Hüpnoos ja lihtne sünnitus. Sünnitus hüpnoosi all

Enamikul inimestel on hüpnoosi kasutamisest sünnitusel mõnevõrra moonutatud arusaam. Enamasti on see mõte järgmine: inimesed usuvad, et sünnitusvalude ja kohese lapse sündimise ajal on naine mingis transi- või uneseisundis, milles ta ei tunne valu ega ebamugavustunnet; Pärast sünnitust väljub ta transiseisundist ja tal pole mingit mälestust valust, mis sünnituse ajal oli. See levinud arvamus on tõest väga kaugel.

Tegelikult aitab hüpnoosi kasutamine sünnituse ajal stimuleerida sünnituse rahuldavat edenemist, hoides samal ajal naise lõdvestunud. Sest tavaliselt kogeb naine sünnituse ajal, eriti loomuliku sünnituse ajal, tõsist ebamugavust ega suuda tunda midagi muud kui lapse kasvavat innukust oma kehast väljuda. Ja vastavalt sellele ei saa naine tunda "elu imet", nagu paljud seda nimetavad.

Hüpnoosi kasutamise eelised sünnituse ajal on järgmised:

Lõõgastus.
Üks kõige enam suuri eeliseid Hüpnoosi kasutamine on lõõgastus. Pinge, mida naine kogeb sünnitusvalude ajal, mis on kõige rohkem loomulik reaktsioon suurendada valu, survet ja ärevust, katkestades kõik selle protsessiga seotud positiivseid tundeid. Hüpnoosiseisundis koondub naise tähelepanu rõõmule, elevusele eelseisva emaduse suhtes ja armastusele lapse vastu, kes temast tasapisi tärkab. Kuid ilma sellise rõõmu ja lõdvestuse puudumiseta sünnitusprotsessis ei suuda naine vaevalt hinnata lapse ilmale toomise täit imet.

Valu leevendamine.
Hüpnoos võib olla assotsiatiivne või disassotsiatiivne. Viimast kasutatakse tavaliselt hüpnoosis sünnituse ajal.

Disassotsiatiivse hüpnoosi tehnika võimaldab kuidagi eraldada naise sünnituse ajal kogetud valust. Seda tüüpi hüpnoosi kasutatakse ka teistes meditsiinivaldkondades, kus on abi vaja inimestele, kes on pidevalt olukorras või põevad haigusi, põhjustades valu.

Teisel pool, aktiivne töö põhjustada erineval määral valu, teist laadi ja eesmärki. Emaka kokkutõmmetega seotud sünnituskontraktsioonide ajal tuntava valu suurenemine ja intensiivsuse vähenemine nõuab, et naine erinevaid seadmeid reguleerimine, mida on võimalik saavutada hüpnoosi abil.

Hirmust vabanemine.
Kuigi naised võivad pikka aega valmistusime selleks eelseisvat sünnitust, on neil endiselt kahtlusi, kas nad suudavad sünnituse üle elada, arvestades, et pärast sünnitust on surma võimalus. Selline hirm võib muu hulgas õõnestada naise tunnet enda turvalisus. Hüpnoosi ja vaimse tähelepanu kõrvalejuhtimise kaudu saab aga toime enamiku levinud ja isegi mõnede mitteilmsete hirmudega.

Kui mõtled hüpnoosi kasutamise peale sünnitusel, siis pead kindlasti aru saama, miks sa seda teed. Mõned naised käivad hüpnoositundides lihtsalt sellepärast, et nad kuulsid, et see on hea. Peate täpselt teadma, mida oodata, et saaksite sünnitusvalude alguses kontrolli all hoida. Teil peab olema hea arusaam sünnitushüpnoosi kasutamisest ja sellest, mis tõmbab piiri teie ja hüpnotisööri vahele. Pidage meeles, et hüpnotisöör on mõeldud ainult teid aitama, kuid teid täielikult kontrollima. enda tundeid Ainult sina saad. Sisenemine ja väljumine hüpnootiline seisund teostada teie enda käsul. Saate sellest olekust alati välja tulla, kui seda vajate või kui soovite.

Hüpnoos võib muutuda suurepärane ravim sünnituse osaks olevate tarbetute aistingute kõrvaldamine. Ärge unustage, et on tõde ja vale sünnitusvalud. Tõeline valu on seotud sellega, mis toimub teie kehas sünnituse ajal. füsioloogilised protsessid. Valed sünnitusvalud on enamasti põhjustatud teie aju seisundist sünnituse ajal, mis põhjustab neid teie meeles. Ja kuna hüpnoos stimuleerib inimese teadvuse teadmatust, on selle kasutamine sünnitusel vastavalt suunatud ajufunktsiooni reguleerimisele positiivses suunas. Nii võimaldab hüpnoos ajul keskenduda sünnituse meeldivamatele külgedele, mitte valusatele.

Hüpnoos ja lihtne sünnitus.

Sündimine on ime, mis juhtus meist igaühega, kuid vähesed inimesed mäletavad, kuidas see juhtus. Noore ema jaoks on kerge ja rahuliku sünnituse võti tema füsioloogiline ja psühholoogiline valmisolek selleks sündmuseks. Just seda enesehüpnoos saavutab.
Viimase saja aasta jooksul on sünnitus muutunud eranditult meditsiini ja isegi kirurgia enda fookuseks. Muidugi on arstid mures lapse kaitsmise pärast sünnitrauma, mis võib hiljem selle arengut tõsiselt mõjutada. On psühholoogide kategooria, kes uurivad hüpnoosi abil konkreetselt seisundit, mida inimene kogeb sündides. Sel eesmärgil kasutatakse tehnikat vanuse taandareng kuni sünnihetkeni ja selguvad faktid, mis jätavad jälje käitumisele, iseloomule ja emotsionaalne sfäär täiskasvanud.
Sünnitaval naisel oli lähiminevikus määratud vaid toimiva objekti roll. Kasutamine ravimid ja anesteesia võib panna ema tundma end sünnitusprotsessist eraldatuna. Õnneks sisse Hiljuti julgustada Aktiivne osalemine sünnitavad naised teadlikumal, mitte refleksiivsel tasandil. Sünnitus Lamaze meetodil ja "looduslikul" on muutumas üha populaarsemaks. IN sünnitushaiglad Noortele emadele luuakse mugavamad kodutingimused sünnituseelsel ja -järgsel perioodil.
Enesehüpnoos leevendab liigset hirmu ja ärevust enne sünnitust ja sünnituse ajal, vähendab oluliselt valulikud aistingud. Selle eelis meditsiinilise anesteesia ees on ilmne, kuna viimane avaldab kahjulikku mõju emale ja vastsündinule ning põhjustab emal sünnitusjärgset depressiooni. Vajadusel kombineerituna hüpnoosi, anesteetikumidega, vajalikke juhtumeid, siis palju väiksemates annustes.
Enesehüpnoosi abil rahunevad nad kiiremini valulikud kokkutõmbed emakas ilma ravimeid kasutamata; Sünnitajal taastub jõud kiiremini ja keha vastupanuvõime suureneb. Enesehüpnoosiga kogeb noor ema kõige täielikumalt sünnitushetke, selles teadlikult osaledes ning kogeb erakordset kordamineku ja elutäiuse tunnet.
Hüpnoosi põhimõtetele tuginedes muudeti Lamaze'i meetodit ja see levis USA-s viiekümnendatel aastatel. “Loomulikuks sünnituseks” valmistudes ja vastavalt Lamaze meetodile kasutatakse mehhanismi valu leevendamiseks konditsioneeritud refleks. Suur roll Pühendatud ka sügavale hingamisele, lõõgastumisele ja enesehüpnoosi tehnikate õppimisele.
Kuigi Lamaze ise (1958) väldib hoolega enesehüpnoosi kasutamisele viitavaid fraase, siis sünnitavad naised seda siiski teevad. Abikaasad või muud lähisugulased aitavad neil kontrollitud hingamise kaudu transsi siseneda. Ükskõik, kuidas te seda nimetate, sobib enesehüpnoos ülaltoodud eeliste tõttu kõigile rasedatele.

Enesehüpnoos raseduse ajal

Alustage enesehüpnoosi seansse viiendal või kuuendal raseduskuul. Harjuta vastavalt vähemalt kolm kuni neli korda nädalas.
Bertha Roger, MD (1990), julgustab oma patsiente mõistma, et neil on kaasasündinud võime hallata kõiki protsesse, mis sisalduvad mõistes "sünd". Hüpnootilised tingimused ja signaalid aitavad neil reguleerida hingamist ja leevendada rasedusega kaasnevaid ajutisi ebasoodsaid füsioloogilisi, emotsionaalseid ja psühholoogilisi nähtusi.
Erickson (1967), Kroger (1977) ja Goldman (1990) on välja pakkunud väga huvitavaid märkmeid sünnitusabi soovituste kohta. Võtsime endale vabaduse kasutada nende imelisi kirjutisi, aga ka teiste selleteemalisi uurijate töid, et pakkuda omapoolset soovitust. Saate seda uuesti lugeda või salvestada lindile nii enda kui ka oma mehe või kallima ettekandes. Saate selle kaasa võtta ja salvestust kuulata sünnitustoas.
Sellele kirjele saate lisada oma täiendusi, parandusi ja ettepanekuid. Nende esinemiste eesmärk on “õppida lõdvestuma, mõistma murede ja murede põhjust, hoida oma keha heas seisukorras. hea toitumine ja tegevused harjutus ja õppida valu kontrolli oskusi.

Enesehüpnoositundide stsenaarium

"Kõigepealt pean ma lõõgastuma. Tunnen end täiesti rahulikult ja mulle meeldib see tunne. Minu lõõgastusviis... toob mulle täieliku rahu tunde... Muudan oma keha asendit, kuni leian kõige rohkem mugav asend. Hingan sügavalt... rahulikult... hinge. See on nii lihtne... nii loomulik. Märkan, kuidas iga hingetõmbega mu keha tundub rahunevat. Minu hingamine on loomulik ja sügav, nagu lehed kõigutav tuul või mere pidev surfamine.
“Sünnituskontraktsioonid on loomulik füsioloogiline ja emotsionaalne protsess. Emaka kokkutõmbed on samad, mis mis tahes keha lihase kokkutõmbed. Iga kokkutõmbumine viib mind sünnituse hetkele lähemale.
"Ma suudan keskenduda oma varvastele... peale... kätele... ja tunnen neis kohest pinget... Ma suudan selle vabastada. Kui ma selle ära võtan, võib kätes ja jalgades tekkida kipitustunne. Tunnen suus kerget tuimust... See on ka hea.
«Saan koondada kogu oma tähelepanu ükskõik millisele kehaosale, see sunnib mõtted kõigest muust eemale võtma. See on nagu vastuvõtja kaal, võite võtta mis tahes laine või teleriga sarnaselt mis tahes kanali igal ajal sisse lülitada.
"Ma tunnen, kuidas rahu võtab üle kogu mu keha... iga sisse- ja väljahingamisega, iga emaka kokkutõmbumisega... tungides igasse mu kehaosasse. See rahu tuleb väljastpoolt, see justkui peseb keha... tasapisi imbub sellesse, tungides päris sügavustesse.
“Iga kokkutõmbumisega, iga hingetõmbega aitab alateadvus mul lõõgastuda... Enesekindlus tugevneb. Iga hea sõna, iga mind ümbritsevate inimeste õrn puudutus aitab mul ennast valdada... Ma ütlen endale julgustavaid sõnu.
«Märkan, et on hetki, mil peas pole ühtegi mõtet. Minu meel ei ole hõivatud ühegi tööga. Kasutan seda haruldast seisundit enda jaoks ja sukeldun täielikku rahusse... Vererõhk ühtlustub iseenesest, veri ringleb mu sees ja voolab beebini nagu ojad voolavad järve. Olen rahulik, olen kindel, et ka mu beebi on rahulik.
“Mõistan, kui oluline on minu jaoks olla rahulik enne kokkutõmbeid... See tehnika aitab mind... Tahan võimalikult palju lõõgastuda, et miljonite aastate jooksul kogunenud sünni- ja arengukogemus jõuaks minuni alateadvus.
"Kui sünnitus ja sünnitus algavad... Ma olen täiesti rahulik... See on minu loomulik seisund. Kogu mu olemus on häälestatud positiivsele tulemusele... Muidugi, ma olen natuke mures... Ma tunnen, et kõik mu vaevused taanduvad... kõik läheb täiesti loomulikult, väga hästi.
“Mida rohkem ma lõdvestun ja hingan ühtlasemalt iga kokkutõmbega, seda vähem ma oma keha tunnen... Tundub, et see läheb tuimaks. Minu hingeõhul on sisse- ja väljahingamine, nagu sisse- ja väljahingamine, ning sisenemiseks ja väljumiseks kulub väga vähe aega, see toimub kiiresti, sama kiiresti kui sünnitus möödub. See on hämmastav, kui lihtsalt ma omaga hakkama saan füüsilised aistingud... oma hingamisega... kontraktsioonide alguses... poole peal... sünnituse enda ajal ja peale kõige tähtsamat hetke.
“Kui ma lapse sünnitan, olen ma sama rahulik kui praegu... tehke vaid paar sügavat mõõdetud hingetõmmet ja väljahingamist ning tunnen end sama hästi ja mugavalt kui praegu. On täiesti loomulik, et teatud kehaosades võib tekkida tuimus. Kasutan loomulikku valuvaigistit, mille on välja töötanud sadu tuhandeid enne mind sünnitanud naised.
“Põses võib tekkida tuimus... paremal või vasakul küljel... ükskõik kus. Mu käsi muutus tuimaks, nagu oleks mulle prokaiini süstitud. Ma võin oma käe näole tuua... Mida lähemale see on, seda sügavamalt ja rahulikumalt hingan. Kui mu käsi puudutab mu nägu, teen seda sügav hingetõmme ja ma tunnen, kuidas tuimus liigub mu käest põsele.
"Tunnen väga hästi, kui tuim mu põsk on, aga siis liigutan oma käe eemale ja jälle põse normaalne tunne, ja mu käsi on endiselt tuim ja suriseb. Asetan käe kõhule... aeglaselt... väga loomulikult... ja kannan tuimuse makku või mõnda teise kehaossa.
"Mida rohkem ma harjutan, seda lihtsam on mul ette kujutada, et mingi osa minust on tuimaks jäänud ja siis kerge kipitus ja seejärel tundlikkuse kaotus.
“Mida rohkem ma enesehüpnoosi praktiseerin, seda lihtsam on mul transsi minna ja lõõgastuda... See on nii imeline rahulik olek... Ainult sellises olekus peaksin enda ja beebi eest hoolitsema.
“Oskus lõdvestuda oli minu kehale algselt omane... vaimule ja kehale... Siiani ei teadnud ma, mida see võime mulle anda võib. Näiteks võin ma lihtsalt suvaliselt magama jääda.
«Loen viiekümnest nullini ja kui loenduse lõpule lähenen, jõuan täieliku lõdvestuseni. Ja kui ma tahan naasta elavasse ärkvelolekusse, pean lihtsalt lugema nullist kümneni. Mul on vaja vaid mõnda hetke, et ärgata värske, erksa ja tähelepanelikuna, nagu oleksin ilusti maganud. Hingan läbi nina ja ärkan... Tunnen end nii hästi.»

Soovitus spasmide ja krampide korral

Need, kes kannatavad spasmide või krampide käes, peaksid enesehüpnoosiseanssidesse kaasama Milton Ericksoni (1967) väljatöötatud soovitused, et muuta sünnitus võimalikult sujuvaks.
1. Oled end juba sünnituse edukaks tulemuseks seadnud, hinnates kainelt kõiki sind ees ootavaid raskusi.
2. Kujutage ette, et hoiate vajadusel oma partneri käest kõvasti kinni. Pigista nii, et käsi krampi tõmbab, proovi seda tunnet kogeda, sest ainult sina tead, mis sind sünnitusvalude ajal ees ootab.
3. Sinu oma loomulik soov"Andke oma lapsele elu kõige vähemate kannatustega, õnnelikus ja rahulikus olekus. Sünnitus peaks pakkuma teile tõelist rõõmu ja naudingut. Seetõttu peate tundma krampi oma vasakus või parem käsi, või kipitustunne jalas või kihelus sääre nahal. See võimaldab teil järk-järgult valmistuda kontraktsioonideks.
4. Kokkutõmbed ei üllata teid ning te saate teadlikult ja aktiivselt osaleda sünnituse kõikides etappides. Võite isegi küsida oma vastsündinu soo kohta.

Kujutav nägemus sünnitusest

Kujutage ette, et te sünnitate. See on kerge ja tüsistusteta sünnituse proov. Transis olles andke endale mõned hüpnootilised näpunäited, mis teid aitavad õige hetk taasluua rahuliku lõõgastuse tunne tegeliku sünnituse ajal.
Siin on pildid, millel mõned sünnitavad naised kujutasid ette oma lapse sündi transiseisundis.
Judy: “Lapse sünnihetk tundus mulle roosi õitsemisena, paljastades oma kauni tuuma. Iga hingetõmbega avanes üha rohkem kroonlehti.
Liz: "Iga kontraktsioon ütles mulle, et pean sügavalt ja ühtlaselt hingama ning võimalikult palju lõdvestama. Kujutasin ette, kuidas iga hingetõmbega, iga kokkutõmbumisega minu poole veerev ookeanilaine kasvas, kuid taandudes kandis see mu mured minema ja ma rahunesin üha enam.
Gail: “Mida tugevamaks läksid kokkutõmbed, seda aktiivsemalt ma kõhtu masseerisin. Tundsin, et hingan läbi nina elu andev jõud, mis kandub edasi minu lapsele. Sügav hingamine rahustas mind ja last. Kujutasin seda pilti sünnitusele eelnenud nädalate jooksul korduvalt transis.
Wendy: "Mõlemal korral sünnitasin oma kaks last, kasutasin enesehüpnoosi. Hakkasin paar nädalat enne sünnitust kuulama salvestust soovitustest, mida tegin iga päev ja õppisin kehaosi üksikult ja rühmades lõdvestama. Transis olles kujutasin ette, et kõnnin mööda kaunist liivaranda, päike soojendas mind, kajakad karjusid pea kohal ja värske tuul sasib mu juukseid.

Brian Alman, Peter Lambrou

Eelmine leht:
Järgmine leht:

Hüpnoos: kuidas parandada sportlikku sooritust

• Kui soovid mängida paremat tennist, golfi, võrkpalli, pingpongi ja teisi spordimängud, muutke oma löögid täpsemaks ja võimsamaks, pidage meeles enesehüpnoosi...

Sündimine on ime, mis juhtus meist igaühega, kuid vähesed inimesed mäletavad, kuidas see juhtus. Noore ema jaoks on kerge ja rahuliku sünnituse võti tema füsioloogiline ja psühholoogiline valmisolek selleks sündmuseks. Just seda enesehüpnoos saavutab.
Viimase saja aasta jooksul on sünnitus muutunud eranditult meditsiini ja isegi kirurgia enda tähelepanuobjektiks. Loomulikult on arstid mures lapse kaitsmise pärast sünnitraumade eest, mis võivad hiljem tõsiselt mõjutada tema arengut. On psühholoogide kategooria, kes uurivad hüpnoosi abil konkreetselt seisundit, mida inimene kogeb sündides. Selleks kasutatakse kuni sünnihetkeni vanuse regressiooni tehnikat ning selguvad faktid, mis jätavad jälje täiskasvanu käitumisele, iseloomule ja emotsionaalsele sfäärile.
Sünnitaval naisel oli lähiminevikus määratud vaid toimiva objekti roll. Ravimite ja anesteesia kasutamine võib panna ema tundma end sünnitusprotsessist eemalduna. Õnneks on viimastel aastatel naisi julgustatud aktiivselt sünnitusel osalema pigem teadlikumal kui refleksiivsel tasandil. Sünnitus Lamaze meetodil ja "looduslikul" on muutumas üha populaarsemaks. Sünnitusmajad loovad noortele emadele mugavamad kodutingimused sünnituseelsel ja -järgsel perioodil.
Enesehüpnoos leevendab liigset hirmu ja ärevust enne sünnitust ja sünnituse ajal ning vähendab oluliselt valu. Selle eelis meditsiinilise anesteesia ees on ilmne, kuna viimane avaldab kahjulikku mõju emale ja vastsündinule ning põhjustab emal sünnitusjärgset depressiooni. Koos hüpnoosiga on vajadusel anesteetikume vaja palju väiksemates annustes.
Enesehüpnoosi abil rahunevad valulikud emaka kokkutõmbed suurema tõenäosusega ilma mingeid ravimeid kasutamata; Sünnitajal taastub jõud kiiremini ja keha vastupanuvõime suureneb. Enesehüpnoosiga kogeb noor ema kõige täielikumalt sünnitushetke, selles teadlikult osaledes ning kogeb erakordset kordamineku ja elutäiuse tunnet.
Hüpnoosi põhimõtetele tuginedes muudeti Lamaze'i meetodit ja see levis USA-s viiekümnendatel aastatel. “Loomulikuks sünnituseks” valmistumisel ja Lamaze’i meetodil kasutatakse valu leevendamiseks konditsioneeritud refleksi mehhanismi. Suur roll on ka sügaval hingamisel, lõdvestamisel ja enesehüpnoosi tehnikate õppimisel.
Kuigi Lamaze ise (1958) väldib hoolega enesehüpnoosi kasutamisele viitavaid fraase, siis sünnitavad naised seda siiski teevad. Abikaasad või muud lähisugulased aitavad neil kontrollitud hingamise kaudu transsi siseneda. Ükskõik, kuidas te seda nimetate, sobib enesehüpnoos ülaltoodud eeliste tõttu kõigile rasedatele.

Enesehüpnoos raseduse ajal

Alustage enesehüpnoosi seansse viiendal või kuuendal raseduskuul. Treenige vähemalt kolm kuni neli korda nädalas.
Meditsiinidoktor Bertha Roger (1990) julgustab oma patsiente mõistma, et neil on kaasasündinud võime juhtida kõiki mõistes "sünnitus" sisalduvaid protsesse. Hüpnootilised tingimused ja signaalid aitavad neil reguleerida hingamist ja leevendada rasedusega kaasnevaid ajutisi ebasoodsaid füsioloogilisi, emotsionaalseid ja psühholoogilisi nähtusi.
Erickson (1967), Kroger (1977) ja Goldman (1990) on välja pakkunud väga huvitavaid märkmeid sünnitusabi soovituste kohta. Võtsime endale vabaduse kasutada nende imelisi kirjutisi, aga ka teiste selleteemalisi uurijate töid, et pakkuda omapoolset soovitust. Saate seda uuesti lugeda või salvestada lindile nii enda kui ka oma mehe või kallima ettekandes. Saate selle kaasa võtta ja salvestust kuulata sünnitustoas.
Sellele kirjele saate lisada oma täiendusi, parandusi ja ettepanekuid. Nende esinemiste eesmärk on "õppida lõõgastuma, mõista ärevuse ja mure põhjuseid, hoida oma keha heas seisukorras hea toitumise ja treeningu abil ning õppida valu juhtimise oskusi.

Enesehüpnoositundide stsenaarium

"Kõigepealt pean ma lõõgastuma. Tunnen end täiesti rahulikult ja mulle meeldib see tunne. Minu lõõgastusviis... toob mulle täieliku rahu tunde... Muudan oma keha asendit, kuni leian endale kõige mugavama asendi. Hingan sügavalt... rahulikult... hinge. See on nii lihtne... nii loomulik. Märkan, kuidas iga hingetõmbega mu keha tundub rahunevat. Minu hingamine on loomulik ja sügav, nagu lehed kõigutav tuul või mere pidev surfamine.
“Sünnituskontraktsioonid on loomulik füsioloogiline ja emotsionaalne protsess. Emaka kokkutõmbed on samad, mis mis tahes keha lihase kokkutõmbed. Iga kokkutõmbumine viib mind sünnituse hetkele lähemale.
"Ma suudan keskenduda oma varvastele... peale... kätele... ja tunnen neis kohest pinget... Ma suudan selle vabastada. Kui ma selle ära võtan, võib kätes ja jalgades tekkida kipitustunne. Tunnen suus kerget tuimust... See on ka hea.
«Saan koondada kogu oma tähelepanu ükskõik millisele kehaosale, see sunnib mõtted kõigest muust eemale võtma. See on nagu vastuvõtja kaal, võite võtta mis tahes laine või teleriga sarnaselt mis tahes kanali igal ajal sisse lülitada.
"Ma tunnen, kuidas rahu võtab üle kogu mu keha... iga sisse- ja väljahingamisega, iga emaka kokkutõmbumisega... tungides igasse mu kehaosasse. See rahu tuleb väljastpoolt, see justkui peseb keha... tasapisi imbub sellesse, tungides päris sügavustesse.
“Iga kokkutõmbumise, iga hingetõmbega aitab alateadvus mul lõõgastuda... Enesekindlus tugevneb. Iga hea sõna, iga mind ümbritsevate inimeste õrn puudutus aitab mul end kontrollida... Ma ütlen endale julgustavaid sõnu.
«Märkan, et on hetki, mil peas pole ühtegi mõtet. Minu meel ei ole hõivatud ühegi tööga. Kasutan seda haruldast seisundit enda jaoks ja sukeldun täielikku rahusse... Vererõhk ühtlustub iseenesest, veri ringleb mu sees ja voolab beebini nagu ojad voolavad järve. Olen rahulik, olen kindel, et ka mu beebi on rahulik.
“Mõistan, kui oluline on minu jaoks olla rahulik enne kokkutõmbeid... See tehnika aitab mind... Tahan võimalikult palju lõõgastuda, et miljonite aastate jooksul kogunenud sünni- ja arengukogemus jõuaks minuni alateadvus.
"Kui sünnitus ja sünnitus algavad... Ma olen täiesti rahulik... See on minu loomulik seisund. Kogu mu olemus on häälestatud positiivsele tulemusele... Muidugi, ma olen natuke mures... Ma tunnen, et kõik mu vaevused taanduvad... kõik läheb täiesti loomulikult, väga hästi.
“Mida rohkem ma lõdvestun ja hingan ühtlasemalt iga kokkutõmbega, seda vähem ma oma keha tunnen... Tundub, et see läheb tuimaks. Minu hingeõhul on sisse- ja väljahingamine, nagu sisse- ja väljahingamine, ning sisenemiseks ja väljumiseks kulub väga vähe aega, see toimub kiiresti, sama kiiresti kui sünnitus möödub. See on hämmastav, kui kergesti ma kontrollin oma füüsilisi aistinguid... oma hingamist... kontraktsioonide alguses... poole peal... sünnituse enda ajal ja pärast kõige tähtsamat hetke.
“Kui ma lapse sünnitan, olen ma sama rahulik kui praegu... tehke vaid paar sügavat mõõdetud hingetõmmet ja väljahingamist ning tunnen end sama hästi ja mugavalt kui praegu. On täiesti loomulik, et teatud kehaosades võib tekkida tuimus. Kasutan loomulikku valuvaigistit, mille on välja töötanud sadu tuhandeid enne mind sünnitanud naised.
“Põses võib tekkida tuimus... paremal või vasakul küljel... ükskõik kus. Mu käsi muutus tuimaks, nagu oleks mulle prokaiini süstitud. Ma võin oma käe näole tuua... Mida lähemale see on, seda sügavamalt ja rahulikumalt hingan. Kui mu käsi puudutab mu nägu, hingan sügavalt sisse ja tunnen, kuidas tuimus liigub käest põsele.
«Ma tunnen selgelt, kui tuim mu põsk on, aga siis liigutan käe eemale ja tunne põses on jälle normaalne, aga käsi on endiselt tuim ja suriseb. Asetan käe kõhule... aeglaselt... väga loomulikult... ja kannan tuimuse makku või mõnda teise kehaossa.
“Mida rohkem ma harjutan, seda lihtsam on mul ette kujutada, et mingi osa minust on tuim ja siis on selles kohas kerge kipitus ja seejärel tundlikkuse kaotus.
“Mida rohkem ma enesehüpnoosi praktiseerin, seda lihtsam on mul transsi minna ja lõõgastuda... See on nii imeline rahulik olek... Ainult sellises olekus peaksin enda ja beebi eest hoolitsema.
“Oskus lõdvestuda oli minu kehale algselt omane... vaimule ja kehale... Siiani ei teadnud ma, mida see võime mulle anda võib. Näiteks võin ma lihtsalt suvaliselt magama jääda.
«Loen viiekümnest nullini ja kui loenduse lõpule lähenen, jõuan täieliku lõdvestuseni. Ja kui ma tahan naasta elavasse ärkvelolekusse, pean lihtsalt lugema nullist kümneni. Mul on vaja vaid mõnda hetke, et ärgata värske, erksa ja tähelepanelikuna, nagu oleksin ilusti maganud. Hingan läbi nina ja ärkan... Tunnen end nii hästi.»

Soovitus spasmide ja krampide korral

Need, kes kannatavad spasmide või krampide käes, peaksid enesehüpnoosiseanssidesse kaasama Milton Ericksoni (1967) väljatöötatud soovitused, et muuta sünnitus võimalikult sujuvaks.
1. Oled end juba sünnituse edukaks tulemuseks seadnud, hinnates kainelt kõiki sind ees ootavaid raskusi.
2. Kujutage ette, et hoiate vajadusel oma partneri käest kõvasti kinni. Pigista nii, et käsi krampi tõmbab, proovi seda tunnet kogeda, sest ainult sina tead, mis sind sünnitusvalude ajal ees ootab.
3. Sinu loomulik soov on „kinkida oma beebile elu kõige väiksemate kannatustega, õnnelikus ja rahulikus olekus. Sünnitus peaks pakkuma teile tõelist rõõmu ja naudingut. Sellepärast peate tundma krampi vasakus või paremas käes või kipitust jalas või kihelust jala nahal. See võimaldab teil järk-järgult valmistuda kontraktsioonideks.
4. Kokkutõmbed ei üllata teid ning te saate teadlikult ja aktiivselt osaleda sünnituse kõikides etappides. Võite isegi küsida oma vastsündinu soo kohta.

Kujutav nägemus sünnitusest

Kujutage ette, et te sünnitate. See on kerge ja tüsistusteta sünnituse proov. Transis olles andke endale paar hüpnootilist näpunäidet, et taastada õigel hetkel tegeliku sünnituse ajal rahuliku lõõgastuse tunne.
Siin on pildid, millel mõned sünnitavad naised kujutasid ette oma lapse sündi transiseisundis.
Judy: “Lapse sünnihetk tundus mulle roosi õitsemisena, paljastades oma kauni tuuma. Iga hingetõmbega avanes üha rohkem kroonlehti.
Liz: "Iga kontraktsioon ütles mulle, et pean sügavalt ja ühtlaselt hingama ning võimalikult palju lõdvestama. Kujutasin ette, kuidas iga hingetõmbega, iga kokkutõmbumisega minu poole veerev ookeanilaine kasvas, kuid taandudes kandis see mu mured minema ja ma rahunesin üha enam.
Gail: “Mida tugevamaks läksid kokkutõmbed, seda aktiivsemalt ma kõhtu masseerisin. Mulle tundus, et hingan läbi nina sisse eluandvat jõudu, mis kandus üle mu beebile. Sügav hingamine rahustas mind ja last. Kujutasin seda pilti sünnitusele eelnenud nädalate jooksul korduvalt transis.
Wendy: "Mõlemal korral sünnitasin oma kaks last, kasutasin enesehüpnoosi. Hakkasin paar nädalat enne sünnitust kuulama salvestust soovitustest, mida tegin iga päev ja õppisin kehaosi üksikult ja rühmades lõdvestama. Transis olles kujutasin ette, et kõnnin mööda kaunist liivaranda, päike soojendas mind, kajakad karjusid pea kohal ja värske tuul sasib mu juukseid.

Kui on midagi, mida enamik naisi kardab, on see sünnitus. Ja kõik sellepärast, et sünnitusprotsess on valus ja mõnikord isegi ohtlik. Kas see on tõsi, kaasaegne meditsiin teab mitmeid võtteid, kuidas sünnitusprotsess valutuks muuta. Seega kasutatakse tänapäeval aktiivselt intravenoosse ja epiduraalanesteesia meetodeid. Tõsi, kui uskuda järgneva artikli autorit, on sünnituse ajal valudest vabanemiseks veel mitmeid meetodeid – näiteks vesiteraapia ja hüpnoosi all sünnitamine. KOHTA viimane meetod valu leevendamine sünnituse ajal ja me räägime teile täpsemalt.

Sünnitus hüpnoosi all: plussid ja miinused

Pärast seda, kui kõik said teada, et Kate Middleton sünnitas hüpnoosi all, algas maailmas selliste sünnituste buum. Vähesed teavad, et meie riigis viidi kahekümnenda sajandi alguses läbi praktilisi uuringuid sünnituse valu leevendamise teemal hüpnoosi abil. Tõsi, hüpnoosimeetodid tervishoiuministeeriumi töökorraldusprotokollides ei sisaldu. Seega, püüdes järgida hertsoginna eeskuju, peate tegutsema omal riskil ja riskil, pidades läbirääkimisi spetsialistidega. Hüpnoosi all ilma valuta sünnituse kodukogemuse ajaloost ja kaasaegseid viise Eksperdid rääkisid meile mitteravimitest valuvaigistitest.

Koduse valuravi ajalugu

1924. aastal avaldas NSVL valitsus religioosse moraaliga vastuolus oleva hüüde: „ Nõukogude naised"Me ei tohiks kuulata preestri lollusi ega sünnitada valuga." Hüpnoterapeudid, keda tol ajal oli palju, hakkasid aktiivselt tegutsema ja oma õnnestumistest ajakirjanduses rääkima. 1930. ja 1940. aastatel sai alguse freudismi ja direktiivset hüpnoosi kasutavate eksperimentide mood, mil patsient pandi käsu peale magama ja võis temaga teha mida iganes, sealhulgas sünnitada. Paar aastat hiljem asendus direktiivne hüpnoos keskkonnasõbralikuma ja vähem traumeerivaga – Ericksonianiga. Tegelikult on seda isegi raske hüpnoosiks nimetada, sest seansi ajal keskendub psühhoterapeut alati inimese seisundile ja tema soovile, mitte ei järgi eelnevalt kirjutatud stsenaariumi. Ericksoni hüpnoosi seansside ajal pöördub patsient oma teadvuseta ja seega ka keha ressursi poole. Kuid see suund Nõukogude autoriteet kodanlikuks peetud, piirati spetsialistide tööd, pagendati Siberisse ja püüti unustada kogunenud kogemusi.

Meie mõttemängud

Räägib Jevgeni Tychkovsky, traumaterapeut, hüpnoterapeut, psühhotraumade keskuse "Traumateraapia" juhataja.

Hüpnoosi abil saab sünnitust valutuks muuta. Kuid kõigepealt peate midagi teadma valu kohta, sest seda on mitut tüüpi:

1. Valu ise. See annab märku ohust ja sellega on täiesti võimatu võidelda.
2. Valu ennetamine ja selle mäletamine. Meie alateadvus mäletab valu ja annab selle mälestuse igal võimalusel välja. Näiteks mees kõnnib läbi metsa, tuul puhub, mets on lärmakas, on pime... Mees komistas, kukkus auku ja sai põlvevigastuse. paranenud füüsilised põhjused Põlv ei valuta, kuid mõnikord, mõnikord isegi mitme aasta pärast, see häirib mind. Mis juhtus? Traumaatilise olukorra ajal salvestab meie alateadvus helisid, lõhnu, pilte, mis koos valuga fikseeritakse lahutamatu kujundina. Teadvuseta jätab valu meelde ja inimene tunneb seda tõesti. Valukogemus tekib korduval kohtumisel samade helide ja lõhnadega, mis vigastuse ajal, sest teadvusesse on ladestunud info valule eelnenud sündmuste kohta: tuule- ja metsakohin, ilm, õhutemperatuur.
3. Fantoomvalu. Nendega puutuvad kokku inimesed, kes on pärast amputatsiooni kaotanud käe või jala. Vahel arvab inimene, et tal valutavad pikalt puudunud sõrmed või mõni jäseme osa. Mis see on? Jälle meie alateadvuse mängud.

Valu leevendamise hüpnoositehnikad

Ericksoni hüpnoosi tehnikate hulgas on valuvaigistid: igaüks saab teatud meetoditega valu intensiivsust vähendada. Tavaliselt vastavad inimesed sellele: "See kõik on väljamõeldis!" Seejärel soovitab terapeut katse teha. Ta palub patsiendil määrata valu väärtus skaalal 100. Näiteks ütleb inimene, et tema valu on umbes 60 kraadi. Siis palub terapeut tal valu vaimselt vähendada. Kui patsient keeldub, soovitab arst proovida valu suurendada. Valu ümber hinnanud, ütleb inimene, et valu on tõusnud juba 80 punktini. See toimib tavaliselt kõigi jaoks. See katse võimaldab meil mõista, et suudame oma valu kontrollida. Terapeudi teisele palvele valu tugevust vähendada ei vasta reeglina keegi keeldumisega.

Katalepsia

Tänu sellele hüpnoosimeetodile õpivad inimesed oma keha kontrollima, vähendades ebamugavust ja valu. Erikson määratles katalepsiat kui tasakaalustatud vormi lihastoonust. Pidage meeles mausoleumi kadette – nad võivad tund aega liikumatult seista. Või eskimo kalurid, kes külmutavad hülgejahti pidades päevaks. Kuidas on see võimalik? Transiseisundis, mida terapeut õpetab, on kõik võimalik.

Levitatsioon

Hüpnoteraapias on see võime tunda kehaosade kaaluta olekut. Pärast levitatsioonitreeningut saab inimene õppida spontaanseid liigutusi tekitama. Näiteks tõsta või liiguta käed pikaks ajaks küljele. Levitatsiooniseisund kui üks hüpnotantsi nähtustest võimaldab kasutada erinevaid soovitusi, sealhulgas valu leevendamist.

Valuga harjunud

Rääkima valulik sünnitus, räägime eelkõige valu ennetamisest. “Sünnitamine on valus” – olles saanud selle juhise tuhandeid aastaid tagasi, ei suuda naised ikka veel peatuda. Lood naistest, kes ei koge sünnitusel valu, ja selleteemalised teadusuuringud upuvad hirmumerre. Loomulikult esineb teatud ebamugavustunne, mida võib võrrelda valuga sünniprotsess, aga see ei kesta kaua. Põhjus kohutav valu ja valu sünnitusel pole füsioloogia, vaid hirm.

Kuninganna sünd

Sünnitusabiarst Jelena Kovalenko ütleb: "Minu 20-aastase praktika jooksul pole keegi hüpnoosi all sünnitanud ja ausalt öeldes ei näe ma sellel mõtet. On mitmeid viise, kuidas sünnitada teadlikult, ilma valu ja kannatusteta. Enamik peamine meetod valu leevendamine - hirmu puudumine. Valu mitteravimi leevendamisel on oluline sünnitava naise asend. Ja kõige esimene asi on tajuda sünnitust mitte piinana, vaid armuga täidetud protsessina, mis toob õnne.

Kursused

Osalege sünnieelsetel koolitustel, et saaksite aru, mis juhtuma hakkab, ja ärge kartke.

Aktiivne asend

Naine peaks kontraktsioonide ajal liikuma: tegema vetruvaid liigutusi, keerake end küljelt küljele. Liikumise ajal keha lihased vaheldumisi lõdvestuvad ja tõmbuvad kokku, suurendades seeläbi vereringet ja kudede hapnikuvarustust, vähendades lihaspingeid ja hüpertoonilisust.

Hingetõmme

Järgmine "pill" on valu vaigistav hingamine. Seda tuleb enne sünnitust õppida ja protsessi käigus aktiivselt rakendada. Kopsude hüperventilatsioon aitab kaasa aktiivsele hapnikuga varustamisele ning ajuripats toodab hormooni endorfiini, millel on valuvaigistav toime.

Lõpetage hüsteeria

Naised sünnitusel ei karju mitte valust, vaid hirmust. Aistingud on arusaamatud, ema satub paanikasse ega kuule ämmaemandat. Et seda ei juhtuks, peate psühholoogiline tugi. Psühholoog, isik, keda usaldate, filmid, millest mugav sünnitus- kõik saab korda.

Vesiteraapia

Kuni lootekott on terve, vannid koos soe vesi, mis tagavad verevoolu, veresoonte laienemise ja lihasspasmide vähenemise.

Sünnitus hüpnoosi all. Hüpnosünnitus.

Eelvestlus; hüpnootiline tugi sünnituse ajal. Valu leevendamine hüpnoosi abil on nõukogude hüpnoteraapia saavutus. Tsiteerin katkendit psühhiaater K. I. Platonovi tööst “Sõna kui meditsiiniline ja füsioloogiline tegur” (mis annab ka statistikat ja muid andmeid, sh analüüsi välismaist kogemust valu leevendamine sünnitusabis).

"Venemaal oli üld- või kohaliku anesteesia eesmärgil kirurgias soovitatava analgeesia kasutamise pioneer P. P. Podyapolsky (1915). Ukrainas kasutas seda meetodit esmakordselt günekoloogiakliinikus A. P. Nikolajev (1923), kirurgia- ja günekoloogiakliinikutes meie ja G. Z. Velvovsky (1923) ning seejärel korduvalt meie teised töötajad. Välismaal kasutasid soovitatud analgeesia kirurgilise anesteesia eesmärgil Forel, Voigt, Tilleaux, Burdon, Howard jt.""

Kirjandus hüpnosünnituse teemal:

• Mary Mongan HypnoBirthing Elu tähistamine.

Hüpnosünnitus – tehnika loomulik sünd, mida on maailmas kasutatud juba 25 aastat. Selle asutaja on Ameerika lastearst Mary Mongan. Kuid tegelikult pole Mary Mongani pakutu uus, sest naised on alati nii sünnitanud. Hüpnosünnitusmeetod põhineb G. Dick-Reedi uurimistööl, kes tõestas, et sünnitusaegse valu põhjus on hirm. Miki pakkus hüpnoteraapiat kui võimalust leevendada hirme ja stressi sünnituse ajal. Enesehüpnoosi tehnikate abil saavutab sünnitav naine sügava lõdvestuse ja rahu. Ta usaldab oma keha, mis juba teab, kuidas sünnitada. Samal ajal kontrollib ta täielikult sünnitusprotsessi ja talub rahulikult kokkutõmbeid. Enim aitavad lahendada harjutused, mida emadele hüpnosünnituskursustel õpetatakse psühholoogilised probleemid ja hoiakud, mis segavad loomulikku sünnitusprotsessi.

Huvitaval kombel valisid hüpnosünnitusmeetodi oma beebide sünniks sellised kuulsad emad nagu Kate Middleton, Jessica Alba, Miranda Kerr ja Tiffani Amber Thiessen. Ingliskeelsetest allikatest leiate palju intervjuusid ja videoid hüpnosünnitusest: emad jäävad lapse sündimise ajal rahulikuks ja lõdvestunuks.

Hüpnosünnitus tähendab Venemaal enam kui 200 sünnitust ilma sekkumiste ja tuimestuseta positiivse statistika ja head arvustused emad ja arstid. © Anastasia Ivanova on esimene ja ainus Hypnobirthingi meetodi praktiseeriv juhendaja Venemaal (alates 2015. aastast), tal on 15-aastane praktika psühholoogias ja hüpnoteraapias. Anastasia on arstidele, douladele ja ämmaemandatele mõeldud meditsiinilise hüpnoosi kursuse autor.

● Faktid hüpnosünnituse kohta maailmas

○ Igal aastal sünnitavad sajad tuhanded emad
○ 40 riiki
○ 1800 juhendajat
○ Toimingute protsent on 2 korda väiksem C-sektsioon»
○ 35% vähem rebenemist
○ 6,5 tundi keskmine kestus Hüpnosünnitus

● Müüdid hüpnoosi ja hüpnosünnituse kohta

○ 1. Hüpnoos lavaetenduste jaoks.
Enamik inimesi saab hüpnoosist teada meedia vahendusel, kui nad näevad kedagi õõtsuvat kella vahtimas ja magama jäämas. Kuigi hüpnoosi nähtusi saab kasutada meelelahutuseks, kasutatakse hüpnoosi peamiselt meditsiinipraktikas selleks, et aidata inimestel muuta harjumusi, parandada nende arusaamist oma käitumisest ja sisemaailm elukvaliteedi parandamiseks. Hüpnoosi efektiivsus on kinnitust leidnud tohutu summa uuringutes ja seda kasutatakse praegu psühholoogias laialdaselt ärevuse, foobiate ja valu raviks.

○ 2. Hüpnoos on hocus pocus.
Teadmata inimesed kasutavad hüpnoosi kirjeldamiseks mõnikord selliseid termineid nagu hocus pocus ja voodoo. Need terminid vähendavad kliiniliste sekkumiste tulemusi, mis aitavad igal aastal tuhandeid inimesi. Nagu varem mainitud, on hüpnoos olnud psühholoogias juba aastaid ravistandard ja kogub üha enam populaarsust, kuna avalikkus hakkab üha enam teadvustama vaimu ja keha seost. Enamik inimesi teab, et stress põhjustab haigusi, kuid ei mõista, et ka paljud muud käitumised ja emotsioonid põhjustavad haigusi. Hüpnoosi kasutatakse algpõhjuste, emotsioonide, uskumuste ja käitumise leidmiseks, et parandada nii vaimset kui füüsiline tervis. Põhjus, miks hüpnoos on nii tõhus, on see, et hüpnoterapeudid töötavad alateadvusega, kus teadlased usuvad, et 95% meie probleemide lahendustest peitub.

○ 3. Hüpnoos ei tööta minuga.
Hüpnoos on tõhus neile, kes tõesti tahavad muuta oma mõtteid, uskumusi ja käitumist. Sind ei saa hüpnotiseerida vastu tahtmist, see on tõhus vaid siis, kui lubad endal hüpnoosi minna. Mõistus - väga võimas tööriist, ja kui me seda enda huvides kasutame, tekivad positiivsed muutused. Kuid kõigepealt peate valima hüpnoosi, nagu valiksite mis tahes muu ravimeetodi.

○ 4. Ma kardan kaotada kontrolli.
Hüpnoosi all olev inimene säilitab täieliku kontrolli ja võib igal ajal valida naasta mis tahes teadlikkuse tasemele. Kuna kontroll säilib, käituvad inimesed nii, nagu nad käituksid omaenda omades Igapäevane elu. Keegi ei riku hüpnoosi all olles moraalinorme.

○ 5. Mis siis, kui jään magama?
See võib juhtuda siis, kui inimene lõdvestub nii palju, et jääb magama. See ei ole liiga tavaline, kuid see võib juhtuda ja ei tee teile kuidagi haiget. Teadvuseta osa, milleni tahame jõuda, on alati ärkvel ja kuuleb, mida öeldakse; seanss on endiselt tõhus.

○ 6. Hüpnoosi all ei saa sünnitada
See on looduse poolt nii loodud, et sünnitaja on muutunud teadvuseseisundis ka hormoonid aitavad end ümbritsevast reaalsusest välja lülitada ning keskenduda rohkem lapsega ja kehas toimuvale. Tunnid professionaalse HypnoBirthing® juhendajaga õpetavad, kuidas seda seisundit süvendada ja veelgi enam lõõgastuda. See on sügavaim eksiarvamus, et hüpnoosiprotsessis puudub kontroll, vastupidi, hüpnoomid on paremini keskendunud. Sügaval lõdvestusseisundis tunneb ja mõistab ema ju oma keha ja kõike sellega sünnitusel toimuvat parimal võimalikul viisil. Pole asjatut pinget ega hirmu, kogu protsess on lihtsam ja rahulikum.

○ 7. Sünnitus on valus.
Sünnitus ei tohiks olla valus. Naise keha on loodud sünnitama. HypnoBirth® kursus räägib paljudest looduslikest kemikaalid, mis tekivad organismis raseduse ja sünnituse ajal, aitavad need organismil oma ülesandeid täita. Valu on tavaliselt pikaajalise kestuse tagajärg negatiivsed uskumused sünnitusest või ebavajalike meditsiiniliste sekkumiste tagajärgedest, mis katkestavad looduslikud protsessid keha. Statistika näitab, et HypnoBirthingi meetodil sünnitanud emasid ravitakse vähemate valuvaigistite ja erinevate meditsiiniliste sekkumistega. Emad jagavad imelised lood sünnist ja rääkida oma usaldusest keha ja lapse vastu.

○ 8. Sünnita Hypnobirthing meetodil sisse tavaline sünnitusmaja see on keelatud.
Hüpnoomid saavad valida igat tüüpi sünnitust: vertikaalselt või vees, tasulise lepinguga või ilma. Kursustel õpivad emad sügavlõdvestustehnikaid, hingamistehnikad, mis aitab kergesti sünnitada. © psühholoog Anastasia Ivanova.

Hüpnobeebide 1-minutiline video

Sügava kaariese ravi hüpnoosi all. Hüpnoanesteesia ja enesehüpnoos.

Allpool on peatükk Dave Elmani hüpnoteraapia raamatust "HÜPNOOTILISE ABI TINGIMUSED SÜNNITUSE AJAL JA OPERATSIOONI AJAL":

Alles hiljuti väideti, et ainult kakskümmend viis protsenti lapseootel emadest saavad hüpnoosi all sünnitada. Meie arstide kogemus on näidanud, et iga sünnitustuppa sisenev naine võib vähemalt mingil määral saada abi hüpnoosi näol ning paljude jaoks on võimalik ebamugavustundest täielik vabanemine. Mõned arstid teatavad edust umbes üheksakümne protsendil juhtudest. Mitte igal arstil pole sellist edukust, kuid nad on vähemuses. Hiljuti sain sõnumi ühelt sünnitusarstilt, kes teatas, et ei kasuta sünnitusel abistamiseks midagi peale hüpnoosi. See on üks populaarsemaid sünnitusarste oma piirkonnas ja tema teenuste järele on pidevalt nõudlus. Liiga paljud arstid ei mõista semantika tähtsust patsiendi sünnituseks ettevalmistamisel. Ma õpetan arste andma patsientidele vestlust, mis sarnaneb allolevaga, enne kui nad üritavad rasedat naist hüpnotiseerida. Seda vestlust saab pidada igal ajal. Patsienti pole selleks vaja ette valmistada varajased staadiumid. ma usun seda ideaalne aeg patsiendi ettevalmistamiseks – see on igal ajal pärast seda neljas kuu. Ärge kunagi kasutage sõna "hüpnoos" patsiendi ees, sest seda seisundit mõistetakse ühiskonnas endiselt valesti. Loodan siiralt, et see raamat aitab parandada paljude inimeste väärarusaamu hüpnoosi tõelise väärtuse kohta. Ma ei kasuta naispatsientide puhul sõna hüpnoos ja arvan, et ka teie ei peaks seda tegema. Nimetage seda lihtsalt Esdaile'i seisundiks. Patsiendid ootavad ja tahavad, et arstid kasutaksid esoteerilisi, dramaatilisi termineid ja just seda terminit saab kasutada neile võõrast seisundist rääkides, ilma hirmu või salapära oma selgitusse toomata. Seda vestlust soovitan pidada lapseootel emadega.

"Sa oled siin väga tähtsal eesmärgil - et saaksite ilma midagi tundmata oma lapse ilmale tuua, et saaksite oma last ilusa laia naeratusega tervitada, et te ei tunneks ebamugavust ja lapse sündi. on teile suurepärane kogemus. Ma poleks teid sel eesmärgil siia kutsunud, kui ma poleks teadnud, et see kõik on võimalik ja kasulik.

Kuid on mõned asjad, mida tahaksin teiega kõigepealt arutada. On ainult üks asi, mis võib teie valutut sündi takistada, hoolimata tööst, mida me täna teeme. Seda nimetatakse hirmuks. Igasugune hirm, olenemata sellest, kui suur on, võib takistada teil sünnituse ajal soovitud saavutamist.

Muidugi teate, et arstid annavad kogu vajaliku abi, et sünnitus oleks valutu. Sa ei pea millegi pärast muretsema. Ainus, millele peaksite mõtlema, on see, et varsti näete imelist last, keda olete oodanud. Ärge laske muredel ja muredel seda veetlevat kogemust segada.

Millal tuleb aeg, olete valmis valutuks sünnituseks ja olete selleks suurepärases vormis. Kujutage ette, et on aeg sünnitada ja olete haiglas ning hakkate ühtäkki mõtlema, kas kodus on kõik korras, kas lapsehoidja teab, millega last toita ja kas külmkapis on sobivat toitu.

Olen kindel, et mõistate, et selline mure on kasutu, kuid sellised mõtted võivad teid tagasi hoida valutu sünnituse jaoks vajaliku seisundi saavutamisest. Samuti võite olla mures selliste asjade pärast nagu: "Huvitav, kuidas me kõik arved maksame." Või: “Unustasin oma gaasiarve maksta. Loodan, et nad gaasi kinni ei keera." Need on väikesed mured. Need on ees ootava suursündmusega võrreldes tõesti tähtsusetud. Teie laste eest hoolitsetakse kodus hästi. Teie mees hoolitseb vajalike pisiasjade eest. Teil on vaja teha ainult üks asi, mõelge ainult ühele asjale: sünnitage oma laps võimalikult kiiresti ja lihtsalt. Ja sa saad sellega hakkama!

Sünnitushetkel pead olema täiesti vaba hirmust ja ärevusest, kui soovid oma last lihtsalt ilmale tuua. Teie ajus peaks olema ainult üks mõte, et varsti näete oma last, last, keda olete oodanud. Kui järgite mõnda, saavutame suurepäraseid tulemusi lihtsad juhised ja hoiate hirmu ja ärevuse eemal.

Kui saate sünnipäeval teada midagi ebameeldivat, öelge endale: "Praegu pole see oluline. Pärast lapse sündi saan asjad korda ajada. Praegu pole midagi tähtsamat kui mu laps ja see on kõik, millele ma praegu mõtlen.

Ma tahan, et te teaksite, et kui miski teid häirib, peaksite mulle sellest rääkima. Teen kõik endast oleneva, et aidata. Minu õde või sekretär võib vajadusel teie mehele või lapsehoidjale sõnumi edastada. Teeme kõik koos, et muuta teie lapse sünd meeldejäävaks.

Kas on võimalik, et te ei jõua sellesse olekusse, mille kallal praegu töötame? ma ei tea. See sõltub sinust. Kui suhtute sellesse nagu nalja, siis te ei saa sellest aru. Kui istud toolil ja ütled endale: "Ei, ma ei tee seda, mida arst ütleb", ei saa te sellest aru. Mida sa tegema pead? Lihtsalt järgige juhiseid ja uskuge mind, need juhised on nii lihtsad, et isegi laps saab neid järgida.

Kõik, mida pead tegema, on järgida minu juhiseid ja nüüdsest hakkad abi saama. Nüüd veendume, et tunnete end mugavalt. Nüüd vabastage oma käed ja põlved sellest, mida nad teevad. Asetage kott ja kindad tooli alla. Eemaldage sall. Teie kätes ega põlvedel ei tohiks midagi olla.

Kui teil on närimiskummi, eemaldage see suust. Närides ei saa kõiki oma keha lihaseid korralikult lõdvestada näts. Ja ma tahan, et oleksite võimalikult lõdvestunud ja mugav.

Muide, kui teil on vaja tualetti kasutada, tehke seda kohe. Võime oodata. Te ei saa lõõgastuda, kui loodus kutsub, ja me ei taha, et meie rutiin katkeks. Kas tunnete end toolil mugavalt?

Olgu, nüüd alustame. Palun järgige minu juhiseid ja saate suurepärase kogemuse."

Nüüd võib arst hakata hüpnoosi all valmistuma sünnituseks. Ja tuleb märkida, et sünnitusarst saab seda teha toas, naisi täis, pole vaja igaühega eraldi töötada. Esimene asi, mida teha, on viia patsiendid somnambulismi. Muul juhul veenduge, et somnambulism on tõsi

Vastasel juhul on järgnevad juhised ebaefektiivsed. Ainult tõelise somnambulismi korral aktsepteerivad patsiendid neid soovitusi. Rõhutan seda punkti, sest see on edu jaoks väga oluline. Veenduge, et te ei töötaks fiktiivse somnambulismiga. Somnambulism peab olema tõsi, kui soovite, et teie patsient naudiks sünnitust. Oletame, et teil on tõelises somnambulismis patsient, säilitage see seisund ja pöörduge tema poole järgmiselt.

"Ma tahan teile rääkida lõõgastumise eelistest. Sa tead väga hästi, et kui sa oleksid pinges, siis ma peaksin sulle süsti tegema, sa tunneksid teravalt, kuidas nõel läheb sisse, sest sa olid pinges, eks? Te ei tunne süstimist, kui olete täielikult lõdvestunud. Saate saavutada sellise lõdvestuse, et te ei tunne sünnituse ajal ebamugavust. Just sellises seisundis, kui oled füüsiliselt ja vaimselt lõdvestunud, on kerge last ilmale tuua. Just sellises seisundis muutuvad kokkutõmbed selle asemel, et olla ebameeldivad, väga meeldivaks.

Enamik lapseootel emasid on kuulnud sõpru või ehk sugulasi rääkimas sellest, et lapse saamine on kohutav katsumus. Seetõttu ootab ta kirjeldustes kuuldut sünnitusvalude või valulike kokkutõmmete ja raske sünnituse kohta. Pole olemas sellist asja nagu sünnitusvalu või valulikud kokkutõmbed ja raske sünnitus. Midagi sellist ei seostata lapse sünniga. Kõik need terminid on eksitavad ja tekitavad väärarusaamu sünnituse kohta.

Kuid me saame seda õigeks ideeks muuta, lihtsalt andes neile täpselt teada, mis juhtub, kui laps sünnib. Loodusel on oma viis teha võimalik sünnitus oma last kontraktsioonide kaudu. Iga kokkutõmbumine aitab last veidi ettepoole lükata, et laps sünniks väga kergelt.

Teil on praegu kontraktsioonid. Kuid teil pole sünnitusvalusid, valulikku tõukamist ega rasket sünnitust. Kõik, mis teil on, on kokkutõmbed. Ja nende kokkutõmmetega on nii, et kui sa tajud neid meeldivatena ja tead, et need annavad sulle midagi toredat, siis need ei häiri sind üldse. Te teate, et teil on kokkutõmbed, kuid tunnete neid ainult meeldivatena. Nii see juhtub. Kui teil on esimene kokkutõmbumine, siis ma tahan, et annaksite mulle sellest teada ja ma ütlen teile, mida edasi teha. Seejärel, kui te sünnitusprotsessi jahtute, tahan, et sulgeksite oma silmad täpselt nii, nagu te neid praegu sulgete, ja lõdvestuksite täielikult, nagu olete praegu lõdvestunud. Aitan teid teie lapse sünnil, kuid kuni selleni jõuan, soovin, et te oleksite sama lõdvestunud kui praegu, et sünnitus oleks teie jaoks nii lihtne.

Üks imelisi asju, milleni see lõõgastus viib, on sünnitusperioodi väga märkimisväärne vähenemine. See kahaneb imekombel. Teil on hea meel, sest iga kokkutõmbumisega muutuvad kokkutõmbed nii meeldivaks [arst kombineerib sel hetkel soovitusi], et pärast kolmandat või neljandat kokkutõmmet hakkate naeratama ja ootama järgmist, öeldes: "Ma olen. nüüd mu lapse sünnile lähemal. Nüüd, kui see kokkutõmbumine on möödas, olen oma lapse sünnile palju lähemal. Iga kokkutõmbumisega kaasneb see mõte ja see hoiab kogu aeg naeratuse su näol ja tunnete end hästi kogu lapse sünni ajal. Siis pärast lapse sündi näete last kohe. Olete teine ​​inimene, kes oma last näeb, sest olete teadlik kõigest, mis sünnituse ajal toimub.

Pidage meeles, et seda lõõgastust, mida praegu kogete, kasutatakse lisaks kõigile muudele välja töötatud abivahenditele arstiteadus sünnitama beebi kopsud ema jaoks. Seega on see suurepärane lisa kõigele, mida saate lapse saamise hõlbustamiseks.

Pärast lapse sündi tunnete end nii hästi. Saate telefoni kasutada ja sõpradele helistada mõni minut pärast lapse sündi, sest olete täpselt sama tugev kui praegu. Teie jõud on täielik, teie heaolutunne on täielik ja te taastute kiiremini kui muidu. Siis, kui soovite oma beebi eest hoolitseda, teeb lõõgastumine selle väga-väga lihtsaks.

Ma tahan, et te harjutaksite lõõgastumist. Ma tahan, et teeksite seda, mida praegu teete. Õppige, kuidas kodus lõõgastuda, nii et kui teie lapse sünnitus algab, oleksite täielikult valmis ja tunnete end sünnituspäeval suurepäraselt ning tunnete end nii suurepäraselt nii sünnituse ajal kui ka pärast seda. Pane tähele, kuidas see lõdvestustunne püsib ja paneb sind endamisi ütlema: „Emadus on minu jaoks suur seiklus. Ma armastan selle iga minutit."

Selle ettevalmistava vestluse lõpetuseks on teie patsiendid muidugi veel somnambulismis ja see tagab nende suhteliselt valutu sünnituse. Kui nad aga tahavad saavutada täiesti valutut sünnitust, viige nad nüüd alla lõõgastuspõrandale eesmärgiga saavutada Esdaile olek. Täpselt seda parimas seisukorras valutu sünnituse jaoks. Kui viisite sünnituse läbi somnambulismi seisundis ja jäite sellega täiesti rahule, imetlete edu, mida saate Esdaile osariigis. Esdaile oleku saavutamiseks järgige ülaltoodud juhiseid. Lugege neid juhiseid hoolikalt ja paljudel juhtudel saate seda teha suurepäraseid tulemusi. Hoiatan siiski, et isegi kui juhiseid täpselt järgitakse, siis kui kohalolijate õnnetute fraaside tõttu tekib hirm mis tahes olemuse ees ( õed, assistendid või teised arstid), läheb Esdaile varandus kaotsi. Pidage meeles, et teie patsient kuuleb ja mõistab kõike, mis toimub. Seetõttu tuleks teie õdesid ja assistente õpetada hüpnosünnitust õigesti korraldama. Kui teil on sünnitust jälgivad arstid ja nad pole hüpnoosi semantikas hästi kursis, nõudke oma patsiendi huvides, et nad vaikiksid kogu protseduuri vältel.

Märkad, et kõik, millest me siin rääkisime, on sünnitus, kuigi selle peatüki nimi on "Sünnituseks valmistumine ja hüpnoosiga kirurgia". Põhjus on selles, et operatsioon nõuab sama seisundit nagu sünnitus – Esdaile’i seisund. Teie sammud protseduuri ajal peaksid olema täpselt samad, välja arvatud operatsiooni puhul ettevalmistav vestlus on ilmselgelt erinev. Selle asemel, et rääkida kontraktsioonidest, sünnist ja beebidest, räägite operatsioonist. Andke patsiendile selge sõnum, et operatsioon ei ole problemaatiline, et ta on heas seisukorras operatsiooni talumiseks, muidu te ei lase tal seda operatsiooni teha, et kui ta end korralikult lõdvestab, on operatsioon tema jaoks lihtne ja kiire ning taastumine on kiire ja vältimatu. Ja muidugi, et pärast operatsiooni lõppu oleks tema tervis parem kui varem, sest peamine eesmärk, milleks seda teed, on tema tervise parandamine.