Как вернуть сексуальное влечение мужа. Проблемы с весом. Что делать, если муж потерял интерес к жене

Причины развода разнообразны. Существует много проблем, которые нуждаются в решении, но супругам не всегда удается справиться.

• экономические проблемы;
• проблемы в сексуальном плане;
• постоянные конфликтные ситуации;
• негативное влияние родителей одной из сторон.

• положительные воспоминания о времени, проведенном вместе с близким человеком;
• после развода забывается все плохое. Такое состояние вызывает боль и досаду, вводит в депрессию, выход из которой люди ищут в бутылке с алкоголем или неправильном образе жизни.

Вопрос, как вернуть жену после развода интересует мужчин. Неудивительно, ведь уход супруги и распад семьи оказывает негативное воздействие на все сферы жизнедеятельности, особенно если семья была создана благодаря обоюдным чувствам, а не холодному расчету.

Пока бывшая супруга забывает парня , мужчина мечтает о ее возвращении. Обдумайте ситуацию, проанализируйте факторы и причины, которые привели к разводу. На этом этапе решите, хотите ли вернуть жену. Чувства – обманчивая шутка, а потому тоска по бывшей жене может оказаться фиктивным чувством, вызванным переменами в жизни, одиночеством, и отсутствием желания оставаться одному. Всерьез взвесьте все «за» и «против», что важно в процессе.

Как стать идеальным супругом?

Основой создания и становления благополучной и крепкой семьи считается осознание женщиной, что ее избранник – идеальный мужчина. Идеальных людей не бывает – каждый имеет недостатки и достоинства, однако женщины стремятся найти мужчину , чьи недостатки компенсируются положительными качествами.

Ошибкой мужчин, стремящихся вернуть жену, считается чрезмерная настойчивость. Дайте ей возможность побыть одной, чтобы она все обдумала, попробовала жить без вас. Ни в коем случае не добивайтесь результата путем:

• манипулирования;
• угроз;
• стремления вызвать жалость.

Чтобы жена вернулась, предоставьте ей возможность увидеть в вас мужчину и супруга, а не бывшего мужа, которого она знала. Придется постараться, поработать над характером, стать лучше , изменить или избавиться от вредных привычек. Одно осознание того, что вы меняетесь в лучшую сторону ради нее, заставит всерьез задуматься о перспективе возвращения.

Как оптимистично настроить и поддержать самого себя?

Отсутствие поддержки – причина, по которой мужчины терпят неудачу в попытках вернуть жену. Покинутую женщину всячески поддерживают, успокаивают, отвлекают и заваливают советами родные и друзья, а брошенному мужчине редко кто помогает. Поэтому запомните три правила, которые помогут вернуть любимую женщину или спокойнее и менее болезненно пережить разрыв супружеской связи:

1. Мыслите рассудительно и трезво . Чувство обиды, отчаянья, ревности сыграют злую шутку и натолкнут на ненужные, бессмысленные или вредные поступки. Идите на контакт с любимой только после того, как подавите в себе остатки эмоций и сделаете это искренне, а не стараясь скрыть за маской трезвого рассудка.
2. Существует несколько моделей поведения человека , которые характеризуют его как слабую личность . В вопросах, связанных с распадом семьи, слабое поведение проявляется в истериках и скандалах, угрозах и упреках, попытках вызвать жалость. Знайте себе цену и помните, что женщина не вернется к мужу – нытику или мужу – истеричке.
3. У важайте желание жены , даже если оно направлено против вас и не соответствует вашим жизненным целям . Возможно, последний совет парадоксален, но примите тот факт, что она вас бросила и, возможно, пытается найти мужа . Отсутствие эгоистических наклонностей позволит быстрее избавиться от груза негативных эмоций, и в это же время, бывшая жена поймет, что вы дали ей ту независимость, которую она желала. В дальнейшем она обдумает перспективу возвращения.

Дав себе время и избавившись от негативного влияния эмоций, взвесите все «за» и «против» и примите верное решение.

10 самых распространенных ошибок покинутых мужей

Если хотите вернуть жену, настройтесь на решение проблемы. Если любите ее и всерьез намерены вернуть – понадобится масса работы над собой, которая необходима для того, чтобы вы стали не тем человеком, от которого ушла супруга. Чтобы процесс был эффективным, узнайте, как лучше не действовать. Мужчины совершают ошибки, которые снижают шансы на успех.

1. Поиск логичных причин для возвращения жены

Возвращать жену с помощью логичных доводов бессмысленно. Женщины и мужчины действуют по разным логическим принципам. Дополнительно, занимаясь поиском логических доводов, вы пропустите их сквозь призму эмоций и переживаний, которые направлены на то, чтобы избавить вас от страданий. Женщина поймет эгоистичные намерения, что усугубит проблему, даже если при этом вы стремитесь воссоздать семью.

2. Поведение подкаблучника

Причины развода разные. Нередко бывает, что развод спровоцирован мужским поступком. Мужчина чувствует вину за неправильные поступки, и это нормально. Однако, стараться загладить вину, балуя жену, неправильно, особенно если развестись решила она. Женщина хочет, чтобы ее носили на руках. Она не вернется к подкаблучнику, понимая, что хорошее отношение закончится в любой момент после возвращения в семью.

3. Мольбы о прощении

Проблема связана с ошибкой, описанной выше. Иногда уход жены и развод выбивает из колеи даже сильных и стойких мужчин. Многие стараются исправить ситуацию мольбами и просьбами. Так потеряете уважение и станете объектом для манипуляции. На некоторое время это вернет расположение, однако если на горизонте появится сильный кандидат, она уйдет, и мольбы с просьбами не помогут.

4. Большое количество презентов

Женщины любят подарки, особенно если они красивые или оригинальные. Некоторые мужья используют это в своих целях. Постоянные подарки, ежедневные букеты цветов и выражение симпатии нередко обеспечивают негативный эффект. Осыпая подарками, будьте уверены, что она воспримет это как попытку купить чувства. Это не понравится и оттолкнет от вас.

5. Признания в любви

Ошибка, в которой легко провести аналогии с предыдущей. Женщина хочет слышать от мужа, что любима им, однако если мужчина уже бывший и повторяет о чувствах беспрерывно – это вызывает отрицательные эмоции. Женщина должна увидеть любовь на деле, в поступках и поведении, а не на словах.

6. Закон взаимной привлекательности

Думаю, вы замечали, что вас привлекает то, что и близкого человека. Именно этим и пользуйтесь в попытках вернуть любимую женщину. Задумайтесь о том, что привлекло вас на ее месте, и постарайтесь соответствовать результату размышлений. Это позволит добиться эффекта и приблизит к ней, даже если вы на расстоянии. Проблемой в вопросе считается отсутствие знаний о предпочтениях и вкусах жены, особенно если они скрывались во время супружеской жизни. В этом случае помогут советы ее родни, если она не настроена против вас.

7. Контроль

Некоторые мужчины думают, что позволив себя контролировать и манипулировать, они дадут жене то, что ей нужно. В определенной мере это так, ведь существует определенный тип женщин, которые стремятся подчинить мужа . Помните, передавая контроль над собой, долго не выдержите. Постоянный контроль будет угнетать, что вы сами захотите покинуть ее. Контроль часто не безобиден. Если не желаете скандалов, ссор, упреков и оскорблений в свой адрес – не позволяйте контролировать себя, даже если любите. Взаимопонимание и поиск оптимальных для обеих сторон решений – лучший способ разрешить конфликтную ситуацию.

8. Материальный шантаж

Современные мужчины не осознают, что роль и функция добытчика и кормильца семьи под силу женщине, особенно если она после развода живет одна. Попытки удержать жену, объясняя это тем, что она не сможет себя обеспечить – распространенная ошибка тех, кто хочет вернуть любимую. Такое поведение вызывает желание удалиться или доказать, что она не зависит от материальных средств. К тому же, допускать мысль о том, что жена не построит карьеру и не заработает средства на существование, глупо. Если супруга нашла смелость и решимость разорвать отношения – будьте уверены, заработать деньги она сможет.

9. Непримиримость

Когда женщина уходит – стремится к независимости. Мужчины не осознают необходимость дать то, что ей нужно. Представители сильной половины человечества не понимают женских намеков. Придется потрудиться, чтобы научиться видеть намеки, так как нередко женщины сами дают сигналы.

10. Отказ от помощи

Поддержка во время развода важна, но покинутых мужчин редко поддерживают друзья и близкие, считая, что мужья должны удерживать любимых. Распространенной мужской ошибкой считается отказ от помощи близких и друзей. Сильный стресс, вызванный проблемой, заставляет человека огрызаться и ругаться с близкими, когда те предлагают помощь. Радуйтесь помощи и выслушивайте советы из уст близких и друзей.

Вы все знаете, что мужчины любят глазами. Им не чуждо чувство привязанности и другие чувства. Но начинается вся привязанность и влечение к женщине именно с того, что мужчине она визуально нравится. Вы знаете, какие женщины нравятся всем мужчинам, поэтому вам кажется ситуация уж очень печальной.

Можно рассуждать, что всегда есть кто-то моложе, либо красивее, а вам никогда не удастся выглядеть как в 18, иметь такое же стройное тело и такую же молодую кожу. Если подходить к вопросу так, то вы не вернете мужа, ничего не изменится. Сегодня, а не завтра или с понедельника, как любят обещать себе многие, вы должны заняться фитнесом.

Никто не обещает вам, что вы получите на второй день стройное тело, но в сочетании с правильным питанием, потреблением большого количества белка, ограничением углеводов, уменьшением потребления соли вы добьетесь серьезных результатов. Если нет возможности или средств на тренажерные залы, включайте музыку и в быстром темпе танцуйте дома по часу, приседайте, купите гантели, выполняйте с ними упражнения, качайте пресс.

Говорить, что всем срочно надо превращаться в моделей, не стоит, есть среди мужчин любители пышных форм, но не в утешение вам будет сказано, таких не слишком много. Вы должны понимать, что с сегодняшнего дня вам придется не только заниматься спортом, но и стараться выглядеть прекрасно. С утра за полчаса вы легко можете сделать макияж и прическу. Постепенно будет уходить на это у вас все меньше времени.

Непременно стоит сменить прическу, стиль вашей одежды. 1 раз я советую вам прибегнуть к помощи стилиста, чтобы он помог составить вам подходящий базовый гардероб. Больше всего мужчинам нравятся женщины в платьях и юбках, а также на каблуках. Не забывайте про красивое кружевное белье, чулки, подтяжки и прочее. Все это очень привлекает мужчин.

Сексуальное влечение мужа вызвать можете вы достаточно легко, ведь оно когда-то было. Вспомните, что именно сводило с ума вашего благоверного. Станьте его идеалом, но при этом не надо принадлежать ему, становитесь независимой и разносторонней женщиной. Не стоит постоянно потакать всем прихотям мужа, первой мириться с ним, все прощать.

Мужчину может привлекать только та женщина, которая не принадлежит ему. Мужчины все по сути своей охотники. Они ценят тех дам, которых тяжело и долго добивались, прилагали усилия, дарили подарки, вкладывали в отношения силы, эмоции. Но вы сейчас не представляете, как в браке можно заставить мужчину вас добиваться.

Все дело в том, что женщины в браке допускают одни и те же ошибки. Они прекращаются в домохозяек, всегда встречают мужей с работы, накрыв стол, они не выходят из дома по вечерам. Отношения становятся такими, что муж знает, даже если жена работает, где она в тот или иной момент времени. Он даже не переживает, что может ее потерять.

Идите от обратного, найдите себе новые увлечения и хобби. У вас появятся с мужем новые темы для разговора. Позволяйте себе иногда вечером сходить куда-то с подружками. Не оставляйте за мужем право говорить вам, как вам жить, где бывать, с кем общаться, а с кем не общаться. Еще лучше себя чувствует та женщина, которая от мужа меньше зависит материально.

Вы сами себя будете уважать и по-другому будете себя чувствовать. Помните о том, что чем больше у вас будет дел, увлечений, хобби, тем меньше вы будете забивать себе голову всякой ерундой. Вы уже не будете надоедать мужу звонками, спрашивая каждые пять минут, где он, контролируя каждый его шаг. Поверьте, ситуация будет обратной. Муж начнет вам звонить, интересуясь, где вы находитесь.

Иногда можно заставить мужчину поревновать. Многие жены думают, что если мужу дать хоть малейший повод, он уйдет. Это не так, он может кипеть, взрываться, но он будет стараться удержать вас. Быстрее уйдет он, если никаких поводов не будет. Мужчинам нужны те женщины, которые нужны всем. Неужели вы этого не замечали? Им хочется добиться именно ту женщину, у которой есть большой выбор ухажеров. Есть одна простая истина, чем меньше вы ревнуете и контролируете мужа, чем более у вас интересная жизнь, тем больше будет вас контролировать он.

Маленькие дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей и финансовый кризис — все это способно не только испортить женщине настроение, но и лишить ее желания заниматься сексом. Почему на пике активности — в 30 и в 40 лет — многие женщины перестают испытывать желание? Об этом «ДО» рассказала врач-сексолог Вера Алексеева .

Одна из моих пациенток призналась во время консультации: «Если бы на теле у женщины была кнопка «Выключить», то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад». Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины — совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания — это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь. Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает.

Представляете, как это много?

Женщина лежит в кровати, зажмурив глаза, и рассказывает о том, как она устала, чтобы только мужчине не пришло в голову заниматься сексом, а ему приходится чуть ли не умолять ее о том, что когда-то казалось обоим самым главным удовольствием в жизни.

Мужчина однажды сказал у меня на приеме: «Она лежит в нескольких сантиметрах от меня, но впечатление такое, что нас разделяют несколько километров. У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается».

Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар. Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке.

В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: «Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь». С тех пор прошло 8 лет, они по‑прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.

Многие женщины сожалели о том, что слишком часто отказывают своим партнерам, и сразу же жалели самих себя, потому что слишком устают за день, а времени на отдых совсем не остается. Почти все, кто признает снижение желания, этим потрясены: ведь когда-то они не могли оторваться друг от друга, и невозможно было представить, что когда-нибудь возбуждение пройдет. Одна из участниц написала вот что: «После рождения близнецов я и думать не могла о сексе. Однажды муж несколько дней со мной не разговаривал, когда услышал, как во сне я машу руками и кричу: «Отстань от меня! Я не хочу!»

Просто не хочу

Женское сексуальное влечение — это очень хрупкая и сложная вещь. В отличие от мужского, оно зависит от эмоциональной близости с партнером. Усталость, стресс или ссора из-за пустяка способны все разрушить. И для многих замужних женщин секс действительно превращается в одну из семейных обязанностей. А когда вы волнуетесь, что ребенок может проснуться, или раздражены поведением мужа, ни о каком возбуждении не может быть и речи. Вы знаете о том, что секс и домашние дела очень тесно связаны?

Женщины не раз признавались мне во время сеансов, что обижаются и перестают испытывать влечение к мужьям, потому что те отказываются помогать им по дому? Покажите эту статью вашему мужу, и пусть он задумается: не стоит ли выкроить из семейного бюджета какую-то сумму на помощницу по хозяйству и благодаря этому наслаждаться сексом с женой?

Одна моя пациентка рассказала такую историю: «Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!»

Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: «Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете… в глубине души я и сама боюсь, что он прав!»

Дело в том, что мужское и женское желание различны по своей природе. Мужское либидо в большей степени зависит от уровня тестостерона, и секс помогает мужчинам расслабиться. Для них это отличный способ снять напряжение. А если женщина не может избавиться от напряжения и расслабиться, ей не нужен никакой секс. Некоторые врачи считают, что молодые матери самой природой запрограммированы на то, чтобы избегать секса. Таким образом, они могут должное внимание уделять своим детям. Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает — это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.

Конечно, бывают исключения. В нашем исследовании участвовали пары, которые живут вместе по 40 лет и влюблены друг в друга, как в первый год после свадьбы. А есть пары, которые десятилетиями вместо секса с удовольствием смотрят по вечерам кино и едят пиццу. И при этом чувствуют себя совершенно счастливыми!

Американские горки желания

И все-таки идеальные совпадения встречаются редко. Гораздо чаще один из супругов хочет больше секса, чем другой может ему предложить. 38-летний мужчина как-то признался мне, что специально заставляет свою жену ревновать, давая ей поводы думать, что у него есть любовница. Но все, чего он хочет на самом деле, — удерживать внимание жены, а ревность — это самый действенный способ, который он смог придумать.

Многие мужчины сейчас относятся с пониманием к перепадам женского желания и готовы довольно долго ждать, пока она не будет в нужном настроении. Но, учитывая нынешний ритм жизни и стрессы, ждать иногда приходится очень долго. Так как же быть?

И все-таки попробуйте расслабиться…

Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь — «расслабьтесь». Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.

Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: «Почему я должна делать то, чего не хочу?» Конечно, вы не должны — это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.

И вот еще что не перестает удивлять меня: как быстро улучшаются отношения супругов, если они оба делают шаг навстречу друг другу. Судите сами. Возможно, муж не знает, в чем причина вашего раздражения. А вы не осознаете, что за настойчивыми требованиями секса стоит совсем не желание мужа окончательно вас измучить. Он хочет привлечь ваше внимание, напомнить вам о том, что он — мужчина, которого вы выбрали и от которого когда-то были в восторге. Он просто не знает другого способа, ведь мужчины не слишком изобретательны, вы же знаете.

Что же делать?

Поставьте себя на его место

Поймите, что мужчине нужен не просто физический секс, ему нужен контакт с любимой женщиной, ему необходимо чувствовать связь. Представьте, каково это, когда тебя все время отвергают. Конечно, для отказа есть веские причины (дети, усталость, стресс на работе и т. п.), но это все равно задевает. Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по‑прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.

Просто согласитесь

Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике — попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться — это ваш выбор. Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.

Назначьте время

Да, многим идея запланировать секс кажется абсурдной, но подумайте: если вы стремитесь переделать все дела, то где же время на удовольствия? Попробуйте сознательно разгрузить вторую половину дня в субботу. Не мойте полы, не готовьте сложных блюд, а вместе с мужем и детьми посмотрите хорошее кино. И пусть на ужин у вас будут пельмени, зато к вечеру вы не окажетесь измученной, как выжатый лимон. И у вас будут и силы, и время на удовольствия. Ваш муж это оценит.

Виагра для женщин?

Многие компании заняты разработкой чудодейственного средства для женщин. Но средства, усиливающие приток к крови к половым органам, практически не действуют на женщин. Что могло бы помочь — это гормон тестостерон. Почти у половины женщин снижается желание как раз из-за нехватки этого гормона. Но, конечно, прежде чем принимать лекарства, нужно посоветоваться с врачом и пройти обследование.

Снижение либидо у некоторых представительниц прекрасного пола является очень неприятной ситуацией. В такой момент женщина перестает испытывать к мужчинам. Она всячески избегает близости, что негативно сказывается на отношении между двумя людьми. Единственное, что должно волновать в такой момент, это как восстановить либидо женщинам. На самом деле проблема является достаточно серьезной. Ее решение требует комплексного подхода. Поэтому восстановление либидо нужно начинать не только с медикаментозной терапии, но и с изменения психологического отношения женщины к себе и к интимной жизни со своим партнером.

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .

Повышение либидо измененным отношением к себе

Восстанавливают сниженное либидо только комплексным подходом. Специалисты в такой ситуации рекомендуют пациентке начинать с внутреннего изменения к самой себе. Особенно это касается собственного тела и своей природной сексуальности.

Женщине не стоит стыдиться ни себя, ни того, что ей может нравиться сам процесс занятия сексом. Верните ощущение желанности и сексуальности. В этом нет ничего запрещенного и тем более постыдного. Женщина, которая к интимной связи относится лишь как к процессу зачатию ребенка, изначально поступает неправильно. Ей нужно постараться реализоваться как самой желанной любовницей для своего партнера.

Часто в корне проблемы сниженного сексуального желания лежат многочисленные комплексы и недовольства собой. Представительница слабого пола начинает стесняться и зажиматься, а в постели становится очень скованной, после чего и вовсе отказывается от секса со своим мужчиной. Специалист призывает женщину поработать над восприятием самой себя. Партнер изначально выбирает себе партнершу по каким-то своим критериям и предпочтениям, а, значит, его как раз и устраивает такая внешняя оболочка. Более того, если мужчина развивает отношения и желает постельной близости, его сексуальное влечение возникает именно к этой особе. Женщине нужно научиться любить себя и свое тело, даже если оно поменялось после рождения детей или приема гормональных контрацептивов. Такая внутренняя работа не дается легко, поэтому нужно готовиться, что возвращать свое либидо придется долго.

Подходящая атмосфера и правильный режим дня

Для того чтобы женщина смогла самостоятельно решить эту проблему и пробудить в себе интерес к мужской половине, можно попробовать воспользоваться окружающей обстановкой. Атмосфера в момент близости играет важную роль, она восстанавливает идиллию между партнерами. Если она расслабляющая и романтическая, то женщина сможет забыть обо всех своих насущных проблемах. А это поспособствует получению настоящего удовольствия во время интимной близости и восстановлению либидо. Это может быть приятная музыка, зажженные свечи и ароматные благовония. Все это начнет пробуждать чувственность и стимулировать природное желание женщины. Стоит отметить, что такая обстановка положительно повлияет и на мужское либидо.

Помимо атмосферы, важную роль в формировании желания к своему партнера играет и физическое состояние женского здоровья. Если она постоянно недосыпает и систематически устает, при этом пьет противозачаточные таблетки и гормональные препараты, то либидо начнет постепенно снижаться. Поэтому нужно обязательно находить время в своем графике, чтобы обеспечить организму полноценный отдых. Восстановите силы при помощи приятного времяпрепровождения.

Не стоит забывать и про умеренные физические нагрузки. Во время занятий спортом начинает вырабатываться эндорфин, отвечающий за хорошее настроение. Причем регулярные занятия восстанавливают гормональный фон, устраняют венозный застой, в том числе и в органах малого таза, обеспечивают насыщение кислородом тканей и клеток. А можно еще попробовать занятия йогой. Они восстанавливают внутреннюю гармонию и уравновешивают эмоциональное состояние. Поэтому если сексуальное влечение женщины снижено из-за стрессов и нервных переживаний, то йога поспособствует его восстановлению. Однако если снижение влечения затянулось и восстановить женское либидо посредством таких вспомогательных методов не получается, тогда все-таки следует показаться гинекологу и сексопатологу.

Особенности терапии

Фригидность подается лечению, но успешность полученного результата будет зависеть от самой женщины. Сложности могут возникнуть в том случае, если холодность в постели связана с инфантилизмом, с физическими аномалиями либо злокачественными опухолями. Часто процесс лечения осложнен стеснительностью пациентки, которая не готова делиться со специалистом своими проблемами и негативными ощущениями в постели. Если женщина не может свободно говорить о своей холодности к мужчинам, ей предлагается пройти тест на фригидность. Проводит его врач-сексолог.

С помощью такой методики специалист узнает о женщине все, что связано с сексуальной сферой. Ее отношение к ласкам партнера, о ее ощущениях во время полового акта, о степени потребности в самой близости. Когда половая холодность выявлена, назначается медикаментозная терапия. Многие прописываемые препараты направлены и на решение такой проблемы, как гормональный сбой. Происходит такое расстройство в организме посредством длительного приема противозачаточных таблеток, из-за чего возникает резкий скачок женских гормонов.

Восстанавливать можно при помощи медикаментозной терапии. Врачи обычно назначают следующие препараты:

• Tribestan. Нормализует цикл овуляции, устраняет апатическое состояние, активизирует половые женские гормоны, борется с хроническими головными болями, стимулирует организм к выработке эстрогенов. Благодаря такому препарату повышается сексуальное влечение. Противопоказанием к приему этого средства является период беременности и грудного кормления, склонность к кровотечениям, болезни сосудов и сердца.
• Womenra. Препарат, который одинаково хорошо воздействует на сниженную мужскую эрекцию и на женскую фригидность. Представительницам слабого пола это средство поможет усилить чувствительность, побороть нежелание близости с партнером, устранить сухость влагалища, ускорить кровоток в органах малого таза.

Все препараты, работающие в направлении того, чтобы восстановилось сниженное либидо, должны назначаться только врачом. При этом нужно строго соблюдать рекомендованные дозировки.

Специальная гимнастика для женщин

Упражнения, направленные на укрепления интимных мышц женщины, очень благотворно влияют на возможность получения удовольствия во время близости с мужчиной. Тем более, когда речь идет о послеродовом периоде и менопаузе, когда половые органы ослабевают свои мышцы. Технику выполнения таких упражнений можно узнать в женской консультации или в интернете посредством видеоуроков.

Самым известным и эффективным является тренировка мышц влагалища с использованием нефритового камня, размер которого напоминает небольшое яйцо. Этот предмет помещается во влагалище и начинает усилием мышц перемещаться в разные стороны. Такая методика позволит восстановить ослабленный мышечный каркас и ускорит процесс восстановления либидо.

Женщине можно взять за правило несколько раз в неделю проводить специальную гимнастику, которая поможет вернуть сексуальное желание и интерес к мужу. Для этого существует целый комплекс:

• В положении сидя нужно поочередно напрягать и расслаблять внутренние мышцы промежности, таза и ягодиц. Делать это нужно со всей силой на протяжении десяти секунд. И таких повторений должно быть 25 раз. Большой плюс, что таким упражнением можно заниматься даже сидя на работе.
• Ускорить кровообращение в области половых органов женщины, сниженное из-за приема контрацептива, поможет упражнение, напоминающее собой подтягивание кошки. Для этого нужно встать на четвереньки, таз как можно дальше отвести назад и прогнуть поясницу. На вдохе нужно вытянуться, а на выдохе снова принять исходное положение. И сделать надо будет до пяти повторов.
• Нужно лечь на живот, ноги соединить вместе и руками обхватить лодыжки. Голова запрокидывается назад и тело максимально прогибается. В таком положении нужно 15 секунд раскачиваться вперед и назад. Повторить упражнение 5 раз.
• Стоя у стены, ягодицы и затылок нужно плотно прижать к этой поверхности. Живот втягивается в себя и в такой напряженной позе нужно простоять как можно дольше. Подходов должно быть пять.

Полезные добавки и продукты питания

Оказывается, питание тоже может влиять на женское либидо. Некоторые продукты усиливают желания и влечения к противоположному полу, а какие-то и ускоряют кровообращение, стимулируя выработку естественной смазки.

Восстановят либидо витамины E и C, цинк и бета-каротин, а также витамины группы B. Но это в том случае, если проблема связана с дефицитом этих элементов в организме, с нарушениями половой системы и с гормональным дисбалансом. Мужчине тоже будет полезно пропить витаминно-минеральный комплекс, ведь мужских расстройств со стороны половой системы тоже с каждым годом становится больше. Такие добавки улучшают подвижность сперматозоидов, улучшают функции предстательной железы, стимулируют выработку тестостерона, благотворно влияют на нервную систему. Поэтому, если наряду с женской проблемой стоит задача восстановить либидо у мужчин, витамины пропить могут оба партнера.

Уделить внимание следует и рациону. Помочь в лечении смогут такие продукты, как:

• устрицы и Сельдерей;
• бананы и авокадо;
• яйца и орехи;
• манго, персики, инжир;
• чеснок и тыква;
• шоколад и клубника;
• печень.

Народная медицина

Чтобы самостоятельно справиться с такой проблемой, как вернуть сниженное либидо у женщин, можно воспользоваться народной медициной. Пробудить сексуальное желание поможет настойка из Розовой Родиолы. Ее нужно пить перед самим половым актом в количестве двух столовых ложек. Это поможет разбудить женскую гормональную систему, которая начет вырабатывать необходимый для нормального функционирования половой сферы гормон эстроген. В итоге влечение увеличится, что, несомненно, порадует мужа.

Очень полезное и натуральное средство как для женского, так и для мужского организма – это мед. Он обогащает клетки важнейшими аминокислотами и минералами. Принимать его нужно каждый день по две ложки и со временем он вернет утраченное сексуальное желание.

Эффективными народными средствами, помогающими в борьбе со сниженным влечением, могут стать травяные и растительные сборы. Это Розмарин, Можжевельник, корень имбиря, Дамиана. Потрясающий результат в отношении либидо как женского, так и мужского дает растение Якорцы стелющиеся. Оно стимулирует производство нужного гормона, и положительное влияние оказывает на ослабленную половую сферу. Женщинам также можно попробовать принимать Золотой корень. Если его настойку в количестве нескольких ложек выпить за час до интимной близости, тогда никаких проблем в постели у мужчины и женщины точно не будет.

Народная медицина благополучно скажется на повышении либидо женщины при одновременном применении медицинских препаратов и специальных упражнений.

Заключение

Мучаясь проблемой, как восстановить сниженное либидо, женщинам стоит сначала понять причину такого расстройства, снизить влияние негативных сопутствующих факторов и заняться комплексным лечением. А оно подразумевает под собой работу не только над организмом и его сбоями, но и улучшение эмоционально-психического состояния женщины, а также народные рецепты, благотворно влияющие на всю внутреннюю систему. Очень эффективной становится медикаментозная терапия. Но она проводится под наблюдением квалифицированного врача. Самостоятельно приобретать такие препараты не рекомендуется, так как многие из них имеют противопоказания и могут усугубить общее состояние женского здоровья.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Елена Тарасенко

Мы с мужем женаты около года, за это время у нас появилась дочь и все было нормально до родов. Муж присутствовал на родах по собственному желанию, роды были легкими и быстрыми. Однако после двухмесячного перерыва в сексе после родов я не замечаю у него желание заниматься сексом, раз в две недели в лучшем случае и по моему настоянию. Он мотивирует это усталостью, желанием дать мне возможность отдохнуть, невозможностью надолго оставить ребенка без присмотра и тд. Измену исключаю. Помогите, что нам делать

Конечно, не надо изменять - ситуацию вполне можно поправить, не прибегая к помощи любовника. Однако, из письма непонятно, в чем именно проблема? ЧТО было ДО родов - неизвестно, насколько нынешняя картина лучше или хуже предыдущего Вашего секса, не описано. Да и со временем тоже какие-то нестыковки: 1. вы женаты год. 2. была и роды - 9 месяцев. 3. был перерыв в сексе после родов - 2 месяца. 4. ИТОГО: 9+2= 11 месяцев. Затем секс раз в 2 недели - получается, что Вы пишите об ОДНОМ месяце (поскольку первоначальный срок - год), то есть о двух сношениях, но основании которых делаете далеко идущие выводы. С третьей стороны - а почему Вам кажутся недоказательными доводы мужа - усталось, забота о вас и т.д.? Словом, ситуация какая-то неясная. Пожалуйста, обьясните ее, а заодно напишите, какие были мотивы брака с обеих сторон, какие отношения были до родов и сейчас, с кем вы живете (или отдельно от родителей и др.), сколько лет каждому из вас. Жду письма - будем обсуждать.

Елена Тарасенко

Да, доктор, Вы абсолютно правы, такая ситуация длится чуть более месяца, но так как такого не было раньше. то я очень волнуюсь. Мы очень хотели быть вместе и иметь дочку, для этого каждый из нас оставил семью. после месяца совместной жизни я забеременела. Живем мы отдельно, отношения у нас очень теплые и доверительные и я вижу как муж переживает. До беременности и почти до самых родов секс был 2-3 раза в неделю, а теперь мне приходится его уговаривать на интим и струдом добиваться эрекции.

Я еще раз хочу повторить: муж вполне может быть выбит из привычного образа жизни появлением дочери, заботами о ней и т.д. Поэтому его снижение сексуальности вполне обьяснимо. Хотя, конечно, обьяснять что-то СО СТОРОНЫ - дело беспреспективное. Тут сам муж должен беседовать с врачом, отвечать на вопросы, излагать свое внутреннее вИдение проблемы. Конечно, ЕСЛИ муж считает, что проблема действительно есть. Но не стоит постоянно напоминать ему о том, что он изменился, настойчиво посылать его лечиться и т.д. Так он только будет больше волноваться, замыкаться, и его влечение снизится. Продолжайте делать то, что Вам лично хочется: хотите секса - ласкайте его, стимулируйте, возбуждайте. НЕ хотите - не надо напрягаться самой и напрягать мужа. Удачи!

Консультация врача-сексолога на тему «Как вернуть влечение мужа» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.