Как вводить тампон в первый раз и можно ли ими пользоваться? Можно ли девственнице пользоваться тампонами? Можно ли купаться с тампоном в море

Современный мир новых технологий, к сожалению, затрагивает не все аспекты жизни человека, и некоторые интимные ее стороны остаются «за кадром». Хотя многим подросткам, которым в силу каких-либо социальных особенностей, не хватает простого маминого участия в их жизни, доброго совета или разъяснения элементарных Именно поэтому на различных форумах в интернет сетях все чаще можно увидеть диалоги с вопросами: как правильно вставлять тампон, как часто можно им пользоваться, и т.д.

Однако начинать нужно с самого начала.

В среднем менструации начинаются у девушек с 12-14 лет, в этом возрасте они еще не регулярные, цикл до конца не установлен, поэтому подсчитать ритмичность достаточно тяжело. Большинство девушек и женщин всегда носят в сумочке прокладку или тампон, на то случай, если менструальный цикл сбился и месячные начались раньше. Девушкам-подросткам с возникновением первых менархий так же необходимо постоянно иметь при себе данное средство личной гигиены (тампон) вместе с гигиеническими интимными салфетками. Это нужно делать для того, чтобы не провоцировать развитие посторонней микрофлоры во влагалище. Большим заблуждением является то, что тампон нельзя использовать девственницам. Это не так. Тампоны можно использовать всем девушкам (за исключением некоторых гинекологических больных, но об этом предупреждает лечащий врач). Но девушкам, не имевшим полового контакта, следует более тщательно подходить к выбору тампона:

Размер тампона должен быть минимальным (разные фирмы выпускают разные по диаметру и длине тампоны, чаще всего длина напрямую зависит от объема впитывания, поэтому лучше взять меньший объем, но просто чаще менять).

Не стоить экономить на средствах личной гигиены, ведь некачественное чаще вызывает аллергические реакции.

Для первого введения тампона лучше всего выбрать первые дни цикла (обильные менструации позволят более комфортно ввести тампон).

Гигиенические тампоны очень удобный способ при менструациях, с ними женщина чувствует себя гораздо комфортнее и удобнее, при условии правильного введения тампона.

Как правильно вставлять тампон?

1. Перед началом введения обязательно вымыть руки с мылом, либо протереть их гигиеническими салфетками или протереть жидким дезинфектантом.
2. По возможности тампон следует вводить после проведения душевых процедур или после подмывания (если условия не позволяют нужно использовать влажные салфетки для личной гигиены).
3. Перед введением займите удобную позу: мышцы должны быть расслаблены, ноги слегка разведены и согнуты в коленях - это самая физиологическая поза для введения тампона. Возможно введение тампона и в вертикальном положении, но этот вариант подходит только для опытных женщин.
4. Как правильно засовывать тампон знает не каждая женщина, а все потому, что не каждая женщина представляет себе анатомию своих половых органов. Нужно расположить тампон по направлению к влагалищу так, чтобы его заостренная часть смотрела вперед, а указательный палец находился на конце с нитью. Вводить тампон нужно плавно и мягко, чтобы не повредить слизистую влагалища. Проталкивать по влагалищу тампон нужно в соответствии с его физиологией, т.е. не вверх, а прямо и немного вниз.
5. При продвижении тампона не прилагайте слишком много силы, тампон должен продвигаться свободно, если этого не происходит, значит, вы что-то сделали не так. В такой ситуации выньте тампон и попробуйте еще раз.

Ну, вот тампон введен. Оценить правильность введения можно через несколько минут. Именно через это время тампон примет физиологическую форму, а мышцы влагалища расслабятся - женщина не будет ощущать никаких негативных эмоций, не должно быть чувства инородного тела, боли и резей. Если что-либо из перечисленных симптомов беспокоит женщину тампон нужно извлечь за нить, и воспользоваться другими средствами гигиены.

Как правильно использовать тампон?

1. Использовать тампон нужно только по назначению и в период менструаций (нельзя пользоваться тампоном вместо ежедневной прокладки и впитывать им другие жидкости).
2. Тампон не рекомендуется использовать чаще 5 дней менструального цикла и в ночное время суток.
3. Тампон меняется не реже чем через 4-6 часов, иначе возможно развитие и присоединение бактериальной флоры.
4. В случаи, если после введения тампона у вас возникают неприятные ощущения, головная боль, тошнота или слабость, то необходимо сразу извлечь тампон и при необходимости обратиться к гинекологу.
5. При снижении объема менструаций необходимо использовать тампон меньшей впитывающей способности.

Как правильно вставлять тампон во время купания?

Во время менструаций купание в море и других водоемах не рекомендуется, однако не запрещено. Особенно безопасное время для водных процедур - последние дни менструаций.

Если же вы решили искупаться в самом начале менструаций, то вы должны уберечь себя от инфекций с помощью тампона. Необходимо ввести тампон непосредственно перед купанием и после него сразу извлечь тампон и поставить новый. Для лучшей безопасности можно использовать специальные средства-смазки на дезинфицирующей основе, их наносят на кончик тампона перед введением (они не только дезинфицируют, но и обеспечивают более мягкое введение тампона).

Теперь не только девушки-подростки, но и взрослые женщины, смогут, получит ответ на достаточно распространенный вопрос: как правильно вставлять тампон и некоторые особенности его применения.

Многим девушкам требуется несколько попыток, чтобы научиться легко и комфортно вставить тампон. Как вставить тампоны правильно? В настоящее время они являются самыми гигиеничным, удобными и надежными средствами личной гигиены при менструации.

Различают тампоны с аппликатором и без. Гигиенические средства с аппликатором вводить легче, чем без аппликатора. Без усилий подбирается нужная глубина введения. Аппликатор изготавливается из пластика или плотного картона. Он предназначен для одноразового применения. Материал без аппликатора вводят во влагалище с помощью указательного пальца до упора.

На время сна поставить тампон можно только в том случае, если сон длится не дольше 8 часов. Если сон дольше 8 часов, от его использования придется отказаться. Нужно выбирать прокладку.

Свойства тампона

Физиологически тампон располагается в верхней и средней трети влагалища. В этой части нет болевых рецепторов, поэтому важно как вставить тампоны правильно. При правильном нахождении он не доставляет неприятных ощущений.

Изготавливают современные средства гигиены из натуральных материалов (хлопок или вискоза), которые впитывают менструальные выделения, размягчаются и принимают форму тела. В результате этого критические дни протекают незаметно. Существует несколько вариантов средств индивидуальной защиты по степени впитывания.

При обильных месячных лучше использовать средства, рассчитанные на четыре капли. Они способны впитать до 15 мл крови. Если такой тампон требуется менять чаще, чем каждые четыре часа, нужно обратиться к гинекологу для обследования и выяснения .

Противопоказания к применению тампонов

Лучше воздержаться от использования тампонов во время сна, так как нет возможности их сменить вовремя. Абсолютным противопоказанием к использованию является аномалия развития вульвы и влагалища, когда не как вставить тампон. Нет отверстия для его ввода, или отмечается его сужение. Временными противопоказаниями являются:

• воспалительные заболевания половых органов;
• аллергические реакции на материал;
• сухость во влагалище после применения гигиенических средств;
• в послеродовом периоде до восстановления менструального цикла;
• при синдроме токсического шока в прошлом.

В таких случаях использовать гигиеническое средство можно только после консультации гинеколога. При затруднении введения, дискомфорте при нахождении его во влагалище следует воздержаться от использования. Это может быть связано с индивидуальным строением половых путей.

Заключение

Гигиенические тампоны – прекрасное средство для использования во время менструации. Они обеспечивают комфорт и сухость. Дают возможность заниматься спортом, вести активный образ жизни без перерыва на «критические дни». Тампоны изготовляют из материалов, повторяющих анатомические особенности влагалища. При правильном использовании они абсолютно безопасны.

Во время критических дней все представительницы слабого пола в первую очередь думают о надежной защите от протеканий и комфорте. Кто-то выбирает прокладки для защиты, другие — тампоны. Производители, в борьбе за лидерство на рынке потребления, постоянно совершенствуют свои изделия, оснащая их различными новшествами и технологиями. Среди производителей тампонов самым большим спросом пользуются тампоны Тампакс. Как показывает статистика, их выбирают в дни месячных 48% потребительниц. В чем же уникальность тампонов Тампакс и что говорят о них женщины, изложено в данной статье.

О тампонах Tampax

Марка Тампакс относится к знаменитому американскому производителю Procter & Gamble. Широко известны как на отечественном рынке, так и за рубежом.

Изготавливаются из чистейшего отбеленного хлопка в сочетании с вискозой. Эти материалы поддаются 12-уровневому прессу, что обеспечивает изделиям гигроскопичность. Тампон пропитан специальным гипоаллергенным веществом, которое усиливает эффект удержания влаги и поддерживает ph-баланс внутренней микрофлоры.

Вся линейка средств Тампакс представлена с аппликатором, что обеспечивает удобство введения и правильного расположения. В старом варианте эти средства личной гигиены выпускались с бумажными аппликаторами. В последнее время производители перешли на силиконовые, поскольку они имеют скользящее покрытие, что обеспечивает более комфортное введение.

Каждый тампон упакован в индивидуальную упаковку, что позволяет защитить изделие от попадания бактерий.

Читайте также о не менее популярных .

О том, как правильно вставить Тампакс, показывает подробная инструкция, над которой эффективно потрудились производители для удобства своих покупательниц. Можно посмотреть подробное видео о том, как вставить тампон с аппликатором.

Доступная цена обеспечивает Тампакс широкий спрос. Купить тампоны тампакс можно в любой аптеке, массмаркетах и прочих торговых точках.

Узнайте, есть ли специальная продукция гигиенических изделий для девственниц и .

Tampax Compak

Данные средства защиты в критические дни являются наиболее компактными за счет уникальной технологии пресса волокон, которые помимо этого обладают сверхгладкостью и максимально защищают от протеканий. Анатомическая форма изделия позволяет оставаться неощутимыми даже при максимальном набухании. Тампон прошит насквозь нитью возврата, что делает извлечение безопасным и комфортным. В линейке представлены 3 степени впитываемости: 6-9 гр., 9-12 гр., 12-15 гр.

Главной особенностью является компактный раздвижной аппликатор, благодаря которому тампон легко вводится и располагается на нужном уровне, не прилагая усилий.

Compak Fresh

Данные изделия пропитаны специальным веществом, позволяющим в два раза больше поглощать жидкость, а также блокировать неприятный запах.

Подходят для первых и последних дней менструации, имея впитываемость 2 и 3 капли.
Тот же удобный раздвижной аппликатор.

Tampax Cef

Эти тампоны выпускаются уже более 20 лет и продолжают пользоваться спросом и по сей день. В отличие от предыдущих представителей Тампакс, они имеют более длинную форму, поскольку спрессованность волокон не такая большая, достигающая лишь 6 уровней. Однако при изготовлении учтены все особенности женского организма, изделию придана анатомическая форма.

Аппликатор бумажный, но покрыт шлифованым материалом. Подходит для женщин постарше, поскольку при распухании достигает максимальной формы.

Линейка рассчитана на разную впитываемость: от самых скудных до ночных.
В последнее время Tampax Cef пользуются не такой популярностью из-за бумажного аппликатора.

Новинка — Tampax Descreet и Pearl

Новинки от производителя, Tampax Descreet и Pearl, уже успели зарекомендовать себя надежностью и бережным отношением к кожным и слизистым покровам женских органов. Отличие их состоит в специальной технологии волокон, которые стали шелковистыми и более гладкими.

Новый дизайн самого изделия, а также индивидуальная стильная упаковка обеспечит отличное настроение. А проверенное годами качество подарит уверенность и эффективную защиту от протеканий наряду с легкостью и свежестью.

Первый опыт использования тампона может казаться пугающим. Тем не менее все будет проще, чем вы думаете, если знать, как правильно это делать. С тампоном вы сможете плавать, бегать и делать все, что захотите, не испытывая неудобств традиционной прокладки. Если вы введете тампон правильно, он не доставит вам совершенно никаких болезненных ощущений; на самом деле, вы даже не будете чувствовать его. Если вы хотите знать, как ввести тампон в первый раз, переходите к первому шагу нашей статьи.

Шаги

Часть 1

Купите тампоны. Сориентироваться в мире тампонов может быть непросто, но, узнав некоторую полезную информацию, вы избавитесь от страха перед этой покупкой. Наиболее распространенные бренды, выпускающие тампоны - Kotex, Tampax и другие. Чаще всего компании, производящие прокладки, выпускают также и тампоны, так что можете приобрести продукцию бренда, которому доверяете. В целом есть три важных момента, на которые стоит обращать внимание при покупке тампонов: материл аппликатора - бумага или пластик, степень впитываемости, а также наличие или отсутствие аппликатора. Вот, что вам нужно знать:

• Бумага или пластик. В некоторых тампонах аппликатор сделан из бумаги, в других же - из пластика. Бумажный аппликатор имеет преимущество в том, что его можно смыть в унитаз, но если у вас ненадежная система канализации, лучше не испытывать судьбу. Некоторые девушки считают, что пластиковый аппликатор использовать удобнее. Вы можете попробовать оба варианта и решить, что подходит именно вам.
• С аппликатором или без. Большинство тампонов продается с аппликатором, хотя есть и исключения. Когда вы только осваиваетесь с использованием тампонов, лучше взять те, что с аппликатором, - он обеспечит вам лучший контроль над процессом. При использовании тампона без аппликатора вам нужно будет продвинуть его во влагалище с помощью пальцев, что может быть непросто поначалу. Однако достоинство тампонов без аппликатора заключается в том, что они очень маленькие, а значит, при необходимости их легко можно держать в кармане.
• Впитываемость. Наиболее распространены два типа тампонов - «обычные» и «для обильных выделений». Обычно рекомендуется начать с обычных, чтобы понять принцип использования тампонов прежде, чем переходить к более сильным. Тампоны «для обильных выделений» немного больше по размерам, а потому использовать их может быть труднее. Вы можете использовать обычные тампоны на той стадии, когда выделения умеренные, а затем перейти к более поглощающим тампонам. Часто в одной упаковке идут тампоны обычной и высокой впитывающей степени, так что вы можете выбирать по своему усмотрению.

1. Вводите тампон, когда выделения умеренные или интенсивные. Хотя это и необязательно, вводить тампон в самом начале месячных, когда выделения очень умеренные, может быть довольно трудно - тампон будет хуже проскальзывать во влагалище. Когда же выделения сильные, стенки влагалища будут более влажными, что облегчит скольжение тампона.

   • Некоторые девушки задаются вопросом, могут ли они потренироваться ставить тампон до начала месячных. Хотя ничего плохого не случится, удобнее будет подождать, когда месячные действительно начнутся.
   • Да, многие девушки сочтут крайним решением обращаться к матери или тете. Однако, если вы боитесь или ввести тампон никак не выходит, не стесняйтесь попросить помощи у женщины, которой вы доверяете.

2. Вымойте руки. Очень важно вымыть руки перед введением тампона, - так аппликатор останется стерильным, до тех пор пока вы не введете его в тело. Вы ведь не хотите занести во влагалище бактерии и вызвать инфекцию.

   Разверните тампон сухими руками. Дождитесь, пока руки высохнут, а затем осторожно разорвите упаковку тампона и выбросьте ее. Совершенно нормально, если вы будете немного нервничать, хотя, на самом деле, причин для волнения нет. Если вы случайно уроните тампон на пол, выбросьте его и возьмите новый. Не стоит подвергать себя опасности инфекции только из-за того, что вам жалко выбрасывать тампон.

   Сядьте или станьте в удобную позицию. Когда вы немного освоитесь с использованием тампонов, то поймете, какой метод лучше подходит именно вам. Некоторые девушки предпочитают вводить тампон, сидя на унитазе. Другим удобнее делать это стоя, немного присев. Вы можете попробовать поставить одну ногу на унитаз или борт ванны, чтобы немного открыть влагалище.

   • Хотя тревога - абсолютно естественное чувство в такой ситуации, вам нужно постараться расслабиться. Чем спокойнее вы будете, тем легче вам будет вводить тампон.

3. Возьмите тампон двумя пальцами, которыми держите ручку во время письма. Возьмите его посередине, прямо в том месте, где меньшая внутренняя трубка входит в большую внешнюю. Ниточка должна быть хорошо видна и смотреть вниз, в сторону от вашего тела, в то время как толстая часть тампона должна быть повернута вверх. Вы также можете положить указательный палец на основание тампона, а средним и большим пальцами взяться за выступы для держания.

   Найдите влагалище. Влагалище находится между уретрой и анальным отверстием. Есть три отверстия: уретра (откуда выходит моча), влагалище (посередине) и анус (сзади). Вы легко можете найти уретру, после чего вам нужно опустить пальцы на 2–5 см вниз - так вы найдете вход во влагалище. Не бойтесь, если на пальцах останется немного крови - во время месячных это совершенно нормально.

   • Некоторые девушки рекомендуют второй рукой немного раздвинуть половые губы (складки кожи вокруг входа во влагалище). Так вам будет легче ввести тампон. Так или иначе, некоторым удается вводить тампон и без дополнительной помощи.

4. Осторожно поместите верхушку тампона во влагалище. Теперь, когда вы нашли влагалище, все что вам нужно, - продвинуть тампон на 2–3 сантиметра вовнутрь влагалища. Затем вам следует медленно вводить тампон вовнутрь, до тех пор пока ваши пальцы не коснутся аппликатора и вашего тела, а внешняя часть трубки тампона не окажется внутри влагалища.

   Надавите указательным пальцем на тонкую часть аппликатора. Остановитесь, когда тонкая и толстая части встретятся, а ваши пальцы коснутся кожи. Аппликатор предназначен для того, чтобы помочь вам ввести тампон глубже во влагалище. Действуйте так, чтобы протолкнуть внутреннюю трубку тампона через внешнюю.

   Большим и средним пальцами извлеките аппликатор. Теперь, когда вы поставили тампон по влагалище, все что вам нужно сделать - убрать аппликатор. Для этого возьмитесь за него большим и средним пальцами и аккуратно потяните его наружу из влагалища. Снаружи должна быть видна ниточка, выходящая из влагалища.

   Выбросьте аппликатор. Если аппликатор из пластика, выбросьте его в ведро. Если он из бумаги, сверьтесь с инструкцией на упаковке, чтобы быть уверенными в том, что его можно смыть в унитаз. Если вы не уверенны, лучше и безопаснее будет выбросить его в мусорное ведро.

   Подумайте о том, чтобы вместе с тампоном использовать и ежедневные прокладки. Хотя это и необязательно, некоторые девушки предпочитают вместе с тампоном использовать и ежедневные прокладки - просто на тот случай, если тампон начнет немного протекать, когда впитает в себя столько менструальных выделений, сколько сможет. Если вы часто принимаете ванну и регулярно меняете тампоны, этого не случится, но прокладки дают дополнительное чувство защищенности. К тому же тонкие ежедневные прокладки не создают дискомфорта.

   Часть 2

   Как извлечь тампона

   1. Убедитесь, что вам комфортно с тампоном. Если тампон доставляет вам неудобства, скорее всего, вы поставили его неправильно. Если вы ввели его как полагается, то совершенно не должны его чувствовать. Если тампон доставляет вам дискомфорт, или вошел не полностью, вам следует его извлечь. Если край тампона виднеется из влагалища, это также означает, что средство введено неверно. В таких случаях попробуйте снова.

      • При правильно введенном тампоне вы должны иметь возможность бегать, ходить в пешие походы, кататься на велосипеде, плавать и заниматься другими физическими упражнениями.

   2. Когда будете готовы, извлеките тампон. Тампон следует менять каждые 6–8 часов (или даже чаще), однако при обильных выделениях может возникнуть необходимость более частой замены. Очень важно проверять состояние тампона каждые пару часов, особенно если вы используете тампоны впервые. Если, подтираясь после туалета, вы видите много крови, или заметили ее в унитазе, это признаки того, что тампон пора заменить. Это также может быть признаком того, что тампон введен лишь частично, что также является сигналом к замене.

      Выбросьте тампон. Хотя в инструкции сказано, что тампон можно смыть, для безопасности лучше его выбросить в мусорное ведро, - вы ведь не хотите вызывать сантехника из-за того, что тампон забил старые трубы вашего дома? Поэтому заверните использованный тампон в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро. Если вы находитесь в общественном туалете, то поищите мусорное ведро на полу кабинки туалета или на двери - именно в такие места и следует выбрасывать тампоны.

   3. Меняйте тампоны каждые 8 часов или чаще, если нужно. Вынув старый тампон, вам следует ввести новый. Большинство девушек не ставят тампоны на ночь; вы можете использовать прокладки, если только не рассчитываете спать менее 8 часов.

      • Если нитка тампона стала влажной от менструальной жидкости, вам также следует заменить тампон.
      • Если тампон по-прежнему трудно извлечь (кажется, что он немного застрял), это значит, что он еще не впитал достаточное количество жидкости. Если прошло менее 8 часов, повторите попытку чуть позже. В следующий раз попробуйте использовать тампоны с меньшей степенью впитываемости.
      • Если вы оставите тампон более чем на 8 часов, то у вас может случиться инфекционно-токсический шок (ИТШ), что бывает редко, но потенциально может закончиться смертью. Если вы оставили тампон дольше рекомендованного времени, и у вас возникли жар, сыпь или рвота, немедленно обратитесь за помощью.

   4. Используйте тампоны, соответствующие объему выделений. Лучше всего использовать тампоны с минимальной степенью впитываемости, которая вас устроит. Начните с обычных тампонов. Если вы обнаружите, что вам приходится менять их чаще, чем раз в 4 часа, перейдите на следующий уровень впитываемости. Когда выделения станут менее обильными, перейдите на тампоны меньшей степени впитываемости. Под конец месячных вы можете обнаружить, что вводить тампоны стало труднее. Когда месячные прекратятся, перестаньте использовать тампоны.

      • Если вы чувствуете, что месячные закончились не полностью, воспользуйтесь ежедневной прокладкой.

   Для любой девушки крайне важна личная гигиена, особенно во время менструации. Наиболее востребованными гигиеническими средствами во время месячных уже многие годы являются тампоны и прокладки. С прокладками всё более или менее понятно, а вот как пользоваться тампонами в первый раз знают не все. Особенно проблемной данная тема является для молодых девушек, что хотят отказаться от прокладок в силу различных причин. Инструкция по использованию есть на упаковке, но вопросов от этого меньше не становится.

   Гинекологический тампон – это средство личной гигиены цилиндрической формы, что состоит из прессованного хлопка или вискозы, и используется во время менструации. Абсорбирующие способности такого средства идеальны для впитывания выделений во время месячных. Тампоны запрещено использовать в периоды, когда нет месячных .

   Если гигиеническое средство полностью пропитается кровью, то начнет протекать, доставляя значительный дискомфорт. Поэтому его необходимо периодически менять (каждые 2-4 часа). Различные производители используют специальные абсорбенты, чтобы тампоны могли впитывать больше жидкости.

   Если месячные первые, то необходимо использовать только прокладки. Перед тем, как пользоваться тампонами в первый раз, желательно посоветоваться с гинекологом, ведь для их использования существуют определенные противопоказания:

   • девственная плева имеет характерные особенности, несовместимые с использованием тампонов (встречается редко);
   • патологии репродуктивной системы и органов половой системы;
   • чрезмерная сухость влагалища.

   Как выбрать тампоны в первый раз

   Правильное использование начинается с разумного выбора. Нужно отказаться от экспериментов и не искать что-то эксклюзивное. Предпочтение следует отдавать известным брендам. Зачастую в линейке именитых производителей имеются гигиенические средства для девочек, которые хорошо подходят для первого использования.

   Выбирая впервые тампоны нужно не ошибиться с их размером. От него зависит, сколько выделений может впитать такая продукция. Капельки на упаковке указывают способность к абсорбированию выделений. Чем больше капель, тем активнее происходит впитывание месячных.

   

   Разберемся, какие тампоны лучше для первого раза, чтобы использовать их было максимально комфортно.

   1. 1-2 капли. Такими тампончиками обычно пользуются 13-летние девочки или женщины со скудными выделениями.
   2. 3 капли. Подходят для среднестатистической женщины.
   3. Более 3 капель. Для женщин с обильными выделениями.

   Для первого раза удобней всего будет использовать вспомогательный аппликатор.

   В разных странах производители используют отличные обозначения касательно уровня впитываемости. Эта продукция может завозиться на отечественный рынок. Как в этой ситуации выбрать тампоны для первого раза? Расшифровываем надписи:

   • Mini предназначены для девочек;
   • Normal нужны девушкам с обычными выделениями или молодым девушкам, у которых менструация протекает обильно;
   • Super предназначены для сильных выделений;
   • Super plus нужны при интенсивных месячных.

   Особенности использования

   

   Есть правила, которых нужно придерживаться регулярно, а не только при первом применении гигиенических средств:

   • используются тампоны только тогда, когда есть кровянистые выделения;
   • перед использованием нужно мыть руки;
   • размер (количество капель) должен соответствовать силе месячных. Объем выделений меняется изо дня в день, поэтому и нужны разные гигиенические средства на протяжении всей менструации;
   • необходимо проводить чередование с прокладкой, чтобы влагалище могло «дышать»;
   • каждые 2-4 часа проводится смена гигиенического средства;
   • на ночь лучше оставлять прокладку;
   • перед использованием нужно проверить прочность нити, а во время замены гигиенического средства тянуть за неё с умеренной силой.

   В упаковке с гинекологическими тампонами есть инструкция, которую обязательно нужно изучить.

   Ввод с аппликатором

   

   Теперь пришло время разобраться с тем, как ввести тампон первый раз правильно. Наличие аппликатора является несомненным плюсом для тех девушек, что ранее пользовались только прокладками.

   1. Помыв руки, нужно занять максимально удобную позу. Если делать процедуру в туалете, то можно сесть на унитаз. В ванной удобнее всего сесть на корточки. Набравшись опыта, можно будет выполнять все действия, просто поставив одну ногу на ванную.
   2. Мышцы живота должны быть максимально расслаблены.
   3. Аппликатор берется двумя пальцами за место, где начинает сужаться его широкая часть. Аппликатор вводится во влагалище свободным концом.
   4. Как только пальцы дойдут до промежности, станет понятно, что дальше вводить не нужно.
   5. Указательным пальцем необходимо надавать на узкую часть аппликатора. Тампон будет протолкнут внутрь широкой части аппликатора, что уже зашла во влагалище.
   6. Извлекаем аппликатор, не трогая веревочку. Она понадобиться для извлечения гигиенического средства.

   

   Ввод без аппликатора

   Не всем нравится использовать вспомогательные средства, поэтому стоит рассказать, как правильно поставить тампон в первый раз, не используя при этом аппликатор.

   Необходимо не только вымыть рыки, но и выполнить подмывание .

   1. Гигиеническое средство необходимо распаковать и освободить веревочку, проверив её на прочность (слегка потянуть).
   2. Одной рукой раздвигаются половые губы, а указательным пальцем второй руки тампон проталкивается внутрь. Его нужно продвигать даже после того, как он полностью войдет. Необходимо остановиться лишь после того, как палец полностью войдет во влагалище. Такая глубина считается достаточной.
   3. Двигать гигиеническое средство необходимо туда, куда оно идет. Если в какой-то момент оно перестает продвигаться, то нужно сменить позу или угол введения.
   4. Вымойте руки снова.

   

   Если во время процедуры появляются боли, значит, что-то делается не так. Если тампон для месячных был вставлен неправильно, то впоследствии могут появляться умеренные боли и дискомфорт.

   Правила извлечения

   Информация о том, как пользоваться тампонами в первый раз не будет полностью раскрыта, если забыть рассказать про извлечение гигиенического средства. Вставить изделие недостаточно, его нужно еще и правильно удалить. Поскольку речь идет о первом разе, то извлечение лучше всего провести не более чем через два часа после введения. Придерживаемся простых требований гигиены:

   • обязательно вымываем руки;
   • максимально удобное расположение – сидя на корточках или на унитазе;
   • медленно тянем за ниточку, извлекая гигиеническое средство;
   • использованный тампон нужно поместить в специальный пакетик или спрятать в туалетную бумагу, а потом выкинуть в мусор. Заодно можно оценить, как много было выделений, чтобы правильно подбирать гинекологическую продукцию в будущем.

   Когда-то девушки выталкивали тампон, сидя на унитазе и тужась, не используя веревочки. Раньше тампоны делались из таких материалов, что их можно было смывать в унитаз. Сейчас же так делать нельзя, ведь это может привести к засорам в трубах.

   При застревании изделия внутри или обрыва нитки можно попробовать тужиться, сидя на корточках, как при дефекации. Если и это не помогло, то требуется помощь гинеколога, который быстро исправит ситуацию.