Kuidas tunda sisemist jõudu. Ma tunnen energiaid, ütlevad tervendajad. Milleks sa võimeline oled? Kuidas tunnetada inimese energiat ja mõista, kes on teie ees
Kuidas määrata inimese energiat?
Tervitused sõbrad!
Inimenergia teema ise on väga huvitav, kuid samas väga mahukas. Selles ajaveebis avaldan järk-järgult kõik, mida ma selle teema kohta tean. Ja ma alustan suhetest.
Asi on selles, et enamik meist elab "oma mõtetes". Me kujutame oma mõtetes ette, kuidas me teistele inimestele paistame. Me mõtleme sellele, mida teised meist arvavad. Ja meie jaoks on oluline, mida nad meie kohta räägivad. Ja kuna me oleme pidevalt meeles, on meie tunnetusvõime täielikult atrofeerunud. Kuid tunnetusvõime võimaldab meil otsustada, kas oleme heas või halvas kohas. Kas me suhtleme hea või halva inimesega?
Asi on selles, et võime tunnetada inimest (kohta, olukorda) põhineb võimel tajuda energiat ja tuvastada erineva kvaliteediga energiaid.
Ükskõik, kuidas manipulaator meie meelt lollitada püüab, ei suuda ta kunagi oma energiat muuta. Seetõttu on teadmine, kuidas inimese energiat määrata, väga oluline praktiline omadus kaasaegne elu. Ja paljud annaksid selle oskuse omandamiseks palju.
Kuidas tunnetada inimese energiat
Mis tahes esoteeriliste teaduste peamine seadus ütleb, et edu saavutamiseks peate õppima oma südant kuulma - see tähendab, et teil on hea intuitsioon. Ja minu meetod on seotud konkreetselt intuitsiooni arendamisega.
Olukorras, kus peate kindlaks tegema, kas a halb inimene on teie ees, tehke seda. Pea meeles inimest, kes sind armastab. Olen kindel, et igaühe elus on selline inimene. Ja pidage meeles sisemist tunnet, mida kogete tema juuresolekul.
Seejärel pidage meeles inimest, kes teid ei armasta. Ja pidage meeles seda sisemist tunnet, mida kogete inimese juuresolekul, kes teid ei armasta.
Ja pärast seda proovige end sisemiselt häälestada inimesega, kelle energiat soovite määrata. Teie ülesanne on kindlaks teha, kuidas te end selle inimese juuresolekul tunnete. Tehke kindlaks, miks sisemised aistingud tema energia on lähemal inimesele, kes sind armastab, või inimesele, kes sind ei armasta. Või ehk on inimese energia neutraalne?
Peaasi on oma ajud välja lülitada – eemaldada mõtetest kõik väärtushinnangud selle kohta, kuidas sa välja näed, mida teised sinust arvavad jne. Peate olema täiesti neutraalne sisemine olek, vaatleja olekus. Justkui vaataks lihtsalt filmi või etendust.
Proovige juhtküsimuste abil kindlaks teha, mis võõrale meeldib ja mis mitte – ja neid küsimusi saades häälestage inimesele, püüdes tunnetada tema sisemist seisundit.
Seejärel vaadake oma võõrale silma. Ja proovige kindlaks teha, millised silmad tal on - soojad, külmad, neutraalsed? Muidugi võivad segadusse ajada näoilmed, naeratus või pehme kõne. Seetõttu on oluline õppida tunnetama energiat ja püüda ka silmi lugeda.
Kuidas energia tunnetus kehas tundub?
Energia on nüüdseks muutunud tuttavaks sõnaks. Ütleme, et äri jaoks pole energiat, loeme näpunäiteid, kuidas seda täiendada. Kuidas see peaks välja nägema ja tunduma? Energia saamiseks ja sellega töötamiseks peate esmalt kindlaks määrama selle läbimise kehas. Võite proovida seda ette kujutada helendavate kuulide või vedelikuna, kuid need on vaid pildid.
Energia liikumise tõepärasust näitavad vaid aistingud kehas.
Seal on palju erinevad kirjeldused energia, mis läbib keha. Olen qigongi praktikatele lähemal, seega kirjeldan oma muljeid. Siin on energiaks qi.
Erinevalt joogast oma seitsme tšakra süsteemiga on qigongil kolm energiakeskust. Alumine, keskmine ja ülemine dantian. Arengu käigus alumine keskpunkt energia levib keskele ja liigub seejärel üles. Keha energias on loomulik tõus. Nii võite end treenides tunda energiat praktikud. Ei ole tunnet, et raiskad oma aega õppimisele.
1. Kui energia kehas ei ole tasakaalus, siis tekib kuuma- või külmatunne.
Qi kontsentratsioon alumises või keskmises dantianis põhjustab tavaliselt sooja või kuuma palli tunde. Südamelöögid kiirenevad, tugev higistamine. Teatud praktikaetappidel kogevad mõned inimesed aistinguid erinevad temperatuurid parem ja vasak peopesa või parem ja vasak pool kehast. Mõnikord tunnete mitu päeva külmavärinaid, hakkate soojemalt riidesse panema, kuid sooja ei saa ikkagi.
See näitab, et kehas on alanud ümberstruktureerimine. Vahel on selline terav külmatunne, et tundub, nagu jääks veri veenides ära. Seda seisundit pole vaja karta, pole vaja püüda seda kunstlikult katkestada. See tähendab, et hoolimata treeningu lõpetamisest toimuvad kehas muutused jätkuvalt. Peate jätkama harjutamist või lihtsalt taluma seda seisundit.
Pärast seda tõusete oma keha arengu järgmisele sammule. Mäletan, et koolis käies jäin märja lumesaju kätte, oli soe ja siis läks kõvasti külmaks. Tulin koju, ei võtnud mütsi, mu pea oli lumes, otsaesine oli jääs, jalad märjad, mul oli kohutavalt külm. Enne seda lugesin harjutusest “seisab nagu puu”. Ma arvan, et proovin seda, võib-olla aitab, ma ei tahtnud üldse haigeks jääda. Tõusin püsti ja seisin seal 20 minutit ning vaatasin vahepeal telekat. Higistasin läbi ja järgmisel päeval ei olnud mul isegi nohu.
2. Aktiivsete punktide avamisel tekivad hanekarnad või sügelus. Kui need punktid, eriti peas ja kätes, on blokeeritud, võib sügelus olla lihtsalt väljakannatamatu. Tavaliselt mööduvad sellised intensiivsed aistingud kiiresti ning pärast seda tunned kergendust ja kergust.
Mõnikord täiendab hanenaha tunnet nende tsoonide vibratsioon, nagu laine, mis tormab kaldale.
3. Keha kaaluta olek tekib siis, kui treeningu ajal on võimalik mõtteid kõrvale heita. Siis saad liikuda teise olekusse, kui keha sind ei sega, tekib uus taju. Kui ma esimest korda kerget tundsin, mõtlesin, et lendan. Öeldakse, et pead uskuma ja sa lendad, aga ma ei uskunud seda.
4. Raskustunne tekib suutmatusest täielikult lõõgastuda ja aktsepteerida õige rüht, siis kehaosade ebatavaline asend põhjustab raskustunnet või valu, tuimust. Ka qi täidis tekitab täiskõhutunde, sõrmi on raske kõverdada, jalad paistetavad. Treenimise ajal hakkab energia ümber jaotuma kogu kehas.
5. Vibratsiooni tunnet seostatakse sageli väljastpoolt tuleva qi sissevooluga ja energia kulgemisega läbi kanalite. Need, kes töötasid maa või kosmose energiaga ja suutsid energiat ammutada, kogesid midagi sarnast juhtmete ümisemisele.
6. Korisemine, kõrvade toppimine, nagu lennukis lennukõrguse muutumisel, on seotud suure koguse qi saamisega väljastpoolt ja selle sisenemisega ajju. See on siis, kui alumises ja keskmises keskuses on juba piisavalt energiat ning ülemises algab tõus.
7. Nägemised ja valgussähvatused enne sisemist pilku on seotud kolmanda silmapiirkonna aktiveerumisega, kui valgus sellesse piirkonda siseneb. piisav kogus qi.
8. Püsivad nägemused ja kujundid, suhtlemine Buddha, Jeesuse, pühakutega, maise elu erinevatest ajastutest pärit pildid, pildid teistest maailmadest, hääled, nõuanded jne. Tahaksin märkida, et energia järkjärguline tõus ja jaotumine teeb selle võimalikuks. Keha on valmis ja psüühika ka. Kui hakkate, nagu paljud soovitavad, arendada ülemisi keskusi, siis saate oma taju nihutada ja mitte
MAAGIA ALUSED
Kuidas tunda energiat
Esimene ja kõige rohkem peamine samm- õppida tunnetama energiat. Energia tunne on imeline tunne, see peaks olema teie päikesepõimikus, teie peas, teie silmad ja nahk peaksid seda tundma, peaksite seda kuulma. Igal asjal, igal objektil on oma metafüüsilise energia kogum, igal kivil, igal õhutilgal.
Mine tuulise ilmaga õue, nööbi mantel lahti, tunne tuult. Tunneta, kuidas su tuju muutub, see muutub – tunned tuule energiat. Su tuju võib tõusta – tuul on sinu element; sa võid millegi üle mõelda – oled selle elemendi lähedal; kui teile ei meeldi tuul ja tunnete kerget värinat, pöörduge tule või maa poole. Kas kõik juhtus nii, nagu kirjeldatud? Nii et teil on energiataju! Peate seda arendama, õppima teravamalt tundma! Otsige energiat kõikjalt toataim, soojenemisel päikesekiired, küünla leegis. Kõnnite mööda tänavat ja näete puud – proovige tunda selle energiat. Lihtsaim aeg energiat otsida on kas varahommikul või hilisõhtul, kuid see on igaühe jaoks erinev.
Nüüd, kui olete õppinud energiat tundma, on aeg õppida seda eristama. Mis on negatiivne ja mis positiivne? Positiivne energia peab olema identne teie keha, teie teadvuse energiaga. Keha seda peaaegu ei muuda, see ei saa teid kahjustada. Negatiivne energia, vastupidi, tekitab vastikust, algajatel on parem mitte püüda seda energiat endasse haarata suured hulgad, muidu võite haigestuda või lihtsalt masendusse sattuda. Seega, kui tunnete energiat, peate kindlasti määrama selle varju. Kui see sulle ei sobi, siis on parem seda mitte proovida.
Loitsu valimine
Iga loits sisaldab viit komponenti, nimelt:
Lähteala – läheb loitsu algusesse või lõppu, näitab jõude, mille puhul mustkunstnik kutsub loitsu ellu viima. Vene keeles väljendatakse seda fraasidega: "nimes", "nimes", "täitugu saatus" jne.
Teemaala – see ala tuleb pärast lähteala, kui see asub loitsu alguses, või esimene, kui lähteala asub loitsu lõpus. Vene keeles väljendatakse seda tavaliselt tegusõnadega "ma loidsin", "ma kutsun" ja "ma kutsun".
Keskkonnatingimuste ala – järgib subjekti piirkonda, määratledes need keskkonnatingimused, mida loits peab eesmärgi saavutamiseks neutraliseerima. Vene keeles on need koha, aja, tegevuse, põhjuse jne asjaolud.
Objektiala – see ala järgib keskkonnatingimuste piirkonda ja määrab objekti, millele see loits on suunatud. Vene keeles väljendatakse seda nimisõnadega.
Loitsu eesmärk – see ala määrab, milliseid muudatusi peaks loits objektis saavutama. See ala tavaliselt lõpetab loitsu. Võib väljendada mis tahes kõneosaga.
Loitsunäide: Valguse (allika) nimel loidan (subjekt), elukaoses (olud), olgu rahu sellesse majja ja selle elanikesse.
Tajukanalite arvu suurendamine
Täielikus vaikuses, eelistatavalt pimedas, sulgege silmad ja proovige lõõgastuda. Peaasi, et pole väliseid ärritavaid tegureid. Püüdke mitte millelegi mõelda – see on kõige tähtsam. Eemalduge kõigist mõtetest ja kujutlustest. Järgmisena peaks teie ees ilmuma helendav punkt silmad kinni, mis peagi kasvab lõputuks lõõmavaks põlluks. Nüüd võime eeldada, et kanal on avatud.
Mis toimub kogu selle aja? Kui püüame mitte mõelda ja see õnnestub, eemaldume väljenduskanalist, sest meie mõtted on maailma väljendusvahendid. Ilma mõtlemata jätame sellega justkui reservi kõrvale oma ainsa väljenduskanali. Meie aju on harjunud töötama kahe kanaliga (sisend, väljund) ja kui me ühe kanaliga ei tööta, hakkab teine täisvõimsusel tööle. Seda meetodit ma kasutasin selgeltnägija Vanga ja paljud teised tuleviku ennustajad. Ümbritseva maailma tajumise kanal laieneb maksimaalselt, teie teadvuse suuruseni. Tõsi, kui silmad avada, hakkab aju spontaanselt infot töötlema ja väljenduskanal lülitub uuesti sisse. Kuid me ei vaja seda, seega ei tohiks me oma silmi avada. Kui eemaldume tajukanalist, avab meie aju ise, seda teadmata, teise väljenduskanali ja uue tajukanali. Soovitan teil mitte liiga palju kanaleid avada, see võib teie jaoks hullumeelsesse ambulatooriumi sattuda. Alustuseks piisab maksimaalselt kolmest.
Energia liigutamise praktika: harjutused
Aseta enda ette kaks sama tüüpi kivi, näiteks graniit (tellis ei sobi). Kivid ei tohiks olla suured, aga nad ei tohiks olla ka väikesed. Asetage need üksteisest 10-15 cm kaugusele. Lõdvestu ja tunneta mõlema kivi energiat, tavaliselt on seda väga vähe. Nüüd vala oma energia ühte neist. Kontrollige kivi energiat, kui see pole palju muutunud, on mõttekas uuesti proovida. Kõik õnnestus, liigume edasi järgmisse etappi.
Tehke harjutusi:
1. Kandke energia esimeselt kivilt teisele, seejärel kontrollige tulemust.
2. Püüdke energiat üle kanda nii, et seda oleks igas kivis võrdne kogus.
3. Vala päripäeva, vastupäeva, vaheldumisi (3 kivi).
4. Harjutuskolmnurk. kaks kivi, nagu ka eelmises, kuid üks omadus: kivide kohale on vaja moodustada õhus energiapall. Kivid ja pall moodustavad võrdhaarse kolmnurga. Valame kividest energiat aeglaselt palli sisse. Kõigepealt ükshaaval, siis kaks kivi korraga. Proovi harjutust 3, kuid kolmanda kivi asemel on pall.
5. Kolmnurk ühe kivi ja kahe kuuliga. Nõuab täielikku keskendumist. Kasutage kogu oma tahet, kogu oma aju, kõiki oma mõtteid. Igasugune müra segab tähelepanu.
6. Püramiid. Kolm kivi kolmnurgas, üks pall peal.
7. Ruut. Kaks kivi, kaks palli
8. Kuubik Neli kivi, neli palli. Kuid siin on võimalikud variatsioonid: kaks kivi diagonaalselt ja kaks palli diagonaalselt - ruut, mille peal on pallide ruut. Vähendage kivide arvu, suurendage kõrgust
Siin saab välja mõelda palju harjutusi, peamine on harjutamine. Tegelikult võivad need harjutused aidata teil saavutada peaaegu täielikku kontrolli oma energia üle. Võimalusi on lõputult!
Suurenenud energia
Maagiaga tegelejad seisavad silmitsi probleemiga: kust saada energiat?
On mitmeid viise:
1. Primitiivne energia vampiir. Meetod on lihtne, aga nii-öelda vastik. Ausalt öeldes on töödeldud energia söömine sama, mis töödeldud toidu söömine. Muidugi saate energiat, kuid see ei sära "maitseomadustega". Teie äranägemise järgi.
Metoodika: tunneme eeterkeha inimene. Kui sa juba näed energiaid, siis hea (aga siis pole seda meetodit vaja). Harida energiaühendus inimesele mis tahes tšakra tasemel – kõige parem Manipura, sest Sinna hoitakse inimese energiavarusid. Seejärel hakake oma Muladhara või Manipura tšakrasse energiat imema. Esimesel juhul peate energiat "taaskasutama", teisel juhul mitte. Sellest lähtuvalt on esimesel juhul seda vähem, kuid see on puhtam, teisel juhul - nagu te ise mõistate - on kõik vastupidine.
Kokkuvõte: meetod on nõme, see sobib ainult ühekordseks kasutamiseks, et mõista, kui halb on olla vampiir (võrreldes Maagiga).
2. Süsteemi oleku entroopia suurendamise tulemusena tekkiva energia neelamise meetod. Nimi on muidugi hirmutav, kuid olemus taandub sellele, et peate midagi lõhkuma ja seejärel ühenduse energiat sööma. See on lihtne ja seda saab alati teha.
Metoodika: a) võta ja murra pulk – mida jämedam, seda parem. Hetkel, kui pulk katki läheb, “sööme” vabanenud energiat. b) Hommikul teeme ise süüa maitsev hommikusöök ja me ei söö seda. Vaatame seda kaua, sülgeerime ja kogume Manipuris energiat. Kus on siin entroopia? - Nii et sa hävitasid soovi - teie oleku entroopia suurenes - energia ilmus. Kui energiat jätkub, sööme julgelt hommikusööki.
Kokkuvõte: hea meetod, valmis kasutamiseks kõikjal.
3. Psühhosünteetiline meetod. Üks parimaid meetodeid. Üsna keerukas, kuid energia tundub teile vajaliku kvaliteediga. Kasulik ka visualiseerimis- ja keskendumisoskuse omandamiseks. Parim meetod õpilaste jaoks on anda teile korraga nii energiat kui praktikat.
Metoodika: lõdvestu. Loome silme ette pildi, mis on Sulle meeldiv. Hea, kui see on pilt tõelisest Jõu kohast, kuid sobib ka lihtne maastik, kus tunnete end hästi või olete end varem tundnud. Mõne jaoks on see mets, teisele mererand, mäed... Ja siis me lihtsalt jalutame selles kohas ringi, naudime loodust. Mida selgem on maastik, seda parem. Püüdke laadida kõiki oma meeli - tunnetage helisid, lõhnu, puudutage maad - veenduge, et see kõik on tõeline ja annaks energiat, jõudu, just nii - kuna olete loodusega harmoonias, olete osa sellest.
Kokkuvõte: parim meetod algajatele. Ja kogenud mustkunstnikel ei teeks paha arendada oma teadvust, luues oma maailmu. Pole just kõige lihtsam meetod, aga annab väga “maitsvat” energiat. Soovitatav kõigile, kuigi see ei sisalda vitamiine.
4. Taoistlik ring. Väga võimas tehnika, mis annab palju energiat, millest piisab kogunemispunkti fikseerimiseks kindlas asendis pikaks ajaks. Pärast tehnika läbiviimist võite julgelt astraaltasandile minna - energiat jätkub kuueks tunniks.
Metoodika: Sissehingamisel: kujutlege vaimselt, et seal on miljardeid osakesi kosmiline energia- jõu, elu, tervise ja pikaealisuse energiad - jõuavad käeulatusse, avades neile bioenergeetilised väravad (bioloogiliselt aktiivsed punktid). Samal ajal tunned kerge kipitus, nõrk vool, roomavad hanekanahad jne.
Väljahingamisel: saatke energiat sissepoole, täites oma käed.
Sissehingamisel: saatke oma sõrmeotstele veelgi rohkem energiat.
Väljahingamisel: saatke energiat sissepoole, täites oma käed küünarnukkideni.
Sissehingamisel: saatke taas energiat käeulatuses olevatesse väravatesse.
Väljahingamisel: energia läheb sissepoole, täites peopesad, käed küünarnukkideni, õlgadeni.
Sissehingamisel: võtke veelgi rohkem energiat ja saatke see oma käeulatusse.
Väljahingamisel: energia läheb sissepoole, läbib käsivarsi, täites õlad ja kaela.
Sissehingamisel: võtke veelgi rohkem energiat ja saatke see avatud väravatesse.
Väljahingamisel: energia läheb sissepoole, täites käed, õlad, kaela ja nägu ülalt alla. Samal ajal tehke enesehüpnoosi valemi järgi: "Nägu on silutud, noorenenud ja hakkab särama meeldiva mati valgusega."
Sissehingamisel: sõrmeotsteni voolab veelgi tugevam energiavool.
Väljahingamisel: energia läheb sissepoole, täites käed, õlad, kaela, läbi näo, täites Ajna tšakra (koonuse alusest tipuni), täites otsmikusagaraid.
Sissehingamisel: võimas energiavoog voolab teie sõrmeotsteni.
Väljahingamisel: energia läbib käed, õlad, kael, nägu, (Ajna tšakra, Sahasrara tšakra) täitmine kuklaluu osa(masendus on mälu keskus). Samal ajal tehke enesehüpnoosi valemiga: "Mu mälu on tugev, mahukas, mäletan kõike, mida vajan, ja mäletan kõike ilma raskusteta."
Väljahingamisel: energia läbi käte, õlgade, kaela, näo täidab aju (kaks ülemist tšakrat) ja laskub alla. selgroog koksiluuni, puudutades kõikide tšakrate (Ajna, Vishuddhi, Anahata, Manipura, Svadhisthana, Muladhara) koonuste tippe, tugevdades neid.
Sissehingamisel: jällegi voolab võimas energiavoog sõrmeotsteni.
Väljahingamisel: energia läbi käte, õlgade, kaela, näo, kuklaluu piirkonna, kaela siseneb Vishuddhi tšakra koonuse põhja ja laskub mööda kõigi tšakrate aluseid, täites samaaegselt kõiki sise- ja suguelundeid, toniseerides tšakra toimimist. elundid ja tšakrad.
Sissehingamisel: sõrmeotsteni voolab veelgi võimsam energiavoog.
Väljahingamisel: energia läbi käte, õlgade, kaela, näo, pea tagaosa, läbi tšakrakoonuste aluste, kõik sise- ja suguelundid täidavad pehme lainega jalad kuni jalgadeni.
Ja lõpuks, olles kogunud sissehingamisel energiat, saatke see väljahingamisel läbi kogu mustri, täites jalataldu (need sisaldavad bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis vastavad erinevatele siseorganid). Pärast treeningut viige käed 5-6 sekundiks kokku.
Kokkuvõte: väga hea meetod oma keha ja vaimuga töötamiseks. Taoristlikku ringi kasutatakse inimese ja tema teadvuse SEES olevate energiatega töötamiseks.
Allikas: MAAGIA ENCYCLOPEDIA,
toimetanud Timur Kirilenko.
Kuidas õppida tunnetama keha energiat? Saate seda iseseisvalt õppida. Pealegi pole selles midagi keerulist. Siin on üsna lihtne harjutus, mis võimaldab kodus kätega energiat tunda.
Niisiis, kuidas saate oma kätega energiat tunda? Enne treeningu alustamist peate probleemidest ja muredest loobumiseks viima oma meele rahulikku olekusse. Kui teid segavad treeningu ajal kõrvalised mõtted, võib see takistada teil soovitud tulemust saavutada.
Esialgne asend
Istu maha, võta see mugav asend, veenduge, et tunneksite end mugavalt ega tunneks janu ega nälga. Saate istuda laua taga või pehmel toolil, diivanil.
Asetage käed küünarnukkidele, tõstke käsivarred üles, peopesad ligikaudu näo kõrgusele või veidi madalamale, viige peopesad kokku. Treeningut on kõige mugavam sooritada laua taga – saate küünarnukid asetada lauaplaadile. Kui istud toolil või diivanil, aseta küünarnukid puusadele. Esiteks harjutage seda "lähteasendit" õigesti võtma. Kui te ei saa mõnest sõnast aru, näiteks "käevarred", otsige seda sõnastikust.
Õppige tunnetama keha energiat
Kui olete kindel, et teete kõike õigesti, istuge algasendisse, toetage käed küünarnukkidele ja pange peopesad kokku. Keskenduge oma suletud peopesadele. Tundke, kui soojad on teie peopesad, kui meeldiv on kokkupuutepunktis. Hoidke neid mõnda aega sellisena. Nüüd sirutage oma peopesad aeglaselt väikese vahemaa kaugusele - 15-20 sentimeetrit. Seejärel viige need iga väljahingamisega järk-järgult kokku, liikudes sissehingamisel 2-3 cm, ärge liigutage käsi. Iga uue väljahingamisega liikuge veidi kaugemale. Keskenduge tunnetele peopesade vahel. Kui olete ettevaatlik, tunnete peopesade vahel teatud kaugusel kerget vastupanu, nagu oleks seal midagi elastset. Kui kaugus väheneb, suureneb "elastsus". Lisaks tekivad aistingud mõlemas peopesas korraga.
Sa ei pruugi esimesel korral midagi tunda – see pole hirmutav. Niisutage peopesad kokku, hoidke mõnda aega, seejärel ajage laiali ja proovige uuesti. Võtke aega, korrake harjutust mitu korda. Te tunnete kindlasti biovälja, see on lihtne. Üldiselt on harjutus väga lihtne, kuid uskumatult kasulik, et arendada tundlikkust keha bioenergia suhtes.
Mitmekesistame harjutust
Kui olete suutnud mitu korda tunda peopesade vahelist elastsust, saate harjutust muuta. Nüüd liigutage ühte peopesa: näiteks liigutage parem peopesa küljele ja jätke vasak oma algasendisse. Ja iga väljahingamise jaoks viige parem liikumatule vasakule lähemale. Tunnetage elastsuse ja soojuse tunnet taas peopesade vahel kasvamas. Muutke oma peopesade rolle – laske nüüd õigel olla liikumatu.
Kuidas tunda energiat
Katse. Liigutage oma peopesad mööda erinevaid valdkondi keha: pea kohal, piki torsot, jalad. Pange tähele aistinguid oma kätes ja nendes kehapiirkondades, mille kohal teie peopesad asuvad. Tänu sellele harjutusele saate mitte ainult tunda energiat, vaid ka õppida "lugema" kogu keha energiavälja.
Treeningu lõpus plaksutage kergelt käsi – see eemaldab peopesade kohalt kontsentreeritud välja.
Märkus: Kui tunnete keha energiatundlikkuse arendamiseks harjutust tehes oma kätes valulikku lihaspinget, sulgege peopesad (välja kokkuvarisemiseks), seejärel laske käed alla. Laske neil veidi lõõgastuda. Puhka. Võite kergelt käsi raputada.
Kui istud diivanil või toolil ja küünarnukid suruvad jalga, on parem liikuda laua juurde või teha paus. Enne pausi ärge unustage väljakut kokku variseda – viige peopesad kokku.
Vaimne side eemalt.
Selleks, et tunda inimest, kes on sinust eemal, pole sul palju vaja. Ja pole tähtis, kui kaugel see inimene sinust on, oluline on tunne, mida sa tema vastu tunned. Kui see on armastus, sügav kaastunne või siiras soov hea järele, pole ülesanne keeruline.
Selle praktika sooritamise oskused annavad praktikule rohkem arenenud intuitsioon teiste inimeste tajumises - nende tujude, mõtete, seisundite...
Kõik, mida pead tegema, on istuda mugavas asendis ja lõõgastuda, peatudes mõtlemiseks enda keha ja signaalide kohta, mida see ajule saadab. Veenduge eelnevalt, et miski ei saaks teie tähelepanu kõrvale juhtida – inimesed, kõned, kõrvalised helid või probleemid, millele te päeva jooksul mõtlete. Lihtsalt lõõgastuge, lülitades välja kõik mõtted autsaiderite kohta. Istuge mugavas asendis, näoga selles suunas, kus teid huvitav inimene peaks olema. Kui sa suunda ei tea, pole hullu, meditatsiooni käigus pöörab keha end õiges suunas, ära lihtsalt sega seda. Olles lõdvestunud, sulgenud silmad ja leevendanud pingeid kehas, pidage meeles, mis seostub teid huvitava inimesega - eredad mälestused, sündmused, tema välimus, iseloom, kirg - see, mille kaudu see isiksus kõige selgemalt avaldub ja on assotsiatiivne sinu jaoks. Olles oma mällu taasloonud selle inimese ereda ettekujutuse, hakake piiluma oma silmade ette pimedusse, ILMA sellele inimesele MÕTLEMA. Las kõik mõtted jäävad kõrvale. Kui mõned mõtted pähe ilmuvad, siis ärge pange neile vastu, lihtsalt ärge pöörake neile tähelepanu - sukelduge täielikult pimedusse, mis teie silme ette on ilmunud.
Kujutage ette, et liigute selles pimeduses – aina kaugemale, märkamata ja jättes kõrvale kõik tähed, välgud ja mustrid, mis teie silme ette ilmuvad. Teid huvitab ainult see edasisukeldumine. Edasi liikudes näete, et eesolev pimedus näib olevat horisontaalse joonega jagatud kaheks tasapinnaks – proovige vaadata läbi selle joone. Pane kogu oma keskendumisvõime ja tähelepanu sellele, et sellest üle saada ja oma teed jätkata. Selle joone tagant algab valguse koridor – järgige seda ja see juhatab teid huvitava inimese juurde.
Olenevalt keskendumisvõimest on tunda tema olekut, meeleolu ja kui keskendumine õnnestus kõige paremini, siis on seda inimest näha ja kuulda. Sel ajal tunneb ta sinu pilku endal...
On väga oluline, et meditatiivse edenemise ajal ei tekiks kõrvalisi mõtteid ja eriti mõtteid teid huvitava inimese kohta, vastasel juhul võib see viia ainult teie kujutlusvõime loodud piltideni, mitte aga tegeliku kontaktini selle inimesega. Või võivad oletuslikud kujundid asetada tajumisele, mis samuti selles meditatsioonis ei õnnestu...
Edu teile ja pidage meeles, et kui soovite sellele inimesele HEAD, saate kõige võimsama efekti!)))