Можно ли ехать отдыхать на море в третьем триместре беременности? Насколько безопасна поездка на море во время беременности? Какой транспорт выбрать: поезд, машину или самолет

Учитывая, что бронхит относится к заболеваниям органов дыхательной системы, морской или горный воздух могут оказать благотворное влияние на процесс выздоровления. Но в каждом ли случае при данном заболевании можно ехать на море? Конечно, существуют некоторые исключения, а также нюансы, которые следует при этом учесть.

Плюсы и минусы морского климата

Во-первых, не стоит отправляться в поездку, если на фоне заболевания наблюдается сильная слабость всего организма или повышенная температура. Следует подождать, когда состояние придет в относительную норму.

То же касается и болевых ощущений в области органов грудной клетки. Данный симптом часто свидетельствует о прогрессирующем воспалительном процессе, а это значит, что в любой момент заболевшему может потребоваться медицинская помощь. Лучше в это время находиться в привычной обстановке и иметь возможность наблюдаться у своего врача. Кроме того, нагрузки, связанные с переездом, отнимут у организма силы, которые тот тратит на борьбу с болезнью. В свою очередь, акклиматизация способна довольно ощутимо ударить по иммунитету человека, заболевшего бронхитом.

Несмотря на то, что причин, способных спровоцировать возникновение бронхита много, и они имеют существенные отличия, внешние условия выздоровления для всех случаев идентичны. В первую очередь, это свежий и влажный воздух.

Казалось бы, море – идеальное место, где можно получить одновременно и то и другое. Однако не стоит забывать, что наряду с этим при бронхите противопоказано переохлаждение и перегрев.

Кроме того, нельзя допускать физических нагрузок, проявлять повышенную активность (например, кататься на водных лыжах), много ходить, особенно в сильную жару.

Если при бронхите все же необходимо отправиться на море, следует соблюдать следующие правила:

Если наличие возможности соблюдения этих правил не вызывает сомнений, то отдых на море можно рассматривать в качестве помощи при лечении бронхита. Особенно в том случае, если поездка планируется в период ремиссии заболевания либо в целях его профилактики.

Отдых на море при бронхите у ребенка

Для предупреждения воспалительных процессов в бронхах у ребенка, следует дождаться улучшения состояния, исчезновения симптомов бронхита, после чего можно ехать на море.

Однако известны случаи, когда в поездку малыш отправлялся здоровым, а во время отдыха или сразу после него, у ребенка обнаруживались признаки бронхита и иных заболеваний. Естественно, у родителей возникает вопрос, если у ребенка уже был диагностирован бронхит, то на море ему станет легче, или ситуация может ухудшиться. Если речь идет о младенце, то отправляться в путешествие следует только в тот момент, когда малыш полностью здоров. С возрастом, когда организм ребенка окрепнет, риск серьезных осложнений в пути значительно снизится.

Чаще всего недомогания у детей возникают в результате того, что они тяжело переносят дорогу и труднее проходят акклиматизацию. Поэтому желательно не слишком радикально менять климат, выбирать условия как можно более близкие к привычным для ребенка. Не стоит отправляться в места с очень высокой влажностью воздуха.

Сам по себе морской воздух оказывает благотворное влияние на организм и может облегчить состояние при бронхите. Проблемы появляются в результате сопутствующих сложностей, которые возникают в процессе дальних переездов и перелетов. Дети справляются с дорогой гораздо хуже, чем взрослые. Поэтому короткий отпуск на море скорее навредит ребенку, чем принесет пользу.

Сначала ему придется перенести все трудности пути к месту отдыха, акклиматизацию, затем, не успев привыкнуть к новым условиям, последует такой же длительный и трудный путь домой, после чего детский иммунитет не справится с нагрузкой и ребенок заболеет.

Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не находился в воде слишком долго (температура воды должна быть не ниже 22 градусов), не гулял днем под прямыми лучами солнца, игры с 9 до 17 часов должны происходить преимущественно в тени.

Надо избегать резкого перепада температур, не допускать того, чтобы ребенок долго находился в помещениях с работающим кондиционером. Часто в экскурсионных автобусах интенсивно работает кондиционер, а люди находятся в них по нескольку часов, после чего выходят под палящее солнце и возвращаются в него обратно.

Этого может быть достаточно, чтобы заболел даже взрослый человек, для ребенка это попросту опасно. Если у детей имеется подозрение на бронхит, лучше вообще воздержаться от экскурсий, сделав поездку на море скорее оздоровительной, чем познавательной.

Очень полезно при бронхите прогревать грудную клетку. Для этого надо лечь на 15 минут на теплый песок или камни сначала грудью, после чего повернуться на спину еще на 15 минут. Полчаса такой процедуры в день вполне достаточно.

Если поездка к морю планируется с целью профилактики бронхита, то лучше принять к сведению следующие рекомендации:

• выбрать место с приемлемым климатом, по возможности, с сочетанием морского и горного воздуха, в то время, когда вероятность сильного ветра на море наиболее низка;
• запланировать пассивный, как можно более длительный отдых, в течение которого организм пройдет акклиматизацию и успеет ощутить все полезные для себя факторы этого места;
• пользоваться предлагаемыми оздоровительными процедурами, если таковые имеются. В первую очередь, конечно, это ингаляции с добавлением эфирных масел.

Самое главное, к любому отдыху подходить обдуманно. Отпуск на море при бронхите принесет пользу, если соблюдать все правила. Однако если пренебрегать ими, можно приехать на море здоровым, а уехать больным. Перед тем, как отправиться в поездку, следует посоветоваться с врачом, который хорошо знает все этапы протекания заболевания и возможности организма. Также стоит на всякий случай проконсультироваться о необходимых действиях в случае ухудшения состояния здоровья.

Можно ли ехать на море после бронхита детям и взрослым?

Бронхит представляет собой заболевание со сложным течением. Опасность состоит в том, что очаг воспаления располагается непосредственно в центре организма.

В терапевтических целях используют не только традиционные средства, но и методы народной медицины. Некоторые специалисты говорят о том, что при бронхите полезно курортолечение. Тем не менее, существуют и противники этого метода, утверждающие что поездки на море – стресс для ослабленного организма.

Можно ли ехать на море после бронхита? Как получить максимальную пользу и не причинить вред организму? С особенностями поездки на море при бронхите нужно ознакомиться тщательно на этапе планирования.

Полезные свойства морской воды?

Поездка на море пациенту при бронхите приносит пользу только в том случае, если он соблюдает определенные правила.

То, что морской воздух оказывает укрепляющее действие на дыхательную систему человека – доказанный факт. Именно поэтому при хронических патологиях дыхательной системы специалисты рекомендуют взрослым и детям ежегодно отправляться на морские курорты.

В морском воздухе содержаться компоненты, рассмотренные в таблице:

Положительное воздействие на органы дыхания оказывают все перечисленные вещества.

Внимание! Благодаря подобному составу обеспечивается профилактика проявления аллергических реакций. Подобный эффект достигается за счет высокого процентного содержания калия в морском воздухе. На основании данной информации можно сделать вывод о том, что морской воздух поможет побороть бронхит. Море и бронхит вполне совместимы, но только при условии соблюдения пациентом всех норм.

Среди перечня положительных качеств морского воздуха выделяют:

• обеспечивается уничтожение бактерий-провокаторов бронхиально-легочных заболеваний;
• микрочастицы оседают на стенках дыхательных органов и обеспечивают протекцию от проникновения инфекций;
• воздух богат озоном – существенно облегчается процесс дыхания;
• налаживается процесс обмена веществ, все клетки организма насыщаются кислородом;
• усиливаются процессы обеспечения витаминов;
• морской климат обеспечивает усиление иммунитета;
• легкие и бронхи очищаются от вредных частиц и патогенных микроорганизмов;
• налаживается процесс кровоснабжения всех органов.

Наиболее полезными считаются следующие моря:

Мертвое море содержит наибольшее количество солей и считается самым чистым. Красное море является самым теплым, такой отдых пойдет на пользу детям любого возраста. Вода Азовского моря имеет уникальный состав, в ней концентрируется 92 полезных компонента из таблицы Менделеева.

Не смотря на все положительные качества морского воздуха и воды ехать на море с целью оздоровить организм можно не всегда. Несоблюдение правил поведения может привести к общему ухудшению самочувствия пациента.

Внимание! Ехать на море не следует, если заболевание находится в острой стадии.

Запрещено выбирать для оздоровления бархатный сезон – в этот период свойства морской воды раскрываются не лучшим образом. К тому же в такой период на море очень много отдыхающих.

Непосредственно вода в море в этот период теплая, но температура воздуха снижается существенно, и это может стать причиной переохлаждения организма.

В каких случаях поездка на море при бронхите запрещена?

Перед тем как приобрести путевку на море следует проконсультироваться с доктором.

Существует ряд определенных факторов, при которых поездку на море следует отложить:

1. Общая слабость организма пациента. Если пациент ощущает общее недомогание, посещение моря следует отложить до улучшения самочувствия.
2. Повышение температуры тела пациента . Такой симптом является противопоказанием для поездки, потому что в результате смены климата температура тела может повышаться еще больше.
3. Проявление болезненных ощущений в грудной клетке. Такой симптом может прогрессировать в период смены климата.

Пациенту следует помнить о том, что на море нужно вести себя предельно осторожно: запрещен перегрев и переохлаждение.

Правила поведения на море

Относительно вопроса можно ли при бронхите отправляться на море ответ будет исключительно положительным, но в любом случае необходимо соблюдать основные правила для того что бы поездка принесла только пользу.

Можно ли купаться в море при бронхите и как вести себя пациенту на пляже:

1. Запрещено долгое время находиться в воде. Если человек будет долгое время находиться в воде, может произойти резкое переохлаждение организма.
2. Нельзя загорать. Лучше подыскать на пляже место в тени.
3. От ныряний лучше отказаться, попадание воды в организм человека через нос может оказать пагубное действие.
4. В ветреную погоду следует отказаться от прогулок у моря.

Пребывать под палящим солнцем при бронхите запрещено, но пациент может находиться на пляже с восьми до десяти утра без вреда для здоровья. Пользу можно извлечь от прогреваний на песчаном пляже. Суть простой методики состоят в том, что пациент лежит на теплом песке в течение 20 минут на спине и на животе.

Внимание! Ухудшение самочувствия пациента при бронхите в период отдыха может произойти резко. Именно поэтому лучше отдать предпочтение организованному отдыху в специализированных санаториях.

Куда отправиться в отпуск?

Специалисты считают, что для пациентов при бронхите полезным является морской воздух в смеси с горным. Можно ли с бронхитом ехать на море? Ответ на этот вопрос лучше получить у специалиста.

Факт! Отдых на море поможет обеспечить нормальное прохождение отхаркивания.

Выбирая место отдыха нужно остановить внимание на следующих правилах:

1. Не следует отдавать предпочтение районам с сырым воздухом – он может спровоцировать рецидив патологии.
2. Лучше отдать предпочтение отдыху в регионе со схожими климатическими условиями с привычным местом проживания.
3. Место отдыха должно располагаться вдали от промышленных центров.

В положительном ключе в качестве мест для отдыха при бронхите врачи определяют российские курорты:

С бронхитом на море в эти регионы можно ехать, при условии соблюдения мер осторожности от поездки удастся получить пользу. Видео в этой статье ознакомит пациента с основными курортными массивами Российской Федерации. Цена поездки может существенно отличаться в зависимости от сезона.

Как получить пользу?

Для того что бы получить максимальную пользу от посещения моря нужно выполнять специальные упражнения которые помогут насытить организм кислородом. Эффективность упражнений усиливается за счет морского воздуха и тогда лечение бронхита на море пройдет успешно.

Методика трехфазного дыхания

С методикой трехфазного дыхания пациента должен знакомить врач.

Инструкция выглядит следующим образом:

1. Упражнение следует начинать с выдоха в комплексе с паузой. Паузу следует выдерживать до момента потребности организма в кислороде. Вдыхать воздух следует исключительно через рот, а выдыхать через нос.
2. Комплекс упражнений методики трехфазного дыхания начинается со следующего: на вдохе пациент должен издавать звук «пфф», выдох плавный.
3. Второе упражнение, как и все предыдущие, проделывается в положении стоя. На вдохе пациент воспроизводит звук «ссс». Губы нужно слегка приоткрыть и осуществить плавный выдох.
4. Третье упражнение сопровождается звуком «жжж». Губы нужно плотно сжать и растянуть.
5. В завершении выполняют упражнение со звуком «ззз». Пациент слегка приоткрывает губы и осуществляет плавный выдох.

Комплекс упражнений позволяет улучшить дыхательную функцию и обеспечивает процесс вентиляции легких. При использовании этого способа нормализуется процесс дыхания, и организм пациента насыщается кислородом.

Специалисты говорят, что пациентам при бронхите необходимы продолжительные поездки на море. Длительность пребывания должна составлять не менее 3-4 недель. Краткосрочные поездки наносят вред организму, и он просто не успевает адаптироваться.

Родители должны помнить, что в первые сутки важно внимательно контролировать самочувствие малыша на море. Можно ли после бронхита ехать на море – безусловно, да, но важно соблюдать меры предосторожности.

Можно ли на море после обструктивного бронихита?

Т.к. тема является архивной.

Объявления на НН.РУ — Для детей

Подойдет детям от 2 лет (если ребенок крупный, то от 1,5 лет) и ростом от 85см. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++ .
Цена: 5 800 руб.

Продаю новенький беговел немецкой фирмы puky Беговел подойдет деткам от 3х лет, ростом от 90см Регулируется высота с.
Цена: 7 000 руб.

Туфли Тотто, новые! Полностью натуральная кожа. Размеры 22,23. Бесплатная доставка и примерка!
Цена: 1 500 руб.

Рубашка + жилет + брюки bonprix, р.86(12-18мес.),1000 руб. 3 изделия в наборе: брюки, жилет и рубашка. Шикарная руб.
Цена: 1 000 руб.

В сентябре в Нижнем Новгороде откроется первый многофункциональный центр.

15 аэростатов прибыли в Нижний Новгород, чтобы подарить горожанам сказку.

Вчера в Нижнем Новгороде можно было наблюдать самое долгое лунное затмение.

Дело бизнесмена Сергея Кожевникова, в рамках которого делали обыск у.

Можно ли с бронхитом ехать на море?

Бронхит – заболевание органов дыхания, поэтому действие морского воздуха оказывает благотворное влияние на состояние пациента. Но в некоторых случаях, чтобы не спровоцировать осложнения, будет правильней поездку отложить до полного выздоровления.

Влияние моря

Прохладный влажный воздух способствует сокращению длительности болезни, укрепляет органы дыхания. Поэтому доктора советуют при склонности к ОРВИ и бронхитам (особенно у детей) ехать на море. Там в воздухе содержится множество полезных веществ:

• Калий – обладает антигистаминными свойствами, помогает бороться с заболеваниями, имеющими аллергическую природу.
• Соль – способствует выведению из легких токсинов и повышает иммунитет.
• Магний – подавляет воспаление.
• Озон – очищает, облегчает дыхание.
• Йод – препятствует размножению бактерий, провоцирующих заболевания дыхательной системы. Оседая внутри, мешает развитию инфекции в будущем. Поэтому, если у вас частые бронхиты, для их предотвращения поезжайте на море.
• Отрицательные ионы – стимулируют выведение углекислого газа из организма и обогащение крови кислородом.

Микрочастицы морской воды, попадая на слизистые, очищают легкие от вредных веществ, стимулируют кровообращение. В результате традиционное лечение бронхита дает более действенный эффект.

В воде, кроме соли, содержится:

• Кальций – снижает проявление аллергических реакций.
• Железо – улучшает снабжение клеток кислородом.
• Магний – способствует расширению бронхов и облегчает дыхание.
• Золото – участвует в нормализации иммунных процессов и усиливает бактерицидное действие серебра, которое тоже содержится морской воде.
• Хром.
• Барий.

В результате после посещения курорта укрепляется иммунитет. Именно поэтому часто болеющим детям и взрослым рекомендуется по возможности каждое лето хотя бы неделю провести возле моря.

Когда поездка запрещена?

Но иногда врачи на вопрос, можно ли с бронхитом на море, дают однозначно отрицательный ответ. Отдых принесет вред, если присутствуют такие симптомы:

• Повышенная температура. В процессе акклиматизации может начаться жар.
• Боль или дискомфорт в груди. Это свидетельство прогрессирования болезни.
• Общая слабость. Если пациент плохо себя чувствует, в дороге состояние только усугубится.

Планируя поездку, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, и, если он не одобряет путешествия, остаться дома.

Когда принесет пользу?

В каких случаях смена климата положительно скажется на самочувствии:

• Патология легких, обусловленная профессией.
• Аллергия.
• Кашель курильщика.
• Хронический бронхит в период ремиссии.

Хорошо отправиться отдыхать для профилактики болезней и укрепление иммунитета.

Если пациент начал выздоравливать, доктор, скорее всего, разрешить поехать на море. Но при этом потребуется соблюдать некоторые правила:

1. Загорать до 10 или после 16 часов. Продолжительность одного сеанса – 20–30 мин. В остальное время нужно пребывать в тени, и обязательно носить головной убор. Длительное нахождение на солнце подавляет иммунитет.
2. Можно ли купаться? Да, недолго, но часто. Пребывая в воде, человек не замечает, как понижается температура тела, что чревато переохлаждением.
3. Противопоказано находиться на ветру, например, во время морской прогулки, ведь при этом легко замерзнуть.
4. Избегать резкого перепада температур. Например, заходить с жары в помещение с работающим кондиционером или купаться в море, перегревшись на солнце.
5. Нырять или заниматься подводным плаваньем нельзя. Жидкость, попавшая в рот или нос во время погружения, может усугубить течение болезни.
6. Прогревание грудной клетки способствует быстрейшему выздоровлению. Для этого необходимо лежать по 15–20 мин на животе и спине попеременно на горячем песке ежедневно.
7. Оптимальное время для поездки с бронхитом на море – первые летние месяцы. В августе очень много отдыхающих, а это неблагоприятно сказывается на чистоте воды. Риск подхватить кишечную инфекцию или заболеть более высокий.
8. Следить за количеством выпиваемой жидкости (до 3–4 литров в сутки). Это облегчит отхождение мокроты. Подойдут минералка, соки, морсы, травяные чаи. Главное условие – напиток не должен быть холодным.
9. После купания не торопитесь вытираться полотенцем или мыться. Пусть капельки морской воды сами высохнут на коже.

При соблюдении этих правил путешествие можно рассматривать как дополнительный метод лечения заболевания или профилактики его возникновения.

Дыхательная гимнастика

Воздушные ванны оказывают целебное действие на ослабленный организм. Поэтому для оздоровления хорошо, если вы на море едете не только летом, но и осенью, весной, когда купаться холодно.

Лучшее время для прогулок по берегу: утро, вечер, при шторме, после дождя. В этот момент количество минеральных веществ в воздухе повышается. Происходит более интенсивное очищение легких, насыщение крови кислородом, микроэлементами. Чтобы ускорить этот процесс, врачи рекомендуют выполнять на берегу дыхательную гимнастику (важно: вдох носом, выдох ртом, если не сказано другого):

• Расслабьтесь, станьте прямо, руки на поясе. Медленно через нос сделайте максимально глубокий вдох, надувая живот, и постепенно поднимая воздух вверх, расширяя грудную клетку. На мгновение задержите дыхание. Выдохните максимально плавно, втягивая живот и полностью опустошив легкие.
• Закройте правую ноздрю рукой и глубоко вдохните носом. Зажмите противоположную ноздрю и выдохните полностью через нос. Продолжая удерживать прикрытой левую ноздрю, вдохните. Закройте правую и выдохните.
• Выполняется на ходу. На протяжении 5 шагов делайте вдох. На следующих 5 шагах длинный выдох.
• Встаньте прямо, руки внизу расслабленные, кисти соединенные. На вдох начинайте поднимать руки, не размыкая пальцев. Вытянитесь вверх, посмотрите в небо. На выдохе руки медленно опускаете.
• Сделайте 5 резких вдохов носом, сложите губы трубочкой и выдохните.
• Заканчивайте гимнастику минутой свободного глубокого дыхания.
• Выполнять по 5–10 упражнений, желательно несколько раз в день.

Возможно, во время занятия возникнет головокружение или слабость. Это нормально. Так организм реагирует на активное поступление кислорода. В этом случае передохните и продолжите выполнять упражнения.

Если заболел ребенок

Растущий организм более подвержен действиям различных инфекций, и сильнее реагирует перемену условий жизни. Некоторые врачи не рекомендуют дальние поездки детям до 5 лет. Объясняется это тем, что до этого возраста иммунитет не сформирован полностью, а значит, шанс заработать после моря бронхит или другое заболевание существенно повышается. Сбой в иммунной системе может спровоцировать не только перемена климата, но и образ жизни, питание, вода.

Другие доктора, наоборот, считают, что морской воздух способен укрепить защитные силы организма. Но чтобы не спровоцировать ухудшение здоровья у ребенка, необходимо провести на курорте не меньше 3–4 недель. Дорога и акклиматизация - это стресс для организма. Основная нагрузка идет на дыхательную систему. Только через 10 дней произойдет адаптация и привыкание, начнется ощутимое положительное влияние. И если в этот момент отправится домой, можно, наоборот, заболеть.

На что обратить внимание, выбирая курорт.

1. Избегайте радикальной смены климатической зоны.
2. Условия должны быть максимально близкими к привычным.
3. Учитывайте, что излишняя сырость может спровоцировать обострение заболевания.

Постарайтесь, чтобы дорога занимала меньше времени – долгое нахождение в переполненном салоне автобуса или самолета не пойдет на пользу даже здоровому ребенку.

Куда поехать?

Собираясь на море при бронхите, лучше подобрать курорт с наиболее благоприятными условиями для больного:

• Мертвое море. Считается самым чистым в мире и содержит рекордную концентрацию солей в воде.
• Красное – наиболее теплое и отлично подходит для отдыха с детьми.
• Азовское – тоже довольно ласковое море. Но, кроме этого, его отличает уникальный состав воды, в которой содержится более 90 полезных микроэлементов. А в воздухе много йода, соли, калия, что благотворно влияет на органы дыхания.
• Черное. Практически по всему побережью, особенно возле Абхазии, морской воздух сочетается с горным.

Важно, чтобы климат был мягким, с умеренной влажностью, и температурой в пределах 10–30 С со знаком плюс. Тогда отдых будет веселым и полезным.

Отдых на море — это невероятно приятное и полезное время проведения досуга. Будущие мамы не менее других хотят отправиться к побережью соленого водоема, отдохнуть, набраться сил и новых впечатлений.

Несмотря на то, что беременность не является болезнью, период вынашивания малыша все же накладывает определенные ограничения на привычный образ жизни женщины. В связи с этим у многих будущих мам возникает вопрос, на сколько безопасной будет поездка на море с малышом в утробе? На каком сроке беременности можно отправляться на море, чтобы отдых оказал исключительно положительное действие?

Отдых на море во время беременности

Поездка к морскому побережью — прекрасный способ отдохнуть как душой, так и телом. Если гинеколог, ведущий беременность, не видит проблем со стороны здоровья у беременной, причин отказываться от отдыха на море нет.

Море на ранних сроках беременности

Первые 12 недель ожидания малыша — наиболее опасное время из всех 9 месяцев беременности. Опасения связаны не только с угрозой выкидыша. В это время формируются все органы и системы маленького человека, вмешательство в данный процесс чревато патологиями развития ребенка. Многие беременные женщины задают резонный вопрос — можно ли отправляться на море в первом триместре ожидания крохи, ведь ни для кого не секрет, что прогулки и отдых на свежем воздухе очень полезны. Если лазурное побережье находится далеко от дома (более 100 км), от поездки лучше отказаться. При этом путешествия на небольшие расстояния в пределах привычной климатической среды вполне допустимы (если нет угрозы срыва).

Беременность и море: второй триместр

Период с 13-14-й и до 27-ой недели — наиболее благоприятное время для поездок и путешествий. Животик женщины еще не слишком большой, поэтому перемещаться с ним еще вполне комфортно, до родов еще далеко, а токсикоз и недомогания первого триместра успешно остались позади. Женский организм «привык» к новому жителю и чувствует себя вполне комфортно. Соблюдая меры предосторожности, правила безопасного посещения водоемов и приема солнечных ванн, женщина может в полной мере насладиться отдыхом на море.

Отдых на море на 30 и позже неделе беременности

Переход в третий триместр ожидания крохи снова вносит определенные ограничения в жизнь женщины. Заключительные недели беременности таят в себе 2 основные опасности — риск развития гестоза (позднего токсикоза) и возможные преждевременные роды. Даже если состояние здоровья женщины полностью удовлетворительное и не имеет отклонений, вернуться домой необходимо до 38-й акушерской недели.

Можно ли во время беременности отправляться на море

С приближением теплых дней желание отправиться к морскому побережью возрастает многократно. Не обходит оно стороной и будущих мам. При этом женщины хотят провести такую поездку максимально приятно, а главное — безопасно для малыша.

Купание в море во время беременности — положительные моменты

• Морская вода содержит огромное количество минеральных элементов.

Йод, магний, калий, неорганические соли, морские водоросли благотворно влияют не только на кожу женщины, но организм в целом.

• Вдыхание морского воздуха нормализует артериальное давление и окислительно-восстановительные процессы.
• Даже легкие, едва ощутимые волны выполняют функцию массажа, тонизируя и укрепляя дерму.
• Температурный перепад, который в любом случае, будет иметь место при погружении в морскую воду, усиливает биохимические процессы в организме.

В результате повышается мочеотделение (лишняя жидкость не накапливается в организме), уменьшается уровень сахара в крови (профилактика диабета беременных), бесполезные кило не откладываются в ненужных местах.

• Плавание улучшает кровообращение в сосудах матки, плаценты и пуповины.

• Даже непродолжительное плавание укрепляет стенки сосудов, являясь хорошей профилактикой варикозного расширения вен.
• Водные процедуры увеличивают содержание гемоглобина и эритроцитов, уровень фосфора и кальция.
• Не забывайте пить как можно больше жидкости.

Подготовка к поездке на море во время беременности

• Планируя отдых, старайтесь, чтобы период поездки приходился на второй триместр ожидания малыша — наиболее безопасное время для переездов и смены климата.
• Обращайте внимание на развитость инфраструктуры в выбранном для поездки регионе, возможность получения, при необходимости, квалифицированной медицинской помощи.
• Не поленитесь подготовить собственную аптечку. Какие именно препараты лучше взять — подскажет гинеколог, наблюдающий беременность. В данном перечне практически всегда присутствуют спазмолитики.
• Если предстоит поездка на автотранспорте, рекомендовано делать частые остановки (не реже 1 раза на 3 часа дороги) с возможностью походить 10-15 минут. Так вы снизите вероятность нарушения кровообращения в органах малого таза.
• Пристегиваясь ремнем безопасности, прокладывайте его шлейку по нижней части и выше живота.
• И, конечно, не отправляйтесь в путешествие в одиночестве.

Беременность — как купаться в море правильно

Отклонения в нормальном течении беременности и самочувствии женщины вынуждают ее постоянно контролировать и корректировать привычный образ жизни. А как обстоят дела у мамочек, беременность которых протекает достаточно гладко? Каких правил стоит придерживаться, чтобы поездка на море принесла исключительно пользу?

• Перед началом купания оцените чистоту воды и безопасность дна в выбранном для плавания месте.
• Избегайте переохлаждения. Температура морской воды должна быть не менее 22°C.
• Волнение моря не должно превышать 2 балла.
• Если вы только что завершили прием пищи, перед плаванием необходимо выждать 2 часа.
• От дальних заплывов также лучше отказаться. Не перегружайте организм, избегайте частых краткосрочных купаний, чередующихся с загоранием на пляже.
• Перед погружением в воду проведите в тени 10-15 минут, чтобы немного «остыть» и избежать таким образом резкого переохлаждения.
• Купальный сезон лучше начинать с 5-10 минутного купания, постепенно увеличивая время нахождения в воде. Но больше получаса непрерывно плескаться также не стоит.
• Чтобы избежать возможного попадания нежелательной флоры в носоглотку женщины, исключите ныряния и любые погружения под воду.
• Солнечные ванны лучше всего принимать в ранние часы (с 7 до 9 утра) и ближе к заходу солнца (с 17 до 20 часов). В это время воздействие солнца максимально мягкое, что исключает риск перегрева и получения солнечных ожогов.
• Выйдя из воды, оботритесь полотенцем, а еще лучше — смените мокрый купальный костюм на сухой. Так вы минимизируете риск переохлаждения.

Купание в море при беременности разных сроков

Начиная с четвертого месяца (14-ой недели), поездки на море считаются самыми безопасными. Какие особенности на привычный морской отдых накладывает беременность в последующие 4 месяца?

• Отдых на море на 5 месяце беременности.

Данный период охватывает с 18 по 21 неделю ожидания крохи. При отсутствии медицинский противопоказаний и негативных беременностей в анамнезе, женщина может отправляться поближе к морскому побережью. Не забывайте пользоваться безопасными для беременных солнцезащитными средствами, даже если вы не находитесь под палящим обеденным солнцем.

• Поездка море на 6 месяце беременности.

С 22 по 26 акушерскую неделю ограничений по выбору места отдыха по-прежнему нет. Хорошее самочувствие и нормальная картина по анализам и УЗИ (многие женщины, планируя поездку, предпочитают сделать контрольное УЗИ) позволяют будущей маме не только расслабиться вблизи дома, но отправиться в более дальнюю поездку.

• Отдых на море на 7 месяце беременности.

27-30 недели вынашивания ребенка — граничный допустимый период для дальних поездок. Путешествовать можно, но лишь при условии хорошего самочувствия и одобрения со стороны гинеколога. Если цифры артериального давления выше положенных, от плавания и солнечных ванн (даже в утренние и вечерние часы) лучше отказаться.

• Поездка на море на 8 месяце беременности.

Отправляться в путешествие после 30 акушерской недели — решение весьма рискованное. Более того, большинство авиакомпаний не допускают на борт женщин, срок беременности которых перешагнул 33 недели (30-32 недели при многоплодной беременности). По этой причине беременная может сделать выбор в пользу поезда или автомобиля. Отдыхать и плавать можно вплоть до самых родов (если нет медицинских противопоказаний и слизистая пробка на месте), но делать это лучше вблизи от дома.

Противопоказания к поездке на море во время беременности

Решая вопрос о поездке к морскому побережью, даже если женщина чувствует себя достаточно хорошо, рекомендовано посоветоваться с акушером-гинекологом, который наблюдает беременность. Ряд состояний являются противопоказанием к любым путешествиям, поездкам, а также купанию в водоемах. К ним относятся:

• Ранний и поздний срок беременности.

Как первые, так и заключительные недели ожидания карапуза являются не самым лучшим временем для поездок на отдых. Путешествия в первом триместре могут спровоцировать срыв беременности, в то время как поездка в третьем триместре (особенно во второй его половине) может завершиться преждевременными родами или родами в срок, но в обстановке, на которую женщина не рассчитывала.

• Раннее старение, предлежание плаценты.

Низкое расположение плаценты (с частичным или полным перекрыванием внутреннего зева) является противопоказанием не только к любого рода поездкам, но и купанию в водоемах, в т.ч. с морской водой. Высокий риск открытия кровотечения заставляет женщину вести щадящий режим жизни и находиться под наблюдением специалистов. Диагностируется патология путем проведения УЗИ.

• Поздний токсикоз (гестоз).

Присутствие любого из проявлений гестоза — повышение артериального давление, отеки, выявление белка в анализе мочи — это не только запрет на любого рода поездки, но и показание к дополнительному наблюдению и лечению, чаще всего в условиях стационара.

• Угроза прерывания беременности.

Если беременность находится под угрозой, женщине в обязательном порядке показан постельный режим. К сожалению, о морских прогулках и купании придется забыть.

• Отхождение слизистой пробки (даже частичное) является противопоказанием к любым видам купания в открытых водоемах, т.к. присутствует серьезный риск попадания инфекции в матку.
• Обострение хронических заболеваний, аллергические реакции.

При наличии подобных осложнений, решение о запрете или разрешении поездки врач решает в каждом случае индивидуально на основании профиля патологии и общего состояния женщины. Если доктор не видит причин отказываться от загородного отдыха, рекомендуется совершать путешествия (в т.ч. и к морю) в пределах 50-100 км от места постоянного проживания женщины. Небольшое расстояние и минимальные изменения климата сведут волнения и стресс от поездки к минимуму.

Можно ли беременным на море? Не повредит ли малышу долгая дорога в транспорте? Полезно ли будущей маме загорать? Расскажем, что нужно знать о летнем отдыхе для беременных.

Отдых на море для будущих мам: плюсы поездки

У единения с природой есть немало положительных моментов для здоровья беременной. Большое содержание йода в морской воде положительно сказывается на здоровье будущей мамы и младенца. Иммунитет после встречи с солнцем, воздухом и водой будет на высоте. Кроме того, витамина D, полученного на побережье, тоже хватит, чтобы продержаться в хмурые прохладные месяцы.

Можно ли беременным купаться? Конечно, только неторопливо и без длительных заплывов. Для будущей мамочки это не спорт, а способ подготовить тело к родам, особенно мышцы пресса. Кроме того, вода расслабляет и успокаивает: спать потом беременная будет всю ночь, не вспоминая про судороги или головные боли!

Можно ли беременным ехать на море? Когда от поездки лучше отказаться

Есть и противопоказания для поездки в теплые края. Врачи предупреждают, что в таких случаях лучше не ехать на отдых для беременных:

• первый или третий триместр беременности (в начале ожидания малыша нужно дать организму время адаптироваться к изменениям. А путешествия в третьем триместре могут привести к преждевременным родам)
• тонус матки, кровянистые выделения, ноющая, тянущая боль внизу живота
• белок в моче, что сигнализирует о проблемах с почками
• врач не рекомендует отдых на море для беременной
• предлежание плаценты
• вялость, плохое самочувствие

Можно ли беременным на море: какой вид транспорта выбрать?

Лучше отказаться от автобуса: на дальние расстояния этот вид транспорта для беременных не подходит. Путешествие на автобусе грозит отеками и укачиванием. Примерно с теми же проблемами сталкиваются и те будущие мамы, которые едут на море на машине. Несомненный плюс собственного автотранспорта: возможность делать остановки и дышать воздухом.

Но входит ли в их число отдых на юге? И можно ли без риска для здоровья ехать на море при миоме матки? Давайте разбираться.

Можно ли ехать на юг при миоме матки?

Относительно того, можно ли без опаски ехать на море с миомой матки, гинекологи пока не пришли к единогласному решению. Но, все же, большинство специалистов считает, что при данном заболевании рисковать не стоит, чтобы не усугубить течение болезни. Рассмотрим обе точки зрения.

Почему можно?

Водные процедуры сами по себе считаются весьма полезными при таком заболевании, как миоматоз. Они нормализуют кровообращение в матке, стабилизируют психоэмоциональное состояние женщины, расслабляют, и решают еще массу других проблем со здоровьем.

Если рассматривать вопрос со стороны того, можно ли с миомой ехать на юг, то это не всегда запрещено. Но! Женщина с подобным диагнозом должна помнить об осторожности:

1. Всего должно быть в меру. Во время купания в море необходимо следить за интенсивностью нагрузки на живот. Не стоит перегружать эту часть тела, поэтому делать заплывы на большие расстояния нельзя.
2. Во время отдыха следует избегать принятия солнечных ванн. Это обязательное условие, которое должна соблюдать каждая женщина с миомой матки ради собственной безопасности.

Если вы готовы следовать таким правилам, тогда отдых на море не сможет вам навредить.

Почему нельзя?

Хотя ранее были приведены доводы относительной безопасности отдыха на море, многие врачи-гинекологи вопрос, можно ли с миомой матки ехать на юг, не считают нужным даже рассматривать. Мотивируют они это тем, что:

• миома – гормонозависимая опухоль, которая может начать стремительно прогрессировать при длительном нахождении под солнечными лучами (ультрафиолет вызывает повышенное продуцирование меланина);
• миоматоз матки требует соблюдения диеты, а отдых на юге часто приводит к ее нарушению, ведь многие женщины следуют принципу «отдыхать – так отдыхать»;
• акклиматизация, смена часовых поясов, сильные эмоции (даже положительные) – мощный стресс для организма, который может привести к увеличению миомы матки.

Все вышеперечисленные факторы, так или иначе, будут присутствовать, поэтому пациентка, перед планированием отпуска, должна обязательно их учитывать.

Что делать?

Женщине с миоматозом матки не следует самостоятельно принимать решение о поездке к морю. Все возможные риски может оценить только врач. Поле проведения необходимых исследований он сможет с точностью сказать, можно ли пациентке с миомой матки ехать отдыхать на море.

Перед планированием отпуска женщине желательно пройти курс терапии, чтобы перевести доброкачественное маточное новообразование в фазу «сна».

Гинеколог должен быть уверен, что болезнь не будет прогрессировать, и что жаркий климат юга не спровоцирует новую вспышку болезни у пациентки.

Специалист также даст рекомендации относительно того, как необходимо вести себя, и чего стоит избегать, чтобы состояние здоровья женщины с миоматозом не ухудшилось. Неукоснительное выполнение всех инструкций доктора будет залогом безопасности пациентки.

Важно всегда помнить, что миома – не приговор. И хотя некоторые ограничения, все же, будут иметь место, полностью уклад жизни женщины они не изменят. А в случае чего, на помощь всегда придет компетентный специалист, который даст ценные советы и важные рекомендации, и постарается максимально повысить качество жизни пациентки.

С началом сезона отпусков наиболее популярный вопрос, который слышат врачи в женской консультации – можно ли беременной женщине поехать на море. Не существует ли каких-либо противопоказаний? Можно ли беременным ехать купаться на море? Узнаем из этой статьи.

Можно ли беременным ехать на море чтобы купаться?

Трудно переоценить воздействие морской воды на организм человека, а на организм беременной женщины тем более. В ней содержится не только поваренная соль, хотя ее достаточно много – 78 %. В морской воде также содержатся соли магния, калия и кальция. Здесь же вы обнаружите медь и железо, но что особенно ценно для женщины, ожидающей ребенка – это, конечно же, селен и йод. Если в организме будущей мамы не будет хватать селена, то это может спровоцировать различные осложнения и даже патологии беременности. А йод очень важен для интеллекта будущего малыша.

Высокая концентрация солей в морской воде заставляет кожу раздражаться и расширять капилляры, которые в ней проходят. Иными словами, кожа беременной начинает активно дышать. Она впитывает каждой клеточкой кислород, одновременно происходит выделение углекислого газа. Это стимулирует обменные процессы в организме, улучшается состав крови, снижается сахар, давление приходит в норму. Исчезают отеки, которые довольно часто мучают беременных. И это только малая часть того положительного эффекта, который морская вода оказывает на организм беременной женщины.

Можно ли беременным отдыхать на море?

Конечно. Но некоторая осторожность все же не помешает. Прежде всего, посетите своего наблюдающего врача и выясните, нет ли у вас каких-то противопоказаний чтобы ехать на море.

Когда ехать на море беременной?

Наиболее безопасно беременным ехать на море во втором триместре. К этому моменту у плода уже сформировались все основные органы и системы, токсикоз у будущей мамы прошел. Да и самочувствие у нее, как правило, замечательное. Вот после 34 недели далеко уезжать не стоит, поскольку таким образом можно спровоцировать преждевременные роды. Но, конечно если вы живете в приморском городе, это к вам не относится.

• Беременность – не самое лучшее время чтобы отдыхать на берегу в палатке, даже если вы являетесь ярой сторонницей активного отдыха. В этот период беременной лучше предпочесть более комфортные условия, тем более что их вполне достаточно. Это и базы отдыха и санатории, и просто съемное жилье в частном секторе.
• Беременным в море не следует купаться, если вода прогрелась менее чем до 22-23 градусов Цельсия. Слишком холодная морская вода может привести матку в тонус, а это может быть довольно опасно, особенно на поздних сроках беременности.
• Можно ли загорать на море? Также беременным нельзя слишком перегреваться на солнце. Солнечные ванны нужно принимать либо до 11 часов утра, либо же после 5 часов вечера. Кстати, подобного графика нужно придерживаться не только беременным женщинам на море. Но им – особенно.
• Даже если срок небольшой, беременным на море не стоит посещать какие-то водные аттракционы или развлечения. Лучше спокойно плавать в море, в теплой воде, позволить мышцам расслабиться и отдохнуть. Это является хорошей тренировкой для сосудов и предупреждает развитие варикоза.

Можно беременным купаться в море?

Если с течением беременности у вас все отлично, никаких угроз или противопоказаний нет, и чувствуете себя вы тоже хорошо, то в этом случае вы можете выбирать для своего отдыха практически любую климатическую зону, хотя на последних месяцах беременности резко менять свой обычный климат, пожалуй, не стоит.

Куда поехать на море во время беременности?

Беременным следует учитывать, что им сильный перегрев организма крайне нежелателен, поэтому лучше отдать предпочтение той морской стране, температура воздуха в которой в этом сезоне окажется для вас привычной. Летом хорошо поехать отдохнуть в Болгарию или Хорватию, Францию, Испанию. Среди стран ближнего зарубежья, это, конечно же – Крым с его сухим климатом, который оказывается для беременных не в пример полезнее влажного Кавказского побережья.

Если же вы предпочитаете для отдыха более экзотические страны, то можно ехать на море туда, где нет опасности заразиться каким-то не менее экзотическим заболеванием. Поэтому, вряд ли вам подойдет для этой цели, например, побережье Африки.

Можно ли беременным плавать в море?

Что же касается купания в море, то они очень полезны беременным женщинам. Ведь морская вода, является, природным гипертоническим раствором, который великолепно оздоравливает организм, поддерживает тонус нервной системы и расслабляет мышцы, снимает стресс и, наконец, просто освежает. В насыщенной солями воде беременная женщина забывает о тяжести и неповоротливости своего тела, она снова становится легкой и подвижной и, плавая, тренирует свою дыхательную систему, готовя ее к предыдущим родам.

Безусловно, плавание и тренировка не подразумевают участия в соревнованиях или еще каких-то перегрузок. Просто получайте удовольствия от нахождения в воде и думайте о том, что в следующий раз ваш малыш уже будет находиться не внутри вас, а рядом с вами.

Противопоказания к поездке на море во время беременности

Прежде всего, для того, чтобы ответить на вопрос, не повредит ли беременной поездка в теплые края, нужно понять какие существуют к этому противопоказания. Собственно говоря, все те, которые требуют вашего постоянного нахождения под присмотром вашего врача. А именно:

1. Плацентарное предлежание. Если плацента расположена слишком низко, то даже незначительной нагрузки бывает достаточно для того, чтобы вызвать кровотечение. Это можно выяснить при проведении УЗИ-обследования;
2. Преэклампсия или поздний токсикоз беременных. Это очень тяжелое состояние, сопровождающееся появлением отеков на руках и ногах, повышением артериального давления, плохой работой почек и белка, появляющегося в моче. Безусловно, в этом положении ездить на море беременным явно не стоит, да и вряд ли захочется;
3. Осложнение беременности хроническими заболеваниями в стадии обострения. В этом случае вы должны иметь постоянную возможность контакта со своим лечащим врачом, а значит, уезжать куда-либо далее 100 км от вашего постоянного места жительства оказывается довольно рискованно.

Это собственно и все ограничения, за исключением постоянного постельного режима при угрозе прерывания беременности.