Kuidas tunnetada inimese energiat. Kuidas tunnetada inimese energiat - erinevate suundade energia ilmingud. Tugev inimenergia
Juhtub, et energiatega harjutamise alguses, kohe pärast initsiatsiooni ja mõnikord isegi mitu kuud hiljem tunneb inimene end vähe ja hakkab mõtlema, et tal ei õnnestu, tal pole võimeid, et energia ei tööta, tulemusi pole.
Seetõttu võib inimene lõpetada Reiki praktiseerimise, kogemata midagi, millest teised praktikud arvustustes kirjutavad.
Tahaksin seda küsimust selgitada.
Kõik pole päris nii, nagu paistab! Energiatundlikkus on oskus, mida arendatakse ja see on otseselt seotud pingetasemega kehas ja seega ka vaimus.
Algatustel ütlen alati, et põhiülesanne praktika alguses - lõdvestu nii palju kui võimalik. Selleks soovitan Reiki seansse teha lamades, et saaksid võimalikult palju kehast lahti lasta, kõik lihased lahti.
Igal inimesel on erinev esialgne füüsiline ja vaimne seisund, kuid võimalused saada maksimaalne efekt energiaga suhtlemisest kõigil on sama. Algseisund määrab, kui kaua selle oskuse arendamine aega võtab. Ja see oskus areneb absoluutselt kõik ja igal inimesel on selleks võime, kui tal on keha.
Pinge kehas on absoluutselt seotud meie teadvusega, mõtete ja uskumustega. Seetõttu soovitan end ka päeval jälgida. Jälgige keha, väljaspool seda seisundit, milles see on kõige tavalisemate asjade ajal. Pange tähele, kui pinges on teie keha, kui teete igapäevaseid tegevusi, nagu hambapesu või nõusid. Suunake oma tähelepanu üle kogu keha, lõdvestage neid lihaseid, mis on täielikult ei ole protsessi kaasatud aga kuidagi pingeline.
Vaata millised mõtted teatud kehaosi pingestavad. Sageli on see tingitud mingist kontrollist olukorra üle. Analüüsige, kas seda on praegu vaja, kas sellel kontrollil ja pingel on nüüd tõesti põhjust. Lihtsalt ole teadlik, lihtsalt vaata kõige rohkem selja taga tavalised toimingud. Ja siis märkad, et sageli on kehas liigne pinge, mida sa nüüd täiesti tarbetu ja kasutu, kaob see järk-järgult iseenesest sellest tõdemusest.
Mida vähem pinget kehas (nimelt ebaloomulik, sobimatu, krooniline) — seda suurem on selle energiatundlikkus. Reiki energia saab see pinge läbi tungida ja lahustada. Kuid see ei juhtu alati nii kiiresti, kui me tahaksime. Sellepärast oluline on mitte peatuda ja jätka harjutamist. Ja ka näidata võimalikult palju tähelepanu endale- kehale, mõtetele, aistingutele, reaktsioonidele ja kõige selle vahelistele seostele.
Proovi küsi endalt küsimusi nagu need. Milles see pinge seisneb? Mida ma üritan praegu kontrollida? Mis juhtub, kui ma lõdvestun? Mis juhtub, kui ma selline välja näen? Ja mis juhtub, kui...? Kas see on tõesti vajalik? Ja kuidas ma end praegu tunneksin, kui neid mõtteid poleks?
Ja nii oleme päev päeva järel oma pingest aru saades, lõdvestades ja kontrolli vabastades üha enam lasime end sisse päris elu
— kehas on aina rohkem energiat, tunne on järjest mõnusam, neid voogusid on aina huvitavam jälgida.
Energiapraktika on erakordne maagia! Kuid selle avaldumiseks peate mõnikord pingutama, nagu igas muus äris. Ja need pingutused tasuvad end kahtlemata kuhjaga ära - Leiad elus kõige tähtsama – iseenda! Ja mitte keegi teine, ei šamaan, ei budistlik laama, ei selgeltnägija ega psühholoog, ei saa seda teie eest teha. Ainult teie saate oma tähelepanuga selle ime luua!
Kuidas õppida tunnetama keha energiat? Saate seda iseseisvalt õppida. Pealegi pole selles midagi keerulist. Siin on üsna lihtne harjutus, mis võimaldab kodus kätega energiat tunnetada.
Kuidas sa siis oma kätega energiat tunnetad? Enne treeningu alustamist peate probleemidest ja muredest vabanemiseks viima meele rahulikku olekusse, nagu öeldakse. Kui treeningu ajal häirivad teid kõrvalised mõtted, võib see soovitud tulemuse saavutamist segada.
Esialgne asend
Istu maha, võta mugav asend, veenduge, et tunnete end mugavalt, pole janu ega näljane. Saate istuda laua taga või tugitoolis, diivanil.
Asetage käed küünarnukkidele, tõstke käsivarred üles, peopesad ligikaudu näo kõrgusele või veidi madalamale, ühendage peopesad kokku. Treeningut on kõige mugavam sooritada laua taga – saab küünarnukid asetada lauaplaadile. Kui istud toolil või diivanil, aseta küünarnukid puusadele. Esiteks harjutage seda "lähteasendit" õigesti võtma. Kui te ei saa mõnest sõnast aru, näiteks "küünarvars" - otsige seda sõnastikust.
Õppige tunnetama keha energiat
Kui olete veendunud, et teete kõike õigesti, istuge algasendisse, toetage käed küünarnukkidele, ühendage oma peopesad. Keskenduge suletud peopesadele. Tundke, kui soojad on teie peopesad, kui meeldiv on kokkupuutepunktis. Hoidke neid mõnda aega nii. Nüüd sirutage oma peopesad aeglaselt väikese vahemaa kaugusele - 15-20 sentimeetrit. Seejärel viige need iga väljahingamisega järk-järgult kokku, liikudes edasi 2-3 cm. Ärge liigutage oma käsi sissehingamise ajal. Igal uuel väljahingamisel liikuge veidi kaugemale. Keskenduge peopesade vahele jäävatele aistingutele. Kui olete ettevaatlik, tunnete mingil kaugusel peopesade vahel kerget vastupanu, justkui oleks seal midagi elastset. Kui kaugus väheneb, suureneb "elastsus". Lisaks tekivad aistingud mõlemas peopesas korraga.
Sa ei pruugi esimest korda midagi tunda – see pole hirmutav. Tehke peopesad märjaks, hoidke mõnda aega, seejärel ajage laiali ja proovige uuesti. Ärge kiirustage, korrake harjutust mitu korda. Biovälja tunnete kindlasti, see on lihtne. Üldiselt on harjutus väga lihtne, kuid uskumatult kasulik, et arendada tundlikkust keha bioenergia suhtes.
Mitmekesistada harjutust
Pärast seda, kui on õnnestunud lähenevate peopesade vahel mitu korda tunda "elastsust", saab harjutust muuta. Nüüd liigutage ühte peopesa: näiteks liigutage parem käsi küljele ja vasak jätke algasendisse. Ja iga väljahingamisega viige parem liikumatule vasakule lähemale. Tunneta peopesade vahel taas kasvamas elastsuse ja soojuse tunnet. Muutke peopesade rolle – parem olgu nüüd liikumatu.
Kuidas tunda energiat
Katse. Liigutage oma peopesad mööda erinevaid saite keha: pea kohal, piki torsot, jalad. Pange tähele aistinguid kätes ja nendes kehaosades, mille kohal peopesad asuvad. Tänu sellele harjutusele ei saa te mitte ainult tunnetada energiat, vaid ka õppida "lugema" kogu keha energiavälja.
Treeningu lõpus plaksuta kergelt käsi – nii eemaldad peopesade kohalt kontsentreeritud välja.
Märkus: Kui tunnete harjutust tehes oma kätes valulikku lihaspinget, et arendada tundlikkust keha energia suhtes, sulgege peopesad (välja kokkuvarisemiseks), seejärel laske käed alla. Laske neil veidi lõõgastuda. Puhka. Võite veidi käsi raputada.
Kui istud diivanil või tugitoolis ja küünarnukid suruvad jalgu alla, on parem istuda laua taha või teha paus. Enne pausi ärge unustage väljakut kokku variseda – viige peopesad kokku.
Vaimne side eemalt.
Selleks, et tunda inimest, kes on sinust kaugel, pole sul vaja nii palju. Ja ükskõik kui kaugel see inimene sinust ka poleks, on oluline tunne, mis sul tema vastu on. Kui see on armastus, sügav kaastunne või siiras soov headuse järele, pole ülesanne keeruline.
Selle praktika tegemise oskused annavad praktikule rohkem arenenud intuitsioon teiste inimeste tajumisel - nende tujud, mõtted, seisundid ...
Kõik, mida pead tegema, on istuda mugavas asendis ja lõõgastuda, lõpetada mõtlemine enda keha ja signaalide kohta, mida see ajule saadab. Hoolitsege juba ette, et miski ei saaks teid häirida – inimesed, kõned, kõrvalised helid või probleemid, millele te päeva jooksul mõtlete. Lihtsalt lõõgastuge, lülitades välja kõik mõtted võõrastest. Istuge mugavas asendis, näoga selles suunas, kus teid huvitav inimene peaks olema. Kui te suunda ei tea, pole midagi, meditatsiooni käigus pöördub teie keha iseenesest õiges suunas, ärge lihtsalt segage seda. Lõõgastumine, silmade sulgemine ja pingete leevendamine kehas - pidage meeles, mis on seotud teid huvitava inimesega - eredad on mälestused, sündmused, tema välimus, iseloom, kirg - see, mille kaudu see isiksus avaldub kõige selgemalt ja assotsiatiivselt sinu jaoks. Olles oma mällu taasloonud selle inimese erksa taju, hakake piiluma oma silmade ette pimedusse, MITTE ENAM sellele inimesele Mõelda. Las kõik mõtted jäävad kõrvale. Kui su peas tekivad mingid mõtted – ära pane neile vastu, lihtsalt ära pööra neile tähelepanu – sukeldu täielikult silme ette kerkinud pimedusse.
Kujutage ette, et liigute selles pimeduses – aina kaugemale ja kaugemale, märkamata ja jättes kõrvale kõik tähed, sähvatused ja mustrid, mis teie silme ette ilmuvad. Teid huvitab ainult see edasiminek. Edasi liikudes näete, et eesolev pimedus näib olevat horisontaaljoonega jagatud kaheks tasapinnaks – proovige vaadata läbi selle joone. Pöörake kogu oma kontsentratsioon ja tähelepanu, et sellest üle saada ja oma teed jätkata. Selle joone tagant algab valguskoridor – minge mööda seda ja see juhatab teid huvitava inimese juurde.
Olenevalt keskendumisvõimest on tunda tema olekut, meeleolu ja kui keskendumine õnnestus kõige paremini, siis on seda inimest näha ja kuulda. Ta tunneb sel ajal teie silmi temal ...
On väga oluline, et meditatiivse edenemise ajal ei tekiks kõrvalisi mõtteid ja eriti mõtteid teid huvitava inimese kohta, vastasel juhul võib see viia ainult teie kujutlusvõime loodud kujunditeni, mitte aga tegeliku kontaktini selle inimesega. Või võib tajule asetada spekulatiivseid pilte, mis samuti selles meditatsioonis ei õnnestu ...
Edu sellega ja pidage meeles, et kõige võimsama efekti saate, kui SOOVID sellele inimesele HÄSTI!)))
Vähesed inimesed teavad, kuidas õppida energiat tundma, kuid absoluutselt igal inimesel on selline võimalus. "Õpime energiat koguma ja seda kõike koos tundma, nägema," ütlevad paljud, kuid tegelikult pole selliste praktikate läbiviimiseks üldse vaja olla meeskonnas ega suhelda "õpetajaga". piisab vaid mõne üksiku uurimisest kasulikud tehnikad ja proovige neid kasutada.
Algus kuupäev
Õppimisel eelistatakse istuda toolil, tugitoolil, diivanil või lamamisasendis voodil.
Muidugi on parem, kui inimene on võimalikult õppeprotsessis kaasatud, ta peab olema täis ja energiline, kaine ja loomulikult ei tohi praktikate ajal suitsetada ega teha muid toiminguid.
Praktika algusest peale peate lõõgastuma, et saaksite enesekindlalt öelda: "Ma tunnen oma kätes energiat." Kui käed on soojaks saanud, tasub need kokku suruda ja hakata kuulama aistinguid kogu kehas. Üldiselt on kõige rohkem kuulata oma tundeid õige tee, mis võimaldab teil mõista, kuidas tunnetada universumi energiat. Kui pärast naha ja käte hõõrumist ja soojendamist on tunda vere pulseerimist, tuleb käed eraldada ja ühendada nii, et need puudutaksid tugevalt peopesasid ja pigistaksid uuesti.
Alles pärast seda harjutust ja selgelt määratletud vere pulsatsiooni ilma peopesade täiendava soojendamiseta saate liikuda järgmisse etappi. Paljud ütlevad sel juhul midagi sellist nagu "tunne energiat mu sõrmeotstes", nii et kipitus sõrmedes võib olla hea näitaja.
Energia tunne
Sageli on tugevama soo esindajatel kätes väga märgatav kipitustunne, kuid ilusad naised sellega kaasneb külmus. Kui pärast kolme käte kokkusurumist ja nende lahjendamist sellist tunnet ei teki, tasub liikuda tugevdamise, sissevalamise juurde. oma energiat teise inimese kätte just peopesade tagant. Muide, ärevus, nagu "ma tunnen mehe energiat" ei tohiks naisi kuidagi häirida - see energia avaldub igaühes erineval viisil ja on nii oluline, nagu öeldakse, tunda täpselt külmavärinat. peopesad.
Pärast soojendamist ja seda, kuidas energiat ilma pingutuseta tunda saab, võib õppeprotsessi jätkata.
Tundke "kummi"
Järgmine etapp on palju keerulisem kui eelmised, kuna see hõlmab juba mõttevormiga töötamist. Selleks tuleb pärast energiatunde tekkimist käed kogu aeg kokku suruda ja uuesti lahti võtta, seekord varasemast kiiremini. Kogu see tegevus meenutab suupillimängu.
Selle harjutuse peamine eesmärk on õppida energiapalli looma. Kindlasti tuleks kontrollida, et pall oleks kätte saadud ning pärast selle loomist ei tohi palli mingil juhul minema visata – parem on see endale sisse pista. See kõik võib ikka meenutada laste poolt armastatud taigna või savi voolimist.
Kanali puhastamine
Väike "mäng" energiapalliga võimaldab kanaleid puhastada. Jõu abiga enda mõte see tuleb tõsta peopesast õlale, küünarnukist mööda minnes, rullida üle rangluu teisele käele ja langetada pall õlast peopessa ka läbi küünarnuki. Palli veeremise hetkel kurdavad paljud, öeldes: "Ma tunnen otsaees energiat." See on täiesti normaalne nähtus, mis võib tähendada vaid ebapiisavalt treenitud oskust just seda energiat veeretada või tekkinud väga suurt palli.
Nii nagu kätega, tuleb protseduuri korrata ka jalgadel, alustades jalalabadest, ulatudes põlvedeni ja seejärel puusadeni. Mõlemal juhul tuleb kogu protsessi korrata ainult päripäeva.
Pärast käsi ja jalgu peate edasi liikuma treenimise ja selgroo puhastamise juurde. See pole palju keerulisem - piisab, kui liigutate energiapalli peopesalt peopesale. Treeningut tuleb esmalt korrata kirjeldatud plaani järgi, tehes vajalikke liigutusi, siis alles vaimselt.
Rohkem raske ülesanne- tõsta pall koksiluuni kaela või isegi pähe. Kui oma selgroogu on raske tunnetada, saate tegutseda selja naha pinnal.
Energiajuhtimisega alustamine
Lihtsaim harjutus on sõrme pikendamine. Esiteks korratakse energia ligitõmbamise esimesi etappe, seejärel keeratakse see vaimselt ümber mis tahes sõrme parem käsi kuni saadakse mingi vetruv tala. Nad võivad puudutada sekundikätt või prooviks - kellegi teise oma.
Saate joonistada sama kiirega, liigutades seda õrnalt mööda käsi.
Palli veeretamine üle keha
See harjutus, parem kui teised, annab teile võimaluse kontrollida mõttevormi. Kohe alguses asetatakse tšekk pähe, misjärel võib see täielikult mööda nägu alla veereda, möödudes kaelaga otsaesist, ninast ja põskedest, huultest ja lõuast. Siis tuleb seda madalamale ja madalamale langetada, pärast mida uus pall langetage see aeglaselt teiselt kehapoolelt - mööda pea ja seljaosa.
Juba selles etapis võite proovida luua kõige rohkem erinevad kujundid, kuid ärge unustage neid endasse "imamast", nagu tehti palliga. See on viimane "õppetund" mõttevormide juhtimise põhialuste kohta.
Lõpuks pidage kindlasti meeles peamisi ohutuseeskirju:
Ärge saatke kasutatud energiat ümbritsevasse ruumi. Sellised kaotused võivad põhjustada tõsist halvenemist üldine seisund, uneprobleemide ilmnemine, kuna iga keha säästab palju energiat ja selle kaotus võib põhjustada negatiivse reaktsiooni;
- Ärge treenige väsinud või haigena;
- Ärge jätke harjutusi vahele, sest veel välja kujunemata oskused võivad tuua ainult kahju;
- Et võidelda negatiivseid mõtteid, eriti harjutuste ajal selgrooga, mis on inimese elu tegelik alus;
- Varuge kannatust ja pealehakkamist, sest asjata ei räägita kalast ja punktist;
- Viige kõik alustatud harjutused lõpuni, mis ristub esimese reegliga;
- Vabane hirmudest või loobu treeningust täielikult.
Samuti saate energia kadumisel aru, kuidas energia doonor end tunneb. Isegi kui ta seda vabatahtlikult jagab, ei saa sellist kasu kaotamist kehale tuua. Üldiselt on kõigi nende tehnikate puhul peamine jõuda hetkeni, mil saab enesekindlalt öelda "Ma hakkan tunnetama energiaid ja energiaid enda ümber ja iseendas." Jah, näiteks lapseootel emadel on see väga oluline teadvustada arenev elu nende kehas, seega on väide "ma tunnen sündimata lapse kohaloleku energiat" ka omamoodi saavutus energiaga töötamise praktikas.
Ideaalis peaks muidugi püüdlema selle poole, et igas liigutuses tunnetaks energiat, et saaks kõhklemata öelda "ma tunnen teiste inimeste energiat". Energia vahetamine ja selle vahetuse tulemusena saadud kellegi teise energia oskuslik kasutamine on praktiliselt üks kõrgemaid meisterlikkuse tasemeid.
Energiavaatluse koolitus
Energia nägemiseks peavad olema täidetud mitmed tingimused:
- juba asutatud ja arenenud võime juhtida energiat;
- Pimeda kellaaja olemasolu;
- Kaasas valgusallikas, vähemalt lamp või mõned küünlad;
- Tume metallist peegel.
Seejärel tuleb tund aega energiaga tööd teha ilma katkestusteta ja puhkamata. Pärast seda peate proovima veel tund aega peaaegu ilma liigutusteta vastu pidada, asetades käed ja torso mis tahes mugav viis. Pilk peaks liikuma valitud peeglini kahe käe sõrme - nimetis ja pöidla - vahel, kuid peopesa ei tohiks olla peegeldava pinnaga paralleelne, peate valima kaldenurga.
Peeglist jälgides tasub võimalikult vähe silmi pilgutada, samuti kõik mõtted hüljata. Säilitades kontrolli valitud käes oleva energia üle, peate jätkama treenimist poole peal alla andmata. Tavaliselt näete energiat alles pärast viit katset.
Paljud inimesed teavad, kuidas õppida energiat iseseisvalt tunnetama kogu kehas või vähemalt kuidas õppida energiat oma kätega tunnetama. Teised inimesed küsivad sageli: "Miks ma tunnen teiste inimeste energiat" või "Miks tunneb armastusloitsu klient energia juurdevoolu." Mõned originaalsed küsimused, näiteks "Miks tunnete mõnikord pea võras külma energiat", viitavad konkreetsetele kehaosadele ja ootamatutele energiapursketele neis. Praktikaga eksperimenteerivad inimesed väidavad: "Kui hoian fotot käte vahel, tunnen pildist lähtuvat energiat." Tegelikult on kõik need juhtumid eredaid näiteid energia ringlemine kehades ja ruumis. Seda on lihtne tunda, piisab soovidest ja vähemalt vähesest keskendumisvõimest, kuid selle nägemine on palju keerulisem.
Tavaliselt ilmneb energia erinevates vormides:
- Valge suitsu kujul;
- Sõrmede või kogu käe tumeda sära kujul;
- Nagu punakas udu.
Räägime sellest, kuidas tunnetad oma kehas energiat, samuti kust seda saada erinevateks energialiikideks, maagilisteks ja muudeks praktikateks. Enamasti kasutatakse ära inimese enda siseenergia. Aga kui inimene ei tea, kust seda saada, siis ei tule sellest midagi head. Energiat lihtsalt ei jätku ja plaanitut ei jõua teha. Samuti võib kehalise energia puudumine negatiivselt mõjutada.
Millegipärast ütleb Internet tavaliselt mitte seda, kuidas oma keha energiat tunnetada, vaid kuidas seda kasutada. Oletame, et tehakse ettepanek vormida energiapall. Paljud allikad aga vaikivad, kust selleks energiat saada, millises kehaosas ja kuidas see tekib. Ja siin me lihtsalt tahame teile anda spetsiifiline tehnika kuidas, kuidas seda endas tunnetada, tunnetada kuidas see liigub, kuidas saab seda kontrollida.
Energia liikumine kehas
Aga kõigepealt natuke teooriat. Iga tegevus, isegi vaimne, kulutab teie sisemist energiat. Seda nimetatakse erinevalt, näiteks Hiinas nimetatakse seda "chi (või qi) energiaks". ka sisse erinevad traditsioonid nad kutsuvad teda" eluenergia”, „mana” ja nii edasi.
Energia liigub kehas alt üles ja ringikujuliselt. Kehas on meil mediaanmeridiaanid: ees ja taga ning see energia voolab läbi nende. Selle liikumist on kõige kergemini tunda piki tagumist mediaanmeridiaani. See kulgeb mööda selgroogu, kus asuvad nn "tšakrad" - energiakeskused, mis koguvad ja jagavad energiat.
Tšakrad on lihtsaim viis selle energia tunnetamiseks. Inimesel on seitse peamist tšakrat, kuid meie teema jaoks huvitab meid ainult üks - juur (Muladhara tšakra). See asub lülisamba põhjas koksi kõrval. Seda nimetatakse juureks, kuna see pärineb selle kaudu välismaailm meie keha neelab suurema osa energiast.
See energiakeskus on väga tihedalt seotud meie füüsilise kehaga, seega on energia liikumist selles kohas kõige kergem tunda. Energia läbi juurtšakra see imendub välismaailmast ja tõuseb mööda selgroogu asuvate teiste energiakeskuste kaudu kõrgemale.
Kahtlemata olete te ise seda energiat rohkem kui korra tundnud, ilma et oleksite seda teadvustanud. Millal sa kogesid võimsad emotsioonid, siis ilmselt märkasid nad, et hanenahk jookseb läbi keha ja mingi elektriimpulss liigub mööda selgroogu. See on just see energia, mida me nüüd proovime õppida ümbritsevast ruumist tunnetama ja oma kehasse neelama.
Lihtne tehnika sisemise energia tunnetamiseks kehas
Selle jaoks on väga lihtne tehnika. See on võetud tai chist - omamoodi hiina võimlemisest, mis muu hulgas on keskendunud juhtimisele sisemine energia chi. Harjutus on järgmine: Peate püsti tõusma, asetama käed puusade kõrgusele ja sissehingamisel tõstma need pea poole ning väljahingamisel langetage käed tagasi puusade juurde. Peate seda tehnikat mitu korda ringis tegema ja juba esimestel kordustel märkate, et käte mööda selgroogu langetamise hetkel tõuseb koksiuksist teatud impulss. See on energia, mida me püüame tunda.
Pole tähtis, kuidas käsi tõsta ja langetada. Saate need ristida, kokku panna või eraldada. Peaasi, et tõsta need sissehingamise ajal pähe ja välja hingates langetada alla. See tegevus peegeldab energia ringlust teie kehas, seda, kuidas see kosmosest imendub ja seejärel antakse üleliigne energia tagasi. Kõige olulisem selle praktika juures on pöörata kogu oma tähelepanu selja põhjale ja tunda energia liikumist. Pange tähele, kuidas see neelab läbi juurtšakra ja liigub üles läbi ülejäänud energiakeskuste.
Kui teete seda praktikat esimest korda, siis tõenäoliselt ei tõuse teie energia lõpuni. Nii palju kui võimalik, jõuab see teise või kolmanda tšakrani. Kuid mida kauem te seda praktikat harjutate, seda kõrgemale saate chi-d tõsta. Kui suudad selle tõsta oma rinna tasemele, neljandale tšakrale, suudad juba seda energiat vaimselt kontrollida ja erinevatesse kehaosadesse saata.
Oletame, et saate selle oma kätesse suunata ja nende kaudu välismaailmale edastada. Peopesade keskel on ka tšakrad, mille kaudu toimub energiavahetus keskkond. Seda energiat suunates saate energeetiliselt mõjutada näiteks välismaailma.
Samuti saab selle energia abil pimestada juba mainitud energiapalli, millesse saab panna suvalise mõttevormi, mis on suunatud
Katkend Manteka Chia "Raudsärgist"
Raudsärgi kunst oli neil kaugetel aegadel vahend keha kaitsva jõu arendamiseks. Keha sisemise energiaga täitmise tiheduse fantastiliseks suurendamiseks kasutati suhteliselt lihtsaid väliseid võtteid. Energiakeha tiheduse uskumatu tõusu tulemusena on elutähtis olulised elundid füüsiline keha inimene muutus praktiliselt haavamatuks vaenlase löökide suhtes. Arvestades, et just elutähtsad organid mängivad lavastuses peamist rolli peen energia, saame suletud ringi energiakaitse: Qi kaitseb elundeid, elundid tekitavad Qi. Hiina sõna Qi võib tõlkida kui "õhk" ja "tugevus". Kung või gong – kunst, distsipliin, kontroll. Seega on Qigong õhuvoolude kontrollimise kunst, hingamisdistsipliin või jõu kontrollimise kunst. Raudsärk Qigong – jõukontrolli kunst, muutes keha haavamatuks
Elujõu Qi siserõhk.
Arvestades rauasärgi Qigongi kunsti praktika aluseks olevaid põhimõtteid, võib tuua lihtsa analoogia: "allalaadimine" elujõud Keha Qi kude, tekitame neis omamoodi energiarõhu, mis toimib sarnaselt autorehvi õhurõhuga. Ja nii nagu muhud ja augud teel ei kahjusta auto kere, mille rattad on heas korras ja mida juhib osav juht, ei kahjusta ka rauasärgi meistri kehale tehtud löögid tema elutähtsat sisemust. elundid.
Teatavasti on hingamine valkorganismi füsioloogilistest funktsioonidest kõige olulisem ja elulisem. Pole saladus, et inimene võib elada ilma toiduta rohkem kui kuu, ilma veeta - mitu päeva, kuid ilma õhuta - vaid paar minutit.
Rauasärgi harjutamine võimaldab teil muuta hingamise võimalikult tõhusaks. See võimaldab meil tõesti tohutult välja arendada elujõudu, tugevdada siseorganeid ja vabaneda radikaalselt igasugustest haigustest, täites keha organeid ja kudesid Qi energiaga, mis täidab surve all kõik keharakud, optimeerides kõikide organite ja süsteemide funktsioone.
aga. Rauasärgi hingamistehnika päritolu.
Vanade taoistlike meistrite tähelepanekute kohaselt kasutab inimloode just seda hingamisviisi, olles ema kõhus. Sellel puudub kopsuventilatsioon, seega jaotab see kehavedelikke ja Chi energiat nabanöörist lihaste pulsatsioonidega, mis on sarnased nendega, mida kasutatakse Chi ümberjaotamiseks Rauasärgi praktikas.
Pärast sündi läheb inimene üle kopsuhingamisele. Järk-järgult muutub see üha pinnapealsemaks, elundid kõhuõõnde kaotavad liikuvuse, langeb Qi rõhk neis. Nad lõpetavad südame andmise märkimisväärset abi ringluse säilitamisel. Selle tulemusena aeglustuvad kõigi kehasüsteemi füsioloogiliste vedelike voolud. Kehas tekib kuivus, mis vastab liigsele kuumusele energiastruktuuris. Vastavalt oma omadustele tõuseb tuleelemendi ülekaalust tulenev soojus ülespoole, moodustades paigalseisva kuivuse tsoonid. rind ja minu peas. Tasakaal on häiritud, vee elemendi jahe jõud laskub alla suguelunditeni, koguneb sinna ja hajub, lahkudes kehast. Qi rõhk muutub veelgi nõrgemaks, madalama hingamise harjumus kaob täielikult. Nii toimub vananemine. Kopsud on sunnitud hingamisega toime tulema ainult interkostaalsete lihaste töö tõttu, mis on normaalseks eluks absoluutselt ebapiisav, kuna tegelikult ei kasutata rohkem kui kolmandikku potentsiaalsest kopsuventilatsiooni mahust. Vaatepunktist energia metabolism, selline hingamine pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka nii-öelda “kulutav”. Energiastruktuur kaotab energiat selle asemel, et seda akumuleerida ja selle tulemusena kukub kokku, suutmata vastu seista välist survet Qi.
Madalam hingamine pumpab Qi süsteemi, suurendab sisemist energiarõhku ja välismaailma mõju energiastruktuurile - lõpmatu universum energiaväljad – kompenseeritakse. AGA spetsiaalsed meetodid treening võimaldab veelgi enam täita inimese energiastruktuuri suur summa Qi, surve all, parem kui väline. See mitte ainult ei paranda sisemist energiavahetust ja suurendab üldist energiapotentsiaal kogu süsteemile, vaid võimaldab ka edukalt taluda kontsentreeritud hävitavaid välismõjusid.
Töötades sundhingamise tehnikatega täidame siseelundid Qi-ga ja sunnime seda neist kiirgama, kogunedes sidekoe sisemisse kihti. Elundite ja sidekoe sisemise kihi Qi siserõhu edasine tõus Raudsärgi harjutamise käigus paneb Qi täitma järjest rohkem oma väliskihte. Lõpuks on kõik siseorganid ja endokriinnäärmed justkui mähitud võimsasse, alla kõrgsurve Qi-täidisega sidekoepadjad. Nad mitte ainult ei kaitse kõike, mis nende sees on, ebasoodsate väliste mehaaniliste ja energiamõjude eest, vaid pakuvad vajadusel ka funktsionaalsust energiavarustus siseorganid ja muud keha elutähtsad struktuurid.
Raudsärgi edasine harjutamine suurendab sidekudede täitmise tihedust Dm jõuga nii palju, et viimast hakatakse neist intensiivselt välja pumbama luudesse, kõõlustesse ja lõpuks skeletilihastesse.
Liigselt tarbitud toit. - ja see toimub praegu kogu aeg - ei kulu energia kujul, vaid keha talletab seda sidekoe väliskihtidesse rasvaladestustena. Lisaks puhtfüüsilisele ja esteetilisele ebamugavusele, mida need ladestused meile tekitavad, vähendavad need oluliselt ka Qi voogude tihedust, suurendades oluliselt energiastruktuuri takistust. Raudsärgi harjutamise tulemusena muundatakse kogu toidust saadav rasva kujul kehasse salvestunud energia puhtaks Qi-ks. Rasv põleb ja selle tulemusena vabanev energia koguneb sidekudedesse puhta Civi kujul. Lisaks õpib keha selle protsessi käigus rasva teadlikult energiaks muutma ainult tänu vastavale tahteimpulsile. Seega kaob järk-järgult täielikult soovimatute rasvaladestuste tekkimise võimalus.
Energia süstimine lihasluukonna sidekudedesse muudab viimased ühtseks struktuurseks ja funktsionaalseks üksuseks. Lihased pinguldavad ja tõmbuvad, kõõlused muutuvad tugevaks ja elastseks, nende ühendused luudega muutuvad väga tihedaks ja vastupidavaks erinevat tüüpi dünaamilised ja staatilised ülekoormused. Sidekudedest pärinev Qi surutakse surve all lihastesse ja luudesse. Lõpuks täidetakse luud Qi-ga kuni südamikuni. Muutuvad luuüdi kudede rakujagunemise protsessid, toimub luuüdi regeneratsioon ja isegi eakatel taastub punane luuüdi kuni luusiseste õõnsuste maksimaalse täitumiseni sellega - täpselt nagu lapsel.
Raudsärgi tehnikatega töötamise käigus kasutame erinevat tüüpi madalam hingamine ja manipuleerimine kõhu- ja vaagnalihastega. Tänu sellele hakkab hingamine andma hindamatut abi südamele ja kogu vereringesüsteemile. Pole saladus, et umbes kuuskümmend protsenti kogu verest on pidevalt kõhuõõne organites. Tänu sellele muutub kõhuõõne sundhingamisega töötades teiseks südameks, mille jõudlus on pea mitu korda suurem kui südamelihase enda jõudlus. Pealegi on Iron Särgi praktika ajal kõhuõõne vereringe-regulatsiooni funktsiooni puhtmehaanilise aspekti kõrval ka energeetiline aspekt, mis teatud vormisoleku saavutamisel ületab tunduvalt oma esimese. väärtus. Sellel kõigel kokku on nii võimas puhastav ja treeniv toime, et nii energiastruktuur kui ka füüsiline keha vabanevad täielikult igasugustest toksiinidest, mürkidest ja saastest, mis oluliselt vähendavad organite ja kehasüsteemide töö efektiivsust. tavaline inimene oma normaalses olekus.
Raudsärgi praktikas kasutatavad meditatsioonitehnikad võimaldavad surve all energiastruktuuri sundida palju rohkem Chi, kui selles tavaliselt esineb. Püüab tõsta keha energiaseisundit tavapäraste harjutus, mis on tänapäeval läänes nii populaarne, ei too kaasa mingeid tõsiseid tulemusi, sest teatud etapis hakkab energiarõhu tõus südamele hävitavalt mõjuma. Meditatsiooni harjutused teadlikku tööd Qi võimaldab teil süsteemi koguneda, on mõeldamatu suur summa energia.* Selle tulemusena, kui Qi hakkab kehas üha vabamalt voolama, saab inimene teadlikuks olemise uutest aspektidest ning tema ees avanevad üha laiemad vaimse eneseteadvuse horisondid.
30 sekundi pärast lisatud:
2. Triiksärk kui vahend oodatava eluea radikaalseks pikendamiseks.
Muistsete taoistide meistrite normaalne eluiga oli viissada kuni tuhat aastat. Erinevalt tänapäeva ühiskonnas valitsevatest suhtumistest materiaalsesse heaolusse põhines tollane arusaam harmooniast materiaalsete püüdluste ja vaimse eneseteostuse soovi stabiilsel tasakaalustatud koosmõjul. Joogid ja taoistlikud meistrid on alati rääkinud sisemaailm mees, kelleni on võimalik jõuda ja kes on kogu suurejoonelise välisuniversumi täielik peegeldus. See on inimese kui potentsiaalselt lõpmatu täieõiguslik eneseteadvus vaimne olend ja taoistlikud meistrid peavad seda inimelu eesmärgiks. Ja see elu peaks jätkuma nii palju kui võimalik, et inimesel oleks aega selles päriselt edasi liikuda. Väljavaated on tõesti lõputud. Ja taoistid teavad, kuidas neid rakendada. Kogu mõte on ainult pidevas, korralikult üles ehitatud treeningus.
«Inimene peab elama vähemalt sada aastat. Lõppude lõpuks on tema elu tema omas enda käed ja mitte mõne tundmatu Universaalse Olendi käes. See on üks iidsetest taoistlikest ütlustest. Nii optimistlik positiivne suhtumine eluea teemasse võis olla iseloomulik vaid neile, kes teadsid täpselt, mis selle taga on inimelu kelle käes see tegelikult on ja kuidas seda kõike täisväärtuslikuks, aktiivseks ja teadlikuks teha, olenemata selle kestusest.
Asi on selles, et peamine eristav tunnus Just taoistlikud tervikliku koolituse süsteemid on nende täpsus ja iga sammu põhjalik joondamine kõiges, mis on seotud Qi jõu kontrollimise praktikaga. Iga taoistliku tehnika iga tehnikat, iga sammu, iga varjundit on praktiseeritud tuhandeid aastaid. Iga koolitussüsteemi juhiste järgi tehtud tegevuse tulemused on teada ja etteaimatavad, nii et kui taoistlikud meistrid ütlevad: "Tees seda ja seda, siis saate sellise ja sellise tulemuse," osutuvad need alati õige. Eelneva põhjal pole raske aimata, miks taoistliku jooga traditsioonides pole kombeks asjadega kiirustada. "Lähed vaiksemaks - jätkate" - valem on üsna universaalne.
3. Rauasärgi Qigongi praktika tulemused.
Lisatud 1 minuti 29 sekundi pärast:
Füüsilises plaanis.
Raudsärgi harjutamise tulemusena muutub radikaalselt inimese üldine psühhoenergeetiline seisund ja tavapärased muutused. Inimkeha võimsaks integreeritud energiastruktuuriks, mille kõik elemendid juhivad ideaaljuhul Qi jõu voogusid ja toimivad sees optimaalne režiim, vajaduse korral on alati absoluutselt tahte kontrolli all. Sellise keha tugevus, jõud ja vastupidavus on tõeliselt fantastilised, kronoloogilise vanusega viiskümmend kuni kuuskümmend aastat võivad sellel olla kahekümne kuni kahekümne viie aasta vanused organismi bioloogilised omadused. Arendades Qi Belt, tugev jätkusuutlik koostoime vahel energiakanalidüla- ja alakeha. Tavalises, keskmises olekus on see suhtlemine tavalisel inimesel reeglina häiritud. Energiavoogude tiheduse märkimisväärne suurenemine kehas viib keha täieliku detoksikatsioonini ja energiastruktuuri vabanemiseni toksiinidest ja stressi tekitavatest energiaplokkidest, sundides Qi jõudu koesse, arendab keha fenomenaalset vastupanu ebasoodsatele välistele mõjudele. mehaanilised, füüsikalis-keemilised, biogeensed, välja- ja kiirgusenergia mõjud. Tihe energiamaandus võimaldab inimesel õppida vastu pidama tõeliselt purustavatele mehaanilistele rünnakutele, maandades nende löögi jõudu, viies selle läbi luustruktuuri. Inimene, kes on maandamise tehnika täielikult omandanud, suudab kergesti vastu pidada mitte ainult tugevaimatele löökidele või löökidele, vaid jääb ka mitme inimesega kokku puutudes liikumatuks. On meistreid, keda ei saa liigutada isegi kahekümne-kolmekümne võrra tugevad mehed samal ajal.* Inimene omandab oskuse kergesti genereerida kehas Qi-vooge ja neid täielikult teadlikult juhtida, kandes Qi-d tihedatelt tasanditelt peenematele ning hingekeha moodustava energiakeha alusel surematu Vaimu keha.
b. Kumbki mitte psühho-emotsionaalne plaan.
Inimene õpib negatiivselt värvilise teisendamise tehnikat emotsionaalne energia energiasse positiivne omadus. Kogu energia kontsentreeritakse üheks, täielikult kontrollitud massiks ja surutakse kokku Qi jõu palliks Alam-Dani Tienis. See hoiab ära kontrollimatu energialekke, mis paratamatult tekib üleliigse energia korral
* Raudsärgi harjutamise tulemusena kaob inimese tajus lõhe tiheda füüsilise ja peene vahel. energiakehad- (umbes tõlge).
________________
Qi ei ole kondenseerunud ja liigub kehas pidevalt võimsate voolude kujul. Kui jõud koguda alumisse dan tienisse, saab selle alati sealt ammutada ja kasutada lisaenergiana olukordades, kui see on vajalik. Kõhulihaste mehaanilise manipuleerimise abil on võimalik jõudu palliks koondada. Kes on need tehnikad suurepäraselt valdanud, saab Qi palli kõhu sees liigutada. Aja jooksul tuleb harjutamise tulemusena meisterlikkus Qi palli liigutuste kontrollimisel ainuüksi vaimsete-tahteliste manipulatsioonide abil. järgmine samm see omandab kondenseeritud Qi palli juhtimise tehnika kõigi energiastruktuuri kanalite kaudu koos selle kohustusliku tagasipöördumisega madalamasse Dan Tieni. * Kuna Qi võimsuse kontrollimise oskus energiastruktuuris kasvab, muutub Qi pall valguse palliks, mille energiatihedus muutub mõeldamatult suureks. See pall meenutab pärlit. Sellest arenevad hiljem välja hingekeha ja surematu Vaimu keha.
sisse. Vaimsel tasandil.
Selleks, et vaimne eneseteadvus saaks reaalsuseks ja inimene saavutaks eneseteadliku Vaimu vabaduse, saavutades seeläbi eneseteadvuse järjepidevuse, mida füüsilise keha surm ei mõjuta, peab selle energiastruktuur läbima. asjakohaseid muutusi ja areneda, omandades põhimõtteliselt uusi omadusi.