Жена ревнует к коллегам. Что делать

Работа для нас — второй дом, и служебные романы не такая уж редкость сейчас. Недавно исследовательский центр одного из российских порталов провел социологический опрос, в ходе которого выяснилось, что многие наши соотечественники вполне допускают для своей "второй половинки" наличие интрижки на службе. И, соответственно, мучаются ревностью .

Пожалуй, завести роман на работе проще всего. Особенно если коллектив большой и есть выбор. К тому же, когда приходится работать бок о бок с коллегой противоположного пола, то создается благоприятная среда для "стирания границ". Сослуживцы обсуждают рабочие вопросы, вместе трудятся над одним проектом, вместе ходят в буфет, обсуждают какие-то "неформальные" темы… И если вспыхнет роман, то свидание всегда можно объяснить "задержкой на работе" или "совещанием".

В опросе приняли участие 2000 респондентов, из них половина мужчин и половина женщин. Все они работают и состоят либо в официальном, либо в гражданском браке, то есть ведут с партнером общее хозяйство. Их спросили, волнуют ли их отношения второй половинки с коллегами противоположного пола.

36 процентов представительниц прекрасного пола признались, что испытывают ревность по отношению к сослуживицам своих спутников жизни. При этом 28 процентов заявляют об этой ревности партнерам вслух, а 8 процентов стараются не демонстрировать своих чувств. 64 процента опрошенных дам ответили, что не ревнуют мужей к коллегам женского пола.

Мужчины не настолько ревнивы. Вероятно, сказывается то, что свободных и находящихся в поиске мужчин меньше, чем свободных женщин. Одинокая женщина может заинтересоваться и женатым человеком. А вот женатый мужчина далеко не всегда заинтересуется замужней дамой, когда вокруг порхают "одиночки".

В этом разделе:
Новости партнеров

69 процентов представителей сильного пола утверждают, что не испытывают ревности по отношению к сослуживцам жены. 22 процента все-таки ревнуют и стараются контролировать отношения своей половинки с коллегами-мужчинами. 9 процентов испытывают чувство ревности, но не считают нужным его показывать.

Наиболее ревнивыми оказались россияне молодого возраста. 45 процентов женщин до 24 лет признались, что ревнуют своего партнера к сослуживицам. Целых 36 процентов склонны устраивать по этому поводу разборки, 9 процентов страдают молча. Что же касается более старшей возрастной группы, то здесь 74 процента не беспокоятся по поводу измен супруга с коллегами женского пола. Лишь 20 процентов дам старше 45 лет могут устроить мужу сцену, если заметят его слишком теплые отношения с кем-то из сослуживиц. Шесть процентов признались: в таком случае они не подадут виду, что что-то заметили, но постараются усилить бдительность.

Похожая картина наблюдается и в отношении мужчин: с возрастом они начинают больше доверять спутницам жизни и у них меньше поводов для ревности. В возрастной группе до 24 лет ревнуют своих половинок к коллегам 41 процент (7 процентов делают это молча), а в выборке старше 45 лет ревностью к сослуживцам жен страдают лишь 26 процентов (при этом 9 процентов внешне никак не демонстрируют своих чувств).

Те, кто не испытывает ревности, заявили, что полностью доверяют своим супругам. Некоторые женщины сказали, что не считают коллег мужа конкурентками для себя. Часть респонденток полагает, что если муж захочет изменить или уйти к коллеге, его ничто и никто не удержит, поэтому лучше не размышлять о разлучницах, а вести себя так, чтобы он не захотел "пойти на сторону" — следить за собой, быть сексуальной и желанной. Иные считают глупым заставлять мужа увольняться с работы из-за ревности: признаков измены нет — и слава богу.

Точно так же рассуждают те мужчины, которые не ревнуют своих подруг. Они заявляют, что доверяют своим половинкам и что все равно являются лучшими для своих женщин, так что вряд ли те предпочтут им коллег.

Часть опрошенных, объявивших себя ревнивцами, признались, что имеют для этого основания. Так, один из респондентов заявил, что его жена ушла к коллеге по работе. Некоторые дамы тоже признались, что отношения их мужей с коллегами-женщинами выглядят не такими уж безобидными.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Алена!

Ваши страхи и чувства понятны и нормальны. Часто женщины в декрете, поглощенные заботами о малыше, старшем ребенке (детях), доме и хозяйстве, теряют самоуверенность. Крутишься, как белка в колесе, без выходных, стараешься, как лучше, а на себя времени и не хватает. Вечером без сил падаешь и засыпаешь или укачиваешь малыша. Естественно, в это время женщине особо нужна помощь и поддержка мужа. А его даже безобидные увлечения раздражают и злят. Плюс тут у женщины буйство гормонов, которые тоже "подливают масла в огонь".
Меж тем, мужчина, даже являясь образцовым мужем и отцом, остается прежде всего мужчиной, мужиком и самцом. Ему понятны и усталость, и чувства жены, но его природа" требует своего. А это: секс! как средство выпустить негативную энергию, снять стресс. Это тишина и спокойствие в доме, что необходимо для контраста работа-дом. Это улыбка и хорошее настроение жены, чтобы чувствовать, что ему здесь рады. и, самое главное, отсутствие скандалов, допросов и полное доверие без расспросов.
Редко, когда будучи в декрете, жена может все это обеспечить. В это время многие мужчины ищут общения с противоположным полом, чтобы получить немного улыбки и спокойствия. Это не обязательно физическая измена. Но мысленная смена рабочей усталости, напряжения дома и женского обаяния. Тем более, сейчас, после 7 лет брака, у вас наступил один из кризисных моментов брака. Это кризис 7 лет. Тут как раз на фоне рождения детей, страсть сменяется привычкой и обыденностью, и вылезают новые страсти. Особенно у мужчин.
Надо не забывать, что мужчины в своем большинстве, по своей природе самца и завоевателя, полигамны. То есть, для них совершенно естественно жить с одной женщиной, но хотеть завоевать всех остальных, которые ему чуть-чуть нравятся. Понятно, что желание завоевывать не равно изменять. Тем не менее, общение с противоположным полом это нормально для нормального мужчины. Дальше будет многое зависеть от жены, сможет ли она создать такие условия, чтобы муж хотел вернуться именно к ней. Все эти запреты на разговоры, которые Вам неприятны, допросы, ревность и переживания, слезы и нервозность - не сохранит хорошего отношения. Попробуйте поменять политику. Для этого Вам потребуется помощь со стороны - няни или помощницы по хозяйству. Привлекайте всех возможных родственников, чтобы побыли с малышом. Не упускайте момента побаловать себя бассейном, салоном красоты, шопингом, фитнесом. Не забывайте про интимную близость, старайтесь быть более раскрепощенной. Муж любит Вас и хочет быть с Вами, такой какая Вы есть. Меньше думать о проблеме помогут и занятия, например, чтение, хобби, общение с другими людьми, заочные курсы чего-нибудь. Вспомните, какие планы у Вас были, о чем вы мечтали, что хотели посетить, посмотреть. Немного отвлекитесь от быта. Это переключит Ваш мозг с проблемы на себя, поможет жить интереснее, добавит самоуверенности и позитива. Муж непременно оценит ваши старания и спокойную атмосферу дома, а Вы забудете о своих переживаниях. Удачи!

Вчера на совещании шеф похвалил коллегу, а про ваши заслуги даже не вспомнил. Сегодня интересное задание поручили вовсе не вам, а новенькой девочке, которая еще ничего не знает. Вы чувствуете, как потихоньку закипаете, у вас даже нет желания смотреть в сторону ваших соперников, а уж говорить с ними — и подавно. Вы терзаете себя вопросами: «Ну, почему босс выбрал их, а не меня? Чем я хуже?» — и сами не понимаете, почему так сильно хотите, чтобы все они разом уволились. Не стоит думать, что с вами что-то не так: на вашем месте мог бы оказаться каждый, а чувство, которое вами овладело, довольно распространено, и называется оно профессиональной ревностью.

Еще в школе мы соперничали с одноклассниками: кто лучше ответит у доски, кто поможет учителю отнести тетради в класс и тем самым завоюет его расположение. Тех, кто слишком активно добивался любви преподавателей, мы считали подлизами, но все равно в глубине души им завидовали — нам хотелось, чтобы учитель так же по-доброму относился и к нам. Мы выросли, получили высшее образование, устроились на работу, но не перестали изо всех сил стараться заслужить уважение и доверие руководства. Чужие успехи радуют нас все меньше и меньше, иногда нам даже кажется, что другие не достойны той похвалы, которой награждает их начальство.

Некоторые, осознав, что кто-то их опередил, прикладывают еще больше усилий, наращивают темпы и добиваются настоящих высот. Другие же остаются на месте, но стараются любыми способами «спустить с небес» и везунчиков, доказать, что не такие уж они и молодцы.

Профессиональная ревность бывает как позитивной, так и негативной, и очень важно понять, когда безобидный дух соревнования перерастает в желание унизить, подсидеть и выжить из коллектива.

Как она проявляется

Профессиональная ревность отличается от той, которая возникает в отношениях между мужчиной и женщиной. Если во втором случае вы боретесь за внимание возлюбленного, то в первом — за успех, признание и уважение. Именно поэтому и симптомы несколько другие:

1. Увидев, что карьера вашего коллеги идет в гору, вы начинаете усиленно его догонять. Чужой успех для вас — это мотивация для движения вперед, без нее вы, скорее всего, стояли бы на месте. Но то, что кто-то оказался умнее, быстрее или дальновиднее, заставляет вас обнаружить в себе скрытые ресурсы. Это позитивная профессиональная ревность.

2. То, что начальник похвалил коллегу, а не вас, выбивает из колеи. Вы слишком болезненно воспринимаете чужой успех и стараетесь сделать его в глазах других не таким уж значительным: распускаете сплетни, по пустякам придираетесь к товарищу по цеху — виновнику ваших терзаний. Вас начинает раздражать абсолютно все — от повышения зарплаты секретаря до покупки нового компьютера в кабинет бухгалтера. Это негативная профессиональная ревность.

То, что начальник похвалил коллегу, а не вас, выбивает из колеи.

3. Чужие достижения вызывают у вас лишь желание поздравить победителя. Вы искренне радуетесь за коллегу и спокойно продолжаете работу в том же темпе, что и ранее. Профессиональную ревность вы не испытываете по одной простой причине: вы знаете себе цену и уверены, что ничьи успехи не способны повлиять на ваш карьерный рост и отношения с начальством .

Как справиться с профессиональной ревностью

Если вы поняли, что ваша ревность — это желание уколоть, сделать мелкую гадость или даже подсидеть и выжить коллегу из коллектива, то с этим определенно нужно что-то делать. Во-первых, такие негативные эмоции совершенно не идут вам на пользу и подрывают психологическое здоровье. А во-вторых, в попытках как-то задеть более успешного человека вы совершенно забываете про свою роль в этой компании и можете со временем потерять работу, увлекшись интригами, а не выполнением должностных обязанностей. Итак, если вы чувствуете, что зависть перерастает в кипучую злость, следуйте нашим советам.

1. Признайтесь себе: то, что вы испытываете, — банальная зависть. Как только вы поймете, что коллега ничем вас не обидел, а лишь выполнил свою работу на пять баллов и вы ему по-настоящему завидуете, злость на более успешного человека отступит. Он ни в чем не виноват, дело лишь в вас.

2. Постарайтесь успокоиться и не искать подвоха там, где его нет: начальник не пытается «задвинуть» вас, он всего лишь раздает поручения подчиненным, исходя из их способностей и загруженности в данный момент. И если сейчас вам не дали задание, о котором вы мечтали, внимательно посмотрите на свой стол: возможно, он завален такой кипой бумаг, что разгребать ее вам придется еще минимум неделю.

Для начала справьтесь с раздражительностью, а потом приступите к работе.

3. Отвлекитесь на что-нибудь постороннее. Если негативные эмоции переполняют, лучше выпить чаю и «полистать» женский интернет-журнал, нежели идти в «курилку» и там с завистью в голосе обсуждать чужие достижения. Для начала справьтесь с раздражительностью , а потом приступите к работе.

4. Сконцентрируйтесь на своей работе . Вместо того, чтобы язвительно обсуждать с коллегами успех вашего соперника, начните стремиться к своему триумфу. Похвала и признание не свалятся вам на голову просто так, их нужно заслужить, и сейчас самое время для активных действий.

Добрый день. У меня совершенно дикая ревность к коллеге моего мужа. Замужем 6 лет. он работает в структуре, в будни постоянно на работе, приходит поздно. У него девушка коллега(замужем) они созваниваются почти каждый день, не могу понять роман ли у них или просто по работе общаются. Извожу себя. уже даже физически стало плохо. Все попытка поговорить заканчиваются тем, что он говорит что я все навыдумывала себе сама. Не могу так больше, не знаю что делать дальше.

Здравствуйте, Марина! а что в отношениях между Вами происходит? пока Вы вносите ревность в отношения между Вами - НО - если Вы перестанете её вносить - ТО что будет между Вами и мужем? забота, внимание, поддержка, участие? почему возникла ревность? было ли раньше подобное с Вашей стороны? есть какие-либо тревожные звонки? на ситуацию нужно посмотреть со стороны - пока видна только Ваша ревность и поэтому через эту призму Вы и описываете происходящее, НО совершенно не пишите об отношениях между Вами и о том, какой супруг человек! чтобы верно проанализировать ситуацию нужно собрать всё воедино!

Марина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

День добрый, Марина!

С одной стороны ревность появляется в том случае, когда человек не получает достаточно внимания от своего партнера, с другой стороны это боязнь того, что другой, в вашем случае коллега вашего мужа вас в чем-то превосходит. Давайте пока исключим на время ситуацию, что у вашего мужа с коллегой роман и попробуем найти то место, откуда появляются ваши болезненные переживания.
Действительно, ваш супруг много времени проводит на работе и вам его внимания может быть недостаточно. Чем в это время заняты вы?
С другой стороны совместная деятельность вашего мужа и его коллеги это тот участок, который вы не в силах контролировать и каким-то образом влиять на него. Здесь вам важно признать свое бессилие. Это очень непросто. Я сделаю предположение, что вы заинтересованы в успешной деятельности своего мужу, если конечно же у вас не разные бюджеты. Тогда наличие у него достойного партнера - это его ресурс, который вы по идее должны поддерживать, если бы не одно Но! Которое похоже и причиняет вам боль. Партнер вашего мужа -женщина, пусть даже и замужняя. И в отношениях работы она Вас превосходит. Ситуация осложняется противоположными внутренним намерениями. С одной стороны, вы должны "уничтожить" соперницу, защищая ваш союз. С другой стороны это может причинить вашему мужу неприятности, по той простой причине, что они связаны общим делом.
Как же вам быть, как справляться с дикой ревностью? Я не знаю, можно ли Вашу проблему решить дистанционно. Не пытайтесь контролировать их отношения. Это не в вашей власти. Погрузитесь в отношения с вашим мужем. Там где есть только он и вы. Что вам приносит совместную радость? Как вам нравится проводить время? Опирайтесь на сильные стороны вашего союза.

Я желаю Вам удачи. отношения это большой труд!

Унтилова (Крайер) Наталья Владимировна, психолог в Москве

Здравствуйте, Марина.

Ревность рождается из-за неуверенности в себе и страха потерять своего мужа, а также при неспособности вступать в конкурентную борьбу. Она возникает при недостатке любви , внимания, уважения со стороны любимого человека.

Взаимоотношения пары основаны на двустороннем влиянии. Ревность - это негативно окрашенное чувство. Что еще вносите вы в отношения? Какой ваш вклад? Что есть положительного в ваших отношениях?

Не могу так больше, не знаю что делать дальше.

Повышайте собственную ценность. Полюбите себя, станете себе более интересны, муж посмотрит на вас другими глазами.

С уважением.

Смирнова Александра Владимировна, психолог/гештальттерапевт в Москве

«Как не ревновать мужа, когда вокруг него столько соблазна?» - этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина, состоящая в отношениях и жаждущая, во что бы ни стало сохранить их.

Порой мы сами не замечаем, как безобидная, на первый взгляд, ревность перерастает в паранойю и не самым лучшим образом сказывается на отношениях пары. Ревность накатывает огромным комом, от которого в один момент взять и избавиться без помощи психолога сложно.

Парадокс, но в начале отношений мы доверяем своему партнеру больше, нежели прожив с ним некоторое время. Наверное, потому что начинаем ценить его, любить, принимать все его недостатки. Необоснованная ревность способна покалечить судьбу, разрушить семью и сделать человека глубоко несчастным. В большинстве случаев проблема находится у нас в голове и что нам с ней делать – бороться или жить дальше решать только нам.

Ревновать своего мужчину можно к бывшей жене, детям от предыдущих отношений, друзьям, коллегам и даже работе. Простые, но действенные советы, которые использует психология в разрешении таких ситуаций, помогут преодолеть в себе пагубное чувство ревности к супругу.

Избавляемся раз и навсегда

• Не убивайте в партнере личность . Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было. Этот человек выбрал вас, а это уже что-то да значит. Не стоит ревновать мужа к коллегам, с которыми ему приходится работать или бывшей жене, с которой у него не сложились отношения – это глупо. Если жить прошлым, то о каком будущем может идти речь? Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.
• Беспочвенная ревность не приведет к добру . К сожалению, есть люди, у которых присутствует патологическая ревность, и они видят факт измены абсолютно во всем, они сами придумывают причины и требуют от второй половинки объяснений, оправданий, которых та дать не может. Начинаться может все банально – в телефонной трубке мерещится голос девушки, пятиминутное опоздание с работы приписывается как факт измены, усталость после 16 часового рабочее дня как холодность мужчины. Побороть патологическую ревность можно только доверием, которое должно присутствовать в каждой паре. Доверяйте своему партнеру, расскажите ему свои опасения и акцентируйте внимание на тех жестах с его стороны, которые заставляют вас ревновать.

Как избавиться от ревности к мужу, когда самооценка женщины на ноле? Повысить самооценку. Успешные и самодостаточные женщины не будут ревновать своего мужчину, они сделают так, чтобы его внимание было приковано исключительно к ним. Поэтому для того, чтобы научиться бороться с ревностью необходимо полюбить себя и стать королевой в глазах своего мужчины. Для этого недостаточно привести себя в порядок, приобрести сексуальное белье и привлекательную одежду. Необходимо стать интересной личностью, научиться чему-то новому, увлекательному. Займитесь тем, о чем давно мечтали – рисованием, дайвингом, моделированием. Кроме того, что вы приобретете себе хобби и вырастите как личность, у вас не будет времени на то, чтобы забивать голову ненужными мыслями и ревновать мужа к бывшей жене, девушке да и прошлому в целом.

• Боритесь с плохими мыслями . Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Но, беспочвенная ревность не должна нанести вред вашим отношениям, поэтому бороться с ней необходимо внесением позитива в свою жизнь и голову. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными. Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.
• Не заставляйте вашего партнера вспоминать о прошлом . Распространенная ошибка большинства представительниц прекрасного пола заключается в том, что они поднимают тему прошлого своих мужчин. Невинная, по их мнению, тема может спровоцировать появление ревности, с которой нам необходимо научиться бороться. Ревновать мужчину к бывшей жене, подруге – глупо, тем более, когда тема была поднята именно вами. Для мужчины, всплывшие воспоминания, могут и не иметь особой ценности. Вам же они наверняка принесут дискомфорт от сравнения себя с бывшими девушками своего мужчины. Запомните, что ваш мужчина выбрал вас и только с вами ему хорошо. Ведь у вас, наверное, тоже была личная жизнь до того, как вы встретили его.

Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь. Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

• Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы . Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается. Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.
• Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями . Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать. Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.
• Если можете принять ситуацию – примите . Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому. Да, осмыслить и уж тем более принять это сложно, но иногда со своими чувствами справиться намного сложнее, нежели принять партнера со всеми его изъянами.