Sinu tüdruksõber on ilus, sale, tal on säravad silmad ja juuksed, ta riietub hästi, aga samas ta vannub ka. Kuidas takistada oma tüdruksõpra vandumast? Paljud noored seisavad silmitsi selle probleemiga. Kuid see on täiesti lahendatav. Peate pingutama ja läbi elama ebameeldivad hetked. Kuid töö on seda väärt, et tunda end kallima kõrval mugavalt ja enesekindlalt ning mitte tunda põletavat häbi oma sõprade ja pere ees.
Kui tüdruk vannub selle nimel, et midagi öelda, on ta üsna haritud, siis tuleb tal lihtsalt paluda, et ta ei kasutaks trükkimatuid väljendeid ja ta on sellega kohe nõus. Sul on palju raskem, kui vandumine on tal veres ja tema silme ees oli kõnekas näide tema vanematest. Oluline on ka keskkond, kus ta kasvas.
Olge selles küsimuses kindel ja järjekindel. Tüdruk tajub teie meeleolu ja teeb tõenäoliselt järeldused.
Tüdruku vandumise peatamiseks peate tegutsema armastusega, kannatlikult, kuid püsivalt. Kui teie tunded on vastastikused, proovib tüdruk teiega poolel teel kohtuda. Kuid kui ta ei vasta teie kommentaaridele ja taotlustele ning üritab teile ebasündsate sõnadega haiget teha, peaksite mõtlema oma suhte lõpetamisele temaga. Võib-olla ta ei hooli sinust? Siis ära muretse kadunud armastus. Lõppude lõpuks polnud ta tõeline.
Rohked sõnad ei ole parim kaunistus inimene, aga mida teha, kui te ei saa end nende kasutamisest võõrutada? Psühholoog ja raadiosaatejuht Anetta Orlova rääkis, kuidas leida kaalukaid argumente sõimu vastu ja unustada roppused igaveseks.
1. Tuvastage probleem.
Oluline on selgelt mõista, miks soovite välja juurida nilbe keel oma elust. Ilma võimsa motivatsioonita on tulemusi võimatu saavutada.
Kuidas leida motivatsiooni? Tegelikult on kõik väga lihtne, lihtsalt uurige natuke. Samuti sisse nõukogude aeg Viidi läbi üsna huvitav uuring selle kohta, kuidas vandumine mõjutab kõike elavat. Eksperdid külvasid kolm seemet. Esimeses rühmas puutusid seemned korrapäraselt kokku ebasündsate sõnadega, 100% -st idanes vähem kui 50%. Teises kirusid (ilma sõimuta) ja kritiseeriti. Idandatud seemnete arv oli veidi suurem, kuid ei küündinud 60%-ni. Ja kolmandas öeldi seemnetele midagi positiivset ja nende ees loeti palve. Tulemus: 95% idandatud. Mida see tähendab? Sõna mõjutab kõike elavat! Inimene, kes vannub palju, tekitab sisemise ärevuse ja agressiivsuse seisundi, see võtab temalt ressursse. Arvan, et pole vaja rääkida sellest, millist mõju avaldavad vanduvad vanemad nende lastele.
Naistel on veel üks võimas motivatsioon: kuulus psühhofüsioloog Leonid Kitaev-Smyk, mis kaua aega tegeles stressi probleemiga, tõestas, et kui naine vannub, stimuleerib see tema meessuguhormoonide tootmist! Selgub, et mida rohkem me roppusi kasutame, seda mehelikumaks muutume.
Kirjuta 5 punkti, miks soovid muuta oma suhtumist sõimu ja selle oma elust täielikult kõrvaldada. See on reisi alguses väga oluline.
2. Vabane stressist ilma vandumiseta.
Tõenäoliselt üllatate, kuid üldse mitte vandumine on samuti kahjulik. Inimestel, kes on alati delikaatsed, hea kommetega ja käituvad ideaalselt igas olukorras, on tavaliselt väga kõrge stressitase. Seda seetõttu, et nad on tõsises vaimses stressis, sest nad püüavad olla sellised, nagu teised tahavad, et nad näeksid. Ja iga inimene vajab kindlasti vabastamist! Andke endale luba pingetest vabastada. Selleks võid eraldada eraldi aja, mil saad iseendaga kahekesi olla: hüpata, laulda, soovi korral uriseda või öelda mõni karm sõna (soovitavalt tsenseeritud). IN tavaline elu Teil on lihtsam ilma vandumata hakkama saada.
3. Enesekontroll ja analüüs.
Seadke endale äratuskell (taimer) näiteks igaks tunniks. Niipea kui see heliseb, analüüsige viimast 5–10 minutit, et teha kindlaks, kas kasutasite nilbeid sõnu või mitte.
4. Anname signaali.
Kasutage lihtne trikk: Pane käele kummipael. Niipea, kui kogemata midagi ütled negatiivne sõna, millest soovite vabaneda, tõmmake see tagasi ja vabastage see. Saate negatiivse signaali. Loomulikult on see väike mõju, kuid see paneb teid uuesti kontrollitavasse olukorda.
5. Väline abi.
Kui teie keskkonnas kasutatakse aktiivselt ebasündsat kõnepruuki ja teid on lihtne juhtida, andke kõigile teada oma kavatsusest vandumisest vabaneda. Sellises olukorras püütakse tavaliselt ka vähem sõimata, kuigi võimalik, et keegi võib sinu idee peale naerda. Kuid kui olete täiskasvanud ja isemajandav inimene, ei tohiks see teid häirida. Muide, võite paluda, et teised aitaksid teie kõne puhtust jälgida ja vajadusel korrigeerida. Sarnase sooviga saab pöörduda sugulaste poole. Peaasi, et sa ei vihastu, kui nad sulle järjekordse kommentaari teevad.
Tänapäeva reaalsus on paraku selline, et vandesõnu võib kuulda kõikjal: tänaval, filmides, isegi telekast. Paljude inimeste jaoks on vandumine muutunud harjumuspäraseks ja nad ei näe selle kasutamises midagi halba. Ilmselt ei kuulu te nende hulka, kui otsustate uurida, kuidas sõimu lõpetada. Elu osaks saanud harjumusest loobumine pole lihtne, kuid see on võimalik. Kui inimene midagi väga tahab, saab ta kõike teha!
Aga tegelikult – miks? Mis siis? Vaata, isegi tuntud lugupeetud inimesed, telesaadetes osalejad ei pea häbiväärseks oma kõnet paari tabava sõnaga “ilustada”. Mõnikord tahan neile lihtsalt hüüda: "Ära vannu!" Kui inimene vannub, näitab ta sellega oma kultuuripuudust ja lugupidamatust teiste vastu, hoolimata sellest, kas ta saab sellest aru või mitte.
Kuid tegelikult kõik ei vannu. On palju inimesi, keda tavakõnes kasutatavad jämedad ebatsensuursed sõnad väga solvavad. Reeglina on tegemist haritud ja intelligentsete inimestega, kellega tahad suhelda. Kuid neile võib olla ebameeldiv rääkida inimesega, kes kasutab sõnade kaudu nilbeid väljendeid. Kultuurikõnet peetakse alati kõrgelt au sees, kuid vandumine pole alati soovitav ega kohane. Kui püüdled enesetäiendamise poole, siis pead kindlasti õppima normaalset vene keelt, mis on nii rikas, et võimaldab väljenduda kasutades erinevad sõnad ja nende sünonüümid on terve emotsioonide ookean.
Vene keele kõnekultuuri tuleks sisendada lapseeast peale. Kuid reaalsus on see, et paljud meie kaasmaalased neelavad sõimu sõna otseses mõttes koos emapiimaga. Kui laps kasvab peres, kus ema, isa, lähisugulased, aga ka nende sõbrad-tuttavad ei peksa, siis loomulikult ta lapsendab. sel viisil suhtlemine. Muidugi ei saa te teda selles süüdistada, sest ta on lihtsalt loll laps ja ei saa veel aru, et mõned sõnad pole pehmelt öeldes väga head. Kui sellise lapse õpetaja lasteaed Ta ütleb, et ei saa vanduda, ta lihtsalt ei usu teda.
Kuid lapsepõlv saab kunagi läbi ja inimene saabub aega, mil ta saab analüüsida enda ja ümbritsevate tegemisi ning proovida välja mõelda, kuidas käituda. Näiteks teismeline on juba üsna võimeline valima, milliseid raamatuid lugeda ja kellega sõber olla. Sama kehtib ka kõneviisi kohta. Kui saate ise aru, et roppuste kasutamine on vale, siis pole vaja sugulaste ja ümbritsevate eeskuju järgida, sõudke nii hästi kui suudate vastuvoolu! Laske oma lähedastel rääkida nii, nagu nad tahavad, kuid sina peaksid end tundma iseseisva ja sõltumatu inimesena. See ei ärata ümbritsevate seas midagi peale austuse.
Noored, püüdes õigustada oma verbaalset lubadust, viitavad sageli kuulsad inimesed, näiteks Puškini kohta. Lõppude lõpuks, nagu teate, on suurel vene poeedil palju luuletusi, milles esinevad vandesõnad. Ja mitte ainult tema. On ka teisi kirjanikke ja luuletajaid, kes armastasid aeg-ajalt oma teostesse tugevaid väljendeid kaasata (Jesenin, Majakovski jt). Kuid me ei tohi unustada, et kõik need inimesed said kuulsaks mitte tänu vande sõnad. Ja kuna nad kirjutasid palju muid suurepäraseid kirjandusteoseid.
Nende sõnavara oli palju laiem kui enamikul meie kaasaegsetel. Ja nad oskasid selgelt eristada, millises ühiskonnas end väljendada. Kui tänapäeval loobib mõni Vasja Pupkin venekeelseid roppusi paremale ja vasakule, siis ta teeb seda mitte ideoloogilistel põhjustel, vaid lihtsalt oma kasina sõnavara tõttu. Tal, nagu Ellochka the Ogressil, võib olla ette valmistatud vaid paar korralikku väljendit, mida ta kasutab olenevalt asjaoludest. Ülejäänud kõne on täis vandesõnu, need teenivad teda nii rõõmu väljendamiseks kui ka viha demonstreerimiseks ja kõigeks! Nii et Puškinil pole sellega midagi pistmist. suur luuletaja Ta rääkis suurepäraselt vene keelt ja oskas end veatult väljendada, aga kas tänapäeva noored saavad sellega hakkama?
Pole saladus, et inimesed kasutavad vandesõnu peamiselt siis, kui nad kogevad negatiivseid emotsioone, vannevad või sõimavad. Eriti iseloomulik on selles osas joobes inimeste käitumine. Võimeline alkoholimürgistus inimene lakkab end kontrollimast, langeb kergesti agressiivsusse mis tahes, isegi kõige tühisema põhjuse suhtes ja siis voolab sõimu lihtsalt kui jõgi.
Tegelikult on roppusel teatud hävitav jõud. Mõned teadlased on jõudnud järeldusele, et sõimusõnad pärinevad paganlikud loitsud, mille eesmärk oli hävitada perekond või põhjustada viljatust. Pole asjata, et neid lekseeme seostatakse inimesega reproduktiivorganid. Mõned ebatsensuursed väljendid pole midagi muud kui deemonite nimed.
Tegelikult toob inimene vandesõna lausudes oma teadmatuse tõttu ebapuhtaid vaime mitte ainult iseendale, vaid ka oma lastele ja sugulastele. Seega peate kehtestama reegli: "Ära mingil juhul vandu!" Samuti tuleks võimalikult kiiresti hävitada pildid, mida paljud teismelised piirdeaedadele joonistavad ja mis on nilbete sõnadega allkirjastatud. Kuid meie üldine ükskõiksus viib selleni, et sellised sildid on kõikjal tänavatel, sissepääsudes ja isegi mänguväljakutel.
Kas olete märganud, et inimkonna õiglase poole huulilt tulevad vandesõnad teevad kõrvadele palju rohkem haiget kui meeste vandumine? Kuigi tüdrukud praegu igal pool kiruvad, ei saa me sellega harjuda. Lõppude lõpuks on nad tulevased emad! Tüdrukud peaksid õigel ajal peatuma ja mõtlema, kuidas sõimu lõpetada. Räpaste sõnade harjumus võib neile hiljem väga halvasti mõjuda pereelu. Nagu juba öeldud, kalduvad lapsed oma vanemate eeskuju järgima. Iga mõistlik naine soovib, et tema laps saaks hällist ainult parimat ja õpiks lahkust, mitte metsikust ja needusi.
Paljud tublid, kultuursed poisid püüavad vältida tüdrukuid, kes kasutavad oma kõnes vandesõnu. Ometi peaks naine kandma endas valgust ja puhtust. Ja mitte ebaviisakus ja häbematus, mida vandumine eeldab. Meestele võidakse mõnikord andeks anda mõningane ebaviisakus ja agressiivsus (selle eest on sageli vastutav meessuguhormoon testosteroon), kuid naistelt eeldatakse vaoshoitust. Kõik tüdrukud on soovitatavad kohustuslik lugeda järgmine kord juhtum, mis kirjeldab kahju, mida roppused võivad põhjustada.
Teadlased on leidnud, et kui inimene lausub sageli nilbeid sõnu, võivad need põhjustada organismis hormonaalset tasakaalutust. Meestel võib see põhjustada varajase impotentsuse, tüdrukute puhul aga meessuguhormoonide taseme tõusu, mis võib põhjustada probleeme lapse eostamisel ja raseduse kandmisel.
Kvantgeneetika instituut viis läbi eriuuringud bioloogiateaduste kandidaadi P. P. Gorjatšovi ja tehnikateaduste kandidaadi G. T. Tertõšnõi juhendamisel. Ja seda õnnestus neil katsete käigus välja selgitada: kui inimene kasutab pidevalt nilbeid räpaseid needusi, hakkavad tema kromosoomid järk-järgult oma struktuuri muutma ning DNA molekulides käivitatakse omamoodi negatiivne enesehävitusprogramm, mis võib kanduda järglastele.
Vandesõnad põhjustavad mutageenset toimet, mida võib võrrelda kiirgusega. DNA molekulid võivad tegelikult "kuulda" inimese kõnet. Pealegi tajuvad pärilikkuse molekulid ka valgusinfot. See tähendab, et inimene suudab mõttes lugeda roppusi sisaldavat teksti ja selle tähendus jõuab elektromagnetiliste kanalite kaudu geneetilisse aparatuuri.
Ja veel, kuidas saab lõpetada vandumise, kui väärkohtlemist voolab kõikjalt? Õnneks hakkas Venemaal 1. juulil 2014 kehtima seadus, mis ei luba kasutada vandesõnu kinos, televisioonis, teatris ja raadios. Keegi ei saa aga keelata filmirežissööril teha filmi, mille tegelased kõigest jõust vannuvad, kuid see film võib välja tulla alles pärast uuesti dubleerimist. Veelgi enam, eraisikutele juriidilised ja ametnikud kes rikkus seadust Riigikeel Venemaa Föderatsioon", on ette nähtud üsna suured rahalised trahvid. Rohke keel sisse avalikes kohtades ja meedias sisse Hiljuti läks lihtsalt mõõtkavast välja. Nüüd võime loota, et inimesed kasutavad roppusi erinevas vanuses vähem ja vähem.
Kui olete otsustanud oma kõnest roppust kõnepruugist puhastada, on esimene asi, mida peate tegema, püüdma oma sõnavara nii palju kui võimalik laiendada. Te küsite: "Kuidas lõpetada vandumine?" Lugege vene ja välismaist klassikat! Kaasaegsed noored loevad kahjuks väga vähe ja see mõjub halvasti nii poiste ja tüdrukute väljavaatele kui ka nende kõnekultuurile.
Pidev enda eest hoolitsemine pole lihtne ülesanne. Kuidas aga lõpetada enesekontrollita sõimamine, kui oled harjunud oma kõnes pidevalt nilbeid sõnu kasutama? Peate pikka aega hoolikalt jälgima, kuidas ja mida ütlete. Harjutage kodus rääkimist ilma vandumiseta.
Võtke paberitükk ja kirjutage üles, millised sõnad võivad asendada teatud nilbeid ja ebaviisakaid väljendeid. Kasutage filmi "Õnne härrased" meetodit. Kui väga ärritununa tuleb suust roppusi, siis proovi arendada tolerantsust. mäleta seda hea kommetega inimene peab suutma oma tundeid kontrollida.
Kandke randmel õhukest elastset riba. Niipea, kui tabate end vandumas, tõmmake see kiiresti eemale – laske sellel end kõvasti vastu nahka lüüa. Muidugi pole sellise plaksutamise valu nii tugev, kuid siiski aitab see kaasa konditsioneeritud refleksi arengule, sundides teid roppustest loobuma. Kasutada saab rohkem raske meetod: Sõna otseses mõttes keele hammustamine, kui välja tuleb mõni rõve. Teie aju mäletab kiiresti, et vandumine on tugev valu! Lihtsalt ära pinguta üle viimane meetod võib põhjustada tõsiseid vigastusi ja nõuab ettevaatust.
Sundige end uuesti ütlema fraas, milles vandesõna kasutati. Järk-järgult harjub teie aju õige ehitus ettepanekuid. Samal ajal saate seeläbi harjutada erinevate sünonüümide valimist vandesõnade asendamiseks. Kui teie sõbrad märkavad, et teie kõne on paremuse poole muutunud, ja küsivad, kuidas sõimu lõpetada, võite neile soovitada neid lihtsaid võtteid.
Psühholoogid usuvad, et vandumisharjumus on omamoodi narkosõltuvus, sama mis tubakas või alkohol. Seetõttu on sellest nii raske keelduda.
Veelgi enam, nii nagu suitsetav inimene mürgitab ümbritsevat õhku ja sunnib kõiki läheduses olevaid inimesi seda sisse hingama, nii võib ropu suuga inimene kahjustada oma lähedasi. Rohke keelekasutus avalikes kohtades on lubamatu! Lõppude lõpuks võib läheduses olla lapsi, teismelisi, naisi, üldiselt neid, kelle kõrvad ei tohiks kunagi selliseid needusi kuulda.
Mõned inimesed, kes pritsivad endalt roppusi, saavad omamoodi rahulolu. Seega leevendavad nad psühholoogilist stressi ja vabanevad negatiivseid emotsioone ja rahune maha. See võib seletada, miks inimesed vannuvad, kuid see selgitus ei muuda seda teiste jaoks lihtsamaks.
"Rahune, rahulik!" - Carlsoni nõuandeid tuleb arvesse võtta. Isegi kui matt on teie suunas suunatud, ei tohiks te samaga vastata. Enamik parim variant- vaikige, kuigi see ei pruugi olla lihtne. Aga kui koer hakkab su peale tänaval haukuma, siis sa ei lasku neljakäpukil ega urise ega karju vastuseks? Samuti pole vaja hakata ebaviisakale inimesele loenguid pidama ja talle ütlema: "Ära vandu!" Need sõnad võivad tekitada veelgi rohkem agressiooni. Kuid teie täielik ükskõiksus võib kustutada tema soovi vanduda.
Soovige inimesele vaimselt kõike head ja head. Võib-olla saabub ühel päeval tema ellu arusaamise hetk ja ta, nagu sina täna, hakkab endalt küsima: "Kuidas lõpetada vandumine?"
Vladimir Dal ütles, et sõnadega nalja ei saa. Ta uskus, et kõne on nähtamatu lüli inimese keha ja tema vaimu vahel. Meie keel on mitmekesine, paindlik ja ilus. Asjata ei kutsutud teda suureks ja võimsaks. Püüdkem tagada, et meie kõne oleks alati kultuurne, puhas, roppuste ja sõimuvaba.
Elu jooksul kohtame sageli inimesi, kes kasutavad oma igapäevakõnes vandesõnu. Kultuurne mees Algul reageerib ta sellele rahulikult, kuigi enda sees on ta väga nördinud. Kuid me tõesti tahame, et meid ümbritseks inimesed, kes järgivad oma suhtluses teatud sündsusstandardeid, eriti kui tegemist on naiste ja lastega. Ühest küljest tundub, et ebaviisakate emotsioonide verbaalses vormis väljendamisest on üsna lihtne end tagasi hoida, kuid teisest küljest ei lakka paljud meie riigi elanikud esitamast endale sama küsimust: kuidas lõpetada vandumine?
Võib-olla on mõne jaoks vandumine ropp keelekasutus, kuid maletaja jaoks on see igapäevane leib.
Ashot Nadanyan
Mõnikord kasutab inimene ebasündsat kõnepruuki, et vabaneda suhtlemisest teiste inimestega või kiiresti konfliktist välja tulla. Inimesed arvavad, et sõimusõnu kasutades võivad nad vastast alandada või ebasoodsa olukorra neutraliseerida. Mõlemal juhul kogeb inimene hirmu ja nilbe keel on kilp, mis kaitseb negatiivsuse eest.
Sageli kasutatakse protestivormina vandesõnu. Näiteks kui poissi või tüdrukut kasvatasid ranged vanemad ja ta tundis neilt pidevalt survet, saavad nad pärast minimaalse vabaduse saamist seda kasutada, sealhulgas verbaalsed väljendid nilbe iseloomuga. Sellised inimesed püüavad vandesõnade abil vabastada enda sisse kogunenud energiat, mida nad varem “lukus” hoidsid. Psühholoogid nimetavad seda tegurit "kriisiks". noorukieas"Ja pange tähele, et tänapäevaste poiste ja tüdrukute seas on selle kestus varasemate põlvkondadega võrreldes pikenenud.
Viimaste sajandite jooksul on inimeste eluviis palju muutunud. Naised on üha vastuvõtlikumad emantsipatsioonile ja püüavad meestega igati sammu pidada. See kehtib ka vandesõnade kohta, mida peeti tugevama soo eelisõiguseks. Nende abiga soovivad naised näidata oma üleolekut ja väljendada agressiooni, saavutades seeläbi autoriteeti meeste ühiskond.
Viimasel ajal võib naisi üha enam näha meeste ametikohtadel ja selleks püütakse oma suhtluses kasutada nilbeid keeli, et mitte rumalusest välja tulla. IN töökollektiivi, kellest enamus on tugevama soo esindajad, tuleb noorel neiul vahel end kaitsta samu sõimusõnu kasutades. Aga parem armsad daamid sel juhul kasutage oma loomulikku sarmi ja ärge muutuge sarnaseks ebaviisakad mehed. Sellist naise käitumist võib võrrelda tugevama soo esindajaga, kelle välimuses domineerivad naiselikud jooned.
Paljud isad ja emad ootavad pikisilmi, millal nende laps oma esimesed sõnad ütleks. Aga mida saavad lapsed meeles pidada, kui nende vanemad nende juuresolekul lõputult vannuvad? Seda tasub meeles pidada Väike laps püüab alati jäljendada täiskasvanuid, eriti neid, kes on tema lähimad inimesed.
Kultuursete ja haritud inimeste ringis võib teie vandesõnu kasutav suhtlusstiil koheselt teie vestluskaaslasest eemale peletada ja ta ei taha enam teiega suhelda ja väldib teid. Siis hakkate mõtlema, kuidas lõpetada vandumine ja leida neile ebaviisakatele ja adekvaatne asendus. solvavad sõnad. Sel juhul pidage meeles kuulsat filmi "Õnne härrased" ja proovige oma kõnes kasutada vandumise asemel selle erinevaid humoorikaid analooge, näiteks:
Kõigepealt hakake oma kõnet kontrollima ja mõne päeva pärast märkate positiivseid tulemusi seda protsessi. Sel juhul muutub lihtsamaks mitte ainult mõtete väljendamine, vaid ka oma teadvuse juhtimine. Isegi kui sa olid ebaviisakas ühistransport või tööl proovi mitte samaga vastata, vaid enda sees anna sellele inimesele andeks ja soovi talle kõike head. Näete, et teie süda läheb kohe kergemaks.
Juhised
Enamik Parim viis lõpeta vandumine – vaheta oma suhtlusringkonda kasvõi lühikeseks ajaks. Tihedamini halvad harjumused(ja musta toidu söömist võib nende hulka liigitada) kiinduvad meisse, kui oleme seltskonnas teatud inimesed. Me muutume selliseks ühiskonnaks ja hakkame rääkima nii, nagu seal on kombeks. Need inimesed ei pruugi olla halvad ja vääritud, meie kasutuses on see lihtsalt nii matt omandas sellised proportsioonid, et sellist sõnavara hakkasid kasutama isegi intelligentsed inimesed. Seetõttu otsi üles inimesed, kelle jaoks vandumine pole veel harjumuseks saanud ning piira mõneks ajaks oma suhtlusringkonda nendega.
Isegi kui hakkate teiste inimestega suhtlema, jälgige alati hoolikalt oma kõnet. Lõppude lõpuks saate neile õpetada halbu asju, mitte nemad teile häid asju. Alati, kui tunned, et tahad valjult kiruda, suru rusikad kokku ja lugege kümneni. Võite silmad sulgeda ja paar korda sügavalt sisse hingata. Sarnaseid tehnikaid on palju ja saate valida olemasoleva või välja mõelda oma, mis on teile kõige mugavam. Peamine on siin meeles pidada, millise eesmärgi olete endale seadnud, rahuneda ja öelda sama, aga...
Üldiselt on teie märksõna "rahulik". Lõppude lõpuks tahate vanduda, kui tekib mingi kriis: stressirohke olukord, ebameeldiv üllatus ja nii edasi. Tahaksin loota, et te ei ole üks neist inimestest, kes puistavad isegi kõige rahulikumad, emotsionaalsuseta inimesed roppustega ega suuda ilma selleta üldse rääkida. Seetõttu võimalusel vältige sarnased olukorrad, ja kui see ei õnnestu, kujundage neisse teistsugune suhtumine. Olge lihtsad, ärge tehke mutimägedest mägesid ja õppige ebaõnnetega toime tulema, jättes endast märku. Katkine tass ei ole põhjus vandesõnu meeles pidada. See on põhjus veel kord naerge enda üle ja proovige järgmine kord ettevaatlikum olla.
Kui sa ei saa ilma matt, ja neljasõnalises lauses on teil kolm sõna - see on matt, siis peate koos ülaltoodud meetoditega kasutama veel üht. Mõelge välja mõni lühike, naljakas ja kergesti meeldejääv sõna, mis ei ole pikem kui enamik vandesõnu, ja öelge see alati, kui tunnete soovi vanduda. Loomulikult on siin vaja tähelepanu ja keskendumist, kuid kui sa tõesti tahad vabaneda matt, siis on mäng küünalt väärt. Kui see sõna tõrjub teie sõimujuured, unustage ka see ja nautige puhast kõnet.
Kasutage "saali abi". Selgitage oma lähimatele sõpradele ja pereliikmetele, kes teid teavad ja mõistavad, millest soovite vabaneda matt. Laske neil end aidata: nad ise lõpetavad mõneks ajaks vandumise ja hakkavad vältima olukordi, mis panevad teid kasutama tugevaid sõnu. Võite kasutada rohkemat radikaalsed meetodid: Leia töö, kus vandumist loetakse ettevõtte põhikirjas vallandamise põhjuseks. Ja ärge unustage aeg-ajalt meiega ühendust võtta parimad näited: nii saate aru, et keel on ilma matt kõlab palju paremini. Ja kui teie pingutusi kroonib edu, saab teile selgeks, et selge kõne mõjub teie meeleseisundile positiivselt.
sampfuncs.ru – naise kosmeetikakotis. Portaal armastatud naistele