Kuidas viia inimene hüpnootilisse transi seisundisse? Hüpnoos – massidele

Inimene on alati unistanud teiste teadvusega manipuleerimisest. Tänapäeval pakuvad seda võimalust hüpnoosikoolituse kursused erinevates kaubanduskeskustes. Sellega seoses otsustasime teile rääkida, mis on hüpnoos ja kuidas sellele vastu seista.

Hüpnoos – massidele

Filosoofiadoktor antropoloogias Carlos Castaneda, paljude šamanismi käsitlevate tööde autor, uskus, et "maagia" kõige tähtsamal viisil manipuleerimine inimteadvusega. Seetõttu pühendas ta oma raamatud tolteekide (“teadmiste inimeste”) õpetustele, mida õppis Mehhiko mustkunstnikult Juan Matuselt.

Õpetuse olemus taandub teist inimest ümbritseva maailma taju muutmisele. Teisisõnu, pärast sellise “maagia” seanssi näeb teine ​​inimene kõike enda ümber teises reaalsuses. Näiteks mustkunstnikku tajutakse jumalana.

Ja kuigi Castaneda väitis, et seda kõike tehakse inimese nimel, võimaldavad tema teosed nn "naguaalidel" (maagidel) teiste inimeste üle vaimselt domineerida. Vahepeal väidavad hüpnoosieksperdid, et Carlos Castaneda kunstilisi traktaate võib ohutult omistada hüpnoloogiale - hüpnoositeadusele.

Vaevalt saab teda aga hüpnoosi avastajaks nimetada. Castaneda teene seisneb selle õpetuse populariseerimises. Saage aru teadusartikleid hüpnoloogid võiksid olla ainult hüpnoloogid ise, mitte üldsus.

Teine asi on Castaneda-suguse andeka kirjaniku põnevad raamatud. Saades bestselleriteks, avasid tema väljaanded lääne ühiskonda salapärane jõud hüpnoosi, ja soovitas ka paljudele petturitele teed võõra raha vägivallatu väljavõtmiseni.

Somnambulistlik uni

Vahepeal on hüpnoos tuntud juba iidsetest aegadest. Esimesed järeldused inimese vaimsest mõjust vastasele tegi arst ja alkeemik Paracelsus 16. sajandi alguses. Kuid hüpnoloogiat kui ametlikku teadust tutvustati avalikkusele alles 1866. aastal Nancy koolkonna asutaja prantsuse arsti Ambroise Liebeault' tööde kaudu. Ta tõestas, et hüpnootiline transs on psühhofüsioloogilist laadi ega ole magnetism, nagu tol ajal arvati ametlik meditsiin. Eelkõige uuris Liebeau somnambulismi ja töötas välja tehnika, kuidas patsiente sellesse unevormi viia. "Esmapilgul tundub somnambulistlikus unes olev inimene täiesti normaalne ja ärkvel," kirjutas Ambroise. "Aga ta teeb kõike, mis talle kästakse."

Peaasi on väsitada

Pärast doktor Liebeau töid hakkas arenema hüpnoloogia kiirendatud tempos. Selgus, et tema teadvuse mõjutamiseks pole vaja inimest somnambulistlikusse unne panna. "Hüpnoos pole midagi muud kui mitmesuguste vaimsete nähtuste sisendamine sõna või mõne muu meetodi abil. Näiteks tunded, aistingud või tegevused teisele inimesele, kui tähelepanu hajub tahtejõuline tähelepanu või keskendumine,” ütles vene psühholoog Vladimir Mihhailovitš Bekhterev. Temaga nõustus füsioloog Ivan Petrovitš Pavlov. Tema arvates oli inimese hüpnotiseerimiseks vaja temas vaimset väsimust tekitada. Teaduslikus mõttes on vaja esile kutsuda ajurakkude pärssimine, mis tekib normaalse uinumise hetkel.

Paralleelselt Pavlovi teooriaga kujunes välja ka Ameerika hüpnoloogi Michael Hulli idee hüpnoosist kui üldistatud ülisoovitatavusest. Kaasaegsed eksperdid on aga veendunud, et mõlemad teooriad ainult täiendavad teineteist.

Rahustid - hüpnotisööride relvad

Tänapäeval peetakse hüpnoloogiat juba väljakujunenud teaduseks, mida rikastavad arvukate autorite teosed. On väga tõelisi protseduure ja tehnikaid, mis on aastate jooksul tõestatud, et sukeldada inimene hüpnoosiseisundisse. Mõned neist on metafüüsikast kaugel. Näiteks ületamiseks kaitsereaktsioon aju välisest vaimsest mõjust (selgub, et meie kehal on hüpnoosi vastu võitlemise mehhanism), kasutatakse erinevaid ravimeid, eriti meprobomaati ja fenobarbitaali.

Hüpnoloog, kes süstis inimesele vaikselt neid rahusteid, suudab midagi monotoonselt öelda, häält järk-järgult langetades. "Nii saab kedagi hüpnotiseerida, näiteks ärihommikusöögi ajal," ütleb anonüümseks jääda eelistanud hüpnoosiõpetaja. "Ma tean ärimehi, kes sõlmivad neile nii tulusaid lepinguid." Tema viidatud statistika kohaselt on 40 protsendil inimestest nõrk kaitse sugestiivsuse vastu. Nad on mitmesuguste hüpnotisööride “kuldfond”, mis on enamasti kuritegeliku suunitlusega.

Petturid

Praegu on Venemaal umbes 266 suurt kooli, kus õpetatakse hüpnoosi, sealhulgas neurolingvistilise programmeerimise tehnikat. Tõenäoliselt ei saa kõigist lõpetajatest hüpnoloogid "kiirteelt". Eksperdid on aga kindlad, et 4% kõigist kuritegudest panevad toime selliste koolide õpilased. Reeglina kasutatakse kriminaalsetel eesmärkidel katalepsiat, ajataju moonutamist, positiivseid ja negatiivseid hallutsinatsioone, amneesiat ja hüpnootilist sugestiooni.

"Ükskõik, milline on inimese tahtejõud, kui ta on hüpnoosi all, viib ta läbi kõik kuriteod, mille ründaja talle soovitab," ütleb õigusteaduste kandidaat Lidia Sedykh. Tema sõnul on selliseid kuritegusid raske tõestada ja seetõttu on kriminaalset hüpnoloogi raske karistada tõelised tingimused. Venemaa siseministeeriumi Stavropoli territooriumi peadirektoraadi operatiivtöötajad uurivad täna juhtumit, kus inimene kasutas neurolingvistilist programmeerimist raha vägivallatu väljavõtmiseks. "Ma ise ei märganud, kui kiiresti me sõpradeks saime," ütles üks ohvritest, kes andis talle vabatahtlikult 87 tuhat rubla.

Kaitsereaktsioon

Arusaamine, et teie vastu hüpnoosi kasutatakse, on üsna lihtne. Alustuseks kopeerib petturlik hüpnotisöör teie kehahoiakut ja kohandub teie hingamisrütmiga, hääldades samal ajal kiiresti täiesti ebavajalikku teavet, alandades järk-järgult häält. Kui tunnete end tema pärast süüdi, tabavad tema esimesed nooled sihtmärki.

Muide, neurolingvistilist programmeerimist kasutavad ka luureohvitserid. “Läbirääkimiste käigus on ülesandeks võita bandiite nii palju kui võimalik, panna nad tundma vastastikune kaastunne, valvsuse summutamiseks,” jagas oma kogemust üks operatiivtöötajatest Sergei D. “Selline programm koostatakse alati individuaalselt, võttes arvesse vastase psüühikat.

Sõnad "trance" ja "hüpnoos" hirmutavad paljusid inimesi. Ja samal ajal on need väga ressursiseisundid, milles saame juurdepääsu oma alateadvusele. Ja selle võimalused on palju suuremad kui meie teadvusel.

Meie aju töötab nii, et me ei suuda hoida oma tähelepanu fookust rohkem kui 7 ± 2 teabetükil (mõnel õnnestub see arv suurendada 15-ni).

Teadvus ja alateadvus töötlevad teavet erinevalt.

Esimene on järjestikku, teine ​​paralleelselt (ja selle maht on mitu korda suurem).

Erinevus on väga märgatav!

Vastused alateadvusest ei tule alati meile tuttaval kujul, sagedamini on need märgid ja sümbolid. Just neisse on kodeeritud teave, mida me vajame.

Vastus võib "pinnal lebada", kuid mõnikord võtab "valgustuse laskumine" aega. Küsimus on meie valmisoleku astmes ja selles, mil määral me lubame endale midagi teha.

Kõik, mida oleme kunagi näinud, lugenud, kuulnud, uurinud, tundnud (ja palju muud), asub "meie alateadvuse soppides".

Kahju on sellist potentsiaali ignoreerida!

Pidev suhtlemine Alateadvusega suurendab saadud teabe usaldusväärsust ja avatust. Mis teeb elu tulevikus palju lihtsamaks.

Kui me laskume teadvuseta tasemele (seisund "väljaspool mõistust"), rõhutab see seda (täpsemalt kõik see tundub mõistusele arusaamatu, kergemeelne ja mõnikord isegi hirmutav (alati on midagi, mida eelistame unustada).

Kui otsustate teha iseseisev töö kui soovite end transi viia, kuid teil pole sobivat kogemust, ärge võtke seda keerulised ülesanded ja traumaatilised olukorrad. Sel juhul vajate professionaali.

Mis on võimalik?

Tagasikutsumine vajalikku teavet, leida kadunud asju

Saavutage mis tahes ressursiseisund (rahulikkus, enesekindlus, loominguline põnevus jne)

Saavutage oma eesmärk kiiremini (ja samal ajal uurige: kas see on teie eesmärk?)

Leevendab valu või ebameeldivad sümptomid(aga parem on minna hiljem arsti juurde ja selgitada välja valu põhjus, eriti kui see on korduv)

Tunne end hästi absoluutselt igas keskkonnas

Õpi, mäleta jne.

Transi sisenemisel sünkroniseeritakse aju parema ja vasaku poolkera töö.

Ja see on üks olulisi samme aktiivse intelligentsuse oleku saamiseks (loe selle oleku eeliste kohta).

Pean ütlema, et trance on meile tuttav! Me siseneme sellesse hõlpsalt mitu korda päevas (kui magama jääme, unenägudesse jääme või millelegi sügavalt keskendume).

Ma "püüdsin ta kinni" rohkem kui üks kord kõndides. See läks nii sügavale, et oleksite võinud minust mööda elevandi kõndida ja ma poleks seda märganud.

Kui ma sellest seisundist välja tulin (eriti kui minult millegi kohta küsiti), vaatasin täielikus hämmelduses ringi: "Kus ma olen?"

Tuttav maastik tundus võõras ja võttis uued kujud.

Muide, see on väga huvitav kogemus: vaata värske pilguga midagi tuttavat ja märka midagi, mis varem tavapäraste tajufiltrite tõttu välja pääses. Selline koolitus võimaldab teil oma pilti maailmast oluliselt laiendada.

Mäletate Shurikut ja Lidochkat Gaidai filmist "Operatsioon Y...?"

See on sama kerge transi olek :)

Light Trance'i peamised märgid:

Välised: lihaste lõdvestumine, hingamise ja kõne aeglustumine (hääletoon langeb), nahk võib punetada või vastupidi kergelt kahvatuks muutuda.

Sisemistest märkidest: Keha tundlikkus võib langeda, võib tekkida tunne, et kuulmine, nägemine või lõhn on teravamaks muutunud (ja võib tekkida ka tunnelnägemine - kui äärte ümber olev ruum tundub tumedam kui keskel). Tekib eraldatuse tunne välismaailm("asi iseeneses").

Kerge transs ei ole vähem tõhus kui sügav transs. On mitmeid viise, kuidas viia end kerge transi seisundisse.

Põhimõte on järgmine: kas tähelepanu fookuse tugev ahenemine (keskendumine ühele asjale) või vastupidi, laienemine. Sel juhul, kui lävi on "ületatud", "teadvus langeb uimasesse ja lülitub välja", avades juurdepääsu alateadvuse ressurssidele.

Huvi huvides võite käituda transis ja jälgida olekute “Enne ja pärast” erinevust. See on samuti kasulik. Alustuseks lihtsalt tunnetage erinevusi.

Ja seejärel proovige töötada mõne ülesande või probleemiga.

Võib-olla olete märganud, et teil on mõnele olukorrale püsivad "reageerimismustrid", mis korduvad ikka ja jälle. Või oli ettevõtluses seisak. Või äkki soovite vabaneda millestki, mis pole teile enam kasulik olnud.

New Code NLP mängud on väga lihtne ja nauditav viis muutunud teadvuse seisundi saavutamiseks (mis juhtub transi ajal).

Need mängud (tähestik, vikerkaar jne) näevad kergemeelsed välja ainult välimuselt. Kuid nende abiga saate lahendada väga tõsiseid probleeme!

Mängu "Tähestik" staatiline versioon

(suurendamiseks klõpsake pildil!)

On vaja mitte ainult hääldada kõiki tähestiku tähti kiires tempos, vaid ka teha samaaegselt täiendavaid liigutusi käte ja jalgadega (alumine täht näitab, mida tuleb teha. Nimetused: R-parem, L-vasak, B-koos

Meie puhul: öelge U ja tõstke parem käsi ja jalg (R)

Siis Shch - hüppame püsti ja plaksutame käsi (lihtsustatud variandis saab tõsta mõlemad käed) ja nii edasi....

Teine rida algab tähega E, mille all on (L). Niisiis, tõstame vasak käsi ja jalg.

Uskuge mind, see pole nii lihtne: nimetage kõik tähed ja ärge kunagi eksige (kui teete vea, minge tagasi algusesse).

Kõik see võimaldab Sul Meele töö välja lülitada (tõrjuda ta tavapärastest mustritest). Tähestikumängu täpsema tööpõhimõtte kohta vaata artikli 2. osa.

Uue NLP koodi mängu tingimused - "Tähestik"

1. Sõnastage taotlus.

Näiteks: Kallis teadvuseta, mul on vaja…. (asendaja vastavalt olukorrale). Palun öelge mulle lahendus. Saate küsimuse paberile üles kirjutada.

2. Sukeldu kõigepealt ressursivaba olek(milles teil pole vajalikku lahendust). temaga täielikult. Nõustu soovitud asendisse. Kogege olukorda uuesti võimalikult elavalt, kujutades ette, mis toimub. Mida sa näed? Kas sa kuuled? Kas sa tunned seda? Kuidas sa end tunned? Püsi selles paar minutit.

3. Astuge kõrvale ja "tulge sellest olekust välja" (raputage ennast, lugege 10-ni ja tagasi)

4. Nüüd minge trükitud tähestikuga lehele ja hakake tähti hääldama ja tegema vastavaid liigutusi. Kui teete vea, minge uuesti tagasi. Kas olete tähestiku täielikult läbi teinud? Jätkake, kuid vastupidises suunas. Mäng kestab 10-15 minutit (mitu tsüklit algusest lõpuni ja vastupidi).

Mida peaksite selle tulemusel saama?

Samaaegne keskendumis- ja lõdvestusseisund (tunne, et sinu sisse on torgatud keerduv võti ja sa liigud pingevabalt samas rütmis). Kirg protsessi vastu ja täielik kaasatus (lapse seisund mängus). Positiivne ja leidlik meeleolu.

Kui olete "selle oleku kätte saanud", võite lõpetada. Oluline on välja tulla tipphetkel (kui mõistad, et sa enam ei pinguta, liiguvad käed-jalad ise ja sa ei mõtle eksimisele). Teine näitaja (kuid mitte kohustuslik!) on see, kui vaatate tähte ja mõistate, et te ei mäleta, kuidas seda nimetatakse.

5. Naaske oma olukorra juurde. Pange tähele, et teie osariik (kui sammud 2–4 on õigesti täidetud) on muutunud!

Ja ressursiriigis nähakse paljusid asju erinevalt! Tulevad ootamatud otsused ja ideed. See, mis varem tundus keeruline ja lahendamatu, näeb nüüd välja teistsugune. Tekib arusaam: " Jumal küll! Vastus oli pinnal! Kuidas ma teda ei näinud!

Kui te olekus muutusi ei tunne, näitab see, et olete kuskil külmunud (Ja "mõistus võitis selle vooru!")

Mis nõu saan siin anda? Harjuta, harjuta ja veel harjuta.

Jällegi, ärge ärrituge, kui teie olukord on muutunud ja te ei näe veel lahendust. See sõltub olukorra keerukusest ja sellest, kui valmis olete sellega toime tulema, ning sarnaneb "Supi valmistamisega".

Kui visata pannile kopsakas kartul, kulub selle valmimine aega. Ja kui sibul on praetud, on see peaaegu kohe valmis.

Nii et mõnel veab! Ja mõne minuti pärast löövad nad endale vastu lauba ja ütlevad rõõmsalt: " Eureka!"Teised peavad ootama.

Tähtis! Nüüd algab teie alateadvus keskenduge ja tõstke kõik esile, mis on seotud teie taotlusega. Ole ettevaatlik! See annab sageli vihjeid sümbolite ja märkidega! Ärge jätke neist ilma!

Milleks peaksite valmis olema?

Meie alateadvus teab paremini kui meie: " Mida me tegelikult vajame?"

Ja see võib üllatada. Mõnikord ületab see oluliselt meie ootusi. Juhtub ja vastupidi: mõistate äkki, et teie taotlus pole asjakohane! Ja sa vajad midagi muud! Ja see pole ka üldse halb.

Kui saate täpselt aru, mida soovite, ei ärritu te sihtkohta jõudes.

P.S. Kui kasutate tähestikumängu 2-3 korda nädalas või sagedamini, tunnete palju meeldivaid muutusi (tunne, et kõik läheb ilma eriline pingutus). Märkad, kuidas elu muutub, kui tegutsed Ressursiseisundist lähtudes ning ühendad Teadliku ja Alateadvuse potentsiaalid.

Kui tunnete, et te pole oma probleemi või ülesannet täielikult lahendanud, tulge selle juurde uuesti ja "mängige läbi" nii mitu korda kui vaja. Võimalik, et tulevad arusaamad või pöörad tähelepanu uutele nüanssidele!

Samuti saate luua oma tähestiku. Kui töötate ühe lehega väga pikka aega, jäävad järjestused meelde ja efekt väheneb.

Kui olete sellest mängust huvitatud, võite saata mulle meili ja saadan teile lisaversiooni.

KÕIKE PAREMAT!

TÄNUGA! ARINA

Hüpnoos viitab inimese teadvuse seisundi muutumisele, mis ühendab samaaegselt ärkveloleku ja une elemente. Hüpnoos on seisund, mis on põhjustatud sugestioonist ja millega kaasneb magaja tahte alistumine. Hüpnoos kui sugestiooni vorm on maailmale tuntud rohkem kui kolm tuhat aastat.

Saate panna inimese hüpnootilise une seisundisse erinevatel viisidel, mis põhineb kõikvõimalikel hüpnootilistel tehnikatel.

Hüpnoosi protseduur

Esiteks peab inimene hüpnoosioskuse omandamiseks püüdma domineerida järgmistes omadustes, mis aitavad teda soovituste tegemisel:

• autoriteetne, enesekindel, monotoonne kõne;
• magnetiline otsene pilk.

Hüpnootilised tehnikad jagunevad kolme põhikategooriasse.

1. Mehaanilise mõjutamise meetodid, kus sugestiooni objektile toimitakse materiaalsete objektide abil värvi, heli, valguse jne abil.
2. Vaimset mõjutamist iseloomustab peamiselt verbaalne monotoonne sugestioon.
3. Magnetmeetodid, kus terapeutiline magnetism on peamine, näiteks patsiendi ravimiseks migreenist.

• Hüpnotiseeritava inimese tähelepanu keskmes on hüpnotisööri hääl ja kõne.
• Patsient asetatakse diivanile, öeldes: „Sa tunned oma peas padja survet, tunned diivanit selja all. Järgmiseks pöörad tähelepanu jalgadele ja puusadele ning tunned, et diivan on selle toeks Kogu keha oled väga lõdvestunud Magage, magage sügavalt ja kuulake mu häält. Kui soovitatud inimene magama ei jää, saab hüpnotisöör suunata oma tähelepanu patsiendi käele: "Teie käsi lebab vabalt, tunnete seda, nüüd hakkavad teie sõrmed aeglaselt liikuma, nii et nad hakkasid värisema." Hüpnotisöör võib seejärel aeglaselt ja ettevaatlikult tõsta patsiendi kätt ja talle seda soovitada kerge käsi, nagu sulg: "Kui su käsi tõuseb, jääte magama ja teie käsi hakkab aeglaselt ja sujuvalt langema, kui see puudutab diivanit, kuulete ainult minu häält."
• Psüühilise hüpnoosi korral on hüpnotisööri teatud käskude kordamine soovituse tugevdamiseks väga oluline.
• Oluline element on ka hüpnotisööri mõju soovitatud inimesele oma bioenergiaga.

Lugege ka meie artiklit selle kohta, kuidas inimene hüpnoosi panna.

Esimene meetod, mida kaaluda, on hüpnoos objekti fikseerimise kaudu. Hüpnotiseerija palub patsiendil koondada oma pilk mõnele objektile – mündile, võtmele või köie otsas riputatud pliiatsile.

Objektid võivad olla kõik, peaasi, et need oleksid hüpnotiseeritava silmadest vähemalt 25 cm kaugusel.

Kui patsient keskendub teemale, hakkab hüpnotisöör tegema mitmeid soovitusi. Nõutav tingimus: sõnu tuleb rääkida monotoonse häälega, korduvad ja kujundlikud. Esiteks sisendatakse patsiendile lõdvestustunne, uimasus, raskustunne, soojus ja seejärel uni.

Kui varem tehti hüpnotiseerimist ilma verbaalsete sugestioonideta (näiteks Brad-Liebeault meetod), siis tänapäeval on enam levinud sõnadega kaasnev mõjutamine. Verbaalsed formuleeringud aitavad kirjeldada aistinguid, tänu millele tunneb hüpnotiseeritu neid täielikumalt.

Sõnu korratakse nii, et patsient sulgeb silmad. Kui viimane ei taha neid sulgeda, kasutab psühhoterapeut loendamist. Sel juhul jätkatakse soovitust, kui loendatakse 1-st 10-ni.

Alati ei aita aga ka loendamine. Sel juhul kasutatakse Bernheimi meetodit. Tema sõnul tuleks käsi hoida patsiendi näost mitme sentimeetri kaugusel ja liigutada seda sageli ülalt alla ja vastupidi. Nende toimingute ajal korratakse soovitust: "Järgige minu kätt - üles, alla, üles, alla - ja sa tahad magada. Sa muutud üha unisemaks." Seejärel öeldakse hüpnotiseeritavale: "Nüüd võite silmad sulgeda." Seejärel sulgeb hüpnotisöör sõrmedega patsiendi silmalaud.

On olemas lihtsa verbaalse soovituse meetod, mis viiakse läbi ilma objekti kasutamata, millele pilk keskenduda. Seda meetodit kasutatakse juhul, kui patsiendil on raske mingile teemale keskenduda.

Hüpnoos viiakse läbi järgmiselt: patsient heidab diivanile pikali, hüpnotisöör palub tal silmad sulgeda ja teeb suulise ettepaneku.

Abt Faria pakkus 1813. aastal välja meetodi, mis sai hiljem tema järgi nime. Hüpnoos lummuse kaudu oli eriti levinud Indias fakiiride ja mustkunstnike seas. Kuid nüüd kasutatakse seda tehnikat väga harva. Selle asemel, et pilk objektile kinnitada, peaks patsient vaatama hüpnotisööri silmadesse. Meditsiinis kasutatakse seda meetodit peamiselt alkoholismi, narkomaania ravis ja ka patsiendi tasakaaluhäirete korral.

Näide hüpnotisööri soovitusest: „Vaata mulle silma. Teie pilk muutub raskemaks, raskemaks, teie käed muutuvad raskeks, jalad muutuvad raskeks, kogu keha muutub raskemaks. Su silmad sulguvad, kuid hoia neid lahti nii kaua, kuni saad mulle silma vaadata. Teie silmalaud muutuvad raskeks, need muutuvad raskeks nagu plii. Sa jääd magama, jääd magama."

Kui patsient sulgeb silmad, ütleb terapeut: "Teie silmalaud on kokku kleepunud, te ei saa neid avada enne, kui ma teid tellin." Pärast seda istub patsient toolile.

Selle meetodi peamine raskus seisneb selles, et hüpnotisöör peab vaatama patsiendi silmadesse, ilma pilgutamata või pilgutamata. Selle õppimiseks peab arst iga päev treenima. Lisaks sellele on selle meetodi puhul hüpnotisööril endal oht hüpnotiseerida.

Ka hüpnoosis kasutatakse üsna keerukat käe tõstmise meetodit. Selle pakkus välja Erikson 1923. aastal ja seda nimetatakse Ameerikaks. Selle tehnika edukaks rakendamiseks on see vajalik eriväljaõpe. Selle peamine eelis on see, et patsient ise osaleb hüpnoteraapia protsessis.

Hüpnotisöör ütleb järgmised sõnad: “Ma tahan, et sa istuksid mugavalt toolil ja lõõgastuksid. Istuge käed puusadel. Jah, jah. Vaata oma käsi. Jälgige neid hoolikalt, kuid samal ajal lõdvestage, ärge pingutage. Jälgige, mis toimub lõõgastumise ajal. Nähtused, mida te täheldate, juhtuvad kogu aeg lõõgastudes, kuid te ei märganud neid varem. Annan teada, kui need juhtuvad. Keskenduge kõigile oma aistingutele, salvestage need. Mis iganes need nähtused ka poleks, pidage neid meeles. Võite tunda sügelust või kerge kipitus Võite tunda raskustunnet käes. Pole vahet, mida täpselt kogete, peamine on seda jälgida. Ärge võtke silmi käest. Ta on liikumatu ja rahulik. Praegu jääb see oma kohale, kuid selles on juba vaevumärgatavaid liigutusi. Sa ei tunne neid, kuid vaatad oma kätt, vaatamata ära. Proovi tabada hetke, mil liigutused muutuvad märgatavamaks.”

Hüpnotiseeritav keskendub kogu oma tähelepanu sellele enda käsi. Ta tahab teada saada, mis edasi saab, sest ta on kindel, et tema aistingud on täiesti loomulikud, et ta kogeb neid kogu aeg sobivates tingimustes. Arst ei suru talle peale oma tahet, mistõttu patsient ei pea terapeudi sõnu soovituseks. See on tegelikult see, mida hüpnotisöör peab saavutama.

Patsient seostab esilekerkivaid nähtusi psühhoterapeudi sõnadega ja tal on vastavad reaktsioonid. Näiteks täiesti loomulik sõrmede liikumine, millele arst vaevu märkamatult kohe tähelepanu juhib. Psühhoterapeut peab hoolikalt jälgima patsiendi käitumist, märkama hüpnotiseeritava inimese vähimaidki muutusi ja liigutusi.

Seejärel jätkab arst soovitust. Ta võib öelda järgmist: „Vaatame, kumb teie sõrm esimesena liigub. Võib-olla on see väike sõrm või nimetissõrm või sõrmusesõrm... või võib-olla suur või keskmine sõrm... Märkad, kui üks neist väriseb ja liigub. Te ei saa teada, milline see on, nii et jälgige oma kätt hoolikalt. Vaata, su väike sõrm on liikunud. Näete, teie sõrmed liiguvad lahku, nendevahelised vahed suurenevad... Sõrmed liiguvad üha enam lahku, nendevaheline ruum suureneb.

Arst teeb patsiendile ettepaneku, ilma et patsient seda märkaks. Hüpnotiseeritu arvab, et tema sõrmed liiguvad üksteisest lahku, st ilma igasuguse mõjuta, kuid see juhtub hüpnotisööri ettepanekul. Seega, kui patsient sirutab sõrmed laiali, siis soovitus töötab. Hüpnotisöör näib väidetavat fakti, kuid tegelikult kontrollib ta patsiendi tegevust.

Vahepeal jätkab arst: "Teie sõrmed liiguvad lahku, misjärel hakkavad nad ise painduma. Vaata: paindub ja tõuseb keskmine sõrm, nimetissõrm on painutatud. (samal ajal hakkavad patsiendi sõrmed painduma). Tunned end kergelt, käsi muutub järjest kergemaks. Ta tõuseb üles. aeglaselt, kergelt, su käsi tõuseb. Vaadake oma kätt, näete, kuidas see muutub aina kergemaks. Samal ajal tunnete end silmades väsinuna ja unisena. Sa tahad üha rohkem magada. Teie silmalaud muutuvad raskeks nagu plii. Tahad silmad sulgeda. Teie käsi tõuseb üha kõrgemale. Mida kõrgemale teie käsi tõuseb, seda rohkem soovite magada. Sa tahad üha enam tunda end lõdvestunult, sulgeda silmad ja jääda magama.

Siinkohal tuleb märkida: käe tõstmine ja uinumine tugevdavad üksteist. See tähendab, et mida kõrgemale patsient käe tõstab, seda unisemaks ta muutub. Terapeut ütleb järgmist: „Teie käsi tõuseb teie näo poole. Su silmalaud muutuvad aina raskemaks, sa tahad üha rohkem magada. Tunnete end üha unisemana. käsi tõuseb näo poole. Kui käsi puudutab teie nägu, jääte magama (siin puudutab patsient käega oma nägu ja jääb magama).

Koos teiste meetoditega kasutatakse edukalt nn metronoomi meetodit. See põhineb asjaolul, et metronoomi rütmilise löögi saatel annab hüpnotisöör patsiendile mõista, et ta on magama jäämas. Metronoomi löögid aitavad hüpnotiseeritaval keskenduda ja tähelepanu kõrvale juhtida kõrvalistest stiimulitest. Sellel tehnikal põhinevad paljud tehnikad, eriti I. Platonovi, I. Velvovski ja paljude teiste tehnika. Metronoomi saab asendada kellaga, monotoonse kahisemise, koputamise vastu.

Samaaegselt monotoonsete helidega peaksite ütlema: "Te olete vaimse rahu seisundis, teid valdab unisus. Te tunnete meeldivat õndsust, soojus levib üle kogu keha ja tunnete uimasust. Teie käed ja jalad muutuvad raskeks, teie silmalaud muutuvad raskeks ja te jääte magama. Kas sa kuuled mu häält?

Tuleb märkida, et kõik psühhoterapeudi fraasid kajastavad juba toimunud sündmusi. Hüpnotisöör ei ütle, mis juhtuma hakkab, ta nendib fakti: "sa oled juba magama jäänud", mitte "sa jääd magama".

Hüpnotisööri peaaegu asendamatu atribuut on mõni läikiv ese, näiteks metallkuul. Seega soovitab V. Rožnov järgmine meetod, mis põhineb läikiva eseme kasutamisel. Patsient peab oma pilgu suunama metallist ese(kuuli või haamri ots). Terapeut ütleb: "Lõõgastuge. Heida vaikselt pikali ja kuula hoolega mu sõnu. Ärge mõelge millegi kõrvalise peale. Kui soovite magada, muutuvad teie silmalaud raskeks. Tunned meeldivat soojust, mis levib üle kogu keha. Jalade ja käte, näo, kaela ja pea lihased lõdvestuvad. Sa tahad magada. Ma loen kümneni ja kui ütlen numbri kümme, siis jääd magama.

D. Kogani ja V. Faibuševitši meetod pakub huvi. See on üsna lihtne. Psühhoterapeut ütleb järgmised sõnad: “Lama seal ilma millelegi mõtlemata, tunne end mugavalt. Ma loen teile katkendi ühest luuletusest.

Lugedes rahunete maha ja tunnete kehas soojust. Teie mõtted lakkavad teid häirimast, jääte uinuma. Sa jääd üha rohkem magama, üha sügavamalt magama. Kui ma lugemise lõpetan, jääte magama. Miski ei häiri teid, kõik kõrvalised helid ja mõtted kaovad.

Šoki meetodid

Nagu juba mainitud, on lisaks monotoonsete stiimulitega analüsaatorite mõjutamise meetoditele nn šokimeetodid. J. Charcot kasutas täpselt seda meetodit, mis sai hiljem tema järgi nime.

Selle tehnika puhul kästakse patsiendil seista seljaga tooli poole. Hüpnotisöör seisab kõrval parem pool temalt ja ütleb: "Sa jääd nüüd magama sügav uni. Seisa sirgelt, sirgelt, ära kummardu. Sulge oma silmad". Pärast soovitust asetab arst oma parema käe patsiendi otsaesisele ja vasaku käe pea taha. Kallutanud patsiendi pea tahapoole, soovitab psühhoterapeut: "Kiigud vabalt" - ja samal ajal vajutab hüpnotiseeritavale pähe. Viimane hakkab kõikuma, arst lükkab teda, suurendades iga kord amplituudi. Samas kordab ta: “Toetad tahapoole, aga kukkumist ei karda. Ma hoian sind."

Arst raputab patsienti aina kõvemini. Vajutades järsult patsiendi otsaesisele, laseb hüpnotisöör ta diivanile ja käseb valjult: "Maga! Sügavamaks, tugevamaks, maga!"

Soovitamisega kaasneb terav heli, näiteks pauk või löök või valgussähvatus. Seejärel vajub patsient kohe hüpnootilisse unne. See meetod töötab kõige tõhusamalt hüsteerilistel patsientidel.

Fraktsiooniline meetod

See tehnika selle töötasid välja Fogg ja Kretschmer ühiselt.

Selle peamine omadus on see, et see võimaldab inimesi, kes ei usalda soovitusi või pole kindlad selle ravi efektiivsuses, hüpnootilist seisundit. Arst paneb patsiendi madalasse transi, mille peale ütleb: “Loen kolmeni. Arvestades kolmega ärkate üles, pärast mida panen teid uuesti hüpnoosi, kuid seekord pikemalt ja sügavamalt. Kui patsient ärkab, palutakse tal rääkida aistingutest, mida ta koges ja mis takistas uinumist. Arst peab analüüsima patsiendi sõnu ja tegema järgmise hüpnoosi sissejuhatuse, võttes arvesse varasemaid vigu. Vajadusel (kui patsient on erutatud) katkestatakse mõneks minutiks ka teine ​​seanss, mille käigus patsient rahustatakse.

Edasi seda meetodit on veidi täiustatud. Seega küsiti patsiendi heaolu kohta küsimusi mitte pauside ajal, vaid siis, kui ta oli hüpnootilises unes.

Meetod "segadus"

Kui eelmist meetodit soovitatakse kasutada juhtudel, kui patsient kardab hüpnootilist und, siis see tehnika on mõeldud patsientidele, kes suhtuvad hüpnootilist ravi skeptiliselt ja taunivad. Selle meetodi olemus seisneb selles, et patsiendile antakse mitu erinevat soovitust, mis on sisult vastupidised ja nõuavad kiiret tähelepanu ümberlülitamist.

Näiteks käsib arst vasakut kätt liigutada ja paremat kätt liikumatult hoida. Patsiendil pole aga veel aega nõudmist täita, kui psühhoterapeut kordab käsku, kuid palub nüüd end liigutada parem käsi. Tavaliselt arvab patsient, et arst tegi esimesel korral vea ja täidab teistsuguse käsu, st satub segadusse. Seejärel palub hüpnotisöör tõsta mõlemad käed üles, kuid samal ajal langetada üks alla. Patsient ei saa aru, mida temalt täpselt nõutakse ja millist käsku tuleb täita, seega loodab ta kuulda vähemalt üht tavalist lauset. Arst ei lase patsiendil mõistusele tulla ja kordab uusi käske, mis on samamoodi vastuolulised. Kui patsient on täiesti segaduses, antakse talle käsk sulgeda silmad ja magama jääda.

Täiustatud meetodid

Siin on mitu tehnikat, mis nõuavad psühhoterapeudilt varasematest rohkem oskusi ja kogemusi.

Meetod "5-4-3-2-1"

Selle meetodi olemus on järgmine: arst mitte lihtsalt ei sisenda patsiendile teatud hoiakut, vaid maskeerib selle. See tähendab, et kõigepealt teeb ta mitu väidet, millega hüpnotiseeritu järjekindlalt nõustub, ja alles seejärel lisab otse välja soovitamist vajava käsu. See tehnika hõlmab viit etappi.

Esimene aste

Hüpnotisöör teeb neli väidet, mis kirjeldavad seda, mida hüpnotiseeritu praeguses hetkes näeb. Viies asi, millega patsient peab nõustuma, lisab arst tagantjärele. Samamoodi teeb terapeut neli väidet, mis kirjeldavad seda, mida patsient kuuleb. Viies sisaldab soovitust, mis on lisatud üldine rida viimane. Seejärel tulevad laused, mis sisaldavad teavet patsiendi enesetunde kohta, ja samamoodi lisatakse soovitus.

Teine faas

See erineb esimesest fakte väljendavate väidete ja ettepanekute arvu poolest. See tähendab, et arst annab kolm "tõepärast" väidet selle kohta, mida patsient näeb, kuuleb ja tunneb, ning lisab kaks soovitust.

Kolmas etapp

Siin on väidete arv kaks ja ettepanekute arv, vastupidi, suureneb kolmeni. Seega kirjeldab arst kahe väitega, mida patsient visuaalsete, kuulmis- ja taktiilsete analüsaatoritega tegelikult tajub, ning kolme väitega teeb ettepaneku.

Neljas etapp

Ettepanekute arv ulatub neljani, kuid on ainult üks väide – selle kohta, mida patsient näeb, kuuleb ja tunneb.

Viies etapp

Selles etapis psühhoterapeut ainult soovitab, fakte välja ütlemata.

Välju siit hüpnootiline seisund peaks toimuma aeglaselt, järk-järgult, et mitte traumeerida patsiendi psüühikat. Hüpnoosi ajal peab terapeut kirjeldama mitte ainult käegakatsutavaid stiimuleid, näiteks metronoomi lööke, vaid ka pilte või helisid, millele inimene tavaliselt tähelepanu ei pööraks (hingamine, kella sekundiosuti vaevukuuldav tiksumine ja nii edasi). Soovitus lisatakse selleks, et hüpnotiseeritaval tekiks illusioon, et ta ise tunneb, näeb ja kuuleb seda, kuid alateadvuse tasandil (sisenägemise, kuulmisega).

Kolmekordse spiraali meetod

Selle tehnika pakkus välja M. Erickson. Selle raskus seisneb selles, et see nõuab psühhoterapeudilt maksimaalset meelekindlust ja keskendumist. Esiteks räägib arst patsiendile loo. Kuid ilma seda lõpetamata katkestab ta keskelt ja alustab teist lugu, lõikades selle samuti keskelt ära. Hüpnotisöör jutustab kolmanda loo tervikuna, misjärel lõpetab esimese. Seetõttu ei mäleta patsient kõiki kolme lugu, vaid ainult esimest ja teist. Kolmas lugu kustutatakse väga kiiresti mälust, nii et just kolmandasse loosse lisab arst käskluse patsiendile. Selles peatükis oleme välja toonud ainult kõige sagedamini kasutatavad tehnikad eriliste teadvusseisundite juurutamiseks. Tegelikult on need olemas suur summa. Pealegi valib iga psühhoterapeut ise talle kõige vastuvõetavama meetodi patsiendi hüpnootilise une sisseviimiseks, täiendades juba loodud meetodit oma võtetega. Seetõttu on võimatu täielikult kindlaks teha mustrit, mille järgi inimesed tuleks hüpnoosiseisundisse viia.

- paljud on kuulnud. Ja mida see esindab? Transi seisund- vähesed teavad.

Täna saidil psühholoogiline abi saidil, saate teada kuidas transsi minna ja kuidas see juhtub transiseisundi esilekutsumine tingimustes, kus teid saab hüpnotiseerida, ja tavalistes igapäevastes tingimustes.

Mis on transs, muutunud teadvuse seisund?

Üks muutunud teadvuse seisunditest on mis on trans psühholoogilises mõttes. Need. kui inimene on transis, siis olenevalt transi sügavusest kaotab ta oleviku selge äratundmise võime, ei suuda olukorda kriitiliselt hinnata ja adekvaatselt mõelda.

Transis endas pole midagi üleloomulikku, peaaegu iga inimene satub transi iga päev, mõnikord mitu korda päevas. Transi seisund, seda teadvustamata.
Näiteks kui kuulate kedagi...tunnis, loengus, privaatses südamest-südamevestluses, võite märgata, kuidas olete distantseerunud sellest, mis toimub. Sel hetkel: sa näid olevat pilvedes, unistad, näed unes...fantaseerid – see on juba transiseisund ehk muutunud teadvus, see tähendab, et sa ei ole täiesti teadlik sellest, mis toimub, mida nad sulle räägivad...

Samuti võib inimene spontaanselt (tahtmata) sattuda transsi, näiteks autot juhtides...või ükskõik millise kaasreisijana viibides. sõidukit... Paljud autojuhid suudavad meenutada selliseid hetki, kui nad koju jõudsid, teekonda ennast meenutamata... justkui autopiloodil - see oli ka transs, sest... sel ajal võivad nad olla ükskõik kus oma kujutlusvõimes ja juhtida autot automaatselt, alateadlikul tasandil...

Isegi normaalselt raamatut lugedes ei pruugi sa märgata, kuidas oled justkui ühe või mitu lehekülge lugenud, aga ei saanud üldse aru, ei saanud loetust aru – see oli transiseisund...

Kuidas minna transi ja saada hüpnotiseeritavaks (soovitatavaks)

Väga oluline punkt- see on see, et kui inimene läheb transi, võib ta muutuda hüpnotiseeritavaks (sugestitavaks) - seda transiseisundit saab kasutada nii hea kui kurja jaoks.

Nagu arvata võis, on transs meie teadvuse normaalne, loomulik seisund... täpsemalt üleminek teadvusest alateadvusesse, tavaliselt vasakust ajupoolkeralt (teadvus) paremale (alateadvus), jättes teatud sild nende vahel. Seda tüüpi transi nimetatakse mõnikord ka koduseks transiks.

Seda loodusnähtust võivad kasutada igat masti petturid, näiteks värbajad, jaama ennustajad... pealetükkivad müügimehed ja hoolimatud reklaamijad (peaaegu iga reklaam sisaldab sinu alateadvusele varjatud hüpnootilist sõnumit).

Aga kui inimene teab kuidas transsi minna iseseisvalt, siis saab ta praegusel hetkel kasutada transiseisundit ja oma sugestiivsust oma isiksuse muutmiseks, iseloomu rõhutamiseks... tervise ja elukvaliteedi parandamiseks... näiteks enesehüpnoosi, meditatsiooni ja lõõgastumise abil stressi leevendamiseks ja depressioonist välja tulla...

Ja loomulikult kasutavad hüpnotisöörid varietees ja hüpnoterapeudid erinevate psühholoogiliste vaevuste ravimiseks hüpnoosi abil vabatahtlikku transi, mõnikord sügavat hüpnootilist induktsiooni.

Kuidas viia inimene transi

Enne hüpnotiseerimist peate teadma kuidas kedagi transsi viia...see ei saa olema lihtne igapäevane transs, vaid hüpnootiline... tugevama teadvuse muutusega ja ligipääsuga sügavamatele tasanditele - seda teevad tavaliselt spetsialistid, sest amatöör võib kahjustada inimese psüühikat.

Lihtsaim viis panna inimene transi, kui ta on juba sugestiivne, on panna ta lihtsalt segadusse, seiskumise, hämmelduse või tuimusse... Näiteks rääkige kiiresti ja enesekindlalt ning rääkige, vaadates temast läbi. keel, millest ta pooleldi aru saab... samas isiklikku distantsi rikkudes ja eredalt žestikuleerides (ja žestid ei vasta sõnadele, s.t. eksitavad inimese juba transsi).

Kuidas vältida transsi sattumist ja soovitavaks muutmist?

Selleks, et nad ei viiks teid transi ja ei saaks teile midagi halba sisendada ega muuta teid inimrobotiks või zombiks, peate suutma sellele vastu seista.
Lihtsaim viis transi esilekutsumisele ja hüpnotiseerimisele vastu seista on vaadata inimest silmade vahelt, veidi üle tema silmapiiri, nn “kolmanda silma” punkti... justkui läbi tema...

Hüpnoosile ja transi esilekutsumisele vastu seista on ka teisi tehnikaid ja meetodeid – kuid see nõuab teatud koolitust ja haridust.