Техника массажа шарами из драгоценных камней. Камни в массаже. Стоунтерапия, литотерапия

(от слова stone – камень (англ.)) известна на Востоке с древних лет, но в нашей стране этот вид терапии применяется сравнительно недавно. Помимо украшений из натуральных камней , минералы используют в качестве шаров, дисков и пластин для массажа. Этим занимаются специалисты в области литотерапии . Важно, чтобы специалист был проверен и рекомендован, потому что в последнее время, ввиду большой популярности литотерапии , находятся шарлатаны, которым не следует доверять из-за их фанатизма и непрофессионализма.

ценится современным человеком из-за того, что помогает ему расслабиться и избавиться от стресса и депрессии, синдрома хронической усталости и гипотонии. Кроме того, стоунтерапия положительно воздействует на болезни спины: мышечные боли, тяжесть; а также оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, снимает болевой синдром, ускоряет обмен веществ. Процедура обычно длится от 40 минут до 1.5 часов.

Перед массажем или акупрессурой/акупунктурой камень прогревают с помощью теплого ароматического масла, или подержав на солнце.

Массаж происходит таким образом: около 20 минут участок тела массируется каменным шариком, а затем пациента укрывают на полчаса шерстяной тканью. В зависимости камня, происходит лечебное воздействие на организм. Например, массаж розовым кварцем, чароитом, родонитом очень помогает при расстройствах нервной системы, ВСД и мигрени. Массируются щеки, шея, лоб, зона надплечий.

Массаж яшмой, малахитом, змеевиком уменьшает боль нервного характера. Лазурит, жадеит и дымчатый кварц используют при ОРЗ и хронических бронхитах. Нефрит, обсидиан, яшма очень хорошо помогают при проблемах с позвоночником (массаж делают вдоль позвоночника и около суставов). Здоровым людям массаж помогает чувствовать себя бодро и молодо.

Помимо массажа, минералы используются при акупрессуре, нажатием на активные точки. Для этого применяют так называемые массажные палочки с наконечниками из минералов. Это также должен делать только специалист.

Некоторые элементы стоунтерапии можно практиковать самостоятельно. Например, если у вас понижен иммунитет, начинается простуда, или общее подавленное состояние, можно положить на ладонь камни янтаря, бирюза, и других камней, описания которых вы прочитали. Другая ладонь накрывает ладонь с камушками, и вы начинаете энергично массировать ладони. Если вы почувствовали тепло по телу, значит лечение началось. Только это должны быть не крупные, а мелкие камни. Это действие улучшает общее состояние, повышает иммунитет и уравновешивает организм.

Для этого 10 минут подержите бусы под струей воды, а потом застегните и положите на голову как головной убор или венок. Китайские специалисты по литотерпии говорят, что это упражнение очень полезно для организма человека, особенно, если болит голова, и есть напряжение.

Китайская медицина широко использует шары из натуральных камней разных размеров для того, чтобы стимулировать точки на ладонях в качестве терапии. Особым уважением пользуется нефрит, который веками доказывает свое положительное влияние на весь организм. Массаж шарами камней в ладонях снимает стресс и устраняет усталость, а также укрепляет кости, оздоравливает все органы, нормализует циркуляцию крови. Вообще, перекатывание шаров в руках очень полезно для нервной системы, так как существует тесная связь между кистью рук и ЦНС.

Для самостоятельной практики стоунтерапии также можно приобрести ручной массажер (валик с камнем и специальной ручкой). Валик вертится вокруг своей оси, камень (как правило, это сердолик или нефрит) можно нагреть горячей водой или использовать без нагревания.

С помощью такого массажера можно самостоятельно снять стресс после трудового дня, облегчить боль при радикулите, улучшить состояние кожи.

Пользуются популярностью и специальные массажные подушки из камней, которые представляют собой камни, закрепленные на ткани. С помощью негоможно снять напряжение в мышцах и облегчить боль, а также снять отеки. Считается, что энергообмен, который происходит при соприкосновении тела и камня положительно влияет на организм в целом.

Еще 5 тыс. лет назад нашим далеким предкам было из­вестно, что камни лечат. Такое врачевание практико­вали на Тибете, в Древней Японии и Китае. Уже в 3-м ты­сячелетии до н. э. китайцы лечили своих императоров массажем полированными жадеитами, способными со­хранять тепло долгое время. Вулканические породы ис­пользовались для исцеления при отравлениях, сердечных заболеваниях и др. На Востоке и сейчас верят, что у каждо­го камня есть свой характер и своя магическая сила.

В 1990-х гг. в США был разработан новый метод масса­жа камнями , запатентованный как стоунтерапия (от англ. stone- «камень»). Такой массаж показан каждому, особенно лю­дям, подверженным ежедневным стрессам.

В результате можно говорить об американском (более классическом) и восточном массаже камнями . В американском варианте применяются 54 горячих камня, 18 холодных и 1 камень комнатной температуры. Все камни принадлежат четырем стихиям - Воде, Возду­ху, Земле и Огню - и насыщены микро и макроэлементами. Горячие (темные) камни - это вулканические породы: черный базальт, полированный жадеит (обладающий уни­кальным минеральным составом).

Холодные (белые) кам­ни - это, как правило, благородный . Горячие кам­ни накладывают на болевые точки, прогревая и расслабляя определенные участки тела. Установлено, что камни спо­собны передать тепло, проникающее в тело человека на глубину до 4 см. А воздействие холодными камнями несет в себе наибольший терапевтический эффект: сначала кам­ни вызывают охлаждение тканей тела, а затем их согрева­ние за счет притока крови к этим участкам.

По сути американская стоунтерапия - один из видов рефлексотерапии, основанной на раздражении опреде­ленных зон поверхности тела, богатых нервными оконча­ниями (биологически активные точки). Восточный массаж камнями предусматривает соблю­дение гармонии камней по видам. Кроме черных и белых камней, в сеансе используют чакральные: бирюзу, , тигровый глаз, горный хрусталь и др. У каждого челове­ка — свой камень, который способен помочь избавиться от негативной энергии и наполнить жизненной силой. Также форма камней имеет значение: для каждой части тела она индивидуальна.

Для позвоночника берут овальные ка­мешки, для пальцев ног - маленькие и плоские, треуголь­ные - для крестца и т. д. Но обязательно поверхность всех этих камней должна быть идеально гладкой. Сама процедура стоунтерапии выглядит так. На тело пациента наносятся ароматические масла. Затем от ма­кушки до пят тело покрывается камнями - в определен­ном порядке. Часть тела, оставшуюся свободной от кам­ней, маскируют. И вот теперь начинается сеанс лечения: горячими (от 40 до 55 °С) камнями все тело пациента рас­тирают скользящими движениями. Для контрастного воздействия накладывают камешки белого мрамора.

Эф­фект такого массажа — полное расслабление всех мышц, улучшение кровообращения и обмена веществ, стимуля­ция биологически активных точек, обогащение клеток тела кислородом и необходимыми питательными веще­ствами (а значит - сохранение молодости и красоты!). Человеку, подверженному простудным заболеваниям сеансы стоунтерапии помогут укрепить иммунитет. Так­же постепенно организм избавится от целлюлита, лиш­него веса, остеохондроза и сколиоза. И это - не говоря об огромном удовольствии от самой процедуры.

Противопоказания для использования горячих и хо­лодных камней : беременность, гипертоническая болезнь и сосудистые нарушения, заболевания щитовидной же­лезы, невриты, сахарный диабет, кожные заболевания, а также переломы, ушибы, внутренние повреждения. Можно провести самостоятельный сеанс местной стоунтерапии . Для этого понадобится морская галька (или галька любой горной породы).

Нагрейте камушки до 40-50 °С и зажмите в кулак. После этого в течение по­лучаса делайте только два движения - сжимайте и раз­жимайте кисть руки. Так вы разомнете жизненно важные точки, расположенные на ладонях. Другой вариант - ка­тайте шарик между ладонями по часовой стрелке: если хотите расслабиться, делайте это медленно, а если вам наоборот не хватает энергии - ускорьте темп.

Другой вариант массажа. Для этого понадобится отшли­фованный и ограненный камень, имеющий одну округлую сторону, лучше, если это будет камень достаточно большого размера. Перед прикосновением к телу следует согреть его в руках. Сначала работайте медленно, не давите камнем на тело сразу, нажим увеличивайте постепенно, стараясь при этом не причинить боль пациенту. Постепенно камень бу­дет становиться горячим, а ваши движения более быстры­ми. Благодаря этому энергия камня проникнет в пациента, помогая ему расслабиться. Нелишне при таком массаже ис­пользовать какое-нибудь масло.

Результат массажа зависит от многих факторов: от энергии камня, от собственной энергетики пациента, от вашей энергетики. Пациенту перед массажем желательно максимально расслабиться. Ваши же движения должны быть медленными и уве­ренными, а энергия должна быть направлена через руки в . Думайте о том, что камень помогает снять на­пряжение и установить гармонию мышления, тела и души. В результате массажа пациент расслабляется, заряжается энергией, а также и вы, и пациент обретаете ощущение чи­стоты и покоя.

Можно изготовить специальный массажный мешо­чек, который применяется не для общеоздоравливающего массажа , а для акупунктуры. Небольшой лоскут натуральной ткани (прочной и мягкой) соберите по краям на тесьму (как кисет) и внутрь насыпьте неболь­шие круглые камешки - примерно размером с круп­ную бусину. Края стяните, завяжите тесьму. Мешочек готов для массирования определенных точек акупунк­туры. По окончании лечебной процедуры камни следует вы­нуть из мешочка, промыть под проточной водой и затем высушить.

Существует и такое понятие, как литотерапия . Это также лечение камнями , но в более широком смысле, чем стоунтерапия . В сущности это любой вид лечения с при­менением самоцветов и других минералов (иногда даже считается, что любых минеральных веществ: , ила, камней, минеральных вод и др.). Литотерапия подразу­мевает и созерцание камней, и использование их астро­логических и магических свойств.

Так, литотерапевты советуют массаж гагатовыми ша­риками для профилактики заболеваний суставов. Шары из нефрита полезны для массажа лица и тела. Круглые камни бирюзы или яшмы также способны долго отда­вать тепло и обладают сильной энергетикой, а также бо­гаты микро и макроэлементами, нужными для организ­ма человека: в гомеопатических дозах эти вещества поступают в кожу человека через поры, когда камень ра­зогревается. Очень полезен массаж шарами. При этом важно правильно подобрать нуж­ный цвет такого шара для получения максимального эф­фекта.

Очень хорошо делать шарами из (в край­нем случае - кусочком камня) массаж шейных отделов позвоночника, так как это позволяет избавиться от ар­трита, остеохондроза и ревматизма. Массаж кристалла­ми сам по себе улучшает кровоснабжение в теле, питание всех его органов, не говоря уже о вибрационном воздей­ствии кристаллов. Принцип излечения в литотерапии объясняется тем, что вибрация камня очень похожа на вибрацию тела че­ловека, и это сходство становится полным, когда человек «приручил» определенный камень.

Распространенные недомогания и способы их лечения с использованием массажного мешочка

Время собирать камни

Литотерапия - это искусство лечения с помощью камней и минералов.

До наших дней дошли сведения о существовании активных центров медицинской минералогии в Древнем Востоке, Ближней Азии и Европе еще за два тысячелетия до нашей эры!

Много легенд и сказаний сложено о волшебной силе камней. Даже Библия упоминает о целебных свойствах таких камней, как изумруд, гранат, аметист, бирюза, агат, оникс, лазурит, сердолик, нефрит, янтарь, хризолит и яшма.

Каждый минерал состоит из микроэлементов, которые содержатся в нем в определенных соотношениях. Всем известно, какую пользу приносят минералы, входящие в состав медицинских препаратов для лечения самых разных болезней - аллергии, болезней бронхов, желудочно-кишечного тракта, ревматизма, сердечнососудистой системы, экземы, псориаза... Не только прием лекарств, компонентами которых являются минералы, но и созерцание минерала, ношение украшения с определенным камнем, медицинские манипуляции с минералами помогают избавиться от некоторых болезней.

Современная наука подтверждает, что камни и минералы излучают энергию, создающую электромагнитное поле, вступающее с контакт с биополем человека. В результате нормализуется обмен веществ человека, улучшается кровообращение, ускоряется регенерация тканей, проходят воспалительные процессы.

Подбор камня является серьезной задачей для литотерапевта, ведь камень способен существенно повлиять на состояние нашего организма. Поэтому для подбора «правильного» камня используется диагностика Фолля, маятник, рамка.

Эти методы позволяют наиболее точно найти подходящий для человека камень, который будет благотворно влиять на его здоровье и защищать от болезней.

Массаж стоп шунгитовой крошкой

Минералы нельзя использовать при острых инфекционных заболеваниях; высоком давлении и температуре, острой боли, а также на протяжении всей беременности.

Если у вас серьезные сердечнососудистые заболевания, острая стенокардия, онкология, или вы недавно перенесли инсульт или инфаркт, вам также следует воздержаться от литотерапии.

Этот массаж проводится в оздоровительных и профилактических целях. Он снимает усталость, нервное напряжение, устраняет болевые ощущения при полиартрите.

Шунгитовая крошка (шунгит - природный минерал, модификация углерода, продается в магазинах здоровья) высыпается в металлический поддон или коробку, затем пациент встает на нее босыми ногами и 1-2 мин переступает по ней. При этом возможно ощущение боли, иногда очень сильной, это сигнал о наличии скрытого или явного заболевания.

Массаж шунгитовой крошкой излечивает ревматические заболевания суставов, остеохондроз. После него значительно улучшается самочувствие при варикозном расширении вен, сокращается количество и длительность астматических приступов. Массаж способствует также избавлению от лишнего веса, усилению потенции.

Китайский массаж шарами из камня

Для массажа используются шары различных размеров из самоцветных камней - обсидиана, нефрита, яшмы, сердолика, лазурита, горного хрусталя, дымчатого кварца. Воздействие происходит путем стимуляции активных точек на ладонях рук.

Этот метод устраняет усталость, снимает стрессы, нормализует циркуляцию крови, укрепляет кости, оздоровляет внутренние органы, улучшает память. Регулярные тренировки с шарами помогают при гипертонии, болезни Паркинсона, мышечных спазмах, лечении последствий инсульта.

Каждому органу – свой камень

Наблюдения литотерапевтов показали, что минерал НЕФРИТ оказывает чудодейственное влияние на работу сердца и легких, обменные процессы, кровеносную систему.

ГОРНЫЙ ХРУСТАЛЬ используют в лечении головной боли, вызванной нарушением артериального давления. Можно использовать бусы из горного хрусталя, предварительно очистив их под струей проточной воды в течение 10-15 мин. Затем сесть удобно, расслабиться и положить застегнутые бусы на голову, как венок, посидеть 20 мин. С этой же целью можно использовать бусы из аметиста.

ЖЕМЧУГ можно использовать для приготовления жемчужной воды. По системе «Аюрведа» можно приготовить лечебно-оздоровительное питье: для этого 4-5 жемчужин или бусы из натурального жемчуга залить стаканом воды и выдержать в течение ночи. Пить по стакану 1 раз в день за 30 мин до принятия пищи. Одновременно с приемом воды желательно носить на безымянном пальце кольцо с жемчугом в серебряной оправе.

Именно жемчуг помогает при кровотечениях, конъюнктивитах, воспалительных и лихорадочных состояниях, заболеваниях печени и желчнокаменной болезни, обладает выраженным общеукрепляющим и биостимулирующим эффектом.

ГАЛЬКОЙ, то есть морскими шлифованными камнями, можно делать массаж и медитацию. Они успокаивают и умиротворяют.

АВАНТЮРИН нормализует деятельность сердечнососудистой системы, он показан при гипертонии.

АГАТ снимает раздражительность и мигрень.

АКВАМАРИН помогает при простудных заболеваниях и бронхите.

АЛМАЗ гармонизирует весь организм: поистине драгоценный камень во всех своих проявлениях,

БИРЮЗА улучшает зрение и работу щитовидной железы.

ГАГАТ лечит почки, печень и поджелудочную железу.

Считается, что ГЕЛИОТРОП помогает в лечении анемии.

ГЕМАТИТ лечит болезни крови.

ЦИРКОН нормализует работу кишечника.

СОКОЛИНЫЙ, КОШАЧИЙ, ТИГРОВЫЙ ГЛАЗ помогают при болезнях лимфатической системы, сердца, почек.

ГРАНАТ укрепляет иммунную и нервную системы.

ЛАЗУРИТ нормализует работу головного мозга.

МАЛАХИТ снижает давление.

ПОЛОСАТЫЙ ОНИКС снимает воспаление, лечит сердце.

ОПАЛ стимулирует шишковидную железу и гипофиз.

РУБИН улучшает зрение, слух, благотворно влияет на костную систему.

САПФИР (в лечении используют только чистые камни без трещин и помутнений) защищает легкие, помогает при нервозности и бессоннице.

СЕРДОЛИК стимулирует рост клеток.

ТОПАЗ способствует заживлению ран.

ТУРМАЛИН усиливает иммунитет.

ХРИЗОЛИТ помогает при болезнях позвоночника.

ЯШМА помогает при гинекологических заболеваниях.

Среди современных салонных процедур следует выделить в отдельную категорию массаж камнями, иными словами – стоунтерапию. Она призвана не только расслабить человека физически, но и дать положительный эмоциональный заряд. Энергетическое влияние способно даже исцелять, но при условии, что материал и техника были подобраны правильно.

Наиболее популярным является тайский подход. В чем особенность каждой методики и как правильно провести подобный сеанс?

Что это такое, основные виды

О подобной методике наверняка слышал каждый человек, который интересуется оздоровительными процедурами. Массаж с камнями называется не иначе как стоун терапия. Его суть заключается в воздействии на мышцы и активные точки лица и тела с целью расслабления и стимуляции естественных процессов.

Каждый камень имеет свою особенную структуру и состав. И хотя это неживой предмет, он также обладает памятью, поэтому способен считывать негативную энергетику и направлять на человека все хорошее, что в нем сокрыто. То есть происходит очищение и раскрытие чакр – энергетически активных зон. Это способствует обретению гармонии и здоровья.

Существует несколько разновидностей этой процедуры. Прежде всего следует различать методики выполнения поцедуры. По своему принципу они практически идентичны, но в зависимости от страны происхождения имеют некоторые отличительные особенности. Их названия соответствуют восточным странам: Япония, Китай, Индия, Таиланд. Именно тайский вид массажа является самым популярным.

Следует различать и такие виды этой процедуры:

• Массаж горячими камнями – традиционный способ, на тело воздействуют с помощью нагретых элементов. Определить подходящую температуру можно с помощью простого приема: положите камень под коленку и, если вам комфортно – значит, все сделано идеально;
• Контрастный массаж – помимо горячих камней используют и холодные. Это стимулирует обменные процессы и благотворно сказывается на состоянии сосудов;
• Массаж драгоценными камнями – для него используются особенные образцы. Иначе эта техника называется интуитивной, так как мастер на ходу определяет, какой минерал нужен клиенту и какие движения будут оптимальными.

Также можно разделить все указанные методики на такие группы:

• классический;
• моделирующий;
• энергетический;
• ароматический.

Преимущества и польза для здоровья

Чем же хороша стоун терапия? Преимуществами перед остальными видами массажа определенно являются такие моменты:

• физический и энергетический контакт с природными материалами;
• духовное очищение;
• глубоко расслабляются мышцы;
• задействуются биологически активные точки, что позволяет вылечить многие болезни;
• приятная и расслабляющая коррекция фигуры.

Еще один положительный момент – на человека воздействует целительная энергия камней. Вначале клиент может ощутить некий эмоциональный дискомфорт. Это значит, что был запущен процесс очищения чакр.

Однако совсем скоро наступит умиротворение и будут наконец-то обретены мир и душевная гармония. Кроме того, минералы обладают свойствами, способными лечить некоторые болезни на ментальном уровне.

Тайский массаж способен укрепить здоровье человека не только в эмоциональном плане, но и физическом.

Благодаря глубокому воздействию на активные точки и вследствие использования контрастных температур запускаются следующие процессы:

• укрепляется иммунитет;
• улучшается настроение;
• тонизируются мышцы;
• активизируются обменные процессы, сжигается жир;
• разглаживается целлюлит;
• оказывается благотворное влияние на все системы органов;
• укрепляются сердце и сосуды;
• выравнивается давление;
• проходят головные боли и многое другое.

При локальном воздействии на кожу лица разглаживаются морщины, оно приобретает здоровый цвет и сияние, запускаются процессы регенерации на клеточном уровне. Однако следует помнить, что любая процедура приносит заявленную пользу только тогда, когда отсутствуют противопоказания и при условии правильного ее исполнения.

Стоун терапия будет полезна практически для любого человека. В особенности ее проведение рекомендуется при наличии таких проблем:

• головные боли;
• эмоциональное перенапряжение, депрессия;
• бессонница;
• мышечные боли;
• пониженный иммунитет;
• гипертония;
• проблемы с обменом веществ;
• наличие морщин и жировых отложений;
• снижение тургора кожи.

Массаж драгоценностями полезен для лица, особенно если вы желаете замедлить процессы старения и улучшить свой внешний вид. А контрастный тайский повысит эластичность кожи и активизирует омолаживающие процессы.

Противопоказания при массаже горячими и холодными камнями:

• серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• патологии нервной системы;
• беременность;
• повреждения кожного покрова;
• осложнения вследствие сахарного диабета.

Как подобрать камни

Для стоун массажа используют камни различного происхождения. Это могут быть гладкие морские или необработанные отколотые элементы. Диаметр зависит от зоны воздействия. В основном используют камни размером 5-10 см.

В салонах для стоун процедур применяют две основные породы: базальт и мрамор. Базальт – это темно-серый минерал вулканического происхождения. При намокании он приобретает черный цвет. Именно их разогревают до максимальной терпимой температуры.

Белые камни – это мрамор. Это полная противоположность базальту не только по цвету, но и по температуре – его остужают в холодной воде для проведения контрастного массажа. Тайский метод основывается на применении именно этих пород, хотя в домашних условиях можно подобрать и более доступные образцы.

Для лица в основном проводят массаж драгоценными камнями. Их подбирают по энергетическим свойствам. Чаще всего используют агат, амазонит, халцедон. Также могут использоваться грифели и шары из полудрагоценных камней.

Техника выполнения

Тайский оздоровительный массаж камнями осуществляется по такому алгоритму:

• Камни подготавливают к работе, в это время тело клиента натирают маслами;
• На активные точки спины и бедер укладываются крупные элементы, на руки и ноги – средние, между пальцами – самые мелкие;
• Мастер начинает плавно массажировать тело камнями, передвигаясь от ног к рукам, спине и голове.

Массаж горячими камнями занимает около 40-80 мин., пока материал не остынет. Если проводится контрастная стоун терапия, вначале раскладывают горячие элементы, а затем холодные. По прошествии определенного срока их меняют местами.

Подобным образом проводят и разогретыми камнями. Их раскладывают на центральную область лба, под глазами, подбородок. Очень популярен для этой зоны массаж драгоценными камнями. После такой процедуры кожа лица освежается и на нем разглаживаются мелкие морщинки.

Тайский массаж камнями основан на использовании следующих приемов: поглаживание, вибрирование, постукивание, натягивание и встряхивание. Комбинирование этих техник позволяет полностью расслабить клиента и восстановить его физическое и эмоциональное здоровье.

Зоны воздействия

При проведении процедуры следует учитывать не только общие противопоказания, но и локальные особенности тела клиента. В идеале же происходит задействование всех участков тела: от головы до пальцев ног.

Массирование лица осуществляется только вдоль массажных линий. Производится легкий нажим на активные точки. При головных болях следует уделить внимание височной области и затылку.

Виды движений шаром

Самое главное движение шаром - это лежащая восьмерка. Лежащая восьмерка - символ бесконечности, оказывающий гармонизирующее воздействие на оба полушария головного мозга. В кинесиологии эта восьмерка используется для выравнивания левого и правого полушарий. Это - два замыкающиеся в себе круга, которые касаются друг друга. Каждый круг при этом представляет собой единое целое.

Как подготовиться к массажу шарами?

Чтобы пришло нужное чувство, необходимое для массажа шарами, возьмите шар между ладонями и вращайте его. Наблюдайте и ощущайте, как движется шар в ваших руках - вы увидите, что шар в обеих руках перекатывается. Это наблюдение устранит возможную боязнь того, что шар выкатится из рук.

Попробуйте сначала сами, например, на бедре, как ощущается массаж шаром. Измените нажим и ощутите на себе, как воздействует прикосновение и какой нажим вам больше нравится.

Так как этот массаж ориентирован на физическое тело, то массировать надо с «рассчитанным нажимом». То есть мы доходим почти до болевого порога, но часто пациентов можно массировать с большим нажимом, чем предполагалось вначале (смотрите на их ощущения).

Как проводится массаж?

Теплое и спокойное помещение, в котором витает приятный запах, лучше всего подходит для этого вида массажа. Его можно делать на полу или на тахте. На пациенте, которого массируют, должны быть только трусы. Чтобы он чувствовал себя уютно, его укрывают и кладут на пол достаточное количество одеял для мягкости. Тепло способствует лучшему расслаблению человека.

Если проводится массаж спины, пациент должен лечь на живот. Иногда полезно подложить под живот подушку, это расслабляет область поясницы и крестца. Когда имеет место лордоз (изгиб позвоночника вперед) или часто возникают боли в крестце, это положение особенно важно. В некоторых случаях под щиколотки можно положить свернутое рулоном полотенце или одеяло.

В качестве массажных шаров подходят все драгоценные и полудрагоценные камни шарообразной формы, которые можно приобрести. Что касается их величины, то подойдет диаметр 3-5 см. Чем меньше шар, тем более точное воздействие окажет массаж, и для него потребуется несколько меньше нажима. Если ваш шар имеет больший размер, то область кожи и лежащие под ней рецепторы, соответственно, окажутся больше и массируются поверхностно.

При этом виде массажа важно быть очень внимательным к пациенту. Больную часть следует массировать с рассчитанным нажимом. Для устранения блокировки иногда необходимо применять нажим до болевой границы, но ни в коем случае не идти дальше нее! Постепенно возрастающий нажим будет восприниматься приятнее, чем слишком резкое начало. Здесь следует еще раз упомянуть физическую направленность массажа, то есть массаж камнями должен выполняться с соответствующей силой.

Начало массажа шаром

В начале массажа следует встать или сесть рядом с левой стороной тела пациента и затем приступить к контакту.

Начало массажа шарами осуществляется в области таза. Здесь можно попробовать силу нажима. Для этого следует потратить достаточно времени и внимания. Чем более прочно здесь достигается равновесие, тем проще в дальнейшем проводится массаж.

Начало контакта

Шар следует вести правой рукой. Осторожно положите шар на крестец. Бедренная и поясничная области позвоночника массируются движением «лежащая восьмерка». Середина или точка пересечения восьмерки всегда должна располагаться в области позвоночника, между отдельными позвонками.

Начало массажа в области таза

Мускулатура ягодиц основательно, 5-7 раз, массируется. В этой области шар можно также вести круговыми движениями. Здесь рекомендуется делать массаж с хорошим нажимом, так как мускулатура ягодиц часто бывает сильно напряжена.

Массаж мускулатуры ягодиц

После этого снова следует массировать движением в виде восьмерки, идя назад к нижней части спины. Отсюда весь позвоночник массируется в направлении вверх «лежащей восьмеркой», причем петли «восьмерки» всегда пересекаются между отдельными позвонками. При этом очень важно, чтобы нажим был хорошо рассчитан и пациент испытывал приятные ощущения.

Таким образом массируется весь позвоночник - от таза по направлению к шейному отделу. Цель и смысл массажа состоят в том, чтобы привести в равновесие правую и левую стороны тела.

Если кто-либо боится щекотки, вам и ему может помочь маленький трюк. Возьмите одну руку пациента и положите ее на его спину. Массаж тогда воспринимается, как будто сделанный «собственной рукой». А «щекотать себя самого» вряд ли у кого-тo получится!

Однако может возникнуть так называемая «приятная боль», когда есть болевые ощущения, но одновременно чувствуется, что напряжение спадает.

Во время массажа шар ведется всей рукой, ладони и пальцы равномерно участвуют в движении!

Затем, начиная с области шеи, массируется область радом с позвоночником и вся мускулатура спины на левой стороне. Теперь круговые движения снова идут вниз по направлению к области бедер. Движения при этом не должны быть слишком большими, а иметь окружность всего лишь 3-5 см.

Если вы снова дошли до бедер, то опять массируйте движением в виде восьмерки вверх до шейного отдела позвоночника.

Затем массируется боковая мускулатура. Рядом с лопатками следует массировать, прилагая силу, между ребрами, напротив, требуется воздействовать кончиками пальцев.

Массаж боковой мускулатуры

Область плеч легче массировать, если поменять положение - сесть или встать над изголовьем кровати. Таким образом можно целенаправленно воздействовать на эту область, выделив достаточно времени и массируя ее маленькими круговыми движениями. При этом нажим также следует рассчитать так, чтобы ощущения были приятными.

Хорошо, если при этом ваше собственное положение тела выбрано так, чтобы рука, которой вы массируете, не была слишком сильно согнута в локте. Так нажим происходит более непосредственно и его можно легче дозировать.

От плеча массаж продолжается до мускулатуры затылка, которая массируется довольно основательно - так постепенно устраняются многие часто сильные блокировки в этой области.

До этого места мы вели шар, придерживая его согнутой ладонью. Для следующей - энергетической - части массажа есть другой прием: шар кладется между «большим и указательным пальцем и согнутым средним пальцем, чтобы было легче его вести, на шейный отдел позвоночника. Вы сами теперь должны находиться с правой стороны.

Теперь средний палец толкает шар, очень медленно и легко, по спине. На бедре шар убирается и перекладывается в область шеи рядом с позвоночником, чтобы его можно было прокатить по параллельной линии еще раз до бедра. Таким же образом шар прокатывается линия за линией, пока вся ширина спины не подвергнется массажу.