Отзывы о массажере скульптор тела. Массажер для похудения «Скульптор тела»: отзывы и особенности использования

Уменьшение объемов тела, борьба с проявлениями целлюлита – это задачи, с которыми может справиться массаж, если делать его по всем правилам, а главное, регулярно. Для «правильного», эффективного массажа и разработан новый прибор Body Sculptor, который не только поможет улучшить контуры тела, устранить признаки целлюлита, но и расслабит после тяжелого рабочего дня, улучшит общее самочувствие.

В основе действия аппарата лежит модуль со сменными вращающимися насадками, скорость вращения которых меняется в зависимости от Вашего желания. Прибор разработан, чтобы проводить глубокий функциональный массаж области живота, бедер, ягодиц, рук, ног, а также спины. Активное воздействие вращающимися насадками восстанавливает метаболизм в тканях, усиливает кровообращение и лимфоток, снимает спазм мышц, возвращает бодрость и работоспособность. Скульптор тела массажер уникальный, ведь он в прямом смысле слова придает сил и улучшает самочувствие.

В приборе интегрирован блок инфракрасного прогревания, который значительно усиливает эффективность прибора. Глубокое прогревающее воздействие улучшает местную циркуляцию крови и восстанавливает состояние сосудов, снимает спазм мышц, улучшает вывод застоявшейся жидкости. Благодаря ИК-прогреву массажер очень эффективен как для общего расслабляющего массажа, так и для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом, он запускает процессы метаболизма и расщепления жировой ткани в проблемных зонах.

Для чего предназначен антицеллюлитный массажер для тела Body Sculptor Gezatone?

Насадки для тела позволяют провести как антицеллюлитный массаж проблемных зон, так и расслабляющий массаж спины и воротниковой зоны, противоотечный массаж ног. Ежедневное применение массажера «Body Sculptor» восстанавливает работоспособность мышц, укрепляет и тонизирует кожу, ну и, конечно, активно борется со всеми стадиями и проявлениями целлюлита.

Массажер для похудения Body Sculptor Gezatone способствует расщеплению жировых отложений, выводит застоявшуюся жидкость из подкожно-жировой клетчатки, как следствие, уменьшает объемы и уменьшает количество жировых гранул. Массаж прибором «Скульптор тела» улучшает насыщение тканей кислородом, их питание, восстанавливая тонус кожи, устраняя эффект «апельсиновой корки».

Сочетание вибромассажа и инфракрасного прогревания усиливает действие косметических средств, нанесенных на кожу, что позволяет достичь максимальной эффективности антицеллюлитного воздействия и скорректировать наиболее проблемные зоны тела, такие как живот, бедра, ягодицы, руки и даже спину. Благодаря ИК-прогреву кожа становится более упругой и эластичной, повышается выработка собственного коллагена и эластина, что является прекрасной профилактикой растяжек в процессе похудения.

Сменные насадки обеспечивают непревзойденную многофункциональность прибора

Сменные насадки в приборе Body Sculptor позволяют обеспечивать полноценный массаж всех зон тела, а плавная регулировка вращения регулирует интенсивность массажа, варьируя его от комфортного и деликатного для релаксирующего массажа, до глубокого антицеллюлитного воздействия. Массажер Body Sculptor пользователи также часто называют relax массажер, потому что он действительно помогает расслабиться и снять нервное напряжение в мышцах ног, рук и спины.

Насадки, входящие в комплект:
  • Насадка с массажными шариками обеспечивает полноценный массаж кожи и подкожно- жировой прослойки, может применяться в комплексе с косметическими маслами и кремами. Эта насадка превосходно подходит для глубокого антицеллюлитного массажа, усиливая расщепление жировой прослойки, восстанавливая обменные процессы
  • Волновая насадка разработана для массажа всей поверхности тела, в том числе для области спины и воротниковой зоны. Массаж этой насадкой максимально деликатен, прекрасно расслабляет и улучшает самочувствие.
  • Насадка – пемза используется для деликатного пилинга и отшелушивания огрубевших клеток кожи (рекомендуется выбирать минимальную скорость вращения). Также эта насадка снимает огрубевшую кожу со стоп, помогая бороться с трещинами и натоптышами.
  • Тканевая насадка используется для максимально деликатного массажа, она одевается поверх любой выбранной насадки и смягчает воздействие.

С антицеллюлитным массажером для тела Body Sculptor Вы сможете сами ваять свое тело, придавая ему идеальные, совершенные формы!!


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  • Онкологические заболевания.
  • Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Острые воспалительные процессы.
  • Нарушение целостности кожи (царапины, ссадины, экземы), раны, острые периоды травмы, дерматит в период обострения, присутствие имплантатов в тканях в зоне воздействия.
  • Гиперчувсвительность кожи.
  • Состояние беременности.
  • Нельзя проводить воздействие на области с варикозным расширением вен, тромбофлебитом, области проекции щитовидной железы и крупных лимфатических узлов.
  • Нельзя оказывать воздействие на голову, позвоночник, кости, суставы, боковые и переднюю части шеи, область гениталий, грудь (для женщин).
  • При обострении какого-либо тяжелого хронического заболевания рекомендуется временно воздержаться от проведения вибромассажа.
  • Лицам, страдающим гипертонией, неврологическими и ортопедическими заболеваниями, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
  • Напряжение питания АС 220 В, 50 Гц
  • Потребляемая мощность не более 25 Вт
  • Продолжительность непрерывной работы не более 15 минут
  • Диапазон рабочих температур +18 ... 35°С при влажности 20-85%
  • Габаритные размеры (в упаковке) 310 х 210 х 130 мм

Гарантийный срок : 1 год.
Производитель : GEZANNE I.T.C. /Жезанн, Франция.
Страна происхождения : Тайвань (КНР).

Не так давно на рынке появился массажер скульптор тела, который предназначен для домашнего использования. Он разработан на основе исследований, которые проводились многими учёными.

Благодаря этому прибору можно улучшить качество массажа, поддерживать в хорошем тонусе мышцы, избавится от чрезмерного веса, и от такой напасти, как целлюлит. По утверждения производителя, вес может снижаться даже без применения каких-либо пищевых ограничений и ежедневной физической нагрузки.

За счёт этого устройства происходит расщепление жировых клеток, а именно благодаря вращению специальной массажной насадки, которая крутиться со скоростью не меньше 2700 оборотов в минуту. Производители обещают, что видимый результат уже появиться через несколько недель после применения этого тренажера.

Об отзывах

Если говорить об отзывах тех, кто пользовался этим массажёром, то многие люди утверждают, что очень довольны полученными результатами, так как благодаря этому устройству, уменьшается как объём талии, так и бедер, причём за 14 дней он сходит на три, четыре сантиметра.

Многие представительницы прекрасного пола применяют массажер скульптор тела после родов, благодаря чему очертания фигуры приобретают подтянутые контуры. Что касается кожных покровов, то исчезают растяжки, уменьшается «апельсиновая корка».

По утверждениям женщин, которые применяли этот массажер, после проведенного занятия со скульптором тела нагрузка на мышцы была такая, как будь – то человек интенсивно качал пресс или занимался на спортивных снарядах. При этом на коже не остается никаких гематом, нет болевых ощущений, действует это устройство вполне комфортно.

Скульптор тела оснащен несколькими специальными насадками, которые предназначены для выполнения разных функций, например, одни из них влияют на тонус мышц, а другие – оказывают лечебное воздействие при целлюлите. Применять это устройство могут люди разного возраста.

С помощью этого массажера люди в возрасте могут самостоятельно делать себе массаж шеи, конечностей, что поможет снять болевые ощущения в суставах, которые часто возникают у пожилой категории населения.

Как правильно применять этот массажёр?

Та категория лиц, кто смог достичь положительных результатов в применении скульптора тела, настоятельно рекомендуют сочетать использование этого массажёра с частыми занятиями фитнесом или с обычной утренней зарядкой. Хоть это и не предусмотрено изобретателями этого устройства, но, тем не менее, физическая нагрузка должна присутствовать в образе жизни человека, который желает похудеть.

А также, не менее важным аспектом является соблюдение здорового и сбалансированного рациона питания. Важной рекомендацией для тех, кто желает избавиться от целлюлита, является обязательное нанесение на кожные покровы антицелюллитного крема перед непосредственным воздействием массажёра.

Можно привести такую схему борьбы с лишними килограммами. Сначала необходимо провести активное спортивное занятие в виде аэробики или фитнеса, после чего следует принять контрастный душ. Далее рекомендуется нанести на кожные покровы антицелюллитный крем на проблемные зоны и провести воздействие массажёром скульптор тела. И завершающий этап – это одевание на некоторое время пояса-сауны.

Что думают по поводу этого массажера специалисты?

В медицинских кругах отмечают бесспорную пользу массажа, проведённого этим устройством, так как благодаря ему максимально интенсивно прорабатываются мышцы, что придаст им тонус, а также снизятся явления целлюлита. Поэтому можно использовать его всем тем, кому он не противопоказан.

Противопоказания к применению массажера

Применение этого массажера противопоказано при наличии онкологической патологии, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при каких-либо воспалительных процессах, протекающих в организме.

А также нельзя применять скульптор тела при нарушении целостности кожных покровов, например, при ссадинах, порезах, язвах, при дерматите и экземе, при наличии искусственных имплантатов в непосредственной зоне воздействия массажера.

Нельзя применять этот прибор при беременности, при гиперчувствительности кожных покровов. Не рекомендуется его использовать при варикозном расширении вен нижних конечностей, при тромбофлебите.

Нельзя массировать им области лимфатических узлов, оказывать воздействие на позвоночник и голову, переднюю части шеи, на женскую грудь, а также область гениталий. Стоит воздержаться от его применения при обострении хронических заболеваний.

Этот вибромассаж противопоказан лицам, страдающим гипертонической болезнью, а также некоторыми неврологическими заболеваниями. В любом случае, перед применением массажёра рекомендуется обязательно посоветоваться с доктором, дабы не нанести вред своему здоровью.

Какие основные характеристики этого массажера?

Скорость вибрации соответствует 2700 оборотам в минуту. Этот портативный массажер достаточно плавно регулируется и настраивается, в его состав включены три специальные сменные насадки. Помимо того, что его можно применять в домашних условиях, его можно брать с собой в поездки. Устройство может непрерывно работать на протяжении пятнадцати минут.

Заключение

В погоне за идеальными формами каждый применяет свои собственные методы. В настоящее время очень популярны различные тренажеры, такие как массажер «Скульптор тела». Отзыв по поводу качества его работы, будь он положительным или отрицательным, всегда поможет определиться с выбором. Этот инструмент позволяет не только добиться но и расслабить мышцы после тяжелого дня, придав им тонус.

Массажеры для похудения «Скульптор тела»

Эти аппараты представляют собой эффективные и легкие устройства для превосходного массажа таких проблемных как живот, ягодицы и ноги. Кроме этого, прибор оказывает тонизирующее воздействие на шею, спину и руки. Какими же преимуществами обладает массажер «Скульптор тела»? Отзыв любого человека скажет вам, что вся суть во вращательных и вибрирующих движениях. Аппарат работает со скоростью 2500 оборотов в минуту. Таким образом вибрации с легкостью проникают внутрь кожи, задействуя даже самые глубокие слои. Этот аппарат способен уменьшить объемы тела, если вы будете пользоваться им всего по 10 минут ежедневно. Кроме этого, в зоне своего действия он уменьшает боль, стимулируя кровообращение.

«Скульптор тела» (массажер): инструкция

Поскольку этот аппарат воздействует на самые нежные части тела, очень важно соблюдать правила его эксплуатации. Первым делом необходимо установить нужную вам насадку. Затем, включив массажер в розетку, повернуть рычаг по часовой стрелке. Чтобы увеличить скорость вращения, нужно сильнее поворачивать диск. Прибор можно держать двумя способами: первый подразумевает положение по центру, второй - удержание за ручку. Как только вы прекратили пользоваться устройством, необходимо сначала выключить питание, затем уже выдернуть вилку из розетки. Многие не верят в превосходный эффект, который дает массажер «Скульптор тела». Отзыв одного человека, который неправильно им пользовался, может начисто отбить желание его приобретения у многих других. А зря, ведь при правильной эксплуатации аппарат более чем эффективен. Единственный минус, который многие отмечают, - его вес. Некоторым пользователям тяжело удерживать прибор над одной областью в течение 10 минут. Тем не менее, со временем приходит сноровка, и отведенное время пролетает практически незаметно.

Насадки массажера

Это устройство идет в комплекте с несколькими насадками. Плоская обеспечивает спины. Она эффектно снимает усталость и напряжение в мышцах. Волнистая помогает избавиться от растяжек и лишних жировых отложений. Чтобы добиться максимального эффекта в этом случае, лучше использовать массажер в комплексе со специальным кремом. Вращающаяся насадка, имея в составе 8 подвижных шариков, превосходно массирует любой участок тела.

Приобретя данный аппарат, вы увидите, сколькими преимуществами обладает массажер «Скульптор тела». Отзыв практически любого человека подтвердит, что он отлично массирует проблемные места, помогает избавиться от жира и целлюлита, а также улучшает кровообращение. Кроме этого, он не требует длительных по времени занятий, имеет несколько уровней скорости и идет в комплекте с разными насадками. Поскольку он весьма прост в использовании, идеального тела с его помощью теперь сможет добиться каждый.

После приобретения домашнего массажера скульптора тела не придется тратить лишние деньги на массажиста. Благодаря устройству gezatone можно быстро добиться желаемого эффекта – убрать жировой слой с проблемных зон и устранить неприятный косметический дефект – «апельсиновую корочку».

Применяя регулярно скульптор тела – массажер антицеллюлитный – привести свою фигуру в порядок возможно в течение короткого срока, избегая временных затрат и изнуряющих тренировок.

Приобрести такой массажердля тела можно в аптечной сети или заказать через интернет сайт.

Особенности конструкции антицеллюлитного массажера

Вибромассажер «Скульптор тела» (BodyMassager) представляет собой устройство небольшого размера, по виду больше всего напоминающее фен.

Прибор, изготовленный из пластика, состоит из удобной ручки-держателя и округлой головки, на которой закрепляются насадки с различными роликами.

Массажер вибрирует с определенной частотой, насадки вращаются, благодаря чему вибросигналы глубоко проникают в жировую прослойку, разбивая образовавшиеся целлюлитные узелки. Жировые клетки разрушаются, кровоснабжение и лимфоотток в подкожном слое восстанавливаются, телу возвращается утерянная упругость– его поверхность выравнивается.

В комплект «Скульптора тела» входит несколько насадок.

  1. Шариковая – она предназначена для формирования нужных очертаний фигуры, с ее помощью можно делать общий тонизирующий и расслабляющий массаж и устранять целлюлит
  2. Волнистая или волновая– массажная насадка, выравнивающая поверхность кожного покрова, благодаря ей удобно обрабатывать малодоступные части тела – воротниковую зону, внутреннюю поверхность бедер. С помощью этого аксессуара можно избавиться от мышечных спазмов и устранить болезненность в ногах.
  3. Насадка с «пальцами» – выпуклостями, напоминающими по размеру пальцы руки взрослого человека. Это приспособление предназначено для расщепления (разбивания) жировой прослойки. Незаменима при коррекции фигуры.
  4. Насадка-пемза. Использовать этот аксессуар следует на минимальной скорости, чтобы избежать травматических повреждений целостности кожного покрова. Она используется для проведения процедуры пилинга – удаления «старых» огрубевших ороговевших клеток стоп. С ее помощью можно удалить натоптыши, застарелые мозоли, вылечить трещины на пятках.
  5. Сетчатое (тканевое) покрытие для насадки – используется для уменьшения травмирующих воздействий при устранении жировых отложений с деликатных мест.Также ее рекомендуют использовать при близко прилегающих сосудах, при куперозе и обладателям нежной кожи.

Массажером удобно пользоваться – он достаточно легкий. Габаритные размеры устройства в сантиметрах – 33/21/11. Вес «Скульптора тела» всего 1 килограмм. Прибор работает от обычной сети напряжением 220 В.

Зачем нужен антицеллюлитный массажер sculptorgezatone

Принцип работы «Скульптора тела» достаточно простой.

Благодаря глубоко проникающей вибрации можно в домашних условиях:

  • приобрести желаемые контуры тела;
  • избавиться от отеков;
  • устранить целлюлит;
  • увеличить тонус кожи.

Регулярное использование прибора gezatoneприводит к тому, что кровоснабжение в проблемных зонах улучшается, лимфоотток нормализуется, метаболические процессы ускоряются, токсины удаляются, в связи с чем повышается местный иммунитет и восстанавливаются силы. Состояние здоровья улучшается, пользователь чувствует прилив энергии.

Несколько минут использования массажера для тела восстанавливают силы после трудового дня и повышают настроение.

Виды антицеллюлитных массажеров body sculptor gezatone

Для эффективной коррекции фигуры можно приобрести антицеллюлитный массажерGezatone AMG114.

Его основные параметры:


  • интенсивность воздействия –регулируется;
  • скорость оборотов – 2500 об/мин.;
  • количество насадок – 5 штук – шариковая, тканевая, плоская, пемза, волнообразная;
  • мощность – 25Вт;
  • вес – 930 г.

Стоимость устройства – от 2100 рублей. Данный прибор многофункциональный. Также рекомендуется для использования в домашних условиях массажер GezatoneBodyShaper AMG120, предназначенный для тех же целей.

Технические характеристики:

  • мощность – 15 Вт;
  • количество насадок такое же.

Габариты этого устройства немного больше, вес 1430 г. Дополнительная функция – инфракрасное прогревание. Благодаря этой возможности с помощью данного прибора можно лечить воспалительные процессы, сопровождаемые застойными явлениями – например, гайморит или фурункулез. При использовании «Скульптора тела» в лечебных целях для устранения застойных процессов режим вибрации не включают.

Стоимость GezatoneBodyShaper AMG120 порядка 4000 рублей.

Как использовать sculptor тела

Чтобы освоить вибромассажер, достаточно прочитать инструкцию и минимально ознакомиться с техникой массажа.

Насадку моют – желательно обработать антисептиком – устанавливают на основание головки, предварительно сняв крышку. Затем прибор подключают в розетку и осуществляют массажные воздействия на проблемных зонах.

После окончания процедуры прибор нужно обесточить и промыть съемную насадку.

Длительность сеанса – не более 15 минут. Лечебный курс – 2 недели, затем следует сделать перерыв на 7-10 дней.

Тело начинает приобретать желаемые формы после 7-8 процедур. Для усиления эффективности воздействия желательно придерживаться рациональной диеты, пить не менее 2 л жидкости в день и вести активный образ жизни.

Достоинства и недостатки «Скульпторатела»

Sculptorgezatoneспециально предназначен для домашнего использования.

Он помогает в короткий срок «построить» свое тело, устранить косметические дефекты – целлюлит и недостаточную упругость кожного покрова – которые портят настроение многим женщинам. Чтобы сделать качественный массаж, не придется обращаться к массажисту – с этой процедурой можно справиться самостоятельно в любое удобное время.

За 10-15 минутный сеанс активируется работа мышц, которые невозможно «подкачать» во время кардионагрузок, что очень важно для людей, которым не хватает времени на регулярные тренировки.

Прибор очень прост в использовании, эргономичен, практичен. Стоимость бюджетная – приобретение не окажется разорительным.

К достоинству массажера относится его многофункциональность.

Его можно использовать для обычных массажных воздействий, корректирующего и антицеллюлитного массажа, вечерних расслабляющих процедур после насыщенного трудового дня.

Можно делать самомассаж или порадовать близкого человека. Однако не следует давать вибромассажер взаймы – он является устройством для личного пользования.

Очень удобно, что прибор имеет малые габариты – его можно взять с собой на отдых, он помещается в дамской сумочке (в настоящее время в моде сумки больших объемов).

Однако наслаждаться сеансами можно не всем.

Противопоказаниями к применению body sculptor gezatone являются:

  • онкологические заболевания;
  • болезни сердца и сосудов;
  • варикозное расширение вен;
  • дерматологические процессы;
  • инфекционные заболевания кожного покрова;
  • наличие имплантатов и кардиостимулятора.

Временными противопоказаниями являются: травматические повреждения кожного покрова, повышенная температура, лактация и беременность.

Как только состояние нормализуется, можно вновь заниматься собственной внешностью: заняться совершенствованием фигуры, убрать целлюлитные отложения и получать удовольствие, не выходя из собственного дома.

Массажер «Скульптор тела» является очень популярным ручным массажером для тела на сегодняшний день.
Причина популярности массажера «Скульптор тела» кроется в уникальной конструкции, модель создана на основе новейших технологий. Ручной вибромассажер с удобной прорезиненной ручкой имеет несколько различных массажных насадок анатомической формы, которые вращаются со скоростью до 2500 оборотов в минуту. Прибор «Скульптор тела» эффективно массирует проблемные зоны, воздействует на глубинные слои кожи, легко разбивает жировые клетки. Благодаря новому прибору тело приобретает изящные формы, для этого совсем не нужно изнурять себя физическими нагрузками и диетами. Не требуется даже выходить из дома, ведь можно приобрести массажер «Скульптор тела» и пользоваться им в домашних условиях.

Больше не нужно тратить деньги и время на массажиста. Вибромассажёр Скульптор тела всегда под рукой и у него есть для вас время - ровно столько сколько необходимо. И совершенно не нужно ему звонить и договариваться о сеансе массажа — он всегда рядом. Достаточно уделять всего 10 минут в день проблемной зоне, и результаты не заставят себя ждать. Вам всего лишь нужно выбрать насадку и включить массажер. Всё остальное он сделает сам.

Применение массажера

Предплечья

Придаёт тонус мышцам рук, устраняет дряблость, улучшает форму.

Шея и спина

Снимает усталость, напряжение и спазмы мышц шеи и спины.

Брюшной пресс

Тонизирует мышцы брюшного пресса, формирует талию.

Ягодицы и бёдра

Придаёт тонус мышцам ягодиц и бедер, способствует уменьшению целлюлита, делает ноги более стройными.

Икры

Расслабляет, снимает напряжение.

Целлюлита больше нет. Скульптор тела — вот секрет.

Чтобы вылепить идеальную фигуру, достаточно приложить массажер «Скульптор тела» к проблемной зоне, которая нуждается в корректировке. Основные области применения чудо-прибора — это бедра, икры, брюшной пресс, ягодицы, ступни, плечи и предплечья. Ручной массажер «Скульптор тела» эффективно избавляет от целлюлитных отложений и «апельсиновой корки», а также улучшает кровообращение, приятно массирует ноги и устраняет боли в спине, повышает тонус.

Волнистая насадка, которой оснащается массажер «Скульптор тела», имеет форму в виде четырех плавных выступов. Такая насадка позволяет устранить целлюлит, неэстетичные растяжки, жировые отложения и сформировать красивую фигуру. Прежде чем приступить к косметической процедуре, стоит нанести на кожу антицеллюлитные средства или гель (масло) для похудения. При помощи плоской насадки осуществляется массирующее действие на область шеи, спины и рук. Массажер «Скульптор тела» эффективно избавляет от усталости и напряжения в мышцах.

Если купить массажер Скульптор тела, то можно отказаться от личного массажиста. Ведь уникальный прибор "Скульптор тела" блестяще справляется с поставленными задачами и помогает женщинам ухаживать за собственным телом, избавится от косметических дефектов и смоделировать идеальную фигуру. Теперь не страшно одевать прозрачные и открытые наряды.

Уникальные cвойства массажера:

Уничтожает жировые складки на теле
. Формирует сексуальную и привлекательную фигуру
. Избавляет от целлюлита
. Нужно всего 10 минут в день
. Облегчает боль в спине и шее
. Улучшает кровообращение
. Массажирует ноги и ступни
. Простой и приятный в использовании
. Портативный

На каких местах можно пользоваться прибором:

Предплечья (придаем тонус мышцам верхней части руки)
. Плечи (облегчает напряжение, возникающее в шее и спине)
. Брюшной пресс (тонизирует мышцы брюшного пресса- у Вас становится более стройная талия)
. Бедра (придает тонус мышцам брюшного пресса и ягодичным мышцам)
. Верхняя часть бедра (снимает напряжение мышц бедра и делает ноги более стройными)
. Икры (помогает расслабиться ноющим мышцам ног)

Комплектация массажера «Скульптор тела»:

Прибор «Скульптор тела»
. защитная насадка;
. шариковая насадка;
. плоская насадка;
. насадка с волнистой поверхностью;

Вес массажера «Скульптор тела» - 1,2 кг.
Размеры 28х19х11 см.

Это идеальный вариант для решения проблем с лишним весом. С его помощью можно привести в порядок такие мышцы, как: бедра, пресс, ягодицы и ноги отлично работают внутренние мышцы бедер, которые совсем не просто накачать

Что еще почитать