Mälu testid. Inimese visuaalse mälu test tasuta ja võrgus

Juri Okunevi kool

Tere pärastlõunast, sõbrad! Juri Okunev on taas teiega.

Kas sa tahad teada, kes sa elus oled? Sherlock Holmes või hajameelne mees Basseynaya tänavalt? Soovitan teil teha lühike tähelepanu ja mälu test.

See testide sari on mõeldud täiskasvanutele ja vanematele lastele (teismelistele).
1. Munsterbergi meetod, kontsentratsiooni test. Enne olete mitu rida, mis koosnevad tähtedest. Nende tähtede vahel on peidus 23 sõna. Otsige üles ja tõmmake need alla, pange tähele, kui palju aega kulutasite:

Kui te ei leidnud kõiki sõnu, lisage iga vastamata sõna jaoks oma ajale 5 sekundit. Võrrelge saadud tulemusi ruudustikuga:

2. Gorbovi test(“Punane-must”), et määrata tähelepanu lülitumise aste. Siin on esimene tabel. Peame võimalikult kiiresti üles leidma kõik mustad numbrid kasvavas järjekorras (kuni 24). Iga numbri vastas on tähed - need tuleb paberilehele järjest üles kirjutada. Me tegime seda. Nüüd otsime punaseid numbreid kahanevas järjekorras 25-st 1-ni. Kirjutame ka tähed üles, teise ritta. Paneme kirja aja, kui palju kulutasime harjutusele.

Võtke nüüd järgmine tabel. Samuti otsime esialgu numbreid sellises järjekorras: punane 25, must 1, punane 24, must 2 ehk siis must kasvavas järjekorras, punane kahanevas järjekorras. Ärge unustage paberilehele tähti kirjutada: ülemises reas punane, alumine must. Paneme aja kirja.

Tulemuste hindamiseks peate teisest ajaindikaatorist lahutama esimese. Mida väiksem see erinevus on, seda suurem on ümberlülitavuse määr.

3. "Kümme sõna." Tähelepanuvõime testimine. Laske kellelgi 10 sõna ette lugeda ja te mäletate. Seejärel võtame paberi ja kirjutame kõik sõnad mälu järgi üles. Kordame tegevust 4 korda, erinevate sõnadega. Näide:

Loendage, mitu sõna igas rühmas õnnestus õigesti üles kirjutada. Kui 8 või rohkem, siis on teil hea helitugevus. Kui 5 või vähem, peate endaga tööd tegema.

Võimalus lastele

Mõeldud koolieelikutele ja algkoolilastele.

1. "Segadus". Määrake kontsentratsiooni aste. Pildil on 10 sassis joont. Iga rea ​​algusnumber ja lõpp-punkt ei ühti. Ülesanne: leidke ja kirjutage kõigi kümne rea jaoks mõlemad numbrid.

7-aastane koolilaps peab selle ülesande veatult täitma 1,5-2 minuti jooksul.

2. "Sõrmused". Mõõdame tähelepanu stabiilsust. Asetame laua lapse ette ja palume tal kriipsutada maha kõik rõngad, näiteks need, mille allosas on vahe.

Suurepäraste püsiva tähelepanu näitajatega 7-aastased lapsed suudavad 5 minutiga töödelda tabelis kuni 11 rida. 9-10-aastastel lastel on aega kogu kaart täita.

3. "Iidsed hieroglüüfid". Määrake lülituskiirus. Figuurid tuleb vastavalt näidisele täiendada 1-2 pulgaga. Hindame täitmise kiirust.

Teenindus Vikium

Teenus sobib teie ja teie lapse tähelepanuomaduste testimiseks Vikium. Kogu statistika ja tulemused kuvatakse selgelt ekraanil. See sait on mugav ka seetõttu, et iga tähelepanu või mälu parameetrit saab lühikese ajaga normaalseks tõmmata ja treenida. Arendavad harjutused valitakse iga kliendi jaoks individuaalselt ja need ei võta palju aega. Saate lugeda minu muljetest teenusest.
Siin ma lõpetan. Tehke test, tehke seda kogu perega ja kirjutage kindlasti oma muljetest kommentaaridesse. Rääkige kõigile oma sõpradele ja tuttavatele.
Soovin teile edu! Teie, Juri Okunev.

×

Juhised: Teatud aja jooksul näidatakse teile numbreid – pidage need meeles. Järgmisena peate täitma iga taseme ülesanded. Kui te ei saa kõiki samme täita, sisestage nii palju kui mäletate.

See harjutus aitab treenida RAM-i, mis parandab meeldejätmist ja materjali hulga säilitamist, et sellega vaimseid/intellektuaalseid toiminguid teha. Treeninguga parandate oma võimet käsitleda tohutut infohulka, jättes samal ajal meelde suure hulga vahetulemusi.
See meetod tähendab, et keerukate arvutuste tegemisel ei pea te tõenäoliselt kasutama pliiatsit ja paberit, kuna saate hõlpsalt mällu säilitada kõik vahepealsed väärtused.

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse näidispilti. Klõpsates hiirega valgel väljal vajalik arv kordi, peate pildi kokku voltima nii, et see oleks sama, mis näidises. Näidispildi moodustavad ornamentivalikud on toodud ülesande täitmise välja all.

Tehnika soodustab mitteverbaalse intelligentsuse ja konstruktiivse mõtlemise arengut. Annab inimesele võimaluse saada erinevatel viisidel maailmast kõige terviklikum pilt. Annab võimaluse lisaks enda vaatenurgale omada ka palju alternatiivseid. Parandate oma võimet muuta mis tahes teel tekkiv probleem ainulaadseks probleemiks, mis vajab lahendamist. Harjutate olukorra hindamisel objektiivsust.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse sõnu, jätke need meelde, et saaksite need sõnad hiljem sisestada. Sõnu saab sisestada mis tahes järjekorras.

Seda tehnikat kasutades treenib inimene oma visuaalset semantilist mälu. Ta näeb, kui palju materjali võib korraga mällu jääda (uuringute järgi on keskmine arv 7+-2 sõna).
Seda tüüpi mälu treenimine aitab parandada tähelepanu ja meeldejätmist sõnadele, mis on tähenduselt seotud, aga ka sõnadega, mis ei ole loogilise ahelaga ühendatud.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Sulle kingitakse erinevatest tükkidest koosnev pusle. Astudes hiirega loogilisi samme, lõpetage pusle võimalikult väheste sammudega.

See harjutus aitab treenida nii taju kui ka intelligentsust. Parandate oma võimet näha teemat terviklikult, mitte eraldi fragmentidena, ja mõtlete läbi lahenduse sammud.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised:Ülesanne: toimetage oranž ristkülik töövälja ülaosas oranži triibuga tähistatud sihtmärgini. Kasutage hiirt loogiliste sammude tegemiseks - vertikaalseid plokke saate liigutada ainult vertikaalselt, horisontaalseid plokke - horisontaalselt.

Harjutus aitab treenida loogikat ja mõtlemist. Paraneb oskus olukorda õigesti hinnata ja õigeid lahendusi leida. Treenite oskust tuvastada peamised olukorra arengut määravad tegurid.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse mitmeid numbreid – pidage need meeles. Pärast kõigi meeldejäävate numbrite sisestamist tühikuga eraldatuna vajutage sisestusklahvi või tulemust. Sisestamise järjekord pole oluline, sisestage numbrid, mis teile meelde jäävad.

See tehnika treenib meeldejätmist ja tähelepanu detailidele. Parandate oma võimet meeles pidada materjali, mis võib samal ajal teie mällu jääda. Seda tüüpi mälu areng võimaldab rääkida sobivusest sellistesse valdkondadesse nagu täppisteadused, raamatupidamine, majandus ja statistika.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Vaadake tabel hoolikalt läbi, märkides tühikuklahvi vajutades vajalikud tähed. Liikuge tabelis, vajutades tähte "D" või paremnoolt.

Seda tehnikat kasutades treenite oma tähelepanu intensiivsust ja stabiilsust. Parandate võimet tajuda ja avada uusi aspekte ja seoseid teatud teemas, millele tähelepanu on suunatud eespool.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile kuvatakse ükshaaval 5 25 lahtrist koosnevat tabelit, millest igaühes paigutatakse numbrid järk-järgult juhuslikus järjekorras. Peate hoolikalt, hiirenupule klõpsates, numbrid õiges järjekorras märkima. Proovige seda teha nii kiiresti kui võimalik ja vigadeta.

See tehnika aitab parandada võimet hoida mitu omavahel mitteseotud objekti mälus ja tähelepanu keskpunktis. Saate üsna hõlpsalt multitegumtööd teha.
Selle oskuse treenimine võimaldab samal ajal läbi rääkida ja homseks koosolekuks dokumentide paketi koostada, telefoniga rääkida ja hommikusööki valmistada. See oskus on väga kasulik juhtidele, projektiarendajatele, dispetšeritele, autojuhtidele, pilootidele jne.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Sulle näidatakse ükshaaval juhuslikke numbreid 0 kuni 9. Keskendu! Kui kuvatakse paarisarv, vajutage paremnoolt (või paaritu numbri korral D, vasakut noolt (või A).

See harjutus aitab parandada tähelepanu stabiilsust. Tähelepanu stabiilsust treenides pikendate ühele objektide rühmale keskendumise kestust. Paraneb võime keskenduda oma tähelepanu pikaks ajaks ühe ja sama ülesande täitmisele.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse lühilugu. Mõned sõnad ja numbrid tekstis on esile tõstetud – need on omavahel loogilises seoses. Loo päheõppimiseks on antud erinev aeg. Kui tekst ekraanilt kaob, tuleb loo tähendust kaotamata sisestada kogu tekst, mis jutust meelde jääb.

Tehnika aitab treenida loogilist mõtlemist ja mälu. Aitab suurendada loogilise töötlemise järel peas peetava materjali hulka. Selle mälu treenimine võimaldab meeles pidada ja käsitleda suuri teabekoguseid.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse ükshaaval sõnapaare, millel on omavahel semantilised seosed. Pidage neid meeles. Peate sisestama puuduva sõna. Pärast iga sõna sisestamist peate vajutama sisestusklahvi või klõpsama nuppu "Vasta".

Tehnika aitab parandada assotsiatiivset mälu, aitab suurendada säilinud materjali hulka, mis on üksteisega tähenduses, mälus seotud. Treenite loodud assotsiatsioonide kaudu oma oskust sõnu ja võtmemõisteid ühendada. See aitab teil meeldejätmise kiirust ja tugevust suurendada.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse 4 pilti, peate hoolikalt vaatama, leidma nende piltide seosed ja hiirenupu vajutamisega märkima, milline esitatud piltidest on paaritu. Peate oma valiku tegema nii kiiresti kui võimalik.

See tehnika treenib üldistusvõimet ja üht peamist mõtlemise operatsiooni – abstraktsiooni. Parandate oma võimet vaimselt tuvastada olulisi funktsioone, ammutades kogu teabest vajaliku olemuse.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse ja öeldakse teatud arv sõnu. Pea neid meeles! Sisestage sõnad, mida mäletate, sisestamise järjekord pole oluline. Pärast iga sõna sisestamist peate vajutama sisestusklahvi või klõpsama nuppu "Vasta".

See harjutus aitab parandada sõnade meeldejätmist, kuuldust arusaamist tekstidest, mis on omavahel loogilise ahelaga seotud, aga ka nende tekstide puhul, mis ei ole omavahel millegi ühisosaga seotud. Parandab võimet paremini tajuda teavet kõrva järgi (näiteks loengus, koosolekul, konverentsil jne).

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile kuvatakse nooltega sihverplaat. Sinu ülesandeks on määrata tunnid ja minutid, mida osutid näitavad, ning märkida tunni- ja minutiskaalal õiged numbrid. Treeningu sooritamiseks antakse teile erinev aeg.

See taju treenimise meetod aitab parandada ruumis orienteerumist. Treenite objekti vaimse kujutlemise oskust, suudate objekti vaimselt pöörata või liigutada ümber oma telje. Tähelepanelikkust rakendades saate jooniseid hõlpsalt analüüsida.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Mõelge ja tehke järgmist: lükake punane kast sinisesse, kontrollides oranži ruutu, tehes nii vähe samme kui võimalik. Noolte või nuppude juhtimine klaviatuuril W, A, S, D.

Tehnika parandab teie külgmist mõtlemist. Treenib oskust leida igas olukorras uusi lähenemisi ja ebatavalisi lahendusi. Annab võimaluse hoolikalt lahendada vajalik ülesanne mitme erineva lähenemisega.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Pilte näidatakse teile mõnda aega. Peate meeles pidama pilte ise ja nende asukohta. Peate avama seotud pildid, tehes nii vähe samme kui võimalik.

Seda tehnikat kasutades parandate teabe meeldejätmise ja teksti lugemise oskust. Aitab parandada keskendumisvõimet, materjali meeldejätmist ja õppimist (luuletused, teaduslikud tekstid jne).

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Ekraanil kuvatakse kordamööda kahekohalised numbrid. Pea neid meeles! Pärast piiksu sisestage numbrid, mida mäletate, eraldades need tühikuga, järjekord ei oma tähtsust.

Harjutus treenib päheõppimist. Paljud numbrid aitavad parandada mälu säilimist - need võivad olla sugulaste ja sõprade majade ja korterite numbrid, nende sünnipäevad. Need võivad olla ka numbrid statistikast, graafikutest ja mitmesugused teile olulised telefoninumbrid.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Pilte näidatakse teile ükshaaval – jäta need meelde. Pärast esitatud piltide kadumist ilmub mitme joonisega tabel. Peate kasutama hiirt, et näidata pilte, mida mäletate.

Tehnika arendab loogikat ja mõtlemist. Soodustab ruumikujundite loomist ja nendega opereerimist praktiliste ja teoreetiliste probleemide lahendamise protsessis.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Tähelepanu Pärast helisignaali näidatakse teile töövälja, millel objektid asuvad. Peaksite nende asukoha meeles pidama ja seejärel hiirega märkima meeldejäävate objektide asukoha.

See harjutus aitab treenida objektil tähelepanu hoidmist, aga ka tähelepanu kõrvalejuhtimist kõikidest muudest mõjudest. Selle oskuse täiustamine suurendab materjali hulka, mida suudate absorbeerida ja säilitada. kõrge kontsentratsioon tähelepanu. Koolituse abil saate korraga analüüsida mitut allikat, näiteks essee või teadustöö kirjutamise protsessis. Te ei pea sama õpikut mitu korda vaatama – kõik vajalikud mõtted jäävad alles teie mällu tänu teie tähelepanule.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse nägusid – pidage neid meeles. Sinu ülesandeks on tuvastada puuduv nägu allpool soovitatute hulgast, osutades hiirega soovitud näole.

Seda tehnikat praktiseerides parandate oma mälu inimese näo äratundmise osas, näo, mida olete korra või kaks näinud. Te parandate üldiste ja spetsiifiliste tunnuste tahtmatult tuvastamise protsessi, tajudes neid keskkonnas.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Mõelge oma sammudele loogiliselt läbi ja ühendage hiire abil sama värvi ruudud sama värvi joontega, et jooned ei ristuks. Teil on ülesande täitmiseks teatud aeg.

Tehnika aitab treenida loogilist mõtlemist. Parandab võimet kiiresti tajuda olukorda ja teha otsuseid, kogudes ja mõeldes läbi kõik probleemi üksikasjad.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Sulle antakse kolm varda, millest ühele on rõngad tõmmatud ja rõngad erinevad suuruse poolest ja asetsevad suuremal väiksemad. Ülesandeks on hiirega rõngaste püramiid võimalikult väheste liigutustega liigutada kolmandale vardale. Korraga on lubatud kaasas kanda ainult ühte sõrmust ja väiksemale ei saa panna suuremat sõrmust.

Selle tehnika eesmärk on arendada planeerimist ja võimet leida lahendus antud olukorrale. Tehnika hõlmab kõiki inimese kognitiivsete oskuste arendamise aspekte – ruumilist, assotsiatiivset ja analüütilist mõtlemist; arendab leidlikkust, tähelepanu, treenib mälu ja taju kiirust.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse joonist kujunditega, mis on omavahel teatud loogilise ahelaga ühendatud. Üks figuur on puudu ja pildi allservas on muude kujundite hulgas ära toodud vajalik element. Teie ülesandeks on luua muster, mis ühendab pildil olevaid figuure, ja klõpsake pakutud valikute hulgast õiget joonist.

See tehnika kasutab visuaal-kujundlikku mõtlemist. Parandate oma oskust kasutada probleemide lahendamisel erinevaid pilte ja visuaalseid esitusi. Soodustab objekti erinevate tegelike omaduste kõige täielikumat rekonstrueerimist. Treenite oskust näha objekti korraga mitmest vaatenurgast.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Juhtige klaviatuuri abil ülesande kangelast ja asetage kõik kastid õigesti lõpppositsioonidele - tähistatud sinisega, tehes võimalikult vähe samme. Ärge unustage, et kõiki kaste saab liigutada ainult edasi. Mõelge ja arvutage oma sammud.

See harjutus arendab loogikat ja kujutlusvõimet. Parandab võimet hinnata ja tajuda tingimuste mõju määra olukorra arengule. Treenite oskust hinnata olukorda tervikuna, mitte osade kaupa.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Tühjad lahtrid tuleb täita vajalike numbritega nii, et igas reas, igas veerus ja igas väikeses ristkülikus oleks iga number ainult üks kord.

See harjutus arendab mälu, loogilist mõtlemist, aitab keskenduda, on kasulik igas vanuses vaimsete võimete arendamiseks ja nende suurepärases vormis hoidmiseks. Harjutus arendab võimet näha mitte ainult ühte asja, vaid kogu objekti ning luua detailide vahel loogiline ahel.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Mõneks hetkeks ilmuvad taevas ja mitmed hajutatud tähetäpid. Valige kuvatud tärnide arvule vastav arv.

Harjutus aitab treenida võimet säilitada, tajuda ja taasesitada konkreetse toimingu sooritamiseks vajalikku teavet.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Mõelge oma sammud läbi ja kasutage hiirt, et seada jooned nii, et ükski neist ei ristuks, tehes võimalikult vähe samme.

Selle harjutusega parandate oma võimet olukorda tajuda ja hinnata, samuti teha õiget otsust. Soodustab olukorra analüüsimist ja hetkeolukorras kõige optimaalseima tegevusviisi valimist.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Peate ära tundma samad tähed. Kui valite hiirega ruudu, kuvatakse ja selles öeldakse täht, seejärel valite teise ruudu, kuvatakse teine ​​täht ja selles räägitakse. Täitke ülesanne vähemate sammudega. Kui tähed ühtivad, kaovad ruudud.

Harjutus soodustab kuulmismälu ja teabe kuulmistaju arengut. Parandate oma võimet kiiresti ja täpselt meeles pidada sündmuste tähendust, tabada ümbritseva maailma helisid, arutlusloogikat või mis tahes tõendeid, loetava teksti tähendust jne.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Sulle pakutakse osa numbriseeriast, selles seerias on numbritel kindel jada. Analüüsige järjestusi ja jätkake seda seeriat soovitud väärtustega, eraldades iga elemendi tühikuga. Ülesande täitmiseks eraldatud aeg on erinev.

See tehnika aitab treenida analüütilist taju ja avaldab positiivset mõju ka intelligentsusele. Paraneb oskus eristada ja analüüsida ennekõike detaile, et seejärel liikuda edasi pildi, objekti, info jms terviklikkuse poole. Aitab treenida üksikute detailide analüüsi ja järelduste vahelist seost.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teile näidatakse 3 ülesannet järjest koos liikuvate numbritega. Teie ülesandeks on lisada need numbrid minimaalse aja jooksul, sisestada tulemus ja vajutada "Jätka" või Enter.

See tehnika aitab kaasa oskuste komplekti arendamisele. Aktiveerides intelligentsuse arengut, mõjutab see teisi valdkondi, mis vastutavad keskendumise, keskkonna tajumise ja põhiteabe meeldejätmise eest.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teie ees on kujund, mõelge, kuidas ja jagage see võrdseteks osadeks.

See tehnika kasutab inimese intellektuaalseid võimeid; soodustab kombinatoorsete oskuste arendamist, nagu: paigutamine, ümberpaigutamine, kombineerimine, kompositsioon, elementide ja teabe jagamine. Parandab ja kiirendab luureprotsessi. Aitab arendada sümmeetria mõistet.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teie ülesandeks on hiirega pöörata mitmevärvilistest suurtest kolmnurkadest koosnevaid plokke, lisades kujundeid, mille pindala on vähemalt nelja väikese kolmnurga pindalade summa (üks suur kolmnurk loetakse kaheks väikeseks). Teile antakse ülesande täitmiseks teatud aeg. Ülesanne lõpeb siis, kui mänguväljale pole jäänud ühtegi pöörlevat klotsi. Kui tükkide kogumiseks pole võimalusi, saate taseme uuesti mängida või ülesande lõpetada. Juhtige hiirega.

See tehnika aitab treenida värvi tajumist ja määramist. Parandab objekti kuju tajumist, mõjutades pakutavatest objektidest erineva suurusega alade edasist koostamist. Harjutus hõlmab ka loogilist mõtlemist, mis aitab parandada töö efektiivsust ja ennustada olukorra edasist tulemust.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Teie ees on pilt, mille all on selle pildi fragmente sisaldavad objektid. Leia põhipildil objektidele sobivad kohad ja liiguta need hiirega sinna. Ettevaatust, sest fragment peab pildile üsna täpselt sobima.

Selle harjutusega treenige ja parandage keskendumisvõimet. Parandate oma võimet hoida oma tähelepanu võimalikult kaua, kui õpite ja tajute midagi uut.

Sellele ülesandele juurdepääsuks vajate

Telli

×

Juhised: Leidke tabelist teatud arv sõnu, iga tasemega see sõnade arv suureneb. Sinu ülesanne on need sõnad võimalikult kiiresti üles leida ja sisestada. Sõnu saab paigutada vertikaalselt, horisontaalselt ja diagonaalselt ning neid loetakse vasakult paremale, ülalt alla. Sõnade sisestamise järjekord: tippige leitud sõna ja vajutage sisestusklahvi. Testi lõpetamiseks klõpsake nuppu "Lõpeta".

See harjutus aitab treenida tähelepanu ja parandada võimet kiiresti tajuda ja keskkonnast täpselt tuvastada just see objekt, mida vajate. Regulaarselt treenides ei teki teil "segamise" tunnet, mis takistab ülesande täitmist. Selline tähelepanu on vajalik sellistel kutsealadel nagu analüütik, uurija, erinevate tehniliste seadmete operaator jne.

Juhised: Teatud aja jooksul näidatakse teile "inimese nägu". Peate tema portree kiiresti ja täpselt joonistama, kasutades hiirt, et valida teile pakutavatest valikutest sobivad näojooned.

Selle harjutusega treenite visuaalsete piltide meeldejätmist, pöörates tähelepanu kõige väiksematele detailidele ning seejärel neid pilte täpselt rekonstrueerides ja taasesitades. Aitab arendada loogilise töötlemise oskust – konkreetse materjali põhiidee, põhimõistete esiletoomine. See protsess võimaldab teil õpitavat materjali tihendada, mis jätab ruumi lisateabele.

Mälu on inimese närvilise ja vaimse tegevuse vaimne vorm, mille eesmärk on säilitada, koguda, salvestada ja reprodutseerida teavet, mida ta tajuorganite kaudu edastab.

Mälu nõrgenemise protsessi nimetatakse hüpomneesiaks. Tavaliselt tekib probleem vanusega või mõne ajuhaiguse (ajuveresoonte skleroos, epilepsia jne) tagajärg.

Noored kurdavad aga sageli mälukaotuse üle. Siin on oluline mitte segi ajada haigusi meie mälu selektiivsusega. Kui sa just inimesega rääkisid ja unustasid tema nime või dikteeritud telefoninumbri, pole see põhjus arsti juurde joosta. See on sageli aju võime välja sorteerida teabe aspekte, mis on teie jaoks üha olulisemad. Aga kui te pärast inimesega rääkimist ja mõne aja pärast ei mäleta, mida vestluses arutati, on teil otsene tee spetsialisti juurde.

Mälu halvenemise põhjused

Mälu halvenemisel on mitu põhjust, nagu igal kehas toimuval füsioloogilisel protsessil. Siin on need üldtuntud välised põhjused, millel on üldiselt kahjulik mõju inimeste tervisele ja eriti mälu nõrgenemisele:

Kehv ökoloogia, õhusaaste, mida me hingame. Ajurakkude tegevus nõuab hapnikku, mis muutub meie saastatud linnas järjest problemaatilisemaks.

Kehv uni, sagedased unetuse ilmingud, sest just unes toimuvad kehas kõik taastumisprotsessid. Eriti oluline on tervislik katkematu uni, mis peab algama enne kella 24 ja lõppema hommikul kella 6-8 ajal.

Info üleküllus, mida me kõik kogeme: Internet, raadio, televisioon. Aju pommitatakse ootamatult suure hulga teabega või täidab inimene ise selle tarbetu "rämpsuga".

Mälu halvenemist põhjustavad ka psühholoogiline väsimus, stress ja närviline ülekoormus.
Paljudele on tuttav banaalne laiskus, kui inimene, seesama üliõpilane, kes alles hiljuti salvestas enda pähe palju infot, lõpetas pärast õpingute lõpetamist üldse lugemise, loendab kalkulaatoriga ja hoiab kõiki oma äridokumente märkmik. Aju lõpetab järsku meeldejätmiseks signaalide vastuvõtmise, lülitub täielikult välja ja homme ei mäleta inimene kõige elementaarsemaid asju.

Ebakvaliteetne toitumine, vitamiinide puudumine, looduslike toodete puudumine, mis sisaldavad palju säilitusaineid ja toidulisandeid, mis on organismile kahjulikud.

Nagu näete, on kõik põhjused välised, mitte sõnagi geneetikast, nii et iga inimene võib loodusest tulenevalt isegi oma mälu parandada.

UNUSTAMISE TEST

Esiteks tehke lihtne test, mis aitab teil välja selgitada, kui tõhus on teie mälu põhiliste asjade puhul.
Vasta järgmistele küsimustele (jah/ei):

1. Kas saate oma PIN-koodi esimest korda mobiiltelefoni või sularahaautomaati sisestada?

2. Kas uute tuttavate eesnimi või eesnimi + isanimi tuleb kiiresti meelde?

3. Kas sa kaotad sageli (unustad, kuhu selle paned) pisiasju, mis on elus nii vajalikud nagu võtmed, huulepulk, kamm, prillid?

4. Kas unustate kunagi kohtumise või unustate kõne, mida teilt oodatakse?

5. Kas sa magad piisavalt?

6. Kas suudad keskenduda peamisele, mis hetkel oluline on?

7. Kas esitate endale sageli küsimusi: kas unustasite triikraua, pliidi, vee, tule välja lülitada?

8. Kas mäletad hästi oma pere, sõprade ja kolleegide sünnipäevi?

9 . Kas puhkate ja lõõgastute sageli?

10. Kas teil on raske meeles pidada, mis kuupäev ja nädalapäev on?

11. Kas kuulete sageli sugulastelt ja kolleegidelt etteheiteid mittekohustuslikkuse kohta?

12. Kas peate eelnevalt koostama toidukaupade nimekirja, et te ei unustaks vajalikku osta?

14. Kas suudad lahendada ristsõnu ja muid mõistatusi vähemalt 70 protsendi ulatuses?

15 Kas panete kirja kõik, mida peate ühe päeva jooksul tegema, ja kontrollite siis pidevalt nimekirja?

17. Juhtub, et olite kuhugi minemas ja mingil põhjusel unustasite kohale jõudes, miks tulite?

18.Kas juhtub, et kui räägid oma sõpradele teist lugu või anekdooti, ​​siis nad ütlevad sulle, et oled seda juba rääkinud?

19. Kui sul on 3 SIM-kaarti, kas sa mäletad kõiki oma mobiilinumbreid?

20. Räägid – sind segati, kas sul on kiiresti meeles, millest rääkisid?

5 "JAH" vastust on tänapäeval norm.
Tõepoolest, mälu võib mõnikord ebaõnnestuda. See on täiesti normaalne. Sina ja mina ei ole robotid ja
arvutid, et mitte unustada ja mitte vigu teha.

6-10 vastused “JAH” – kerge mälupuudulikkus.
See on ka üsna vastuvõetav, kuid teatud tingimustel: teid võidavad haigus, vaimne stress, stress, depressioon, ületöötamine jne. Sel juhul on parem konsulteerida psühhoterapeudiga ja juua rahustavaid taimeteesid.

11-20 vastust “JAH” – mälupuudus, diagnoos!
See on koht, kus peate enda eest hoolitsema ja kindlasti tegutsema. Läbima arstliku läbivaatuse, leidma probleemi põhjuse ja läbima ravi pillid ja taimeteed.

ALZHEIMERI TEST

Seda testi peetakse üheks parimaks Alzheimeri tõve testiks. Soovitav on kogu tekst hoolikalt lõpuni lugeda. Võtke aega, leidke muster ja siis teisel või kolmandal korral neelate teksti lihtsalt silmadega alla. See on terve aju omadus. Niisiis, mine teele!

94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.

Kas sa lugesid seda lihtsalt? - Alzheimeri tõve tunnuseid pole.

Viitamiseks:

Alois Alzheimer (saksa: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14. juuni 1864, Marktbreit, Saksamaa – 19. detsember 1915, Breslau, Saksamaa) – Saksa psühhiaater ja neuroloog, paljude artiklite autor selliste probleemide kohta nagu alkohoolne psühhoos, skisofreenia, epilepsia, tserebraalne süüfilis, Huntingtoni korea, arteriosklerootiline ajuatroofia (1894), preseniilne psühhoos (1907).

Meditsiinihariduse omandas ta Würzburgis, seejärel elas ja töötas Frankfurdis. 31-aastaselt sai Alzheimerist uurimisinstituudi juht, kus ta töötas kogu oma ülejäänud elu. Aastatel 1904–1915 avaldas ta kuueköitelise teose "Aju halli aine histoloogilised ja histopatoloogilised uuringud".

Alzheimer andis olulise panuse närvisüsteemi patoloogia uurimisse. Tema nime jäädvustas Alzheimeri tõvena tuntud seniilse dementsuse uurimine. Omaenda fundamentaaluuringute tulemustele tuginedes kirjeldas ta vaskulaarse ja neurodegeneratiivse päritoluga dementsuse põhimõttelisi erinevusi.

Alzheimeri kolleeg, saksa psühhiaater Emil Kraepelin nimetas hiljem Alzheimeri tõve järgi seniilse dementsuse tüübi.

Kuidas parandada mälu ja tähelepanu kodus

Treenime oma mälu. Me hakkame oma mälu treenima samamoodi nagu lihaseid.

Väga sageli unustavad nad inimestega kohtudes kohe antud nimed, see juhtub seetõttu, et sel hetkel loeme teavet inimese kohta, keda näeme. Mängu tuleb stereotüüp: peaaegu kõik nimed on meile tuttavad ja aju lülitub selles suunas välja. Õppige oma tähelepanu koondama õigetel hetkedel ja seal, kus seda vaja on.

Transpordis reisides vaadake hoolikalt 3-5 sekundit kahte või kolme inimest, pöörake kõrvale ja küsige endalt, mis teil meelde jäi: mis värvi on esimese jope, teise müts ja kui pikad juuksed kolmas.

Allpool on kokkuvõte mälu parandamise meetod I. I. Poloneichik- Intelligentsete tehnoloogiate keskuse juht, kes on täna tunnistatud kõige edukamaks postsovetlikus ruumis. Seda nimetatakse akumulatsioonisüsteemiks. Meetodi olemus on järgmine:

Äratage oma ajud, muutke oma ametit, laiendage oma hobisid. Kui olete huvitatud investeerimisest, minge poliitika, tervisliku toitumise või kunstide poole.

Lugege raamatuid, õppige luulet, õppige pähe proosalõike, mida on eriti raske meelde jätta, lahendage ristsõnu. Siin on oluline, et protsess pakuks naudingut, tooks teile rõõmu, siis on ka edu.
Ja eriti oluline on see, et luuletused oleksid head, paremad kui klassikad, sest meie aju on väga valiv, aga sama oluline on, et need luuletused sulle meeldiksid.

Jaapanlased on tõestanud, et peast arvutamine parandab mälu, koolis peast loendavad lapsed on palju targemad ja parema mäluga kui nende kalkulaatoritega eakaaslased.

Arvutage kuupäev nädalapäevade järgi ja vastupidi. Näiteks täna on laupäev, 1. märts ja mis kuupäevaks saab reedel nädal hiljem? Või mis päevale langeb 23. märts?

Nimetage 100 sekundiga 100 riigi, linna, osariigi pealinna, jõgede ja järve nime. Või mõelge 100 sekundi jooksul 100 sõna tähestikulises järjekorras. Kiirus on siin väga oluline. See ei pruugi olla 100 sajale, aga aju hakkab tööle ja see annab juba tulemusi.

On kindlaks tehtud, et väga oluline on oma elukutse mitmekesistamine, mis stimuleerib uute ühenduste loomist aju närvirakkude vahel ja isegi põhjustab nende rakkude kasvu, aidates kaasa mälukvaliteedi paranemisele.

Meie mälu on inertsiaalne, alguses unustate need harjutused ära, olete nende tegemiseks liiga laisk, kuid võtke see enda kätte ja kahe, maksimaalselt kolme nädala pärast märkate tulemusi.

Söö E-, C-vitamiini ja mikroelementide rikkaid toite.

On märgatud, et kehva mälu all kannatavad inimesed, kes peavad dieeti, suitsetavad ja tarvitavad alkoholi, aga ka need, kes hommikuti ei söö. Nii et tehke omad järeldused!

Olge alati terve, suurepärase mälu ja selge mõistusega!

Tähelepanu on teadvuse selge kontsentratsioon.

Iga inimese jaoks on väga oluline hea tähelepanu, paraneb mälu, mõtlemine ja kujutlusvõime.

Iga inimese tähelepanu on erinev, mõni leiab kiiresti orienteerumise, teine ​​aga vajab mõtlemis- ja keskendumisaega, mõni eksib lihtsates olukordades ära.

Soovitame teil teha tähelepanu testi. Test koosneb kahekümnest ülesandest. Iga ülesande jaoks antakse kümme sekundit.

Kui teete seda kümne sekundiga, on teiega kõik korras ja olete tähelepanelik inimene, kui te seda kümne sekundiga ei tee, siis peate harjutama, tegema harjutusi ja pöörama tähelepanu.

Test mälu ja tähelepanu arendamiseks

Testige kõigepealt

Vaata hoolega järgmist ülesannet, see koosneb samuti sõnadest “Sina”, kuid selles testis on üks sõna “Tъi”. Leia see sõna. Ülesande täitmiseks on aega kümme sekundit.

2. test

Vaadake hoolikalt järgmist testi, peate leidma selles testis vea. Ülesande täitmiseks on aega kaks sekundit.

3. test

Selles testis on antud numbrid: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Täitke küsimärgi kohal olevad tühjad väljad, kasutades antud numbreid. Sama numbrit saab kasutada mitu korda. Teil on selle testi täitmiseks aega üks minut.

Kas saate selle lahendada?

4. test

Vaadake hoolikalt järgmist testi, siin on näidatud kaks lindu. Leia sellel pildil erinevus. Teil on selle testi sooritamiseks aega kümme sekundit.

Test 5

See tekst sisaldab suurt hulka numbreid. Peame leidma kaks numbrit 514926. Neid saab järjestada suvalises järjekorras. Ülesande täitmiseks on aega kolmkümmend sekundit.

Leidke kaks numbrit 514926.

6. test

Vaadake hoolikalt järgmist testi. Siin on pilt, millel on tormiväelased. Peame kõigi tormiväelaste seast leidma panda. Ülesande täitmiseks on aega kümme sekundit.

Test 7

Vaadake hoolikalt järgmist pilti, sellel on kolmnurgad. Need asuvad erinevates suundades. Nende kolmnurkade hulgast peate leidma südame. Ülesande täitmiseks on aega kümme sekundit.

Test 8

Vaadake hoolikalt järgmist pilti, sellel on kassid. Nende kasside seas on peidus koer. Testi sooritamiseks antakse teile kümme sekundit, peate leidma kasside hulgast koera.

Test 9

Vaadake hoolikalt järgmist pilti, sellel on koerad. Üks kass on peidus nende koerte seas. Testi sooritamiseks antakse teile kümme sekundit, peate leidma koerte hulgast kassi.

Test 10

Vaadake seda testi hoolikalt, see test näitab põrsaid. Need põrsad mugivad ristikut. Ülesande täitmiseks on aega kümme sekundit. Leia neljaleheline ristik.

Test 11

Vaadake hoolikalt selle testi pilti. Siin on näidatud sebrad. Teil on selle testi täitmiseks aega kümme sekundit. Leia sebrade seast üks lõvi.

Test 12

Vaata hoolega järgmist pilti, sellel on lambad. Teil on selle testi sooritamiseks aega kümme sekundit. Leia lammaste hulgast üks kits.

Test 13

Vaadake hoolikalt kahte järgmist pilti, ühel on hundid ja teisel on rebased. Teil on selle testi täitmiseks aega üks minut. Ühelt pildilt on vaja leida pesukaru ja teiselt panda.

Mitu pesukaru on pildil Mitu pandat on pildil?

Test 14

Vaadake hoolikalt järgmist pilti. Teil on selle testi täitmiseks aega üks minut. Peate leidma sellel pildil oleva looma.

Test 15

Vaadake hoolikalt järgmist pilti. Siin loositakse jõuluvanasid. Teil on testi täitmiseks aega üks minut. Jõuluvanade hulgast tuleb leida üks talleke.

Test 16

Vaadake hoolikalt selle testi pilti. Teil on testi täitmiseks aega üks minut. Sellelt pildilt peate leidma ühe looma.

Test 17

Vaadake hoolikalt selle testi pilti. See näitab palju pandasid. Teil on selle testi täitmiseks aega üks minut. Leia pandade hulgast üks hiir.

Test 18

Vaadake seda testi hoolikalt. See koosneb tähtedest "X". Ülesande täitmiseks on aega kümme sekundit. Leidke viis tähte "Y".

Test 19

Vaadake seda testi hoolikalt, siin on kujutatud erinevaid objekte. Teil on selle testi täitmiseks aega üks minut. Leia sellelt pildilt kolm pandat.

Test 20

Vaadake hoolikalt selle testi pilti; siin on kujutatud öökullid. Teil on selle testi täitmiseks aega üks minut. Leia sellel pildil öökullide hulgast üks kass.

Lihtsad harjutused hea tähelepanu ja mälu arendamiseks

1. Alustame kõige lihtsamast - peate minema toidupoodi. Ärge võtke kaasa petulehte, millele on kirjutatud kaupade nimekiri, kirjutage see üles ja proovige oma kirjutatut meelde jätta, seejärel minge poodi. Kui olukord on täiesti lootusetu, siis võtke kaasa oma toidukaupade nimekiri, kuid proovige seda mitte kotist välja võtta. Ostke suveniirina ja kõige lõpus võtke see välja ja kontrollige, kas ostsite kõik või mitte.
2. Kui räägite töötajatega, naabriga, tüdruksõbra või sõbraga, püüdke võimalikult palju meelde jätta: silmade värv, riietus, mõned pisiasjad, mis on tehtud riietele või inimesele. Kuulake tähelepanelikult, mida nad ütlevad süvenege igasse detaili .Püüdke pärast vestlust kõik peensusteni meelde jätta ja kerige seda uuesti oma peas läbi. Nii saate treenida oma kuulmis- ja nägemismälu.
3. Treenige ennast lugema, see võib olla igal ajal lõunapausi ajal või enne magamaminekut. Alguses võite lugeda üks kuni viis lehekülge ja järk-järgult püüda jõuda vähemalt kümne või kahekümne leheküljeni. Lugege hoolikalt. Pärast lugemist proovige see võimalikult üksikasjalikult ümber jutustada. Kui teil pole aega loetut ümber jutustada, saate seda teha kodus söömas või poes käies.
4. Teel tööle või poodi võite meenutada möödasõitvate majade numbreid või autode numbrimärke. See treenib hästi mälu.
5. Püüdke meeles pidada poes ostetud kaupade hinnasilte. Kui hinnad meelde tulevad, saate neid võrrelda mõne teise poe hindadega.
6. Kui valmistate uut rooga, kasutades uut retsepti, proovige see meeles pidada. Võite proovida seda mälu järgi, paberile üles kirjutada ja seejärel kontrollida originaalretseptiga.
7. Õppige luuletus pähe ja rõõmustage sellega oma kallimat. Õppige uue laulu sõnu. Teel tööle või poodi saate endamisi uut laulu ümiseda.
8. Kui kõnnite, proovige muuta marsruuti ja valida mõni muu tee. Vaadake hoolikalt, mida uut ja huvitavat kõndides nägite, võib-olla kauneid maju ja ebatavalisi silte poodidel, võib-olla kauneid lilli või kohevaid siniseid jõulupuid. Koju jõudes pidage meeles oma uut marsruuti ja esitage see oma peas uuesti. Mida sa temast mäletad? Millised on teie muljed sellest marsruudist? Mida uut sa nägid?

Harjutused tähelepanu ja mälu arendamiseks

Harjutus 1 “Jäta meelde ja kirjuta”

Vaadake hoolikalt ja pidage meeles järgmist pilti, sellel pildil on loomad, imetajad, kalad. Teil on üks minut meeldejätmiseks.

Nüüd katke pilt ja kirjutage mälu järgi paberile tähestikulises järjekorras kõik loomad, imetajad ja kalad.

Kirjutage, millises suunas loomad vaatavad.

Kui te ei mäleta kõiki loomi või on need vales järjekorras, korrake harjutust.

Harjutus 2 “Jäta meelde ja kirjuta õiges järjekorras”

Vaadake järgmist püramiidi, see koosneb numbritest, igale järgnevale reale lisatakse üks number. Pidage kõigepealt meeles kolm esimest rida, sulgege püramiid ja kirjutage numbrid mälu järgi.

Kontrollige, kas mäletate kõike õigesti või mitte.

Nüüd jäta meelde veel üks rida ja kirjuta mälust neli rida. Iga järgmine kord lisage üks rida ja pidage meeles.

Pidage meeles ja kirjutage kõik püramiidi numbrid täielikult.

Harjutus 3 “Jäta meelde ja lisa mälust punkte”

Vaata järgmist pilti, see on jagatud kaheks osaks, pildi ülaosas on ringid, aga pildi allosas pole ühtegi. Pidage meeles, millistesse lahtritesse on ringid joonistatud, sulgege esimene pilt ja joonistage mälu järgi ringid pildi teise ossa. Teil on üks minut meeldejätmiseks.

Kontrollige, mis teil on. Kui teil on vigu, korrake harjutust uuesti.

Harjutus 4 “Jäta sõnad meelde ja kirjuta mälu järgi”

Selles harjutuses on kolm veergu erinevate sõnadega, loe need läbi ja jäta need meelde. Teil on üks minut meeldejätmiseks. Kata sõnad kinni ja kirjuta mälu järgi paberile samas järjekorras.

Vaata, mis sul on. Kui kirjutasite valesti, vaadake uuesti hoolikalt ja korrake harjutust.

Seejärel vaadake sõnu uuesti ja katke need kinni. Kirjutage kõik sõnad tähestikulises järjekorras. Vajadusel korrake harjutust.

Harjutus 5 "Kujundite meeldejätmine ja joonistamine"

Vaadake üks minut järgmist pilti. Seejärel sulgege see pilt ja proovige need kujundid paberile samas paigutuses joonistada.

Kui teil on raske kõiki detaile meelde jätta, ärge muretsege, tehke ainult pildi ülemine osa ja proovige seda meeles pidada. Seejärel vaadake pildi allserva ja proovige joonistada paberile alumise pildi detailid.

Pärast detailide paberile joonistamist proovige neid pildiga võrrelda. Mida sa said? Alumisel osal proovige mälu järgi joonistada joonise ülemine osa. Kui esineb vigu, proovige harjutust korrata.

Harjutus 6 “Jäta meelde ja kirjuta mälust numbreid ja sõnu”

Vaata hoolega pilti, siia on joonistatud kümme numbrit, iga numbri alla on kirjutatud sõna.

Vaadake üks minut hoolikalt pilti, seejärel sulgege see pilt ja proovige kirjutada kõik numbrid paberile ja kirjutada iga numbri alla sõna.

Mida sa said? Kui vigu on palju, proovige meeles pidada ainult ülemist rida nullist neljani, seejärel viiest üheksani.

Võrrelge kirjutatut pildiga, kui esineb vigu, korrake harjutust.

Harjutus 7 “Jäta meelde ja joonista mälu järgi”

Vaata järgmist pilti, seal on kell. Vaata hoolega, millised numbrid on sellele enam-vähem joonistatud, millised jooned on numbritel. Vaadake pilti üks minut, seejärel sulgege pilt ja proovige joonistada paberile kell.

Mida sa said? Kui te ei suuda kõike täielikult meelde jätta ja joonistada, jagage kell pooleks ja jäta pool meelde. Seejärel proovige meeles pidada teist poolt ja joonistage see paberile. Vajadusel korrake harjutust.

Harjutus 8 "Pidage meeles ja kirjutage erinevate värvidega"

Vaata järgmist harjutust, numbrid on siia kirjutatud kahe erineva värviga. Vaadake neid numbreid ühe minuti jooksul hoolikalt ja proovige neid meeles pidada.

Katke need numbrid kinni ja proovige paberile kirjutada kõik, mida mäletate. Pange ennast proovile, kui on palju vigu, proovige kaks esimest rida meelde jätta ja seejärel kirjutada.

Seejärel proovige kaks teist rida meelde jätta ja kirjutada. Kui kõik on õige, võite harjutada ja kirjutada kõik neli rida.

Proovige kaks välimist rida meelde jätta ja need kirjutada, seejärel jätke meelde kaks rida keskel ja kirjutage need ka üles. Ärge unustage, et mõned numbrid on kirjutatud punasega.

Harjutus 9 “Jäta mustrit meelde ja jätka mälu järgi”

Selles harjutuses antakse näidismustrid, need tuleb meeles pidada ja jätkata samamoodi nagu näites.

Esmalt proovige ülesannet number üks.

Pidage meeles numbri üks all olevat joonist, sulgege näidis ja jätkake meeldetuletuseks ringide ühendamist mustri järgi.

Nüüd vaadake näidisjoonist numbri kahe all. Sulgege näidis ja ühendage kolmnurgad mälu jaoks.

Pärast ülesande number kaks täitmist jätkake ülesandega number kolm. Siin peate meeles pidama, millises järjekorras ruudud on ühendatud. Kui olete meelde jätnud, sulgege pilt ja proovige ruudud samamoodi ühendada.

Harjutus 10 "Kujundite meeldejätmine ja joonistamine"

Vaadake 20 sekundit kahte järgmist pilti, katke need kinni ja öelge, mitu identset kujundit on nendel piltidel joonistatud. Joonistage need mälu järgi.

Nüüd vaadake neid kahte pilti uuesti 20 sekundit ja sulgege pildid.

Kui palju erinevaid pilte on neil kahel pildil näidatud.

Testige ennast. Vajadusel korrake harjutust.

Õppemängud tähelepanu arendamiseks

Mäng 1 "allveelaevad"

Mäng "Allveelaevad" arendab tähelepanu.

Allveelaevad liiguvad merel järgmistes suundades: vasakule, paremale, alla, üles. Ekraanile ilmub küsimus: "Kuhu paadid näitavad?", "Kuhu paadid liiguvad?" Vaadake hoolikalt küsimust, paatide liikumist ja nende suunda. Kasutage küsimusele õigesti vastamiseks nooli. Õige vastuse eest saate punkte ja jätkate mängimist. Kui teil on kolm valet vastust, mäng lõpeb.

Mäng 2 "Stroopi probleem – taaskäivitamine"

Mängu põhiolemus on võrrelda vasakpoolse kaardi väärtust ja parema kaardi värvi.

On vaja õigesti kindlaks teha, et vasakpoolsel kaardil olev värvi nimi ühtiks paremal kaardil oleva teksti värviga. Kui see sobib, peate vastama "jah", kui see ei sobi, siis peate vastama "ei". Allpool on kaks nuppu "jah" ja "ei". Saate kasutada klaviatuuri nooleklahve. Kui vastasite õigesti, saate punkte ja jätkate mängimist.

Mäng 3 "Punane-must Schulte lauad"

Tähelepanu arendab mäng “Punane-must Schulte Tables”.

Mängu põhiolemus on klõpsata õigesti kasvavas järjekorras mustadel ruutudel ja kahanevas järjekorras punastel ruutudel.

Selles mängus kasutatakse vaheldumisi numbreid ja nuppe. Lugege küsimus õigesti läbi ja vajutage õiget numbrit. Kõigepealt peate vajutama minimaalset musta numbrit, seejärel maksimaalset punast numbrit, nüüd uuesti minimaalset musta numbrit, seejärel maksimaalset punast numbrit ja nii edasi.

4. mäng "Leia kuju"

Mäng “Leia kujund” arendab tähelepanu.

Mängu põhiolemus on leida peidetud pildile sobivus.

Selles mängus joonistatakse palju objekte, mille hulgast tuleb valida üks objekt, mis on antud objektiga sarnane. Kui valite õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

Mäng 5 "Keen Eye"

Mäng "Sharp Eye" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on meeles pidada, kus on lind, laev ja päike, ning seejärel näidata, kus nad olid.

Mõneks sekundiks avaneb ekraan, millele on joonistatud lind, laev ja päike. Peame meeles pidama, kus nad on. Seejärel kuvatakse küsimus: "Klõpsake, kus laev oli." Peate märkima, kus laev oli. Seejärel kuvatakse küsimus: "Klõpsake, kus lind oli." Peate näitama, kus lind oli. Seejärel kuvatakse küsimus: "Klõpsake, kus päike oli." Peate vastama, kus päike oli ja nii edasi. Kui vastasid õigesti, kogud punkte ja jätkad mängimist.

6. mäng "Klõpsake õiges järjekorras"

Mäng “Klõpsa õiges järjekorras” arendab tähelepanu.

Mängu põhiolemus on kutsuda välja kõik tabelis olevad numbrid kasvavas järjekorras.

Selles mängus on numbritega tabel. Vaadake hoolikalt ja vajutage kõiki numbreid kasvavas järjekorras. Kui vajutate kõiki numbreid õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

7. mäng "Külaülesanne"

Mäng "Flank Task" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on näidata, kuhu parve keskel olev lind lendab.

Selles mängus lendab üle taeva linnuparv, peate määrama, kus lendab keskne lind. Saate vastata kursori abil. Kui vastate õigesti, kogute punkte ja jätkate mängimist.

Mäng 8 "Lennujaam"

Mäng "Lennujaam" arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on näidata, kust lendab sinine lennuk ja kust lendab punane.

Selles mängus lendavad üle taeva helikopterid, lennukid ja erinevad lennukid. Keskele joonistatakse lennuk, millele tuleb õigesti vastata ja märkida: "Kuhu lennuk lendab" ja "Kuhu lennuk lendab." Kui vastate õigesti, kogute punkte ja jätkate mängimist.

9. mäng "Visuaalne otsing"

Mäng “Visuaalne otsing” arendab tähelepanu.

Mängu põhieesmärk on leida kujund, mis ei oleks teistega sarnane.

Selles mängus antakse erinevaid geomeetrilisi kujundeid, peate leidma kõigi kujundite hulgast ühe, mis erineb teistest Kui vastate õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

Mäng 10 "Klõpsake õiges järjekorras pluss"

Mäng “Klõpsa õiges järjekorras pluss” arendab tähelepanu.

Selles mängus antakse teile numbritega täidetud tabel. Mängu lõpetamiseks peate leidma ja klõpsama kõik numbrid kasvavas või kahanevas järjekorras, olenevalt ülesandest. Kui ülesanne on: "Klõpsake arvudel kahanevas järjekorras", peate esmalt leidma suurima arvu ja liikuma sellelt väikseima juurde. Kui ülesanne on: "Klõpsake kasvavas järjekorras numbritel", siis otsite väikseimat arvu ja liigute sealt suurima juurde. Aga kui sul mõni number vahele jäi, siis võetakse sinult elu.

Kursused intelligentsuse arendamiseks

Lisaks mängudele on meil huvitavad kursused, mis täiustavad teie aju suurepäraselt ja parandavad teie intelligentsust, mälu, mõtlemist ja keskendumisvõimet:

Mälu ja tähelepanu arendamine 5-10-aastasel lapsel

Kursus sisaldab 30 õppetundi kasulike näpunäidete ja harjutustega laste arenguks. Iga õppetund sisaldab kasulikke nõuandeid, mitmeid huvitavaid harjutusi, tunni ülesandeid ja lisaboonust selle lõpus: meie partneri hariv minimäng. Kursuse kestus: 30 päeva. Kursus on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka nende vanematele.

Aju fitnessi, treeningmälu, tähelepanu, mõtlemise, loendamise saladused

Kui soovid kiirendada oma aju tööd, parandada selle talitlust, parandada mälu, tähelepanu, keskendumisvõimet, arendada rohkem loovust, sooritada põnevaid harjutusi, treenida mänguliselt ja lahendada huvitavaid probleeme, siis pane end kirja! 30 päeva võimsat ajutreeningut on teile garanteeritud:)

Supermälu 30 päevaga

Niipea, kui registreerute sellele kursusele, alustate võimsat 30-päevast koolitust supermälu ja ajude pumpamise arendamiseks.

30 päeva jooksul pärast tellimist saate oma meilile huvitavaid harjutusi ja harivaid mänge, mida saate oma elus rakendada.

Õpime meeles pidama kõike, mida töös või isiklikus elus vaja võib minna: õpime meeles pidama tekste, sõnajadasid, numbreid, pilte, päeva, nädala, kuu jooksul toimunud sündmusi ja isegi teekaarte.

Raha ja miljonäri mõtteviis

Miks on probleeme rahaga? Sellel kursusel vastame sellele küsimusele üksikasjalikult, uurime probleemi sügavalt ja käsitleme oma suhet rahaga psühholoogilisest, majanduslikust ja emotsionaalsest vaatenurgast. Kursusel saad teada, mida pead tegema, et lahendada kõik oma finantsprobleemid, alustada raha säästmist ja investeerida seda tulevikku.

Kiirlugemine 30 päevaga

Kas soovite kiiresti lugeda raamatuid, artikleid, uudiskirju jne, mis teid huvitavad? Kui teie vastus on jah, aitab meie kursus teil arendada kiirlugemist ja sünkroniseerida mõlemat ajupoolkera.

Mõlema poolkera sünkroniseeritud, ühisel tööl hakkab aju töötama kordades kiiremini, mis avab palju rohkem võimalusi. Tähelepanu, kontsentratsioon, taju kiirus intensiivistub mitu korda! Kasutades meie kursuse kiirlugemistehnikaid, saate kaks kärbest ühe hoobiga tappa:

1. Õppige väga kiiresti lugema
2. Parandage tähelepanu ja keskendumisvõimet, kuna need on kiire lugemise juures äärmiselt olulised
3. Loe raamatut päevas ja lõpeta oma töö kiiremini

Me kiirendame peast aritmeetikat, MITTE peast arvutamist

Salajased ja populaarsed võtted ja eluhäkid, sobivad isegi lapsele. Kursusel ei õpi mitte ainult kümneid tehnikaid lihtsustatud ja kiireks korrutamiseks, liitmiseks, korrutamiseks, jagamiseks ja protsentide arvutamiseks, vaid harjutad neid ka spetsiaalsetes ülesannetes ja õppemängudes! Ka peastarvutamine nõuab palju tähelepanu ja keskendumist, mida huvitavate ülesannete lahendamisel aktiivselt treenitakse.

Järeldus:

Tähelepanu testid aitavad keskenduda ja tähelepanu arendada. Tähelepanu arendamiseks tehke tähelepanu teste, lahendage harjutusi ja mängige harivaid mänge. Soovime teile õnne.

Kuna vähene keskendumisvõime ja tähelepanematus mõjutavad elukvaliteeti negatiivselt, peaks igaüks meist tegema ühe mälutestidest. Kindlasti on enamikul meist raske telefoninumbreid, olulisi kuupäevi, numbreid, fakte ja nimesid peas hoida. Armaste ja kolleegidega ühenduse pidamiseks panevad paljud inimesed kasutusele märkmiku ning vaid väike osa inimestest mõtleb ajutreeningule, mis aitab parandada mälu ja mõtlemist. Testi tulemused näitavad eksimatult, kui arenenud on teie võime teatud fakte ja numbreid meeles pidada.

Spetsiaalsed veebitestid aitavad treenida teie mälu ja tähelepanu. Pole saladus, et teadvelolek on psühholoogias oluline mõiste ja vajalik jooksvate tööülesannete täitmisel, pangas ja kaupluses rahaliste tehingute arvutamisel, aga ka igapäevases suhtluses sugulaste ja sõpradega. Spetsiaalsel meetodil välja töötatud küsimustikud mitte ainult ei testi teie keskendumisvõimet ja mäluvõimet, vaid pakuvad ka tõhusaid viise aju treenimiseks.

Ekspertide poolt välja töötatud test aju talitlushäirete tuvastamiseks aitab teil välja selgitada, kas teie mälutase on langenud. Väsimus ja depressioon võivad põhjustada analüüsivõime langust, hajameelsust ja muid probleeme. Kontrollime, kas teil on aeg oma elustiili muuta?

Mälu ja tähelepanu test aitab määrata teie mälu- ja keskendumisvõimet. Võib-olla mäletate hõlpsalt aadresse, telefoninumbreid, kuupäevi ja teate ka, kuidas põhiteavet teisesest teabest eraldada. Või kannatate unustamise all, mille all kannatavad teised.

10-sõnaline mälutest aitab hinnata teie kuulmismälu seisundit ja saate kindlaks teha, kui kergesti te kõike mäletate ja kui kaua teavet oma peas hoiate.

Visuaalse mälu test hindab teie võimet luua ja säilitada pilte objektist, mida näete. Kuidas tajute teavet oma silmade kaudu Kas saate oma fenomenaalse mälu üle uhke olla? Või peate oma mälu parandamiseks hakkama harjutama.

Täiskasvanute mälu arendamise testid on mõeldud lühi- ja pikaajalise mälu seisundi diagnoosimiseks. Need aitavad määrata teie vaimsete võimete taset ja treenida mälu.

Mälutest on hea võimalus määrata enda võimet teavet meelde jätta. Lõppude lõpuks salvestatakse kõik andmed mõne jaoks pärast lugemist mällu, teiste jaoks pärast visualiseerimist ja keegi eelistab teha kirjaliku salvestuse.

Kriisivastase mälu test määrab, kui edukas ja paindlik olete stressirohkes olukorras. Lõppude lõpuks on kriisi ajal nii oluline õigel ajal orienteeruda, et oluline teave kiiresti meelde jätta.

Numbrilise mälu test võimaldab teil mõista mitte ainult seda, kui hea olete täpsete kogustega, vaid ka seda, kuidas teie lühimälu töötab. See on eriti oluline, kui töötate suure teabehulgaga.

Välise mäluseadme test aitab testida teie teadmisi täiendavate ressursside kohta, mida saab teabe salvestamiseks kasutada. Kui olete nendes küsimustes guru, siis on teil tõenäoliselt kõik vajalikud andmed salvestatud ja salvestatud. Ja amatööridel oleks hea mõte õppida tundma tänapäevaseid teabe salvestamise meetodeid.

Mälu kiiruse test näitab teie võimet varem meelde jäetud teavet kiiresti meelde tuletada. Kui teil on suur mälukiirus, saate seda võimet kasutada tööl, näiteks juhi või projektijuhina. Või tasub edutamiseks mälu treenida.

Kujundliku mälu test võimaldab välja selgitada, kui eredalt mäletame kohvikus mängitud muusikat, meeldinud kleidi värvi, aiast korjatud maasikate maitset. Või tuleks treenida oma sensoorset mälu ja samas oskust nautida elu meeldivaid hetki.