Kuidas häälestada kõigele headele asjadele. Kavatsuste elluviimise tõhususe parandamine. Positiivse psühholoogia tõhusad meetodid
Igaühe elus on hetki, mil tundub, et maailm on kokku varisenud. Sellel võib olla palju põhjuseid: hooajaline depressioon, ebaõnnestumised isiklikus elus või karjääris, terviseprobleemid või. Ja mida rohkem inimene elu üle kaebab, seda rohkem leina see talle pakub. Kuidas sellest seisundist välja tulla? Kuidas häälestada ennast positiivseks?
Miks on positiivne suhtumine nii oluline?
Positiivne suhtumine mängib olulist rolli selles, kuidas inimese elu kujuneb. Pessimistid, nohikud ja virisejad saavutavad elus harva midagi. Kuid positiivsele kalduvad optimistid saavad raskustest kergesti üle ja püüavad püstitatud eesmärgi saavutamiseks täiel jõul pingutada. Ja nad jõuavad selleni!
Mis on positiivse olemise saladus? On juba ammu tõestatud, et inimene meelitab peegelpeegelduse põhimõttel enda poole energiat, mida ta ise maailmale annab. Vihane ebaõnnestumiste peale, nähes enda elus ainult halba, pidades end "kaotajaks", näib inimene end programmeerivat edasisteks ebaõnnestumisteks ja lüüasaamisteks. "Mul ei õnnestu see kunagi", "Ma ei suuda seda kunagi saavutada," öeldes neid fraase, hukutab inimene end, tal ei õnnestu kunagi tegelikult ja ta ei saavuta midagi.
Vaata ringi: õnn on peamiselt inimestele, kes on positiivsed, rõõmsameelsed, oskavad elust rõõmu tunda ja ümbritsevatele positiivseid emotsioone kinkida. Õnn tõmbab neid nagu magnet. Tuleb vaid loid, masendusse jääda, pisiasjade pärast ärrituma hakata ja end õnnetuks pidada – kuna elu täidab pea probleemide ja ebaõnnestumistega.
Inimesed on nii sisse seatud, et märkavad halba, aga head ei tähtsusta. Positiivse suhtumise teooria eeldab täiesti vastupidist maailmavaadet. Tasub lõpetada kurvastamine olemasolevate probleemide üle ja hakata rõõmustama selle hea üle, mis sul on. Pidage meeles, et mõtted realiseeruvad – seetõttu on positiivne suhtumine lihtsalt vajalik neile, kes tahavad elust parimat võtta. Armasta oma elu – ja see vastab sulle samaga!
Positiivne suhtumine: kust alustada?
Kuidas häälestada ennast positiivseks? Kõigepealt tuleb lõpetada nutmine, elu üle kurtmine ja selles ainult negatiivse nägemine. Ja peamine on lõpetada armukade olemine nende peale, kes sinu arvates elavad sinust paremini. Pidage meeles ütlust "Hea on seal, kus meid ei ole" – kui elad kogu oma elu selle põhimõtte järgi, siis õnn ei koputa kunagi sinu uksele. Selle asemel, et otsida kellegi teise elus eeliseid, tehke parem omaenda "parandamiseks".
Positiivne suhtumine on võimatu ilma enesearmastuseta. Lõpetage keskendumine oma puudustele, unustage omaenda kompleksid, kriipsutage oma mälust läbi möödunud aastate ebaõnnestumised. Ütle endale, et väärid ainult parimat ja nüüdsest juhid oma elu laeva oma eesmärkide saavutamiseks.
Luba endale millegagi. Alustage väikeselt: sööge maitsvat šokolaaditahvlit või kuulake oma lemmikmuusikat. Kui sa pole pikka aega piisavalt maganud - võta vaba päev ja maga korralikult välja, kui hülgasid välimuse - külasta ilusalongi või kui sa pole oma sõpru sada aastat näinud, korralda koosviibimisi või mine nendega klubisse. Rõõmuminutid ja väikeste soovide täitumine meelitavad teie ellu positiivset suhtumist.
Positiivse suhtumise tehnikad
Viimasel ajal on see erilise populaarsuse saavutanud simoroni tehnikat- võluteadus õnne meelitamiseks. Absurdne, kerge ja meeldiv "kasutada", simoronit peetakse õigustatult hetkel parimaks positiivse suhtumise tehnikaks.
Spetsiaalsed Simoroni harjutused võivad aidata häälestuda heale - kinnitused... Kuidas seada end kinnitustega positiivseks? Tihti tuleks öelda erinevaid positiivseid väiteid, justkui ennast programmeerides. Tehke kindlaks, mis on teie jaoks praegusel ajahetkel oluline, mida soovite saavutada, sõnastage oma soov selgelt kokkuvõtliku fraasiga - ja korrake seda nii sageli kui võimalik.
Teine kasulik harjutus on visualiseerimine... See on vaimne esitus, omamoodi "pilt" sellest, millest inimene unistab, mille poole ta püüdleb. Soovitatav on visualiseerida enne magamaminekut, sulgedes silmad ja kujutades selgelt ette oma unistuste täitumist.
Isiklik horoskoop... Proovige luua oma isiklik esimese isiku horoskoop konkreetseks perioodiks. Ennustage endale kõike, mida soovite, mille poole püüdlete, millest unistate.
Soovide kaart... Teine võimalus millekski positiivseks häälestamiseks on koostada isiklik soovide kaart. See on omamoodi kollaaž, mis koosneb teie soovidest, püüdlustest ja eesmärkidest. Muuda oma soovide kaart säravaks, kauniks ja riputa see silmatorkavasse kohta, et iga päev oma unistusi täita ja meeles pidada, et need ootavad – nad ei oota, kuni sa neid ellu viima hakkad.
Niisiis, teil on positiivne suhtumine – nüüd on see teie otsustada: saada aktiivseks ja astuge samme oma elu paremaks muutmiseks. Positiivne suhtumine ümbritsevasse reaalsusesse aitab leida õigeid viise probleemide lahendamiseks, neist kergesti üle saada ja alustada uut värviküllast elu. Peaasi on teha kõike naudinguga, rõõmuga, hingega.
Lähenege igale ametile, igale tööle hea tujuga - siis on nende viljad märkimisväärsed ja käegakatsutavad. Püüdke armastada ennast ja ümbritsevat maailma, kinkige inimestele naeratusi, hoolitsege pere ja sõprade eest. Südamest, ootamata vastutasuks tänu – lihtsalt õppige nautima seda, mida teete teistele, et meeldida. Saatus on sellistele inimestele soodne ja annetab neid omakorda heldelt.
Olles mõistnud, kuidas ennast positiivseks häälestada, proovige seda oskust igavesti säilitada, muutke see harjumuseks. Positiivne suhtumine peaks olema teie elu moto ja teie ise peaksite olema optimismi elav kehastus. Praktiseerides igapäevaselt positiivsete asjade meelitamiseks oma ellu, saavutate peagi hämmastavaid tulemusi ja te ei märka, kuidas elu hakkab dramaatiliselt muutuma – muidugi paremuse poole!
Iga inimese elus on palju tõuse ja mõõnasid, valged triibud annavad teed mustale. Oleksime võinud mõningaid raskeid perioode vältida, kuid ülejäänu saame läbida vaid kõige väiksemate kaotustega ja õigete tegudega, isegi kasu toodes endale. On teada, et samast olukorrast võib üks inimene väljuda võitjana ja teine kaotajana. Kõik sõltub meie tujust. Kuidas seada end positiivseks, et olla oma saatuse peremees, mitte ori?
Mis on positiivse suhtumise jõud. See, kes on häälestunud positiivsele, näeb nähtamatut, tunneb hoomamatut ja saavutab võimatut. Kõik sõltub meie mõtlemisest. See, mida ja kuidas me mõtleme, avaldub lõpuks meie pärismaailmas. Kui programmeerite end vaimselt ebaõnnestumiseks, kurdate pidevalt ja haletsete end ebarahuldava elu pärast, siis on sellisest nõiaringist väga raske välja murda ja midagi muuta.Alusta sellest, et oled oma mõtetest teadlik. Asenda kõik negatiivne positiivsega, eitamine aktsepteerimisega, disharmoonia harmooniaga, võimaluste puudumine piiramatu valikuga, vaesustunne alguseks täieliku õitsengu ja rikkuse tundega tulevikus. Hakake endale ütlema: "Ma saan", "Mul õnnestub", "kui kellelgi õnnestub, siis on see võimalik ka minu jaoks."
Kui hakkad positiivselt mõtlema ja häälestad end positiivsele, siis ka elu muutub vastavalt. Kõik saab alguse meist endist ja meie mõtted selles osas on idu, millest hiljem ilmuvad suured saavutused. Me ei saa alati kontrollida väliseid asjaolusid, millega peame silmitsi seisma, kuid igaüks saab oma tõlgendust enda sees muuta. Tõenäoliselt olete praegusel ajahetkel oma saatusega rahulolematu ja halvas tujus, arvate, et te ei saa midagi muuta, nagu paljud inimesed maailmas. Proovige muuta oma suhtumist praegusesse olukorda, pingutage veidi selle lahendamiseks ja kindlasti näete esimesi tulemusi, mis loovad tingimused suurenenud motivatsiooniks elu veelgi paremaks muuta ja suurepäraseid tulemusi saavutada. Lõppude lõpuks, nagu Albert Einstein ütles: "Iga raskuste keskel on võimalus."
Kuidas häälestada ennast positiivseks. Praktilised nõuanded.
Enda positiivsele häälestamisest ei piisa ainult selle soovimisest. Selleks tuleb harjutada erinevaid tehnikaid, mis aitavad saavutada positiivset. Üks neist on harjutused - kinnitused... Nende põhiidee on järgmine. Iga meie mõte, mis meie peas hõljub, ja iga meie sõna, mida me lausume, on väide. Afirmatsioonid muunduvad energiaks, mis levib meist välismaailma ja naaseb uuesti meie juurde vastusena meie väidetele. Seetõttu negatiivsed meeleolud ainult võimendavad ebaõnnestumist, positiivsed aga annavad meile võimaluse neist kasu saada.
Peaksite koostama enda jaoks lühikese lõputöö sellest, mille poole püüdlete ja kuidas positiivset meeleolu saavutada, need üles kirjutama ja perioodiliselt valjusti kordama. Sellised kinnitused võivad aidata teil lahendada konkreetseid probleeme teie meeles ja muuta negatiivsed mõtlemisharjumused positiivseteks. Siin on mõned näited kinnitustest.
- "Ma saan hakkama kõigega, mis mu elus juhtub."
- "Minu elu on rõõmus ja täis meeldivaid sündmusi."
- "Astun suuri samme edu (rikkuse) poole ja saavutan selle peagi."
Visualisatsioonide jõud. Kindlasti on teil see, millest väga unistate. Oletame, et see on suur, ilus ja kallis maamaja. Otsige üles pilt, mis sobib teie unistustega, lõigake see välja ja kleepige otse oma tööala ette. Kujutlege tööst puhkehetkedel end üksikasjalikult selle maja omanikuna, kuidas te selles elate, hooldate ja hooldate. Nii kasvatate endas positiivseid emotsioone, millele välismaailm teile vastavalt kinnitusteooriale vastab. Ja siis ühel päeval avastad üllatusega, et elad juba oma unistuste majas. Seega peate leidma visualiseerimiseks uue objekti ja püüdlema uue eesmärgi poole.
Muusikat kuulama. Muusika on suurepärane meeleolu tõstja. Koostage oma lemmiklaulude loend, leidke need üles ja kuulake neid iga kord, kui tundub, et miski ei aita teid sügavast depressioonist ja halvast õnnest välja.
Ümbritse end positiivsete inimestega. See on üks parimaid viise enda positiivseks häälestamiseks. Väga kasulik on suhelda keskkonnas, kus on optimistlikud, rõõmsameelsed, rõõmsameelsed inimesed, kuna nad laevad teid kindlasti oma optimismiga. Sellised inimesed inspireerivad teid kindlasti ja inspireerivad teid tegema suuri asju. Samas tuleb eemale hoida pessimistidest, kes kogu aeg kõigi ja kõige üle kaebavad, kuna nad tirivad sind sinna, kuhu sa kogu oma jõuga välja tahad saada.
Olles mõistnud, kuidas ennast positiivseks häälestada, rakendage saadud teadmisi praktikas. Me saame seda, mida ootame. Olge optimistlik, hakake sellelt maailmast ootama kõike head, mida saate soovida, kuid ärge unustage kinkida sellele vähemalt oma positiivseid emotsioone või ehk suudate maksimaalselt midagi kasulikku maailma mastaabis ära teha.
Mõned lihtsad näpunäited.
- Õppige tundma, mõtlema ja isegi käituma nii, nagu elaksite juba elu, mille poole püüdlete. See muudab teid õnnelikumaks, mis tähendab, et saate oma ellu uusi võimalusi meelitada.
- Õppige leidma igas olukorras midagi head. Kõige keerulisemates ja ebameeldivamates olukordades saate selle alati üles leida või neist midagi kasulikku ammutada. Lõppkokkuvõttes võite vaadata neid olukordi oma elukogemuste arendajana.
- Tugevdage oma positiivseid mõtteid positiivsete tegudega.
- Keskendu sellele, mida sa tahad, mitte sellele, mida sa ei taha.
- Kui näete enda ees tassi pooltäis vett, siis pidage seda pooltäis, mitte pooltühjaks.
- Anna endast parim, et negatiivsetest mõtetest võimalikult kiiresti lahti saada ja asendada need positiivsetega.
- Keskenduge positiivsele mõtteviisile ja avastate uusi viise selle saavutamiseks.
- Looge oma peas elav ja selge pilt sellest, mida soovite saavutada, keskenduge sellele ja ärge kustutage seda oma kujutlusvõimest enne, kui see muutub reaalsuseks.
- Ära mõtle sellele, millest sa praegu ilma jääd. Mõelge, et teil on juba kõik, mida vajate: rikkus, edu, armastus ja õnn.
- Lugege teiste inimeste õnnestumiste kohta. Võib-olla paneb see teid endasse uskuma ja inspireerib teid tegema suuri asju.
Positiivselt mõtlema õppimine tähendab ennekõike oma elu lihtsamaks muutmist. Enamiku inimeste jaoks ei lülitu positiivne mõtlemine "autopiloodil" sisse. See, kas maailm näeb välja mustvalge või erksates värvides, sõltub inimese iseloomust ja varasemast kogemusest. Kuid kuigi näiliselt kahjutud, kujutavad negatiivsed mõtlemisharjumused edule tõelist ohtu. Kui otsustate, et "see on võimatu" või et teistel inimestel on teatud eelised, mis pole teile kättesaadavad, lükkub teie eesmärkide saavutamine määramata ajaks edasi.
Kuidas häälestada end positiivsetele ja headele mõtetele? Vaatame mõningaid viise, kuidas muuta positiivne mõtlemine tõeliselt elu osaks.
Võtke vastutus selle eest, mis teie peas toimub
Paljud inimesed käituvad nii, nagu nad ei vastutaks kuidagi oma mõtete eest – nagu oleks need lihtsalt tühjast kohast pähe tulnud. Kuid tegelikult pole see tõsi – iga päev tormab meie peast läbi umbes kuuskümmend tuhat mõtet ja me suudame neist valdavat enamust kontrollida. Alates hetkest, kui võtate vastutuse oma vaadete eest, saate muuta iga idee positiivsemaks.
Kui arendate oma võimet positiivselt mõelda, planeerige protsess.
Paljude mõtete allikas on alateadvuses. Kui plaanite endaga eelnevalt tööd teha, on teil aega ja võimalust analüüsida oma teadvuse sisu, teha kindlaks, kui õigesti teie hinnangud tegelikku olukorda kajastavad.
Oluline on märkida, et negatiivseid seisukohti ei ole vaja lõplikult aktsepteerida faktidena. Kui teil on halb tuju, on tõenäoline, et näete ümbritsevat maailma hallides toonides. Igaüks meist kannatab aeg-ajalt mõtlemisvigade all, mis on negatiivsete kogemuste tõttu kergesti moonutatud. Keegi ei palu sul lõpetada realistlik olemine ja hakata hõljuma alusetu optimismi pilvedes. Mida tuleb teha, on oma maailmavaate vaatenurka pisut nihutada, valides lähtepunktiks positiivsemad eluhetked.
Selline suhtumine ei lahenda muidugi kõiki teie probleeme; kuid see võimaldab meil võtta positsiooni, mis on praeguste probleemide lahendamisel produktiivsem. Positiivne mõtlemine aitab olla loovam ja lahendada keerulisi probleeme, millega sageli ilma selleta hakkama ei saa.
Päevikut pidama
Kasulik on analüüsida iga päeva lõpus, milline oli teie mõtete sisu. Kirjutage need aeg-ajalt üles. Nii saad näha, mis neil viga on ja teha vajalikud kohandused. Päevik on üks lihtsamaid ja samas võimsamaid vahendeid mõtlemise mõjutamiseks.
Nagu iga oluline muutus, ei teki positiivse mõtlemise oskus üleöö. Pigem võib selliseid transformatsioone võrrelda huvitava teekonnaga. Päevik aitab sul näha teel olevaid puudujääke ja takistusi, seada end õigel ajal positiivseks.
Vältige negatiivseid inimesi
Need võivad olla suureks takistuseks optimismile ja positiivsele mõtlemisele. Sellised inimesed lisavad ainult õli negatiivsete mõtete tulle.
Tihti võib kuulda, et meie psühholoogilised hoiakud ja suhtumine üldse on meile viie lähima inimese samade näitajate aritmeetiline keskmine. Lõppkokkuvõttes mõjutab nende käitumine meie käitumist palju suuremal määral, kui me arvata oskame. Keskkonda valides seadke esikohale inimesed, kellega saate enesekindlalt, positiivselt suhelda ja sarnaselt käituda.
Täitke oma elu paljude positiivsete kogemustega.
Kuidas häälestada end positiivsetele mõtetele, kui elu on täis igavust või lausa negatiivseid emotsioone? Tänaseni pole psühholoogide seas lahendatud küsimust, mis on esmane – emotsionaalsed kogemused või mõtted. Enamik neist nõustub, et need kaks tegurit mõjutavad üksteist vastastikku. Teisisõnu, nii nagu mõtete abil, saab kogemusi muuta ja positiivsete emotsioonide abil mõtteid muuta. Veetke aega sõprade ja perega, vaadake häid filme ja leidke aega oma lemmikhobiga. Pealegi tuleb seda teha siis, kui sinu elus valitseb negatiivsus ja pead silmitsi seisma tõsiste raskustega. Täiendades oma emotsionaalseid ressursse, on nendega palju lihtsam toime tulla.
Kuidas häälestada end positiivsetele ja headele mõtetele? Positiivse mõtlemise harjumuse arendamiseks on vaja natuke aega, teatud jõupingutusi, samuti oskust kasutada neid psühholoogilisi tehnikaid, mida igaüks saab teha. Olles õppinud oma mõtteid õigel ajal ümber kujundama, saad peagi nautida positiivse mõtlemise imelisi vilju juba päriselus.
Kui sageli on meie elus perioode, mil ei saa absoluutselt mitte midagi teha. Kõik kukub käest ära, kogeme pidevalt väsimust ja rahulolematust; kõige tühisemad probleemid hakkavad meid tüütama. Me ei leia kusagilt rahulolu ja rõõmutunnet.
Mis siis meiega toimub? Asi on selles, et olete kaotanud oma positiivse suhtumise. Kuid positiivne suhtumine ei ole ainult hea tuju, see on ennekõike meie entusiasm ja usk, et meil õnnestub mõni teie ettevõtmine. Ilma selleta ei saa me tööle häälestada, sest me arvame, et me ei saa temalt ühtegi väärt tulemust.
Meie edasine elu sõltub positiivsest suhtumisest, sellest, kuidas me sellega suhestume. Kas see on elu täis helgeid päevi ja rõõmu või muutume inimeseks, kes on pidevalt millegagi rahulolematu, kurdab pidevalt oma ebaõnnestumiste üle ja süüdistab kõiges kõiki peale iseenda. Kui optimistid ja lihtsalt rõõmsameelsed inimesed lähevad kergesti lahingusse ega karda lüüasaamist, sest on oma võidus sada protsenti kindlad.
Positiivne suhtumine: kust alustada?
Kuidas siis saavutada see positiivne suhtumine, mida me tahame? Esiteks peate lõpetama enda haletsemise, nutmise väljakannatamatult raske elu pärast. Enesekaevamine ja enesepiitsutamine pole siin kindlasti sinu abilised. Mida rohkem me püüame mõista oma tundeid ja põhjuseid, miks me selleni jõudsime, seda rohkem kahjustame ennast. Tõepoolest, meie minevikus on nii palju ebameeldivaid mälestusi meie ebaõnnestumistest ja lüüasaamistest ning me ei peaks nende pärast uuesti muretsema.
Positiivse suhtumise viisid
Meeleolu positiivseks mõtlemiseks on täiesti mõeldamatu ilma armastuseta iseenda ja oma omaduste ning puuduste vastu. Peaksite ennast armastama, rõõmustama selle üle, kui hea ja ainulaadne inimene te olete. Lõpetage pidevalt oma puudujääkide ja ebaõnnestumiste üle mõtisklemine, mis teid tabasid. Ükski inimene pole selle eest kaitstud. Püüdke unustada mineviku ebaõnnestumised, sest need jäid sinna, neid pole praegu. Pidage meeles, et iga uus päev on tühi leht ja teie otsustada, kuidas sellega toime tulla. Kas mustad teda mälestustega mineviku ebaõnnestumistest või leiad endas tahtejõu ja püüad selle päeva elada täpselt nii, nagu sulle kõige rohkem meeldiks?
Ütle endale iga päev, et väärid ainult parimat siin maailmas. Kui asute mõne ettevõtte juurde, siis mõelge alati selle positiivsele lõpuleviimisele. Pole vaja end eelnevalt ebaõnnestumiseks häälestada. Kui häälestate positiivsele tulemusele, siis see nii on.
Samuti proovige naeratada nii sageli kui võimalik. Lõppude lõpuks ei paranda naeratus mitte ainult teie tuju, vaid aitab luua kontakti teid ümbritsevate inimestega. Juba ammu on teada, et inimesed on valmis kontakti looma, kui vestluskaaslane on viisakas ja sõbralik. Naeratamine aitab avada teile uksi seal, kus peaksite selleks tavaliselt pingutama.
Ole rõõmsameelne. Rõõmsad inimesed püüavad probleemidega silmitsi seistes alati leida positiivset, isegi seal, kus seda ei tohiks olla. Neil on nii lihtsam taastuda ja naasta positiivsesse olekusse. Püüdke olla alati tugev, kui seisate silmitsi raskustega, kohelge neid ilma hirmu, süütunde või ebakindluseta. Elu võib olla väga raske ja oluline on kujundada harjumus endale võimalikult sageli meelde tuletada enne juhtunud häid asju. Kui kurvad ja kurvad mõtted hakkavad sind valdama, siis aja need oma mõtetest eemale. Asenda need meeldivate mälestustega. Alguses saab see olema äärmiselt raske, sest lihtsaim viis halbadele mõtetele alistumiseks. Aga elu on võitlus. Peaksite pidevalt pingutama selle nimel, et negatiivseid mõtteid oleks võimalikult vähe ja selle päeva saabudes tunnete, kuidas maailm hakkab teile vastu naeratama.
Naera. Naer mitte ainult ei pikenda eluiga, vaid võib olla ka teie abiline võitluses positiivse mõtlemise eest. Muutke naer oma päeva osaks. Kui olete kurb, lugege nalja, naljakat raamatut või vaadake komöödiat. Hakka igas olukorras midagi huvitavat ja lõbusat märkama. Ja varsti hakkate märkama, et elu on päris lõbus. Kohtle kõike huumoriga.
Ela siin ja praegu. Hinda alati tänast päeva. Ärge elage minevikus, nagu ütleb üks Hiina tarkus: minevik on unustatud, tulevik on suletud ja olevik on antud! Sa elad ainult praegu, sa pole ei minevikus ega tulevikus. Mis mõtet on siis mõelda sellele, mis on juba juhtunud või pole veel juhtunud? Inimesed, kes mõtlevad pidevalt oma minevikule või tulevikule, ei ela praegu. Nad jäid kuhugi sinna, praegu neid meiega ei ole. Seetõttu viska kõik oma mõtted kõrvale ja ela täna! Juba juhtunu on kivisse raiutud ja kui palju sa ka ei püüaks, ei saa sa oma minevikku muuta. Ja mis saab tulevikus, pole veel teada. Nii et proovige nautida seda, mis teil praegu on.
Positiivse suhtumise säilitamiseks on oluline olla optimistlik. Uskuge alati, et kõik läheb teie jaoks korda. Ärge kunagi kahelge oma võimetes. Ütle endale sagedamini: ma saan hakkama! Ja kuulake vähem igasuguseid "heasoovijaid". Ainult harvadel juhtudel võib inimene teile siiralt edu soovida ja väärt nõu anda. Mis tahes probleemile lahenduse leidmisel hinda alati oma tugevaid külgi mõistlikult. Ja kui kahtlete, et saate seda teha, siis loobuge sellest mõttest. Kindlasti õnnestub. Peaasi on uskuda oma positiivsesse suhtumisse.
Enda muutmine ei ole kerge ja raske ülesanne, kuid see on seda väärt. Heitke kõrvale kõik kahtlused ja hirmud ning asuge tegutsema!
Selles artiklis püüan anda teile tugevaid näpunäiteid, mis aitavad teil häälestuda positiivsele. Muidugi räägin enne nõu andmist, miks inimene ei saa end enne mis tahes äri või üritust positiivselt häälestada, miks inimesed muutuvad pessimistiks ja. Piisavalt lihtne on häälestuda positiivsele, kui tead põhjuseid, miks seda varem teha ei saanud.
Miks ei suuda inimene häälestada ennast positiivsele?
Vasta sellele küsimusele ise. Miks ma sunnin inimesi sageli ise asju tegema? See on vajalik selleks, et inimene õpiks otsima vastuseid oma peast, mitte ainult Internetist. Nii et mis teid isiklikult häirib seadke end positiivseks? Minu jaoks isiklikult on esimene põhjus negatiivne kogemus. Tõepoolest, elu alguses, kui inimesel kogemus puudub, näeb ta kõike roosas. Talle tundub, et tal läheb kõik korda, kõik asjad libisevad nagu kellavärk, tuleb vaid midagi ette võtta. Aga kui inimene hakkab tegutsema, siis millegipärast selgub, et oma tee alguses ebaõnnestub ta ebaõnnestumise järel. Mul pole milleski kogemust, nii et ebaõnnestumised jätkuvad üksteise järel.
Ja sa ise tead väga hästi, kuidas need inimese tuju mõjutavad. Halbade sündmustega kaasnevad alati negatiivsed emotsioonid, mis tähendab, et negatiivsed kogemused ladestuvad pähe tugevamini kui positiivsed. Nii selgub, et inimene ei mäleta oma võite, kuid ta suudab loetleda kõik oma ebaõnnestumised mõne sekundiga. Negatiivsed emotsioonid on tugevamad kui positiivsed. Seetõttu segab negatiivne kogemus inimest häälestuda positiivsele.
Näidete saamiseks ei pea kaugele minema. Kutt peatus, sest enne seda lõppesid kõik katsed seda teha ebaõnnestumisega. Miks proovida uuesti, kui olukord võib korduda? Teine näide – inimene lõpetas raha investeerimise. Miks seda teha, kui eelmised kolm äri võtsid talt palju raha, vaeva, aega ja närve? Kolmas näide, naine pärast kahte ebaõnnestunud abielu lõpetas meeste poole vaatamise. Tema jaoks on mehed halvad olendid, kelle eest põgeneda.
Nagu öeldakse, on elu näidanud oma koonu. Inimene ei saa end häälestada positiivsele, kui ta on varem 42 korda ebaõnnestunud. Paljud lõpetavad tegutsemise ja jäävad selle tulemusel sinna, kus nad olid eile. Negatiivsete kogemustega tuleb võidelda, parem on need kustutada, kuid amneesia esilekutsumiseks telliskiviga pähe lüüa pole hea mõte.
Kuidas häälestuda positiivsele?
Ja nüüd ma vastan küsimusele - Kuidas häälestuda positiivsele? Alustuseks peate mõistma, et elus on kõik loomulik. Ja tee alguses heidab inimene sageli pikali, teeb vigu, kogub negatiivseid kogemusi ja ainult paljud ei jõua kaugemale. Üleeile mängisin mobiilimängu - "Lõigata köis"... Ajude ja ühe sõrme osavuse mäng. Mõned tasemed läbisin 1-2 katsega ja mõned 101 katsega. Mõne taseme läbimise pärast pidin higistama, kuid siiski möödusin neist. Elus on samamoodi. Kui inimene tegutseb pidevalt, PEAB ta oma eesmärgi saavutama. Ma ütlen seda omast kogemusest, kellegi teise kogemusest ja tean, et ka SINA saad seda, mida sa nii väga saada tahad. JA MUISUL EI SAA OLLA. See on suurte arvude seadus. Kas sa saad aru?
Ja seda tuleb meeles pidada iga kord, kui tegutsete. Selline mõte aitab häälestuda positiivsele. Iga ebaõnnestumisega jõuate oma hellitatud eesmärgile lähemale. Ma tean, et olete sellest juba kuulnud, kuid unustanud. Isiklikult ütlen endale: "Ma teen kõike, mida ma tean ja suudan, ja mida ma ei tea, kuidas - ma õpin"... Selline lause aitab mul palju häälestada positiivseks ja. Minu jaoks on see maagiline lause. Võite oma fraasi välja mõelda.
Aforismid ja materjalid aitavad häälestuda positiivsele. Õnneks on see sait selliseid materjale täis. Soovitan kasutada motivaatoreid, positiivseid filme ja soovi korral.
Lähme edasi. Soovitan teil sagedamini ette kujutada oma elu sellisena, nagu soovite. Ma soovitan, mitte sellepärast, et kinnitused on täielik jama. Visualiseerimine on seevastu võimas tööriist, mis aitab häälestuda positiivsele. Kui sulle ei meeldi pilvedes lendamine, siis armasta seda.
Mõnikord aitavad teised inimesed häälestuda positiivsele. Seda ei juhtu alati, isegi vanemad ei tee mõnikord selles osas koostööd. Ja kui teie keskkonnas on selline inimene, on teil väga vedanud. Märkasin, et kõigil edukatel inimestel olid mentorid. Mentor on inimene, kes juhib sind käest kinni, motiveerib ja inspireerib. Mentor on see, kes aitab häälestuda positiivsele. Mentoriks võib olla teie sugulane, sõber, vanaema, vanaisa või isegi pärsia kass või chihuahua. Reeglina tahavad paljud inimesed luua, kuid nad ei tea, kust alustada. Internetist tuleb tavaliselt palju häid ideid. Samas pole vahet, mida täpselt pakutakse – oluline on lihtsalt midagi tegema hakata. Isegi kui sulle esmapilgul tundub, et sellest ei tule midagi välja. Toetus on meist igaühe jaoks väga oluline.
Et oleks lihtsam häälestuda positiivsele, on parem tähtsuse latt allapoole lasta. Sa ise tead, et kui miski inimese jaoks ei ole oluline, kui ta ebaõnnestub, ei ole ta väga ärritunud või võib-olla üldse mitte. Seega ei saa inimene negatiivseid kogemusi. See tähendab, et järgmine samm on tema jaoks palju lihtsam. Mina isiklikult üritan alati tähtsuse taset langetada, kuna see aitab häälestuda positiivsele. Alati see ei tööta, aga kui õnnestub, siis alati.
Ja kuidas saate seda tähtsuse taset alandada, et oleks lihtsam häälestuda positiivsele? Mingi kindlustus või plaan aitab mind "B"... Ma tean, et kui see minu jaoks välja ei tule, siis kasutan seda plaani. "B"... Mõnikord muutuvad prioriteedid mu peas. Näiteks töötasin algul sellel saidil kõvasti, nägin palju vaeva, muretsesin, kui midagi ei õnnestu, ennustasin kehvasid tulemusi, kuid siis, kui jõudsin soovitud tasemele, pöörasin tähelepanu teisele saidile - http : // www .worlmagik.com. See on ingliskeelne sait ja seda praegu tehakse. Nüüd olen talle rohkem keskendunud. Ja kui vana projektiga midagi ei õnnestu, siis see mind väga ei huvita, kuna olen rohkem keskendunud mõnele teisele projektile. Ja tekib paradoks. Järsku hakkasid asjad vana projektiga palju paremini minema. Tundub, et töötan vähem, kuid tulemused on paremad.
Wadi Zeland rääkis oma raamatus palju sellest, kui tähtis on see, mis meid täpselt takistab. Tasub alla lasta, kuna kõik läheb libedalt. Kui tahad end kiiresti ja lihtsalt positiivseks häälestada, vähenda tähtsust ja lisaks leia kindlustus. Siis ei üllata ebaõnnestumine sind.
Muidugi on mündil ka varjukülg. Kui miski pole sinu jaoks oluline, ei tee see sind samal ajal kurvaks ega rõõmsaks.
Suurepärane välismaa muusika aitab mul häälestuda positiivsele. Kuulan rohkem muusikat kui vaatan telekat. Muusika tõstab tuju ja kõrgendatud tujuga on palju lihtsam ennast positiivsele häälestada.
- Kui lugesite tähelepanelikult, siis saite aru, et just negatiivne kogemus ei lase inimesel häälestuda positiivsele. Negatiivsete kogemuste vältimiseks kasutage fraasi - "Ma teen kõik, mida saan ja suudan, ja mida ma ei oska, ma õpin."... Sellised sõnad maandavad pingeid.
- Vaadake motivaatoreid, lugege edukate inimeste aforisme ja elulugusid.
- Lenda pilvedes. See teeb tuju heaks.
- Langetage teadlikult tähtsuse latti. Leidke plaan B. Ärge jääge ühele asjale kinni, keskenduge mitmele asjale korraga.
Need näpunäited aitavad teid kindlasti seadke end positiivseks... Vaja ikka. Kohtumiseni järgmistes artiklites.
kuidas häälestada positiivsele, kuidas häälestada ennast positiivsele
| meeldib | |