Как пережить лактационный кризис в 3 месяца. Что нельзя делать при лактокризе. Почему они возникают

По мере роста малыша его поведение под грудью постоянно меняется. Но если эти изменения связаны с внезапным увеличением частоты прикладываний, беспокойством ребёнка, исчезновением прежнего ощущения наполненности груди, они очень часто становятся причиной материнских переживаний. И первым, что приходит в голову, тут может стать мысль об уменьшении количества молока, а во время обсуждения ситуации с подругой или педиатром всплывает и загадочный диагноз – «лактационный криз».

Терминология: прошлое и настоящее

В прошлом, действительно, бытовало мнение, что на протяжении срока кормления грудью существуют периоды, когда молока у женщины становится меньше – отсюда и название «лактационный криз». Тем не менее, объяснения, почему так происходит даже у мам, которые следят за правильностью прикладывания, кормят своих деток по требованию днём и ночью и не используют заменителей материнской груди (сосок, пустышек, накладок), до определённого момента не находилось. Но с появлением новых знаний в области физиологии лактации нашёлся ответ и на этот вопрос, а точнее, были пересмотрены взгляды на то, что же на самом деле происходит.

Согласно сегодняшнему уровню знаний, молоко у женщины в эти периоды никуда не пропадает, и его количество не уменьшается. А частое желание ребёнка прикладываться к груди связывают с периодами скачкообразного увеличения роста ребёнка, во время которых так же внезапно увеличивается и его потребность в питании. В соответствии с изменением представлений на этот счёт, изменился и термин для определения таких периодов – теперь их принято называть «скачками роста» , а понятие «лактационный криз» считается устаревшим.

Природные механизмы

Чаще всего, скачки роста происходят у детей в 3 и 6 недель, а затем в 3, 6, 9 и 12 месяцев , но могут наблюдаться и в другое время. В такие периоды ребёнок действительно начинает чаще просить грудь, поскольку для него это единственный способ просигнализировать организму матери о своих возросших потребностях. Но у материнского организма, в свою очередь, есть все ресурсы для того, чтобы достаточно быстро, подстроиться под новые запросы малыша и нарастить выработку молока до необходимых объёмов. В основе такой способности лежит два механизма:

Во-первых , сама по себе стимуляция соска и ареолы во время сосания является сигналом для повышения в крови уровня пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. То есть, чем чаще ребёнок прикладывается к груди, тем чаще происходит выброс новой порции пролактина.

В о-вторых , молоко в груди вырабатывается по принципу «спрос-предложение». Поэтому чем больший суммарный объём молока будет высосан малышом за текущие сутки, тем больше его образуется на следующий день.

Стоит отметить, что скачкообразный характер роста свойственен абсолютно всем малышам. Просто в одних случаях увеличение спроса на молоко со стороны ребёнка происходит более резко и явно, чем в других. При этом есть немало мам, которые вовсе не замечают никаких «кризов» на протяжении всего периода лактации, а просто чутко откликаются на любые потребности своих малышей без оглядки на итоговое количество кормлений в сутки и их длительность.

Как отличить «скачок роста» от истинного уменьшения количества молока?

Как мы уже выяснили, первым признаком «скачка роста» является то, что ребёнок достаточно внезапно начинает просить грудь чаще обычного. Кроме того, со стороны ребёнка при этом может наблюдаться беспокойство и плач в конце кормления, когда поток молока ослабевает, а малыш ещё не успел в полной мере удовлетворить свои возросшие потребности.

Что же касается маминых ощущений, то грудь, которая до этого ощущалась мягкой после прикладывания малыша, но становилась вновь наполненной к следующему кормлению, теперь ощущается мягкой постоянно. Тут стоит отметить, что особо выраженное ощущение налитости и тяжести в груди свойственно только первым неделям, максимум нескольким месяцам от рождения малыша, после чего грудь становится мягкой у большинства женщин, и это является признаком установившейся лактации. Но в периоды скачков роста грудь может ощущаться особенно «пустой» и мягкой, «как тряпочка».

Тем не менее, при выполнении простых правил, о которых пойдёт речь дальше, эти проявления, касающиеся как поведения ребёнка, так и ощущений в груди, вскоре должны пройти. На наращивание выработки молока в соответствии с новыми запросами малыша материнскому организму необходимо от 1-3 до 7 дней, в среднем 3-4 дня.

Если же по прошествии этого времени ситуация не меняется, проверить, достаточно ли молока получает ребёнок, можно по двум показателям:

1. недельная прибавка в весе должна составлять не менее 125 грамм (не менее 500 грамм в месяц.
2. количество мочеиспусканий в сутки должно быть 12 и более (применимо только для детей до 6 месяцев, не получающих дополнительных жидкостей (водички, лекарственных препаратов в жидкой форме и пр.).

Если полученные цифры действительно указывают на недостаточность питания, то ждать, что всё разрешится само собой не стоит, промедление только усугубит ситуацию. В этом случае необходимо разбираться с тем, как организовано грудное вскармливание: правильно ли малыш прикладывается у груди, нет ли в обиходе пустышки или бутылочки, не допаивают ли ребёнка водичкой (для деток до 6 месяцев), достаточно ли частыми являются кормления в течении суток, в том числе, присутствуют ли ночные кормления.

Чего делать не нужно?

Если вы замечаете изменения, характерные «скачку роста», первое, чего не нужно делать – это впадать в панику из-за мыслей о том, что ребёнок не наедается. Ваша напряжённость и нервозность могут повлиять на работу второго основного гормона лактации – окситоцина , который отвечает за лёгкость отделения молока из груди, что только усугубит положение.

Поскольку скачки роста являются абсолютно физиологичным явлением, природа позаботилась и о том, чтобы в то время, пока выработка молока подстраивается под возросший спрос, ребёнок не оставался голодным. Известно, что полнота удовлетворения пищевых потребностей связана не только с количеством молока, но и его качественным составом. В частности, в периоды скачков роста в грудном молоке повышается содержание жиров, за счёт чего оно становится более питательным и энергетически ценным.

Особую медвежью услугу во время «скачков роста» оказывают попытки унять беспокойство ребёнка при помощи докорма смесью. Возможно, плакать ребёнок при этом на какое-то время и перестанет, но вот интерес к груди в следующий раз может проявить очень нескоро, а ведь как можно более частые сосания в такие периоды имеют критически важное значение. Докармливая смесью, мы фактически обманываем свой организм, не давая ему определить истинную потребность ребёнка в питании и подстроиться под неё, не говоря об остальных рисках, сопряжённых с употреблением младенцем искусственной смеси.

Также не стоит искать ключ к быстрому увеличению количества молока в употреблении различных лактогонных продуктов, отваров лактогонных трав и большого количества воды. Установлено, что поступление избытка жидкости в организм не оказывает положительного эффекта на количество вырабатываемого молока, а эффект от употребления лактогонных пищевых продуктов и растительных средств если и наступит, то сам по себе он в любом случае не будет таким быстрым и существенным, как хотелось бы.

План действий

Лучшее, что можно сделать в ситуации, когда вы отмечаете у малыша скачок роста – это положиться на естественные механизмы увеличения выработки молока и прикладывать ребёнка к груди так часто, как он этого просит, и не ограничивать длительность кормлений. А чтобы помочь малышу опорожнять грудь наиболее полно, вы можете использовать техники для улучшения работы окситоцина: приём тёплого душа и тёплого питья перед кормлением, а также любые действенные для вас техники расслабления.

Когда, опорожнив одну грудь, малыш начинает проявлять беспокойство, предложите ему вторую, после чего можно ещё несколько раз перекладывать его попеременно от одной груди к другой. Давать ребёнку две груди в одно кормление в такой ситуации не только можно, но и необходимо, поскольку способствует более быстрому наращиванию объёма вырабатываемого молока.

Чтобы уменьшить беспокойство ребёнка во время кормления можно применять такие вспомогательные приёмы, как покачивания во время ходьбы или сидя на фитболе, пение колыбельных, шипение на ушко малышу или включение белого шума (ровный шумовой фон при работе фена, вытяжки, пылесоса, льющейся из крана воды).

В это время вам стоит максимально посвятить своё время малышу. Поэтому постарайтесь отложить на несколько дней всю несрочную работу по дому, поездки куда-либо и другие дела. Не отказывайтесь от помощи в любых бытовых вещах, которую вам могут предоставить родственники и друзья. Отдых в такие дни для вас важен ещё и потому, что он способствует снижению уровня гормонов стресса в организме, что положительно сказывается на выработке молока.

Подумайте о том, как создать вокруг себя комфортную эмоциональную обстановку. В такие периоды не стоит планировать приёмы гостей, которые создадут в доме лишнюю суету и заберут время на подготовку, мысленно и физически отвлекая вас от заботы о малыше. Также постарайтесь в эти периоды ограничить общение с людьми, непрошенные советы и комментарии которых по поводу частоты прикладываний могут повлиять на ваше душевное равновесие. Помните, что залог выхода из любых нестандартных ситуаций во многом кроется в спокойствии и уверенности мамы в своих действиях.

Несмотря на большое разнообразие искусственного питания для новорождённых, каждая мама знает, что грудное вскармливание самое лучшее для ребёнка. Малыш должен быть сытым и весёлым. Но что, если молока недостаточно и кроха выглядит голодным и расстроенным. Наступление криза естественный процесс, и при правильном подходе проблема будет быстро решена.

Что такое лактационный криз

При грудном вскармливании у любой мамы может возникнуть проблема лактокриза.

Лактационный криз – это неустойчивость соотношения наличия молока и потребностей грудничка.

Нормально, что в разные периоды вырабатывается разный объём грудного молока. Оно зависит от интенсивности, времени сосания, самочувствия кормящей мамы. Малышу также присущи определённые рывки в развитии и грудь не сразу приспосабливается к возникшим требованиям. Маме кажется, что объём пищи снизился. Малышу просто потребовалось больше.

Это определённый период приспособления организма мамы к требованиям ребёнка. Не стоит паниковать и расстраиваться, это разрешимый естественный процесс.

Не волнуйтесь, лактационный кризис заложен природой.

Симптомы, присущие лактационному кризу

Наступление лактокризиса сопровождается определёнными признаками:

• Малыш часто требует кушать, становится нервным, плаксивым.
• Время кормления увеличилось.
• Промежутки между кормлениями сократились.
• Появляется ощущение пустоты молочных желёз.

Но даже пустота в груди не свидетельствует о наступлении криза, возможно малышу просто больше потребовалось пищи. Повышение аппетита – норма для детей грудного возраста.

Причины

Бывает криз по естественным причинам и не стоит их опасаться:

1. Связан со скачкообразным развитием ребёнка. Малыш растёт и требует больше молока. А организм мамы не успел перестроиться. Необходимо несколько дней для увеличения объёмов молока.
2. Недостаток у мамы .
3. Усталость и недосыпание.

Периоды и сроки кризиса

Время наступления и периоды длительности кризиса грудного вскармливания по месяцам строго индивидуальны. Не стоит ждать или переживать, что он наступит. Это усугубит положение.

Стандартно выделяют кризис первого, 3 месяцев, 4 месяца и 6 месяцев. Сколько может длиться лактационный криз? Как правило, он имеет непродолжительный период, около 3–7 дней. При грамотной организации режима он быстро проходит.

3–7 дней - продолжительность кризиса.

Кризис лактации в первый месяц

Это важный месяц в жизни малыша. Происходит сдвиг в развитии чувственного восприятия, ребёнку уже что-то знакомо. Может наступить лактационный кризис в 1 месяц.

В такие моменты ребёнок может вести себя неспокойно, нуждается в чём-то знакомом – в тесном присутствии мамы. При таком беспокойстве малыша мамочка может испытывать смешанные чувства недоразумения и страха, переживать: хватает ли малышу еды, голоден ли он или его ещё что-то беспокоит.

Но малыш при прикладывании к груди успокаивается, поэтому может требовать её больше нормы. Но многие в таких случаях начинают думать, что наступил период лактационного криза, если малыш часто требует грудь, значит - не наедается. Специалисты советуют прикладывать малыша к груди по мере требования. Тесная связь между мамой и малышом установлена, и если нет других раздражающих факторов, он успокаивается.

Кризис в третий месяц

Кризис молока может наступить в 3 месяца. Казалось бы, выработка молока наладилась, колики в животике прошли, всё хорошо. Но для ребёнка характерен определённый скачек в развитии, он уже осмысленно и с интересом воспринимает окружающие предметы и людей. Может наступить кризис грудного вскармливания именно в 3 месяца.

В процессе кормления малыш может отказываться, отвлекаясь на посторонние движения, зависать на груди. В этот период желательно, чтобы ребёнок засыпал у груди, это будет стимулировать выработку естественной пищи.

Ребёнку нужно позволить как можно больше узнать, рассмотреть, чтобы он устал, соскучился и с охотой ел. C соблюдением всех правил кризис лактации в 3 месяца пройдёт безболезненно и для мамы, и для ребёнка.

Кризис на четвёртом месяце развития

Кризис на этом этапе развития ребёнка сходен с лактационным кризисом в 3 месяца. Всё зависит от индивидуальных периодов роста ребёнка. Определённые скачки в развитии, набор массы тела требует увеличения объёма питания.

При правильном соблюдении распорядка дня своего и малыша, мама быстро и без волнений справится и наступившей нехваткой молока.

Кризис лактации на шестом месяце

Полугодовалый ребёнок требует к себе всё больше внимания в вопросе кормления и общения. Поэтому характер лактационного криза в 6 месяцев также отличается. На этом этапе развития ребёнок нуждается в дополнительных питательных полезных веществах.

Есть признаки, чтобы определить, необходим ли малышу, находящемуся на ГВ прикорм: вес увеличился более, чем в два раза, ребёнок капризный и постоянно просит есть. Прикорм вводится, в сидячем положении с помощью взрослого. Начинается с пяти грамм, и постепенно объём увеличивается.

Каждый прикорм необходимо добавлять грудным прикармливанием.

Не сокращать количество прикладываний к груди. Не переходить на искусственные смеси. Выждать время, и выработка молока восстановится. При этом необходимо соблюдать определённые правила стимуляции лактации, разработанные для периодов лактационного кризиса.

Как преодолеть

Психологические способы

Главное правило - не волноваться. Помнить, что если здоровье малыша в порядке – всё хорошо. Лактация идёт достаточная.

Молочные кризисы при грудном вскармливании непродолжительные явления. А недостаток будет стимулом усиленного сосания, следовательно, будет идти хорошая выработка молока. Не забывать о том, что тревожное состояние мамы может отразиться на ребёнке и усугубить проблему.

Соблюдение режима дня и улучшение жизни кормящей мамы

Молочные кризы являются последствием нерационального или неправильного режима у кормящей мамы. Частые недосыпания, усталость, переживания и плохое настроение являются прямым следствием кризиса.

Решение проблемы:

• сосредоточиться на правильном распорядке дня для себя и малыша;
• регулярный полноценный сон. Желательно отложить все дела и поспать немного, пока спит малыш;
• если есть возможность, привлечь близких к помощи по домашнему хозяйству;
• прикладывать ребёнка по первому требованию к груди. Чем больше ребёнок съест, тем больше выработается молока.

Иногда для психологического удовлетворения и поднятия настроения необходимо устроить себе интересную прогулку или встречу.

Массаж

Для успокоения нервной системы, стимуляции кровообращения рекомендуется проведение курса массажа, в результате чего лактация также повышается.

Тёплые ванны

Некоторым помогают тёплые процедуры. Они рекомендованы при ярко выраженном недостатке.

Тёплые расслабляющие ванны будут улучшать кровообращение и способствовать лактации.

Также можно практиковать тёплое обёртывание. Перед кормлением обернуть грудь тёплым полотенцем.

Питание

Очень важным фактором в режиме мамы в период молочного криза при грудном вскармливании с целью стимуляции лактации является правильное, сбалансированное питание и обильное питьё.

Питание должно быть разнообразным, высококалорийным, содержать много белковой пищи не менее пяти раз в день. Поскольку ребёнок часто может просыпаться для ночного кормления, желательно на ночь выпивать больше питательной жидкости. Это могут быть чай с молоком, компоты.

Но к выбору продуктов питания следует подходить осторожно, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у ребёнка. Есть природные стимуляторы лактации: морковный сок с молоком или сливками, отвар семян аниса, чай из аниса, фенхеля и душицы, отвар семян тмина.

Увеличение числа прикладываний

Прикладывание ребёнка к груди по необходимости - первое правило стимуляции лактации. Рекомендуется даже давать обе груди, но прикладывать ко второй, только когда первая полностью пустая. Не стоит прибегать к помощи смесей. Криз имеет непродолжительные сроки, а ребёнок приучится к смесям.

Бывают случаи, что дети даже отказываются от груди. Сосать бутылочку легче, чем трудиться с грудью. Ребёнок будет дольше сытым, реже требовать грудь – лактация снизится. Поэтому прикорм может усугубить проблему лактации.

Ночные кормления

Ночное кормление – период интенсивной выработки гормонов пролактина и окситоцина , которые прямо стимулируют лактацию. Утром каждой маме знакомо чувство полной груди. Хороший результат даёт сон вместе и частое питание ребёнка в ночное время. Именно ночное прикладывание помогает решить проблему без медикаментозного вмешательства.

Что нельзя делать при лактокризе

Основные правила того, что нельзя делать маме во время криза при грудном вскармливании:

1. Нервничать, беспокоиться.
2. Осуществлять самостоятельное сцеживание. Достаточно того, что малыш сам опорожняет грудь.
3. Докармливать искусственным питанием, даже если грудничок выглядит голодным. Отвлечь его, и потом ещё раз приложить к груди.
4. Если осуществляется прикорм, только из ложечки. Бутылка категорически запрещена. Кроха может отказаться от сосания груди.

Грудное молоко – незаменимый продукт для ребёнка и именно кормящая мама может дать его своему чаду. Но для этого необходимо знание принципов правильного вскармливания и придерживаться их. При желании всё будет хорошо. Лактационные кризы - это природное явление, но любая мама в силах справиться с этой проблемой самостоятельно.

А как вы справляетесь с лактационным кризисом? Делитесь в комментариях.

Недостаток молока в период бурного роста ребенка или кризис лактации - это непатологическое состояние организма «мать-ребенок», когда груди женщины не успевают приспособиться к резко возросшим потребностям младенца в молоке. Ситуация, когда молочные железы матери временно «отстают», производят недостаточно молока, чтобы удовлетворить скачок роста ребенка.

Как правило, это встречается в конце четвертой недели и в третьем месяце грудного вскармливания. Хотя любой период «не застрахован» от этой ситуации. У многих женщин этот кризис длится не более двух-трех дней, практически не вызывая беспокойства. Но у некоторых он может растянуться на более длительный срок - 7–9 дней и более, становясь для матери и ребенка периодом больших испытаний, требующих проведения определенных мероприятий.

Читайте в этой статье

Механизм возникновения кризиса лактации

Основная функция молочной железы кормящей матери - продукция молока. Она регулируется с помощью механизма обратной связи: сколько организм ребенка его потребует, столько она и произведет. То есть по принципу “запрос-предложение”.

Редкое и непродолжительное прикладывание к груди, отсутствие ночного кормления приводят к уменьшению лактации. Этот механизм реализуется через фактор подавления (ингибирования) продукции молока белковой молекулой, которая присутствуют в молоке.

В результате неадекватного вывода молока, которое переполняет грудь, увеличивается количество этого фактора в ней, что приводит к подавлению образования жидкости. Когда молоко своевременно покидает грудь, не переполняет ее, количество ингибирующего фактора в молочной железе уменьшается, что заставляют ее усиленно продуцировать.

Как распознать лактационный кризис

Ситуацию, когда бывает кризис лактации, молодая мама может распознать не сразу. В этом ей помогут ключевые признаки, которые условно разделены на объективные и субъективные.

Объективные признаки:

• Снижение частоты мочеиспускания (ребенок мочится меньше, чем 12 раз, но больше 6 раз в сутки). Редкое мочеиспускание (менее 6 раз в сутки) в сочетание с выраженной слабостью - это симптомы серьезного обезвоживания ребенка, требующего незамедлительной помощи.
• Неадекватное увеличение веса (менее 125 г. в неделю для первых 3 – 4 месяцев).

Субъективные признаки:

• Ребенок просит часто грудь и «его трудно от нее оторвать», часто плачет.
• Стул у ребенка один раз в несколько дней, тугой, зеленый.
• Отсутствует ощущение прилива молока.

Смотрите на видео о грудном вскармливании и лактационных кризах:

Всплески роста ребенка и лактация

Это несправедливо, когда женщина, наладив свой график кормления, получает от природы такой подарок: малыш внезапно меняет часы приема пищи и начинает прикладываться к груди каждый час.

Тем не менее, кормящая мать должна понять, что всплески развития ребенка - это нормальный, естественный процесс. Паника здесь неуместна, метаться с мыслью “Достаточно ли ребенок получает молока?” не стоит. Это первый всплеск роста, и он может повториться не один раз в течение года. Основная задача организма ребенка в первый год жизни - как можно быстрее расти. Однако это происходит неравномерно, бывают короткие, интенсивные всплески.

Хотя всплески роста могут возникать в любое время, чаще всего «стартовый рывок» происходит в промежутке между первой и третей неделями, а также шестой и восьмой. Затем их, как правило, ожидают в три, шесть и девять месяцев. Вот почему лактация в три месяца может попасть в кризис.

Хорошая новость: рывки роста обычно длятся всего 2–3 дня, кризис проходит, а жизнь ребенка и матери возвращается в спокойное русло.

Кризис лактации в три месяца

Лактация в 3 месяца, если это не произошло ранее, становится зрелой, регулируется больше не за счет гормонов, а при участии ингибируюшего фактора (переключается на стимуляцию груди ребенком). Кормление приобретает приливной характер: грудь прекращает сильно наполняться между периодами прикладывания малыша, а молоко — активно прибывать непосредственно во время прикладывания к груди.

Сочетаются всплеска роста ребенка и становление зрелой лактации в 3 месяца, когда женщина между кормлениями замечает, что ее молочные железы не наполнены, как обычно, а ребенок стал требовать грудь чаще.

Факторы, способствующие появлению лактационного кризиса

На кризис в лактации может влиять не только рост ребенка, но и внешние факторы. К таким относятся:

• Ребенок недостаточно хорошо прикладывается к груди матери. Причиной этого могут быть боли в соске или его .
• Большие промежутки между кормлениями. У здорового ребенка частота кормлений должна быть от 8 до 12 раз в течение 24 часов.
• Использование пустышек и бутылочек.
• Большие интервалы между кормлениями.
• Отсутствие ночного кормления.
• Неправильное введение прикорма.
• У матери был в недавнем прошлом или операции на молочных железах.
• Прием оральных контрацептивов, которые содержат эстроген.
• Курение.
• , в том числе безрецептурные.
• Некоторые .

Что делать если лактационный кризис все же случился

Следует уяснить, лактация подчинена принципу “спрос рождает предложение”. Зависая на груди матери, ребенок постоянно ее стимулирует сосательными движениями, что приводит к увеличению продукции молока. Поэтому следует продлить время пребывания малыша у груди, чаще ему ее предлагать.

Также стоит придерживаться принципа “кожа к коже”. Этому могут поспособствовать слинг и другие приспособления для переноски малыша. Муж, родственники, старшие дети могут на себя взять часть домашних забот матери, что позволит ей во время лактационного кризиса устроить период “гнездования”. Необходимо постоянно предлагать малышу груди, даже если они кажутся пустыми. Количество ночных кормлений нужно увеличить.

Соски, пустышки в период лактационного кризиса необходимо отложить подальше. Не стоит спешить с докормом малыша, даже если это советуют бабушки с большим опытом и другие «специалисты». Существует простая закономерность: насколько увеличился докорм, настолько же и уменьшится продукция молока. Поэтому если не контролировать количество детской смеси, лактационный кризис может разрешиться прекращением грудного вскармливания.

Паника в этой ситуации неуместна, стресс пагубно влияет на выработку молока.

Необходимо не переутомляться, стараться высыпаться, . И не забывать о количестве потребляемой жидкости, оно должно быть достаточным для дневной нормы. Для улучшения лактации можно пить отвары из фенхеля, тмина, аниса.

Если ребенок плачет, беспокоен, а грудное вскармливание в три месяца почти прекратилось - необходимо помочь ему справиться с этим неудовлетворением. Здесь уместны самые разнообразные способы, помогающие отвлечь малыша, которые во многом зависят от фантазии матери. Красивая музыка, звуки природы, ношение на руках, погремушки - все это может решить проблему. Но главное, что важно не забывать, - необходимо как можно чаще предлагать ребенку грудь.

Вышеперечисленные меры, терпение, внимательность матери помогут справиться с лактационным кризисом. Не стоит его ждать, но если он появился - не впадать в панику. Как правило, он длится недолго.

Любой кризис - это прекрасный шанс направить процесс в нужное русло. Если женщина прислушивается к себе и желаниям своего ребенка, кормление грудью крохи станет для нее плодотворным и радостным процессом.

Самое лучшее, что может дать мама своему малышу в младенчестве это любовь, забота и грудное молоко. Если с первыми двумя пунктами проблем обычно не возникает, то с грудным вскармливанием всегда возникает множество вопросов и проблем. Одна из самых популярных и встречающихся у каждой женщины – это лактационный криз. Бояться его не стоит. Бывает он абсолютно у всех хотя бы один раз за период грудного вскармливания, но и относится к нему пренебрежительно тоже не стоит. Попробуем разобраться, что такое лактационные кризы и когда они бывают.

Что это такое

Лактационный криз – это нехватка молока. Первый раз он обычно происходит, когда мама уже наладила кормление в 1-1,5 месяца. Возникает молочный криз из-за того, что ребенок точно так же как и мама адаптировался после родов и его естественные потребности в пище пришли в норму. Обычно, он начинается тогда, когда малыш начинает потреблять больше молока. Конечно, можно принять меры и постараться избежать криза, но каждой кормящей маме нужно быть готовой к тому, что хотя бы один раз криз случится.

В дальнейшем молочный криз может повторяться несколько раз. Повторяется он практически каждый триместр до полугода и может точно так же проявится дальше, если мама кормит ребенка только грудью.

Связь зрелой лактации и лактационного криза

Прежде чем установить связь между двумя этими вещами необходимо понять, что они из себя представляют. Что такое кризис лактации, можно прочесть выше.

Зрелой лактацией называют период, когда молочная железа кормящей женщины полностью приспособилась к процессу грудного вскармливания. Во время зрелой лактации молочная железа мягкая на ощупь (важно чтобы в ней не было абсолютно никаких твердых участков или «комочков»). Молоко вырабатывается непосредственно во время кормления младенца и не происходят его застои и «накапливание».

Стоит также заметить, что обычно в этот период у матери становится молока больше, и улучшается его качество (становится более жирным и питательным). Именно в этот момент, как ни странно и наступает первый молочный кризис при грудном вскармливании младенца.

Есть всего две причины выработки молока во время налаженной лактации:

1. Из-за воздействия и выработки специальных гормонов на организм женщины.
2. Во время грудного вскармливания, когда ребенок своими действиями (сосанием и возможно небольшим сжатием ладошек) стимулирует выработку молока.

Стоит учесть и такую особенность женского организма как отсутствие зрелой лактации. Чаще всего это происходит при регулярном сцеживании грудного молока и у мам, чьи дети родились значительно раньше срока (от 26 до 32 недель). Во втором случае это связано с тем, что у роженицы нет возможности постоянного прикладывания ребенка к груди, а порою даже вообще нет возможности кормить грудью.

Конечно, резко и полностью прекращать сцеживание молодой маме не стоит. Во-первых, это может привести к лактационному кризу; во-вторых, это может способствовать полному прекращению лактации. Однако и постоянное сцеживание очень вредно для организма, как минимум, потому что сцеженное молоко обладает, куда меньшими полезными свойствами. К тому же сцеживание грудного молока может привести к ухудшению качества самого продукта.

Сама зрелая лактация протекает обычно хорошо. Сбои в её работе и называют лактационным кризом. Зачастую длятся они не долго – обычно не больше недели. Прекращать установившиеся лактацию искусственным или медикаментозным способом не стоит. Это может привести к ряду плачевных последствий для самой женщины. Одним из самых частых побочных эффектов медикаментозного прерывания лактации является мастит. Менее опасным, но более неприятным для женщин является ухудшение внешнего вида груди (уменьшение размеров и появление «дряблости»).

Одним из самых тяжелый в эмоциональном плане для матери является кризис лактации в 3 месяца. Время, когда ребенок перестает проводить большую часть жизни в состоянии сна и покоя, а начинает двигаться и проявлять активность. За счет выросшей активности в этот период может и наступить молочный кризис в 3 месяца.

Признаки

Как говорилось выше, к лактационному кризу можно подготовиться заранее. Самое важное это подготовиться морально и психически (внушить себе, что в этом нет ничего страшного, и он длится недолго). Вторым важным этапом подготовки – является знание признаков криза. Нужно это для того, что бы ни навредить своему организму и не перепутать его ни с чем другим (и тем самым возможно упустив драгоценное время).

Если кормящая мама заметила один или несколько следующих симптомов, стоит подготовиться к кризу. К симптомам лактационного криза относятся:

1. Малыш просит, есть чаще положенного, а во время самого кормления сосет грудь дольше обычного.
2. Во время кормления малыш стал чаще нервничать и плакать. Происходит это из-за того, что ему не хватает молока.
3. Кормящая женщина не чувствует наполнения груди молоком.

Причины снижения лактации

Перечислим их:

1. Основной причиной возникновения лактационного криза является резкий скачок в росте и развитии малыша. Сюда можно отнести и резко выросший аппетит. Чем больше ребенок развивается, растет, а главное бодрствует – тем больше энергии ему нужно. Единственным способом пополнения энергетического запаса для младенца является большее употребление пищи. Говоря простым языком, часы сна ребенок заменяет большим количеством пищи.
2. Плохое самочувствие, болезнь или усталость мамы. Рано или поздно наступает тот момент, когда мама засыпает на ходу. Она устает от бессонных ночей, от постоянной суеты и от обыденности и рутины (еще бы, ведь каждый её день это бесконечный круг одинаковых событий). Молочный криз при грудном вскармливании может возникнуть как от физического, так и от эмоционального переутомления.
3. Нервное и психическое состояние мамы. Стоит сразу же сказать, что от эмоционального состояния мамы зависит качество и количество грудного молока. Если в семье происходят «притирки» к новой жизни и пополнению в семье, если маму что-то огорчает или у нее просто плохое настроение – значит, страдает качество и количество грудного молока. Если последнее страдает во вторую очередь и может вообще не проявляться, то ухудшения качества происходит всегда. Именно поэтому женщинам во время послеродовой депрессии (если таковая у нее имеется) назначают препараты улучшающие лактацию.
4. Отсутствие режима кормления и несоблюдение элементарных правил кормления. Педиатры и неонатологи во всем мире не зря рекомендуют кормить младенцев старого по графику. Изначально это каждые три часа. Однако, как показывает практика, чаще всего этим правилом пренебрегают именно российские мамочки. Сегодня в «моде» кормление малыша по требованию и прикладывание младенца к груди при любом его плаче. По статистике, это только вредит самой лактации и младенцу.
5. При частом использовании сосок и бутылочек. Особенно в том случае если ребенок находится не полностью на грудном вскармливание, а на смешанном.
6. Отсутствие ночного кормления или слишком большой перерыв между кормлениями. Конечно о том, что бы ребенок сладко спал всю ночь, мечтает каждая мама. Однако, даже в том случае, если ребенок крепко спит ночью и не просыпается – его все равно необходимо покормить в положенное время.

Сроки молочных кризов

Как говорилось выше, за время беременности лактационный криз может наступать несколько раз с интервалом в три месяца. Однако каждая мама задается вопросом: «Когда бывает лактационный кризис и почему он наступает именно в этот момент жизни ребенка?» Поговорим о лактационном кризисе его периодах и сроках. Рассмотрим каждый период по отдельности

В первый месяц

Основной причиной криза в этот период является прошедший период адаптации крохи к новым условиям жизни. Как только мама и малыш налаживают совместный быт, и их жизнь начинает идти привычным чередом – наступает криз. Страшного в этом ничего нет и это вполне нормально. Мама может порадоваться, что кроха адаптировался к внешним фактам и оправился от родов. Его аппетит обычно увеличивается, а вот настроение начинает скакать. Малыш нервничает, за него переживает молодая мама и тоже начинает нервничать.

Главное в этот период увеличить уделяемое крохе внимание, при этом сохранить режим кормления. Не нужно прикладывать ребенка к груди как можно чаще и при каждом его писке – это только усугубит ситуацию и в дальнейшем может сыграть плохую шутку с родителями. Прикладывая ребенка к груди по требованию, мама оказывает ему медвежью услугу.

Если беспокойство мамы в этот период слишком сильное, проконсультировавшись с врачом в женской консультации и педиатром, женщина может попить ромашку, валерьянку (не на спирту) или мяту. Главное вводить продукт аккуратно и только после консультации со специалистом.

Также не стоит забывать о том, что окончательно в этот период грудное вскармливание не налажено и молодая мама еще «приспосабливается» к особенностям грудного вскармливания именно своего малыша. Лактационный криз при грудном вскармливании в первые три месяца жизни ребенка – это можно сказать «подсказка» маме о том, что она делает все правильно.

В третий месяц

Несмотря на налаженный и более-менее установившийся режим кормления, в это время малыш начинает впервые интересоваться внешним миром. Его период бодрствования может увеличиться, малыш играет и совершает больше движений. Даже самая простая улыбка и ауканье для него – затрата энергии. Второй лактационный кризис бывает в 3 месяца.

Конечно, в этом возрасте ребенок уже способен проявлять настойчивость (долго и продолжительно плакать) и характер. Не следует менять ему режим кормления. Даже в том случае, если ребенок отказывается сосать грудь и ему явно не хватает еды – выдерживаем положенные три часа. Здесь есть самое тяжелое к исполнению мамами правило – дать малышу немного поголодать и прикладывать к груди строго по расписанию (не забывая про ночное кормление). Если этого не сделать, можно непроизвольно, вместе с лактационным кризом в 3 месяца прекратить грудное вскармливание.

Да, нужно перетерпеть всем домочадцам плач ребенка. Скорее всего, мамочку в этом никто не поддержит и обязательно скажет какая она плохая – пусть. Нужно вытерпеть эту неделю и тогда лактация снова придет в норму. Кризис грудного вскармливания в 3 месяца считается очень тяжелым в эмоциональном плане для молодых родителей. Докармливать малыша смесью нужно только в том случае если ему совсем не хватает молока (то есть он его практически не получает). Кризис 3-х месяцев у грудничка на ГВ является обыденностью для многих мам и проходит куда легче первого.

Другие

С тем как растет ребенок, и растут его потребности, могут возникать периодически лактационные кризы. Последний обычно бывает в полгода. Однако сложно точно назвать все кризисы грудного вскармливания по месяцам. Но если они будут проходить каждые три месяца или при каждом скачке в развитии, стоит быть готовой к нему когда: малыш начинает ползать и ходить; переходит на двух и трех разовый режим сна; вводится прикорм; режутся зубы…то есть всегда. Недаром ведь его еще называют кризисом грудного вскармливания.

Как определить, хватает ли ребенку молока

Конечно, каждая мама беспокоится, что во время криза ребенок недоедает. Для того что бы определить насколько хватает ребенку грудного молока нужно посчитать сколько раз в день ребенок писает. В норме это около 12 раз за сутки. Начинать бить тревогу стоит в том случае если в течение 3-х или 4-х дней ребенок писает меньше восьми раз.

Если на третий день ситуация не улучшается необходимо на время перевести ребенка на смешанное вскармливание и постараться как можно скорее устранить причину криза. Главное не усугублять дело нервами. Кризис молока и грудное вскармливание не могут полноценно существовать друг без друга.

Как оценить интенсивность лактации

Этот метод получил название «Метод Молля». Для этого молодой маме необходимо измерить себе температуру привычным способом (в подмышечной впадине), а затем точно также померить температуру под молочной железой. Если под грудью температура на полградуса или градус выше, чем в подмышке – лактация проходит интенсивно.

Что нельзя делать во время криза

Самое важное правило: во время молочного криза у кормящей, ей ни в коем случае не нужно докармливать ребенка или переводить на время криза полностью на смесь. Если мама хочет прекратить лактацию – такой метод возможен. Если хочет сохранить – придется терпеть.

Как бороться с кризисом лактации

Конечно, каждая мама задает себе вопрос – «Что делать при лактационном кризе?» Самая главная борьба с лактационным кризом – это психологический настрой. Здесь, как с коликами или режущимися зубами: от этого никуда не денешься, это нужно просто пережить и перетерпеть. Терпеть лучше с хорошим настроением. Старайтесь веселить ребенка, отдыхать вместе с ним. Помните, что это стресс для вас обоих.

Организация кормления

При кормлении ребенка грудью стоит учесть:

1. Должен быть режим, который нельзя нарушать. Да, многие рекомендуют как можно чаще прикладывать ребенка к груди. Но, нужно прикладывать, а не пытаться при помощи груди и еды успокоить ребенка.
2. Ночные кормления должны быть обязательно в любом случае. До момента введения полноценного прикорма – обязательно. В период криза можно увеличить число ночных кормлений. К примеру, делать это не каждые три часа, а каждые два.
3. Питание мамы, важно не меньше чем питание ребенка. В любой ситуации (а тем более во время криза) мама должна есть пять раз в день. Не считая чая и перекусов. Только важно что бы это питание было полезным. Не просто есть, а употреблять продукты способствующие повышение лактации и улучшению качества молока. Не забывайте и о витаминах.

Дополнительные меры

Если все вышеперечисленное не помогло, попробуйте следующее:

1. Мама обязательно должна высыпаться. Никто пока что не умер от голода за одну неделю. Если муж эту неделю поест пельмени и сосиски – гастрит он не заработает. Если неделю дома будет полнейший хаос, куча наглаженного белья и три дня немыты полы – апокалипсис не наступит. Если кому-то (кроме мамы) это не нравится – пусть делает сам. Сейчас главное выспаться и побороть криз. В конце концов, есть мужья или бабушки.
2. То же самое касается отдыха. Важно не только выспаться, но и отдохнуть эмоционально. Постарайтесь развеяться, выйти на прогулку без ребенка, сходите в кино.
3. Массаж груди. Можно не перед каждым кормлением, но хотя бы три раза в день. В грудном вскармливании важно все.
4. Много пейте. Неважно чего – главное жидкость.

Сохраняйте хорошее расположение духа, больше времени проводите с малышом и полноценно отдыхайте. В этом случае лактационный кризис пройдет легко и быстро.

Видео

Как перенести кризис лактации? В нашем видео вы найдете ответ.

Лактационный криз – это недостаточная выработка молока молочными железами в период лактации, которая носит транзиторный характер, появляется без видимой причины и так же беспричинно самостоятельно завершается.

Лактационные кризы относятся к нормальным физиологическим процессам, так как являются результатом гормональных сдвигов в организме родившей женщины – снижается выработка гормона пролактина, который отвечает за образование молока, и увеличивается потребность ребенка в еде.

Когда возникают

Лактационные кризы возникают:

• на 3-6 неделе после родов;
• на 3–4 месяце;
• на 7–8 месяце, у некоторых женщин кризы могут появляться с периодичностью раз в 1,5 месяца.

Продолжительность лактационного криза – 3-4 дня (в некоторых случаях до 7 дней), затем выработка молока восстанавливается и процесс вновь приходит в норму.

Почему возникают лактационные кризы

Усталость, стрессы молодой мамы усугубляют течение лактационных кризов, способствуют уменьшению у нее молока.

В первую очередь на появление лактационного криза влияет отсутствие психологической установки женщины на . Многие мамочки наслышаны от подруг о лактационных кризах, в итоге они начинают бояться, что молоко пропадет и малыш останется голодным, появившейся стресс ухудшает процесс выработки молока.

В любом случае на снижение лактации оказывают влияние следующие отрицательные факторы:

• Недостаточное стремление женщины кормить грудью. Первый и самый важный залог успешного, длительного грудного вскармливания – это стойкая убежденность женщины в том, что она может и будет кормить ребенка грудью.
• Редкое прикладывание новорожденного к груди. Для успешного грудного вскармливания мать должна все время находиться со своим ребенком, больше держать малыша на руках, ребенок должен сам определять частоту кормлений и их продолжительность.
• Снижает выработку молока неправильный режим дня матери: кормящая женщина должна высыпаться. Доказано, что отрицательное влияние на выработку грудного молока оказывают физические и психоэмоциональные нагрузки, стрессы.
• Отрицательно сказывается на грудном вскармливании неправильное, недостаточное питание женщины, диеты, заболевания, а также возраст.

Симптомы

Мать делает поспешные выводы о том, что у нее недостаточно молока, если во время беременности у нее не увеличилась грудь, не прибыло молоко после родов, если при сцеживании молока нет совсем или оно вытекает единичной тонкой струйкой, если ребенок часто плачет и мать его часто кормит грудью, но малыш не получает от кормления удовлетворения, или у ребенка редкий стул в небольших объемах.

Все эти признаки являются лишь некой вероятностью того, что молока действительно мало. Достоверных признаков снижения количества молока всего три:

1. Низкая прибавка веса у малыша – менее 15-20 г в сутки или менее 125 г в неделю.
2. Ребенок писает менее, чем 6 раз в сутки.
3. Низкие показатели контрольного взвешивания за все кормления в сутки. Например: в возрасте 2 недели – 2 месяца суточная потребность ребенка в грудном молоке ориентировочно составляет 1/5 от его веса (при весе 4 кг – 800 мл молока), в возрасте 2–4 месяцев – 1/6, в возрасте 4–6 месяцев – 1/7, но не более 1 литра в сутки.

На заметку! В мире не более 3-5 % женщин, у которых действительно вырабатывается недостаточное количество молока. Все остальные 97 % женщин бросают грудное вскармливание по своему личному нежеланию либо при недостаточности знаний о правильной технике грудного вскармливания.

Как криз влияет на организм малыша

Временное снижение лактации на 3-7 дней, т. е. лактационный криз, не приносит вреда ребенку, так как эта пищевая разгрузка является физиологически необходимым явлением для незрелого организма.

Что делать во время лактационного криза

Первое – успокоиться и ждать молока. Мама должна понимать, что лактационный криз обязательно пройдет, и ее ребенок от этого не страдает. Молоко нужно ждать в полном спокойствии. Грубой ошибкой является необоснованный в эти дни, что приводит к быстрому угнетению выработки молока и прекращению грудного вскармливания.

Чтобы сделать мамочку уверенной в своей победе, можно предложить несколько полезных советов, которые никогда не навредят и будут полезными при снижении выработки молока в любой ситуации:

1. Необходимо прикладывать ребенка к груди чаще и дольше: можно через каждые 1,5-2 часа длительностью более 25 минут, за одно кормление нужно предлагать ребенку по очереди обе груди (делается это для того, чтобы усилить выработку гормона пролактина). Особенно важно кормить ребенка грудью с 1:00 до 5:00, т. е. в тот временной интервал, когда вырабатывается максимальное количество пролактина.
2. Улучшить питание женщины – есть достаточно калорий, разнообразить рацион, предлагать женщине больше продуктов, вызывающих аппетит. Женщина должна питаться 5 раз в день, преимущественно растительной пищей – хлеб, рис, гречка, овощи и фрукты, ежедневно мамочка должна есть натуральное мясо, рыбу (а также творог, сыр и молоко при отсутствии у ребенка аллергии и непереносимости белка коровьего молока). Нормализовать питьевой режим – объем дополнительной жидкости в виде чая, компота, сока, морса должен составлять не менее 1 литра в день.
3. Мать должна обязательно спать в дневное время, получать больше положительных эмоций, заботу, тепло и ласку от других членов семьи.
4. Необходимо массажировать грудь перед тем, как дать ее ребенку, растирать ее махровым полотенцем, делать на молочные железы контрастный душ.
5. Для можно пить лактогонные чаи, специализированные молочные продукты для усиления лактации. Усиливают выработку молока грибные супы, грецкие орехи, мелисса, мята, корни и листья земляники, донник. Принимать эти средства следует за 15-20 минут до предполагаемого кормления грудью.
6. Исключить допаивание ребенка водой, чаем, это вызывает ложное чувство насыщения и отказ новорожденного от груди. Также необходимо исключить все предметы, имитирующие женскую грудь ­– , соски и т. д. Необходимо прекратить докорм малыша молочной смесью, если этого не рекомендовал педиатр.
7. Использовать метод иглорефлексотерапии.

Основным показателем эффективного грудного вскармливания является достаточная прибавка массы тела ребенка, его хорошее самочувствие и активное поведение. В заключение хочется сказать, что женщина, которая хочет кормить грудью – будет кормить грудью, и только от ее желания и стремления зависит успех.