Õige rasedus on tervislik rasedus! Tervislik rasedus. nõu

Iga naine, kes ootab poega või tütart, soovib siiralt, et tema laps oleks terve. Kahjuks juhtub mõnikord, et laps sünnib raske puudega, mis mõistab ta kannatustele ja vanemad palju muredele. Seetõttu mõtlevad paljud paarid: kuidas sünnitada terve laps?

Kaasaegne meditsiin ja paari vastutus pereplaneerimise küsimustes aitavad kaasa edukale rasestumisele, edukale rasedusele ja terve lapse sünnile.

Paljunemisprobleemid kaasaegses maailmas

Statistika näitab, et tänapäeval seisab inimkond tervete järglaste paljundamisel silmitsi paljude probleemidega:

• 15% reproduktiivses eas abielupaaridest Venemaal on viljatud;
• 15 - 20% rasedustest lõpeb raseduse katkemisega;
• 3% on laste arv maailmas puudega sündinute koguarvust.

Mõnel juhul on see statistika tingitud tulevaste vanemate ja eriti emade tähelepanematusest oma tervise suhtes. Mitmed muud kurvad sündmused on asjaolude ebasoodsa kombinatsiooni tagajärg.

20. sajandi alguses peeti sigimiseajaks kuni 30 aastat. Inimkonna üldine oodatav eluiga ja paljunemisiga on sellest ajast alates oluliselt pikenenud. Sellega seoses lükkavad paljud naised laste saamist edasi, et teha karjääri ja elada iseendale, lootes, et kaasaegne meditsiin aitab neil täiskasvanueas sünnitada. Reproduktiivtehnoloogiad ei suuda aga mõnikord lahendada kõiki vanusega ilmnevaid probleeme.

Statistika järgi on tervel 30-aastasel naisel ühe menstruaaltsükli jooksul umbes 20% tõenäosus rasestuda. 40-aastaselt väheneb see tõenäosus 5% -ni. 35 aastat on kriitiline punkt, mille järel algab viljakuse järsk langus. Fakt on see, et naisel on sünnist saati teatud hulk mune. Pärast puberteediikka jõudmist hakkab tüdruk iga kuu ühe neist kaotama. Igal aastal väheneb munade varu ja need munad, mis alles jäävad, ei ole enam nii aktiivsed. Munarakkude kvaliteedi halvenemine avaldab negatiivset mõju embrüo elujõulisusele ja vähendab ka viljastumise võimalust.

Muidugi võib leida näiteid naistest, kes sünnitavad 45-aastaselt, kuid tasub meeles pidada, et paljude jaoks on rasedus väga raske, millega kaasneb turse, kõrge vererõhk ja muud patoloogilised seisundid. Raskemaks muutub ka terve lapse sünnitamine: on suur tõenäosus, et lapsel on arenguhäireid või kromosoomianomaaliaid, näiteks Downi sündroomi.

Meeste võimet lapsi sünnitada mõjutab aeg vähem. Seda seletatakse asjaoluga, et mehe munandites toodetakse regulaarselt uusi spermatosoide. Kuigi vanaduse lähenemine avaldab negatiivset mõju ka meeste reproduktiivfunktsioonile. Seemnevedelikku on vähem ja selles olevad spermatosoidid pole enam nii liikuvad. Paljud mehed kogevad vananedes veres testosterooni taseme langust. See viib seksuaalse aktiivsuse vähenemiseni.

Noor vanus ei ole aga garantii, et kõik iseenesest õnnestub. Paljud noored vanemad, ise teadmata, on geneetiliste haiguste kandjad, mis võivad segada viljastumist ja soodsat raseduse kulgu. Ja kaasaegne elu, eriti suurlinnades, õõnestab noorte tervist.

Kuidas kehva ökoloogia ja kroonilise stressi tingimustes ilmale tuua terve laps? Mida tuleb teha, et rasedus täiskasvanueas või krooniliste haiguste korral tooks soovitud tulemuse? Esiteks ei tohiks unustada terve pere planeerimise küsimusi.

Ettevalmistus raseduseks

Oluline on alustada raseduse planeerimist juba ammu enne rasestumist. Halbadest harjumustest loobumisest ja õigele toitumisele üleminekust ei piisa, et olla kindel oma ja sündimata lapse tervises. Mõlemat vanemat tuleks uurida, et tuvastada probleeme, mis võivad nende reproduktiivfunktsiooni ja lapse tervist negatiivselt mõjutada.

Enamasti algab raseduse ettevalmistamine sellega, et naine külastab günekoloogi. Reproduktiivsüsteemi organite kõrvalekallete välistamiseks viiakse läbi rutiinne uuring ja ultraheliuuring (ultraheli). Kontrollitakse onkoloogia olemasolu ja tsütoloogia jaoks võetakse määrded. Mõnel juhul võib arst soovitada konsulteerida teiste spetsialistidega - neuroloog, oftalmoloog, kardioloog jne.

Lisaks naise põhjalikule läbivaatusele on vajalik ka partneri läbivaatus. Abielupaare tuleb testida sugulisel teel levivate haiguste suhtes. Paljud infektsioonid (mükoplasmoos, klamüüdia jne) avaldavad ebasoodsat mõju loote arengule ja võivad põhjustada loote surma. Õigeaegse diagnoosimise ja õige raviga saab neid kiiresti maha suruda. Samuti peaksid tulevased vanemad teadma oma veregruppide ühilduvust, et välistada loote tagasilükkamise võimalus ema keha poolt.

Abikaasadel, kes soovivad sünnitada tervet last, oleks hea konsulteerida geneetikuga. Spetsialist viib tulevaste vanemate seas läbi küsitluse, et saada tervikpilt nende tervisest ja hinnata nende pärilikkust. Kui arstil on kahtlusi, võib ta määrata geenimutatsioonide kandjatesti. Paljud neist ei pruugi mõjutada vanema tervist, kuid võivad põhjustada lapse tõsiseid, mõnikord eluga kokkusobimatuid defekte. Teades kromosomaalsete ümberkorralduste esinemist isal või emal, on arstil lihtsam koostada ravikuur, mis suurendab võimalusi terve lapse edukaks eostamiseks, kandmiseks ja sünnitamiseks.

Sünnieelne diagnoos

Ütleme nii, et raseduseks valmistumine õnnestus: vanemad läbisid vajalikud uuringud ja said arstilt kauaoodatud kinnituse, et naine võib rasestuda ja sünnitada terve lapse.

Pärast viljastumist algab otsustav periood - rasedus. Lapse kandmine nõuab erilist tähelepanu tervisele ja regulaarseid arstivisiite. Spetsialist jälgib raseda ja loote seisundit rutiinsete uuringute ja testidega. Selline kontroll aitab vältida võimalikke tüsistusi raseduse ajal.

Kaasaegne sünnieelne diagnostika pakub laia valikut tehnikaid, mis aitavad lootepatoloogiaid tundma õppida ammu enne lapse sündi. Iga raseduse trimestriga kaasneb rida uuringuid, mida nimetatakse sõeluuringuks. Need uuringud võimaldavad kindlaks teha, kas loote areng vastab normidele, samuti tuvastada geenipäritolu ravimatute kõrvalekallete olemasolu. Kõik naised läbivad selle tõrgeteta, kuid eriti tähelepanelikud peaksid olema üle 35-aastased rasedad.

Esimesel trimestril on kõige optimaalsem skriinida 11.–13. rasedusnädalal. Esiteks tehakse ultraheli. Selle meetodi põhieesmärk selles staadiumis on hinnata, kui edukalt kulgeb loote areng vastavalt gestatsioonieale, samuti määrata embrüo nukaalse ruumi (TN) paksus. Krae ruum on lapse kaela piirkond (naha ja pehmete kudede vahel), kuhu koguneb vedelik. Normi ​​ületav TVP väärtus võib olla tõendiks loote arenguhäiretest, sealhulgas Downi sündroomi esinemisest.

Kuid kvalifitseeritud spetsialist ei tee ultraheli tulemuste põhjal ühemõttelisi järeldusi. Järeldused tehakse põhjaliku uurimistöö põhjal. Pärast ultraheli tehakse 10-13 nädalal vereanalüüs, et määrata teatud bioloogiliste markerite kontsentratsioon selles, esimesel trimestril on need PAPP-A ja hCG. Nende markerite kõrgenenud või vähenenud sisaldus veres võib samuti olla märk arenguprobleemidest. Järgmisena arvutab spetsiaalne programm ultraheli ja biokeemilise analüüsi andmete kombinatsiooni põhjal geneetiliste kõrvalekallete, nagu Downi sündroomi ja Edwardsi sündroomi, riski.

Teise trimestri sõeluuringud viiakse läbi 16-20 nädalal. Seekord tehakse vereanalüüs AFP, hCG ja vaba östriooli taseme mõõtmiseks. Võttes arvesse ultraheli ja esimese sõeluuringu tulemusi, arvutatakse uued andmed võimaliku patoloogiatega lapse saamise riski kohta.

Teine ultraheli tehakse 20-24 nädalal. Spetsialist uurib lapse kõigi elundite olemasolu, õiget asukohta ja struktuuri. Suurt tähelepanu pööratakse ema ajutiste elundite (nabanöör, platsenta, lootevesi) ja emakakaela seisundile.

Sõeluuringud ei võimalda panna konkreetseid diagnoose, vaid näitavad ainult tõenäosust, et lapsel on kromosoomianomaaliaid. Juhtudel, kui patoloogia risk on suur, antakse rasedale saatekiri invasiivsele diagnostikale. Igal raseduse etapil on oma invasiivse uurimise meetod: koorioni villuse biopsia (9,5-12 nädalat), amniotsentees (16-18 nädalat), kordotsentees (22-25 nädalat). Kõik need uuringud hõlmavad kirurgilist sekkumist ema kehasse punktsiooni kaudu. Seda tehakse loote DNA-d sisaldava materjali võtmiseks. Kõik need meetodid on ülitäpsed (umbes 99%), kuid tekitavad emale stressi ja kaasnevad väikese tüsistuste riskiga (verejooks, lootevee lekkimine jne). 1-2% juhtudest võib protseduur põhjustada raseduse katkemist.

Kolmanda trimestri sõeluuring hõlmab ultraheli, mis tuvastab lapse väärarenguid, mis kipuvad avalduma hilisemates staadiumides. Samuti tehakse 30. ja 34. nädala vahel Doppleri ultraheli, ultraheli tüüp, mis aitab hinnata verevoolu lapse veresoontes, emakas ja platsentas.

Sünnieelse diagnostika uued arengud pakuvad lapseootel emadele lihtsamaid viise loote kromosoomianomaaliate riski arvutamiseks. Näiteks mitteinvasiivne DNA test Panorama on efektiivne juba 9. nädalal, selle täpsus on üle 99% ja suudab tuvastada lootel väga erinevaid geneetilisi patoloogiaid: Downi sündroom, Edwardsi sündroom, Patau sündroom, sugukromosoom. patoloogiad ja mitmed muud kõrvalekalded. Analüüs hõlmab ainult vere võtmist rasedalt naiselt veenist. Saadud materjalist eraldatakse molekulaartehnoloogiate abil loote DNA, mida uuritakse geenide ümberkorralduste ja kromosoomianomaaliate esinemise suhtes. See meetod on palju täpsem kui tavaline sõeluuring ning erinevalt invasiivsest diagnostikast on emale ja lootele täiesti ohutu.

Kui naine soovib sünnitada terve lapse, ei tohiks ta unustada sünnieelset diagnoosi. Tänu nendele uuringutele on raskete haigustega vastsündinute arv oluliselt väiksem, kui see võiks olla. Pärast diagnostikatulemuste saamist ja teadmist, millised on tema võimalused terve lapse saamiseks, saab naine koos pere ja arstiga otsustada, kas rasedust jätkata. Mitteinvasiivne sünnieelne test võib anda selle teabe väga varakult, mis tähendab, et kui tulemused on pettumust valmistavad, on aborti palju turvalisem teha. Mõnel juhul, kui sõeluuringul ilmnevad patoloogiad, võib arst määrata piisava ravi, mis aitab suurendada terve lapse sündimise tõenäosust.

Rasedus pärast aborti või loote surma

Kurb statistika näitab, et umbes 21% rasedustest üle maailma katkestatakse kunstlikult. Potentsiaalsed emad otsivad aborti nii meditsiinilistel põhjustel kui ka praeguste eluolude ja vastumeelsuse tõttu lapsi saada. Pole saladus, et abordil on tervisele äärmiselt kahjulik mõju. Iga viies naine langeb esimese raseduse katkemise tõttu viljatuse ohvriks. Eriti ohtlik on klassikaline instrumentaalne abort, kui emakas kraabitakse välja üldnarkoosis, võib see põhjustada suguelunditele korvamatuid vigastusi. Varajases staadiumis tehtavad vaakum- ja meditsiinilised abordid toovad endaga kaasa palju vähem tüsistusi.

Siiski ei ole olemas absoluutselt ohutuid aborte. Igasugune raseduse kunstlik katkestamine toob kaasa hormonaalse tasakaalutuse, eriti progesterooni tootmise katkemise tõttu, mis vastutab raseduse säilimise eest selle varases staadiumis. Paljud naised kogevad raseduse katkemist just seetõttu, et nad on varem aborti teinud.

Kas pärast aborti on võimalik rasestuda ja sünnitada terve laps? Vastus sellele küsimusele on paljudel juhtudel positiivne, kuid tasub teada, et lähenemine raseduse planeerimisele peaks olema võimalikult pädev ja vastutustundlik. Muidugi sõltub palju naise individuaalsetest omadustest ja sellest, kui rasked olid eelmise abordi tagajärjed. Eksperdid soovitavad järgmist rasedust planeerida mitte varem kui kuus kuud hiljem.

Mõnikord juhtub, et rasedus katkeb naise tahte vastaselt. Enamasti on see loote surma tagajärg. Korduva spontaanse abordi vältimiseks tasub välja selgitada, mis on selle olukorra põhjused?

Raviplaani koostamiseks ja järgmiseks raseduseks valmistumiseks saadetakse kuretaaži teel saadud abordimaterjal histoloogilisele uuringule. Kõige parem on materjali uurida geneetilisest vaatepunktist. See võimaldab teil teha täpsema prognoosi tulevase raseduse kohta.

Karüotüpiseerimist kasutatakse geneetilise uuringuna, mis hõlmab loote kromosoomikomplekti uurimist. Kõige täpsem abordimaterjali uurimine on kromosomaalne mikrokiibi analüüs (CMA), mis võib anda kõige selgema pildi sellest, millised geneetilised ebaõnnestumised viisid kohutavate tagajärgedeni.

Pärast külmutatud rasedust peavad nii mees kui naine läbima täieliku läbivaatuse, mis ulatub suguhaiguste testidest kuni geneetiku konsultatsioonini. Tavaliselt soovitavad arstid teise raseduse planeerimist kuue kuu võrra edasi lükata, et ema keha saaks taastuda ja mõlemad abikaasad saaksid ettenähtud ravi läbida.

Ühe külmutatud rasedusega naiste prognoos on üsna optimistlik: 80-90% juhtudest on neil võimalik rasestuda, kanda ja sünnitada järgmisel rasedusel terve laps.

Kui naisel on olnud mitu vahelejäänud rasedust järjest, võib tal diagnoosida "korduv raseduse katkemine". Korduvalt külmunud rasedus justkui "programmeerib" keha järgnevateks ebaõnnestumisteks. See juhtum nõuab äärmiselt hoolikat lähenemist ja pikaajalist ravi. See suurendab paari võimalusi saada pärija.

Tulevaste vanemate elustiil

Kuidas sünnitada terve laps? Loomulikult tuleb lisaks vajalike uuringute läbimisele ka enne rasedust ja raseduse ajal järgida tervislikke eluviise. Umbes kaks kuud enne rasestumist peavad tulevased vanemad vältima stressi, ületöötamist, ARVI-d ja grippi. Alkoholist ja suitsetamisest tasub täielikult loobuda.

Tasakaalustatud toitumine on raseda jaoks äärmiselt oluline. Sa pead sööma palju puu- ja köögivilju. Kala ja liha peaksid toidus olema iga päev, sest need on asendamatud valgu tarnijad. Kodujuust, keefir ja looduslikud jogurtid varustavad ema keha kaltsiumiga, mis on vajalik loote luude ja hammaste moodustamiseks. Maiustuste, jahu, soolaste, rasvaste, gaseeritud jookide tarbimist tuleks tõsiselt piirata. Ülekaalulisus mõjutab raseduse kulgu väga negatiivselt. Kange tee ja kohv võivad tõsta vererõhku ja koormata tarbetult südant. Targem oleks need asendada looduslike mahladega.

Ärge unustage mõõdukat füüsilist aktiivsust, see aitab mitte ainult vormis püsida, vaid ka sünnituseks valmistuda. Istuv eluviis ei ole kasulik ei naisele ega lapsele. Tänapäeval on rasedatele palju harjutuste komplekte, kus saab teha joogat või vesiaeroobikat.

Kokkuvõtteks võib öelda, et lapseootel emal tuleb raseduse planeerimisse arukalt läheneda, arsti juurde minna ja kõik vajalikud uuringud läbida, õigesti toituda ning tegevust ja puhkust tasakaalustatult kombineerida. Nende soovituste järgimine aitab maksimeerida teie võimalusi saada terve laps.

Tasuta konsultatsioon sünnieelse diagnostika tulemuste osas

geneetik

Kiiev Julia Kirillovna

Kui teil on:

• tekkisid küsimused sünnieelse diagnostika tulemuste osas;
• kehvad sõeluuringu tulemused

*konsultatsioon toimub mis tahes Venemaa piirkonna elanikele Interneti kaudu. Moskva ja Moskva piirkonna elanikele on võimalik isiklik konsultatsioon (võta kaasa pass ja kehtiv kohustusliku tervisekindlustuse poliis)

Kuidas hoida rasedat tervena?

1. Sportida.
Raseduse ajal peaks füüsiline aktiivsus olema, kuid mitte nii intensiivne kui enne rasedust. Vältige treeningut, mis põhjustab kiiret higistamist ja koormab teie kõhupiirkonda. Ujumine ja kõndimine on lapseootel emadele väga sobivad harjutused.

2. Joo vedelikku.
Et vältida täiendavat stressi neerudele, kõhukinnisust ja säilitada kehas tasakaal, peavad rasedad naised jooma kaks liitrit vett päevas.

3. Maga piisavalt.
Raseduse ajal tunnete end väsinuna, mis on seotud kõigi naise kehas toimuvate muutustega. Seetõttu peate öösel rohkem magama ja päeval tund aega magama.

4. Söö hästi.
Rase naine peab sööma sageli ja väikeste portsjonitena ning vähendama rasvaste ja magusate toitude tarbimist.

5. Puhka rohkem.
Muretsege vähem, vältige stressirohke olukordi ja ärge keskenduge oma probleemidele.

6. Võtke foolhapet.
Esimese kaheteistkümne rasedusnädala jooksul peab naine võtma foolhapet, see aitab ära hoida erinevate defektidega lapse sündi.

Naiste tervis.
Raseduse ajal peaksite vältima:

1. Suitsetamine.
See, mida naine raseduse ajal võtab, kandub lapsele platsenta kaudu ja see hõlmab ka toksiine. Raseduse ajal ei ole soovitatav suitsetada.

2. Väldi “ohtlikke” toite.
Kahjulike toiduainete hulka kuuluvad sinihallitusjuustud, steriliseerimata toit ja maks, kuna see toit sisaldab listeria bakterit. Vältige alaküpsetatud linnuliha, sealiha ja alaküpsetatud või alaküpsetatud mune.

3. Väldi alkohoolseid jooke.
Pole veel tõestatud, kui palju alkohoolseid jooke on lapsele tervena sündimiseks ohutu. Seetõttu soovitavad arstid raseduse ajal alkoholist loobuda.

4. Kui ilmnevad esimesed sümptomid, mis tunduvad teile imelikud või mida teil pole kunagi varem esinenud, peate konsulteerima arstiga. See võib hõlmata oksendamist ja iiveldust raseduse viimastel kuudel, kui teie käte nahk sügeleb.

5. Ära jäta arsti vastuvõttu maha, ära karda end regulaarselt testida.

6. Ära võta kuuma vanni.
Raseduse ajal ära võta kuuma vanni, sest need alandavad vererõhku ja võid lihtsalt minestada.

7. Väldi stressi.
Raseduse ajal võib tõsine stress vallandada enneaegse sünnituse ja mõjutada lapse kaalu.

Raseda organism on stressis, ka lapseootel ema kehas on toitainete puudus. Ühe või teise aine puudus mõjutab raseda naise naha, hammaste ja juuste seisundit. Lapseootel ema ei tohiks ennast ja oma tervist halvasti tunda sel perioodil ja hoolitseda oma välimuse eest.

Kui naine on rase, muutub tema nahk väga tundlikuks ja õrnaks. Sel ajal on parem vahetada oma tavaline kreem kreemi vastu, mis sobib teie kuivale nahale ja suudab seda hästi niisutada. Parim on valida taimsed kreemid. Raseduse ajal tekivad naisel vanuse laigud. Ärge kasutage pleegitusvahendeid, need on lapsele kahjulikud. Pärast sünnitust pigmentatsioon kaob.

Rasvumine raskendab rasedust.
Rasvunud naised võivad kaotada paar lisakilo ning laps sünnib terve ja normaalkaalus. Aga kui emad võtavad kaalus juurde, siis võib laps olla ülekaaluline. Normaalse kehakaaluga naised võivad raseduse ajal kaalus juurde võtta 11–15 kilogrammi; Rasvunud naistel on raseduse ajal väga raske kaalust alla võtta, seetõttu peavad nad juba ammu enne lapse eostamist järgima tervislikku ja normaalset elustiili.

Naise kaal võib mõjutada.
Uni, trenn, toitumine, kuid selgub, et oluline tegur on see, kuidas naine oma figuuri tajub. Uuringute järgi selgus, et need naised, kes ei olnud enne rasedust oma figuuriga rahul, võtsid juurde palju lisakilosid, võrreldes nende naistega, kes suhtusid oma figuuri armastusega. Kui naine peab end paksuks, sööb ta raseduse ajal üle. Teadlaste uuringute kohaselt võtab normaalkaaluga naine raseduse ajal kaalus juurde kuni 15 kilogrammi ja ülekaalulised rasedad kuni 11 kilogrammi.

Toitumine raseduse ajal.
On teada, et laps toitub ema kehast. Ja lapse arenguks vajab ta vitamiine, sooli, süsivesikuid, rasvu, valke, hapnikku ja kõiki neid aineid, mis tulevad ema kehast. Ema ja tema sündimata lapse tervise võti on õige toitumine.

Sa pead sööma väikeste portsjonitena 5 korda päevas. Keelatud on süüa konserve, suitsutatud toite, hapusid, soolaseid ja vürtsikaid toite. Liha tuleks süüa keedetult ja raseduse teisel poolel vähendada 3 korda nädalas. Tarbimiseks vajalikud rasvad on kergesti seeditavad – kalaõli, munad, munakollane, või.

Ei ole soovitav kasutada lahtisteid. Jalgade tursete vältimiseks piira soola tarbimist, see hoiab kehas vedelikku ja põhjustab rasedatel turset. Soolestiku normaalseks toimimiseks peate selle tööd reguleerima koresööda söömisega - kuni 600 grammi musta leiba, peaks olema kodujuustu, hapukoort, jogurtit, piima, puuvilju, kompotti, putru ja nii edasi.

Kokkuvõtteks ütleme, et sündimata lapse ja naise enda tervis raseduse ajal sõltub õigest toitumisest ja tervislikust eluviisist. Loote ja enda tervise säilitamiseks peaks rase naine pöörama endale suuremat tähelepanu. Neid näpunäiteid ja soovitusi järgides saate säilitada oma tervist, tulla toime erinevate ebameeldivate nähtustega ja sünnitada terve lapse.

Hoolimata asjaolust, et naise huvitav asend ei muutu kohe teistele märgatavaks, algab rasedus ise juba ammu enne seda, nimelt hetkest, mil munaraku viljastab sperma.
Kes mäletab, kuidas see kõik algas?
Moodustub uus "organism" - sigoot, mis kannab geneetilist teavet emalt ja isalt. Sügoot jaguneb kiiresti suuremaks üksuseks, blastotsüstiks, mis implanteerub emaka seina 7. päeval pärast viljastamist. 2 päeva pärast lõpeb blastogenees ja algab embrüo emakasisese arengu periood.
Sel ajal (3. kuni 8. nädal pärast viljastumist või 5. kuni 10. sünnitusnädal) moodustub platsenta - loote toitumisportaal ja kahjulike ainete loomulik filter. Neuraaltoru, süda ja sugunäärmed asetsevad ja arenevad; seejärel - maks, hingetoru, kopsud, esmane sool, kõhunääre ja esmane neer; moodustuvad käte ja jalgade alged, aga ka aju. 10. nädalal lõpeb embrüonaalne periood ning algab loote ja tema siseorganite aktiivne kasv.

Registreerimine on kohustuslik!
Mis juhtub lapseootel emaga selle aja jooksul? Ta on oma raseduses juba täiesti kindel ja ilmselt nägi ultraheli ajal isegi lapse südamelööke. Kätte on jõudnud aeg end sünnituseelsesse kliinikusse registreerida. See on väga oluline, sest raseduse jälgimine ja juhtimine hõlmab etapiviisilist läbivaatust alates varaseimast etapist. Lisaks ultraheliuuringule, mis näitab, et tekkiv rasedus on emakas ja areneb normaalselt, viiakse läbi hormonaalsed uuringud: hCG ja progesterooni testid - raseduse arengut soodustavad hormoonid; Uuritakse hormonaalset profiili – meessuguhormoonid, kilpnäärmehormoonid. Sellele järgnevad üldkliinilised testid, emakakaelakanalist võetakse emakasisese infektsiooni ja külvi määrd ning sugulisel teel levivate infektsioonide esinemise tuvastamiseks veri. Seega kaasnevad raseduse algusega mitmed vajalikud ja väga olulised uuringud, mis võimaldavad minimeerida võimalike tüsistuste riski.

Miks on sõeluuring vajalik?
Kuidas varajases staadiumis kindlaks teha, kas loode on terve, kas tema organite ja süsteemide moodustumine toimus õigesti? Selleks tehakse esimese trimestri sünnieelne sõeluuring 10-12 nädala pärast. Ultraheli käigus hindab arst elundite õiget moodustumist ja suudab näha jämedaid väärarenguid või nende kaudseid tunnuseid. Seejärel viiakse läbi spetsiifiliste verehormoonide uuring ja arvutatakse loote patoloogia tekkimise oht. 16-20 nädalat - teise trimestri sünnieelse sõeluuringu aeg. Kui tulemused on küsitavad või negatiivsed, suunab sünnitusarst-günekoloog lapseootel ema geenikonsultatsioonile piirkondlikku perinataalmeditsiini keskusesse.

Elu trimestrite kaupa
Igal raseduspäeval laps kasvab ja areneb. Naine tunneb, kuidas ta liigub ja luksub, teab, millal ta magab ja ärkvel on. 16 nädala pärast saab ultraheli abil kindlaks teha lapse soo. Alates 34.-35. rasedusnädalast tehakse kord nädalas südametegevuse jälgimise uuring, mille andmete põhjal saab kindlaks teha, kas laps tunneb end hästi. Tehakse keskmiste aju- ja emakaarterite ning nabaväädi arteri verevoolu Doppleri uuring. See mõõtmine peegeldab loote seisundit, verevoolu piisavust ja vastavalt ka lapse toitainete ja hapnikuga varustatust. Teisel ja kolmandal trimestril on puhtusastme määramiseks vaja perioodiliselt võtta uriini-, vere- ja määrdumisanalüüse. Tehakse veel mitu ultraheli. Täiendavad uuringud on ette nähtud vastavalt näidustustele. 28. nädalal annab sünnitusarst-günekoloog lapseootel emale raseda vahetuskaardi, mis sisaldab infot kõigi uuringute, tüsistuste, aga ka haigusloo andmete kohta.

Sünnitus: kuidas käituda?
Kui õhtuti muutub naise kõht kiviks ja öösel unistab ta lastest ja merest, tähendab see, et rasedus lõpeb peagi ja algab sünnitus. Kuidas kaitsta oma last sel tema jaoks raskel hetkel? Et sünnituseks valmistuda, teada ja mõista, mis beebiga toimub ja kuidas õigesti käituda, peaks lapseootel ema käima noorte vanemate koolis. Kontraktsioonide ajal peate õigesti hingama ja lõdvestuma, surudes ämmaemanda käsul. Vaginaalse sünnituse ajal jälgitakse loote seisundit pideva südamekontrolli abil. Kui loomulik sünnitus pole võimalik, tehakse keisrilõige – operatsioon, mis aitab lapsel sündida.

Uus elu
Esimestel eluminutitel asetatakse terve vastsündinu ema kõhule: see on vajalik ema mikrofloora külvamiseks. Seejärel lõikab ämmaemand läbi nabanööri ja viib beebi spetsiaalse lambiga eelnevalt soojendatud mähkimislauale. Neonatoloog vaatab vastsündinu hoolikalt üle: kuulab südamehääli ja hingamist, hindab reflekse, nahavärvi, liigeste liikuvust, kontrollib, kas kõik füsioloogilised avad on tekkinud ja kas suulae on suletud. Järgmiseks ravib ämmaemand last vaseliiniõliga, tilgutab silma (gonoblenorröa vältimiseks), asetab nabanöörile spetsiaalse klambri-pesulõksu, kaalub, mõõdab ja mähkib, misjärel tuuakse ta ema rinnale. Varajane kinnitumine aitab "asustada" seedekulglat ema bakteritega ja vähendab maohaiguste tekkeriski. Sellest hetkest algab lapse arengus väga oluline etapp - rinnaga toitmine.

Ei negatiivsusele
Mis võib takistada embrüo õiget arengut? Blastogeneesi perioodil võivad välismõjud kahjustada ainult ülisuurtes annustes. Sel ajal toimub areng “kõik või mitte midagi” põhimõttel, areng on geneetiliselt programmeeritud ja igasugune ülemäärane negatiivne mõju viib raseduse katkemiseni. Embrüogeneesi perioodil on laps eriti tundlik välistegurite mõjude suhtes: füüsikalised (hüpertermia), keemilised (ravimid), bioloogilised (viirused).

Sa pead seda teadma
Kuidas peaks lapseootel ema käituma, et vältida kahjulikku mõju arenevale organismile? Vältida tuleb suhtlemist teiste inimeste lastega, eriti kui naisel pole olnud punetisi ning tal puuduvad antikehad tsütomegaloviiruse ja muude infektsioonide vastu: esmane infektsioon raseduse varases staadiumis võib lõppeda lootele surmaga. On hädavajalik järgida igapäevast rutiini; Sel juhul peaks ööuni kestma vähemalt 8 tundi. Võimalusel on vaja piirata ravimite tarbimist, süüa ainult looduslikke tooteid, vältida liigset kokkupuudet ultraviolettkiirgusega ja viibida rohkem värskes õhus. Toit peaks olema mitmekesine, rikas valkude (liha, linnuliha), vitamiinide ja mineraalainete poolest. Suvel piisava toitumise korral ei vaja terved rasedad täiendavat vitamiinitarbimist, kuid talvel ja kevadel on soovitatav kasutada spetsiaalseid vitamiinikomplekse.
Järgides neid reegleid ja teades, kuidas toimub lapse emakasisene areng, on lapseootel ema, kes järgib raseduse ajal kõiki arsti soovitusi, õigel ajal terve lapse sünnitada ja sünnitada.

Belousova A.V.,
sünnitusarst-günekoloog
Perinataalne meditsiinikeskus

Kokkuvõte: Rasedus ja sündimata lapse intelligentsus. Raseduse ajal sündimata lapse intelligentsuse kujunemist mõjutavad tegurid. Tulevaste vanemate tegevus, mille eesmärk on arendada sündimata lapse intelligentsust. Lapseootel ema halbade harjumuste mõju lapse intelligentsuse kujunemisele. Raseda naise nakkus- ja krooniliste haiguste mõju lapse intellektuaalsele arengule.

Tulevaste vanemate tegevus, mille eesmärk on arendada sündimata lapse intelligentsust.

Selle artikli epigraafina võib tuua tuntud mõistujutu sellest, kuidas üks naine tuli targa juurde ja küsis nõu, kuidas last kasvatada. "Millal ta sündis?" - küsis vanamees.

"Eile," vastas ema. "Sa oled üheksa kuud hiljaks jäänud," oli tark nördinud. Seda hämmastavat perioodi viljastumise hetkest vastsündinu sünnini nimetatakse lapsepõlveks enne sündi. Pole juhus, et mõnes riigis arvestatakse inimese vanust tema esimesest emakas olemise päevast.

Inimese elus pole keerulisemat, erakordsemat, aga ka vastutusrikkamat etappi. Rasedus on normaalne füsioloogiline protsess, mille käigus toimuvad naise kehas olulised muutused. See kohustab lapseootel ema tervise säilitamiseks ja loote normaalse arengu soodustamiseks arsti järelevalve all rangelt järgima hügieenieeskirju.

Sel ajal moodustuvad paljud elusüsteemid - hingamisteede, südame-veresoonkonna, seedimise, närvisüsteemi jne. Emaüsas on sündimata lapse keskkond ning ema keha soodsad tingimused loovad loomulikult võimalused tema kasvamiseks, normaalseks arenguks ja vastavalt. , mõjutavad juba tema intelligentsust. Isegi iidsed inimesed ütlesid: "Terves kehas on naine rahva tulevik."

1) Loote arengu protsessis on tavaks eristada kahte perioodi: embrüonaalne

2) ehk embrüonaalne on periood, mis kestab munaraku viljastumise hetkest kuni kaheksa rasedusnädalani, loote

, ehk loote, on periood, mis kestab üheksanda rasedusnädala algusest kuni sünnihetkeni. Embrüonaalne periood on loote elus kõige olulisem ja haavatavam. Kuigi see kestab vaid kaks kuud, hakkab embrüo sel ajal moodustama kõik oma peamised elundid ja süsteemid - organogenees (st elundite sünd).

Nüüd on embrüo äärmiselt tundlik ebasoodsate tegurite mõju suhtes, mis võib põhjustada suuri arenguhäireid. Esimese 8 elunädala jooksul ei ole lootel veel iseseisvaid funktsioone, mistõttu tema heaolu sõltub täielikult ema kehast.

Organismi arengu jaoks on eriti oluline närvisüsteem, mis moodustub embrüo arengu 18-19 päeval. Rakke, mis on määratud saama närvisüsteemi "ehitusmaterjaliks", iseloomustab suurem jagunemiskiirus kui naaberrakud.

Närvisüsteemi selline varajane ilmumine on tingitud asjaolust, et ainult selle mõjul on võimalik "käivitada" keha teiste struktuuride moodustumise ja arengu protsesse. 28. päevaks on embrüo närvisüsteem juba närvitoru, milles on selgelt näha laienenud eesmine ots (tulevane aju), mis on ülejäänud osast (tulevane seljaaju) suurem.

Neljandal nädalal on seljaaju selgelt nähtav ja selle peamised osad on ajus välja toodud. Närvirakud hakkavad looma omavahel ühendusi, mille tulemusena moodustuvad närvid, mis ühendavad keha perifeeria ajuga. Juba kuuendast nädalast on sündimata laps võimeline läbi viima esimesi motoorseid reaktsioone.

Kaheksandal nädalal on lapsel silmad, ninasõõrmed ja huuled. Samal ajal toimuvad lapse ajus kiired muutused. Üheteistkümnendal nädalal töötavad juba mõlemad ajupoolkerad ja areneb peamine liikumise koordinaator väikeaju. Igas minutis moodustub 250 uut ajurakku. See protsess lõpeb seitsmendaks raseduskuuks. Kaks kuud enne sündi on sündimata lapsel juba moodustunud kõik ajurakud, millega ta hakkab elama.

Uue organismi teisel elukuul toimuvad suure tähtsusega sündmused, mis väljenduvad selles, et embrüo omandab inimesele omased tunnused. Mis tahes häire tulevase inimese keha moodustumise protsessis võib põhjustada tõsiseid arenguhäireid.

Seetõttu on nendel kahel esimesel elukuul eriti ohtlikud ained, mis võivad organismi kahjustada. Nende hulka kuuluvad eelkõige alkohol, sigaretid ja loomulikult narkootikumid, isegi minimaalsetes annustes.

Looteperiood on loote elundite ja süsteemide edasine kasv ja areng. Selles emakasisese elu etapis toimivad kahjulikud ained ei põhjusta lootel tõsiseid väärarenguid, kuid võivad põhjustada tema organite ja süsteemide funktsionaalseid häireid. Kaheksa nädala pärast hakkab lootel moodustuma platsenta. Selle täielik areng lõpeb kuueteistkümne nädala pärast.

Loode asub emakas amnionikotis koos looteveega, mille kogus jääb tavaliselt vahemikku 0,8–1,5 liitrit. Amniootiline vedelik on loote elupaik ja kaitseb seda kahjulike välismõjude eest.

Juba nelja nädala pärast on teie sündimata lapse kogu kesknärvisüsteem täielikult moodustunud, mis tähendab, et nüüd tunneb ta valu samamoodi nagu teie. Samal ajal on laps tundlik ema meeleolu muutuste suhtes. Tuleb märkida, et loodus on tulevasi järglasi paljude hädade eest maksimaalselt kaitsnud.

Inimkeha arengut iseloomustab see, et see erineb teiste selgroogsete loomade embrüotest – mõistuse algead on juba embrüos märgatavad. See puhtinimlik arengutee avaldub aju, käte ja keele spetsiifilises arengus ehk nende organite, mille tööga meie inimtegevus on seotud. Huvitaval kombel toimub keele moodustumine juba neljanädalases embrüos.

Kümnendaks nädalaks saavad arenenud keelelihased ajust "signaale". Samal ajal näitavad uuringud, et sel perioodil ei ole suuõõne muud struktuurid veel välja kujunenud. Käsi hakkab tööle embrüo kuuendal või seitsmendal elunädalal, samal ajal kui õlg ja käsivars hakkavad tööle palju hiljem.

Nabanööriga ema külge kinnitunud loote graatsilised kerged liigutused meenutavad kosmonaudi liigutusi kosmoses – ujumist, kummardumist, ümberpööramist, ukerdamist. Vedel keskkond võimaldab tal mitte ainult liikuda, vaid mitte vähem väärtuslikult ka lihaseid treenida. See on väga kasulik nii lapse füüsilisele kui ka vaimsele arengule, sest beebi motoorsed võimed on tihedalt seotud tema intellektuaalse arenguga. Sel ajal ema veel ei tunneta, kuidas loode liigub ja kui palju aega harjutustele kulub. Emakas asub loode lootekoti õõnsuses, mis on täidetud looteveega, mis kaitseb arenevat organismi väliste löökide eest ja annab võimaluse lootele vabaks liikumiseks ("ujumiseks").

Neljateistkümne kuni viieteistkümne nädala jooksul tekivad esimesed spetsiifilised reaktsioonid: loote peopesa ärritus põhjustab sõrmede kokkusurumist. Nii avaldub kaasasündinud haaramisrefleks, mida saab jälgida vastsündinutel ja mille abil saavad lapsed kogu vajaliku informatsiooni ümbritseva maailma kohta.

Seedesüsteemi põhielemendid moodustuvad emakasisese arengu kolmandal või neljandal kuul. Juba järgmisel raseduskuul täheldatakse loote esimesi imemis- ja neelamisliigutusi. Normaalselt arenev loode neelab päeva jooksul alla 450 ml lootevett, mis on tema jaoks oluline toitainekomponent ja stimuleerib seedesüsteemi funktsionaalset aktiivsust.

Beebi maitsmis- ja haistmissüsteem on isegi üsas häälestatud tajuma ja keskkonnast eristama vastavaid “ema märke” – tema piima maitset ja ema keha lõhna.

Imetamise eeldused luuakse juba enne lapse sündi.

Raseduse viimastel päevadel eraldub esmane emapiim - ternespiim (või ternespiim), mis jätkub esimese 3-4 päeva jooksul pärast sündi.

Ternespiimal on täiesti ainulaadsed omadused. Lisaks sellele, et ema ternespiim avaldab vastsündinu soolestikku lahtistavat toimet, mis loob soodsad tingimused lapse normaalsele seedimisprotsessile üleminekuks, sisaldab see antikehi, mis kaitsevad last paljude haiguste eest. Need antikehad kaitsevad tema habrast keha usaldusväärselt tema elu esimesel kuuel kõige raskemal nädalal. Ternespiima koostis on väga lähedane lootevee koostisele.

Tuttav maitse aitab lapsel pärast sündi oma ema "ära tunda", mis aitab kaasa tugevale sidemele, mis saab alguse ilmselt raseduse ajal.

Prantsuse teadlaste uuringud on näidanud, et viljastumise hetk ja embrüo arengu esimesed päevad ei toimu pimedas, nagu varem arvati, vaid nõrga punase valguse kiirtes, mis tungivad läbi ema kõhu. Mida rohkem valgust, seda paremini moodustub sündimata lapse keha.

Kaasaegse tehnoloogia abil oli võimalik välja selgitada, et meie kehaõõnes ei valitse täielik pimedus. Valguse üksikud osakesed - footonid - tungivad läbi naise kõhu kudede ja "valgustades" sperma täidavad selle energiaga ja aitavad sellel kiiremini liikuda, mis tähendab, et see jõuab munarakku kiiremini ja kergemini.

Prantsuse arstide tähelepanekute kohaselt algab neil lastel, kelle tiinuse esimene pool oli kevad-suvel, luustiku ja mõlema suulaepoole moodustumine paar päeva varem. Nii avaneb tal võimalus suu avada ja neelata. Ja mida varem hakkab loode lootevett jooma, seda paremini võtab see hiljem ema rinna ja areneb kiiremini.

Kui viimastel kuudel kõnnite sageli kergelt riietatuna, näiteks läbipaistvas kleidis, ja viibite palju õues, siis käitub teie beebi väga aktiivselt. Tavaliselt on kõhnade emadega lapsed energilisemad, aktiivsemad ning hakkavad varem kõndima ja rääkima.

Seetõttu on ülekaalulistel naistel soovitatav veeta rohkem aega õhus ja võtta lühikest päikest. Parem on seda teha enne ühtteist hommikul ja pärast kella nelja pärastlõunal.

Laste tervise ning täieliku füüsilise ja vaimse arengu huvides tuleks nende sündi planeerida vanemate looduse poolt kehtestatud vanuses. Praktika annab palju tõendeid 18- ja 35-aastaste naiste sünnitusraskuste kohta. Väga noorte teismeliste tüdrukute toitumine on väga kehv ja nad ise kasvavad kiiresti, nii et emalt lisatoitumist vajav loode tekitab suure tõenäosusega oma keha talitluses mõningaid pingeid. Lisaks sellele ei saa noor ema tõenäoliselt raseduse ajal täielikku hooldust, mida naine vajab.

35-aastaste naiste reproduktiivsüsteem on ületanud oma arengu tipu ja vanusega munasarjade seisund halveneb. Sel ajal seisavad ürgsed naised raseduse ja sünnituse ajal silmitsi suure hulga probleemide ja tüsistustega. Need kipuvad olema pikad ja keerulised. Kõrge vererõhk on üks levinumaid tüsistusi üle 35-aastastel rasedatel naistel. Selles vanuses naisi ohustab enneaegne sünnitus ja tugev valu vaagnaelundites enne sünnitust ja sünnituse ajal. Vanemate emade esmasündinutel on suurem tõenäosus sündida madala sünnikaaluga, Downi sündroomiga, arengupeetusega või enneaegsena.

Statistika järgi seisab üha suurem hulk naisi silmitsi viljatuse probleemiga ning defektsete, arengupeetusega laste sünniga, kuna nende veres on liiga palju androgeenisid – meessuguhormoone. Androgeenide sisalduse suurenemise veres võimalikuks põhjuseks on töötavate naiste pidev stress, kuid ometi suureneb nende arv iga aastaga.

Naise jaoks on optimaalne aeg lapse sünnitamiseks 19-28 aastat. Samuti ei tohiks olla suurt vahet esimese ja järgnevate laste ilmumise vahel kaks kuni kolm aastat.

Vanemaks saades muutub geneetiline nõustamine olulisemaks.

Geneetiline nõustamine võib mõnel juhul aidata teil ja teie partneril teha lapse saamise kohta õigeid otsuseid. See on saadaval mõnes suuremas ülikoolis. Igasugune teave on rangelt konfidentsiaalne. Selle tulemusena saate teavet selle kohta, mis võib mõjutada teie tulevast järglast või teie võimet rasestuda. Kuid isegi teades võimalikest tüsistustest ei ole mingit garantiid, et suudate neid vältida. Saate lihtsalt teada, mis teid ühel või teisel juhul ees ootab.

Selline nõustamine on vajalik ka igale naisele, kes on sünnitanud kaasasündinud väärarengutega lapse, naisele, kellel on olnud korduvaid raseduse katkemisi; kui kummalgi partneril on kaasasündinud defekt; kui perekonnas esines pärilike haiguste juhtumeid: Downi sündroom, vaimne alaareng, lihasdüstroofia, verehaigus, kaasasündinud südamehaigus; kui teil ja teie partneril on mis tahes suhe.

Abikaasade ja sugulaste lapsed sünnivad palju tõenäolisemalt erinevate füüsiliste puuetega, ainevahetushäirete, kõnedefektide ja vaimse arengu mahajäämuse all kui mittesugulastest paaride lapsed. Mehe keha lõplik küpsemine - "täiskasvanueas" - toimub 23-25-aastaselt. See vanus on isaduse jaoks kõige soodsam.

Ema elule seatud erinõuded tema ja tema sündimata lapse jaoks ülimalt olulisel perioodil on seotud piisava ja toitva toitumise tagamisega ning rämpstoidu väljajätmisega raseda toidulauast. Sellest sõltub normaalse lapse sünd. Vastsündinute keskmine kaal on umbes 3,2 kg. Sageli sünnivad lapsed, kuigi õigel ajal, kuid väiksema kaaluga - 2,3-2,5 kg. Madala sünnikaaluga laste füüsiline ja vaimne areng on oluliselt hilinenud. See võib olla ema alatoitumise tagajärg raseduse ajal, tõendid ebapiisava toitumise kohta.

Võimalikud on aga ka muud lapse madala kaalu põhjused: loote enda ebapiisav toitumine toitainete transpordi häirete tõttu või loote võimetus neid kasutada. Need toitumishäired mõjutavad eelkõige närvisüsteemi kõrgemate osade ehk aju arengut.

Uuringute kohaselt mõjutavad teatud toitumishäired raseduse ajal sündimata lapse aju struktuurset ja funktsionaalset arengut. Sellistel lastel on aju elektrilised reaktsioonid muutunud, orienteerumisrefleks on häiritud - kõige olulisem käitumuslik reaktsioon, mis on aluseks teiste ümbritsevate inimeste liigutuste ja tegevuste kujunemisele.

Seega on raseduse ajal oluline, et lapseootel ema sööks õigesti.

Raseduse varases staadiumis kasutab viljastatud munarakk toitumiseks oma varusid. Seetõttu ei tohiks naise toitumine raseduse esimesel poolel oluliselt erineda raseduseelsest toitumisest.

See peab aga olema terviklik (sisaldama valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine, mikroelemente) ega sisalda lootele kahjulikke toite ja jooke (rasvased, vürtsikad toidud, vürtsid ja maitseained, konservid, suitsuliha, praeliha). ja kala, kanged lihapuljongid, valgest jahust ja kondiitritoodetest valmistatud tooted, erinevad maiustused, alkohol, väga kange tee, kohv). Peate sööma vähemalt neli korda päevas, see tähendab, et peate sööma "kahe eest".

Raseduse teisel poolel tuleks üle minna viiele kuni kuuele toidukorrale päevas. Koos loote ja emaka massi suurenemisega suurenevad platsenta, piimanäärmete, veremassi jms suurus.
Täisväärtuslikke valke sisaldavad tooted on piim, kalgendatud piim, keefir, madala rasvasisaldusega kodujuust, mahe juust, keedetud liha ja kala, kartul, kapsas, oad, nisu, riis, tatar ja kaerahelbed.

Süsivesikud kompenseerivad inimkeha energiakulusid.

On tõestatud otsene seos tarbitud süsivesikute koguse ja loote kaalu vahel. Söö rohkem kiudaine- ja vitamiinirikkaid toite: täisteraleiba, köögivilju, puuvilju, teravilju.

A-, B-, C-, D-, E- ja teiste rühmade vitamiinid toimivad ainevahetusprotsesside regulaatoritena. Need võivad olla täisterajahust, teraviljast, kaunviljadest, ürtidest, köögiviljadest, puuviljadest, marjadest, maksast, lihast, piimatoodetest valmistatud tooted. Talvel ja varakevadel võtke arstiga konsulteerides vitamiinipreparaate. Tänapäeval on üks tõhusamaid Materna kompleks. Kodumaiste ravimite hulgas soovitame ka "Pregnavit" ja "Vitrum Prenatal" - "Gendevit".

Rase naine ei tohiks saada rohkem kui 1-1,2 liitrit vedelikku päevas.

Soovitatav on vähendada soola tarbimist, eriti raseduse teisel poolel, hoolimata sellest, et teil on "iha soolase toidu järele".

Samuti peab keha saama piisavas koguses mineraalaineid (kaltsium, kaalium, naatrium, fosfor jne) ja mikroelemente (raud, koobalt, jood jne), mida teie toit sisaldab piisavas koguses.

Spetsiaalselt rasedatele mõeldud võimlemine on kasulik ka teile ja teie lapsele. Paljudest tänapäevastest ajakirjadest leiab erinevaid harjutusi, kuhu tulevad ka lapseootel emad, neid nõustatakse kõikides tekkivates küsimustes ja viiakse läbi aeroobikatunde. Vesiaeroobika, võimlemine ja ujumine võimaldavad teil püsida vormis ja saledana kogu üheksa raseduskuu jooksul, tugevdada rinna- ja kõhulihaseid ning lihtsalt tõsta tuju! Ujumine on rasedate naiste keha jaoks optimaalne füüsiline tegevus.

Saate harjutada ka kodus oma sündimata lapsega. Kuid juba enne rasestumist peaksite pöörama erilist tähelepanu spetsiaalsetele harjutustele, mis tugevdavad kõhu-, lahkliha- ja vaagnapõhjalihaseid. Tugevad ja treenitud lihased tagavad loote optimaalse paigutuse emakas ja aitavad kaasa soodsale sünnituse kulgemisele.

Sünnituse ajal on vaja hingamist kontrollida. Juba raseduse lõpus tehke hingamisharjutusi. Selleks peate vaheldumisi sügavalt sissehingamise hoidmise ja sellele järgneva keha lõdvestamise vahel.

Enamik harjutusi raseduse lõpus tehakse pulgaga või toolil istudes.

Tehke kõiki harjutusi aeglases tempos, korrake iga harjutust 3-5 korda. Pärast neid ei tohiks tunda füüsilist väsimust, pulss peaks jääma normi piiridesse (60-80 lööki minutis).

Me ei tohi unustada sündimata lapse emakasisest psühholoogilist mugavust. Emotsionaalse käitumise kujunemise täiskasvanud organismides määravad suuresti endised emakasisese arengu tingimused.

Teadlased on tõestanud, et rahulik klassikaline muusika ei mõju rahustavalt mitte ainult lapseootel emale, vaid ka tema kõhus olevale lapsele. Tänapäeval on lõõgastumiseks palju muusikasalvestisi, olgu selleks siis metsahääled või meresurf. Sellisel muusikal on lapsele väga kasulik mõju. Isegi Vana-Kreeka filosoof Aristoteles väitis, et muusika võib mõjutada iseloomu kujunemist.

Maailma, kuhu laps ilmub, hakkab ta uurima juba eos. Embrüod hakkavad kuulma juba viieteistkümnendal kuni kahekümnendal emakasisese elunädalal. Tulevane beebi tunneb hästi ema ümber toimuvat ning eristab mees- ja naishääli.

Ta tunneb eksimatult ära oma ema hääle, teeb vahet isiklikel ja telefonivestlustel ning reageerib intonatsioonimuutustele. Sündimata laps tunneb suurepäraselt ema emotsioone. Emal ja lapsel on üksteisega tugev side. Ja see side ei saa kunagi olema nii tugev kui raseduskuudel.

Ema kõne kõla on sündimata lapse elu peamine ja võib-olla ainus emotsionaalne stimulaator: see rõõmustab, erutab ja rahustab.

Emakasisese elu viimase kolme kuu jooksul kuulab loode ja jätab meelde ema kõne intonatsiooni, rütmi ja meloodiat. Ta sünnib muljete ja seega ka teabega. Kuid suur osa sellest, mida laps emaüsas õpib, kustutatakse pärast sündi mälust.

On kindlaks tehtud, et täiskasvanud organismide emotsionaalse käitumise kujunemise määravad suuresti ära endised emakasisese arengu tingimused. Raseda naise jaoks peaks peres valitsema rahu ja soodne psühholoogiline kliima. Sel ajal, kui lapseootel ema ootab oma lapsega esimest kohtumist, on aeg alustada dialoogi, mis jätkub ka lapse sündimisel. Ta ei tee sõnadel veel vahet, kuid määrab täpselt nende emotsionaalse varjundi.

Poolteist kuud enne sündi hakkab tulevane beebi hällilaulu salme ja meloodiat pähe õppima. Seetõttu soovitaksime lapseootel emal enne magamaminekut unelaulu laulda, sest teie beebi vajab kosutavat und ning viimase kolme kuuga on tal juba välja kujunenud oma une-ärkveloleku tsükkel.

Aastal 1913 kirjutas vene akadeemik V. M. Bekhterev hällilaulude olulisest rollist loote täielikus arengus. Ja kui loete sama luuletust regulaarselt valjusti, siis pärast sündi kuuldes reageerib laps sellele konkreetsele luuletusele, eristab seda teistest (mis väljendub luti imemise rütmi muutumises).

Juba eos fikseerib laps oma mällu keele, mida ümbritsevad räägivad. Mõnikord selgub, et pärast sündi satub beebi teistsugusesse keelekeskkonda. Sel juhul õpib ta mõne aasta pärast võõrkeelt – seda keelt, mida ema raseduse ajal rääkis – õppima hämmastava kergusega.

Lapseootel ema halbade harjumuste mõju lapse intelligentsuse kujunemisele.

Räägime sellest, kuidas vanemate halvad harjumused võivad mõjutada teie beebi intellektuaalset arengut.

Viimastel aastatel on suitsetamise "epideemia" levinud tüdrukutesse ja isegi rasedatesse. Alkoholi tarbimine ja tubaka suitsetamine on sündimata lapse tervisele ohtlikud. Nikotiin ja alkohol tungivad kergesti läbi platsenta loote ja põhjustavad tema kehale korvamatut kahju. Suitsetamise tagajärjed võivad olla kohesed: väike sünnikaal ja “raske, häälekas” laps. Ei pruugi kohe tuvastada: aeglane areng, madal intellektuaalsete andmete tase.

Nikotiini suitsetamine võib põhjustada lootel "tubakasündroomi" väljakujunemist ja põhjustada emakaarterite spasme, mis varustavad lapse elukohta (platsentat) kõigi eluks vajalike toodetega. Selle tulemusena on verevool platsentas häiritud ja areneb platsenta puudulikkus, mistõttu loode ei saa vajalikku kogust hapnikku ja toitaineid. Tubakasuits sisaldab süsinikmonooksiidi, mis läbi platsenta loote verre tungides ühineb kindlalt hemoglobiiniga ja takistab hapniku kohaletoimetamist kudedesse. Selle tulemusena tekib lootel hapnikunälg.

Lisaks nikotiinile ja vingugaasile sisaldab tubakasuits ka teisi lenduvaid toksilisi ühendeid. Seetõttu põhjustab ka passiivne suitsetamine ehk mittesuitsetava raseda viibimine suitsuses ruumis olulist kahju lapseootel ema ja loote tervisele.

Alkoholil on kõrge võime kergesti lahustuda vees ja rasvades. Madal molekulmass tagab selle takistamatu läbimise läbi kõigi keha koebarjääride, mis kaitsevad seda paljude kahjulike ainete eest. Alkohol pärsib sugurakkude küpsemisprotsessi, mis kahjustab nende kõige olulisemat struktuuri – geneetilist aparaati ning järglased sünnivad arengudefektidega. Alkoholist kahjustatud naise reproduktiivsüsteem põhjustab viljatust, spontaanseid raseduse katkemisi, enneaegseid sünnitusi ja surnultsündimisi.

Loote verre sattudes mõjutab alkohol eelkõige tema aju, maksa, veresoonkonda ja endokriinseid näärmeid. Alkoholi kontsentratsioon loote veres ulatub 80-100% -ni selle sisaldusest ema veres. Lootel ei ole veel välja kujunenud neid süsteeme, mis alkoholi neutraliseerivad täiskasvanud inimese organismis, mistõttu on selle kahjustav mõju lootele palju tugevam ja püsivam. Selle tulemusena tekivad paratamatult loote mitmekordsed deformatsioonid, mis on tema eluga kokkusobivad või kokkusobimatud. Esiteks kannatab lapse aju, vaimset tegevust määravad struktuurid.

Alkoholi sündroomiga lapsed - loote kaasasündinud patoloogiliste tunnuste kogum - on vaimses ja füüsilises arengus maha jäänud.

Deformatsioonide, epilepsia ja vaimse alaarenguga laste sündi seostatakse sageli isa alkoholismiga: meestel toimub järk-järgult, sagedase alkoholitarbimise mõjul siseorganite degeneratsioon, pöördumatud muutused maksas, südameveresoontes ja sugunäärmed. Nende lapsed sünnivad nõrgalt, sageli haigestuvad pikka aega ning jäävad füüsilises ja vaimses arengus maha.

Paljudes maailma riikides on pikka aega kehtinud kombed, mis keelavad noorpaaril alkohoolsete jookide joomise. Venemaal anti noortele ainult kalja. See asjaolu viitab taaskord sellele, et alkoholi tarbimine mõjub järglastele halvasti. Alkoholi joomise keeld noorpaaridele kaitses sündimata laste tervist. See oli meie esivanematele selge ilma geneetikata. Vana-Indias oli kõigil naistel veini joomine rangelt keelatud. Selle tava rikkujad lasid kurikuulsa pudeli kuuma metalliga otsaesisele põletada.

Kuni viimase ajani oli arvamus, et isa keha seisund lapse eostamise ajal ei mängi olulist rolli. Kuid tänapäeval on see müüt täielikult ümber lükatud. Joob isa võib kahjustada oma sündimata last. Alkohol on mürk igale elavale rakule – see vähendab spermatosoidide aktiivsust ja liikuvust, laguneb, moonutab nende pärilikku struktuuri.

Alkoholist põhjustatud kahjustused põhjustavad lapse paratamatuid kõrvalekaldeid ja arenguhäireid juba tema bioloogilise eksistentsi algusest peale. Tulevaste isade alkoholitarbimise tagajärjed võivad olla traagilised: lapse aju alaareng, vaimne alaareng, dementsus, isegi idiootsus.

Alkoholi toksiline, hävitav mõju tulevaste vanemate sugurakkudele kestab umbes kaks nädalat alates selle tarbimisest. Alkoholist mürgitatud sperma ühines sama mürgiga mürgitatud munaga – siin see on, purjus viljastumine. Tulemuseks on embrüo moonutatud moodustumine, loote arenguhäired, surnud, deformeerunud või haige laps.

Lisaks alkoholile, tubakale ja haigustele on ka teisi tegureid, mis mõjutavad negatiivselt sündimata lapse täielikku arengut. Nende hulka võivad kuuluda vibratsioon, müra, kiirgussoojus, ioniseeriv kiirgus, tolm, pestitsiidid, erinevad keemilised ühendid – värvid, lakid, puhastuslahused, bensiiniaurud, pliiühendid, elavhõbe jne. Ema kõhus olev loode kannatab sageli isegi väike kokkupuude ebasoodsate teguritega, millel ei ole märgatavat mõju rase naise tervisele.

Tugevate nitrovärvide ja -lakkide kasutamine korteri renoveerimise ajal, pestitsiidide kasutamine koduputukate hävitamiseks ja muu kodukeemia kasutamine raseduse ajal võib ebaõige käsitsemise ja ladustamise korral avaldada sündimata lapse tervisele väga ebasoodsaid tagajärgi.

Raseduse ajal on lapse organism ülitundlik kõikvõimalike mõjutuste suhtes. Tema arenev aju jäljendab kindlalt teavet, mis talle jõuab. See paneb tohutu vastutuse mitte ainult lapseootel emale, vaid ka teda ümbritsevatele inimestele. Need moodustavad lapse "keskkonna", mõjutavad tema psüühika ja intellekti arengut, moodustavad tema iseloomu põhijooned ja on kõige otsesemalt kaasatud tema kasvatusprotsessi. Tulevase inimese füüsiline ja vaimne tervis sõltub just sellest "keskkonnast", mis võib talle kasu tuua või korvamatut kahju tekitada.

Tulevased vanemad saavad oma lapse intelligentsuse arendamiseks oma tegevusi õigesti korraldada. Lapseootel ema jaoks on vajalik mõõdukas töö raseduse ajal. Kuid oluline on luua mõistlik töö ja puhkuse kombinatsioon, eriti raseduse teisel poolel.

Tööd on soovitav vahelduda puhkusega iga 40-45 minuti järel.

Raseduse ajal suureneb hapnikuvajadus 25-30%.

Lapseootel ema peab sagedamini kõndima värskes õhus, kuna jalutuskäikude ajal on veri eriti aktiivselt hapnikuga küllastunud.

Võimalusel kõndige mitu korda päevas, enne magamaminekut - kindlasti.
Lapseootel ema hingab kahe eest (laps saab hapnikku oma verest läbi platsenta nabanööri kaudu). Vere täielik areng ja hingamine sõltub ema vere kvaliteedist, eriti hemoglobiini tasemest.

Ja raseduse ajal muutub vere koostis – väheneb punaste vereliblede (erütrotsüütide) arv või väheneb punaste vereliblede komponendi hemoglobiini hulk. Hemoglobiini põhiülesanne on hapniku transportimine kopsudest keha kudedesse ja süsinikdioksiid kudedest kopsudesse.

Üldine veremaht suureneb raseduse edenedes poolteist korda, punaste vereliblede mass aga vaid 18%. Normaalne rasedus tähendab, et hemoglobiini tase langeb normaalsega võrreldes umbes 15%. Kui enne rasedust oli teie hemoglobiinitase

130, siis raseduse ajal 110 on normaalne. Kui indikaator on alla saja, on aeg tegutseda.

Nüüd olete teie ja teie laps üks. Te mitte ainult ei rõõmusta ega kurvasta koos, vaid jääte koos haigeks. Isegi väike temperatuurimuutus raseda naise kõhunahas mõjutab koheselt loote südame löögisagedust. Seetõttu on loomulik, et kõik ema haigused, nii kroonilised kui ka ägedad, on lootele ohtlikud.

Paljud naised hakkavad kohe pärast rasestumist oma tervist kontrollima. Ja mõned avastavad, et nad pole kas psühholoogiliselt valmis lapse kandmiseks või neil on haigused, mis ohustavad sündimata last.

Juba enne lapse saamise otsust uurige oma arstidelt oma füüsilise arengu taset, tervislikku seisundit ja kontrollige haigusi, millest te ei pruugi teadlikud olla. Kõigepealt pöörduge terapeudi poole, tema suunab teid vajadusel teiste spetsialistide juurde.

Hammaste ja ninaneelu haigused võivad põhjustada emale palju ärevust ja kahjustada loodet. Sellised vaiksed haigused nagu toksoplasmoos, punetised, helmintiahaigused avaldavad sündimata lapsele kõige rängemat mõju. Samuti peaksite küsima, kas olete saanud kõik vajalikud vaktsineerimised nakkushaiguste vastu.

Enamik emale mõjutavaid patogeene on liiga suured, et läbida platsentat loote verre ja seda nakatada. Erandiks on tuulerõugete, hepatiidi, lastehalvatuse ja rõugete patogeenid. On märkimisväärne hulk haigusi, sealhulgas punetised, süüfilis ja diabeet, mis mõjutavad eriti lapse intellektuaalset arengut. Sellised tõsised haigused ei tohiks mingil juhul raseduse algusega kaasneda. Mis tahes infektsiooniga raseda naise ravimine ei ole lihtne ülesanne. Lõppude lõpuks on teatud ravimite kasutamine raseduse ajal vastunäidustatud nende võimaliku kahjuliku mõju tõttu lootele.

Rasedus ei tohi tekkida kohe pärast ravi lõppu. Keha on ju haigusest nõrgenenud, osade elundite ja süsteemide funktsionaalne aktiivsus pole veel täielikult taastunud.

Punetised, viirusnakkus, võivad täiskasvanul avalduda nõrgalt või jääda üldse märkamatuks (naistel võivad punetised avalduda vaid nohu, kerge köha või kerge lööbena kehal 1-3 päeva jooksul), kuid lootel põhjustab see tõsiseid tüsistusi. Kõige raskemad tagajärjed lapsele on põhjustatud nakatumisest emakasisese arengu esimesel kolmel kuul, mil on suurenenud loote tundlikkus ja vastuvõtlikkus kõikidele mõjudele.

Tagajärjed on väga kohutavad: südamehaigus või ebapiisav areng, väiksemad (normaalsest) pea suurused, üldise arengu mahajäämus, kuulmis- ja nägemishäired ning isegi surm. Punetiste vastu peaksid end vaktsineerima kõik – nii lapsed kui täiskasvanud naised, kes pole immuunsed, kuid viimased peaksid esmalt veenduma, et nad ei ole rasedad.

Süüfilis edastatakse emalt lootele. Süüfilist põhjustavad mikroorganismid nakatavad loodet, tungides kiiresti peaaegu kõikidesse selle kudedesse ja organitesse, hävitades neerud, maksa, veresooned ja kopsud. Kui laps jääb ellu, ripub tema kohal pidevalt ägeda kopsupõletiku või nägemise kaotuse oht. Kui naine paraneb enne neljandat raseduskuud, saab laps seda haigust vältida.

Süüfilise varajane avastamine on naise, tema partneri ja lapse jaoks äärmiselt oluline. Kui märkate raseduse ajal haavandilisi kahjustusi, pidage kohe nõu oma arstiga. Süüfilise tõhusaks vahendiks on penitsilliin ja mõned teised rasedatele kahjutud ravimid.

Raseduse ajal tüsistuste riski saab vähendada, kui pidevalt jälgida veresuhkru taset. Enamik diabeediga seotud tüsistusi ilmneb kolmeteistkümnendal rasedusnädalal. Arstid soovitavad eriti hoolikalt jälgida haiguse arengut vähemalt kaks kuni kolm kuud enne rasestumist. Haiguse täielikuks kontrolli all hoidmiseks ja võimalike tüsistuste vältimiseks peate mitu korda päevas kontrollima veresuhkru taset. Tänu täielikule ja pidevale jälgimisele võivad isegi diabeediga naised loota edukale rasedusele ja sünnitusele.

Naistel pikka aega latentselt esinenud süsivesikute ainevahetuse häired avaldavad lootele eriti kahjulikku mõju, mistõttu patsiendid ei saanud ravi. Seda haigust nimetatakse prediabeediks.

Selle haiguse sümptomid on samad, mis diabeedil: janu, söögiisu suurenemine, nahasügelus, sagedane urineerimine, väsimus, kaalulangus jne. Prediabeetilised seisundid, mis esinevad latentselt pikka aega, võivad põhjustada mitte ainult spontaanseid raseduse katkemisi, vaid ka arenguhäiretega laste sünd.

Hüpertensioon ehk kõrge vererõhk võib põhjustada tüsistusi nii emale kui lapsele. Naist ohustab neerupuudulikkus, hüpertensiivne kriis ja peavalu. Verevool platsentasse väheneb, mis võib põhjustada loote arengu viivitusi ja laps võib sündida normaalsest väiksema kaaluga.

Kogu üheksa lapse kandmise kuu jooksul peate oma vererõhku jälgima, kui see oli enne rasedust kõrgenenud. Mõned vererõhu ravimid on rasedatele ohutud, kuid mõned mitte. Raseduse kulgu võib negatiivselt mõjutada ravimite annuse vähendamine või nende kasutamise katkestamine.

Raseda ema kehas tekivad tõsised hormonaalsed muutused.

Platsenta toodab hormooni progesterooni ning selle mõjul lõdvestuvad soolestiku, põie ja kusejuha silelihased.

Teil võib olla kalduvus kõhukinnisusele ja uriini väljavool neerudest aeglustub (nn läbipääs). Olukorda raskendab ka surve kasvava emaka kusejuhadele, mis raseduse ajal suureneb 60 korda.

Samuti haigus esineb ja areneb kehas nakkusliku fookuse olemasolul. Igasugune kroonilise infektsiooni allikas võib teie lapse tervist negatiivselt mõjutada. Lapseootel emadel on reeglina nõrgenenud immuunsüsteem, mistõttu aktiveeruvad patogeensed mikroobid (seened, mükoplasmad, trihhomonaadid) ja sisenevad vereringe kaudu neerudesse. Olge eriti ettevaatlik, kui juba enne rasedust oli soolasisaldus uriinis suurenenud või kuseteede arengus tuvastati kõrvalekaldeid.

Kuna püelonefriit ei avaldu pikka aega, mõtlevad naised planeeritud raseduse eelõhtul harva uroloogilisele uuringule. Väljaspool ägenemisi tunnete end hästi, kuigi mõnikord esinevad nõrkusehood, peavalud ja valud alaseljas. Kuid reeglina ei pööra nad sellele tähelepanu, vaid süüdistavad seda kõiges väsimuses. Konsulteerige arstiga, sõltuvalt püelonefriidi vormist, määrab teie ja lapse riskiastme.

Kuidas sünnitada tervet last, pole tühine küsimus, vaid see on lapseootel ema jaoks väga asjakohane! Rasedus pöörab enamiku naiste jaoks kõik pea peale.

Kohe pommitatakse tonni infot, millest lapseootel emal on üsna raske aru saada.

Me kõik tahame, et meie laps sünniks tervena ja selleks tasub juba esimestest raseduspäevadest peale mõelda oma elustiilile ja võib-olla seda veidi kohendada.

Niisiis, mida on vaja terve lapse sünniks?

1. Tervislik toitumine.

Teie lapse tervisebaas sõltub sellest, kuidas te sööte. Proovige süüa mitmekülgselt. Rasedus Praegu pole õige aeg raha säästa. Looduslikud tooted, värsked, ilma keemiliste värvainete ja säilitusaineteta, annavad teie lapsele palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui isegi ükski ülikallis lapseootel ema vitamiinipill.

1. Minimaalne stress.

Iga stress põhjustab teie sees adrenaliini tõusu. Adrenaliin on hormoon, mida toodetakse vastusena mistahes ohule ja võimaldab seeläbi inimesel ohu eest põgeneda või rünnakut kindlalt tõrjuda.

See reaktsiooniahel pärineb iidsetest aegadest ja on ellujäämise aluseks. Olukord on aga muutunud, kuid reaktsioonid on jäänud samaks. Ja isegi kui olete lapseootel ema ega lähe kaklema (ja ma olen kindel, et te ei lähe), tekib adrenaliin, mis tekitab teie sees liigseid pingeid.

Pinge raskendab teie lapse toitainete ja hapniku kättesaamist. Seetõttu proovige vältida olukordi, mis võivad teid häirida, solvata, hirmutada või vihastada.

1. Koguge positiivseid emotsioone.

Beebi, isegi sinu sees olles, tunneb juba kõiki sinu emotsioone ja kogemusi. Mida rohkem rõõmu ja naudingut elus kogete, seda positiivsem on teie beebi mulje teda ümbritsevast maailmast.

Proovige vaadata ilusaid pilte, kuulata meeldivat muusikat, suhelda positiivsete inimestega. Näidake oma lapsele, et meie maailm on imeline ja hämmastav.

1. Rohkem jalutuskäike värskes õhus.

Raseduse ajal on lapseootel emal kõige parem minna puhtasse kohta, näiteks külla. Kuid see pole kõigile kättesaadav. Seetõttu proovige sagedamini reisida või jalutada väljaspool linna või parki.

Mööda saastatud linnamaanteid kõndides hingate sisse ainult autode heitgaasidest tekkivaid aure ja see ei too teie lapsele mingit kasu.

1. Vältige kinnitamata sünnilood.

Iga lapseootel ema loeb huviga foorumeid, kuulab sõpru ja loeb ajakirju, mis räägivad sünnitusest. Kõik lood pole aga positiivsed. Internetist võib leida palju õudusjutte ja valesid.

Kuidas sünnitada tervet last, on väga mitmetahuline küsimus, mis teeb muret igale naisele. Tervisliku toitumise teemasid käsitlen kindlasti lähemalt, räägime stressiga toimetulekust, arstidega suhtlemisest ja loomulikult ka sünnituseks valmistumisest!