Miks sooda on rasedatele halb. Limonaad ja muud gaseeritud joogid: kasu ja kahju. Päevane vee tarbimine raseduse ajal

Gaseeritud vesi on tavaline vesi koos läbinud selle alt kõrgsurve süsinikdioksiid. Nii tekivad selles mullid, mis meile kõigile nii väga meeldivad. Kas see vesi on kahjulik või mitte? Kuidas see seedimist mõjutab? Kas vahuvett on üldiselt võimalik raseduse ajal juua? Täna otsime vastuseid.

Gaseeritud vee kasutamine on sageli seotud järgmiste probleemidega:

• gaseeritud vesi on väga happeline
• kõrge happesus võib kahjustada hambaid ja luid
• kahjulik mõju seedeelundkond- raskendab mao tööd, suurendab kõrvetisi, soodustab puhitus.

Selgitame välja.

Vahuvee suurenenud happesus

Tavalisel lauaveel, millest on läbi lastud süsihappegaas, ei ole väljendunud happesust.

Jah, selle ph on 3-4 ehk happelisem kui lihtsal puhas vesi, aga meie kopsud ja neerud saavad selle happesusega hakkama suurepäraselt ja gaseeritud vee joomine ei mõjuta vere pH-d.

Tuletan meelde, et ma räägin nüüd ainult tavalisest lauavahuveest, ilma igasuguse maitseta ja ilma mineraalideta.

Igas vees, millel on maitse, on siirupit ja hapet. Ja tema ph on erinev.

Kas vesi mõjutab hambaid ja luid

Palju hirme on seotud sellega, et happelise ph-ga gaseeritud vesi puutub otseselt kokku hambaemailiga ja hävitab selle.

Uuringud on aga näidanud, et gaseeritud vee mõju hambaemailile on väga ebaoluline ja seda ei saa pidada hävitavaks teguriks.

«Uuringu käigus uuriti mitme liigi proove
lauasooda vesi erosiooni hindamiseks
võimsus ja keeruline mõju hambaemailil.

Emaili hävimise määr kokkupuute tagajärjel
soodavesi oli üsna tühine.
Veidi suurem kui tavalise vee mõju,
samas 100 korda madalam kui hävitav
kokkupuude magusate gaseeritud jookidega.”

"Uuringud mineraalvee ja muude jookide mõju kohta hambaemailile"
Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001

Hilisemad uuringud on näidanud, et gaseeritud vesi muutub hammastele ohtlikuks, kui seda magustada ja maitsestada ning sellele hapet lisada. Just jookides sisalduv suhkur ja happed on emailile kahjulikud. Suhkru ja süsihappegaasi koosmõju põhjustab veelgi võimsamat hävingut.

Kas gaseeritud vesi mõjutab luid

Ameerika uuringud leiavad üksteise järel seost koola kasutamise ja inimese luukoe hävimise vahel. Ja see on seotud kõrge sisaldus selles joogis on fosforhape. Sellel pole gaseeritud veega midagi pistmist, kuna see ei sisalda seda hapet.

Kas vesi mõjutab seedesüsteemi

Erinevaid uuringuid ja töid uurides avastasin üllatusega, et mõned teadlased avastavad soolte seedimise paranemist seoses puhta gaseeritud vee tarbimisega vanematel inimestel, kellel on tõsised seedeprobleemid, sage kõhukinnisus.

Loogika aga dikteerib seda kui juua gaseeritud vett 10-15 minutit enne sööki, siis on seedimine häiritud: gaasid jäävad mõnda aega makku ega lase sellel normaalselt töötada. Kindlasti tekib röhitsemine, millele järgneb kõrvetised - kuna maomahl paiskub söögitorusse, siis kõht lõhkeb, hiljem hakkavad sooled lõhkema.

Sama juhtub siis, kui juua gaseeritud vett kohe pärast sööki.

Kui aga juua vett tühja kõhuga, 2-3 tundi pärast söömist, siis selliseid sümptomeid ei esine..

Loomulikult tunnete end gaseeritud veest halvasti, kui teil on mõni seedetrakti haigus: sagedased kõrvetised, maohaavandid, gastriit, ärritunud soole sündroom, düsbakterioos jne.

Kuid rasedus iseenesest ei saa mõjutada gaseeritud vee imendumist seedetraktis. Jah, raseduse ajal mao happesus langeb, tervik aeglustub, et jõuaks võimalikult palju toitaineid omastada.

Kui aga sagedased kõrvetised ei muretse, kõht ja sooled ei valuta, võib endale lubada mineraalaineteta mullivee joomist. See on hea alternatiiv kõigile teistele poest ostetud magusatele jookidele.

Mineraalne mullivesi

Kõik, mida ma selles artiklis siiani kirjutasin, on olnud seotud puhta mineraalse veega ilma lõhna- ja maitseaineteta, magusainete, siirupite ja hapeteta.

Mineraalvesi on hoopis teine ​​asi.. Ma ei soovita seda juua, kuna see sisaldab mõnikord rekordiliselt palju mineraale.

Akadeemik Nikolai Grigorjevitš Druzyaki uuringute kohaselt on vee nõrk mineraliseerumine pika eluea ja suurepärase tervise võti.

Veest räägime eraldi artiklis, kuna see teema on minu jaoks väga huvitav ja olen seda põhjalikult uurinud.

Siinkohal ütlen lühidalt, et parim kaltsiumiioonide sisaldus vees on 8-20 mg/l.

Mineraalvee etikettidelt leiate järgmised numbrid: Ca sisaldus 150-200,<200, и даже 250-300 мг/литр.

Sellist vett ei saa juua. See kaltsium ei eritu organismist pikka aega.

“Ja kui kaaliumi- ja naatriumisoolad väljuvad organismist kergesti isegi
nende väga suure tarbimisega, näiteks toiduvalmistamisel
soola siis kaltsiumisoolad võivad sellesse aastateks kinni jääda.

Kaaliumi- ja naatriumioonid läbivad kergesti nahka koos
koos higiga ja kaltsiumiioonid jäävad nahasse, muutes viimaseks
kuiv, kõva ja kortsus.

Ja kui kaltsium eritub neerude kaudu, võivad neisse ladestuda kivid,
koosneb peamiselt kaltsiumisooladest»

Druzyak Nikolai Grigorjevitš, "Kuidas pikendada põgusat eluiga"

Seega on kõrge kaltsiumisisaldusega vesi tervisele ohtlik, ma ei soovita seda juua ei raseduse ajal ega pärast seda.

Seega järeldame:

1. Tavalisest mulliveest pole kahju. Seda võivad juua rasedad naised varases ja hilises perioodis.
2. Gaseeritud vesi võib seedimisprotsessi häirida, kui juua seda 10 minutit enne sööki, söögi ajal või vahetult pärast seda.
3. Gaseeritud vesi on vastunäidustatud seedetrakti haiguste korral.
4. Kõrge kaltsiumisisaldusega mineraalvesi kahjustab tõsiselt tervist.

Allikad:

1. “Soda kõhuvalu ja kõhukinnisuse korral”, Michael Gregor, 2016, 33. number
2. “Mineraalvee ja teiste jookide mõju uurimine hambaemailile”, Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001
3. “Maitsestatud gaseeritud jookide erosioonipotentsiaal”, Brown CJ, Smith G, Shaw L, Parry J, Smith AJ. märts 2007;17(2):86–91
4. “Framinghami osteoporoosi uuring ei tohiks seostada koola ja mitte ühtegi teist jooki luutiheduse vähenemisega”, Tucker KL, Morita K, Qiao N, Hannan MT, Cupples LA, Kiel DP, 2006 oktoober;84(4):936-42.
5. Sõbrad, Nikolai Grigorjevitš, raamat "Kuidas pikendada põgusat eluiga"

Rasedus sünnitab nii mõndagi veidrust: tahad kell 3 öösel maasikaid või närid seal selle kauni puu lehti, millest kell 15.23 pargis möödusime. Kuid mõnikord pole jõudu, natuke vett, lihtsalt soodat..

Paljud naised isegi ei mõtle: jah, see on kasulik, isegi arstid kirjutavad seda välja sapiteede haiguste, kroonilise hepatiidi, rasvumise, aneemia korral, et parandada hüübimist, tugevdada hambaid ja luid, lihastoonust jne. Tegelikult jah: mineraalvesi ei sisalda kahjulikke elemente, see vesi kustutab suurepäraselt janu.

Mineraalvesi on isegi parem kui kraanivesi. Sellel on madal soolasisaldus, ei ole suhkrut, metalli ja kloori ning muid kahjulikke komponente, millest isegi paigaldatud filter alati ei päästa.

Tahan teid kohe hoiatada: magus sooda on väga ebasoovitav. Lisaks gaasidele ja suhkrule sisaldab see palju rohkem värvaineid ja maitseaineid.

Me ei piina sind kaua: jah, mineraalvett võib raseduse ajal juua. Küsimus on vaid selles, milline ja kui palju.

Mis on mineraal?

Mineraalvett on kolme tüüpi:

• söögituba - mineraliseerumine 1 g liitri kohta,
• meditsiiniline söögituba - mineraliseerumine 1-8 g liitri kohta,
• terapeutiline - mineraliseerumine üle 10 grammi liitri kohta.

Rase naine saab endale lubada ainult söögituba. Teisi sorte, tuntud ka kui Borjomi, Essentuki, ei tohiks juua ilma spetsiaalsete kohtumisteta. Mõnikord võib arst välja kirjutada, kui on näidustus. Sellist vett tuleks võtta kui ravimit, mitte ainult sellepärast, et seda nimetatakse ravivaks. Lõppude lõpuks ei söö te ainult tablette ega joo tervendavate pulbrite lahuseid, vaid lihtsalt "sellepärast, et soovite".

Kui joote terapeutilist mineraalvett ilma näidustusteta, võivad tekkida probleemid:

• poolt rikkumisi seedetrakti,
• neerupatoloogiad.

Seetõttu uuri enne mineraalvee ostmist hoolikalt selle etiketti. Kuigi mõnikord müüakse poodides kunstlikult mineraliseeritud vett. Seda mineraali juua ei tohi. See ainult "maskereerub" selliseks, tegelikult on see tavaline puhastatud vesi soolaga. Võltsingu maitset on raske ära tunda. Ole ettevaatlik!

Märgistus peab näitama:

• mis allikast, selle asukoht ja kaevu number,
• tootmiskuupäev ja säilivusaeg.

Vahel on siltidel näha, milliste haiguste puhul vett soovitatakse.

https://youtu.be/68GxI1OkdgE

Magustamata sooda: kas ma saan?

Seal on ka sooda. Keegi nimetab seda ka mineraalveeks. Tavaliselt põhineb see tervislikul vedelikul ilma kahjulike lisanditeta. Kuid seal on süsinikdioksiid ja see on lihtsalt ebasoovitav. Selle tõttu tekivad mullid, mis sisenevad makku ja kahjustavad selle toimimist. Gaas mõjutab elundi kokkutõmbumist, tundub, et see paisub seestpoolt. Gaasid võivad välja tulla ebameeldiva röhitsemisega ja rase naine, kes ei tea tegelikke põhjuseid, seostab seda kõike sellega, et "rasedus on raske" jne.

Mõnikord ei pruugi gaas söögitoru kaudu väljuda, vaid liikuda soolde. See häirib peristaltikat, põhjustades üsna ebameeldivat sümptomit: puhitus. Ja see toob kaasa kas kõhukinnisuse või kõhulahtisuse.

Küsimusega, kas ja millist mineraalvett saab raseduse ajal juua, nuputasime veidi. Lähme edasi ja uurime välja, millal see on isegi soovitav.

Mineraalvesi 1. trimestril

Rasedus, mis annab endast teada iivelduse ja oksendamisega, lihtsalt öeldes võib tulla üllatusena. Mitte just kõige meeldivam. Mineraalvesi aitab toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Rase naine tunneb end paremini.

Saidi sait tahab kohe hoiatada: kui esimesel trimestril mineraalvesi leevendas teie seisundit, siis 3., kui tunnete end halvasti, ei tohiks te sama katset teha. Ärge jooge soodat, sest selles sisalduv süsihappegaas võib põhjustada kõrvetisi.

Norm päevas: terve rase naine võib juua seitse või kaheksa klaasi päevas, eeldusel, et mineraalvesi on lauale.

Loote hüpoksia ennetamine

Kohe küsimus. Kas arvate, et rasedatele on võimalik juua hapnikurikast mineraalvett? Ja mis see on – esitate vastuküsimuse? See on mineraalvesi, mis sisaldab suures koguses hapnikku. Reeglina kaevandatakse seda mägede mineraalveeallikatest. See vedelik pole mitte ainult joodav, vaid isegi vajalik. See on kasulik lootele, kuna see aitab vältida hüpoksiat või hapnikupuudust.

See on eriti oluline, kui rase naine ei viibi sageli õues, ta ei kõnni peaaegu üldse. Näiteks kui töötate kogu raseduse ajal siseruumides ja tööd on nii palju, et jõuate harva välja jalutama. See kehtib kontoritöötajate või kaupluste töötajate kohta. Kuid sageli kannatavad ka vabakutselised, kes töötavad kodus. Kui esimesel juhul lahkub rase naine kodust ja töölt, et vähemalt teed ületada, siis teisel võib ta istuda tunde ja päevi laua tagant tõusmata. See on täis tüsistusi, kuid mineraalvesi siin ei päästa. See on aga teise artikli teema.

Laota õled

Muidugi alguses naine plaanib, alles siis on rase. Seetõttu tasub loogiliselt võttes kohe alguses rääkida perioodist enne viljastumist. Kuid artikkel on suunatud peamiselt neile, kes on juba "huvitavas positsioonis". Kui meid loevad need, kes alles plaanivad emaks saada või võib-olla teist / kolmandat ja edasist rasedust oodates, võib see teave teile uudishimulikuna tunduda.

Ärme enam piina – siin on sulle statistika. Mida rohkem tervislikku vett tüdruk joob planeerimisetapis, seda paremini ta end raseduse ajal tunneb.

Ja nüüd veel natuke statistikat, aga juba - emmedele . Lapse tervis sõltub vee kvaliteedist, mida ema imetamise ajal joob. Seega on peaaegu 40% varases lapsepõlves esinevatest patoloogiatest seotud naise joonud vee kvaliteediga.

Ja lõpuks veel üks väärtuslik näpunäide. Kui sa väga-väga soodat tahad, siis luba endale paar lonksu, kuid jälgi oma seisundit. Ja ärge isegi toetuge söögitoale tugevalt - kui seda on liiga palju, võib see isegi kahjulikuks osutuda ja põhjustada.

Lihtne rasedus teile ja et kõik kapriisid oleksid rahuldatud!

Igaüks peab keha normaalseks toimimiseks jooma piisavalt kvaliteetset vett. peaksid veelgi hoolikamalt valima igapäevaseks tarbimiseks kasutatava vedeliku, et varustada oma keha ja beebi keha vees sisalduvate vajalike mikroelementidega.

Kas raseduse ajal on võimalik juua mineraalvett

Mineraalvesi on bioloogiliselt aktiivsete ainete, mikroelementide ja looduslike soolade rikas vedelik. Sõltuvalt nende komponentide sisalduse protsendist kasutatakse mineraalvett nii ravi-, söögi- kui ka välispidiseks kasutamiseks.

Tihtipeale leiab mineraalvett poodidest gaseeritud kujul, kuid vaatame, kas rasedad saavad juua vahustavat mineraalvett või on parem osta tavalist vett.

gaseeritud

Rasedatele ei soovitata juua soodat. Fakt on see, et selline vedelik on kunstlikult rikastatud süsinikdioksiidiga, mis ei too inimkehale ja eriti rasedatele kasu. Vastupidi, sellise toote kasutamine võib põhjustada tulevane ema, kõhupuhitus.

Soodat ei soovita tarvitada spetsialistid, sest see sisaldab fosforhapet, mille tõttu võivad organismis tekkida kivid, samuti urolitiaasi. Rasedate neerudel on tugev koormus ja sooda võtmine võib provotseerida nende haiguste arengut, mille tagajärjed mõjutavad oluliselt naise keha.

Samal põhjusel peaks raviarst määrama ravilise mineraalvee kasutamise ja seda jälgima vastavate haiguste esinemisel.

Soda kasutamine võib provotseerida organismis liigseid gaaside moodustumise protsesse, mis võivad olla gaaside tekke põhjuseks. Puhitus tekitab rasedatele ebamugavust ja võib põhjustada.

Gaseerimata

Vee kvaliteet on sündimata lapse tervisliku seisundi võti. Niisiis on teadlased leidnud, et kui rasedad naised kasutavad kvaliteetset laua mineraalvett, sünnivad lapsed tervemana.

Vedelik peab olema pärit tõestatud arteesiakaevudest või looduslikest allikatest ja allikatest, et tagada selle loomulik kasulikkus.

Tähtis! Vedelik peab sisaldama looduslikke mineraale, nendega kunstlikult rikastatud vett ei ole soovitatav võtta.

Mineraalvee eelised

Mineraalvesi on kasulik oma keemilise koostise tõttu. Olenevalt sellest, milline element vedelikus domineerib, on soovitatav seda kasutada erinevate haiguste all kannatavatel inimestel.

Kui mineraalvesi on rauarikas, siis aneemia all kannatavatele inimestele määratakse just selline vedelik. Kilpnäärmehaiguste korral on rasedatele naistele sageli ette nähtud joodi sisaldav vedelik. Rasedatele naistele, kes kogevad hüppeid, antakse naatriumirikast vedelikku.

Samuti on raseduse ajal, eriti varajases staadiumis, soovitatav kasutada hapnikurikast mineraalvett, mis on loodusliku hapnikusisaldusega. Selline vesi on eriti tõhus rasedatele naistele, kuna see võib takistada loote hüpoksia teket. Hapnikku sisaldav vedelik võib aktiveerida immuunsüsteemi, stabiliseerida vererõhku, hõlbustada südame tööd, ennetada toksikoosi.

Millist mineraalvett rasedale valida

Olles aru saanud, et mineraalvesi on näidustatud kasutamiseks raseduse ajal, tuleb otsustada, millist vett juua ja millist vältida või piirata.

Igapäevaseks tarbimiseks sobib vähese mineraalainete sisaldusega vedelik, mis ei varusta organismi liigsete mineraalidega, sest nende liig organismis võib esile kutsuda haiguste teket.

Kuid peate pöörama tähelepanu keha seisundile ja madala mineraalainete sisaldusega laua mineraalvee võtmisel.

Kui märkate mineraalvee sagedase kasutamise ajal, et keha seisund on muutunud ja ilmnevad mõned kõrvalnähud, nagu väsimus, uimasus, immuunsuse langus, rõhu tõus, unetus, suurenenud närvilisus, peaks see teid hoiatama. On vaja lõpetada mineraalvee tarbimine või muuta kasutatava vedeliku tüüpi.

Sissehingamine mineraalveega raseduse ajal

Mineraalvett ei kasutata mitte ainult janu kustutamiseks ja mineraalide laona, vaid ka sissehingamise vahendina. Raseduse ajal on naise immuunsüsteem nõrgenenud ja ta puutub sageli kokku raskesti ravitavate haigustega, kuna enamikku ravimeid rasedad naised kasutada ei saa.

Kas sa teadsid? Esimese kunstlikult gaseeritud vee lõi inglise keemik Joseph Priestley 1767. aastal. Käärimise käigus eraldus õlletehase vaatides gaas, mida kasutati vedela karboniseerimise katsete aluseks.

Seetõttu kasutavad tulevased emad sageli mineraalvee inhalatsioone, mis annavad väga kiiresti positiivse efekti. Sellise sissehingamisega aurud aitavad õrnal režiimil vabaneda nohust ja köhast.

Inhaleerimiseks sobib kergelt leeliseline mineraalvesi, näiteks:

• "Borjomi";
• "Narzan";
• Essentuki.

Soodat kasutades tuleb esmalt täielikult ära oodata hetke, mil kogu gaas välja tuleb, valades vedelik avatud anumasse ja aeg-ajalt segades, et gaas kiiresti aurustuks. Mineraalveega inhalatsioonid viiakse läbi spetsiaalse inhalaatoriga, millesse valatakse paaki 10 ml vedelikku ja aurud hingatakse 5 minutit.

Kuid saate ilma inhalaatorita hakkama. "Koduseks" kasutamiseks sobib kastrul, kuhu valatakse umbes 1-2 klaasi mineraalvett ja kuumutatakse 50 kraadini.

Pärast panni tulelt eemaldamist, selle kohale kummardumist ja rätikuga katmist tuleb auru sisse hingata. Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav suurendada selle protseduuri sagedust kuni 5-6 korda päevas.

Kas sa teadsid?Mineraalvee kasulikkus oli tuntud Vana-Roomas ja Kreekas. Ja Hippokrates, mineraalvee järgija, lõi isegi spetsiaalse tehnika selle vedeliku kasutamiseks nii külmal kui kuumal kujul meditsiinilistel eesmärkidel.

Päevane vee tarbimine raseduse ajal

Rasedatele mõeldud lauamineraalvett võib juua ilma piiranguteta ja kahjustamata keha. Rasedate naiste päevane vedelikutarbimine sõltub kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest, kuid keskmiselt on see umbes 2 liitrit päevas.

Ravisöögituba võib juua ka ilma arsti ettekirjutuseta väikestes kogustes, kuni 2 klaasi päevas, kuid mitte rohkem kui 2 nädalat järjest. Kui teil on maohaigused, neerude ja liigeste haigused, peate enne selle vee joomist konsulteerima arstiga.

Meditsiinilise vedeliku määrab ainult arst ja selle vee kasutamine toimub rangelt vastavalt soovitatavatele standarditele.

Et organism saaks kätte vajalikud mineraalained, on raseduse ajal soovitatav kasutada lauamineraalvett.

Kuid oluline on pöörata tähelepanu märgistusele ja osta mineraalvett, mis sisaldab teavet igapäevase tarbimise kohta. Kui seda teavet ei ole või on tarbimisperioodil piiranguid, on vaja konsulteerida arstiga.

Rasedus on kõige uhkem ja hämmastavam aeg, kuid lapse kandmise ajal kehtestatakse lapseootel emale palju keelde: nii toidus ja joogis, kui ka füüsilises tegevuses ja elustiilis. Üks keerulisemaid piiranguid, mida jõustada, on gaseeritud jookide tabu. On mitu head põhjust, miks rasedad naised ei peaks vahuvett jooma.

Mõju kehale

Mullide esinemine jookides on tingitud selles sisalduvast süsihappegaasist. Makku sattudes häirivad nad selle normaalset toimimist ja kokkutõmbumist. Süsinikdioksiidi kogunemine maos tekitab täiskõhutunde. Pealegi siseneb osa gaasist soolestikku ja ülejäänu naaseb söögitorusse, mille tulemuseks on röhitsemine.

Ütlematagi selge, et kaasaegsed gaseeritud joogid sisaldavad märkimisväärsel hulgal kahjulikke komponente, mis mõjutavad negatiivselt inimkeha ja eriti rasedat naist.

Gaseeritud vee joomine kutsub rase naine esile kõrvetiste ilmnemise, millega tavaliselt kaasneb valu söögitorus, mis meenutab põletustunnet.

Kui enne rasedust kannatas naine gastriidi või peptilise haavandi all, võib gaasijookide kasutamine neid haigusi süvendada.

Enamik magusaid gaseeritud jooke sisaldab aspartaami, mis vähendab nende kalorisisaldust. See on magusaine, mis võib liigse tarbimise korral põhjustada maksa talitlushäireid ja triglütseriidide taseme tõusu.

Selline rikkumine võib kaasa aidata diabeedi ja isegi rasvumise tekkele. Kui tulevane sünnitav naine joob soodat, ohustab ta oma last, sest ta võib sündida nende haigustega või olla nendeks eelsoodumus. Lisaks suurendab aspartaam ​​söögiisu ja ülesöömine toob kaasa kaalutõusu.

Happesuse regulaatorina soodas kasutatakse fosfor- või ortofosforhapet, et soodustada kivide teket sapipõies või põies. Rasedad ei tohiks juua gaseeritud vett ka seetõttu, et fosforhape kutsub esile seedehäireid ning vähendab raua, magneesiumi ja kaaliumi imendumist.

Mineraalne mullivesi

Lisaks süsinikdioksiidile, mis on osa gaasiga mineraalveest, sisaldab see sooli. Kaaliumi ja naatriumi mõõdukal kasutamisel paranevad paljud inimkehas toimuvad protsessid. Kloriidid, vastupidi, ei too iseenesest mingit kasu, kuna nad hoiavad tugevalt vett, mis võib esile kutsuda turse ja vererõhu tõusu.

Eeltoodu põhjal ei tohiks rasedad naised gaseeritud jooke juua, kuna:

• provotseerida kõhupuhituse ilmnemist nii emal kui ka lootel;
• vähendada fluori ja kaltsiumi imendumist, mis võib olla heaks aluseks osteoporoosile ja kaariese soodsale arengule;
• kloriidide olemasolu kutsub esile turse, millel on halb mõju mitte ainult ema kehale, vaid ka tema lapsele.

Lapse tervise ja eduka arengu nimel peab lapseootel ema tooma mõningaid gastronoomilisi ohverdusi ning mitte tarbima rämpstoitu ja jooke.

Kui soovite janu kustutada mineraalvesi, siis eelistage gaseerimata, parem on magusa sooda kasutamisest täielikult keelduda, et mitte ohustada teie ja lapse keha.

Allergiliste reaktsioonide vältimine rasedal naisel, mis võib edasi kanduda ja tema laps ei tohiks juua soodat, kuna selles on mitmesuguseid värvaineid ja säilitusaineid. Üks enamkasutatavaid säilitusaineid limonaadi säilivusaja pikendamiseks on naatriumbensoaat. Suheldes askorbiinhappega, mida lisatakse ka vahuveele, moodustub kantserogeen, mis provotseerib vähi arengut.

Lapseootel ema kehas olevad fluori- ja kaltsiumivarud kulutatakse lapse luustiku ehitamiseks, seega võib gaseeritud vee kasutamine esile kutsuda nende mikroelementide defitsiidi, mille tagajärjel võivad raseda hambad hakata hõrenema. lagunemine.

Lapseootus on imeline ja põnev periood sinu elus, aga ka paljude kogemuste aeg. Isegi tavapärane janu, mis on ootamatult tabatud väljaspool kodu, saab põhjust järelemõtlemiseks: kas mineraalvett on võimalik juua või on vaja juua puhast vett? Vaatame, kas mineraalvesi on raseduse ajal võimalik?

Kas tulevasel emal on võimalik või võimatu saada mineraalvett?

Saate seda juua, samas peaksite järgima mõningaid reegleid ja omama vajalikku teavet, mis teid poodi minnes aitab. Supermarketid pakuvad klientidele tohutut valikut mineraalvett. See klassifitseeritakse mineraliseerumisastme järgi ja jaguneb järgmisteks tüüpideks:

1. Söökla (mineraliseeritus 1g/l);
2. Ravi-söögituba (mineralisatsioon 1-10 g/l);
3. Terapeutiline (mineraliseerumine ˃10 g/l).

Millist mineraali valida?

Pikaks ja regulaarseks joomiseks ajal huvitav positsioon lauale soovitatakse gaseerimata jooke.

• Need sisaldavad optimaalses koguses toitaineid ja sooli, millel on kasulik mõju tulevasele emale ja lapsele;
• Kustutab suurepäraselt janu, kompenseerib mikroelementide kadu, säilitab keha vee-soola tasakaalu.

Ravilaua liike kasutatakse juhujoogina või meditsiinilistel eesmärkidel. Ravivett määrab arst haiguste raviks.

Kaubanduslikult on saadaval ka kunstlikult mineraliseeritud liigid. Põhimõtteliselt on see kraanivesi, mis on puhastatud, millele on lisatud soola. Kunstliku päritoluga pudelivesi ei tee organismile erilist kahju, kuid sellel pole ka raviomadusi.

Huvitava olukorra ajal on parem sellist vett mitte kasutada, kuna paljud tootjad ei järgi GOST-i nõudeid ja pakuvad kahtlase kvaliteediga kaupu.

Muideks! Vähesed on kuulnud hapnikurikkast mineraalveest. Need saadakse vee küllastamisel hapnikuga kõrge rõhu all. Seetõttu nimetatakse neid jooke ka hapnikuks. Neid soovitatakse raseduse alguses.

1. Jookide valimisel uurige hoolikalt etiketti;
2. Pöörake tähelepanu koostisele, vaadake aegumiskuupäeva ja lekkekuupäeva;
3. Kui kompositsioonis on kloriide, tuleb anum paika panna. Nendel ainetel on soolapõhi, mis tõmbab vedelikku ligi ja kutsub esile turse, suurendab survet. Lisateavet turse kohta raseduse ajal >>>;
4. Parim valik oleks vesi kaaliumi-naatriumi sooladega, mis on seotud paljudega olulised protsessid organism.

Kui see kogus vett teie sisse ei kuulu, jooge vastavalt vajadusele. Eraldi analüüsime jookide kohta positsioonis oleva naise dieedis raamatus Tulevase ema toitumise saladused >>>.

Sellest saate teada mitte ainult toodete kohta, mis peaksid teie laual olema iga päev, vaid ka kolme kohta olulised elemendid toitumises, mis võimaldab teil valmistuda loomulik sünnitus ja sünnitada ilma pausideta. Lisaks saate teada, kuidas tulla toime erinevate rasedusnähtustega ilma ravimiteta, lihtsalt oma toitumist muutes ja kohandades.

Millal ei tohi mineraalvett juua?

Kui teil on:

• sapikivitõbi ja kivide suurus on üle 5 mm, siis on igasuguse mineraalvee kasutamine rangelt vastunäidustatud;
• pankreatiit (lugege artiklit sellel teemal: Pankreatiit raseduse ajal >>.);
• kõhulahtisus ( oluline artikkel: Kõhulahtisus raseduse ajal >>>)

siis on mineraalvesi teile vastunäidustatud.

Raseduse ajal gaseeritud mineraalvett juua ei pea. See häirib seedetrakti normaalset talitlust, suurendab kõrvetisi (paljud kasulik informatsioon leiad artiklist: Kõrvetised raseduse ajal >>>), soodustab valu, põletustunnet ja puhitus. Mullid puhuvad kõhtu seestpoolt täis, samas tekib ebameeldiv röhitsemine, mis tekitab lapseootel emale ebamugavusi.

Pea meeles! Kui ilmub soov juua soodat, on võimalik lubada natuke, üks lonks. Peaasi, et tunneb end.

Millal võib mineraalvesi aidata?

1. Toksikoos on rasedate naiste tavaline haigus. Laua mineraalvesi raseduse ajal võitleb suurepäraselt iiveldusega, leevendab ebamugavustunne(kuidas sellega toime tulla ebameeldiv sümptom, saate lugeda artiklist Iiveldus raseduse ajal >>>);
2. Hapnikupuuduse ja hüpoksiaga võetakse hapnikku sisaldav mineraalvesi (hapnikurikas) lootelt suurepäraselt. See küllastab keharakke vajaliku ainega, parandab immuunsust, lisab elujõudu;
3. Kaaliumi, magneesiumi ja naatriumi sisaldavat mineraalvett peetakse kasulikuks tulevasele emale ja lapsele.

Sissehingamine mineraalveega raseduse ajal

Huvitava olukorra ajal saavad lapseootel emad sageli külma. Külmetuse ajal on lootel võimalik hüpoksia tekkimine. Halb enesetunne tuleb koheselt ravida, hõlbustades üldist seisundit.

Mis võib viiruste vastu võidelda lisaks sidruniga teele, vaarikamoosile? Köha ja nohu vastu võitlemiseks on tõhus lihtne viis – see on mineraalvee sissehingamine. Protseduuri käigus saavutatakse järgmised tulemused:

• kergem hingamine;
• lima on veeldatud;
• patogeensed bakterid väljuvad koos higiga.

Kui pole võimalust apteeki minna, võite kasutada kastrulit või keskmise suurusega anumat.

1. Vedelik on eelkuumutatud ja naine hingab üle aurude;
2. Tuleb võtta ettevaatusabinõusid ja mitte hingata üle kuuma auru, kuna on võimalik saada limaskesta põletust;
3. Protseduuri soovitatav kestus on 7-8 minutit;
4. Protseduuriks valitakse kergelt aluseline mineraalne gaseerimata vesi (Narzan, Essentuki);
5. Kui majas on eranditult gaseeritud mineraalvesi, siis seda on võimalik kasutada ka peale kõikide gaaside väljumist.

Olge terved ja hoidke ennast ja oma last!