Vaimsed praktikad: Algtase. Vaimsed praktikad, mis aitavad muuta teie elu paremaks

Vaimsete praktikatega tegeledes arendame intensiivselt pealmist energiakeskused, ja madalamad (naistele juba probleemsed) jäävad tahaplaanile. See on nagu kitarriga. Kui häälestate ainult osa keelpillidest, kõlab teie mängitav meloodia häälest väljas. Tervis kõlab vääralt, isiklik elu, rahandus, sest maailmas on seadused, millest keegi ei saa kunagi mööda hiilida! Sest on absurdne hakata maja ehitama katusest ilma eelnevalt vundamenti valamata ja seinu ehitamata...

Joogaõpetuse rajaja, suur Patanjali, kes elas 2. sajandil. eKr, uskus, et kõrgema "mina" otsimine peaks hõlmama 8 sammu. 1. ja 2. etapp on moraalikasvatus, 3. etapp - füüsiline areng, ja ainult 7 ja 8 - vaimsed praktikad (meditatsioon jne). Teisisõnu, selleks, et saada vaimseks inimeseks, tuleb läbida pikk tee, ja KÕIKE, saada põhimõtteliselt korralikuks ja füüsiliselt tugevaks. Ja ainult selles järjekorras. Miks sellest nii vähe räägitakse? See on ettevaatusabinõu.

Olen vaimseid praktikaid teinud juba 5 aastat. Mida ma pole proovinud?) Need aastad on väga helged ja ilusad, sest ilusad ja helged vaimsed otsingud, sest enda ja maailma avastamine on huvitav, aga samas ka kohutav! Palun ärge saage minust valesti aru! Ma ei heiduta kedagi minemast enesetäiendamise teed, on võrreldamatu õnn! Nina tänaÜtlen endale täiesti teadlikult: STOP! Mul on küllalt! Olen väsinud magama jäämast, mõeldes, kui kaugel ma veel täiuslikkusest olen! Ma tahan lihtsalt elada! Võib-olla jätkan kunagi "enesepiinamist"))) Aga mitte täna! Te ei saa hüpata üle pea, te ei saa avastada teadmisi, milleks te pole valmis, ega tegeleda vaimsete praktikatega, minnes mööda füüsilistest ja moraalsetest andmetest, mööda oma naiselik olemus, nagu te ei saa seda teha ilma õpetaja ja mentorita. .

Mida ma tundsin, kui selle otsuse tegin? Suur kergendus! Tundus, nagu oleks tõstetud minu enda kaalust 100 korda suurem raskus...

Seetõttu tahan hoiatada kõiki, kes alles hakkavad end leidma: vaimsetel praktikatel on kõrvalmõju. Esiteks nõuavad nad palju jõudu ja energiat. Teiseks puhastavad nad karmat. Olge vaimselt valmis raputusteks, "sageduseks" kõigis eluvaldkondades ning kõigil keha, vaimu ja hinge tasanditel. Naistel esineb ennekõike tasakaalustamatus tervises ja närvisüsteem... Seda ei saa kuidagi vältida, kui otsustate teadmatusest või soovimatusest eelmisest 6 sammust mööda minna))) See on väga tõsine, te ei tohiks poodi tatra järele minna! Tasu teie "parvede" eest, mille oleksite pidanud tänu tavadele saama portsjonitena 10-20 aasta jooksul, "tihendatakse" ja antakse teile massiliselt 3-4 aasta jooksul))) Jah, näete valgust paljudes küsimustes, siis hingate elu täis rinnad, külastavad teid vapustavad arusaamad ja senitundmatud aistingud, kuid samal ajal viibite ööpäevaringselt, justkui turbulentsitsoonis)))

Enda kallal töötamine on titaanlik töö! Palun mõelge kaks korda, enne kui asja enda peale võtate... Aga praegu LÕPUN...

Sisemine areng on esimene samm selle poole õnnelik elu. Vaimsete praktikate poole pöördudes tugevdab inimene oma biovälja, täiendab energiaressursse ja leiab oma tõeline eesmärk.

Vaimse täiustumise teed on lihtsam järgida, kui järgid mitut inimest ümber kujundavat vaimset praktikat. Need aitavad sul saavutada valgustatust, saada Jumalale lähedasemaks, tunda iseennast ja... Iga päev saate teha mõnda vaimset praktikat, mis ei võta palju aega, kuid millel on kasulik mõju.

Kõige populaarsemad vaimsed praktikad

IN kaasaegne maailm On olemas tohutu summa vaimsed praktikad, mis aitavad inimesel leida isiklikku õnne, küllust, vaimset ja materiaalset heaolu. Loomise kaudu saame Universumi lahutamatuks osaks, mis hakkab tegutsema vastavalt meie soovidele ja eelistustele. Vaimsed praktikad aitavad sul puhastada hinge ja keha, laadida end positiivse energiaga ja paljastada sinu varjatud potentsiaali.

Meditatsioon

Meditatsioonil on erinevaid kujundeid ja tüübid. Selle praktika eesmärk on saavutada sisemine harmoonia, tuues keha täis füüsiline lõõgastus. Sellised harjutused võimaldavad teil väljuda pidevast mõtlemisprotsessist ja koondada kogu oma teadvuse ühele konkreetsele objektile.

Meditatsioon aitab lahutada mõistuse intellektist koos kõigi selle stereotüüpide, käitumismustrite ja kompleksidega ning võimaldab täielikult endasse sukelduda. See on kõigist vaimsetest praktikatest kõige tõhusam. See on tingitud asjaolust, et meditatsioon annab meile võime kontrollida meelt, mis mõjutab meie teadvust.

Palved, mantrad, kinnitused

Palved koos mantrate ja kinnitustega mõjutavad energiakeskusi, mis vastutavad inimese emotsionaalsete, intellektuaalsete ja kommunikatiivsete funktsioonide eest.

Afirmatsioonid on lühikesed jaatavad laused, mida korratakse pidevalt mõtetes või valjusti, meenutades mõneti mantraid. Stabiilsed väljendused aitavad juhtida emotsioone ning eemalduda stereotüüpidest ja väljakujunenud uskumustest.

Mantra, erinevalt jaatusest, ei oma reeglina mingit tähendust. See aitab vähendada vibratsioone mentaalses väljas, annab energiat, viib meele rahuseisundisse ja seda kasutatakse sageli mediteerimiseks.

Palve on kõige populaarsem vaimne praktika. Seda väljendatakse vaimses või verbaalses pöördumises Kõrgematele jõududele. Inimesed paluvad abi, tuge kahetsus- või tänusõnadega. Tänu palvetele puhastuvad meie emotsioonid ja energia, tekib rohkem energiat ja inspiratsiooni, taastub vaimne tasakaal ja tekib kergendustunne.

Askees, karskus ja paastumine

Askees tähendab millestki lahtiütlemist suva järgi. IN slaavi rahvad see väljendub paastu vormis. Seda praktikat kasutatakse igas religioonis. See võib väljenduda ka paastumises, seksuaalses ja verbaalses karskuses ning eraldatuses. Askeetluse tähendus on see, et tähelepanu ja elutähtsat energiat kehalised ja emotsionaalsed alad suunatakse ümber vaimsesse sfääri. Askees aitab kontrollida emotsioone ja instinkte, arendada tahtejõudu, koguda energiat, parandada tervist ja vabaneda stressist. Ülemäärased piirangud võivad aga kahju tekitada, seega ei tohiks seda praktikat liiga kaugele viia.

On palju erinevaid vaimseid praktikaid, mis kõik aitavad kaasa meie arengule sisemaailma. Ülalmainitud tavad on enim tuntud kogu maailmas ning neid kasutatakse erinevates religioonides ja rahvastes. Õige ja korrapärase kasutamisega võite saavutada positiivseid muutusi oma elus ja leida oma tõelise eesmärgi. Ole õnnelik hea tuju, ja ärge unustage vajutada nuppe ja

16.07.2017 04:27

Iga päev on inimesel uued vajadused ja soovid. On olemas tõhusad tavad, mis aitavad meelitada...

Kui lille armastatakse, siis teda kastetakse. See tähendab, et nad toidavad elu ja annavad energiat.

Kui naist armastatakse, siis tema eest hoolitsetakse. Ta pole lill, vaid ilma armastuseta võib ka närtsida.

Ja kui väline armastus ei piisa otsi armastust enda sees.

See on kõige tasuvam tegevus. Samuti suurendage oma energiat. See annab teile jõudu ja eneseteostuse tunde.

Noorematel aastatel muutub naine kergesti vastassoo tähelepanuobjektiks. Noorus ise on ilu.

Kuid vanusega tõmbab neid just energia. Siin peitub vastus küsimusele "Mida ta temas nägi?", kui kohtute ebavõrdse paariga, kus välimuse eelis on selgelt mehe poolel.

Sisemiselt vaba naine on õnnelik, leiab igast ressursi ja väljapääsu rasked olud. Sisemiselt vabad inimesed kannatavad isegi jõukas olukorras.

Nii et pole vaja oodata ilusat päeva kui universum on teiega ühes ja annab teile jõudu praeguseks päevaks.

Nn energialille saad ise kasta, täites end tõelise naiselikkuse ja enesearmastusega.

Kuidas suurendada naiselikku energiat – 14 reeglit

1. Maga 8 tundi ja mine magama enne südaööd

Treenige oma keha õigel ajal puhkama. Öö on loodud armastuseks või magamiseks.

Leidke motiveerivaid tsitaate, mida lugedes tunnete hommikuse ärkamise ilu. Rituaalne kohv või tee, soovitavalt vaatega aknast, suhtlemine iseendaga, päeva rahulik planeerimine.

Ja mis kõige tähtsam – vaikus.

Ja ka - uhkus enda üle.

Uskuge mind, ruum reageerib nendele muutustele kiiresti. Ja kõige levinum see teemaÜtlus “Kes vara ärkab, sellele annab jumal” läheb sinu elus korda.

2. Kasutage vaimseid lugemisi, tänulikkust, palvet

Pole tähtis, milline on teie usk. Peamine tingimus on siirus.

Kui teie tsensori aju pole veel täielikult ärganud, öelge sõnu, mis on teie südamele olulised, suhtlege oma kaitseingliga. JA tänan.

Esiteks, vähemalt seitsme maailmaime jaoks, mis on alati teiega – saate näha, kuulda, hingata, kõndida ja ka tunda, armastada ja naeratada.

3. Leidke aega mediteerimiseks

Eriti pärast rahvarohkeid kohti on kasulik koju tulla, kontrastduši all käia ja vaikides iseendaga üksi olla.

Viis minutit on parem kui mitte midagi.

See võib olla ka mõne praeguse päevaga seotud tšakra kallal töötamine. Või lihtsalt reis oma unistuste värvilisse maailma.

Kaasaegses maailmas on meditatsioon lakanud olemast püha (varjatud) teadmine ja muutunud kättesaadavaks igaühele meist. Need pole ju ainult abstraktsed metafüüsilised praktikad, vaid väga kasulik ja väärtuslik tööriist igapäevaelu parandamiseks.

4. Olge täidetud rõõmu ja positiivsete emotsioonidega

Harjumust saab arendada – kirjuta päeva lõpus ilusasse vihikusse “5 asja, mis mind õnnelikuks tegid”.

See on nähtamatu ja pidevalt täiendatav kollektsioon huvitavaid kohtumisi, põgusad naeratused, rõõmsad avastused.

Kas pole toredam kui oma ebaõnnestumiste kogumine? tühjad rahakotid ja halvad uudised.

Ja siis märkate, et päeva jooksul hakkate sagedamini peatuma ja märkama ilusamaid ja hämmastavamaid asju.

Parimad materjalid naiselikkuse kohta, naiselik energia ja jõudu, mis tuletab teile meelde, et kõik, mida vajate, on teie sees.

5. Ole loominguline ja väljenda ennast

Isegi kui sa ei ole kunstnik, nõelamees või luuletaja, loo alati ja igal pool.

Nii jagad enda sees kogutut, väljendad ennast, jätad siia maailma isikliku jälje. Lõppkokkuvõttes rahustate nii oma närve.

Kirjutage üles huvitav mõte - teie, koguge sügislehed ja teha kimp, siduda sall uutmoodi, kaunistada lambivarju hulluks.

See ei saa ebaõnnestuda. See on loovus.

Ja sa võid alati öelda: “ Nii ma näen seda!»

Naine loob iga hetke, otsib mittestandardsed valikud. Ta näeb ja loob ilu ja maagiat isegi kõige lihtsamas, majapidamisasjad. Tants, maal, lapsega mängimine või õhtusöök – kõik muutub tema kätes imeks.

6. Reisimine

Väga meeldiv ja mitmekesine energiavarude täiendamise allikas.

Muutke reegliks kord aastas külastada kohti, kus te pole kunagi käinud.

Reisige linnast välja vähemalt kord kuus.

Reisige kord nädalas oma elukoha piirkonna kaardistamata tänavatel.

Ja kord päevas saad muuta oma tavapärast marsruuti – tööle, poodi, sõbra juurde.

Värskenda pilti. Pole olemas sellist asja nagu halb teekond. See on kõigile väga vajalik taaskäivitamine.

Kui tore on koju naasta!

7. Ole lähemal loodusele, metsale, mägedele, veele

See on ka teekond. Kuid rohkem puhastav ja energiat andev kui lihtsalt uute kohtade külastamine.

Võtke puu omaks ja laske selle jõul läbi oma selgroo voolata. Tervitage mägesid avasüli.

Minge jõkke sõnadega "pese minult kõik maha".

Ja lihtsalt karjuda. Südamest!

8. Kingi endale lilli

Vahet pole, kas sa saad need meestelt või mitte. Kui tahad, siis osta.

Me valime teiste jaoks nii hoolikalt. Miks mitte ise valida?

Mitte puhkuseks. Ja just nii!

Kuid see ei tohiks olla demonstratiivne etteheide kellelegi, kes võib-olla pole neid veel teinud.

Las see olla teie kahjutu kapriis. Natuke iseendale kingitud rõõmu.

9. Söö õigesti

Oleme see, mida sööme. Väga lai teema. Proovige süüa 30% keedetud toitu ja 70% köögivilju. Joo looduslikud õlid esimene keerutus.

Igal aastal naise kehaÜha enam on vaja E-vitamiini, mis imendub kõige paremini koos C-vitamiiniga. Seetõttu toitke oma keha ja energiat lusikaga oliiviõli sidrunimahlaga, mida juua hommikul tühja kõhuga.

Halastage oma maksa ja eemaldage oma toidust saia.

Kuid naine ei tohiks toidu osas olla liiga pedantne. Pidage kergemeelsuse päeva ja sööge seda, mida teie keha nõuab.

Meie keha on ainulaadne instrument, millel on keha vaim ja mis teab meie vajadustest palju rohkem, kui me ise sageli mõistame. Meie keha oskab “lugeda”, mida me ühel või teisel hetkel täpselt vajame, ja annab selgeid vihjeid. Näiteks keha ütleb sulle, millistest ainetest ja mikroelementidest sul täna puudus on.

10. Liigu ja liigu uuesti

Me kõik teame sellest, kuid lükkame selle edasi uus elu homseks. Sporti vajavad kõik, ka saledad ja ilusad. Ta peab lihtsalt sinu elus olema.

Mis tahes kujul. See on kõik.

Muud kommentaarid pole vajalikud.

Ainus ja tõhus viis peatage kaalutõus kohe, kui see algab - füüsiline harjutus. Ma räägin väga intensiivsetest treeningutest nagu raskuste tõstmine, jalgrattasõit, jooksmine või ujumine. Harjutus peaks olema piisav, et alustada lihasmassi kasvatamist.

11. Puhasta oma keha

Mitte liiga poeetiline täienduspunkt naiselikku energiat. Kui teie arst heaks kiidab, on kastoorõli puhastamine kord nädalas kasulik. Soovitatav on 1 g kastoorõli 1 kg kehakaalu kohta.

Hommikul on ainult juur- ja puuviljad. Kella 14-17 juua vett. Ja kell 17.00 vajalik kogus kastoorõli ja 150 g sidrunimahl. Ja muud polegi.

Happe-aluse tasakaalu taastamiseks soovitatakse kolm päeva kuus süüa ainult puuvilju.

ootab sind kena boonus- välimuse muutus (muidugi parem pool) ja välised muudatused))

12. Treeni oma intiimlihaseid

Lisaks lisaenergiale parandad oma tervist ja üllatad kallimat.

Kõige tavalisem variant on Kegeli harjutused. Arglike, kuid sihikindlate jaoks on olemas Internet. Või minge koolitusele, kus õpetatakse õigesti hingama.

Kui süveneda sellesse, mis meie ümber, ühiskonnas, suhetes, maailmas, igal pool toimub, tuleb kindlasti pettuda. Kõik on sama ja näeb välja nagu mull. Ja siis tekib küsimus, kust alustada iidset vaimset praktikat algajatele.

Paljud meist jõuavad meeleheitest vaimsesse ellu – kes veel saab aidata, tõesti. Arstid ei saa enam aidata, nüüd sureb vähki iga kolmas, insulti. Väga tõsised asjad. Keegi ei tea, mida sellega teha, kes saab aidata. Inimesed viskavad nüüd kõigisse esoteerilistesse õpetustesse ja loevad kirjandust. Ja loomulikult tulevad kõik Ayurvedasse, aga kuhu mujale?

Teist Vedat pole, muud allikat pole. Ayurveda - see algab Jumala kummardamisest, sest ilma Jumalata ei saa te teadmisi, ilma ühenduseta ei saa te omandada ühtegi teadust. Sa võid teada, aga sa ei saa seda juhtida, juhtida – sul on vaja masinat, tead küll, ravimeid, mõningaid kemikaale, diagnostikat, arvuteid.

Vaimsed praktikad, millest alustada

Kuid te ei saa ise neid teadmisi omandada, te ei saa diagnoosi panna, te ei saa tungida. Ilma Jumalata pole te siin maailmas midagi, teil pole selles maailmas mingeid kvalifikatsioone. Tänapäeval ei saa inimesed ilma autodeta midagi teha.

Nii et progress on see, kui inimene läheneb Jumala isiksusele. Seega on selline suhtumine ja kui ta läheneb Jumala isiksusele teenimiseks, teenimiseks – nitya-krsna-dasa – igavesele Jumala teenija positsioonile. Sel juhul öeldakse: ära enam mõtle, kus magada, mida süüa, kus on raha – kõik rakendub, kõik saad automaatselt.

Üks pühendunu soovitab katset: lukustage end kuuks ajaks korterisse ja korrake mantrat 32 ringi, ärge tehke muud. See saab olema huvitav - te ei sure nälga, te ei sure nälga. Proovige, nälga ei sure keegi, erandeid pole. Kuidagi saad oma toidu kätte.

Aleksander Khakimov

Materiaalne maitse viib südame tühjuse. Inimene saab midagi materiaalset, kuid lõpuks tunneb: süda on tühjaks jäänud. Kui me sellest materiaalse maitse või materiaalse naudingu tulemusest hästi aru saame, siis see viib südame tühjuse, mingisuguse sisemise tühjuse, kuivuseni ja vastupidi, vaimne maitse täidab südame...

Kaasaegsed ja iidsed vaimsed praktikad

Süda saab täis, ajab üle, tahad seda jagada, anna. Seetõttu peate alati meeles pidama, et kõik läheb justkui kokku: vaimne maitse tähendab, et võib esineda takistusi, raskusi, see on peen asi, kuid lõpuks on inimene väga õnnelik.

Ja materjali maitse: jah, kõik on hea, aga siis on see vastik, nagu oleks konnad söönud ja need krooksuvad sees. Materjali maitse on tasane, sellel pole tegelikult mahtu, inimesel saab sellest kõigest kiiresti kõrini.

Vadim Tuneev

Tavaliselt identifitseerib inimene end millegagi, mida ta ei ole, ja toob selle kõik endasse. Nagu inimene, kes kõnnib mööda tänavat ja näeb järsku midagi aknast, tekib kohe instinktiivselt mingisugune samastumine: "Oleks tore, kui see oleks osa minust." Mida ta siis teeb? Ta võtab, ostab, toob koju: siin see on, minu oma, mind on rohkem, ma saan sellest rikkamaks.

Me toome selle kõik enda sisse: see olen mina, see olen mina, seda on palju, ma olen lahe, ma olen see, ma näitan kõigile. Ja kogu seda valusat sasipundart nimetatakse meie uhkuseks, mida me alati üritame projitseerida, püüdes seda kõigile tõestada.

Ja alandlikkus on see, kui ma selle kõige unustasin, kui ma ei mõtle sellele kõigele. Kes ma olen? Pole selge, kes, vaadake läbi mikroskoobi - te ei leia seda sealt. Kuid sellegipoolest olen ma seotud Jumalaga ja see on minu suursugusus, et saan vahetult mõelda Jumalale, mäletada Jumalat, ma olen Tema osake. See on alandlikkus.

Vadim Tuneev

Vaimsus on ühtaegu lihtne ja keeruline. Vaimsus on sisuliselt väga lihtne: see on universaalse trummi pehme rütm. Vaimsus võib olla ka väga keeruline selles mõttes, et sellesse on kootud keerukas loomingu, elu ja saladuse võrk. Mina, Saint Germain, usun, et vaimne elu särab kõige eredamalt siis, kui selle lihtsus ja keerukus on tasakaalus – kui need on võrdsed.

Vaimset otsijat tõmbab alati universumi keerukus, keerukus ja üksikasjad, kuid samavõrra ka õrn rahu, mida vaimsus talle toob lihtsaim vorm. Tänulikkus ja tunnustus, lahkus ja sõbralikkus on kõige lihtsamad ja tõhusamad vaimsed teed. Kõik maailma religioonid õpetavad seda pehmet vaimsust, neid põhiväärtusi, kuna kõik õpetused on juurdunud ühes tões, mis on kõiges elava vaimse valguse keskpunkt, süda. Allpool püüan teid aidata, pakkudes ideid mõne üsna keerulise õpetuse integreerimiseks lihtsasse igapäevavormi, et saaksite oma vaimsust ja vaimsust tasakaalustada. saavutada oma vaimsed eesmärgid selles kehastuses.

Vaimse elu arendamise võtmed

Mis on vaimne elu?

Esiteks, Oluline on ära tunda vaimse elu tähendus enda jaoks, kirjutades üles, arutledes või mõtiskledes oma arusaamise üle vaimse elu tähendusest. See on sinu tee. On oluline, et teie vaimne elu ja tee oleks täielikult teie enda oma. Selle asemel, et hoida kinni kellegi teise mõttest, ideest või eeskujust, millel on vähe mõtet, nikerdage oma tee vastavalt sellele, mida teie süda kutsub. Oma vaimse tee tõeliselt loomise kaudu saab sellest sinu oma, osa sinust. Sellisel juhul on tema sinu jätk ja sina oled tema jätk. Ta on sinu oma. Te kaldute selle poole, alistute sellele ja elate selle järgi, sest see ise on elav energia, teie vaimu ilming. Esitage endale järgmine küsimus:"Mis on vaimne elu?" Ja hakkate täpselt aru saama, mida see teie jaoks tähendab. Kõik teie elu aspektid muutuvad vaimse arengu võtmeteks, isegi kõige igapäevasemad ja tavalisemad asjad ja eesmärgid.

Mis kasu on vaimse elu loomisest?

Kui inimene töötab stabiilse vundamendi loomise nimel, ehitab ta kodu ja/või tööelu, seltsielu ja tegevusi, et säilitada kirg ja huvi elu vastu. Kui inimesel on pere, siis ta töötab selle nimel, et luua perele rahalist stabiilsust ning püüab olla kasulik ning aidata perekonda ja ühiskonda laiemalt. Reeglina peetakse seda heaks eluks. Miks pole paljud inimesed selle olukorraga rahul? Teised, olles selle plaani täitnud, usuvad, et saavad end kindlustada õnnetu elu vastu ja üritavad teha mõningaid muudatusi: näiteks teenivad rohkem raha, ei ole lapsi, reisi, saada lisaharidus või muuta midagi muul viisil.

Vaatamata mõningatele muudatustele selles plaanis jõuab inimene punkti, kus elu justkui voolab omasoodu, kuid jääb täitmatuse tunne, nagu peaks olema midagi enamat. Mõne jaoks ei tule selle ebateostuse taipamine nii lihtsalt ja võib ilmneda pärast seda isiklik kriis või vigastus. Mis iganes see üleminek uus tase teadlikkus – kerge või valus – just siin saab inimene valida vaimse tee. Inimesed mõistavad, et õnne otsimisel ei saa lähtuda ainult välistest asjadest. Nõrk tung või kutse tekib seestpoolt ja muutub iga päevaga valjemaks ja tugevamaks. Inimene, kes seda üleskutset kuulab ja laseb end sellel juhtida järgmine samm, leiab ukse vaimsele ärkamisele.

Kuigi inimesed võivad karta, tahavad nad sellest uksest sisse astuda. Nad kogevad närvilise ootuse ja põnevuse teatud intensiivsust. Neile võib tunduda, et kusagil läheduses on õnne ja eneseteostuse võti. Nad neelavad iga leitud informatsiooni, et kiirendada ärkamisprotsessi. Sõnumid võivad tulla unenägudes või läbi huvitavad inimesed oma teel kohatud. Nüüd tahavad nad ainult kaasa minna avatud silmadega kus oleme harjunud pimesi ekslema. Selle tulemusena hakkavad nad märkama paljusid märke, mida Universum neile iga päev saadab. Need märgid aitavad kaasa algatatu äratamise, ühendamise, meeldetuletamise ja õpetamise protsessile. Kõrgem Mina tuletab end õrnalt meelde ja initsiatiiv hakkab mõistma, et temas on midagi enamat kui ainult väline kest. Teisisõnu, initsiatiiv on vaimne olend inimkeha nende tõelise olemuse äratamine ja mõistmine.

Aja jooksul saab initsiatiiv aru, et vaimne elu ei tähenda "tavalisest" igapäevaelust loobumist, näiliselt arengu eesmärgil. Pigem on integreeritud vaimsed põhimõtted ja kuuluvustunne, mis loovad vaimset elu igapäevaelu, mis inimesel juba on. Vaimse poole pöördudes ei pea te olemasolevat radikaalselt muutma, vaid lubate vaimsusel rikastada ja hoolitseda selle eest, mis juba olemas on. Näiteks abieluliit ei tohiks peatuda, kui üks partneritest vaimselt ärkab. See partner võib paluda Vaimul õpetada neile, kuidas rakendada uut valgust, et viia ühendus tervenemise ja harmoonia poole.

Kui pärast vaimsuse poole pöördumist toimuvad initsiatiivi elus tõesti sügavad muutused, võivad need sageli olla valiku vältimatud tagajärjed. kõrgeim vorm inimlik väljendus. Alati on oluline meeles pidada, et kui muutused tegelikult toimuvad, kui olete kooskõlastatud oma kõrgeima tahtega, on see alati teie suurimaks kasuks. Kui kutsute vaimsuse oma ellu, muutub see vaimseks eluks. Sa ei pea omaga hüvasti jätma vana elu ja kohaneda selle täiesti erineva kujuga, et luua vaimset elu.

Vaimse elu eelised on lõputud, kuid mis kõige tähtsam, te liigute igal oma eluhetkel jumaliku ilu hindamise ja teadvustamise uuele tasemele: toit muutub maitsvamaks, lilled kiirgavad jumaliku aroomi. Sa tunned, mitte ainult ei eksisteeri.

Looge vaimse elu tööriistakomplekt

Vaimset elu saab arendada meisterdades teatud tehnikaid mis tugevdavad ja annavad tähenduse teie sidemele oma sisemise minaga ja Kõrgemad sfäärid. Teie intuitsioon ütleb teile, millal kasutada allpool loetletud tööriistu enda huvides.

Kiri

Paljude algatajate jaoks võib päeviku pidamine järk-järgult muutuda kanaldamiseks. Kirjutamise abil saame Meie, inimkonna mentorid ja valvurid, saata initsiatiivile oma sõnumeid, mis seejärel ilmuvad paberile. Me saame ka klaviatuuri abil initsiatiive läbi suunata. Päeviku pidamine - suurepärane viis avage oma kanalid, sest see tugevdab teie meele teatud piirkondi, mida me kanaliseerimisel kasutame. Kirjutamine kõigis selle vormides on võimas tervenemisviis. Ükskõik, kas kirjutate loomingulisest motivatsioonist või probleemi esitamiseks, tehke seda regulaarselt, sest see vabastab teie meele stressist ja pingetest ning mentorid saavad teiega koostööd teha.

Meditatsioon

Kasutage mis tahes tüüpi meditatsiooni, mis teile kõige kasulikum ja tõhusam on. Selles raamatus oleme soovitanud mõnda meditatsiooni, mida võiksite lindistada ja seejärel kuulata. Me ei otsusta, milline meditatsioonivorm on parim, mõistes, et igale inimesele sobib midagi erinevat. Kõige tähtsam on see, et igaüks saab mediteerida, kuigi mõned inimesed mõtlevad enda kohta teisiti. Meditatsioon, nagu paljud teised asjad, areneb koos harjutamisega. Sukelduge oma teekonna sellesse aspekti ja pühendage sellele aega ja energiat igal võimalusel. Aja jooksul avastate, et tulu üllatab teid.

Palve

Palvete jaoks saate valida mis tahes vormi. Pole olemas ühte palvevormi, mis oleks kõigist teistest parem. Enamik oluline aspekt palved – kavatsus nende taga. Me saame loa teid aidata mitte ainult palve sisu, vaid ka selle taga oleva energia põhjal. Me tunneme teie südame tugevust ja teie tõelist soovi meiega ühendust saada ning me teame, mida te mõtlete, olenemata palve sõnadest. Sõnad on loomulikult teie kavatsuse kinnitamisel olulised, kuid proovige siiski mitte muretseda, kas need on "õiged" või mitte. Mõned inimesed praktiseerivad "tundepalveid": veedavad mõnda aega, et tunda meie armastust enda vastu või nende armastust meie vastu ja luua kontakti sarnaste inimestega. energeetiliselt. Teatud juhtudel võib see olla väga võimas avaldumisviis. Selle näiteks on "õnnelik palve", kus veedate lihtsalt aega palves ja kogete õnnetunnet.

Veeda aega looduses

Loodusmaailm on alati üks võimsamaid ja tõhusamaid tervendajaid inimestele. Inimkond peab lihtsalt uuesti ühenduse looma looduskeskkond, et vähendada paljusid mäetippudena tunduvaid probleeme väikeste küngaste tasemele. Ühenduse loomine on lihtne: veeta regulaarselt aega looduses. Enamik inimesi ei mõista looduse jõudu. Sellel on võime paranemisprotsessi uskumatult kiirendada. Iga loodustükk on tervendaja, alates iidsetest võimsatest puudest kuni tillukese lilleni. Andes loodusele oma kohustuse, avate sellele oma südame. Ja see, avades loodusele, avaneb ja tervendav jõud, mis selles sisaldub. See jõud võib eemaldada teie sügavaima valu ja sügavaimad hirmud.

Kaasake "loodusseansid" oma vaimsesse ajakavasse. Olenemata sellest, kas te kõnnite, ujute, kirjutate, mediteerite, mõtisklete või palvetate, on sel viisil veedetud aeg uskumatult väärtuslik.

Kutsu loodus oma koju, lastes looduse sisse päikesevalgus. Võimaluse korral istutage puid ja kutsuge linde meditatsiooni ajal oma templit külastama. Kui elate linnas, viige oma käed mulda, istutades taimed pottidesse ja tehke võimalusel loodusretke. Oma juur- ja puuviljade kasvatamine on suurepärane viis emakese loodusega ühenduse loomiseks. Nii saate looduslike tsüklitega harmooniasse jõuda. Kui teil pole mingil põhjusel võimalust ise toitu kasvatada, kasutage seda aeg-ajalt. orgaaniline toit või hoidke ürte pottides.

Raamatud, filmid ja helisalvestised

Sulle sobivad raamatud, filmid ja helisalvestised tulevad teie juurde – või ehk meelitavad teid enda juurde. Mõned neist satuvad poelettidelt "kogemata" teie kätte. Teised tulevad teie juurde sõbra või mõttekaaslase kaudu. Vaimne tee on palju pistmist oma intuitsiooni usaldamisega, seega kasutage seda õigete materjalide meelitamiseks.

Toetus

Abi sisse vaimne areng tuleb alati spetsiaalsete tugivõrgustike arendamise kaudu. Tasub enda jaoks tähele panna inimesi, kes sulle tuge pakuvad või ei paku. Keset vaimset proovilepanekut sõltub ju kõik keskkonnast – kas see koosneb inimestest, kes hoolivad sinust kahtluste perioodidel iseendas või sinu valikus, kui proovid vaimselt teelt lahkuda? Avastate, et aja jooksul on teie energial palju lihtsam meelitada teid toetavate inimeste kui negatiivsete ja pessimistlike inimeste poole. Me ei tähenda, et te lõpetate kontakti inimestega, kes on ebasõbralikud või negatiivsed. Me ütleme, et aja jooksul sa loomulikult koguge grupp inimesi, kes teid toetavad, ja teie toetate neid.

See rühm võib koosneda mitmest inimesest. Nende hulgas võib olla hea sõber, hinnangutevaba, objektiivne, kaastundlik ja aus. Sinust omakorda võib saada see inimene kellegi teise jaoks. Võite leida väikese rühma mediteerimiseks või aruteluks ning aeg-ajalt vajate usaldusväärse nõustaja või vaimse tervendaja abi. Tugirühma võib kuuluda teie elukaaslane või pereliige, kes on valinud sama tee. Oluline on meeles pidada, et see grupp ei pea täielikult teie tõekspidamisi jagama, sest sageli võivad teised seisukohad väga kasulikud olla. Vajadusel ja vajadusel võib teie rühmas olla ka usujuht.

Tugi ei saa tulla ainult mis tahes inimrühmalt. See võib tähendada tegevuste või tavade tutvustamist, mis hoiavad teid õigel teel. vaimne tee. Mõne jaoks on see jooga, ujumine, tantsimine või isegi raamatuklubi. Mõnikord pakub tuge uus ja värske vaatenurk, mis tõstab teie tuju ja enesehinnangut.

Põhineb raamatu materjalidel: Amanda Guggenheimer - „Valgustöötaja kaaslane. Kanalitud teejuht kõrgematesse maailmadesse."

Artikli teabeallikas on võetud.

Kui me ütleme, et vaimne praktika on oluline, siis mida me mõtleme? Kas piisab kolmest palvest päevas ja pühapäevasest kirikukülastusest? Kas sellest piisab? Või ei ole?

Vaatame lähemalt naise vaimset praktikat. Ja alustan sellest, et Pühakiri ütleb, et naine saab kõik oma mehe kaudu. Kõik, isegi vabanemine. Ustav ja puhas naine järgib oma meest taevasse. See tähendab, et kogu tema vaimne praktika ei seisne vägitegudes, vaid abikaasa vastuvõtmises ja tema lubaduste jagamises.

ShB 7.11.29
"Naine, kes teenib oma meest, järgides kõiges õnnejumalanna eeskuju, naaseb kindlasti koju, Jumala juurde ja elab koos oma abikaasaga, kes on Jumala pühendunud teenija, õnnelikult Vaikuntha planeetidel."

See tähendab, et puhtteoreetiliselt piisab, kui naine elab puhast ja karsket elu, seades perekonna esikohale.

Naised taluvad karskust, paastumist ja muud karskust halvemini, mõnikord isegi negatiivsed tagajärjed. Pidage meeles, kuidas pereemad oma ametikohtadel istuvad. Nad muutuvad vihaseks ja ärrituvaks. Kuid teoreetiliselt peaks paastumine teda Jumalale lähemale tooma. Kuid tegelikult viib piirang selleni, et ta näitab teda halvimad omadused, ja lähedased kannatavad selle all.

“Nagu on öeldud Bhagavad-gitas (9.32): “striyo vaisyas tatha sudras te’pi yanti param gatim” – naisi ei iseloomusta rangelt vaimse elu reeglitest kinnipidamine, kuid kui naisel on õnn abielluda vaimse mehega arenenud inimene, ja kui ta teda pidevalt teenib, jõuab ta temaga samale tasemele... Naine peaks oma meest ustavalt teenima ja kui ta mees on vaimselt arenenud, saab ka naine astuda vaimne maailm. (Isegi kui ta pole selleks valmis).

Nüüd tasub elu üle mõelda tavaline naine, kellel on näiteks kaks last. Mida ta päeva jooksul teeb? Ta vajab aega nii oma mehe kui ka laste eest hoolitsemiseks. Et kõik saaksid süüa, et oleks, mida selga panna. Ja pealegi, mis veelgi tähtsam, hoolitsege nende hinge eest. Kuulake lapsi, koguge neilt negatiivseid emotsioone, seedige neid, rahustades seeläbi lapsi. Sel ajal, kui lapsed kasvavad, peab ta koos nendega läbi elama palju kriise, igaühega neist.

Emadus on üldiselt tohutu kool, kus arendada püha inimese omadusi – kannatlikkust, suuremeelsust, alandlikkust, aktsepteerimist, tänulikkust...

Lisage siia abikaasa, kes vajab samuti tähelepanu, kellega on samuti vaja kohaneda. Õppige tasakaalustama naise viie rolli vahel, et kõik pereliikmed elaks soojalt ja hästi. Rahusta tema viha, inspireeri teda, hooli ilma liigse kaitseta ja ole tema parim sõber, võitlev sõber.

Ja kui lisada perekond selle sõna laiendatud tähenduses - mehe vanemad, kes võivad segada ja segadust tekitada, naise vanemad, kes samuti ei jää alati ainult vanemateks. Abikaasa vastutab nende sidemete loomise eest, et kõik tunneksid end hästi. Et lastel oleks vanavanemad ja et abikaasade suhted sellest ei kannataks.

Pealegi iga naise ümber tohutu maailm- sõbrannad, sõbrad, naabrid, vanaemad järjekorras. Ja õppige maailmaga suhtlema nii, et hiljem poleks häbi ega piinavat valu – see on vaimne praktika.

Armasta oma ligimest, mäleta, eks? See on täiesti täpne kirjeldus naise vaimsest praktikast ja selle peamisest eesmärgist.

Iga naise elu, isegi ilma usupaastuta, on täis piiranguid. Siis on ta rase ja see on juba teatav askeesi, kui sa ei saa isegi kõhuli magada. Siis toidate last rinnaga ja te ei saa kanda seda, mida soovite, ega süüa kõike, mida soovite. Ema keha kuulub väga harva iseendale, nagu ka tema aeg. Kui teie laps vajab kiiresti abi, peate kõik oma olulised tegevused katkestama. Jah, alati tuleb otsida tasakaalu pere ja – kui see on olemas – vahel. Ja kui eneseteostust pole, siis lisandub süütunne, nagu ma pole kuidagi selline.

Miks ma seda kõike teen?

Pealegi on naise jaoks kõige olulisem vaimne praktika pereelus. Just seal ootavad teda ees maksimaalsed eksamid ja jõuproovid. See on koht, kus peate panema kogu oma hinge.

Täpselt nii pereelu võimaldab tal kasvatada endas tohutul hulgal pühade isiksuste omadusi. Tõsi, tuleb teha reservatsioon: selleks peab naise pereelu olema hea. Puhtuses, puhtuses, sisse korrektne suhtlus, laste kasvatamisel positiivne näide ja armastust. Siis võib naise vaimse elu esimese tasandi lugeda teostatuks.

Üks näide, mis mulle hinge jäi, oli see, kui eelmise sajandi pühak Srila Prabhupada kirjutas oma jüngrile, et kui lapsed teda segavad. usulised tseremooniad, peab ta lõpetama nende läbiviimise ja vabastama end nendest kohustustest. Sest lapsed peaksid nüüd tema jaoks üle kõige olema. See on tema peamine praktika.

Teisest küljest paljude laste ema Kunagi hakkasime samal teemal rääkima, et kas tal jätkub vaimselt oluliste asjade jaoks aega. Ja ta vastas mulle sellele sisse hetkel elu ta teenib väikseid jumalusi. Ja ta naeratas, et Issand võtab seda teenistust alati isiklikult.

Väga lihtne on olla vaimne teoreetiliselt, kuskil sealpool, aga perekond on just see koht, kus me praktikas õpime. See ei tähenda, et te ei peaks püüdma paastu pidada, rituaale läbi viia ja templisse minna. Loodan, et saate aru, et see pole see, mida ma mõtlen? Ma ütlen ainult seda, et paastumine, mis muudab sind kurjaks pätiks, kes kustutab oma nälja laste pärast, ei too mingit kasu. Ja isegi kui sa seisad terve öö tööl ja siblid ja urised kodus mehe peale, pole ka sellisest askeesist kasu. Või lahkuge templist, pattudest vabastatuna, lööge koera jalaga ja olge järjekorras vanaema suhtes ebaviisakas. Väga vaimne.

Naise vaimne praktika on kogu tema elu. Õpime kõige tähtsamat – armastama oma lähedasi ja selle kaudu – “armasta oma ligimest” – läheneme Jumalale.

Me õpime armastama mitte isekalt, vaid kogu südamest. Andesta, aktsepteeri, täida oma kohust.

Jah, lisaks sellele peame tegema Jumalast mõnes mõttes pereliikme. Et ta oleks alati meiega, meie kodus. Rääkige Temast lastega, palvetage koos, kuulake vaimset muusikat, lugege Pühakirja, tehke häid tegusid. Pidevalt. Et Ta oleks alati nähtamatult läheduses. See võimaldab meil õppida armastama ja koguma energiat, mida on vaja lähisuhete loomiseks.

Näiteks palvetan, kui teen süüa, kui panen lapsed magama, kui teen iluprotseduure, kui lähen kuhugi või lähen massaaži. Igal ajal, kui see on võimalik, sest praegu, nelja lapsega, on ebareaalne leida päevas mitu tundi palvetamiseks. Kui sa ärkad vara üles, tõusevad nad koos sinuga üles. Kui lähed hilja magama, ei tõuse sa hommikul üles. Iga päev üritan lugeda vähemalt paar lehekülge pühakirjad– jällegi igal ajal minu käsutuses. Õnneks laadisin raamatud telefoni.

Meie kodus ja autos mängitakse väga sageli vaimulikku muusikat. Mitte kogu aeg, aga ma töötan selles suunas. Pühitseme võimalusel koos lastega. Vaatame multikaid Jumalast, loeme raamatuid, joonistame Teda. Kui vähegi võimalik, kutsume külalisi, kellega saame rääkida Jumalast. Teeme palverännakuid vähemalt kord aastas. IN õiged päevad Püüame postitust hoida ja seda lastele selgitada. See kõik on oluline. Ja see on aluseks meie pere ellu sisse ehitatud. Kui midagi väga olulist ja vajalikku.

Vaimne praktika on väga oluline, kuid naise jaoks on see mõiste laiem. Ja minu jaoks on isiklikult palju raskem oma kohustusi täita.

Palju lihtsam on minna templisse ja seal paar tundi palvetada, kui taluda neidsamu paar tundi kodus, lastega, eriti rasked päevad, et keegi viga ei saaks.

Palju keerulisem on õppida alandlikkust suhetes oma mehega, kuulda tema kriitikat, leppida sellega ning mitte tagasi lüüa ja mitte solvuda.

Võtan öeldu kokku:

1. Naise põhiline vaimne praktika on suhted perekonnas. Seal saab ta vajaliku osta isikuomadused. Kui seda baasi pole, siis muu praktika ei toimi, jääb ainult illusioon.
2. Ja selleks, et see vaimne praktika toimuks, peate õppima toituma Ülimast Allikast – igal teile kättesaadaval viisil. Palved, meditatsioonid, muusika. Vastavalt seisukorrale ja võimalusel. Vii see sinna ja kingi lähedastele.
3. Jumal peab saama sinu pereliikmeks, selle lahutamatuks osaks, mitte ainult rituaalide, reeglite ja piirangute kogumiks. Olge selle probleemiga loominguline.
4. oma vaimses arengus, ilma kadeduse ja ärrituseta. Pea meeles, et puuviljad lähevad siis ka sulle :)

Jäta karmid kokkuhoiud meestele, need on neile kasulikud. Teie elus on ka piisavalt karskusi ja need pole vähem rasked, uskuge mind. Vaimne elu – eriti naiste – ei seisne ainult religioossetes rituaalides. See on elustiil, suhtumine endasse ja teistesse.