Imikute puuviljapüreed, millal lisada täiendavaid toite. Mis kellaajal peaksite oma lapsele puuviljamahla andma? Köögiviljapüree imikute dieeti lisamise reeglid

Emapiim on lapsele vaieldamatult parim toit. Kuid aja jooksul, kui laps on saanud kuue või isegi nelja kuu vanuseks, tuleb tema dieeti hakata täiendama uute toodetega - täiendavate toiduainetega. Kunstlikke segusid söövad lapsed saavad köögivilja- ja puuviljapüreed valmistada pärast neljandat elukuud, kuid emapiima sööjad peaksid esimese sellise kogemusega ootama hilisema vanuseni.

Puuvilja lisatoidu tutvustamise olulised nüansid

Last toidetakse taimsetest saadustest valmistatud homogeense püreega, suurendades aja jooksul selle tihedust ja heterogeensust. Alustuseks on parem kasutada taimset toodet kõige neutraalsematest hüpoallergeensetest puuviljadest - suvikõrvitsast, lillkapsast või spinatist. Ja alles pärast seda, kui laps sellise toiduga harjub, hakatakse kasutama puuviljatoite. Sellel tellimusel on kaks põhjust:

1. Puuviljade maitse on magusam ja rikkalikum, seetõttu võib imik pärast nende maitsmist keelduda värskete köögiviljade söömisest.
2. Puuviljad sisaldavad rohkem allergeene kui köögiviljad. Ja fruktoos võib selliste koormustega harjumata lapse kõhunääret ja neere negatiivselt mõjutada.

Kuid mõne aja pärast, kui beebi on taimsed lisatoidud täielikult omandanud, sellega harjunud, tuleks kasutusele võtta ka puuviljatooted. Lõppude lõpuks on need oluliste mineraalide ja vitamiinide allikad. Kuid sellist püreed on vaja umbes kaks korda vähem kui nende sarnaseid köögivilju. Ka hiljem täiendatakse dieeti liha- ja kalaroogadega – selles järjekorras.

Isegi kui laps sööb hea meelega piisavalt suuri portsjoneid erinevaid püreesid, ei tasu talle emapiimast keelduda. See peaks olema toidus vähemalt aasta. Isegi kui laps enam rinda ei võta, võib täiendtoidule lisada tervislikku emapiima. Kõige esimene variant on üldiselt parem küpsetada piisava koguse vedelikuga ja seejärel suureneb roa tihedus.

Puuviljadest täiendavate toitude sissetoomise reeglid

Lapse käitumise ja arengumärkide järgi (pärast neljandat või viiendat kuud) võib eeldada, et ta on valmis liikuma uuele toitumistasandile. Peate seda protsessi alustama siis, kui laps saab juba istuda. Mängu ajal "närib" mänguasja aktiivselt, tehes lõugadega närimisliigutusi. Tema kaal on piisav ja kasvab pidevalt - normi piires.

Püreed tohib anda ainult värskelt valmistatud, eriti kui see sisaldab rinnapiima või tilka õli. Ainus viis valmistoote nõuetekohaseks säilitamiseks on külmutamine. Mass valatakse jäävormi või väikeste koogikeste jaoks silikoonnõusse ja asetatakse sügavkülma. Enne serveerimist see sulatatakse, kuumutatakse tugevalt ja jahutatakse seejärel vajaliku temperatuurini. Selline preparaat peaks sisaldama ainult püreed ennast ja vett.

Peate tutvustama uusi tooteid vastavalt teatud reeglitele:

1. Lase beebil kartuliputru proovida järk-järgult, oodates, kuni ta seda ise süüa tahab. Te ei saa last sundida neid sööma. Kui laps on ulakas, saate teda veenda, rõõmustada, laulu laulda. Esimesel sellisel kogemusel ja pärast seda on soovitav luua puru ümber rahulik keskkond, mis ei tõmba beebi tähelepanu kõrvale. Kui katse ikka ebaõnnestub, on parem seda järgmistel päevadel korrata. Tavaliselt sööb beebi pakutud lisatoitu pärast kahte-kolme proovimist mõnuga.
2. Ärge andke oma võsukesele korraga rohkem kui ühte uut toodet, sest pärast iga toote võtmist on oluline oma võsuke hinnata. Kõik puuviljad võivad põhjustada allergiat, seedehäireid ja muid haigusi. Väga oluline on õigesti kindlaks teha, milline püree on halb enesetunne süüdi, ja edaspidi seda lapsele mitte anda.
3. Esialgseid portsjoneid tuleks manustada väga väikestena – üks lusikatäis püreed korraga. Alles siis, kui selle või selle puuvilja kahjutus selgub, peate portsjoneid suurendama. Täpselt samal põhimõttel valmistatakse mitme variandi segusid – kõiki koostisosi tuleb eelnevalt katsetada.
4. Algusest peale peaks kartulipuder koosnema ainult ühest puuviljast – keerulised segud on vähem seeditavad, pealegi on lihtsam jälgida võimalikku negatiivset reaktsiooni ühele või teisele lisatoidule.
5. Uute viljade vahe peaks olema umbes poolteist kuni kaks nädalat, et tema keha harjuks tootega. Kui soovite proovida mõnda teist uut toodet, võite selle segada väikese koguse tõestatud tootega - see aitab lapsel endal seda positiivselt vastu võtta ja seedida oma seedetraktis normaalselt.

Millistest puuviljadest peaksin lisatoitu alustama?

Kui laps hakkab köögiviljapüreed sööma pärast neljandat-kuuendat kuud, siis on õige puuvilju juurutada seitsme kuni kaheksa kuu vanuselt. Parima lisatoiduna võib pakkuda rohelisi õunu ja pirne. Kuu aja pärast saate nimekirja laiendada, lisades sinna banaani, ploomi, aprikoosi, ploomi ja virsiku.

Arvestada tuleb iga puuvilja või marja omadustega, valides iga kord selle jaoks sobivaima retsepti.

Banaanihõrgutist tuleks küpsetada väiksemates kogustes, sest selles on palju kaloreid. See on kasulik, kuna on rikas magneesiumi ja kaaliumi poolest.

Ploomil on kerge lahtistav toime, mis parandab soolestiku motoorikat. Lisaks on see püree tiamiini ja riboflaviini allikas – vitamiinid B. On diureetilise toimega, eemaldab liigse sapi, kolesterooli ja kantserogeenid. Kuid liiga palju võib põhjustada kõhulahtisust.

Mustikad on dieedi üks olulisemaid komponente. See sisaldab tanniini, mis toimib põletikuvastase ja soolestikku desinfitseeriva vahendina. Selle koostises olevad pektiinid neelavad kahjulikke aineid ning beetakaroteen (provitamiin A) tugevdab ja säilitab nägemist. Mangaan aitab kaasa keha energiavarude - maksa glükogeeni moodustumisele, parandab vereloome ja kasvu protsesse.

Aprikoosid on tõeline kaaliumi, pektiini, karoteeni ja C-vitamiini ladu. Need on väga kasulikud kehvveresuse ja kõhukinnisuse korral, hävitavad soolestikus mädanevaid mikroorganisme ja aitavad köhimisel röga kopsudest eemaldada.

Pirn on fikseeriva omadusega vili. See on kasulik lastele, kellel on kalduvus sagedasele kõhulahtisusele ja soolehäiretele.

Mustsõstar on väheallergiline toode, C- ja P-vitamiini sisalduse rekordiomanik. Lisaks sisaldab see kaaliumi, pektiinid, puuviljasuhkruid ja happeid. Sellel on diaforeetilised ja põletikuvastased omadused.

Erinevate puuviljade allergeensuse määr

Uue täiendtoidu õigeks valmistamiseks peate arvestama puuvilja või marja allergeensusega. Näiteks pirnid ja rohelised õunad on selles osas kõige ohutumad. Keskmised on ploomide, virsikute, ploomide, mustsõstrate ja mustikate puhul. Seetõttu tuleks neid pakkuda siis, kui beebi kohaneb sobivamate viljadega.

Ja suurimad allergeenid on punased õunad, maasikad, granaatõunad ja vaarikad. Nende taimede kasutamine tuleks edasi lükata kuni lapse aastaseks või isegi kaheaastaseks saamiseni. Sama võib öelda ka väga happeliste toitude kohta - punane sõstar, kiivi, kirss, sidrun, lisatoidud, millest on vaja valmistada lisasuhkru lisamisega ja need ise võivad hambaemaili hävitada, kui lapse hambad on juba puhkenud. Kuni aastani ei tohiks viinamarju dieeti lisada - see on kõrge kalorsusega ja põhjustab puhitus.

hooajalisus

Soovitav on, et beebipüree valmistataks tema elukohapiirkonna värsketest hooajalistest puuviljadest. Peate valima ainult kõige küpsemad isendid. Kaugelt toodud eksootilised puuviljad võivad põhjustada seedehäireid või allergiaid, sest sisaldavad nii seest kui väljast palju väetisi ja säilitusaineid. Kõige ohutumad on paksu koorega puuviljad - banaanid ja tsitrusviljad, sest just nendesse koguneb suurem osa kahjulikest ainetest.

Kui lisatoidu alguskuupäev langeb talvele, tuleks kasutada värskelt külmutatud marju ja puuvilju või piirduda ostetud kartulipudruga purkides. Tehase toidu tuleb valida väga hoolikalt, võttes arvesse mitmeid punkte:

1. Segu koostis peaks vastama beebi vanusele
2. Etiketil peab olema selgelt nähtav teave tootja, tema kontaktandmete ja toote koostise kohta.
3. Segu peaks sisaldama minimaalselt täiendavaid koostisosi, kõige parem on, kui seal on ainult puuviljad ja vesi.
4. Peate valima ainult tervete kaante ja konteineritega kaubad. Kui purk on läbipaistev, saate hinnata sisu välimust ja seisukorda

Puuviljapüree erinevas vanuses imikute toidulaual

Esimesed puuviljapüree portsjonid peaksid prooviks olema võrdne poole või terve väikese lusikaga. Kuid aja jooksul, kui puu ilmus, ulatub selle kogus 20 või isegi 30 grammi. Aastale lähemal võib portsjoni suurus olla 100 grammi. Magustoidu maht tuleks küpsetada poole vähem kui põhiköögiviljapüree maht.

5 kuud

Puuviljapüree on kolmas toode, mida beebi peaks proovima lisaks taimsele versioonile ja hakitud teraviljadele. Seetõttu on viiendal kuul selliste lisatoitude maht väike. Sel ajal sobivad talle rohkem väikestes kogustes viljalihaga mahlad. Päeva jooksul võib ta magustoiduna tarbida umbes neli supilusikatäit puuviljapüreed.

6 kuud

Sel ajal on laps juba tutvunud peamiste talle saadaolevate puuviljamaitsetega, valinud välja oma lemmikud ja ema määras turvalised valikud. Nüüd saab tõestatud koostisosadest püreed manustada rinnapiima, võiga segades. Võid teha varasemast paksema konsistentsiga kahekomponendilisi segusid – laps suudab seda sööta juba seedida ja omastada.

7 kuud

Selles vanuses beebit saab juba hakata tutvustama homogeense konsistentsiga kohupiima, koore ja munakollasega. Selliste komponentidega on hea valmistada puuviljatoite, mille loetelu on saavutanud oma mitmekesisuse maksimumi. Tavaline püreeportsjon on 60 grammi, arvestamata lisakomponentide kaalu.

8 kuud

Kuna beebi peaks nüüd väga hästi sööma teravilju, ka mitmekomponentseid, võib selle roa juurde segada sobiva koguse puuviljapüreed. Teravilja osa igapäevases dieedis on 150 grammi ja puuviljade osakaal - 80 grammi. Puuviljasegusse on täiesti võimalik lisada mitmeid koostisosi. Seda saab süüa laste küpsiste või kreekeritega.

9 kuud - aasta

Emapiim on vaid väike lisand lapse soovitatavale päevasele toidukogusele. Sellest tulenevalt suureneb koos ülejäänud erinevate toodetega ka puuviljapüreede hulk toidus. Aastasele lapsele võib arbuusi anda, kuid ainult selle marja valmimisperioodil.

Toodete komplekt on juba moodustatud, kuid võite välja mõelda uusi retsepte, kuna beebi võimalused on kasvanud. Ta võib süüa mitte ainult kartulipüree, vaid ka suppi ning pehmete juur- ja puuviljadega putru, mitte püreestatult, vaid tükkideks lõigatuna. Väga kasulikud on kodujuustu vormiroad, millesse saab tutvustada ka mõnda vilja toorelt või kuivatatult.

Enne

• Mahlad ei peetud täiendavaks toiduks, vaid lapse toitumise korrigeerimiseks.
• Mahlad olid lapsele esimene uus toit peale rinnapiima või piimasegu.
• Lapsele soovitati mahla andma hakata 1-1,5 kuust.
• Mahlad jagati söötmiste vahel, muust toidust eraldi, osade kaupa (päevane annus jagati mitmeks annuseks).

Nüüd

• Mahlad ja puuviljapüreed loetakse täiendavateks toiduaineteks.
• Mahlad ja puuviljapüree on soovitatav manustada peale köögiviljapüreed ja pudru.
• Neid on lubatud dieeti lisada mitte varem kui 4 kuu vanuselt.
• Soovitatav on neid anda lisandina muudele toiduainetele magustoiduna.

Veel mahladest ja puuviljapüreedest kui täiendtoidust

Täiendavate toitude kasutuselevõtu peamine eesmärk on rikastada lapse toitumist toitainetega. Ja mahla toiteväärtus pole suur: valke ja rasvu neis praktiliselt pole, need sisaldavad peamiselt süsivesikuid ja nende kalorisisaldus on madal.

Mahlad on lapse jaoks uus, ebatavaline toode, mis võib lapsel põhjustada soovimatuid reaktsioone: allergilisi nahalööbeid, regurgitatsiooni, väljaheite häireid, suurenenud gaaside moodustumist soolestikus, soolekoolikuid. Mahlad sisaldavad palju puuviljasuhkruid ja happeid, mis ärritavad lapse seedetrakti limaskesta. Seetõttu lükati mahlade ja puuviljapüreede kasutuselevõtt hilisemasse aega.

Millal võtta täiendava toiduna kasutusele mahlad ja puuviljapüreed 7

Praegu on soovitatav alustada lisatoitude söömist köögiviljapüreest või teraviljast ning lisada mahlad ja puuviljapüreed lapse toidulauale hiljem, kui dieedis on (ja) juba “rasked” toidud - magustoiduna. Mahlad ja puuviljapüreed stimuleerivad seedetrakti ensüümide eritumist ning sellisel viisil manustatuna ei ärrita lapse magu ja soolestikku, vaid vastupidi, aitavad kaasa muud tüüpi toiduainete paremale seedimisele.

Kust alustada?

Soovitatav on alustada kaubanduslikult toodetud puuviljapüreedest või -mahladest, kuna neis töödeldakse puuvilju kuumtöödeldud ning kuigi vitamiinid hävivad osaliselt, ei ärrita sellised püreed ja mahlad lapse seedetrakti ning tekitavad vähem allergiat. Valmis püreed sisaldavad oma koostises paksendajaid: pektiini, tärklist või guarkummi. Need komponendid on pehmendava ja ümbritseva toimega ehk vähendavad veelgi puuviljade ärritavat toimet ja annavad püreele paksema konsistentsi, harjutades samal ajal last paksude toiduainetega. Mõned püreed on lisaks rikastatud vitamiinide ja mikroelementidega. Muud komponendid: suhkur, toiduhapped ja värvained jne, beebipüreed ei tohiks sisaldada. Enne ostmist peate veenduma, et see püree on imikutoidu toode ja et vanus, millest alates seda soovitatakse (märgitud purgil), vastab teie lapse vanusele. Ärge unustage, et avatud purki beebipüreed või -mahla ei säilitata kauem kui üks päev.

Kodus süüa teha

Kui te ei soovi lapsele konserveeritud imikutoitu anda, võite selliseid püreesid teha kodus, hõõrudes keedetud või küpsetatud puuvilju läbi sõela. Esimest korda võid lapsele kinkida ka uue puuvilja kompoti näol. Kompott keedetakse nagu tavaliselt, kuid ilma suhkrut lisamata. Kompoti jaoks võite kasutada külmutatud või värskeid puuvilju, samuti kuivatatud puuvilju: ploome, kuivatatud õunu ja pirne. Kuivatatud puuviljad on magusa maitsega, nii et kompotid kuivatatud puuviljadega on lastele väga populaarsed. Muid kuivatatud puuvilju alla 1-aastaste laste dieedis ei kasutata.

Värsked puuviljamahlad ja püreed

Värskest puu- ja juurviljast valmistatud mahlu ja püreesid on soovitatav kasutusele võtta hiljem, sest värsked puu- ja juurviljad võivad sisaldada lapsele ohtlikke mikroobe. Lisaks sisaldavad need palju puuviljahappeid ja jämedaid kiudaineid, mis mõjuvad lapse seedetraktile ärritavalt.

Meetod värskelt pressitud mahlade ja püreede valmistamiseks värsketest puuviljadest.

Pese puuviljad hästi, vala üle keeva veega, koori, pese uuesti. Seejärel võid hõõruda peenele riivile ja pigistada läbi marli, kasutada mahlapressi või jahvatada puuviljad blenderiga püreeks. Värskelt pressitud mahlad on väga kontsentreeritud toode ka täiskasvanule, seega on lapsel soovitatav neid veega poole võrra lahjendada.

järeldused

• Purgis olevad puuviljapüreed ja -mahlad on keedetud tooted. Seetõttu on need omaduste poolest lähedased juurviljapüreedele ja on lubatud alates 4 kuu vanuste laste toidulaual, kuid erinevad köögiviljapüreedest soovitatava päevakoguse poolest (60 ml-st 6-kuuselt 100 ml-ni 1-aastaselt). Nende analoogiks kodus toiduvalmistamiseks on keedetud, küpsetatud, aurutatud puuviljadest valmistatud kompotid ja kartulipuder.
• Värsketest puu- ja juurviljadest valmistatud mahlad ja püreed on lapsele keerulisemad ja raskemini seeditavad tooted, mistõttu on soovitatav neid kasutusele võtta hiljem: mitte varem kui 5-6 kuud kunstlikul toitmisel ja 6-8 kuud rinnaga toitmisel.

Kuidas tutvustada mahlasid ja puuviljapüreed täiendava toiduna

Alustage mahla ja puuviljapüree sisseviimist järk-järgult ½ tl, suurendades kogust järk-järgult 5-7 päeva jooksul 60-70 ml-ni. Alustatakse ühekomponendiliste mahladega, liikudes järk-järgult segamahladele. Valitakse madala allergeensusastmega puuvilju ja marju, eelistatakse kohalikke puuvilju, milleks lapse organism on geenitasandil valmis.

Nüüd üksikutest puuviljadest ja marjadest

Õunad

Meie riba kõige levinumad puuviljad. Tavaliselt algab just nendega lapse tutvus puuviljadega. Neid eristab kõrge vitamiinide (eriti C), suhkrute, õunhappe, pektiinide ja raua sisaldus. Kõige vitamiini- ja rauarikkamad on hapud õunasordid, näiteks Antonovka.

Punaste triipudeta rohelisi või kollaseid sorte iseloomustab madal allergeensus. Õunakastet või mahla on lubatud kasutusele võtta alates 4 kuust kunstlikul toitmisel ja alates 5. elukuust rinnaga toitmisel, kuid praktikas võetakse kasutusele hiljem (vastavalt 5 ja 6 kuust või isegi hiljem). Väga kasulik on lisada pudrule õunakastet (täpsemalt keeta putru puuviljapuljongil õuntega) või anda lapsele segatud puu- ja juurviljapüreed (õun-porgand, õun-kõrvits jne)

Pirnid

Pirnid on koostiselt sarnased õuntega, kuid vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on neis väiksem kui õuntes. Kuid pirnipüreedel ja -mahladel on fikseeriv toime ja neid kasutatakse kõhulahtisusele kalduvate laste dieedis. Valitakse ka rohelisi pirne, mahlade ja püreede sissetoomise ajastus on sama, mis õuntel, kuid siiski eelistatav on alustada õuntest.

ploomid

Need kuuluvad madala allergeensusega toodete hulka. Erinevalt pirnidest on neil lahtistav toime ja neid kasutatakse kõhukinnisusele kalduvate laste toitumises. Koduse mahlade ja kartulipudru valmistamisel on parem valida oma riba ploomi sordid, mitte suured imporditud pikaajalise säilitamise ploomid. Lubatud alates 4 kuust.

Ploomid- Teatud tüüpi ploomid. Omab lahtistavat toimet. Kasutatakse kõhukinnisusega laste toitumises. Kalorite ja toitainete ning mikroelementide sisalduse poolest ületab ta ploome, vitamiinide koostiselt jääb sellele alla. Seda kasutatakse imikutoidus püree või kompoti kujul. Lubatud alates 4 kuust. Koduses kartulipudru valmistamisel on soovitatav ploome mitu korda voolava veega üle loputada, keeva veega üle valada, 15-20 minutit leotada, seejärel vesi kurnata ja uuesti loputada. Imikupüreed on soovitatav anda ainult keedetud ploomidest. Vala ploomid külma veega, lase keema tõusta ja keeda tasasel tulel kaane all 10-15 minutit.

Must sõstar

Üks C-vitamiini rikkamaid marju. Samuti on selles palju kaaliumi, suhkruid, pektiine, puuviljahappeid. Must sõstar kuulub madala allergeensusega toodete hulka. Seda kasutatakse imikutoidus mitte ainult mahlade ja püreedena, vaid ka kompottide kujul.

Porgand

Seda kasutatakse imikutoidus nii keedetud kui värskena. Sisaldab karotiini või provitamiini A. Iga päev porgandimahla juua ei soovita arenguvõimaluse tõttu, lubatud alates 4 kuust.

Banaan

Eksootiline puuvili, kuid siiski soovitatav kasutada imikutoidus. Banaan praktiliselt ei põhjusta allergiat. Banaan on erinevalt teistest puuviljadest kõrge kalorsusega toode. Sellel on õrn viljaliha, mis ei ärrita lapse seedetrakti limaskesta. Sisaldab palju kasulikke aineid: vitamiine, mikroelemente, pektiine. Banaane ei kasutata kodus mahla valmistamiseks, sest need sisaldavad väga vähe vett. Kuid banaanid on väga mugavad puuviljapüree valmistamiseks. Banaanipüree on lubatud lastele alates 6. elukuust.

Nendest puu- ja juurviljadest piisab täiesti värskete mahlade ja puuviljapüreede valmistamiseks lapsele esimesel eluaastal. Neid tuleks piirata.

Ei ole soovitatav lisada dieeti muid puuvilju ja värskeid köögiviljamahlu.

Näiteks

• Väga sageli põhjustavad allergiat maasikad, virsik, aprikoos (kuivatatud aprikoosid), apelsin, mandariin, vaarikas.
• Viinamarjad (rosinad), värskest peedist ja kõrvitsast saadud mahl suurendavad käärimist soolestikus.
• Sidruni, kiivi, kirsi, punase sõstra mahl on liiga happeline, nõuab suhkru lisamist ja hävitab piimahammaste emaili.

Puuviljade kasulikkust lapsele ei saa vaevalt ülehinnata ja loomulikult peaksid need võtma oma õige koha beebi toidulaual. Puuviljad on terve hulga kasulike ainete allikas, mis on vajalikud lapse keha täielikuks kasvuks ja arenguks. Nagu teisedki taimset päritolu tooted, sisaldavad need suures koguses vitamiine, mikroelemente ja antioksüdante (aineid, mis kaitsevad meie keha rakke välise ja sisemise toksilise mõju eest). Magusad ja mahlased puuviljad on tõeline sahver vitamiinidest C, A, E, rühma B, aga ka P ja K. C-vitamiin (askorbiinhape), mis osaleb igat tüüpi ainevahetuses, soodustab rakkude ja kudede kasvu, suurendab keha resistentsus erinevate haiguste suhtes. Kollased ja punakasoranžid viljad sisaldavad pigmenti beetakaroteeni, mis on A-vitamiini eelkäija, mis on vajalik beebi nägemisorganite ja immuunsüsteemi normaalseks talitluseks, mis mängib olulist rolli luude moodustumisel ja hambad, säilitades lapse naha ja limaskestade normaalse seisundi.

Lapsele mõeldud puuviljad on väärtuslik allikas sellistele olulistele mineraalidele nagu kaalium, magneesium, mangaan, fosfor, jood, vask ja raud, mis on vajalikud südame-veresoonkonna tervise, vereloome, hammaste ja luu- ja lihaskonna normaalseks kujunemiseks. . Kergesti seeditavate süsivesikute (glükoos, fruktoos, sahharoos) olemasolu tõttu on küpsed viljad väga toitvad ja suudavad kiiresti rahuldada lapse kasvavat energiavajadust (teatavasti on glükoos ajurakkude peamine "kütus").

Puuviljade vaieldamatu eelis on nn ballastainete (pektiinid, kiudained) olemasolu, mida organism ei omasta, kuid millel on kasulik mõju seedimisele. Pektiinained ümbritsevad seedetrakti limaskesta ja kaitsevad seda erinevate kahjulike ainete mõju eest, kiudained aga stimuleerivad soolemotoorikat, soodustavad kasuliku mikrofloora teket ning viivad organismist välja toksiine ja toksiine. Ja muidugi, tänu magusale ja mahlasele maitsele meeldivad lastele puuviljad väga, nii et peaaegu kõik lapsed söövad neid mõnuga.

Millal tutvustada puuviljatoite?

Puuvilju pakutakse lastele esimesel eluaastal mahlade või püreena. Millal peaksid need tervislikud toidud beebilauale ilmuma? Mõni aasta tagasi olid puuviljapüree ja -mahl esimesed täiendavad toidutüübid, mis tutvustasid beebile uut toitu. Mahlad võeti kasutusele alates 3. elukuust ja puru lauale ilmusid püreena puuviljad, kui ta oli vaevalt 4-kuune. Praeguseks on laste toitumisspetsialistide ja lastearstide suhtumine puuviljadesse läbi teinud olulisi muutusi. Kaasaegsed lastearstid soovitavad imiku tutvust "täiskasvanute" toiduga alustada mitte puuviljadest, vaid köögiviljadest või teraviljast. See on tingitud mitmest põhjusest. Esiteks sisaldavad imikute puuviljad, hoolimata kõigist nende kasulikest omadustest, üsna suures koguses puuviljahappeid, mis mõjutavad agressiivselt lapse õrna soole limaskesta, stimuleerivad fermentatsiooniprotsesse ja võivad põhjustada seedehäireid (suurenenud kõhupuhitus, kõhuvalu, lahtised väljaheited) . ). Lisaks on enamikul puuviljadel tugevamad allergeensed omadused kui köögiviljadel ja teraviljadel, mistõttu on oht, et lapse ebaküpsest seede- ja immuunsüsteemist võivad tekkida negatiivsed reaktsioonid. Praktika näitab ka seda, et pärast puuviljade magusa ja rikkaliku maitsega tutvumist keelduvad beebid üsna sageli proovimast mahedama maitsega köögivilju ja teravilju. Arvestades seda, on praegu soovitatav lisada lapse toidulauale puuviljapüree pärast köögiviljade ja teravilja lisatoitudega tutvumist, mitte varem kui 7–8 kuud.

Samuti on üle vaadatud soovitused puuviljamahlade kasutuselevõtu ajastamise kohta. Nüüdseks on tõestatud, et enne 4-6 kuu vanuseks saamist on imiku seedetrakt veel liiga ebaküps ega suuda vastu võtta ega omastada muud toitu peale emapiima või kohandatud piimasegu. Mahlad oma koostiselt (puuviljahapete, suhkrute ja mineraalsoolade suure sisalduse tõttu) on üsna agressiivne toode. Nende liiga varajane lisamine beebi toidulauale (kuni 6 kuud) tekitab erinevate seedehäirete, allergiate, soole düsbakterioosi ja muude murede tekke ohu. Arvestades, et mahlad on vedela konsistentsiga ja madala kalorsusega (30–50 kcal 100 ml kohta, rinnapiimas on aga ligikaudu 53–80 kcal 100 ml kohta), tekib imikule märkimisväärse koguse sellise joogi sissetoomine. rinnapiima väljatõrjumise ja üldise päevase energiatarbimise vähendamise oht. Ja mahladele mõne tilga või milliliitri andmine on lihtsalt mõttetu, kuna sellistes kogustes pole neil mingit toiteväärtust. Seetõttu ei soovitata neid beebi toidulauale lisada varem kui kuus kuud ning mõned eksperdid soovitavad mahladega tutvumist edasi lükata lapse esimese eluaasta lõpuni, mil tema seedesüsteem on piisavalt tugev.

Kust alustada puuviljade lisatoiduga?

Puuviljade lisatoitudesse lisamise järjekord võib olla mis tahes. Kodused lastearstid soovitavad tavaliselt alustada pehmete värvidega õunast või pirnist, need põhjustavad vähem allergilisi reaktsioone. Kui beebil on olnud allergilisi reaktsioone või tema väljaheide on ebastabiilne, on parem alustada puuviljatoitude tutvustamist vähem allergeensete õunte, pirnide või banaanidega. Kui lapsel on kõhukinnisus, võite alustada ploomidest või aprikoosidest.

Lapse tutvustamine iga uue puuviljaga, nagu ka kõigi teiste uute toodetega, peaks olema järk-järguline, alustades 0,5–1 teelusikatäisest. Ühel toidukorral või nende vahel võib anda väikese koguse ühekomponendilist (üht tüüpi puuviljadest koosnevat) puuviljapüreed, eelistatavalt hommikul, et oleks võimalik jälgida uue toote taluvust. Kõrvaltoimete puudumisel (nahalööbed, ärevus, puhitus või väljaheitehäired) võib uue viljaga tutvust jätkata, suurendades järk-järgult selle kogust puru toidus vanusenormi tasemele. Järgmist puuvilja võib lapsele pakkuda mitte varem kui 5-7 päeva pärast eelmist ja püree mitmest puuviljast - alles pärast seda, kui laps on kõigi selle koostisosadega eraldi tutvunud. Puuviljapüree soovitatav päevane annus (grammides) võrdub beebi vanusega kuudes, mis on korrutatud 10-ga. Seega on näiteks 10-kuuse beebi päevane puuviljapüree kogus 100 g. samadel põhimõtetel tuuakse beebimenüüsse ka puuviljamahlad. Esimesena võetakse kasutusele ühekomponendilised selitatud mahlad ilma viljalihata (tavaliselt on see roheliste õunte mahl), alustades mõnest milliliitrist ja viies järk-järgult mahu vanusenormi (10–12 kuu vanusele lapsele soovitatav kogus). mahla on 80–100 ml). Hiljem võib beebile pakkuda pirni-, ploomi-, virsiku-, aprikoosimahla ning seejärel puuviljakombinatsioonist valmistatud mahlu (samuti puu- ja marja- ning puu- ja juurviljasegusid). Viljalihaga mahlad võetakse kasutusele pärast seda, kui laps on selitatud mahlad "valmistanud", umbes 10-11 kuu vanuselt.

Puuviljapüree: isetehtud või poest ostetud?

Ema võib omal valikul pakkuda beebile valmis beebitoidu purgipüreed või seda ise kodus valmistada. Imikute valmistoidu eeliseks on toote garanteeritud kõrge kvaliteet. Selline toit on valmistatud kvaliteetsest ja keskkonnasõbralikust toorainest spetsiaalsete tootmistehnoloogiate abil, tänu millele säilivad kõik kasulikud ained. Lisaks on purgipüreed, olenemata aastaajast, rangelt tasakaalustatud koostisega ning rikastatud kõigi beebile vajalike vitamiinide ja mikroelementidega. Isetehtud puuviljapüreed valmistades on väga oluline meeles pidada rangeid ohutusnõudeid, mis kehtivad kõikidele imikutoiduks mõeldud toiduainetele ja roogadele. Kõigepealt peate puuviljad hoolikalt valima. Eelistada tuleks hooajalisi puuvilju. Suvel on kõige parem kasutada oma suvilas või aias kasvatatud kohalikke puuvilju. Talvel võib kasutada külmutatud või kuivatatud puuvilju.

Vilja pinnal on palju mikroobe, ussimune, sageli töödeldakse poest ostetud puuvilju säilitamiseks erinevate ainetega, nii et enne küpsetamist tuleb viljad põhjalikult harjaga pesta, valada üle keeva veega ja eemaldada koorida. Alustada tuleks termiliselt töödeldud puuviljadest, mis on aurutatud, hautatud väikeses koguses vees või küpsetatud ahjus. Kõrge temperatuur hävitab osaliselt kiudaineid ja vähendab puuviljahapete aktiivsust, mistõttu need puuviljad mõjuvad lapse seedetraktile õrnemalt. Sel viisil on kõige parem küpsetada õuna või pirni. Veidi hiljem võite pakkuda lapsele värsket puuviljapüreed. Selle valmistamiseks tuleks kooritud puuviljad riivida peenele riivile või tükeldada segistis. Esimese eluaasta lapsele mõeldud puuviljapüree valmistatakse ilma suhkrut lisamata.

Tuleb meeles pidada, et puuviljad on lemmikmaitse mitte ainult imikute, vaid ka mikroobide jaoks, seega tuleks lapsele mõeldud puuviljapüreed valmistada ainult värskelt. Kui plaanid purule anda väikese koguse purgipüreed, tuleks peale pakendi avamist puhta lusikaga purgist õige kogus toodet võtta ja kaane tihedalt sulgedes panna ülejäänud maius külmkappi. Avatud toote säilivusaeg külmkapis ei tohiks ületada ühte päeva. Ülejäänud omatehtud puuviljapüreed ei saa säilitada ega taaskasutada.

Tavalise valimine

Kõigi puuviljade mitmekesisusega, mis on nüüd saadaval igal ajal aastas, sobivad meie toidulauale lihtsad ja tuttavad õunad, pirnid, ploomid, banaanid, virsikud ja aprikoosid kuni aastasele lapsele optimaalselt. Eksootilisemate kingitustega (kiivid, tsitruselised, ananass, hurma jne) tutvumine on parem hilisemale ajale edasi lükata, kuna nende kasutamisel on allergiliste reaktsioonide tõenäosus väga suur. Ettevaatlik tuleb olla esimese eluaasta beebile, viinamarjadele ja viinamarjamahlale, selles sisalduv suurenenud suhkrukogus koormab imiku toitumist süsivesikutega üle ning soodustab ka käärimisprotsesse soolestikus, põhjustades gaaside moodustumise suurenemist.

- see on vanemate jaoks ülioluline hetk, sest nad peavad teadma mitte ainult seda, mida täiendtoidu all mõeldakse, vaid ka seda, millal see lapse toidulauale lisada. Kuni viimase ajani soovitasid lastearstid alustada lisatoitude söömist puu- ja/või köögiviljamahladega, pealegi anda neid lapsele mõne tilga kaupa juba alates teisest elukuust.

• Imetamise ajal võetakse täiendavaid toite kasutusele 6 kuu pärast, kunstliku söötmise korral - mitte varem kui 4 kuud. (kokkuleppel lastearstiga);
• parem on alustada täiendavat toitu köögivilja- ja/või puuviljapüreega, kuid ainult siis, kui laps võtab hästi kaalus juurde;
• kui laps on alakaaluline, peate esmalt lisama tema dieeti putru ja alles seejärel puu- / köögiviljapüreed;
• võetakse kasutusele viimase abinõuna - mitte varem kui 7 kuud.

Tähtis! Vanemad peaksid meeles pidama "kuldset" reeglit: esimene portsjon täiendavat toitu ei tohiks ületada ühte teelusikatäit. Kui lapsel ei ole antud tootele negatiivset keha reaktsiooni, saate ühekordset mahtu suurendada.

Köögiviljapüree imikute dieeti lisamise reeglid

Lastearstid ütlevad, mis täpselt on täiendava toidu jaoks parim valik, kuna imikud arenevad selle tootega harva ja seedimisega pole peaaegu kunagi probleeme. Esimesi juurviljatoite võib tutvustada alates 6. elukuust ja alustada tuleks alati ühekomponendilisest püreest. See on tulevikus, kui beebi harjub uue tootega, on võimalik oma dieeti mitmekesistada.

Eraldi tasub rõhutada, et on olemas juurviljapüreed, mida on lubatud anda beebile alates nelja kuu vanusest, kuid ilma rinnaga toitmise osakaalu vähendamata. Need sisaldavad:

1. laste toit. Selle valmistamiseks peate porgandid keema kuni täieliku küpsemiseni ja riivida peenele riivile. Seejärel lisatakse saadud massile veidi piima ja lastakse läbi sõela.
2. Vedel lillkapsapasta. Lillkapsa õisikud keedetakse keeva veega, pestakse seejärel jooksva vee all ja asetatakse kuuma vette, keedetakse pehmeks. Seejärel vesi kurnatakse, õisikud valatakse piimaga ja purustatakse segistiga väga õhukeseks pudruks.

Märge:lastearstid lubavad eelnimetatud juurviljapüreedele lisada õlisid – väike kogus võid (sõna otseses mõttes noaotsas) sobib suurepäraselt porgandipüreele, lillkapsa puhul aga rafineerimata taimeõli (pool teelusikatäit).

Niipea, kui laps on üht tüüpi köögiviljapüreega harjunud, võite dieeti lisada teist tüüpi köögivilja. Isegi kui beebil on mingid eelistused, tuleb menüü mitmekesiseks muuta ja harjutada erinevat tüüpi toodete kasutamisega.

Imikute puuviljapüree valmistamise reeglid

Ühest tootest valmistatud puuviljapüree on soovitatav võtta vastsündinu toitumisse 4 kuu vanuselt ja kui laps saab rinnapiima ja võtab hästi kaalus juurde, siis 6 kuu vanuselt. Peamine reegel on, et puuviljapüreed ei tohiks mingil juhul asendada põhitoidukorda, need peaksid mõjuma maitsva ja tervisliku magustoiduna. Ainus erand on üks roog - porgandipüree, millele on lisatud puuviljamassi.

Üldiselt saab puuviljast imikutoitu osta valmis ja jaemüügipunktidest, kuid looduslikud tooted imenduvad alati paremini, nii et peaksite õppima ise puuviljapüreed valmistama.

Mida meeles pidada:

1. Kartulipüree jaoks mõeldud puuvilju tuleks mitte ainult põhjalikult pesta, vaid ka keeva veega üle valada.
2. Ka kõige pehmemad viljad tuleb ära koorida.
3. Parem on puuvilja viljaliha jahvatada läbi sõela, kuna segisti kasutamisel on võimatu saavutada absoluutselt ühtlast püree konsistentsi.
4. Puuviljapüreeks vali magushapu maitsega puuviljad.

Kui alates 4. elukuust antakse lapsele lisatoitu puuviljapüreest, siis 6-7 kuu vanuselt võib roale lisada veevannis soojendatud koort, ploomide viljaliha (aurutatud) ja keedetud riisiputru.

Sissejuhatus beebi õunakastme toitumisse

Lastearstid soovitavad imikutele õunamahla anda kuue kuu vanuselt. Alles pärast seda, kui lapsel on tekkinud õunamahla sõltuvus, on võimalik õunakastet dieeti lisada. Miks arstid soovitavad alustada täiendavat toitu õunaga? Kõik on seletatav puuvilja tõeliselt ainulaadsete omadustega:

Õunakastet saab valmistada värsketest või küpsetatud puuviljadest. Soovitatav on anda lapsele esmalt püreestatud värsked õunad ja jälgida tema keha reaktsiooni. Näiteks kui on suurenenud gaaside moodustumine, siis järgmine kord on parem anda küpsetatud õunapüree - see toimib kerge lahtistavana, vabastades lapse kõhukinnisusest. Kartulipudruks on parem valida rohelised magushapud õunad, sest punastele võib tekkida allergia.

Märge:punaseid puuvilju soovitatakse lastele, kellel on suurenenud veresoonte haprus. Kuid selliseid nüansse peaks selgitama lastearst! Vastasel juhul peaksid vanemad tegutsema klassikalise skeemi järgi.

Õunakastme keetmine: puuviljad tuleb riivida peenele riivile ja mitu korda läbi sõela lasta, nii et valmistootes ei jääks isegi väikest tükki. Muidugi tuleb enne õuna keetmist seda põhjalikult pesta, koor eemaldada ja seemnetest lahti saada.

Kartulist ja porgandist valmistatud püree vastsündinu toidus

15-20 päeva pärast seda, kui laps on õuntega harjunud, võite hakata tema dieeti lisama porgandipüree. Tavaliselt langeb see periood kokku lapse 6,5 kuu vanusega. Kõnealune püreetüüp erineb radikaalselt sellest, mida täiskasvanud söövad!

Esiteks tuleb erilist tähelepanu pöörata kartulipüree juure valikule:

• köögiviljad peavad olema värsked ja parim variant oleks isekasvav ilma keemiliste lisanditeta;
• vastsündinule kartulipudru valmistamiseks on rangelt keelatud kasutada idanditega, roheluse tunnustega või koore all mädanenud vilju;
• juurviljalt tuleb eemaldada piisavalt paks koorekiht ja leotada seda päev külmas vees. Värskelt kooritud kartuleid ei tohi beebile keeta – need sisaldavad liiga palju tärklist.

Teiseks on imikutele parim valik rohelistega kartulipuder. Selle valmistamine on lihtne: ettevalmistatud mugul lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja keedetakse 10 minutit, seejärel lisatakse veele kas roheline või valge kapsas koguses 2-3 supilusikatäit ja kõik keedetakse pehmeks. Jääb üle vaid vesi kurnata ja köögiviljad kas blenderiga või läbi sõela hõõrudes püreestada. Roa maitse ja konsistentsi parandamiseks võite sellele lisada supilusikatäis piima, kuid kartulipüree soolamine ei ole tungivalt soovitatav.

Kolmandaks saab kartulipüreed varieerida, peate lihtsalt ootama, kuni laps harjub oma esialgse maitsega. Näiteks võib porgandit lisada kartulipudrule (neid on ka keedetud) - see mitte ainult ei anna roale uut maitset, vaid annab ka laste kehale kasulikke vitamiine ja toitaineid.

Ploomide püree

7 kuu vanuselt (kunstliku söötmisega - 5 kuud) soovitavad arstid lisada dieedile imiku toidud. Selle puuvilja koostis sisaldab vitamiine ja toitaineid, selle maitse meeldib isegi kõige kapriissematele lastele ning ploomide regulaarne tarbimine parandab seedimist ja takistab arengut.

Esimesed lisatoidud lisatakse beebi toidulauale 4–6 kuu vanuselt. Uute toodete edukaks tutvustamiseks on oluline, et see oleks võimalikult mugav. Imikutoidus on klassikaline puuviljapüree esmaseks toitmiseks. Mõelgem, millal ja kuidas see täpselt lapse menüüsse sisestada ning kumba eelistada: isetehtud või poest ostetud.

Lapsele puuviljapüree tutvustamine

Lastearstid soovitavad imikutele pakkuda puuviljapüreed alates 4. elukuust, kui neid toidetakse pudelist, ja alates 6. elukuust, kui neid toidetakse rinnaga. Rääkige oma arstiga, et aidata kindlaks teha, kas teie laps on nendeks muutusteks valmis ja kust alustada. Näiteks kui laps on kaks-kolm nädalat probleemideta söönud köögiviljapüreed, võib proovida ka puuviljapüreed.

Arstid ja lapsevanemad on sageli ühel meelel, et köögiviljad peaksid toidusedelisse ilmuma esimesena, sest need on hüpoallergeensed, rikkad normaalseks arenguks väga oluliste mineraalide poolest ning neis leiduvad taimsed kiudained on õrnemad kui puuviljades. Viimasega on last palju lihtsam harjutada nende väljendunud maitse ja aroomiga.

Puuviljapüree tutvustamisel on parem kasutada monokomponentset (koosneb ühest tootest). Kui ostate näiteks ainult pirnidest valmistatud imikutoitu ja lapsel tekib äkki allergia, saate hõlpsalt kindlaks teha, et see reaktsioon on just pirnile. Kui lapsel on juba teatud puuviljade suhtes allergia, aitab ühekomponendiline imikutoit kahjulikest tervisemõjudest mööda minna. Alles peale erinevat tüüpi ühekomponentsete beebitoitudega harjumist võib kasutada ka mitmekomponentset püreed, näiteks puuvilja- ja marjapüreed.

Allergilise reaktsiooni mõistmiseks (ja ka sõltuvuse parandamiseks) tuleks täiendavate toiduainetega alustada järk-järgult.

• Uut toodet tutvustatakse mitte rohkem kui kord nädalas.
• Toitke oma last hommikul, enne põhitoitmist (rinnapiim/segu).
• Alusta poole teelusikatäiest ja suurenda järk-järgult kogust – kuni 50 g ühe söötmise jooksul. Eksperdid soovitavad määrata vanuseosa, et korrutada kuude arv kümnega: 4 kuud - 40 g.
• Algul lihtsamaks omastamiseks võid püreed veega lahjendada.

Jälgige lapse reaktsiooni nädala jooksul: kui ta on rahulik ja sööb hästi, jätkake täiendavate toitude võtmist ilma uusi toite võtmata. Kui väljaheide muudab värvi, lõhnab, muutub vedelaks, beebil on lööve, põsed lähevad punaseks, kõht valutab – lõpetage püree andmine ja pöörduge arsti poole.

Millistest puuviljadest alustada

Tavaliselt algavad lisatoidud keedetud ja püreestatud rohelisest õunast. Selle konkreetse puuvilja valiku määravad selle omadused:

• hüpoallergeenne;
• sisaldab rauda;
• parandab söögiisu ja seedimist;
• eemaldab kehast kahjulikud ained;
• tugevdab immuunsüsteemi;
• normaliseerib veresuhkrut.

Seega on roheline õun üks parimaid toite beebile, kuid nagu kõigega, olge alguses ettevaatlik ja andke oma lapsele natuke uut toitu.

Pea toidupäevikut. Kirjutage üles kuupäevad, puuvilja nimi, annused, lapse reaktsioon. See aitab nii teil kui ka arstil (probleemide korral) lapse toitumises orienteeruda.

Pirn on rikas vitamiinide, foolhappe, fosfori, joodi poolest, parandab seedesüsteemi tööd ja viib välja toksiine. Selline püree võib erinevalt õunapüreest tekitada soolekoolikuid.

Ploomil on kerge lahtistav toime ja see on suurepärane vahend laste kõhukinnisuse vastu.

Banaan – paljude mikroelementide ja vitamiinide allikas – sisaldab ka palju suhkrut, mistõttu suurtes kogustes võib see põhjustada järsu veresuhkru taseme muutuse ja rasvumise. Banaanipüreed ei soovitata kasutada kõhukinnisuse või puhituse korral.

Kõik loetletud puuviljad on hüpoallergeensed ja neid võib manustada pärast õunakastmega harjumist.

Võtke riiulilt või tehke kodus

Alates tehases valmistatud imikutoitude ilmumisest kauplustesse ja apteekidesse ei ole vaidlused lakanud: kas keeta oma kätega imikutele kartulipüree või eelistada kaupu supermarketist. Siin on mõned arvamused poe- ja kodutoodete kohta.

Igal arvamusel on oma vastased ja toetajad. Siin võib öelda vaid üht: valik on tähelepanelike vanemate teha. Looduslik toit peaks olema tõestatud "allikatest" ja tööstuslik - ilma tervisele kahjulike komponentideta. Igal juhul võite alati arstiga nõu pidada.

Vali poest

Imikutoiduga riiulil peatudes avastavad vanemad end silmitsi tohutu hulga valmistoodetega. Millele peaksite tähelepanu pöörama?

• Tara . Klaaspurk on keskkonnasõbralik, kuid mida kauem see valguse käes seisab, seda rohkem muutub püree värvus ja maitse, väheneb C-vitamiini sisaldus.Parem on, kui purk on lisaks pakitud kaitsvasse värvikilesse. Pappkarp või alumiiniumpurk säilitab sisu kasulikud omadused kuni tootja poolt märgitud perioodi lõpuni.
• Silt. Vaata etiketti: mis vanusele imikutoit on mõeldud, kõlblikkusaeg, kui palju ja mis tingimustel võib seda pärast avamist säilitada.
• Koosseis . Askorbiinhape (C-vitamiin) on ainus looduslik säilitusaine (pastöriseeritud toode ei vaja täiendavaid säilitusaineid). Tärklis kui paksendaja ei ole iseenesest kahjulik, kuid see ei too kasu lapse tervisele, kuna habras organism omastab seda halvasti.
• Tootja . Kauplused pakuvad paljude tuntud tootjate nimesid, peamiselt Euroopa. Kuid Venemaa ettevõtted ei jää kõrvale ja väärivad tarbijate tähelepanu.

Küsimusele, milline ettevõte on parem, ühest vastust pole. Tähelepanu tuleb pöörata iga toote komponentidele, olenemata sellest, mis riigist see on. Kodumaine beebitoit ei jää kuidagi alla välismaistele, pealegi on see hea kvaliteediga ja taskukohase hinnaga.

Üks populaarsemaid Venemaa imikutoidu kaubamärke alates 2000. aastast on FrutoNyanya. See firma Progress toode sisaldab ühe- ja mitmekomponentseid puuviljapüreed, mis on pakendatud hermeetiliselt kaitsekile alla purkidesse ja pehmetesse torudesse. Tarbijate seas on väga nõutud ka soodne ja tervislik "Vanaema korv", mida vanemad ise nimetavad "lapsepõlve maitseks". See töötati välja koostöös Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisinstituudiga.

100% looduslikud püreed on ühtlase tekstuuriga ilma võõrkehadeta, meeldiva maitsega. Need ei sisalda suhkrut, tärklist, säilitusaineid, maitse- ja värvaineid ning koosnevad ainult püreestatud puuviljadest ja valmistatud veest. Ei mingeid geneetiliselt muundatud koostisosi! Kodumaised tooted on valmistatud keskkonnasõbralikust kodumaisest toorainest ning läbivad kohustusliku kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimise.

Teeme ise süüa

Teeme klassikalist õunakastet. Peaasi, et saad garanteerida viljade päritolu ja kõige parem on, kui need on pärit sinu enda aiast. Siin on väga lihtne retsept.

1. Valige küps magus roheline õun, millel pole mõlke ega mäda.
2. Pese see põhjalikult kuumas keedetud vees.
3. Koorige nahk ja eemaldage südamik.
4. Lõika puuviljad väikesteks tükkideks, pane veega emailitud kastrulisse, küpseta 10 minutit.
5. Purusta valmis tükid kahvliga või haki blenderiga. Ärge lisage suhkrut.

Näpunäide: võid õuna aurutada (topeltkatlas või kastrulis veevannis), et rohkem toitaineid säiliks.

Kahtlemata on purgis valmistooted väga mugavad ja mitte ainult sellepärast, et säästate aega toiduvalmistamisel, vaid saate seda alati igast poest, see sobib suurepäraselt "põllu" oludesse, näiteks maanteel, maanteel. kõndima. Aga kui te ei kiirusta ja teil on värskeid puuvilju, siis miks mitte ravida puru kartulipudruga, mille olete ise valmistanud.

Esimeseks toitmiseks õigesti valitud (või valmistatud) puuviljapüree on väga oluline. See aitab kaasa tervisliku seedesüsteemi kujunemisele, valmistub tavaliseks, "täiskasvanute" toiduks. Pärast lapse uue roa tutvustamist suurendage järk-järgult portsjoneid, jälgige lapse tervist ja konsulteerige pediaatriga, kui ilmnevad esimesed negatiivsed reaktsioonid.

printida