Сколько жидкости можно пить беременным в день. Можно ли беременным пить фильтрованную воду? Околоплодные воды: количество и качество

Организм человека состоит из воды больше чем наполовину. И жизненно важные процессы внутри него происходят с постоянным участием воды. По этой причине без живительной влаги никто не может существовать. Ее малейший дефицит сказывается не лучшим образом на человеческом здоровье и самочувствии. Явная же недостача жидкости совсем выводит организм людей из строя. Нужно отметить, что в период вынашивания малыша необходимость воды для беременной не только увеличивается, но приобретает особое значение, поскольку в систему циркуляции жидкости в организме включается новая – ребенок. Одновременно, намного более вредным становится излишек воды в женском организме. Поэтому данный вопрос считается одним из самых важных при вынашивании ребеночка и требует регулярного контроля.

Без воды туго

С первых дней беременности будущую маму подстерегают множество опасностей в виде ухудшения состояния здоровья и самочувствия. Часто в этот период значительно снижается артериальное давление, некоторые беременные женщины страдают от запора, повышается риск появления тромбофлебита и варикозного расширения вен. Однако далеко не всем известно, что обеспечивая достаточное поступление воды в организм, данных неприятностей можно избежать либо подавить их проявления. Кроме этого, на фоне дефицита жидкости нарушаются обменные процессы, возрастает уровень токсичности (в результате недостаточного очищения от обменных продуктов), повышается раздражительность, снижается иммунитет, эластичность и упругость кожи теряется. Что совсем страшно – возрастают риски развития мутаций и других осложнений.

Лекарственные препараты, которые беременные обычно принимают в данный период (даже витамины), усваиваются лучше при достаточном количестве жидкости. Вот почему каждая беременная должна потреблять достаточно воды, что очень важно в начале беременности.

Все в меру

При всем при этом нужно помнить, что организм человека умеет адаптироваться лишь к недостатку воды, а с излишком бороться не может. Если обычно людей это не особо тревожит, то для беременной женщины подобный порядок вещей скрывает определенную угрозу. Избыток воды приводит к возникновению отеков, почки и без того функционируют за двоих, поэтому не могут справляться с резко возрастающей нагрузкой. Это тоже одна из причин накопления избыточного веса беременной женщины. В особенности опасно подобное состояние на третьем триместре, а больше всего непосредственно перед родами (в том числе, это может повлиять на развитие пороков и осложнения при рождении ребенка). Организм готовится запасаться жидкостью в двойном объеме, ведь количество вод и крови всегда увеличивается, а время рождения (когда потеря жидкости особенно велика) приближается. Потому в последние месяцы вынашивания плода будущая мамочка должна лимитировать поступление в организм живительной влаги.

Нормы потребления воды при беременности

Так как значение жидкости в особенности велико в начале беременности при активном росте клеток, закладке и развитии органов и систем будущего малыша, употребление женщиной воды в данное время должно быть достаточным. С весом 50 кг в среднем она должна выпивать 2 л воды в день, 60 кг – 2,3 л, 70 кг – 2,5 л, 80 кг – примерно 3 л жидкости. Нужно учитывать тот момент, что летом, при высокой температуре тела либо расстройстве желудка, во время токсикоза потребности беременной женщины в воде увеличиваются. Однако со второго триместра переусердствовать с живительной влагой не стоит. Нужно пить достаточно, чтоб не чувствовать жажду, при этом не злоупотреблять. Если по показаниям количество поступающей в организм воды необходимо будет ограничить, доктор в индивидуальном порядке определит допустимый питьевой режим.

С третьего же триместра объем выпиваемой воды нужно строго контролировать
Читая рекомендации по питанию при беременности, можно встретить указания на ограничение употребления воды в конце беременности, но такая постановка вопроса немного некорректна – ограничение питья жидкости без ограничений потребления соли не останавливает появления отеков, вообще дается беременной женщине нелегко. Причина в том, что необходимо ограничить и потом совсем отказаться именно от употребления соли, потому что она задерживает жидкость в беременном организме с вытекающими последствиями. Потому уже с 20 недели нужно начинать постепенно сокращать добавлять соль в блюда. Если полностью перестать подсаливать пищу, существенного ограничения потребления воды не потребуется, в случае, если нет необходимости в этом по показаниям врачей (при патологии почек, отеках).

Кстати, если с состоянием здоровья все в порядке и все в норме, ограничение в употреблении жидкости в третьем триместре беременности может быть и опасным. Поскольку амниотическая жидкость на последних месяцах обновляется 8 раз за сутки. Для этого, естественно, необходим приличный водный резерв. И все-таки гинекологами рекомендуется перед родами лишний стакан воды заменить по возможности цельным овощем либо фруктом. Стоит еще сказать, что при определенных состояниях ограничивать употребление жидкости совсем нельзя: к примеру, при пиелонефрите и мочекаменной болезни. Потому наиболее правильным решением станет согласование питьевого режима с лечащим врачом. Но до этого, можно провести дома тест на обезвоживание. Собрать порцию мочи и оценить ее цвет: практически прозрачная или довольно светлая говорит о достаточном количестве жидкости в организме, насыщенная же и темная – о ее нехватке. Что лучше пить в период ожидания ребенка – это отдельный вопрос. Естественно, самым полезным напитком была, есть и будет простая чистая вода.

Все в организме беременной женщины устроено для того, чтобы благополучно выносить и родить ребенка. Вот, например, околоплодные воды — удивительная среда, в которой малыш живет все девять месяцев беременности и которая помогает ему мягко и комфортно появиться на свет.

Откуда берутся околоплодные воды?

Начнем с того, что ребенок плавает в матке не просто так: вокруг него, как и вокруг космонавта, есть своеобразный скафандр — особые оболочки, их так и называют: плодные оболочки. Вместе с плацентой они образуют плодный пузырь, который заполнен околоплодной жидкостью .

В самом начале беременности именно клетки и продуцируют околоплодные воды. На поздних сроках околоплодную жидкость дополнительно производят почки ребенка. Малыш сначала заглатывает воды, в желудочно-кишечном тракте они всасываются, а потом выходят из организма вместе с мочой обратно в плодный пузырь. Приблизительно каждые три часа жидкость в плодном пузыре полностью обновляется . То есть «отработанные» воды выходят, а их место занимают новые — совершенно обновленные. И этот круговорот вод продолжается все 40 недель.

Зачем нужны околоплодные воды ребенку и маме

Казалось бы, человек — существо сухопутное, и долго быть под водой не может. Так почему же во время беременности малыш находится именно в воде? Все очень просто: для развития ребенку на любом этапе жизни нужна гармоничная среда. И вода для этого отлично подходит. Она смягчает действие закона всемирного тяготения, сквозь воду не доходят слишком громкие шумы нашего мира. А еще околоплодная жидкость всегда одной и той же температуры, а значит, ребенок не перегреется и не переохладится, даже если мама страдает от жары или, наоборот, мерзнет от холода.

Околоплодные воды: количество и качество

При каждом УЗИ во время беременности врач оценивает и околоплодные воды: их количество, прозрачность, наличие посторонней взвеси.

Количество. Если вод меньше или больше, чем положено в определенный срок, то, возможно, в организме женщины что-то не так. Но, к счастью, это бывает редко, а вот заключение «умеренное » после УЗИ встречается сплошь и рядом. Будущую маму этот диагноз всегда волнует, но обычно он означает, что количество околоплодной жидкости уменьшилось незначительно. Если дополнительные обследования ( , доплерография) покажут, что с малышом все в порядке, то ничего страшного в умеренном маловодии нет, возможно, это такая особенность протекания беременности.

Качество. В норме околоплодные воды прозрачные, как вода. К концу беременности они иногда немного мутнеют из-за того, что в них попадают клетки эпидермиса с кожи малыша, частицы первородной смазки — они-то и дают небольшую взвесь в водах, которую видно на УЗИ. Это тоже вариант нормы.

На латыни плодный пузырь называется «амнион», отсюда жидкость, окружающая малыша, получила название амниотической. Считается, что запах амниотической жидкости схож с ароматом материнского молока, поэтому только что родившийся младенец может безошибочно определить, где находится грудь мамы.

Когда и как отходят воды

Про то, что в какой-то момент родов или прямо перед ними околоплодные воды изливаются, слышали все будущие мамы. И естественно, вопросы у беременных женщин одни и те же: как и когда это происходит? что я почувствую? что делать после отхождения вод?

Когда отходят воды. В идеале, воды изливаются во время первого периода родов, когда шейка матки полностью или почти полностью открыта . Плодный пузырь истончается и во время схватки разрывается. Сразу после этого схватки значительно усиливаются, и появление ребенка на свет уже не за горами. Но воды могут отойти и до начала схваток, так сказать, «на ровном месте». Этот момент называют преждевременным излитием вод. Если же схватки есть, но шейка матки еще не готова, то такое излитие вод называют ранним.

Как отходят воды. Изливаются околоплодные воды по-разному. Могут как в художественных фильмах — вдруг в общественном месте у будущей мамы по ногам начинает течь вода. Да, такое бывает, но все-таки драматизм ситуации в кино несколько преувеличен. Околоплодная жидкость не всегда льется сильным потоком, очень часто выходят не все воды, а только так называемые передние , то есть те, которые расположены впереди головки малыша, а их обычно 100-200 мл. Оставшаяся часть околоплодной жидкости — задние воды — изливаются после рождения ребенка.

Так что обычно будущая мама чувствует, что ее белье вдруг стало очень мокрым, или ей кажется, что у нее произошло непроизвольное мочеиспускание. Но может быть и такой вариант: плодный пузырь разорвался не полностью, а только где-то надорвался и воды отходят маленькими порциями. Тогда женщина всего лишь почувствует, что выделения стали обильнее и водянистее, чем раньше. Это называется подтеканием околоплодных вод.

Что делать после того, как воды отойдут. Не важно, есть схватки или нет, отошло много вод или всего чуть-чуть — все это повод для того, чтобы сразу же поехать в роддом. Бояться здесь нечего: сегодня считается, что безопасный безводный промежуток уже не 6 часов как раньше, а гораздо больше. Но, тем не менее, если воды излились, маме надо быть под постоянным контролем врачей.

Страхи во время беременности по поводу околоплодных вод

Будущие мамы часто волнуются, а различные ужастики из Интернета и рассказы добрых подруг тревожность только усиливают. Что же обычно беспокоит женщину, если речь заходит об околоплодных водах?

Плодный пузырь разорвется (надорвется) раньше времени, а я этого не замечу . Обычно этот страх появляется в конце беременности, когда под действием гормонов увеличивается количество выделений из влагалища. Часто их так много и они так обильны, что женщине кажется, что у нее подтекают воды.

На самом деле воды и выделения отличить можно: выделения слизистые, более плотные или густые, на белье оставляют характерный белый цвет или засохшее пятно. Околоплодная жидкость — это все-таки вода, она не вязкая, не тянется, как выделения, и высыхает на белье без характерного следа.

Но если сомнения остаются, воды это или просто жидкие выделения из влагалища, не стоит сидеть дома и бояться. Лучше отправиться к врачу на консультацию — он-то уж точно увидит, что это такое. Если ситуация повторится, то можно купить в аптеке специальный тест, который показывает, есть подтекание вод или нет (он может быть в виде обычной полоски, похожей на тест для определения беременности, или даже в виде специальной прокладки).

В родах всем женщинам прокалывают плодный пузырь, а вдруг и мне это сделают? Вскрытие плодного пузыря очень активно обсуждается и осуждается в Интернете, и это понятно: многие женщины не понимают, зачем им это сделали. Да, эту манипуляцию и правда проводят часто, но вот слухи о том, что плодный пузырь вскрывают в роддомах всем подряд, несколько преувеличены. Так зачем его все-таки вскрывают? Вот самые распространенные случаи.

• Если схватки ослабли, то вскрытие плодного пузыря может их усилить и тогда не придется назначать стимуляцию с помощью .
• Иногда у плодного пузыря нет передних вод, такой пузырь называется плоским. В результате его оболочки натягиваются на голову ребенка, и пузырь не только не помогает нормальной родовой деятельности, но и задерживает ее.
• Редко, но бывает, что плодные оболочки такие плотные, что даже при полном открытии шейки пузырь сам не вскрывается. Если его не вскрыть, то потужной период затягивается, так как такой плодный пузырь мешает продвижению головки ребенка. Раньше, если пузырь не вскрывали, ребенок мог родиться в плодных оболочках в состояние асфиксии. Про таких детей говорили: «Родился в рубашке, будет счастливым!». А счастье здесь в одном — его удалось достать из этой «рубашки» живым.

Обсуждение

Комментировать статью "Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем?"

В настоящее время оптимальный способ ведения родов у инфицированных женщин до конца не определен. Для принятия решения доктору необходимо знать результаты комплексного вирусологического исследования. Естественные роды включают в себя целый комплекс мероприятий, направленных на адекватное обезболивание профилактику гипоксии плода и раннего излития околоплодных вод снижения травм родовых путей у матери и кожных покровов младенца. Только при соблюдении всех мер профилактики происходит...

Обсуждение

Совершенно согласна. К сожалению, на данный момент нет единого мнения о наиболее безопасном ведении родов при гепатите С. По статистике, вероятность инфицирования ребенка гепатитом несколько ниже при плановом кесаревом сечении, чем при естественных родах. Однако ни один из этих способов не может гарантировать безопасность ребенка в плане инфицирования гепатитом. Поэтому выбор способа родовспоможения больше основывается на акушерском анамнезе, чем на знаниях о наличии данной инфекции.

Что такое маловодие? Это особое состояние при беременности женщины, патологического характера, при котором околоплодные воды, окружающие и защищающие ребенка в амниотической полости, значительно меньше своих рекомендованных показателей. Как правило, диагноз маловодия ставится у беременных пациенток намного реже, чем многоводие. Низкое содержание околоплодной жидкости, в подавляющем большинстве случаев свидетельствует о различных отклонениях, происходящих в развитии плода, и могут нанести...

Беременность в 37-40 недель является доношенной и в любой момент могут начаться роды. И существуют три основных признака, которые свидетельствуют о скором их приближении. Отхождение слизистой пробки. Может произойти за 2 недели до родов, но чаще всего за сутки. Выглядит пробка, как небольшой комочек слизи розоватого, коричневого или желтоватого цвета. Нередко пробка отходит не целиком, а частями. В течение беременности она закрывает вход в цервикальный канал, защищая плодный пузырь от...

Амнишур [ссылка-1] По данным различных авторов, частота преждевременных родов составляет от 5 до 12% в год и за последние 20 лет имеет тенденцию к повышению, и это несмотря на бурное развитие медицины. Около 40% всех преждевременных родов – это результат раннего излития околоплодных вод, что приводит к функциональному недоразвитию органов и систем, перинатанальной смертности и в более чем в половине – случаев к внутриутробному инфицированию плода. Однако можно избежать всех нежелательных...

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах? Подтекание околоплодных вод.

Обсуждение

Можно заказать по инету тест AmniSure, делается в дом условиях, цена вопроса 900-1000р, у меня была подобная паранойя, начиная с Вашего срока до 32-33 недели. Делала этот тест трижды - воды в порядке)))

неделю назад меня выписали из роддома...попала туда по такому же подозрению..
дело было так: начиная с 2 часов ночи и до 12 дня четыре раза после посещения туалета, неуспевала я дойти до кровати, как по ногам что-то полилось. позвонила своему врачу. Она рекомендовала дома не сидеть, поехать в роддом и сделать тест на воды. Я приехала, тест показал отрицательный результат, но меня не отпустили, гастопитализировали. В тчении 11 дней меня наблюдали, делалаи узи, там тоже все было ок, пузырь цел.ТТТ.
Мне кажется, лучше не рисковать, а как можно скорее обратиться к врачу! т.к. если это действительно подтекают воды, то это очень плохо. Мне говорили, что возможно это грозит преждеврменными родами! поэтому, для собственного спокойствия лучше пролежать в РД.
А еще, у вас почки здоровые? это может быть не воды, а реакция больных почек. Мои почки на узи оказались в порядке, что это было так и не понятно! больше не повторялось.

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Популярные обсуждения в 2009 году. Почему то как только тема одаренности Красно Солнышко. Как меня сегодня удивили!

Обсуждение

То что какашки попадают в них (первородный кал как вы видели в первые пару дней после рождения ребенка черно-зеленый). Это получается от того что ребенку уже не хватает кислорода который к нему попадает через кровь и он пробует дышать легкими и он этого запускаются механизмы которые в идеале должны запускаться сразу после родов. Я так думаю что повлиять на это сложно, кислорода может не хватать при пониженном гемоглобине, но опять таки пока сдашь анализ, пока получишь результат, пропьешь препараты-процесс уже пошел. А просто для профилактики глотать таблетки нельзя, избыток железа тоже нехорошо, да и к тому же они как правило крепят. Замкнутый круг. Я ещё со старшим ходила на кислородные коктейли, кололди мне аскорбинку в вену и один фиг вода зеленая получилась

Ну так в том и дело, что по срокам всем ведь не переходила! А инфекции - они же как-то выявляются? Анализы? Мои не показывали никаких инфекций никогда... Спасибо за ответы! :)

24.04.2009 15:44:50, начинающая))

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах? Подтекание околоплодных вод. Прокол плодного пузыря. Откуда берутся околоплодные воды?

Обсуждение

опасно... если не оказывать ребенку лечение и смотря насколько сильно наглотался, последствия конечно будут все равно от гиперактивности до аллергичности, но дети первого года жизни крайне жизнеспособны и легко восстанавливаются, обычно такие дети в будущем не отличаются ничем особенным от всех детей Но необходимо лечение, в последствии обязательно грудное вскармливание - т.е. сохранить его всеми возможными силами.

У моей подруги так было. Дочке ее сейчас 2,5 года, здоровая, красивая, умная девочка - ттт.

Организм человека наполовину состоит из жидкости. И все важные процессы всегда в нем происходят с участие воды. В результате без живительной влаги мы не можем жить - дефицит сказывается плохим влиянием на самочувствие и здоровье человека. А явная недостача жидкости полностью выводит каждый организм из строя.

Нужно сказать, что в момент беременности для женщины важность воды увеличивается и приобретает новое значение.

Вместе с тем, более опасным и вредным становится избыток воды в организме. Так что данный вопрос становится одним из важнейших в момент беременности и требует тщательного постоянного наблюдения.

Без воды туго

Начиная с первых дней вынашивания женщину, подстерегают опасности в виде самочувствия и ухудшения здоровья. Часто в это время повышаются риски развития варикоза и тромбофлебита, некоторые страдают от запоров, понижается давление. Однако не все знают, что обеспечив женский организм достаточным количеством жидкости, можно избежать много неприятностей и уменьшить их проявление. Также при недостатке воды кожа теряет упругость и эластичность, снижается иммунитет, усиливается усталость и раздражительность, возрастает уровень токсичности. И что самое страшно - увеличивается риск мутаций.

Даже лекарственные средства, которые будущая мама принимает в этот период, усваиваются лучше при достатке воды.

Вот почему будущая мама должна употреблять много жидкости, что очень важно в .

Хорошо то, что в меру

При этом не нужно забывать о том, что каждый организм умеет приспосабливаться лишь к недостатку воды, а вот с избытком - не может. И если, как правило, это не сильно нас тревожит, то для беременной женщины такой порядок вещей несет конкретную угрозу. При избытке воды возникают отеки, почки и так максимально работают и они не могут справиться с резкой нагрузкой. Также жидкость влияет на избыточный вес женщины.

Такое состояние очень опасное в и перед самими родами. Организм готовится запасать жидкостью в двойном количестве, ведь объем крови и околоплодных вод с каждым днем увеличивается, в роды приближаются. Поэтому в последние месяцы беременность женщина должна лимитировать поступление воды в организм.

Нормы потребления воды

Так как значение живительной влаги на ранних сроках вынашивания очень велика и потребление женщиной воды в этот момент должно быть достаточным. При весе в пятьдесят килограмм вы должны выпивать в среднем два литра воды в день, в шестьдесят килограмм кг - 2,3л, 70кг - 2,55л, 80кг - приблизительно три литры воды в день.

Нужно учитывать, что летом, при и , в период токсикоза потребности будущей мамы в воде постоянно возрастают.

А все потому, что главным образом нужно ограничить и затем отказаться именно от приема соли, потому что она является причиной к задержке жидкости в женском организме со всеми неблагоприятными последствиями. Поэтому уже с двадцатой недели начинайте сокращать добавление соли в пище. Если вы перестанете подсаливать еду, то резкого ограничения и не потребуется, если в этом по медицинским показаниям нет необходимости.

Кроме того, если здоровье в хорошем состоянии, и оно находится в норме, на третьем триместре ограничение на питье может быть даже опасным. Потому что, амниотическая жидкость на девятом месяце обновляется по восемь раз в сутки. А для этого необходим большой резерв воды. Однако все же специалисты советуют в предродовом состоянии лишний стакан воды по возможности заменять цельным фруктом или овощем.

Также нужно отметить, что при многих состояниях ограничивать потребление воды и вовсе нельзя: например, при мочекаменной болезни или пиелонефрите. Поэтому питьевой режим нужно согласовать со своим доктором. Однако пока вы не пошли на консультацию до специалиста, проведите в домашних условиях тест на обезвоживание. Оцените цвет своей мочи: очень светлая или почти прозрачная моча говорит о нормальном поступлении воды в организм, темная - о дефиците.

Что лучше всего пить в момент вынашивания - это уже другой вопрос. Однако, разумеется, полезным и лучшим напитком будет всегда живая чистая вода.

Еще совсем недавно каждая будущая мама получала от врача рекомендацию ограничивать употребление жидкости. Однако в настоящее время все больше специалистов утверждают, что вода в достаточном количестве нужна женщине для благополучного течения беременности и вынашивания здорового ребенка. Итак, сколько пить воды при беременности? Какую воду употреблять лучше всего и можно ли беременным пить газированную воду?

Сколько пить воды при беременности

Организм взрослого человека при нормальной температуре окружающей среды теряет каждый день около 2,5-3 литров жидкости – в процессе дыхания, при потоотделении, с мочой и калом. В результате внутриклеточного обмена образуется 1,5 литра метаболической жидкости, а остающийся необходимый объем пополняется употреблением воды внутрь. У будущей мамы ежедневная потеря жидкости значительно больше. Одновременно с этим в организме беременной женщины возрастает количество жидкости: происходит увеличение объема циркулирующей крови, количество околоплодных вод (амниотической жидкости) к началу родов составляет 1,5 литра. Поэтому очень важно в период ожидания малыша соблюдать правильный питьевой режим.

В первые 20 недель беременности женщине рекомендуется выпивать примерно 2-2,5 литра жидкости. Однако это не означает, что нужно при беременности пить воду по 2,5 л в сутки. В этот объем входит вся выпиваемая жидкость – вода, компоты, соки, чаи. Особенно важно следить за питьевым режимом тем женщинам, которые страдают во время беременности тошнотой и рвотой, так как у них идет интенсивная потеря жидкости. Специалисты рекомендуют таким будущим мамам выпивать утром стакан чистой воды с добавлением сока половины лимона.

После 20-й недели беременности скорость кровообращения в женском организме увеличивается на 40%. Все органы и системы работают интенсивно, что требует более активного кровоснабжения. В организме находится большое количество жидкости, но и выводится она значительно быстрее и в больших объемах. Почки испытывают повышенную нагрузку, выделяя намного больше жидкости, чем обычно. В такой ситуации у многих будущих мам появляются отеки. Поэтому в данный период количество употребляемой жидкости нужно уменьшить до 1,5 л в сутки (с учетом напитков, первых блюд, фруктов и овощей).

При нормальном развитии беременности после 30-й недели объем жидкости должен составлять около 1,2 л. В жаркое время года данный показатель увеличивается на 150-200 мл в сутки. Иногда возникает необходимость в коррекции питьевого режима, например, при отеках рекомендуется уменьшить количество потребляемой жидкости, а при запорах, наоборот, увеличить объем употребляемой чистой воды. В таком случае, сколько нужно пить воды при беременности определяет доктор.

Как пить меньше воды

Если пить воду маленькими глотками, медленно, можно утолить жажду меньшим количеством воды. Температура выпиваемой жидкости в теплое время года должна быть прохладной (но не холодной), а в холодное – комнатной температуры.

Газированная вода при беременности

В период вынашивания ребенка пищевые предпочтения женщины меняются очень быстро. Часто ей хочется вкусненького, сладенького, иногда даже того, чего никогда раньше не хотелось. Полки магазинов предлагают множество соблазнительных продуктов питания и напитков, в том числе газированных, но можно ли пить газировку будущей маме?

Газированная вода насыщена углекислым газом, который и отвечает за образование пузырьков. Эти пузырьки газа, попадая в желудок, скапливаются в нем, вызывая чувство распирания и мешая нормальной его работе. Часть газа вырывается наружу, вызывая отрыжку и изжогу, а другая часть проходит в кишечник, нарушая его перистальтику, что проявляется диареей или запором. Если же будущая мама страдает гастритом или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, газировка способна спровоцировать обострение этих заболеваний.

Практически все газированные напитки содержат красители, ароматизаторы и консерваторы, которые способны вызвать аллергические реакции организма.

Многие напитки имеют в своем составе подсластитель аспартам. Кроме того, что данное вещество вызывает повышение аппетита, что не желательно при беременности, в большом количестве оно провоцирует развитие серьезных болезней. Так известно, что при длительном употреблении напитков с аспартамом нарушается работа печени, возможно появление сахарного диабета. Причем это опасно как для женщины, так и для ее еще не родившегося малыша.

Еще одна опасность, подстерегающая при употреблении газировки, – увеличение риска образования камней в желчном пузыре или почках. Это связано с содержанием в таких напитках фосфорной кислоты.

Минеральная вода при беременности

Как обстоит дело с минеральной водой в период беременности? В первую очередь нужно отметить, что минеральная вода бывает трех видов:

• столовая – минерализация составляет 1 г/л;
• лечебно-столовая – минерализация составляет 2-8 г/л;
• лечебная – минерализация больше 10 г/л.

Беременным можно пить только столовую минеральную воду, с низкой минерализацией. Чаще всего встречаются хлоридные и калий-натриевые минеральные воды. Употребление хлоридной минеральной воды может спровоцировать у будущей мамы повышение артериального давления и возникновение отеков. Поэтому от нее лучше отказаться на период ожидания ребенка. А вот минеральная вода, содержащая калий, натрий и магний, беременным женщинам разрешается, ведь данные микроэлементы необходимы как женскому организму, так и органам и системам плода.

Хотите больше знать о воде и здоровье?

Подпишитесь!

Питьевая вода обеспечивает нормальную работу всех органов и систем организма. Особенно важно водопотребление женщинам в период беременности. Во время своей жизнедеятельности организм женщины теряет до 3 литров жидкости в день. Следовательно, для нормальной работы организма это количество должно вовремя восполняться. К тому же, следует учитывать наличие у женщины околоплодных вод (амниотическая жидкость), от которых также зависит нормальное развитие плода.

Норма потребления жидкости

Сколько же жидкости может потреблять беременная женщина, чтобы ее состоянию, а также состоянию здоровья малыша ничего не угрожало? В норме эта цифра составляет 1,5 - 2 литра. Если речь идет об отеках, то потребление жидкости необходимо снизить до 1 литра, при этом нужно строго контролировать любое поступление жидкости в организм. Вместо больших двухсотграммовых чашек пользуйтесь маленькими чашечками на 100 грамм, дав себе установку строго отмеренного количества таких чашек с чаем, водой, соком, или кофе, в день. В дневную норму жидкости входит не только питье, но и еда: чай, вода, кефир, сок, фрукты, суп, салаты и т. д. Необходимо учитывать все приемы пищи. Мочегонные препараты в период беременности не используются - регулировка жидкости происходит за счет диеты. Во время интенсивной потери жидкости при наличии тошноты и рвоты следует выпивать по утром стакан воды с соком лимона. Все, что пьет беременная женщина должно быть слегка теплым. Недопустимо пить слишком холодную или чересчур горячую воду, т. к. организму придется потратить дополнительные силы только на то, чтобы довести жидкость до комнатной температуры.

Можно ли пить газированную воду беременным женщинам?

В составе газированной воды присутствует углекислый газ, образующий пузырьки. Когда пузырьки скапливаются в желудке, они начинают мешать его нормальному функционированию. Какая-то часть газа из организма выходит, при этом вызывая состояние изжоги, отрыжку и чувство распирания. Оставшийся газ нарушает перильстатику кишечника, что может спровоцировать запор или понос. Крайне нежелательно потребление газированной воды при гастрите, т. к. в период беременности повышается чувствительность организма к внешним и внутренним раздражителям, поэтому газировка может обострить это заболевание.

В газированной воде практически всегда содержатся консерванты, ароматизаторы и красители, не лучшим образом влияющие на организм женщины и будущего малыша. Некоторые газированные напитки содержат аспартам - специальный подсластитель, вызывающий аппетит. Его длительное потребление провоцирует серьезные болезни: может нарушиться работа почек и печени, либо возникнет угроза появления сахарного диабета. Это вещество таит в себе опасность не только для здоровья самой женщины, но и для вынашиваемого ребенка. Еще один аргумент в пользу отказа от газировки - содержание в ней фосфорной кислоты, которая образует в почках и желчном пузыре камни.

Минеральная вода при беременности

Если потребление газированной воды для женщины в положении крайне нежелательно, то с минеральной водой все обстоит гораздо лучше, хотя, тут тоже имеются некоторые тонкости.

Минеральная вода, в свою очередь, делится на три вида: столовую, лечебно-столовую, лечебную. Из этих трех видов пить беременной женщине можно только столовую воду, т. к. она имеет наименьший уровень минерализации. Покупая минеральную воду, обращайте внимание на ее состав, который должен быть написан на этикетке бутылки. В целях профилактики отеков и высокого артериального давления нежелательно потребление хлоридной минеральной воды. К применению рекомендуется калиево-натриевая вода, т. к. она содержит очень ценные микроэлементы, как для будущей мамы, так и для малыша.

Потребление воды при отеках

Отеки во время беременности возникают вследствие задержки натрия и воды в организме. Практически 80 % женщин в период вынашивания плода сталкиваются с отеками, поэтому гинекологи считают это явление нормальным. При нормальном состоянии здоровья отек проходит уже утром, то есть: то, что вечером вы считали некой одутловатостью тела и задержкой жидкости в нижних конечностях, как правило, к утру проходит. Когда врачи объясняют беременной женщине - что такое отек, они говорят: «Утром обручальное кольцо надевается, а вечером уже не снимается». Провокатором отеков становится, безусловно, не вода, а поваренная соль. Если в ваши гастрономические пристрастия входит большое количество крепко посоленной пищи, то в период беременности от этого лучше отказаться, т. к. чрезмерное отекание при беременности крайне нежелательно. Врачи рекомендуют недосаливать пищу. Физиологически поваренная соль содержится в хлебе, в квашеной капусте, в селедке. Квашеная капуста - это та пища, которую предпочитают многие женщины при беременности, видимо, восполняя солевую потерю, но в то же время это кулинарное пристрастие приводит к задержке жидкости. Если при очередном осмотре гинеколог сообщает своей пациентке, что она отекает, значит, ей необходимо исключить из своего рациона вышеперечисленные продукты и ничего не солить.

Чем опасны отеки?

Несмотря на то, что врачи не считают отеки опасным явлением, при их появлении все равно принимается ряд ограничений. Все это делается в целях профилактики опасного заболевания - преэклампсии. Преэклампсия - это состояние, угрожающее прерыванием беременности. В этом состоянии может развиться гипоксия плода, судороги, ухудшение кровоснабжения плода, а также плохое снабжение кислородом его мозга. Это состояние может развиваться стремительно, потребовав от организма моментального родоразрешения, независимо от срока беременности. Не на всех сроках малыш может родиться жизнеспособным. «Если врач настоятельно советует вам ограничить потребление соли и жидкости, стоит прислушаться, потому что профилактика преэклампсии - важная составляющая для беременной женщины», - говорит акушер-гинеколог Светлана Буянова, заслуженный врач РФ.