Народные средства для увядающей кожи лица. Увядающая кожа: как за ней ухаживать. Для дряблой жирной кожи

Природа не слишком благосклонна к красоте, справедливо считая, что после окончания детородного периода внешняя привлекательность человеческим особям не слишком сильно нужна. Однако современное общество требует от мужчин и женщин поддержания молодого, ухоженного внешнего вида даже в зрелые и пожилые годы. Во многих странах выход человека на пенсию уже передвинулся на возраст в 70-75 лет, а это означает новые потребности в уходе за собой для каждого работающего. Мы вместе с редакцией сайта www.сайт считаем, что правила ухода за увядающей и стареющей кожей лица не слишком сложны, важно только соблюдать регулярность самих уходов.

Ухаживать за кожей можно с помощью промышленных косметических средств или использовать проверенные временем народные рецепты красоты.

Очищение увядающей и стареющей кожи лица

* Для этого умываться после сорока лет можно исключительно прохладной водой. Для снятия макияжа и дневных загрязнений следует использовать косметическое молочко, сливки, тоники для зрелой кожи.

Каждое утро полезно протирать личико кубиками замороженного льда. Для его изготовления можно использовать травяные отвары и настои из чабреца, крапивы, ромашки, розовых лепестков. Один раз в неделю можно наполнять льдом стеклянную широкую невысокую миску и опускать туда лицо на 1-2 минуты, затем подержать лицо на воздухе такое же время и – снова в миску.

Очень полезно тонизировать увядающую кожу лица, шеи и области декольте лосьоном из розовых лепестков. Для его приготовления в домашних условиях соберите лепестки с десятка свежих роз. Особое условие – розы должны иметь природный насыщенный неповторимый аромат. Лепестки промойте, разотрите в ступке, добавьте столовую ложку водки и стакан холодной кипяченой воды. Дополнительно, накапайте 10-15 капель эфирного масла розы дамасской.

Настаивайте лосьон в стеклянной посуде в холодильнике в течение суток, процедите через марлю и влейте полученную жидкость в красивую стеклянную бутылочку или пульверизатор. Тоником – розовой водой – протирайте кожу для завершения процесса очищения, сбрызгивайтесь для освежения в течение дня.
Если будет возможность – купите розовую воду промышленного производства предприятий Болгарской Народной Республики. Её можно использовать для стареющей кожи, не разбавляя водой.

Увлажнение увядающей и стареющей кожи лица и тела

* Увлажнять кожу необходимо ежедневно, причём не только лицо, но и тело. Это полезно не только для красоты, но и для здоровья.

Лучшим средством увлажнения является вода, чистая питьевая или минеральная, возможно, термальная. Воду разбрызгивают на лицо из пульверизаторов и спреев несколько раз в течение дня в любое время года. После разбрызгивания промокают лицо осторожно косметической салфеткой, чтобы не растягивать кожу.

* Обязательно нужно регулярно, несколько раз в неделю делать увлажняющие маски. Для этого не стоит тратить много времени. Достаточно во время приготовления еды для семейного ужина наносить на очищенное от макияжа и загрязнений лицо сезонные овощи и фрукты, например: маска из одного измельченного огурца, смешанного с лимонным соком и оливковым маслом (по одной чайной ложке того и другого).

Или, можно просто протереть лицо крупной ягодой клубники, или ломтиком лимона. Подержать маску нужно 15 минут и смыть прохладной водой. После маски нанесите любимый увлажняющий или питательный крем. Для увлажнения тела регулярно принимайте ванны с молоком: три литра жирного молока на ванну.

Питание увядающей и стареющей кожи

* Питать лицо, шею и область декольте можно домашними масками с использованием масляной или сметанной основ. В качестве масла выбирайте оливковое, а также эфирные масла лекарственных растений для ароматерапии и насыщения дополнительными питательными веществам.

Сметану для масок выбирайте жирную, лучше всего 30%-ную, например, финского производства «Валио». Столовую ложку сметаны можно намазать на очищенное лицо без всяких добавок и подождать полного впитывания. Остатки сметаны втереть в кожу.

Питать кожу тела помогут ванны с маслами. Поскольку масляные компоненты трудно смешиваются с водой, лучше покупать масла для ванны ручного производства, но все-таки изготовленные с применением специального оборудования с функцией гомогенизированного смешивания эмульсий: например, масла для ванн фирмы «LUSH».

* До приема ванны или нанесения питательного средства обязательно очистите кожу. Это правило ухода за увядающей и стареющей кожей не даст впитаться в нее грязи.

* И, конечно, как всегда, не забываем о том, что для сохранения бодрости, молодости и красоты нужны свежий воздух, физкультура и счастливая семья. Глядя на юные личики внуков и правнуков, молодеешь сам! А народные косметические средства только ваши помощники!

Сохранять молодость как можно дольше хочется всем, и особенно женщинам, независимо от особенностей внешности, профессии и образа жизни, однако салоны красоты по карману далеко не каждой из нас. Тем не менее, посещать салоны и пользоваться услугами специалистов стоит: ведь здоровье и красота – это самое ценное, а доходы можно планировать так, чтобы не считать эти услуги слишком дорогими. Но пока мы зарабатываем деньги для поддержания своей красоты, будет очень полезно вспомнить о народных и домашних средствах ухода за кожей – они стоят недорого, но требуют немного времени и усилий, зато при регулярном уходе помогают сохранить кожу такой молодой и свежей, что даже косметологи удивляются.

В зрелом возрасте, когда кожа начинает увядать, необходимо помочь ей – для этого прекрасно подходят домашние маски.

Очищение увядающей кожи

Прежде всего, увядающую кожу нужно очищать – можно делать это с помощью трав, которыми женщины пользовались издавна.

Для приготовления маски-компресса надо взять 2 ч.л. сухих цветков ромашки и столько же зелени укропа, положить смесь в эмалированную кастрюльку, налить стакан воды, довести до кипения, и варить на малом огне 10-15 минут. Потом остудить, процедить, и добавить масляный раствор витамина А – 5 капель (он продаётся в аптеке). В полученном растворе смачивают марлевую салфетку, слегка отжимают и накладывают на лицо. Держат 20 минут, потом умывают лицо прохладной водой. Такая маска обладает очищающим и смягчающим действием.

Вечером можно очищать увядающую кожу тонизирующим лосьоном из зверобоя: приготовить обычный отвар зверобоя (100 мл), и добавить к нему 70%-ный спирт (10 мл), или 1 ч.л. одеколона.

Морщинистую кожу лица хорошо тонизирует лосьон с соком клубники. Клубничный сок – ¼ стакана (можно добавить столько же сока огурца), порошок салициловой кислоты – 0,5 г, и 45%-ный спирт – 1 стакан. Лицо протирают в течение 20-30 дней, вечером; если кожа сухая, то вместо спирта берут вино.

Сухую увядающую кожу всегда можно оживить при помощи картофельных масок. Приготовьте пюре из картофелины, сваренной в мундире, слегка остудите его, добавьте сливки (молоко) – 1 ст.л., и сырой яичный желток. Всё хорошо перемешайте, и в тёплом виде нанесите маску на кожу лица, шеи и области декольте. Через 20 минут смойте тёплой водой.

Разглаживает и питает сухую кожу маска из мёда с толокном. Мёд (2 ст.л.) разогревают на водяной бане, добавляют толокно и перемешивают до густоты сметаны. Смесь наносят на лицо на 20 минут.

Домашние маски для увядающей сухой кожи

Если вы постараетесь выделить для себя чуть больше времени, то для сухой увядающей кожи можно сделать двойную маску – это может занять около часа, но эффект вам понравится. Первая маска – из взбитого белка с соком лимона, наносится на 20 минут – лучше использовать для нанесения широкую мягкую кисточку. Потом эту маску смывают, и сразу наносят вторую – яичный желток смешивают с 1 ч.л. оливкового масла и 10-ю каплями лимонного сока. Держат столько же – 20 минут, и смывают тёплой водой.

Маски для нормальной увядающей кожи лица

Для нормальной увядающей кожи одна из самых простых масок – овсяные хлопья и молоко. 2 ст.л. хлопьев заливают горячим молоком и оставляют на несколько минут, потом размешивают и в тёплом виде наносят на кожу лица. Держат 15-20 минут, смывают водой комнатной температуры.

Смесь из тёртой моркови и яблока с творогом (всё по 1 ст.л.) наносят на лицо на 15 минут. Смывают тёплой водой.

Ещё одна маска для нормальной увядающей кожи – с настоем трав. Липовый цвет, траву шалфея, листья мяты, цветки ромашки (по 1 ч.л.) смешивают, заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Потом добавляют столько крахмала, чтобы смесь стала похожей на кисель, и наносят на лицо толстым слоем. Держат 20 минут, смывают тёплой водой и смазывают кожу питательным кремом.

Маски для увядающей кожи любого типа

Маски для увядающей кожи любого типа хороши такие, в которых есть ингредиенты с регенерирующим эффектом – например, хрен, обладающий отличными тонизирующими свойствами.

Маску для сухой или нормальной кожи готовят с тёртым хреном (1 ч.л.), сливками (1 ч.л.) и яичным желтком, наносят на 20 минут и смывают тёплой водой. Если кожа жирная, хрен смешивают с яичным белком, и держат столько же – смывать можно прохладной водой. Если сделать такую маску 20 раз (по 2-3 раза в неделю), то кожу можно отбелить и уменьшить пигментацию.

При шелушащейся увядающей коже помогает следующая маска: сырой желток смешивают с гречневым мёдом (½ ч.л.), соком лимона (10 капель) и растительным маслом (4-5 капель). Смесь взбивают в пену, потом добавляют 1 ч.л. овсяной муки и тщательно перемешивают. Наносят смесь на 20 минут и смывают тёплой водой.

Для ослабленной, истончённой и обезвоженной увядающей кожи подойдёт маска с лимонным соком, маслом зародышей пшеницы (по 1 ч.л.) и жирными сливками (2 ст.л.) – её лучше делать на ночь. Ингредиенты смешивают и наносят на очищенное лицо на 20 минут. Смывают тёплой кипячёной водой, аккуратно промокают салфеткой и наносят ночной крем.

При чувствительной морщинистой коже, отёках и раздражениях лица делают маски из сырого картофеля. Его натирают на мелкой тёрке и накладывают эту кашицу на слой марли, сверху прикрывают вторым слоем, и кладут на лицо. Держат 15-20 минут и смывают тёплой водой. Маска тонизирует, увлажняет, смягчает и разглаживает кожу; если кожа жирная и есть угри, то надо держать её около 1,5-2 часов.

Вялую, дряблую и морщинистую кожу оживляет маска с капустным соком, она же осветляет веснушки и устраняет пигментные пятна – делать эту маску можно 2-3 раза в неделю. В свежем капустном соке надо смочить слой ваты, и на 15 минут наложить на лицо. Умыться холодной водой или протереть лицо смоченным в ней ватным тампоном.

Маска с соком грейпфрута подходит для любого типа кожи – она разглаживает имеющиеся морщины и предотвращает появление новых. Рисовую муку смешивают с простоквашей (по 1 ст.л.) и соком грейпфрута (2 ст.л.), и на 20 минут накладывают смесь на лицо.

При побледневшей и увядшей коже делают маску с мёдом и солью. Соль растирают с мёдом (по 1 ч.л.) в белую пену, и наносят смесь на лицо на 20 минут. Кожа очищается и выравнивается, улучшается цвет лица. Надо сделать 9 или 10 таких масок – по 3 раза в неделю. При куперозе эту маску делать нельзя.

Домашние маски для увядающей жирной кожи

Увядающая жирная кожа подтягивается, к ней возвращается тонус и здоровый цвет, если делать маску с мёдом (1 ч.л.), яичным белком, оливковым маслом и лимонным соком (по нескольку капель). Смесь наносят на очищенную кожу лица несколько раз, по мере высыхания слоёв, держат около 20 минут и смывают тёплой водой.

Жирную морщинистую кожу питает и освежает сок винограда. Сначала надо смазать лицо свежим соком, а потом нанести смесь мякоти винограда (2 ч.л.) с яичным белком. Держать 20 минут и смыть холодной водой.

Очищает и тонизирует жирную увядающую кожу маска с пивными дрожжами (2 ст.л.) и перекисью водорода. Перекись добавляют к дрожжам и перемешивают, пока не получится кашица густоты сметаны; эту кашицу наносят на лицо на 20 минут. Маску делают до 3-х раз в неделю.

Уход за увядающей кожей лица и шеи

Увядающую кожу лица и шеи хорошо каждое утро протирать косметическим льдом из замороженного арбузного сока, и через 10 минут после протирания умываться прохладной водой. Вечером, перед сном, тоже можно протирать лицо льдом – используйте замороженные отвары и настои целебных трав; кубиками льда можно осторожно массировать лицо.

Вообще при уходе за увядающей кожей лица не надо забывать о массаже – эта процедура обязательна, так что стоит научиться его делать, да и специалиста посещать тоже можно: массаж – всё-таки не самая дорогая процедура, хотя это зависит от его вида и индивидуальных особенностей вашей кожи. Косметологи рекомендуют проводить хотя бы по 2 курса массажа в год, по 10-15 процедур – это улучшит циркуляцию крови, уменьшит количество морщин и снимет отёки.

Не выходите на улицу без нанесения на кожу лица питательного крема – утром наносите его за полчаса до выхода, а потом убирайте излишки салфеткой; на ночь тоже используйте питательный или регенерирующий крем – за час до сна.

Для того, чтобы максимально продлить молодость кожи, за ней надо тщательно ухаживать – при регулярном и заботливом уходе увядающая кожа снова может стать молодой и гладкой, а процесс её старения может отодвинуться на многие годы.

Еще столетие назад женщины и девушки не задумывались о таких проблемах, как увядающая кожа лица, но вместе с развитием косметологии этот вопрос начал подниматься все чаще. Когда есть возможность ухаживать за собой, не оттягивайте до возраста 35+, ведь в это время эпителий подвергается стареющим процессам, незаметным на первый взгляд. Будь вам 20, 30 или 50 лет, омолаживающие маски для лица в домашних условиях – то, что значительно улучшит ситуацию! Хотите начать уход за кожей прямо с сегодняшнего дня?

Причины старения

Сколько бы вам ни было лет, а вступать на тропу войны с морщинами нужно как можно раньше. Увядающая дряблая кожа лица в раннем возрасте – следствие неправильного и несвоевременного ухода. Морщины в 20 лет практически незаметны, особенно если вы живете в бешеном темпе. Увядающая кожа вашего лица в целом отражает старение организма. Появляются мимические, статические (понижение тонуса) и гравитационные морщины.

Общее состояние зависит не только от ухода, но и от генетического материала. В медицине выделяют естественное и преждевременное старение. Первый вид проявляется благодаря изменениям биологических процессов в организме. При делении клеток могут развиться нарушения, которые приводят к уменьшению барьерного слоя. Увеличиваются потери воды, и фибробласты перестают вырабатывать необходимое количество коллагена и эластина. Преждевременное старение кожи возникает по таким причинам:

• при неправильном образе жизни (плохое питание, вредные привычки);
• болезни;
• солнечные ванны без использования защитного крема;
• выражение эмоций через мимику;
• персональные анатомические особенности лица.

Как сохранить молодость после 30

Структура и внешний вид кожи меняется при старении. Это естественный процесс организма, когда синтез и обмен питательных веществ между клетками замедляется. Эпидермис становится более уязвимым к внешним и внутренним факторам. Изменяется даже овал и очертание лица, ведь увядающая кожа в это время становится дряблой, висящей, обезвоженной. Какие средства ухода необходимы, чтобы оттянуть процессы старения после 35 лет?

Омолаживающие процедуры для лица в виде кремов и масок – то, что нужно. У вас должно быть 3 главных продукта в уходе: очищающие, тонизирующие и увлажняющие косметические средства. Несколько раз в месяц применяйте пилинг, отшелушивающий кожу. После данной процедуры не забудьте использовать «мягкое» средство ухода, например, маску для успокоения и выравнивания поверхности эпидермиса. Обращайтесь к профессиональным косметологам для проведения пилинга, ведь после него кожа становится очищенной, насыщенной кислородом.

Преждевременного старения реально избежать, если вы не будете допускать обезвоживания эпидермиса. Обязательный уход включает такие компоненты: ночной крем с регенерирующими свойствами, сыворотка для контура глаз, средство для увлажнения областей декольте, шеи, рук. Процедуры, которые помогут омолодить лицо: маски для стареющей кожи, массажи для поднятия тонуса, эфирные масла – все то, что вам необходимо. Не упускайте деталей и дней в уходе!

Рецепты масок

Приготовленные косметические средства в домашних условиях лучше, чем покупная косметика, но превосходный эффект наступает при полном комплексном уходе. Если есть свободное время, то омолаживать с помощью подручных продуктов точно понравится, ведь вы тогда будете уверены, что в рецепте нет никакой химии и вредных компонентов. Домашние маски для молодости кожи делаются не реже одного раза в неделю, частота зависит от состава. Главное в уходе – это систематичность. Вот рецепты для возраста от 30 лет.

1. Глицериновая маска «Молодость» с апельсином. Омолаживающий и тонизирующий эффект будет вам обеспечен! Если тип кожи нормальный или сухой, то хватит 1 измельченного апельсина. При жирном эпидермисе рекомендуется использовать лимон для основы маски. Отправляете эту кашицу в стеклянный сосуд, заливаете холодной водой (200 мл), держите в холодильнике около недели. После этого процеживаете настой, добавляете 1 чайную ложку глицерина. Наносите средство ухода на кожу массирующими движениями.
2. Питательная маска для лица с алоэ. Присутствует омолаживающий, тонизирующий эффект для кожи. Подготовьте алоэ заранее: отправьте в холодильник на 2 недели. Вам понадобится 1 столовая ложка отжатого сока из этих листьев, столько же оливкового масла, 1 чайная ложка увлажняющего или питательного крема для кожи. Смесь должна быть теплой, не горячей, поэтому слегка подогрейте ее на водяной бане или в микроволновке. Нанесите маску вокруг глаз на 20 минут, смойте водой. Данное средство ухода нужно использовать каждый вечер после умывания.

Крем ­от морщин

Речь пойдет о профессиональных кремах для ухода, разработанных лучшими дерматологами мира. В каждое лифтинг-средство, которое обладает антивозрастным эффектом, входит коллаген, ретинол (витамин А), увлажняющие дополнители, солнцезащитные фильтры и гиалуроновая кислота. Главное действие профессиональных косметических кремов: уменьшить глубину морщин. ТОП-5 признанных эффективных средств для ухода и продления молодости вашего лица:

1. Крем Intensive Rebuilding Moisturizer от Prescriptives (85 долларов за 50 мл). Страна производитель: США, Нью-Йорк.
2. Future Perfect Anti-Wrinkle Radiance Cream SPF 15 от Estee Lauder (50 долларов за 50 мл). Страна производитель: США, Нью-Йорк.
3. Regenerist от Olay (25 долларов за 50 мл). Страна производитель: Южная Африка.
4. Крем Resolution D-Contraxol от Lancome (45 долларов за 50 мл). Страна производитель: Франция, Париж.
5. Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream от Neutrogena (10 долларов за 30 мл). Страна производитель: США, Калифорния.

Уход после 40 лет

Комплексный трехэтапный уход после 45 лет – еще не все, что обеспечит желанный эффект. Главная задача – продлить молодость без операций. Разглаживать морщины, восстанавливать упругость нужно с помощью глубокого пилинга, радиочастотного лифтинга. Обе процедуры направлены на дополнительную выработку коллагена, но делать их часто – не обязательно. Одного раза в несколько месяцев вполне хватит для того, чтобы кожа была подтянутой.

Крем

Свойства, которыми должен обладать ваш крем для лица: глубокое питание и увлажнение, надежная защита от ярких солнечных лучей, улучшение эластичности за счет дополнительных веществ в составе, восстановление, которое поможет регенерировать клетки и ткани, восстанавливать после воспалений или раздражений. Лифтинговый эффект, антиоксидантные особенности средства помогут вам выглядеть моложе, чем на самом деле.

Подтягивающие маски

Подтяжка лица народными средствами тоже возможна. Чередуйте с косметическим уходом и тогда эффект вас порадует. Подтягивающие маски для лица обладают лифтинговыми свойствами. Популярные и действенные маски наносятся на 10-15 минут, затем аккуратно смываются водой, лицо протирается ватным тампоном. Вот пару простых рецептов:

1. Белково-овсяная смесь. Смешать 1 взбитый белок и пару столовых ложек измельченной овсянки. Нанести состав на лицо, проделывая массажные движения.
2. Желатин и молоко. Вам нужно рас топить первый ингредиент согласно инструкции. К нему добавить молока в 2 раза больше.
3. Картофель, сметана и оливковое масло. Необходимо отварить овощ в мундире, очистить, размять вилкой. Добавить к картошке немного оливкового масла и 20 г сметаны (столовая ложка).

Уход после 50 лет

Если вы не хотите вдаваться к пластике, то в вашей косметичке должно быть: увлажняющий утренний и ночной крем, где будут в составе ретинол, витамин Е и С, гиалуроновая кислота, масла, минеральные соли, биостимуляторы. Дряблая кожа шеи не должна остаться без внимания. Узнайте у косметолога, какая глина и травы вам подойдет в качестве домашнего средства ухода. Увядающая кожа век также не остается без внимание, на эту область наносят не слишком жирный, разглаживающий крем.

Омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Маски для стареющей кожи не обязательно покупать в дорогостоящих салонах. Вам понадобятся обычные продукты питания, чтобы обеспечить уход: подтянуть, увлажнить, придать сияния вашему лицу. Простой маской на каждый день являются свежие огурцы, измельченные в блендере. К ним добавляется сок алоэ и для густоты – пшеничную муку. Увлажняющий эффект обеспечен!

Рецепт увлажняющей маски подойдет любому типу эпидермиса. Вам понадобится ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла. Смешайте смесь, поставьте на некоторое время в горячую воду. Теплый состав нужно нанести на лицо, спустя 10-15 минут смыть водой. После сделайте легкий массаж кончиками пальцев. Если ваша кожа начинает увядать на глазах, то эта маска с медом на утром вам в помощь!

Крем

Чем выше возраст, тем лучше и дороже должна быть косметика и обязательно из профессиональной линии. Не экономьте на походах к косметологам. Топ-крема, которые хвалят специалисты дерматологии: Vichy Cellebiotic 60+, Hyalurides Expert, Dr. Sante Argan Oil, Clinians Intense A с ретинолом и карнозином, Dermacol Hyaluron Therapy 3D, Sesderma Retises 0.5%.

Видео

Какой бы возраст у вас ни был, а эта информация будет крайне полезна. Узнайте причины старения зоны кожи под глазами, увеличения количества морщин, методы их уменьшения на лице. Вам нужно не просто заниматься профилактикой, а смело минимизировать малейшее появление, ведь полностью устранить складки – нереально. С помощью ухода легко повлиять на глубину морщины. Для этого вам понадобятся сыворотки, крема, филлеры, «редукторы» и другие средства проверенного косметического бренда.

С возрастом процессы обмена веществ в организме начинают замедляться. В кожном покрове также метаболизм замедляется, коллагеновые и эластические волокна восстанавливаются дольше, чем в молодые годы, нарушается работа сальных и потовых желез. В результате кожа начинает истончаться, меняется цвет лица, появляются морщинки и пигментные пятна. Но если вовремя обеспечить полноценный уход за кожей лица и шеи в домашних условиях, то можно существенно замедлить процесс старения и вернуть коже эластичность, упругость, избавиться от морщин. Уже в молодом возрасте полезно периодически применять питательные и увлажняющие маски для ухода за сухой , комбинированной и даже нормальной кожей . С возрастом полезно чередовать омолаживающие маски с разным составом входящих в них компонентов.

Часто в зрелом возрасте кожный покров лица становится более сухим, появляется шелушение, цвет лица становится тусклым. Для решения этой проблемы необходимо восстановить гидробаланс, стимулировать хорошую проводимость питательных веществ во всех слоях кожи . В этом вам помогут увлажняющие маски из натуральных продуктов, которые отлично дополнят и даже заменят многие косметические средства для ухода за увядающей кожей лица в домашних условиях. Эти маски не только эффективно увлажняют кожу, но и основательно питают её всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами. В состав увлажняющих масок () входят активные омолаживающие и регенерирующие компоненты, необходимые для улучшения состояния истонченной увядающей кожи с появившимися морщинками.

Навигация по материалу:

♦ ПОЛЬЗА ОТ УВЛАЖНЯЮЩИХ МАСОК ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Увлажнение и восстановление нормального водного баланса помогает лучше и быстрее усваиваться питательным веществам, входящим в состав компонентов маски, ускоряется процесс регенерации увядающей кожи;

Омолаживающие свойства маски помогают вернуть коже лица эластичность, возвращают нормальный цвет, помогают избавиться от морщин и пигментных пятен;

Постепенно улучшается метаболизм и кровообращение в дерме, ускоряется естественный синтез коллагена и эластина;

Лицо становится более подтянутым, исчезают брыли. Заметно улучшаются защитные функции эпидермиса благодаря восстановлению липидного барьера кожи, вредные вещества и токсины быстрее выводятся из клеток кожного покрова.

♦ СЕКРЕТЫ ДОМАШНЕГО УХОДА ЗА УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕЙ

➊ отличным тонизирующим и освежающим эффектом обладают процедуры с использованием кубиков льда из лекарственных трав (липовый цвет, шалфей, ромашка). Такой лёд можно применять для массажа лица или в качестве тоника после омолаживающих и увлажняющих масок перед сном. Рецепт: залить 3 столовые ложки цветков липы 0,5 литра кипятка, через пол часа процедить настой через марлю, когда остынет - наполнить настоем формочки для кубиков и отправить в морозильник;

➋ очень полезно делать контрастные компрессы для кожи перед тем, как накладывать питательные и увлажняющие маски на лицо. Для этого надо взять два мягких полотенца небольшого размера;

Одно полотенце смочить холодным настоем из лекарственных трав (мята, шалфей, липовый цвет), а другое - горячим раствором с поваренной солью (1 столовая ложка на 1 литр мягкой воды);

Сперва на 10-15 секунд накладывает на лицо холодный компресс, затем меняем на горячий (40°) - 2 минуты, потом - снова холодный на уже 4 минуты и вновь горячий на 2 минуты;

➌ перед тем, как начать любую процедуру по уходу за увядающей кожей, обязательно надо очистить лицо от макияжа, грязи, сальных выделений с помощью смягчающей пенки или косметического гидрофильного молочка;

➍ кроме омолаживающих, увлажняющих домашних масок, в арсенале по уходу за кожей лица обязательно надо иметь специальные косметические крема, эмульсии и лосьоны, восстанавливающие водно-липидный баланс кожи, стимулирующие регенерацию. В состав этих средств входят гиалуроновая кислота, эфирные масла, фитоэкстракты, коллаген и эластин, витамины A, E, D;

➎ в зрелом возрасте очень полезно применять (1-2 раза в неделю, 16 процедур и потом 2 недели перерыв) парафиновые маски для увлажнения и улучшения эластичности истонченной сухой кожи. На водяной бане нагреть парафин, кисточкой нанести на кожу лица и сполоснуть лицо теплой мягкой водой спустя 15 минут. Затем можно нанести на кожу увлажняющий крем;

➏ улучшить состояние увядающей кожи и кровообращение помогает массаж для лица (см. видео урок в конце статьи), который можно делать перед любой процедурой по уходу за кожей;

➐ несколько раз в год полезно выполнять омолаживающий комплекс процедур с применением высококонцентрированной сыворотки против старения. Такие процедуры помогают добиться практически моментального омолаживающего эффекта для стареющей кожи - морщинки разглаживаются, контур лица подтягивается, исчезает желтизна.

♦ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ УВЛАЖНЯЮЩЕЙ МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Действие:

▪ питает все слои кожного покрова необходимыми витаминами и микроэлементами;

▪ очищает кожу от ороговевших частиц сухой кожи, устраняя шелушение;

▪ восстанавливает водно-липидный баланс, увлажняя и защищая кожу от воздействия внешних факторов;

▪ способствует ускорению синтеза коллагена и эластина. Кожа становится более упругой и эластичной благодаря восстановленным волокнам соединительной ткани кожного покрова;

▪ замедляет процесс старения кожи, улучшает цвет лица и разглаживает морщинки;

▪ улучшает работу потовых и сальных желез, очищает протоки от накопившейся грязи.

Компоненты, увлажняющие и питающие кожу:

▪ 1 вареный в мундире картофель среднего размера;

▪ 2 чайные ложки жидкого меда;

▪ ½ часть очищенного яблока;

▪ 2 чайные ложки лимонного сока;

▪ 1/3 стакана свежего молока.

Приготовление маски:

▪ сварить картофель в кожуре, очистить кожуру и размять картошку вилкой;

▪ залить пюре в пиале свежим горячим молоком и тщательно размешать;

▪ половинку яблока (не сладких сортов) натереть на мелкой терке, добавить мякоть в пиалу и добавить мёд и свежевыжатый лимонный сок;

▪ содержимое пиалы размешивать до образования однородной консистенции. Если смесь получится слишком жидкой, можно добавить немного толокна или рисовой муки.

♦ ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА

♦ ЭФФЕКТ ДО И ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ УВЛАЖНЯЮЩЕЙ МАСКИ

- на фото: увядающая кожа до и после применения маски

♦ КОМПОНЕНТЫ МАСОК ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ЛИЦА

Эфирное масло бергамота эфирное масло розмарина

Эфирное масло лимона эфирное масло мяты

Эфирное масло мелиссы эфирное масло герани

Эфирное масло лаванды эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло герани эфирное масло гвоздики

Даже самая безупречная кожа имеет недостатки, такие, как сухие или жирные участки, жирные пятна, забитые поры, неравномерный цвет, аллергические явления. Кожа постоянно подвергается воздействию погодных и других явлений, загрязненного воздуха, нервного напряжения, бессонницы, транквилизаторов, солнца, ветра. Все эти факторы значительно ускоряют процесс старения. Каждая женщина должна ухаживать за лицом: очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу.

УХОД ЗА УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕЙ

При увядающей коже, первые признаки которой могут появиться уже у тех, кто перешагнул 35-летний рубеж, главное внимание уделяйте применению средств, питающих и увлажняющих кожу, стимулирующих в ней обмен веществ. Утром, сразу после пробуждения, протрите кожу лица, рук и шеи косметическим молочком и на 15-20 минут нанесите крем или смажьте лицо сметаной или кефиром. Через 20 минут смойте маску сильной струей воды из душа приятной для тела температуры. А затем быстрыми круговыми движениями протрите кожу лица, шеи, груди куском льда. Лучше начинать протирание с однократного, постепенно доводя до 5-7 раз. В заключение наносите крем. Через 15 минут излишки крема удалите бумажной салфеткой.

После умывания на влажную кожу нанесите питательный крем, используя для этого ватный тампон, смоченный в подсоленной воде, настое трав, соке ягод, фруктов или овощей. Через 3040 минут излишки крема удалите бумажной салфеткой. Крем наносите каждый раз после умывания, а маски делайте 2-3 раза в неделю. Чтобы получить наибольший эффект от применения кремов и масок, чередуйте их. Разнообразие будет только на пользу.

СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕЙ

Каштановый компресс для подтягивания и упругости кожи. Каштан измельчить на терке, или нарезать мелкими кусочками, залить холодной водой на 30 минут и поставить на очень медленный огонь в духовку на 10-15 минут. Компрессы делать по 30 минут, меняя и смачивая салфетку вновь 5-6 раз.

Маска для разглаживания морщин. 1 ч. ложка ланолина, 1 ч. ложка липового меда, 1-3 ампулы обезьяньих гормонов или спермина (или любых гормонов), 10 капель касторки, 0,5 ч. ложки витамина D, 1 желток, 0,5 ч. ложки глюкозы. Способ приготовления желтка: яйцо целиком залить стаканом уксуса, лучше лимонным соком (чтобы только покрыло яйцо), держать 3-4 дня. Когда яйцо растворится, белок отделить, а желток растереть и влить в маску. При очень жирной коже белок также вливается. Эту маску хорошо применять под парафин и в день ее применения не накладывать больше ничего. Можно дополнительно добавить 1 ч. ложку лимонного сока, кроме всего вышеперечисленного. Яйцо можно растворить еще другим способом: разрезать лимон, выдавить и выжать. Яйцо на двое суток вложить в эту кожуру, после чего добавить все содержимое в маску.

Маски от морщин

Спермацет - 32 г, ланолин водный - 23 г, оливковое масло - 60 г, огуречный сок - 75 мл, лимонный сок - 1ч. ложка. Спермацет, масло оливковое - растопить на паровой бане, створожить в ступке. Когда немного остынет - добавить водный ланолин. Когда крем будет совсем холодный, добавить огуречный и лимонный соки. Маску наложить на 40 минут, затем вытереть.

1 ч. ложка водного ланолина, 1 ч. ложка липового меда или меда из акации, 1 ч. ложка камфорного масла, 1 ч. ложка глюкозы, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка американского вазелина. Эту маску также можно накладывать под парафин, но ланолин должен быть чистым. Желтковая маска. Желток - 1 шт., глицерин - 0,5 ч. ложки, спирт - 1ч. ложка, квасцы - щепотка, карболка - 5 капель. Маска накладывается на 45 Минут. Паста для разглаживания морщин. Вода - 2 ч. ложки, глицерин - 1 cm. ложка, мед - 1ч. ложка, желатин - 10-15 г.

Растворить на паровой бане и в теплом виде накладывать на лицо на 20-30 минут. Камфорное масло - 1 ст. ложка, липовый мед - 1 ст. ложка, вазелин - 2 ст. ложки. Вазелин и мед растопить на паровой бане, потом добавить камфорное масло.

Паста от морщин на лице и шее. Липовый мед - 25 г, свиное сало - 15 г, розовая вода - 15 мл, оливковое масло - 25 г, настойка бензоя - 15 мл.

Мед, свиное сало, растительное масло растопить, растереть и понемногу вливать в розовую воду. В конце добавить бензой. Маска французская. Белок - 300 г, вода - 300 мл, раствор плаценты - 96 г, маточное молоко - 4г. Смешать с 700 мл 4%-ного раствора поливинилпирамидона. После того, как постоит 4-6 часов, слить, профильтровать. Добавить отдушку.

1 желток, 20 г костного жира, 1 стакан кипяченой теплой воды, 1 ч. ложка очищенной соды, 2 г квасцов или танина, 1 ампула глюкозы, щепотка соли, щепотка сахара. Восковая маска. 14 г воска, 60 г касторки, 20 г камфорного масла, 1 ч. ложка квасцов, 1 стакан воды.

Маска с миндальными отрубями. 100 г миндальных отрубей, 1 желток, 25 мл глицерина, 20 мл спирта 75%-ного, 2 г тимола, 3 г камфоры. Миндальные отруби смешать с желтком и глицерином. Тимол и камфору распустить в спирте, добавить немного кипяченой воды. Маска на 45 минут.

Маска с глицерином. 2 ст. ложки холодной кипяченой воды, 2 ст. ложки глицерина, 1 ч. ложка меда, 15 г желатина. Все это смешать, подогреть, помешивая, до полного" растворения. В конце добавить 2 ч. ложки кипяченой воды. Держать в закрытой банке. Перед употреблением подогреть и кисточкой намазать морщинистые места на 30 минут, затем тщательно вытереть ваткой, пропитанной детским или оливковым мылом, а после этого намазать лицо миндальным, оливковым, или другим маслом.

Желатиновая маска - для повышения упругости и тонуса кожи. Кипяток - 0,5 стакана, желатин - 1 лист (15 г), лимонный сок - 1 ч. ложка, глицерин - 0,5 ч. ложки.

Медовая маска (при "гусиных лапках" у глаз). 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки ячменной муки, 1 белок. Маску держать на лице до высыхания. Потом смыть и наложить питательный крем. Накладывать маску 1 раз в 7 дней.

Желтковая маска (цедровая) для увядающей кожи. Желток - 1шт., сок 0,5 лимона, цедра 1 лимона, оливковое масло - 1ч. ложка. Наложить на 20-30 минут. Маска хорошо питает, тонизирует, отбеливает, освежает, придает коже очень приятный тон. Хороша при неровностях кожи, складках и морщинах.

Лецитиновая маска для увядшей кожи. 2 желтка, 5мл глицерина, 25-мл касторки, 5 мл нашатырного спирта, 10 мл карболовой кислоты, 1 лимон (с цедрой), 1 ч. ложка пантокрина, 1 ампула фолликулина (5000 ед.) Нашатырный спирт, пантокрин, сок лимона, фолликулин - добавлять в конце. Любая лецитиновая маска держится на лице от 20 до 60 минут. Смыть маску ватным тампоном теплой водой круговыми движениями по лицевым линиям медленно, как бы делая размыление на лице, так как при присоединении воды выделяется кислород, который дополнительно отбеливает кожу.

Лецитиновые маски можно делать каждый день; на протяжении курса лечения 15-25 масок. После 10-16 масок кожа очень отбеливается, явно хорошеет и появляется очень красивый мраморно-матовый тон кожи лица. Можно в лецитиновую маску добавлять облепиховое масло в каплях. Для более сочного цвета - раствор эозина в каплях.

Парафин-Масляная маска. Парафин - 50 г, масло какао - 5 г, спермацет - 5г, растительное масло - 5г. Парафин растопить с маслом какао, спермацетом и растительным маслом. Наложить маску на 20-30 минут. Можно 45 минут.

Тоник при дряблой коже. Камфора - 0,38 г, глицерин - 6,4 мл, квасцы - 0,5 г, ментол - 0,8 г, уксусная кислота (70%-ная) - 2,6 мл, борная кислота - 0,14 мл, отвар ромашки - 2,6 мл.

Маска для упругости кожи. Желатин - 15 г (растворить в холодном кипятке для набухания на 45-60 минут), мед - 50 г, глицерин - 100мл, вода800мл. Все смешать, поставить на паровую баню до полного растворения, после чего створожить в ступке и нанести на лицо на 30-45 минут.

Маска"для вялой морщинистой кожи. Выжать сок из алоэ, стоявшего 14 дней в темном прохладном месте. Марлю смочить жидкостью, в виде компресса накладывать на 20-40 минут как на лицо, так и на шею. Потом - питательный крем.

Компресс для огрубевшей воспаленной кожи. Ромашка - 200 г, залить кипятком 0,5 л на 2-3 часа. Процедить. Накладывать компресс на 20-25 минут.

Розовая вода. Розовое масло - 3 капли, углекислая магнезия - 1ч. ложка (неполная). Все растереть. Дистиллированная вода - 100мл.

Крем-маска для сухой и морщинистой кожи. Сливочный маргарин - 50 г, желтки - 2шт., настой ромашки - 50 мл, (1 ст. ложка ромашки на 0,5 стакана воды, настоять 1 час), мед - 10 г, глицерин - 5 мл, камфорный спирт - 30 мл. Перед растапливанием к маргарину добавить 3 ст. ложки масла, потом желтки растереть, постепенно добавлять настой ромашки, мед, глицерин, в конце - спирт.

Желе при пигментации. Пепсин - 2 г, кислота молочная или лимонная - 3 мл, глицерин - 10 мл, трагакант - 1 г, агар-агар - 0,5 г, вода - 8,5 мл, отдушка - 0,1 г.

Маски из трав:
Розмарин, мята, эвкалипт - по одной щепотке каждого заварить стаканом кипятка. Ланолин - 1 ст. ложка, мед - 1 ст. ложка. Растереть и растворить с водой из трав.

Маска из лечебных трав при вялой широкопористой коже. Мята, укроп, липовый цвет, ромашка, лепестки роз. 1 ст. ложку смеси сухих трав залить 2 стаканами кипящей воды. Слегка остывшую массу наложить на лицо и накрыть салфеткой, смоченной отваром этих трав на 2030 минут. Маску смыть теплой водой, сполоснуть холодной. Припудрить лицо.

Для дряблой жирной кожи:

При жирной и дряблой коже полезны кислые туалетные воды. Борная кислота - 3,5 г, лимонная кислота - 0,5 г, спирт (70°) - 30 мл, розовая вода - 66 мл (для нормальной кожи). Уксус - 20мл, лимонный сок - 10 мл, дистиллированная вода - 100 мл, духи - 0,5 мл (для нормальной и жирной кожи). Борная кислота - 3 г, молочная кислота - 0,5 г, лимонная кислота - 0,5 г, салициловая кислота - 0,5 г, спирт (70°) - 40 мл, дистиллированная вода - 40 мл (для жирной кожи).

Борная кислота - 3 г, лимонная кислота 0,5 г, камфора 0,3 г, ментол - 0,1 г, спирт(70°) - 30 мл, дистиллированная вода - 67 мл (для очищения слегка раздраженной кожи и для употребления после бритья).

Трагакант - 1 г, борная кислота 1,5 г, глицерин 12 мл, спирт (96°) - 12 мл, вода - 74 мл (для сухой кожи).

При дряблой и вялой коже после всех процедур следует обтереть кожу следующим составом: 1 стакан воды, 1 ст. ложка нашатырного спирта, 0,5 ч. ложки скипидара. Все хорошо размешать и ваткой втирать в кожу, оставить на 5-10 минут, потом лицо обмыть водой и смазать питательным кремом. Массаж можно делать и после обтирания кожи.

Протирание для укрепления мышц лица. Мята - 2 ст. ложки, ромашка - 2 ст. ложка, соль - 0,5 ч. ложки, перекись водорода 3%-ная - 1ч. ложка, квасцы - 1ч. ложка, одеколон (водка) - 1 ст. ложка.

Средство для умывания. Рюмка лимонного сока, 0,5 бутылки дождевой воды, розовая вода - 5 капель. Жидкость сохранять в почти герметической посуде в прохладном месте.

Для укрепления кожи. Мягкая вялая кожа оживляется от умывания 1-2 раза в неделю смесью из / ч. ложки молока и 1 ч. ложки хлебной водки "Экстра". Умыть лицо обыкновенной водой на ночь, смочить тонкое полотенце этой смесью, сделать компресс. Результаты будут не очень быстрыми, но после годового цикла таких примочек кожа становится упругой, тонкой, прозрачной и гладкой. При жирной коже - 3 раза в неделю, при сухой коже - 1-2 раза, максимум.

Смесь спиртовых, кислых и растительных лосьонов:

Лимонный сок - 20 мл, спирт (95°) - 30 мл, лавандовая вода - 10 мл, розовая вода - 40мл.
Спирт (95°) - 30 мл, лимонный сок - 30 мл, огуречный сок - 30 мл, розовая вода - 60 мл.

Ромашковая маска для дряблой кожи. Ромашка - 1 ст. ложка, льняное семя - 1 ст. I ложка, розмарин - 1 ст. ложка (или багульник). Травяной сбор залить 1 стаканом кипятка, закрыть. Когда остынет - нанести на лицо и шею на 30 минут. Смыть холодной водой.

При морщинах, можно для профилактики. 100 г молотой телятины, 1 белок - на 30 минут на лицо и шею.

При вялом, дряблом подбородке: Длительный массаж лица с акцентом на нижнюю челюсть, которую хорошо массировать или смачивать во время массажа руки маслом или растопленным жиром (в лоточке) с раствором соли (1ч. ложка на 0,5 стакана воды). А также хорошо заканчивать массаж холодным компрессом, обильно смоченным в этом же соляном растворе. Хорошо делать примочки из трав - по 1 ст. ложке на 1 стакан воды: дубовая кора, подорожник, шалфей.

Абрикосовый крем. Расплавьте 2 ст. ложки ланолина, 2 ст. ложки миндального масла и 1 ст. ложку абрикосового масла, смешайте все и добавьте 3 ст. ложки лимонного сока. Абрикосы очень богаты витамином А.

Листья герани. Замочите листья герани в розовой воде и наложите на лицо. Это смягчает кожу и разглаживает морщинки.

Белковая маска. Взбейте белок 1 яйца и тонкой пленкой нанесите на 10-20 минут на лицо. Маска стягивает кожу и разглаживает морщины. Через 10-20 минут маску смыть.

Огуречный лосьон. Разомните и выдавите сок половинки огурца и смешайте сок с одним белком (взбить до пены), 1 ч. ложкой сока лимона, 1 ч. ложкой водки и добавьте несколько капель настоя бензойной смолы.

Мятный лосьон. Смешайте следующие компоненты: 2 cm. ложки огуречного сока или сока мяты, 3 капли экстракта мяты перечной, щепотку порошка квасцов. Лосьон можно долго хранить в холодильнике.

Маска из мяты для жирной кожи. Смешайте 1 белок и 1 ч. ложку каолина до состояния пасты, добавьте 0,25 ч. ложки экстракта (или масла) мяты. Хорошо стягивает и тонизирует кожу.

ВЯЖУЩИЕ МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ И РАССЛАБЛЕННОЙ КОЖИ

Белково-лимонная маска. 1 белок взбить в пену в стеклянном сосуде, прибавить 10-20 капель лимонного сока, 2-3 капли ментолового масла и при постоянном помешивании добавить 0,51 ч. ложку талька до получения кашицы. Если кожа сухая, перед наложением маски лицо и шею следует смазать жирным питательным кремом. Как только маска подсохнет, для усиления ее действия нанесите второй и третий слой, особенно там, где имеются более выраженные морщины, но только не на веки. После 20-30 минут снимите маску с помощью полотенца, смоченного теплой водой. В конце наложите несколько холодных компрессов.

Медово-лимонная маска. К 1 ч. ложке жидкого меда прибавить 30-40 капель лимонного сока и около 1 ст. ложки белой глины. Можно добавить и немного холодной воды до получения густой кашицы, которую следует нанести на лицо и шею. Через 25-30 минут смыть маску прохладной водой, после чего протереть кожу кусочком лимона. В конце наложить несколько холодных компрессов.

Творожная маска. 2 ст. ложки свежего творога (несоленого) смешайте с 0,5 ч. ложки жидкого меда, 0,5 яйца и взбейте смесь в пену. Через 20 минут снимите маску с помощью теплой воды и в конце наложите два холодных компресса.

Фруктовые (витаминизированные) маски. К 1 ст. ложке овсяной муки прибавить сок из 1 помидора или из 1 персика, 0,5 лимона, 1 апельсина или 1 ст. ложку огуречного сока (процеженные через густую марлю) и сырое молоко до получения кашицы. Смазать лицо и шею, оставить на 20-30 минут, после чего смыть маску холодной водой. Через 20-25 минут снять маску с помощью тампона, смоченного теплой водой. Делать маску 1-2 раза в течение 4-6 недель. Через 2-3 месяца курс лечения повторить.

ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ДРЯБЛОЙ КОЖИ

Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса.

Горчичная маска. 1 ч. ложка горчицы, 1 ч. ложка воды, 2 ч. ложки растительного масла. Горчицу развести водой, тщательно перемешать, затем добавить масло. Держать масло на лице следует 5-8 минут. Смыть сначала теплой, а потом холодной водой, смазать лицо кремом. Огуречная маска. 2 свежих огурца, питательный крем. Огурцы натереть на терке. На очищенное лицо равномерным слоем нанести полученную массу. Через 10-15 минут маску снять сухим ватным тампоном, лицо протереть оставшимся огуречным соком и смазать питательным кремом. 2-3 раза в неделю необходимо делать питательные маски для лица и шеи - майонез из желтка и растительного масла с добавлением пчелиного меда и какого-нибудь фруктового или овощного сока.

Наложите пасту из ячменной муки, цветков гороха и розовой воды и оставьте ее на лице на несколько часов, чтобы кожа стала мягкой и гладкой.

Смешайте до пастообразного состояния 1 ст. ложку толокна мелкого помола и молока, добавьте несколько капель минерального масла. Нанесите на лицо на 25 минут, затем смойте.

Маска из толокна. Смешайте до пастообразного состояния 2 ст. ложки размельченной в порошок сухой апельсиновой цедры, 2 ч. ложки толокна или овсяной муки и 2 ст. ложки кольдкрема. Обильно намажьте лицо и шею. Через 10-15 минут, когда маска высохнет, снимите ее легкими круговыми движениями снизу вверх. Кожа делается гладкой и блестящей.

Маска из плодов дынного дерева. Разомните 2 ст. ложки мякоти свежего плода и нанесите его на очищенное лицо. Через 10-15 минут сполосните теплой водой. Через несколько дней вы увидите значительные изменения - кожа станет молодой и здоровой (будет излучать здоровье).