей замкнутости. Вы уже не можете понять, как избавиться от стеснительности и зажатости. Внутренний самоед, который живет в стеснительном человеке, полностью уничтожает вашу уверенность в себе. В таком состоянии преодолеть себя ‒ практически подвиг.

Если вы хотите выйти из состояния стеснительности, нужно сделать целое множество шагов. Когда вы начинаете преодолевать себя, решать, как бороться со стеснительностью, хотя бы просто продумывать свои действия, вам становится легче. Раз за разом без шагов назад вы будете двигаться к свободному существованию, в котором можно будет отбросить излишнюю скромность. Ведь в нашем случае она действительно лишняя, просто потому, что мешает жить!

Упражнения

Посмотрим на советы психолога относительно того, как побороть застенчивость, скромность и неуверенность в себе. После каждого упражнения, особенно если это было действительно сложно, нужно поощрить себя ‒ сладеньким, походом в салон красоты, вечером с любимой книгой, теплой ванной или новыми покупками. Каждый выберет что-нибудь для себя.

Упражнение 1. В течение дня улыбнуться 20 незнакомым людям на улице, смотря им в глаза и не прячась от них. Возможно, вначале это будет довольно сложно, но такое упражнение поможет постепенно влиться в общество. Вы покажете себе, что мир вокруг не пытается вас обидеть, он довольно позитивен и тоже готов делиться теплом.

Если это сложно, начните с улыбки самой себе в зеркале, открытой улыбки для друзей и родственников. Такое вроде бы простое действие качественно меняет жизнь людей, помогает снять напряженность и неуверенность, поэтому всегда стоит начинать свой день и дела именно с улыбки!

Упражнение 2. В течение дня несколько раз спросите у людей на улице, который час. Не выбирайте подходящих вам людей, старайтесь охватить как можно больше категорий: и бабушек, и школьников, и молодых девушек, и мужчин. Спросите раз 15, пока не почувствуете уверенность в себе. Если задание хорошо выполняется, можно его усложнить. В таком случае человек должен постараться переспросить, как будто он не услышал ответ. Это помогает понять, что люди не откажут в такой простой помощи, они адекватно относятся к вопросам, они позитивно настроены по отношению к вам. Да даже если прохожий откажется, ничего страшного или глупого в этом нет.

Если упражнение дается сложно или вы не понимаете, как избавиться от застенчивости в этом моменте, постарайтесь хорошо представить ситуацию: от секунды, когда вы подходите к человеку до мига, когда вы прощаетесь. Позитивная проработка ситуации, которая подскажет вам, как побороть застенчивость в этой ситуации, приведет к отличному результату!

Упражнение 3. Попробуйте что-то «вывернуть» в своем образе, например, одежду. Пойдите на стандартную встречу в свитере «наизнанку» и посмотрите, обратят ли ваши знакомые на такие изменения. Это поможет вам осознать, что люди не настолько придирчивы к вашему внешнему виду, насколько вы думаете. Возможно, они даже не сразу заметят изъян.

Внешний вид не разрушит ваши отношения, это действительно не самое страшное, что может случиться в вашей жизни. Вы ‒ значимее, чем ваша одежда или ваш образ. Нужно разделить мнения о вас и вашу сущность. Если вам сложно, начните с какой-то незаметной вещи гардероба, например, разных носков на ногах или майке «наизнанку».

Вы начнете понимать, что любой изъян легко исправить, например, переодеть свитер. В этом ничего страшного нет. И выглядеть глупо вы при этом не будете!

Упражнение 4. Направьте свои стопы в парикмахерскую и попросите мастера предложить вам новый образ. Задавайте как можно больше вопросов, предлагайте свои идеи и, главное, не бойтесь отказаться от услуги под предлогом того, что вам нужно подумать. Обойдите несколько салонов, чтобы отработать до автоматизма такую ситуацию. Говорить нужно четко, громко, уверенно. Для закрепления результата, обойдите 5-6 салонов. А в качестве поощрения можете сделать стрижку там, где вам действительно понравилось!

Такой подход помогает увеличить свою значимость перед собой. Вы будете понимать, что заслуживаете внимания, заботы о себе и того, чтобы вас слушали. Вы вправе отказаться от услуги и решить, что лучше именно для вас. Если вам сложно, начните с салонов, которые находятся далеко от дома.

Упражнение 5. Купите вещь в магазине, а потом верните ее. Вы действительно можете сделать это по закону! И нужно поднабраться твердости в голосе, чтобы избавиться от вещи, которую вы передумали носить. Продавец будет уговаривать вас оставить вещь себе, но стойте на своем и будьте уверены! Обойдите 4-5 магазинов, чтобы справиться со своей скованностью.

Если вам сложно, возьмите с собой маму, подругу или друга. Тогда продавец уж точно вам не нахамит. Только вот говорить нужно именно вам, не перекладывайте на другого, ведь это вы ищете ответ на вопрос, как избавиться от стеснительности. Вам нечего будет бояться, а, значит, вы сможете преодолеть сложную для многих стеснительных людей бытовую ситуацию.

Как меняется жизнь людей, поборовших скованность?

• Быт. Как мы увидели, есть довольно много простых бытовых ситуаций, в которых стеснительный человек чувствует себя неуверенно. Начиная от звонка в регистратуру поликлиники (откладывание похода к врачу может сказаться на вашем здоровье), заканчивая неспособностью спросить дорогу (заблудиться и искать путь в незнакомом месте ‒ не лучший выбор для досуга!). Проститься с такими затруднениями, решить, как побороть застенчивость, значит, действительно поменять качество жизни!
• Отношения. Проблемы со стеснительностью в отношениях, конечно, центральные. Неспособность не то чтобы сказать симпатичному человеку, что он вам нравится, но и в принципе общаться с ним ‒ это горько! Надо начинать делать шаги, надо заводить теплые отношения, надо искать друзей. Хотя бы потому что друзья, родные и любимые ‒ это основа нашей жизни. А стеснительность эту основу разрушает. Человек, переборовший себя, осознавший, как избавиться от застенчивости, сможет построить новые отношения, сможет сказать, если его что-то не устраивает, сможет планировать совместную жизнь.
• Мечты. Стеснительность ‒ это неуверенность, а неуверенность ‒ это нелюбовь к себе. Человек, который считает себя недостойным различных благ, не решивший, как бороться с застенчивостью, может позволить себе мечтать? Нет, конечно. Ваши детские мечты сдуваются по мере социальных неудач. Вы постепенно убеждаете себя в том, что у вас ничего не получится, а вот вынырнуть обратно на дорожку успеха не позволяет ваша скованность. Может быть, вы прекрасно поете, но… боязнь сцены. Вы круто играете в волейбол, но боитесь подойти к играющей компании… Вы прекрасно складываете стихи, но они не покидают вашего стола. Отпустить себя, значит, отпустить мечты. Свободный от стеснительности человек достигает большего. Потому что расширяются его горизонты, и он действительно может все!
• Карьера. Карьера, сродни мечтам, конечно, идет вверх. Вы перестаете получать удовольствие от маленького кабинетика, в который никто не заходит, где вы занимаетесь делами, незаметными другим. Вам хочется реализовать себя. Вы хотите вынырнуть из-за офисной загородки и начать делать то, что вам действительно предназначено в жизни. Писать. Фотографировать. Может быть, даже управлять людьми.

Вот такая разница, «иметь или не иметь» ‒ решать вам. Помните, что вы каждый день двигаетесь либо в сторону тотальной скромности, разрушающей вашу жизнь, либо в сторону счастливого открытого существования.

Кто бы что ни говорил, но скромность не украшает человека. Скорее наоборот, больше мешает. Излишняя скромность мешает человеку высказывать свое мнение, делать то, что он хочет и добиваться успеха. В современном мире, чтобы добиться успеха в жизни и построить карьеру – нужно быть пробивным человеком. Как говорил классик, скромность – не порок. Но он не жил в 21 веке, когда излишняя скромность становится преградой к достижению целей. Конечно, нельзя сказать, что скромность – отрицательное качество. Но не во всех ситуациях оно приемлемо. Всё хорошо в меру. Но от излишней скромности лучше избавиться как можно быстрее. Чаще всего, такая сильная застенчивость только усложняет жизнь человеку.

Перестаньте волноваться о том, что думают о вас другие люди

Большинство родителей воспитывают своих детей с установкой «а что скажет тетя Люся из соседнего подъезда из бабушкиного двора». Хотя эту условную тетю Люсю человек может даже в глаза не знать. Каждый раз, когда человек хочет что-то сделать, он в первую очередь думает не о своих желаниях, а о том, что подумают люди. Но как показывает практика, чтобы человек не делал, всегда найдутся те, кто будет осуждать любое действие. Справиться с этим стереотипом сложно, но нужно, чтобы быть счастливым человеком. Принимать решения исходя из своих желаний и не волноваться о том, что подумают другие люди.

Не требуйте от себя совершенства, будьте сами собой

Застенчивые люди часто сомневаются в своих силах и все свои действия подвергают критике. В погоне за совершенством такие люди теряют много сил. Застенчивость заставляет человека обдумывать каждый поступок и каждое слово. Перед важным разговором такие люди могут часами прокручивать диалог, доводя его до совершенства. И в конце концов настолько накручивают себя, что просто выглядят глупо. Не пытайтесь сделать из себя совершенство. Ведь каждый человек имеет право на маленькие слабости. И если вы слишком застенчивы – признайтесь в этом в первую очередь себе. Отбросьте все сомнения и будьте собой.

Оценивайте других людей честно

Застенчивые люди часто создают неправильное первое впечатление. При первом знакомстве многие думают, что такой человек высокомерный и замкнутый. И общаться ему не очень-то и хочется. Поэтому застенчивым людям приходится выкручиваться и всеми силами показывать, что собеседник ему нравится, льстить и выставлять его в лучшем свете. Хотя на самом деле это может быть далеко не так. Поэтому, чтобы не создавать неправильное мнение, оценивайте людей так, как они этого заслуживают. Если вам не нравится человек, не обязательно пытаться построить с ним хорошие отношения.

Будьте общительнее и улыбайтесь

Легко сказать, но тяжело делать. Стеснительные люди не всегда бывают не общительными. Просто им сложно общаться с незнакомыми людьми или на публике. В кругу близких друзей такой человек может быть душой компании. Постарайтесь представить, что в незнакомой компании есть парочка ваших близких друзей и старайтесь больше общаться. Ну а если общаться тяжело, для начала хотя бы больше улыбайтесь. Так вы создадите приятное первое впечатление и к вам уже не будут относится как к высокомерному и занудному человеку.

Не бойтесь шутить

Стеснительные люди часто думают, что у них не чувства юмора. Даже если в голове и возникает какая-то шутка, такой человек предпочтет ее не озвучивать. Если вам сложно придумать шутку самостоятельно, выучите несколько смешных фраз заранее и отрабатываете их. Чувство юмора нужно развивать. Конечно, вам не обязательно стремиться к титулу главного комика. Тем более, не все люди обладают таким талантом. Но если вам в голову пришла шутка, не бойтесь рассказать ее. Постепенно вы приучите себя не только разговаривать в незнакомых компаниях, но и даже много шутить. Главное не лезть из кожи вон, чтобы юморить в компании, если к этому ваша душа не лежит.

Ставьте перед собой реальные цели

Если вы застенчивый человек, да еще и к тому же интроверт, в любом случае вам будет тяжело долго находиться в незнакомой компании. И это нормально. Не нужно пытаться побороть себя. Если вы хотите научиться общаться, ставьте реальные цели. Вы не сможете за раз стать общительным человеком и душой компании. Над этим нужно работать. Достаточно каждый день понемногу преодолевать свою стеснительность, а не пытаться прыгнуть в омут с головой. Так вы себе только навредите.

Заранее готовьтесь к важному событию

Если впереди вас ждет важное событие, например, экзамен или собеседование и вы не находите себе места, мучаясь от волнения, следует составить примерный план действий. Естественно, доводить свои монологи и действия до совершенства не стоит. Так вы только больше перенервничаете. А вот составить примерный план вашего поведения лишним не будет. Главное рассмотреть несколько вариантов. Никто не даст гарантии, что все будет так, как вы предполагаете. Возможно даже стоит отрепетировать план с близким человеком. Это поможет вам расслабиться и быть более уверенным в себе.

Овладейте основами ораторского искусства

Главная проблема всех застенчивых людей – это неумение выражать свои мысли. Особенно в большой компании среди незнакомых людей. Когда такой человек приходит в незнакомую компанию, то большую часть времени он проводит молча, боясь вставить слово. Со стороны выглядит это не очень. Не обязательно учиться быть душой компании, нужно лишь уметь поддержать разговор. Не бояться вставить лишнее слово в разговор. Поначалу это будет тяжело. Но делать это придется. Самое главное – не обдумывать каждое сказанное слово и попытаться расслабиться, вести себя как можно естественнее.

Посмотрите на свое отражение в зеркале и мысленно опишите все свои достоинства

В борьбе со стеснительностью начинать нужно с себя. Многие застенчивые люди стесняются что-то делать перед зеркалом, даже если в доме кроме них никого нет. Поэтому, чтобы избавиться от проблемы, нужно сделать одно упражнение. Посмотрите на себя внимательно в зеркало и опишите себя. Свою внешность, манеру поведения, повадки. Но описывать нужно только с хорошей стороны. Стеснительные люди часто страдают от низкой самооценки, а это упражнение поможет повысить ее. Вам нужно убедиться в том, что у вас много положительных качеств, а из-за стеснительности многие люди не замечают этого.

Поговорите с собой о себе, будто о другом человеке

Запишите свою речь на видео или, для начала, на диктофон. Но на видео придется все равно записывать себя, чтобы посмотреть на свое поведение со стороны. Нужно не только записать видео, но и посмотреть его. Постарайтесь дурачиться перед камерой, петь или танцевать. Еще один способ побороть стеснительность – поговорить с самим собой о себе. Но говорить нужно так, как будто вы обсуждаете другого человека, а не себя. Для стеснительного человека даже это будет тяжело. Но с помощью этого метода постепенно у вас получится побороть излишнюю застенчивость.

Инструкция

Прежде всего подумайте, почему вы начинаете стесняться, находясь рядом с незнакомым человеком? Если вы боитесь того, что о вас подумают окружающие люди, постарайтесь понять, что они не следят за каждым вашим движением, и у них полно своих мыслей и проблем.

Начните бороться со скромность ю при помощи простых упражнений. Выйдите в любое общественное место и попробуйте заговорить . Задайте ему интересующий вас вопрос, улыбнитесь и обязательно поблагодарите за полученную информацию. Чем больше людей вы сумеете разговорить, тем уверенней начнете себя чувствовать. Повторяйте эти действия каждый день, постоянно увеличивая число незнакомых вам людей. Постепенно вы перестанете бояться общения и сможете избавиться от излишней скромности.

Научитесь уверенно ходить. Выпрямите спину, слегка приподнимите голову, улыбнитесь и цокайте своими каблучками. Ни в коем случае не прячьте руки в карманы, а держите их свободно, не скрещивая за спиной или на груди. Представьте, что вы сделали одолжение тем, что пришли сюда. Не бойтесь ловить на себе взгляды посторонних людей, вас не должно волновать то, куда они смотрят и о чем думают. Перед вами стоит цель эффектно зайти и поразить этим противоположный пол.

Запишитесь на курсы пения. Вначале вам будет сложно, поэтому попросите мастера по вокалу об индивидуальных занятиях, затем постепенно количество участников и зрителей нужно увеличивать. Находясь постоянно в центре внимания, вы сможете к этому привыкнуть и перестанете чувствовать стеснение. Чтобы петь было легче, тренируйтесь дома перед зеркалом, при этом громко включив музыку с любимыми песнями.

Начните проявлять инициативу. Даже если вы допустите в чем-либо ошибку, не расстраивайтесь, а проанализируйте свой поступок и постарайтесь в будущем этого избежать.

В старину на Руси скромность считалась достоинством, однако современный ритм жизни заставляет человека быть активным и уверенным в себе. Чтобы побороть излишнюю скромность, необходимо серьезно работать над собой - только таким образом можно добиться успеха в личной и профессиональной жизни.

Инструкция

Используйте психологический прием, помогающий избавиться от излишней скованности. Давно замечено, что внешняя и внутренняя тесно взаимосвязаны. Это значит, что если вы хотите побороть скромность, вам нужно перенять поведение уверенного в себе и открытого человека. Понаблюдайте за своим руководителем или успешным коллегой, отметьте жесты, позы и привычки уверенного в себе человека и перед зеркалом «примерьте» это все на себя. Научитесь спокойно двигаться, говорить, не зажиматься и держаться раскованно.

Попробуйте упражнение, которое развивает социальные навыки и помогает бороться с трудностями при общении. Заключается оно в том, что вы должны знакомиться с различными людьми. Пробуйте заговаривать с незнакомцами в любой ситуации и в самых разных местах – в магазине, в поезде и т.д. Чем чаще вы будете общаться, тем меньше вы будете ощущать стеснительность и напряжение во время разговора. Запомните свой тембр речи, жесты и мимику при непосредственном разговоре. В дальнейшем эти ощущения помогут вам восстановить уверенность при общении с любым человеком.

Представьте себя сильным и привлекательным человеком или найдите образец для подражания среди известных личностей. Если у вас получится полностью вжиться в роль, вы сможете вести себя гораздо раскованнее и увереннее.

Скромность - это качество, проявляющееся в процессе общения с людьми. Скромные люди не стремятся к славе, им не нравится быть в центре внимания. Причем степень скромности может быть разной - от легкого смущения в присутствии незнакомых людей до беспокойства и даже страха в какой-либо новой обстановке.

Кому-то это совершенно не мешает жить, но если скромный человек стремится чего-то добиться в жизни, он задает себе вопрос, как избавиться от скромности . Согласитесь, немного странно наблюдать скромность мужчины, который претендует на руководящую должность.

Чтобы побороть скромность, необходимо сначала определить причины ее проявления. Их может быть несколько:

Излишнее самолюбие . Человек, который слишком уверен в себе, может быть не готов к критике, и если он ее все же получает, это психически его травмирует и приводит к излишней подозрительности и страхам.
Излишняя требовательность к себе , когда человек обвиняет себя во всех неприятностях, которые с ним происходят. Он старается избегать событий, исход которых не может предвидеть, и новых знакомств, так как предполагает, что может подвергнуться насмешкам.
Застенчивость от природы . Такие люди, как правило, не пытаются избавиться от скромности, так как такое поведение кажется им естественным.

Для тех же, кто пытается побороть скромность, специалисты предлагают несколько действенных рекомендаций.

Как избавиться от скромности:

Составьте список своих недостатков, а затем напротив каждого напишите одно из своих достоинств («Я немного застенчива, но зато хорошо воспитана», «Иногда я смущаюсь, но скромность украшает человека») - это хорошо помогает избавиться от скромности .
Следует оценивать не личность человека, а его поступки. Причем это касается как окружающих вас людей, так и вас самих. Каждый человек в течение жизни имеет право на необдуманные поступки, которые и формируют жизненный опыт.
Постарайтесь найти оправдание своим промахам в воздействии внешних негативных факторов.
Побороть скромность вам поможет участие в разговорах, высказывание своего мнения. Обозначая свою позицию, интересуйтесь мнением собеседника, задавая вопросы и выслушивая ответы.
Планируйте время так, чтобы вы имели возможность отдохнуть и расслабиться - это придаст вам жизненных сил, к тому же общение в неформальной обстановки поможет избавиться от скромности.
Больше общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют, и наоборот, сведите к минимуму контакты с теми, кто вызывает ваше смущение.
Постарайтесь меньше обижаться на людей; разочарования случаются в жизни каждого человека - это неизбежность существования.

Избавиться от скромности вам помогут амбициозные цели, которые вы поставите перед собой. Четкое планирование и движение от этапа к этапу сделает вас увереннее.
Радуйтесь жизни и всем ее проявлениям - путешествия, новые эмоции, интересный фильм, романтический вечер, улыбка ребенка - это то, что действительно нужно ценить.
Если тема для вас актуальна, изучайте литературу, обучающую тому, как убить в себе скромность.

Активно следуя советам, как избавиться от скромности , не забывайте о воспитанности, другими словами, не превращайтесь в самоуверенного эгоиста.