Что делать, если вы вдруг остались без друзей

Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.

Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»

Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.

ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.

Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.

Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.

Алекс Уильямс, репортер The New York Times

Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.

Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.

С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.

Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs

Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.

Друзья больше не нужны для выживания

Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .

Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!

Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.

Что можно с этим сделать

Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?

В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.

Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»

Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.

Вот несколько примеров:

• ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;
• запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;
• заведите и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;
• путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.

Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.

Есть и преимущества

Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:

• ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;
• нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;
• дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за , потому что знает, что у всех есть дела;
• вы начнете больше ценить время с близкими.

Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.

Продолжаем череду статей в помощь вам, начинающим инвесторам. И сегодня поговорим с вами о таких частых и распространенных случаях, когда сайт пропадает в интернете.

Обычно пропажу сайта мы с вами не замечаем. Подумаешь, пытались зайти на портал новостей и он не открылся, пожали плечами и зашли через пол часа, если вспомнили. Мало кто из нас в таких случаях задумывался: а что такое с сайтом, что случилось, почему нет доступа и так далее.

А теперь точно такая ситуация, только в сайт вложены наши кровные, да еще хорошая такая, приличная сумма. Чувствуете уже разницу? 🙂 Вот тут-то и начинается самое интересное, мозг мгновенно начинает строить самые худшие варианты, эмоции бьют через край: отчаяние, злость, гнев. Многие тут же бегут на форумы и блоги, пишут негатив и если сайта нет полдня, то такое развитие вполне реально приводит к потере денег.

Давайте рассмотрим несколько разных случаев пропажи сайта и как себя вести в таких случаях.

Технические проблемы
Идеального ничего нет и тем более в интернете, что-то постоянно ломается, глючит, попадают вирусы и так далее и тому подобное. Поэтому любой сайт иногда может пропасть чисто по техническим причинам, например, даже такой банальной — как решил провести несколько часов техобслуживания.

Сайты пропадают и в этом ничего страшного нет, обычно время пропажи совсем небольшое от минуты до часа. Если недоступен пару часов и на почте через которую регистрировались нет никаких писем от администрации, то тогда уже есть повод зайти на форум или блог и узнать/спросить последние новости по проекту.

Ограничение доступа провайдером
Бывает иногда, что провайдер что-то там у себя химичит и пропадает доступ к тому или иному сайту.

Ддос-бан защитой хайпа
Довольно распространенная проблема. Сам с таким пару раз сталкивался. Пользователь обновил быстро несколько раз страницу сайта или быстро прощелкал по вкладкам и ддос-защита приняла его за нарушителя и внесла айпи в черный список от 1 до 3-х суток.

Блокировка хайпа сторонними программами
Редкость, но и такое иногда бывает. Поставили программу и она взяла изменила настройки браузера отключив «куки» например или вообще заблокировала сайт (адброк).

Какие шаги следует предпринять:
— первым делом, если уже нет сил ждать появления сайта следует попробовать его открыть через другой компьютер/планшет/телефон желательно с другим интернетом;

— во-вторых, можно попробовать открыть сайт через анонимайзеры, которых бесплатных полно в интернете. Логиниться я вам не советую через анонимайзер, а вот проверить доступен сайт или нет вполне можно;

— в-третьих, можно посмотреть через специальные сервисы (например host-tracker.com) доступность ресурса из разных стран;

Что не стоит делать
— бежать первые 2 часа на форумы и блоги с постами о том что все пропало, скам;
— сильно волноваться и пить валерьянку 🙂

Если оторвали свое внимание от семьи и карьеры и внезапно поняли, что у вас больше не осталось друзей, ничего страшного — через это проходят многие взрослые люди. Почему так происходит, и можно ли снова ощутить тепло настоящей дружбы?

Когда вы в последний раз завели нового друга? Не просто нового знакомого на работе, с которым можно поболтать или обменяться шутками, но кого-то реально близкого — человека, которому вы позвонили бы в самой сложной ситуации. Если вам идет третий десяток, вы наверное заметили, что заводить таких друзей становится всё труднее. Почему так происходит, и что с этим делать?

Подозреваемые: работа, семья, «так мало времени»

Мы все знаем очевидные причины того, что дружба с возрастом отодвигается на задний план. Мы работаем по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, мы пытаемся подняться по карьерной лестнице, а на всё остальное времени просто не остается.

Одно исследование, проведенное Families Work Institute, показало, что большинство женщин в возрасте от 25 до 54 лет имеют меньше 90 свободных минут в день, а 29% женщин — меньше 45 минут в день. Этого не достаточно даже для того, чтобы посмотреть серию Игры Престолов, не говоря уж о том, чтобы заводить новых друзей.

Не думаю, что у мужчин эти показатели сильно отличаются, учитывая желание заработать как можно больше и семейные обязанности.

В популярном издании The New York Times Алекс Виллиамс рассказывал про этот кризис нехватки друзей в среднем возрасте:

Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд, когда жизнь представляется пустой картой, которую надо открыть, безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивыми к своим друзьям.

Неважно, сколько друзей у вас есть, чувство фатализма все равно настигает и начинает пугать. Период, в который у вас появляются лучшие друзья, то подростковое время и ранние 20 лет, прошел. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.

Когда люди вырастают, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, им весело общаться, но они не будут часто встречаться и проводить время вместе, как это было раньше.

В исследовании, которое проводила Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского центра в Калифорнии, выяснилось, что с возрастом люди склонны заводить дружеские отношения всё меньше и меньше, хотя они становятся всё ближе к тем друзьям, которые уже есть.

Она предположила, что это происходит из-за того, что естественные часы человека реагируют на значительные события в жизни, такие, как дата 30 лет. Они напоминают, что жизнь сокращается, и наступает время перестать исследовать, и обращаться к тому, что есть здесь и сейчас.

Друзья больше не нужны для выживания

Другая причина, по которой мы с трудом заводим друзей в позднем возрасте — это тот факт, что это больше не является необходимостью. В детстве и юности дружба является важной частью нашего социального и личного развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле, как разрешать социальные проблемы.

Конечно, никто об этом не думает, когда заводит друзей в школе. Мы не особо разборчивы, и начинаем дружить просто так (Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Лучшие друзья!).

Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями, и одних обстоятельств уже недостаточно, чтобы завязалась дружба. У вас могут быть одни и те же проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом навсегда разойдетесь и будете только вежливо здороваться. Значит, это необратимый процесс?

Что можно с этим сделать

Казалось бы, ну и ладно, зачем мне новые друзья, если есть старые? Но если человек после юного возраста вдруг переезжает в другой город под влиянием обстоятельств, или теряет своих старых друзей, как быть тогда?

Все такие занятые и у нас нет трех важных вещей, которые психологи признали необходимыми для близкой дружбы: душевная близость, повторные, незапланированные взаимодействия и доверие.

И что это значит? Если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.

Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет никого знакомого, или ваши старые друзья теперь кажутся вам такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае, в этом возрасте со всеми своими убеждениями вы должны воспринимать поиск друзей, как увлекательный квест.

Ну и конечно, для этого нужно выходить из дома и общаться с людьми со сходными интересами.

Вот несколько примеров:

ищите тематические встречи в своем городе — найдите сообщество в социальной сети, посвященное вашим интересам, и сходите на такое собрание;

запишитесь на какие-нибудь курсы по интересам: танцы, мастер-классы по декораторскому искусству, даже боевые искусства — никогда не поздно начать что-нибудь новое;

заведите собаку. Люди с собаками просто не могут не гулять вместе, они постоянно «сбиваются в стаи» (если собаки не конфликтуют) и гуляют в одно и то же время;

можно путешествовать, завести себе новое хобби, записаться волонтером куда-нибудь и проявлять все виды социальной активности.

Проще говоря, стремитесь туда, где есть люди. Дружба — это что-то эфемерное, но, в то же время, ценное. Вы не сможете управлять дружбой, как, например, подъемом по карьерной лестнице, ведь тепло между людьми либо есть, либо его нет.

Главное — захотеть и общаться с разными людьми. Скорее всего, вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.

Есть и преимущества

Как бы это ни было трудно — завести друзей во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В вашей взрослой дружбе будет много преимуществ перед той, что заводится с детства:

ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых, возможно ещё не было, когда вы учились в школе или в универе;

вы не обязаны заводить друзей своего возраста и даже из своего города (учитывая, что вы будете общаться по интернету);

ваша дружба будет более расслабленной, без давления со стороны, потому что каждый взрослый человек знает, что у всех есть дела, и не будет обижаться, если не получается встретиться;

вы начнете ценить встречи с друзьями, в отличие от обычных посиделок, которые вы устраивали раньше.

Когда вы познали себя и стали полноценной личностью, дружеские отношения могут быть более глубокими, чем те, которые остались со школьных лет. Даже если это будет не просто. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.

Затруднение при дыхании - это достаточно серьезная проблема. Проблемы, связанные с дыханием, могут возникать по разным причинам: как от заболеваний самой дыхательной системы, так и от болезней, связанных с сердцем. В любом случае, дыхание для человека необходимо, поэтому проблемы, связанные с ним, должны быть устранены как можно быстрее.

Чем могут быть вызваны трудности при дыхании:

Заболевания системы дыхания. Это может быть бронхит, астма, туберкулез, а также другие болезни. Этим заболеваниям нужно уделить внимание в первую очередь, потому что трудности с дыханием в основном начинают возникать из-за проблем, связанных с дыхательной системой, потому лучше сходить к врачу, записавшись заранее на странице http://lor-ent.ru .

Проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Сюда можно отнести нарушение ритма сердцебиения, различные пороки сердца и некоторые другие болезни в данной области.

Нагрузки на нервную систему. Такие нагрузки могут быть вызваны нахождением в стрессовой ситуации, либо частым нахождением в состоянии сильной депрессии.

Различные аллергические реакции. Это может быть аллергия на продукты, или что-нибудь еще. Обязательно нужно выяснить, на какие именно продукты возникает аллергия, и не употреблять их в пищу.

Вредные привычки. Привычки, которые несут вред для здоровья, также могут вызвать и затруднения в процессе дыхания.

Недавние травмы. Травмы, полученные недавно, могут негативно сказаться на дыхании. Обычно это травмы, которые связаны с областью груди, либо связанные с носом. К примеру, правильное дыхание может быть нарушено из-за повреждения носовой перегородки.

Что нужно делать, чтобы восстановить прежний уровень дыхания:

Первым делом нужно отказаться от вредных привычек, а главное от курения. Курение очень негативно сказывается на легких, в результате чего дыхательная система постепенно выходит из строя.

Стоит начать заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть регулярными и постепенными, потому что при расходе всей жизненной энергии за один раз, можно навредить своему здоровью.

Избыточный вес также может вызывать проблемы при дыхании, поэтому нужно как можно быстрее похудеть. Физические упражнения тоже помогут сделать это.

Нужно принимать специальные лекарственные препараты, которые способствуют выздоровлению дыхательной системы.

Перед тем как начинать лечиться самостоятельно, обязательно нужно обратиться к врачу. Только он может точно определить, чем вызваны трудности при дыхании. Также идти к врачу нужно для того, чтобы получить список лекарственных препаратов, необходимых для выздоровления.

Данные советы помогут устранить трудности при дыхании. Самое главное - это держать ситуацию под контролем, не переставать заниматься спортом и принимать лекарства, иначе проблемы со здоровьем станут еще более значительными.