Kuidas korralikult masseerida 1 kuu vanust last. Rindkere massaaž. Väikelaste massaaži positiivsed omadused

Massaaži tähtsus väikelastele

Kõik teavad, et pärast sündi peavad lapse elundid ja süsteemid veel kasvama ja arenema. See kehtib eriti aju ja kesknärvisüsteemi kohta. On tõestatud, et nahaanalüsaatori juhtivad rajad küpsevad varem kui visuaalsed ja kuuldavad ning sünnihetkeks on need juba täielikult välja arenenud.

Kuna esimestest nädalatest peale sündi on laps kõige vastuvõtlikum naha kaudu mõjuvatele mõjudele, saame massaažiga stimuleerida beebi kõigi organite ja süsteemide ning suurel määral ka kesknärvisüsteemi arengut.

Vastsündinud lapsel on reeglina füsioloogiline hüpertoonilisus - käed ja jalad on kõverdatud, rusikad kokku surutud, liigutused on ebaühtlased ja kaootilised. Meie ülesanne on aidata beebil tasakaalustada lihastoonust, hakata kiiresti tegema mõtestatud liigutusi ja läbida õigel ajal kõik arenguetapid.

Kõigepealt tuleb valida koht, kus beebit masseerida. See peaks olema kõva, üsna lai pind. Ideaalne variant- mähkimislaud. Kata see flanelltekiga, pane peale õliriie ja suvaline puhas või ühekordne mähe. Ruum peaks olema hästi ventileeritud. Optimaalne temperatuur toas – 18-22C.

Teie käed peaksid olema puhtad, soojad, lühikeseks lõigatud küüntega. Kellad, sõrmused ja muud ehted tuleb eemaldada. Tunni aeg (hommik, pärastlõuna või õhtu) valitakse iga lapse jaoks individuaalselt. Peamine tingimus on, et beebi peab piisavalt magama, sest kui ta tahab magada, siis tegevus ei õnnestu.

Ei ole keelatud last toita, kui ta ei maga. Oodake 10-15 minutit. Laske lapsel õhku röhitseda, pärast söömist veidi puhata ja võite julgelt massaaži alustada. Pole hullu, kui laps sülitab pärast seda veidi - pärast massaaži toidate teda rohkem.

Soovitatav kasutada beebimassaažiks beebiõli. Määri sellega käsi, aga mitte liiga palju. Tunni ajal lülita muusika sisse või laula ise või lihtsalt räägi massaaži ajal lapsega. Õppige teisiti naljakad luuletused, kommenteerige oma tegevust nendega. Beebi jälgib teie huulte liikumist ja jätab kõik meelde ning kui ta hakkab kõndima ja esimesi helisid hääldama, on see talle väga kasulik.

Vajalik tingimus selleks head aega– sinu oma suurepärane tuju! Laps ju reageerib tundlikult sisemine olek emad. Peate selles kindel olema massaaž jaoks imik väga kasulik - siis tajub laps kõike positiivselt. Selleks, et teie laps saaks massaažist rõõmu tunda, peate teda selliste tegevustega harjutama. Massaaž imikule on väga palju tööd. Seetõttu peate treenima IGA PÄEV, suurendades järk-järgult treeningu kestust ja intensiivsust.

Laps peab olema alasti – ärge kartke külmi käsi, jalgu, nina. See ei tähenda, et lapsel on külm. Kontrollige oma pea tagaosa: kui see on soe, siis on kõik korras. Ja käed ja jalad kohanduvad väga kiiresti ja on soojad kogu lapse lahtiriietamise aja. Esimesed õppetunnid ei tohiks kesta kauem kui 5-10 minutit. 1,5-2 kuuks pikeneb tundide kestus 30 minutini.

Beebi massaaži tehnikad

On mitmeid reegleid, mida ei tohi rikkuda:

• Jalgu ja käsi masseerides saab kasutada sõtkumis- ja hõõrumisvõtteid;
• jalgade, käte, selja, tuharate masseerimisel, rind kuni 2-3 kuud kasutada silitamist, kerget vibratsiooni ja kerget koputamist. Kõik need tehnikad vähendavad lihastoonust, lõdvestavad ning stimuleerivad vere- ja lümfiringet.
• liigutused jalamassaaži ajal tehakse jalast kuni kubeme lümfisõlmedeni;
• käte masseerimisel - käest kuni aksillaarsete lümfisõlmedeni;
• selja masseerimisel - nimmepiirkonnast õlani ja selgroost külgedele;
• tuharate masseerimisel - puusaliigesest pärakuni;
• kõhu masseerimisel - päripäeva;
• rindkere masseerimisel - rinnakust õlgadele ja rinnakust külgpinnale.

Lapse jalgu masseerides tuleks vältida põlveliigeste surumist, minna ümber põlvekedra ja mitte puudutada sisepind puusad. Rindade masseerimisel vältige piimanäärmed, ja kõhtu masseerides püüa mitte puudutada suguelundeid. Ärge patsutage neerupiirkonda. Tavaliselt algab massaaž käte või jalgadega. Laps lamab horisontaalselt. Masseerides tuleb käsi ja jalgu hoida kergelt kõverdatud.

Laste massaaž on vastunäidustatud:

• kõigi palavikuliste seisundite korral;
• naha, lümfisõlmede, lihaste ja luude mädaste ja ägedate põletikuliste kahjustuste korral;
• haiguste puhul, millega kaasneb veresoonte või luude haprus;
• haiguste puhul, millega kaasneb hüperesteesia (naha suurenenud tundlikkus);
• ägedates staadiumides mitmesugused haigused(nefriit, hepatiit, tuberkuloos jne);
• kägistumissoodumusega songade puhul.

Lisaks beebimassaažile

Neid lihtsaid toiminguid peaksite tegema mitu korda päevas iga päev.

• Kui beebi käed on rusikasse surutud, pange sõrm lapse peopesale iga päev, olenemata massaažist. Nii julgustate peopesa avanema. Sirutage sõrmi, joonistage peopesale ring, joonistage pöial. Mida sagedamini seda teete, seda kiiremini tõuseb teie beebi arengus uuele tasemele – ta on valmis mänguasja kätte võtma.
• Hõõruge ja sõtkuge oma lapse jalgu ja varbaid. Nii stimuleerid paljusid aktiivsed punktid jalal ja seetõttu aktiveerida erinevate organite ja süsteemide tööd.
• Sõtkuge lapse kõrvu 30 sekundit, tõmmake õrnalt ja ettevaatlikult kõrvanibu 10-15 korda alla. Kõik need tegevused on suunatud üldise immuunsuse suurendamisele.
• Tooge oma lapse käed ja jalad pindadele erinevad tekstuurid. Puudutage, silitage oma kätt ja jalga kõval pinnal, puudutage sooja, jahedat, märga, kuiva pinda, kommenteerides oma tegevust. Samal ajal saab beebi arenguks kolossaalselt palju teavet.
• Tee lapsega sujuvaid liigutusi üles-alla, edasi-tagasi, ringikujuliselt. Liigutused ei tohiks olla teravad ega kiired! Selline veipimine on väga kasulik, kuna tekitab kerget vestibulaarset stimulatsiooni, millel on kasulik mõju aju arengule.
• Kandke oma last majas ringi, rääkides talle, millised värvid teda ümbritsevad, millised lõhnad, millised esemed.

Jalamassaaž

Haarake vasaku käega lapse vasakust jalast sääre piirkonnas. Indeks ja keskmised sõrmed Asetage parem käsi jala tagaküljele, luues toe. Hakake parema käe pöidlaga talla hõõruma – kannast varvasteni ja tagasi. Joonistage tallale mitu korda joonis kaheksa või seitse.

Suru jalalaba keskosa varvaste alla – varbad painduvad; Sõrme tõstmata liigu piki jalalaba välisserva kannani ja vajuta kanna keskosale – varbad sirguvad. See on omamoodi sõrmede võimlemine.

Hõõruge jala välisserva, sõtke (tõmmake spiraal) sinna, seejärel tehke sama sisemine serv jalad. Sirutage iga sõrm. Hõõruge ja venitage jalavõlvi ja Achilleuse kõõlust. Kindlasti koputage oma jalaga kergelt vastu laua pinda – see toob kaasa jala toonuse languse. Järgmisena jätkake kogu jäseme massaaži.

Jalamassaaž

Silitage jalga jalast kubemepiirkonda mööda esi-, külg- ja tagapinda 6-8 korda. Samal ajal mine ümber põlvekedra. Nüüd asetage lõdvestunud peopesa jala esipinnale ja tehke kerge vibratsioon. Seejärel koputage oma parema käe kahe või kolme sõrmega kergelt jala välispinda, liigutades samal ajal kätt jalast puusaliigese poole.

Korrake seda liigutust 3-4 korda. Pärast seda korrake silitamist ja vibratsiooni mitu korda. Lõpetage jalamassaaž alati silitusega. Tehke sama parema jalaga, püüdes samal ajal hoida paremat jalga parema käega ja masseerida seda vasaku käega.

Seejärel võtke beebi vasakust käest ja jalast ning rullige ta ettevaatlikult kõhule. Ärge kartke, isegi mõnepäevane beebi ei lämbu kunagi pikali olles. Laps pöörab kindlasti pea küljele, et saaks vabalt hingata.

Silitage mitu korda paremat ja vasakut jalga kannast tuharateni. Silitage mitu korda kannast kaenla alla mööda keha külgpinda paremal ja vasakul. Võtke parem käepide beebi randme piirkonda ja paremat jalga ning tõmba jõgi veidi üles ja jalg veidi alla ehk siruta last. Tehke sama teisel küljel.

Korrake seda venitust mitu korda. See harjutus on väga kasulik imikutele esimestel elunädalatel. Seejärel jätkake tuharate masseerimisega.

Tuharate massaaž

Silitage mitu korda parema käe peopesa, esmalt ühte tuharat, seejärel teist puusaliiges päraku suunas. Pigistage kergelt oma tuharad. Silitage uuesti paremale ja vasakule. Kasutage oma peopesa, et tuharale kergelt peksa. Lõpeta kõik silitusega. Kui laps ei keeldu kõhuli lamamast, jätkake seljamassaažiga.

Selja massaaž

Silitage parema peopesaga selja paremat poolt nimmepiirkonnast õlani. Tehke sama vasaku peopesaga. Vahelduvad liigutused, paremale ja vasakule, korrake silitamist mitu korda. Seejärel silita lapse selga tagumiku juurest peani tagakülg harjad ja vastupidises suunas, peast tuharateni, peopesaga. Korrake seda liigutust mitu korda.

Silitage peopesaga lülisammast keha külgpinnani nii paremale kui ka vasakule samaaegselt. Lõpeta kõik, silitades alaseljast õlgadeni. Nüüd saate lapse tagasi selili keerata ja kõhtu masseerida.

Kõhu massaaž

Alustame 5-6 korda päripäeva silitades. Seejärel teeme kontrasilitust. Asetame käed lapse kõhule järgmiselt: parema käe peopesa on kõhu vasaku poole peal, vasaku käe sõrmede tagakülg on kõhu parema poole allosas. Ja samal ajal silitame peopesaga alla ja sõrmede tagakülg üles. Kordame 5-6 korda, see liigutus parandab soolestiku motoorikat.

Võite silitada kaldus kõhulihaseid. Asetage mõlema käe sõrmed alla nimmepiirkond ja suunake oma käed üksteise poole, ülalt alla ja ettepoole, sõrmed ühendavad naba kohal. Korda 5-6 korda.

Nabasongi vältimiseks kahe nädala pärast (pärast nabahaava täielikku paranemist) pigista mitu korda päevas nahka naba ümber, koonda naba kahe sõrmega volti (naba peab minema voldi sisse) ja veendu naha nabasõlme keeramiseks. Selleks asetage pöidla padi nabale nii, et nael on allapoole, suruge sõrm kergelt vastu naba ja seda tõstmata keerake sõrm küünega üles. Liigutused tehakse 1 sekundi jooksul ja nii 10-15 korda järjest.

Rindade massaaž

Asetage mõlema käe kaks sõrme rinnaku keskele. Tehke silitusliigutusi mõlema käega samaaegselt parema ja vasaku õla suunas (joonistage rinnale linnuke). Kasutage kahte sõrme ka ringikujuliste liigutuste tegemiseks piimanäärmed(joonista ringid). Seejärel jookse kolme sõrmega mööda roietevahesid rinnaku otsast paremale ja vasakule keha külgpinnale (kammi rindkere). Korrake liigutusi mitu korda.

Käte massaaž

Asetage vasaku käe pöial lapse vasakusse kätte, kinnitage küünarvars ülejäänud sõrmedega ja pöörake laps külili. Käe lõdvestamiseks tehke paremale valgus käsitsi koputamine või vibratsioon. Kui käepide lõdvestub, proovige seda sirgendada. Haara vasakust käest kõigi parema käe sõrmedega ja silita mitu korda käest kuni kaenlaalusteni. Korrake koputamist ja vibreerimist mitu korda. Eelistatult insult välispind pastakad. Seejärel alustage käe masseerimist.

Käte massaaž

Sirutage iga sõrm, nihutage pöialt väljapoole, sirutage pöidla tuberklit ja joonistage peopesale mitu korda ring. Raputage pintslit, liigutage seda üle pinna, koputage pintsliga erinevatel pindadel.

Kui te ei saa kogu massaaži korraga teha, ärge muretsege! Alusta sellest üksikud osad kehad. Esiteks masseerige neid, mis lapsele meeldivad - reeglina on need jalad ja tuharad. Seejärel hakake mõne päeva pärast masseerima lapsele mitte eriti meeldivaid piirkondi (selg, rind, kõht).

Eriti ei meeldi lastele kätemassaaž. Kuid selle tegemine on äärmiselt oluline, kuna tavaliselt on käte toonus suurem ja kahe kuu pärast peaks laps juba rusika suhu tõmbama ja käepidemesse pandud mänguasja hoidma. Need on kõik arenguetapid ja need tuleb õigeaegselt lõpetada.

Harjutage last massaažiga väga järk-järgult, kuid IGA PÄEV. Esiteks võite õppetunni jagada mitmeks osaks (ja teha neid kogu päeva jooksul). Kuid pooleteise kuu jooksul proovige teha kogu massaaž ilma igasuguse "purustamata". Suhelge tundides aktiivselt oma poja või tütrega, kiitke last, rääkige sõbralikult, hoidke teda rõõmsas meeleolus.

Lapse massaaž tuleb kombineerida võimlemisega, harjutustega suurel võimlemispallil ja ujumisega suur vann esimestest elunädalatest peale. Ainult selline kompleks annab teie lapsele võimsa terve vundament eluks. Edu ja tervist teile ja teie lastele!

Massaaži kasulikkusest on kirjutatud traktaate. Ja massaaž vastsündinutele on kohustuslik! Pärast üheksat kuud embrüonaalset, peaaegu liikumatut eksisteerimist on beebil endiselt raske meie maailmaga kohaneda. Seetõttu kiindunud ema käed, beebi silitamine ja patsutamine aitab tal kohanemise ajal pingelisest seisundist üle saada. Kombatavad aistingud tuua rõõmu ja mängida olulist rolli imikute ja nende vanemate vahelises suhtluses.

Massaaži eelised

Vastsündinu massaaž hõlmab erilised käigud et mõjutada siseorganeid. Massaažitehnikad on tervendajatele teada juba ammusest ajast. Professionaalne massaažiterapeut mõjutab silitamise, vajutamise, hõõrumise, pigistamise ja vibratsiooni kaudu sügavaid kudesid kogu kehas. Naha, lihaste ja refleksipunktide retseptoritele toimides edastab spetsialist ärrituse tsentraalsesse närvisüsteem. Selle tulemusena tõuseb või lõdvestub toonus ning paraneb kehasüsteemide toimimine. See tähendab, et läbi naha puudutamise mõjutab massaaž kogu keha.

See on eriti kasulik imikutele, kuna see aktiveerib füüsilise, sensoorse, kuulmis-, kõne areng. Stimuleeritakse liigutuste koordinatsiooni ja tähelepanukalduvust, uni normaliseerub ja vereringe paraneb.

Kuni kuu vanusel beebil pole tundlikud analüsaatorid veel täielikult küpsed, kuid nahaanalüsaator on juba ilmunud. Seetõttu tekitab ema puudutus liigutusi ja rõõmsaid emotsioone.

Kes saab

Enne kui rääkida sellest, kes saavad massaaži teha, tuleb märkida, et on olemas ennetav, ravi- ja ravi-profülaktiline massaaž.

Ema saab õppida ise ennetavat massaaži tegema. Külalisõde tutvustab teile põhitõdesid esimesel visiidil beebi juurde.

Profülaktika on ette nähtud kõigile imikutele, kellel pole sellele vastunäidustusi. Seda massaaži teevad sageli vanemad ise kodus. Seega, kui teie laps on terve ja rõõmsameelne, siis esimesel eluaastal määrab jälgiv arst kindlasti igapäevase massaaži.

Ravi- ja ravi-profülaktilist massaaži teeb lapsele professionaalne massaažiterapeut vastavalt arsti ettekirjutusele. Need massaažid on suunatud konkreetsete terviseprobleemide leevendamisele.

Millal protseduuri läbi viia

Väga oluline on kaaluda, millal massaaži teha. Protseduurid tuleks läbi viia päeva esimesel poolel - kella 8-15. Soovitatav on tund pärast toitmist, et laps seediks seda, mida ta on söönud. Tühja kõhuga ei ole soovitatav masseerida, kuna laps on kapriisne. Protseduurid viiakse läbi ainult tingimusel Head tuju beebi. Kui ta on rahulolematu, kapriise või nutab, jääb massaaž ära.

Vastunäidustused

Mõnel juhul on massaaž lastele vastunäidustatud. Näiteks järgmistel tingimustel:

• kõrge temperatuur;
• seedetrakti häired;
• äge hingamisteede haigused ja infektsioonid;
• nahapõletikud;
• rahhiit;
• herniad (naba-, kubeme-);

Enne kui alustad

1. Enne seansi alustamist ventileerige ja soojendage ruum mugavale tasemele. sooja temperatuuri, sest laps jääb alasti.
2. Valmistage ette tasane horisontaalne pind, katke see mähkme või tekiga.
3. Kui üks vanematest läheb kodus massaaži tegema, siis tuleks kõik ehted kätelt eemaldada, põhjalikult pesta, küüned trimmida ja viilida.

Veenduge, et teete kõik endast oleneva, et vältida lapse vigastamist protseduuride ajal.

Mitu korda peaksin seda tegema?

Kuni üheaastastele imikutele tehakse massaaži 4 korda – iga 3 kuu tagant. Seda seletatakse lihtsalt: lapse määratud eluperioodidel toimub tema arengus kvalitatiivne hüpe. Massaaž aitab kinnistada uusi oskusi ja võimeid.

Kuidas vastsündinut masseerida

Kuni kolm kuud

Kuni lapse 1-kuuseks saamiseni massaaži ei soovitata.

1,5-2 kuuselt tehakse kõige lihtsam ja õrnem protseduur. Vastsündinu massaaži tuleb alustada käte, sõrmede, jalgade, selja ja kõhu silitamisega. Liigutused on kerged, pehmed, ilma jõudu ja survet kasutamata.

Kuni 3 kuud tehakse kõige lihtsamat ja õrnemat massaaži: masseeritakse beebi jalgu, kõhtu ja selga.

Aeglaselt, lümfi liikumise kiirusega 2 cm/sek. kaasa kõndima massaažiliinid varbaotstest kuni peani.

• Peopesi, jalgu ja sõrmi silitatakse ja sõtkutakse õrnalt, stimuleerides seeläbi reflekse ja rahustades last.
• Kõhu silitamine päripäeva soodustab seedimist.
• Selga masseeritakse 1 cm kaugusel selgroost.

Vältige südame-, maksa-, lümfisõlmede piirkonda kaenlaalustes ja põlvede all.

Massaažiprotseduure on soovitav teha kindlaksmääratud ajal viis minutit. Seansi ajal rääkige beebiga vaikselt, ümisege laule, lugege lihtsaid riime. Iga protseduuri lõpus kiitke last õrnalt.

3-4 kuu pärast

Vastsündinud 3-kuulise lapse massaaž võib olla keeruline. Lisanduvad hõõrumis- ja sõtkumisliigutused ning kerged patsutused panevad beebid rõõmsalt ümisema. Nüüd pikeneb seansi kestus mitu minutit. Kui beebile need protseduurid meeldivad, saab aja jooksul neid pikendada poole tunnini.

3-4 kuu vanuste beebide puhul muutub massaaž keerulisemaks: nüüd masseeritakse käed, jalad, kael, kõht, selg, rind, kõrvad jne. Lisandub ka võimlemine ja erinevad harjutused

Käed ja jalad

Massaaž algab käte ja jalgadega. Kõigepealt masseeritakse kõik kätel olevad sõrmed, surutakse rusikad lahti ja surutakse kokku ning hõõrutakse õrnalt randmeid. Kaenlaalused ei ole seotud.

Liigume edasi jalgade juurde: masseerige jalgu, varbaid ja minge üles kubemesse. Ärge avaldage põlvedele survet, muidu võite liigeseid kahjustada. Ei ole soovitatav masseerida põlvede ja reie sisekülge.

Kõht

Masseerime lapse kõhtu päripäeva silitades. Kõhu keskjoonest alates silume keha käte libisevate liigutustega (üks üles, teine ​​alla), mitte ulatudes kubemepiirkonda.

Rinnakorv

3-4 kuu vanuselt on rindkere veel väga habras, seega masseerime last silitades õrnalt kätt rinnakust õlgadeni, seejärel külgedele, ilma piimanäärmeid puudutamata.

Kael

Kuni aastase beebi kaela masseeritakse, kui ta lamab kõhuli. Kergelt silitage ülemisest selgroolülist õlgadele, kuklast selga. Kui laps sel ajal tõstab või pöörab pead, lõpetage massaaž.

tagasi

Masseerige oma lapse selga mitte piki selgroogu, vaid mööda seda käte seljaga. Juhised – mööda ja külgedele. Seejärel silitatakse tagumikku puusadest sabakondini.

Veel üks harjutus: kui laps lamab mõlemal küljel, jookse sõrmega mööda selgroogu vaagnast kaelani. Mitte mööda selgroogu, vaid mööda seda, kergelt sõrmega vajutades. See põhjustab selja pikendamist ja seljalihaste treenimist.

Pea

Pea imik masseerida väga hoolikalt, hoolikalt, fontaneli puudutamata. Koos peaga tõmmake sõrmed kergelt üle kõrvade.

Tõmbed

Kui laps õpib pead hoidma, lihvige oma haaramisoskusi. Lamamisasendis paluge tal haarata teie nimetissõrmedest ja sirutada neid istuma.

Lapsesammud

Tõstke last kaenlaalustest, kallutage teda veidi ettepoole, nii et ta jalad toetuvad vastu horisontaalset pinda. Vaata kuidas väikemees hakkab jalgu tallama ja väikeste sammudega astuma.

Pea alla

Kui teie laps lamab kõhuli, tõstke teda õrnalt puusadest tagurpidi. See põhjustab verevoolu pähe. Kui lapsel on ebamugavustunne, ärge korrake harjutust.

Võimlemine

Kolmanda kuu vastsündinute massaaži võimendab rindkere võimlemine, mis aitab tugevdada lihaskorsetti.

Harjutused selili lamades:

• rista käed ja aja need laiali;
• kast käepidemetega;
• tõmmake need üles ja alla;
• põlved koos ja lahku,
• rulli küljelt küljele.

3-ühekuune laps tuleks asetada kõhule. See stimuleerib seedimist, eemaldab kiiremini gaasid, mis takistab koolikute teket.

Kõhu pööre

Peale kõhu ja rindkere masseerimist õpetame beebil end seljalt kõhule keerama.

Juhtige beebi tähelepanu eredale mänguasjale ja asetage see külili, korrates harjutusi mõlemal küljel. Laske lapsel mänguasja järele sirutada.

6-9 kuud

Üldmassaaž pärast kuuendat kuud muutub ja muutub keerulisemaks tänu sellele, et beebi on suureks kasvanud ja teab juba palju. Nüüd õpib ta roomama ja oma liigutusi koordineerima. Seansi aeg pikeneb.

Massaaži tehakse vanu tehnikaid kasutades, kuid lisandub uusi. Protseduur algab käte, jalgade ja jalgade massaažiga. Järgmiseks tulevad aktiivsed harjutused.

Me roomame

Kui teie 6. kuu laps lamab kõhuli, asetage tema lemmikmänguasi tema ette. Seejärel kutsuge teda järk-järgult eemale ja julgustades teda mänguasja võtma. Kui pind on piisavalt kõva, venib pisike mänguasja järgi ja roomab.

On aeg õppida roomama (samal ajal on see kasulik harjutus lihaste jaoks). Selles aitab teid mänguasi. Asetage see lapse ette teatud kaugusele ja laps proovib selle kätte saada. Ühel hetkel ta kindlasti roomab

Tõuseme jalule

Seda harjutust nimetatakse "lapsega kõndimiseks". Harjutuse mõte on õpetada last tasakaalu hoidma. Kõigepealt hoiame last kahest käest, siis ühest. Käed peaksid olema õlgade kõrgusel või allpool.

Selleks, et laps õpiks kiiremini kõndima, peavad vanemad teda kõigepealt kahe käega ja seejärel ühe käega juhtima

9-12 kuu

Alates üheksandast kuust muutub võimlemine raskemaks. Nüüd on lubatud sellised harjutused nagu jalgade tõstmine lamamisasendist, kükid, seisvast asendist ettepoole painutamine ning isegi painutamine ja pööramine, et jõuda ereda mänguasjani.

Pall

Kodus trenni tehes on väga hea kasutada massaažipalli. Küsimusele, millises vanuses on beebidel parem palli kasutada, vastame: "Alates 2. kuust."

• Kui teie laps on väike, põrgatage teda lihtsalt kõhul oleva palli peale.
• Sõitke oma kolmekuuse lapsega külili ja selga.
• Kuuekuune beebi asetatakse pallile ja asetatakse jalgadele.
• Ja 9-10 kuuselt saab laps samme astuda, hoides palli kätega.

Palli saab kasutada ka massaažiks. Selleks asetatakse beebi palli peale tema kõhule ja kiigutatakse

Järeldus

Kahtlemata teeb beebile massaaži tõhusalt ja korrektselt professionaalne massaažiterapeut, kuid kui ema valdab vastsündinu masseerimiseks lihtsat tehnikat ja töötab ise lapsega, siis see toob rohkem rõõmu ja rõõm üksteisega suhelda.

Esimesel eluaastal areneb laps tohutult. Vanematel on palju küsimusi kasvatusvahendite ja -meetodite kohta. Üks neist on massaaž.

Kas beebit on vaja masseerida?

On täiskasvanuid, kes kahtlevad, kas nad peaksid oma imikuid masseerima. Arst selgitab protseduuri eeliseid:

• immuunsüsteemi aktiveerimine;
• motoorsete oskuste kujundamine;
• psühholoogilise seisundi stabiliseerimine;
• lihaste funktsiooni parandamine.

Teatud haiguste korral on lapsele vajalik massaaž sellistel juhtudel, massaaži manipulatsioone teeb ainult professionaal. Eesmärgiga terviklik areng Beebi vajab iga päev massaaži. Kui patoloogiat pole, saate kodus massaaži teha.

Millises vanuses võib last masseerida? Arvamused lähevad lahku selle kohta, mitu kuud peaks beebit masseerima. Mõned usuvad, et koos varajane iga massaaž on kahjulik motoorsete funktsioonide halva arengu tõttu. Teised, vastupidi, peavad tõhusaks alustada massaaži peaaegu sünnitusmajas.

Massaaž kliinikus on ette nähtud alates 2 kuust, kodus on lubatud protseduure teha pool kuud peale nabahaava paranemist.

Massaaž kuude kaupa

Massaaž kuni ühe kuu vanustele imikutele. On vaja jälgida beebi reaktsiooni. Käte soojus ja magusad sõnad massaažiga kaasas.

Tehke massaaž imik kuni 1 kuu tuleb kasutada väga ettevaatlikult. Peate alustama peast ja lõpetama alajäsemetega.

Järgmisi harjutusi tehakse kuni 4 nädalat:

• last silitatakse ja “venitatakse”;
• hõõruge nahka õrnalt;
• käed risti rinnal;
• jalad laiali;
• keera küljele, kõht.

Massaaž imikutele alates 1 kuust. Iga ema saab iseseisvalt teha massaaži imikutele alates 1 kuust. Masseerimist täiendavad vibratsiooni- ja sõtkumistehnikad.

Masseeriti:

• käed;
• jalad;
• tagasi;
• tuharad;
• jalad ja sõrmed.

Seansi algus ja lõpp tehakse silitavate manipulatsioonidega. Protesti korral mis tahes harjutusele löök peatatakse ja sooritatakse järgmine. Naaske hiljem tehnika juurde, mis teile ei meeldi, ja vähendage selle sooritamiseks kuluvat aega. Enne veeprotseduure on soovitav teha rahustav massaaž.

Massaaž imikutele 2 kuud. 2 kuu vanuselt ei hoia laps pead kaua. 2-kuuste imikute massaažile lisatakse kaela massaaž, et tugevdada kaelalülisid.

Massaaž kahekuusele beebile:

1. Alustada tuleb jalgadest (sidemed ja lihaskude tugevnevad, verevool paraneb). Menetlus:
   • Silitage õrnalt puusadest allapoole.
   • Masseerige oma jalgu sõrmedega.
   • Hõõruge jalgu.
2. Pärast jalgu jätkake käte massaaži: sirutage need külgedele, vibreerige veidi, masseerige peopesasid.
3. Tagasi. Külliasendis laps painutab ja kumerdab selgroogu: täiskasvanu liigutab kätt mööda selgroogu, lapse jalad külgnevad teise käe peopesaga. Järgmine on selja kerge massaaž.
4. Nabasonga ennetamiseks ja koolikute leevendamiseks masseeritakse kõhtu. Ringikujulisi liigutusi tehakse kella suunas.
5. Silitatakse rindu.
6. Kiikumine looteasendis. Lapsel tuleb aidata vastu võtta ema kõhus olemise asend. Võtke laps sülle ja kiigutage teda küljelt küljele ja ringikujuliselt.

Seansi lõpus vajab laps puhkust.

Massaaž imikutele 3 kuud. Kas kolmekuune laps vajab massaaži? Kui last pole masseeritud, on soovitav alustada kursusega.

Selles vanuses laps liigub rohkem. Massaaž 3-kuusele imikule on suunatud lihaspingete kõrvaldamisele ja kõhule pööramise oskuse õppimisele. Koormus on esialgu lihtne. Toimingud muutuvad järk-järgult keerulisemaks.

Massaaž imikutele alates 3. elukuust koosneb silitamisest, raputamisest, vibratsioonist, hõõrumisest (massaaž ilma surveta).

• Abiks on jäsemete painutamine ja sirgendamine.
• Silitage ja masseerige jalgu igast küljest.
• Hõõruge ja silitage käsi peopesadest õlgadeni.
• Kõhupiirkonda silitatakse ja masseeritakse ringjate hõõruvate liigutustega nabast puusadeni.
• Selg ja tuharad on triigitud selja ülaosast - väliskülg mõlema käe peopesad põhjani - sisemine pool peopesad.
• Rindasid silitatakse ringjate ja lihtsate vibreerivate tegevustega.

Massaaži on kasulik teha 3-6 kuu vanustele imikutele koos võimlemiselementidega.

Massaaž imikutele 4 kuud. 4-kuuse beebi massaaži saab teha iseseisvalt, vähendades passiivne manipuleerimine ja energiliste lisamine. Beebi lihaste moodustamiseks on lubatud:

• kitkuda;
• väänata;
• pikali: muutke asendit "lamades" - "istudes" ja vastupidi.

Rütmi säilitamiseks tehakse toimingud loendades. Jalgade masseerimisel peaksite kaasama painde ja joondamise. Motoorsete oskuste arendamiseks on lapsel lubatud haarata väikseid esemeid.

Massaaž 4-5 kuu vanustele imikutele koos võimlemiselementidega aitab kinnistada füüsilised oskused ja aktiveerida edasine arendus.

Massaaž imikutele 5 kuud. 5-6 kuu vanuste imikute massaaž on peaaegu sama, mis eelmisel kuul. Täiendatakse näopiirkonna massaaži ja peenmotoorika arendamise tehnikaid.

Suureneb masseeritavate piirkondade stimuleerimine – see aitab kaasa fasomotoorsete funktsioonide korrektsele arengule, lihaskoe seisundi stabiliseerumisele ja üldisele paranemisele. Laps pööratakse ümber, muudetakse keha asendit käte toetamisega.

Beebi massaaž istumisoskuste parandamiseks koosneb selja-, tuhara-, kõhulihaste arendamisest ning istuma õppimisest, rõhuasetusega käele. Et laps saaks sisse istuda tähtajad Abiks on harjutus: selili lamavast asendist sirutab laps oma käed üles, hoides ema kätest või risttalast kinni, kuni istub.

Massaaž imikutele alates 6 kuust. Massaaž imikutele väheneb kuue kuu jooksul ja mitmekesisus füüsilised tegevused suureneb

• keha tõstmine;
• istumisasendis käed painduvad ja joonduvad;
• laps võib mänguasjade poole roomata.

Käte ja jalgade massaaž ei ole vajalik, peate keskenduma seljale, rinnale ja kõhule.

Sõrmemassaaž beebidele alates 6 kuust iseseisvalt teostatud erinevates kohtades. Massaaž toimub sisse mängu vorm kombineerituna lastelaulude ja luuletustega. Sõrmemassaaži tehnikal on positiivne mõju luure kohta, peenmotoorikat, kõneaparaat.

4-6 kuu vanuste imikute massaaž põhineb roomamisvõime, kõne mõistmise, rütmi ja tegevuste koordineerimise arendamisel.

Massaaž beebidele vanuses 7, 8, 9 kuud. Harjutusi tehakse jõuliselt. Enamik massaažitehnikaid on lubatud.

1. Käte ristumine on rahulik ja kiire.
2. Jalgade paindumine ja joondamine.
3. Kõhule pööramine. Beebi saab seda harjutust ise teha, teda tuleks veidi lükata.
4. Erinevad tegevused selja ja tuharaga.
5. Sirgete kätega põlvedel roomamisoskuse treenimine: selja-, jäsemete ja õlalihaste kujundamine. 8-kuuste imikute massaaž hõlmab harjutuse sooritamist iseseisvalt. Nooremas eas on toetus vajalik.
6. Kõhu massaaž.
7. Treenitakse kõhulihaseid kõhuõõnde kükkide kaudu: tõmmake lamamisasendist 7-kuune laps mõlemast käest üles, alates 8-kuusest - ühest käest.
8. Jalgade silitamine.
9. Sirgete jalgade tõstmine ja langetamine.
10. Rindade massaaž.

Kõik vanemad on kuulnud massaaži eelistest väikelastele. Ka raseduse ajal ostavad paljud lapseootel emad ja isad massaažiõli ette ja beebikreem et anda oma lapsele pärast sündi massaaži. Kuid nüüd on eritis maha jäänud ja noored vanemad on mõnevõrra segaduses - millal teha massaaži, kuidas seda teha, et last mitte kahjustada ja kas seda tuleks teha vastsündinu perioodil? Püüame neile küsimustele vastata selle artikli raames.

Kas ma pean massaaži tegema?

Esmapilgul vaid mõne päeva kuni mõne nädala vanune vastsündinu ei vaja massaaži üldse. Ilmselgelt vajab ta ainult toitu, ema olemasolu ning tervet ja pikka und, mis võtab aega kuni 22 tundi ööpäevas. See on aga eksiarvamus.

Kui riietate vastsündinu lahti ja vaatate hoolikalt tema keha ja jäsemeid, siis palja silmaga, isegi täielik puudumine mis tahes initsiaalid meditsiiniline koolitus selle pikaajalise emaüsas viibimise tagajärjed on nähtavad - lihaste hüpertoonilisus. Beebi käed on surutud rusikasse, mis avanevad väga harva, küünarnukist kergelt kõverdatud ja mitte täielikult lahti, jalad sisse painutatud põlveliiges, pole ka võimalik neid täielikult sirgeks ajada.

Vastsündinu (ja neonataalseks perioodiks, tuletagem meelde, loetakse 0 kuni 4 nädalat) ei suuda oma pead hoida, ei saa seda helide poole pöörata. Isegi silmamunade liigutused on endiselt kaootilised. Riietumata vastsündinu vehib täiesti meelevaldselt käte ja jalgadega, kontrollimata nende liikumist ruumis.

Kodumassaaž selles vanuses on mõeldud suurenenud leevendamiseks lihastoonust, aita lapsel mõnevõrra lõõgastuda, oma liigutusi paremini kontrollida. Massaaž aitab parandada vereringet, tugevdab immuunsüsteemi, normaliseerib und ja isu ning aitab beebil harmoonilisemalt kasvada ja areneda.

Massaaži omadused ja tüüp

Massaaž vastsündinutele - absoluutselt eriline liik protseduurid. Loomulikult saavad seda teha ka professionaalsed massaažiterapeudid, kellel on oskused töötamiseks vastsündinud lastega. Siiski ei tohiks te loota lastekliinikule. Tavaliselt viivad nad massaažiseansse vanematele lastele ja vastsündinud inimese kaasas kandmine on ebasoovitav nõrk immuunsus rahvarohketesse kohtadesse, eriti kliinikusse, kus ühele ruutmeetrile koguneb mitu mitte nii tervet inimest.

Spetsialisti koju kutsumine on üsna jõukate võimalus abielupaarid täiesti vastuvõetav, sest nii pisikeste seansid on kallis rõõm.

Parim variant ja kuulus lastearst Evgeniy Komarsky nõustub temaga täielikult, on massaaž ise kodus.

Massaaž kuulub klassikaliste massaažiseansside rühma. Põhimõtteliselt on see lõõgastav ja taastav. Massaažitehnikad on üsna lihtsad ja neid saab valdada iga ema ja isegi isa, kui ta otsustab, et soovib beebit ise masseerida. Dr Komarovsky rõhutab, et palgalise, kalli diplomiga professionaali käes nutavad imikud sageli. Mitte valust, vaid sideme kaotamisest vanemaga, sest kombatav kontakt beebid poole kuuselt, 1 kuuselt vajavad seda koos emaga, kellega ta on üheksa kuud harjunud emakasisene areng, mis toidab teda ning annab turva- ja rahutunde. Ema massaaž Komarovsky usub, et see võib tuua oluliselt rohkem kasu kui massaaž, mida teeb parim professionaalne massaažiterapeud.

Ema saab täita teraapilise ja ennetava seansi armastusega, muuta selle väärtuslikeks suhtlusminutiteks beebiga, seda ei saa kunagi anda võõras, ükskõik kui silmapaistev oma ala professionaal; võib olla.

Klassikaline lõõgastav massaaž hõlmab kolme tüüpi tehnikat – silitamist, hõõrumist ja sõtkumist. Iga massaaži seanss peaks algama õrna õrna silitamisega ja lõppema üksikute lihaste ja nende rühmade sõtkumisega. Lapse jaoks, kes talub seansse mõnuga ja kergusega, saab kolmele põhitehnikale lisada neljanda tehnika – sõrmeotstega vibratsioonikoputamise.

Vastuvõetav vanus

Paljud vanemad on huvitatud vanusega seotud piirangute olemasolust. Ühtegi neist pole. Ainus piirang, millega tuleb arvestada, on paranemata nabahaav. Massaaži on soovitav alustada siis, kui pesulõks, millega sünnitusmajast naasid, täiesti ära kukub ja nabahaav paraneb. Mõnel juhul on võimalik nabahaava masseerida, kuid ainult siis, kui laps on juba 3 nädalat vana ja tal pole vastunäidustusi, millest me allpool räägime.

Mõned usuvad, et osaline massaaž (ainult jäsemed) on võimalik alates esimesest päevast pärast vanematekodust naasmist. Nendes väidetes on tervet mõistust.

Kui soovite tõesti alustada, võite alustada võimalikult varakult, kuid tingimusel, et laps pärast naasmist sünnitusmaja Lastearst vaatas ta kodus üle ega leidnud põhjust sellise tegevuse keelamiseks.

Üldreeglid

On üsna ranged reeglid, mida tuleb järgida, kui otsustate hakata vastsündinule massaaži tegema. Vanemad peaksid nendega kõigepealt tutvuma:

• Tehke massaaži päeva esimesel poolel, kuna enne õhtust ujumist sooritatud seanss võib lapse normaalset elutegevust häirida. ööuni– suurenenud vereringe mõjub ergutavalt beebi närvisüsteemile.
• Õhutemperatuur ruumis, kus last masseeritakse, ei tohiks ületada 22 kraadi Celsiuse järgi. Vanematele võib tunduda, et see on liiga külm. See on vale. Lapse nahk ja mõned tema termoregulatsiooni omadused, millesse me praegu ei süvene, nõuavad väikelapse tervislikuks arenguks just sellist optimaalset õhutemperatuuri.
• Massaaž on kõige parem kombineerida võimlemise ja harjutustega. 1 elukuul, kui vastsündinute periood on möödas, võite esimese sammuna immuunsüsteemi kõvenemise ja tugevdamise suunas lisada sellele ravi- ja profülaktilisele kompleksile jahedaid (27-30 kraadi vees) vannid.
• Põhimõtteliselt saate ilma kreemi või õlita hakkama, kuid kui teie ema käte nahk on kuiv, on kõige parem kasutada spetsiaalset beebikreemi. massaažiõli või beebikreem. Vaseliiniõli on parem vältida, kuna see on nafta töötlemise toode ja jätab lapse nahale üsna tiheda kile, mis ei lase nahal hingata. Õli peab olema hüpoallergeenne ja lubatud kasutamiseks lastel alates sünnist. Sellel ei tohiks olla tugevat lõhna ega sisaldada värvaineid.

• Teie voodi või diivani pehme pind ei sobi sessiooniks. Vastsündinut on kõige parem masseerida tasasel ja kõval pinnal – näiteks mähkimislaual. Kui teie korteris sellist lauda pole, võite kasutada tavalist lauda - köök, söögituba, pärast selle katmist paksu flanellmähkme, õliriide ja peal oleva õhukese mähkmega. Isegi kui beebi seansi ajal pissib, ei valgu uriin läbi õliriide kihi.
• Proovige massaažikoht sisustada nii, et te ei lase end protsessi ajal lapsest eemale juhtida, ärge jätke teda hetkekski üksi, ärge pöörake kõrvale, et midagi võtta või maha panna. Kõige ohtlikumaks ja traumaatilisemaks peetakse imikute mähkimislaualt kukkumist, kuna laua kõrgus on üsna suur.
• Massaaži peate tegema ainult puhaste kätega, ilma maniküürita, pikad küüned, sõrmused ja käevõrud, sest lapse nahk on väga õhuke ja haavatav. Veenduge, et teie käed oleksid soojad, vastasel juhul tekitab massaaž esimesest puudutusest lapsele ebamugavust ja põhjustab püsivat tagasilükkamist.
• Valige seansiks õige aeg - vahetult pärast sööki võib massaaž põhjustada rikkalik regurgitatsioon, ja enne järgmist söögikorda on laps näljane ega kaldu mingite protseduuride või manipulatsioonide jaoks.

Optimaalne aeg on 45 minutit pärast sööki või tund enne järgmist toitmist.

• Seansi aega tuleks järk-järgult suurendada, samuti koormust. Parem on alustada 3-4 minutiga ja suurendada järk-järgult 10-15 minutini.
• Ärge viige seanssi surmavaikuses. Kasutage seda aega lapse, tema meelte – kuulmise ja nägemise – üheaegseks arendamiseks, luuletuste ja lastelaulude lugemiseks, beebiga rääkimiseks, laulu laulmiseks, klassikalise muusika sisselülitamiseks.
• Lapsele peaks meeldima kõik, mis toimub. Kui miski teda häirib, kui ta hakkab massaaži ajal kapriisseks muutuma või nutma, keeldu seansist ja lükka see mõneks päevaks edasi. Lapse südantlõhestava mürina all läbi “ma ei taha” massaaži tegemine pole mitte ainult kasulik, vaid ka väga kahjulik lapse tervisele ja arengule.
• Tehke massaaži ainult päevadel, mil laps on hästi maganud, kui ta on normaalselt söönud, kui ta on täiesti terve ja rõõmsameelne. Kui teil on palavik, kõhulahtisus, iiveldus või ülemäärane regurgitatsioon, ei tohiks te massaaži teha.

Nende lihtsate reeglite järgimine tagab mugavuse nii emale kui lapsele.

Ettevalmistus

Niisiis, olete otsustanud teha oma vastsündinud pojale või tütrele esimese massaažiseansi. Valmistage ette kõik, mida vajate. Sa vajad:

• massaažiõli või beebikreem;
• puhas mähe või ühekordne mähe:
• niisked salvrätikud (pühkige last, kui ta end märjaks teeb, et uriin ei ärritaks õrn nahk jalgevahe).

Kuumutage õli veidi - see peaks olema soe. Asetage kreem mõneks minutiks sisse soe vesi samal eesmärgil. Soojendage käsi. Aseta mähe välja ja aseta selle kõrvale lahtised massaažitooted ja salvrätikud. Kontrollige ruumi temperatuuri, sulgege aknad, et vältida tuuletõmbust.

Alles pärast seda riietage laps lahti ja alustage tegevuste komplekti, olles veendunud, et lapsel pole vastunäidustusi.

Vastunäidustused

Terve mõistus lapsevanemad ning teadmised seisunditest ja haigustest, mis massaažiprotseduuriga kokku ei sobi, aitavad last kaitsta. Mitte mingil juhul ei tohi vastsündinule massaaži teha kodus ega iseseisvalt ilma arsti teadmata ja tema järelevalve all järgmistel juhtudel:

• viirushaigus, ARVI, gripp;
• kõrge või kõrge temperatuur;
• luustruktuuri kaasasündinud anomaaliad, puusaliigese düsplaasia, teiste liigeste anomaaliad;
• põletikulised dermatoloogilised haigused, eriti kui need tekivad naha pragude ja pustuloossete elementide tekkega;
• nabasong– kokkupuude sellise patoloogiaga võib põhjustada herniakoti muljumist;
• kaasasündinud südame- ja veresoonte defektid;
• vesipea;
• raske enneaegsus ja nõrkus.

Südamevaevuste korral tehakse seansse eranditult vastavalt arsti näidustustele ja kardioloogi järelevalve all lastele, kellel on nabasong, vesipea ja enneaegsed lapsed seda peaksid vajadusel läbi viima ka eriarstid. Ainuüksi vanemate soovist last tugevdada ja seda arendada sel juhul ei piisa.

Harjutused ja tehnika

Kõik harjutused tuleks läbi viia kergete puudutustega, põhjustamata lapsele valu või ebamugavust. Silitamine peaks olema õrn ja ettevaatlik, hõõrumine ei tohi jätta lapse nahale punaseid jälgi ning sõtkumine peaks toimuma pealiskaudselt, sõrmepuudutusmeetodil. Püsivamad ja sügavamad liigutused lihaseid toniseerides on üsna valusad.

Alustage kompleksi harjutuste rühmaga lamavas asendis, liikuge edasi lamavasse asendisse ja lõpuks pöörduge tagasi lamavasse asendisse. Niisiis, alustame.

Tagaküljel

Riietage laps lahti, eemaldage mähe ja laske tal paar minutit alasti lamada - õhuvann aitab teil kohaneda õhutemperatuuriga. Alusta kogu keha kergest silitamisest, jälgi, et need lapsele meeldivad oleksid. Seejärel jätkake käte ja jalgade massaaži. Ühe käega võtke lapse käsi ja fikseerige see ühte asendisse, teise käega silitage seda õrnalt sõrmedest õlani ja alla. Seda tuleb teha vähemalt kümme korda, seejärel masseeritakse teist kätt samamoodi. Seejärel liikuge jalgadele.

Võtke üks jalg pihku ja haarake teise käega säärest, alustage silitamist ja kergelt hõõrumist alt üles. Protseduur viiakse läbi kümme korda, seejärel masseeritakse teist jalga identselt.

Võtke mõlemad jalad käte vahele nii, et lapse jalad oleksid teie käes, teise käega liigutage peopesaga vähemalt kümme korda kandadelt varvasteni ja tagasi. Lõpetage jalamassaaž, vajutades kergelt sõrmepadjaga beebi varvaste alla – jalad tõmbuvad refleksiivselt lahti.

Pärast jäsemete ja jalgade massaaži lõppu liikuge mao poole. Peate oma kõhtu masseerima ringjate liigutustega, vältides puudutamist ja õli või kreemi sattumist piirkonda. nabahaav. Proovige ringe päripäeva "kirjutada" - see harjutus on kasulik mitte ainult kõhulihaste tugevdamiseks, mis tuleb kasuks hiljem, kui laps hakkab ümber rulluma, vaid ka ennetava ja infantiilsuse ravina. soole koolikud. Kokku peate tegema vähemalt 10 ringikujulist liigutust.

Siis tuleks hakata rinda masseerima. Tehke pöidlate abil kerge survega sünkroonseid liigutusi rinnaku keskkohast ribideni. Vastuvõtt toimub vähemalt 10 korda.

Täitke harjutuste komplekt seljal kergete sõrmepuudutustega kogu kehas.

Püüdke vältida puudutamist ja masseerimist kaenlaalused, popliteaalvoldid, kubemepiirkond, suguelundid. Pöörake laps ettevaatlikult kõhule.

Kõhule

Alusta seljamassaažiga. Pühkige mõlema käe selga kümme korda ülalt alla ja alt üles. Pöörake tähelepanu oma säärtele. Neid silitatakse ja hõõrutakse õrna õrna survega, et mitte tekitada kramplikku tegevust. alajäsemed. Selga masseerides väldi kraepiirkonna masseerimist – laps on selleks veel liiga väike. Piisab, kui piirdute kerge õlgade silitamisega. Ärge hõõruge ega masseerige selgroolülisid. Kõik ema liigutused peaksid toimuma piki selgroogu sellest paremale ja vasakule, kuid mitte keskel.

Ajendage roomama - asetage oma peopesa lapse jalgade alla, kõigepealt painutage jalad põlvedest, ja vajutage neile kergelt - laps liigutab keha refleksiivselt edasi.

Lõpeta seljamassaaž kergete tuharate patsutustega ja liigu edasi küljelihaste masseerimisega. Selleks keerake laps paremale küljele, hoides ühe käega kehast kinni, teise käega silitage tema külge ülalt alla. Seejärel tõmmake sõrmega mööda selgroolüli - laps ajab oma selja refleksiivselt sirgu. Korda harjutust mitte rohkem kui 2-3 korda, keera laps teisele poole ja tee sama. Viige laps selili lamades algasendisse. Pai teda, rahusta teda, kui ta on ärritunud. Ärge kiirustage oma last riietama. Laske tal olla veel paar minutit alasti õhus.

Emad, kes on otsustanud mõista vastsündinute massaaži kõiki peensusi, peaksid esmalt tutvuma professionaalide tööga ja vaatama, kuidas spetsialistid sellist massaaži teevad.

• Eespool kirjeldatud massaaž on klassikaline ja mõeldud tervetele beebidele. Kui küsiti, mida eristavad tunnused iseloomustab lampjalgade massaaž, hüpoksia, sünnitrauma, saab vastata ainult arst - kõigil neil juhtudel on tal omad nüansid, mida saab arvestada ainult spetsialist.
• Noorte emade kannatamatus, kes soovivad kogu soetatud arsenali oma beebile võimalikult kiiresti kasutusele võtta, on igati mõistetav, kuid ei tasu vastsündinule füsioteraapiat anda ega teda esimestest elupäevadest alates fitballil treenida. . Soodne aeg sellisteks tegevusteks jääb aega.
• Pärast massaaži jälgige oma last hoolikalt. Kui tema käitumine ja enesetunne halvenevad, keelduge ajutiselt massaažist ja pöörduge selle juurde alles pärast seda, kui kõik on paranenud, või pöörduge lastearsti poole.
• Ärge kunagi alustage massaaži, kui emal endal on halb tuju. Vastsündinu on vaatamata sellele, et sünnitusmajas nabanöör ära lõigati, jätkuvalt nähtamatus, peenes hingelises ühenduses vanemaga. Tema halb tuju ja ärevus on tema jaoks kindlasti tuntav ning massaaž ei paku rõõmu.
• Ärge kartke ennast masseerida - kui kõik on õigesti tehtud, on massaaži ajal last üsna raske vigastada. Igal juhul on laste traumatoloogide praktikas sellised juhtumid väga haruldased.
• Te ei tohiks tugineda Interneti-arvustustele. Mõnel lapsel aitab massaaž kiiremini kasvada ja areneda, teised vanemad aga ütlevad seda suur vahe pärast massaažikuuri (10-14 päeva kahenädalase pausiga) me seda ei tundnud.

Kasu on ilmne, kuid nende ilmingud on üsna subjektiivsed.

Vastsündinu masseerimise õppimiseks vaadake järgmist videot.

Väga vähe aega on möödunud sellest, kui nägite oma last esimest korda pärast tema sündi. Tema põhitegevused on praegu söömine ja magamine, ainult lühikest aega on laps ärkvel. Laps ei oska veel oma keha valitseda, kõik liigutused on kaootilised ja juhuslikud, samuti puudub vastsündinul oskus oma pead püstises asendis hoida. Käed ja jalad surutakse tihedalt keha külge, samal ajal kui need on liigestest painutatud ja peopesad on suletud asendis (rusikasse kinni). See asend on lihaste hüpertoonilisuse tagajärg, mis on iseloomulik kõigile vastsündinud lastele.

Kui kiiresti õpib laps oma liigutusi kontrollima? See sõltub nii temast kui ka sinust. E. Komarovsky väidab, et igapäevane massaaž vastsündinutele aitab leevendada hüpertensiooni ja põhi võimlemisharjutused tugevdab lihaseid ja liigeseid.

Vastsündinud lapse lihased on pinges ja ta ei saa täielikult lõõgastuda. Massaaž leevendab hüpertensiooni ja stimuleerib motoorsete oskuste arengut

Millal saab massaažiga alustada?

Vanemad esitavad lastearstidele sageli küsimuse: millises vanuses saab vastsündinut masseerida? Professionaalne massaaž kliinikus viiakse see läbi mitte varem kui 2-3 kuud, muidugi vastunäidustuste puudumisel (soovitame lugeda:). Vastsündinut saab kodus ise masseerida alates 3. elunädalast või siis, kui naba on paranenud.

Massaaži peamine eesmärk on pinges käte ja jalgade lõdvestamine. Kaasasündinud reflekside abil saate sirutada kokku surutud peopesasid ja jalgu. Proovige oma käega mööda selgroogu joosta ja näete, kuidas laps kaardub. Beebi tõstes ja jalgadel tuge puudutades näete, et laps hakkab väikeste sammudega astuma. Pannes beebi kõhuli ja toetades tema jalgu, märkad, kuidas ta end eemale tõukab ja roomama üritab. Sellised kaasasündinud refleksid kestavad vaid kuni 3-4 kuud ja neid saab kasutada harjutustena vastsündinu masseerimiseks.

Raske on ühemõtteliselt öelda, millal on parem vastsündinud lapsele massaaži teha. ma armastan seda kehaline aktiivsus, sealhulgas massaaži, on soovitatav teha päeva esimesel poolel. Liikumisest tingitud stress tekitab lastes sageli unesoovi, kuid on ka neid, kes muutuvad aktiivseks.

Füüsilise treeningu tulemust on raske ennustada, mistõttu ei ole soovitatav seda teha vahetult enne magamaminekut, eriti kui märkate, et beebi magab öösel halvasti. Komarovsky soovitab vastsündinute massaaži edasi lükata õhtusele vannile eelnevale ajale.

Massaažiks valmistumine

See artikkel räägib tüüpilistest probleemide lahendamise viisidest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada saada, kuidas teie konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Kui laps on 0 kuni 3 kuud vana, tuleks vastsündinu massaažist välja jätta järgmised piirkonnad: põlved, küünarnukk, fontanel, sisemine osa reied ja kaenlaalused. Lõõgastavat massaaži beebile tuleks teha sujuvate liigutustega ning tugeva surve avaldamine või kuuvanuse beebi keha löömine on rangelt vastunäidustatud - näiteks äkilised liigutused võib põhjustada retseptorite liigset ärritust ja suurendada lapse närvilist erutust.

Põhireeglid

Massaaži ajal ei pea beebit kreemi ega õliga määrima, kuid kui ema kätenahk on veidi kuiv, on mõttekas seda veidi beebiõliga niisutada.

Pea sellest kinni järgides reegleid massaaži korraldamisel:

1. Komarovsky soovitab ruumi hooldada temperatuuri režiim, võrdne 18-22 kraadiga.
2. Massaažiprotseduuri jaoks vajate mähkimislauda või muud tasast kõva pinda. Aseta peale paks mähe, õhuke tekk ja õliriie. Pinna valimisel arvestage selle laiusega - lapse ümberpööramine peaks olema teile mugav.
3. Hoolitsege harjutuste asukoha eest eelnevalt. Kõik, mis võib massaaži ajal kasulik olla, peaks olema läheduses, et te ei oleks beebist eraldatud. Mobiiltelefon pane see ka lähedale. Kasutage ühekordset mähet, et kaitsta lauda tahtmatu urineerimise eest.
4. Valmistage end ette: peske ja kuivatage käed, eemaldage kõik ehted, lõigake küüned lühikeseks. Kasutage beebiõli, kui teie käed on liiga kuivad, või talki, kui teie käed on liiga märjad.
5. Käitumine füüsiline harjutus imik peaks seda võtma pool tundi kuni tund enne sööki või 45 minutit pärast sööki.
6. Saate massaaži laulude, riimide või lastelauludega. Selline häälestamine loob positiivse õhkkonna ning aitab arendada kuulmist ja kõnet tulevikus.
7. Peate järk-järgult suurendama harjutuste keerukust ja pikendama harjutuste kestust.
8. Peate tegema kõik liigutused servadest ja liikuma keskpunkti poole.
9. Tehke liigutusi ettevaatlikult, et mitte tekitada lapsele kahju ega ebamugavust.
10. Laadimisaeg on umbes 15 minutit. Kui laps on väsinud või väljendab rahulolematust, tuleks sooritada mittetäielik harjutuste komplekt, kuid ainult osa sellest (1 või 2 harjutust). Samal ajal kaaluge allpool soovitatud tegevuste järjestust.

Ära unusta!

Kuni 3-kuulise vastsündinud beebiga võimledes proovige temaga rohkem suhelda ja positiivset vastukaja esile kutsuda (soovitame lugeda:). Klasside ajal asetage laps sagedamini kõhule. Ühendage treening tavalisega veeprotseduurid, ujumine ja ärge unustage ka kergeid silitavaid liigutusi kogu lapse kehas teha. Palun pane tähele Erilist tähelepanu kaasasündinud refleksid ja kuidas need stimuleerivad sirutajalihaste liikumist ja funktsiooni.

Vastunäidustused

Massaaž on vastunäidustatud:

• Kui temperatuur tõuseb, ei tohiks te mingit tüüpi massaaži teha. Samuti on see keelatud haiguste korral nahka(eriti mädaste vormide korral), rabedad luud, vereringesüsteemi haigused ja ARVI.
• Haigus ägedas staadiumis tähendab ka massaažiprotseduuridest keeldumist.
• Kui beebil on diagnoositud nabasong, siis võib massaaži teha ainult arst või tema tähelepaneliku järelevalve all, kuna on oht songa muljuda (soovitame lugeda:).
• Sarnane on olukord südamerikkega lastega. Massaaž toimub sel juhul rangelt kardioloogi järelevalve all.
• Beebi suurenenud närvilisus ei võimalda massaažiprotseduure, kuna lihastoonus võib tõusta.

Massaažiprotseduurid kooskõlastage oma arstiga. Ärge ise ravige. Treenige stressi peab olema põhjendatud ja õigeaegne, vastasel juhul võib see kaasa tuua negatiivseid ja tõsiseid tagajärgi.

Harjutuste komplekt

Harjutuste komplekt sisaldab sujuvaid silitavaid liigutusi, mis on suunatud lihaste hüpertoonilisuse vähendamisele ja harjutusi, mis põhinevad sellel. kaasasündinud refleksid. Kogu kompleksi pole vaja lõpule viia. Seda on võimalik jagada osadeks ja kulutada lapse ärkveloleku ajal. Põhilised tehnikad:

• silitamine on kerge või kergelt vajutav liigutus lapse nahale ilma nahavolte moodustamata;
• hõõrumine – lapse naha venitamine ja nihutamine;
• sõtkumine - tegevus toimub kolmes etapis: fikseerimine, pigistamine (pigistamine) ja rullimine (seda tehnikat ei soovitata koduse massaaži jaoks);
• vibratsioon - võnkuvad liigutused edastab lapsele massaažiterapeut (tegelikult esialgne etapp(1 kuu vanuselt) – need on kerged patsud).

Silitamine pole mitte ainult beebile väga meeldiv, vaid ka kasulik tema arengule – see suurendab õrnalt vereringet ja ergutab lihaste tööd.

Osa kompleksist tagaküljel

• Käte massaaž. Lähteasend (IP) – seljal. Lukk vasak käsi beebi, asetades oma parema käe pöidla sellesse. Silitage käsi igast küljest alt üles. Tehke harjutust 10 korda. Vahetage käsi ja korrake.
• Jalamassaaž (soovitame lugeda:). IP - tagaküljel. Lukk parem jalg laps teie paremas käes, samal ajal kui teine ​​käsi silitab jalga alt üles. Tehke harjutust esmalt reie ja sääre tagaküljel ning seejärel esiküljel. Tehke seda 10 korda. Vahetage jalgu ja käsi, masseerige vasakut jalga.
• Jalamassaaž. IP - tagaküljel. Parema käega haarake oma beebi jalgadest säärepiirkonnast. Tehke vasaku käe seljaosaga hõõruvaid liigutusi lapse jala kohal varvastest kannani ja vastupidises suunas. Tehke seda 10 korda.
• Refleksharjutus jalgadele. IP - tagaküljel. Pad nimetissõrm vajutage varvaste all olevale jalaalale. Vajutamine põhjustab jala kokkusurumist. Rakenda samasugust survet kogu jala väliskülje alale, liikudes varvastest kannani. Selle piirkonna vajutamine põhjustab jala refleksiivse "avanemise". Tehke seda 5 korda.
• Harjutus torso jaoks. IP - tagaküljel. Tõstke last kahe käega, püüdes mitte ribi pigistada, ja kiigutada õrnalt küljelt küljele. Tehke 8 korda.
• Kõhumassaaž (soovitame lugeda:). IP - tagaküljel. Tehke parema ja vasaku käega sünkroonseid liigutusi, silitades kõhtu ülalt alla. Tehke 8 korda.
• Rindade massaaž. IP - tagaküljel. Keerake oma käed ja sõrmed ümber lapse rinna. Liikuge sujuvate liigutustega keskelt servadeni piki roietevahesid, avaldades kerget survet pöidlad. Tehke 8 korda.
• Refleksharjutus lülisambale. IP - küljel. Kerge survega liigutage kahte sõrme piki selgroogu, liikudes alt üles. See toiming aitab kaarduda selgroogu. Tehke 2-4 korda mõlemal küljel.

Asub jalgadel suur summa nõelravi punktid, mille mõju avaldab kasulikku mõju tööle siseorganid

Osa kompleksist kõhul

• Selja massaaž. IP - kõhul. Samaaegsed silitavad liigutused peopesadega ülalt alla ja seljaga alt üles. Tehke 8 korda.
• Jalamassaaž. IP - kõhul. Võtke vasak jalg laps sisse parem käsi, ning sõtku vaba käega reie tagumist ja külgmist osa ning sääreosa. Tehke 6 korda. Vahetage jalg, korrake.
• Tuharate massaaž. IP - kõhul. Patsutage sõrmede tagaküljega kergelt beebi tagumikku. Tehke 12 korda.
• Refleksne roomamine. IP - kõhul. Painutage beebi jalgu põlvedest ja asetage peopesa tema jalge alla. Andke oma jalgadele veidi tõuget, et teie laps saaks end eemale lükata ja proovida edasi liikuda. Tehke seda 4 korda.

Kuidas massaažiliigutusi õigesti teha, saate vaadata videoõpetuste abil. Kogenud arstid näitavad teile, kuidas iga harjutust õigesti sooritada.