Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama. Optimaalne vanus iseseisvaks magamiseks. Halva une põhjused

Lapsega koos magamine on praktiline ja mugav imetavatele emadele. Naisel pole vaja öösel mitu korda turvahälli juurde minna ja last kiigutada, sest ta tunneb sooja ja tuttavat lõhna, nii rahuneb ta kiiremini ja on vähem ulakas. Vanusega muutub beebi küpsemaks ja iseseisvamaks ning ema otsustab, et tal on aeg oma voodi teha. Kuidas aga last turvaliselt vanematest eraldada ja eraldi magama õpetada?

Optimaalne aeg

Ema valib kõige rohkem õnnehetk sest ta paremad psühholoogid ja teised spetsialistid tunnevad oma last. Lapsed on introverdid, kes on hea meelega toas üksi ja ei nõua kõrgendatud tähelepanu oma isikule hakkavad nad vanematest lahku minema 1,5–2 aastaselt. Seltskondlik ja aktiivsed lapsed Nad püüavad võimalikult kaua ema kõrval olla. Kõige keerulisem saab aga olema häbelike ja häbelikutega, kes magavad rahutult ja ärkavad iga kahise peale.

Lapse oma voodiga harjumine peaks olema 6-8 kuud, kui öiste toitmiste arv on vähenenud. Selles vanuses imikud on võimelised iseseisvalt ümber minema ja võtma mugav asend, neil on vähem koolikuid, mistõttu uni muutub pikemaks ja kosutavamaks. Kui katse ebaõnnestub, peaksite ootama, kuni lapsel hambad puhkevad, ja proovige uuesti.

Alates 4–5. eluaastast tekib lastel Oidipuse kompleks: nad on ema peale kadedad isa peale ja vastupidi, ei luba vanematel üksteist kallistada ja püüavad kogu tähelepanu endale tõmmata. Kuni selle vanuseni peab laps õppima eraldi magama, soovitavalt teises toas, muidu võib ta tulevikus areneda psühholoogilised probleemid.

On mitmeid märke, mis näitavad, et laps on valmis oma voodisse kolima:

1. Lapsel tekib omamisinstinkt, kui ta jagab asjad "omadeks" ja "nendeks".
2. Laps teab, kuidas üksi meelt lahutada ja ei palu iga 5 minuti järel oma ema süles.
3. Öine uni kestab vähemalt 6 tundi ja kui beebi ärkab, ei hakka ta nutma ega karjuma.

Samuti on võimalik õpetada last eraldi magama, kui ta takistab vanematel täiskasvanute asju ajada, sest ka emal-issil on õigus privaatsusele.

Millal oodata

Soovitatav on lapse viimine teise tuppa edasi lükata, kui:

• hambad löövad välja;
• lapsel on külm ja kõrge temperatuur;
• beebi on just hakanud lasteaias käima;
• ta õpib ise sööma või tualetis käima.

Lapsed ei suuda omandada mitut oskust korraga ja sisse stressirohked olukorrad nagu haigus, vajavad nad ema, keda nad seostavad turvalisuse ja rahuga. Te ei tohiks last samaaegselt turvahälli tõsta ja rinnast võõrutada, vastasel juhul peavad nii laps kui ka naine ise öörahu unustama.

Õiged argumendid

Kaheaastaste pereliikmetega saab läbi rääkida ja olukorda selgitada. Öelge, et igal täiskasvanul on oma voodi ning ka emal ja isal. Poeg või tütar on juba suur ja julge, nii et nad peaksid eraldi magama. Lapsed püüavad tavaliselt oma vanemaid jäljendada. Nad on nõus päeval teises toas magama, kuid tingimusel, et ema on läheduses. Tasapisi harjub laps oma voodil puhkama ega pane pahaks, kui talle pakutakse ööseks siia pikali heita.

Lapsed armastavad pühi ja muinasjutte, miks siis mitte tähistada tema väikest liigutust? Minge koos lapsega ja valige võrevoodi, mis talle meeldib. Las see ei sobi interjööri, tundub kummaline või naljakas, kuid peamine on see, et beebil on hea meel.

Lapsele tundub, et ta on kaotamas oma ema ja osakese tema armastusest, kui nõustub eraldi magama. Kui märgite selle sündmuse õhupallidega, maitsev kook Ja uus mänguasi, siis muutub üleminek oma tuppa suurejooneliseks ja rõõmsaks sündmuseks. Võite isegi kutsuda sugulasi või sõpru, et tähistada beebi sümboolset küpsemist. Kõik peaksid sündmuse kangelast kiitma ja vanemad peaksid uhkusega rääkima, kui suur ta on.

Esimesel kõnel

Hälli saab esialgu panna vanema voodi kõrvale. Laps jääb magama ja näeb oma ema, kes mõjub talle rahustavalt. Kui vanemad otsustasid kindlalt lapse teise tuppa kolida, peaksid nad reageerima igale öisele nutule ja tormama kohe appi. Lastele on oluline teada, et isegi kui ema on eemal, tuleb ta kiiresti appi.

Ei ole soovitatav oodata, kuni laps vanemate kõrval magama jääb, ja seejärel üle kanda. See meetod võib toimida mitu korda, kuid siis muutub laps rahutuks ja tujukaks. Peate veetma rohkem aega tema kiigutamisel, sest beebi kardab, et ta ärkab taas hirmutavasse üksindusse.

3-aastased ja vanemad lapsed on piisavalt targad, et aru saada: piisab, kui nutta - ja ema tuleb. Mõned hakkavad petma, sundides vanemaid mitu korda öösel voodist välja hüppama. Kui laps kaebab regulaarselt koletiste üle, on sellel kaks põhjust: ta püüab tähelepanu tõmmata või kardab tõesti.

Esimesel juhul soovitatakse emal või isal olla range ja mitte kõrvale kalduda otsus. Tuleb tulla beebi tuppa, vaadata voodi alla ja kappi, et veenda teda, et seal pole häda midagi. Psühholoog peaks töötama teise olukorraga. Võib-olla hirmutas keegi või miski last, nii et nüüd kardab ta pimedust või üksindust.

On hea, kui noor pereliige sisustab oma magamistoa iseseisvalt. Ta valib voodikoha, korraldab mänguasjad ja värvib seinad. Kui laps kaunistab iseseisvalt oma territooriumi, täidab ta selle mugavuse ja turvalisusega. Tal on hea meel oma toas olla: mängida, lõbutseda, magama jääda.

Ema võib panna riiulile armsa loomakese, öeldes, et mänguasi kaitseb tema tütre või poja unistust koletiste eest. Lastetoas peab olema öölamp, parem on jätta uks praokile, et mitte isoleerida last välismaailmast.

Kui beebit hirmutavad kahinad või muud helid, saate tema jaoks sisse lülitada vaikse rahuliku muusika. Klassika, mõned lastelaulud või hällilaulud sobivad ideaalselt. Lauluemad saavad lapse rahustamiseks oma hääle salvestada.

Erilised rituaalid

Et laps kiiremini magama jääks, on soovitatav korrata samu toiminguid igal õhtul. Näiteks vannis käimine, lugemine, multikate vaatamine või emaga rääkimine. Tänu omamoodi rituaalile tekib lapsel harjumus, et kui ta paneb selga karudega pidžaama, siis on aeg silmad sulgeda ja Unistuste Maale minna.

Soovitage ka hoiduda aktiivsed mängud või emotsionaalsed vestlused, mille järel on lapsel raske rahuneda ja lõõgastuda. Ema võib küsida lapselt tema unistuste kohta, rääkida, kuidas tema päev möödus, lugeda muinasjutte või lihtsalt tema kõrvale pikali heita. Lapsed jäävad kiiremini magama, kui nad midagi ootavad. Näiteks ütles isa, et järgmisel päeval minnakse loomaaeda või kohvikusse, aga praegu on vaja silmad kinni panna ja unistada.

Kui laps palub oma emal igal õhtul enda juurde jääda, siis võite petta. Pane tema lemmikmänguasi beebi kõrvale ja ütle, et jänes (karu, kaelkirjak, kass) jääb voodisse, kuni vanem läheb hambaid pesema, nõusid pesema või isale appi. Aga ema tuleb 10-40 minuti pärast kindlasti tagasi.

Hommikul, kui laps ärkab, tuleks tänada mänguasja, mis beebi und valvas. Laps hakkab loendama mängukaru või jänest ema abiline, millega ei ole hirmus tuppa jääda.

Saladus: mõned beebid magavad paremini, kui tunnevad oma ema lõhna. Naised kannavad mänguasja endaga kaasas, surudes selle kampsuni või T-särgi külge, et see "küllastuks" nende keha ja parfüümi aroomiga. Õhtul annavad nad mänguasja lapsele, jättes sellega tüki endast.

Kui laps tuleb magamistuppa

Äsja oma tuppa kolinud lapsed ärkavad keset ööd üles ja paluvad emal magama minna? Te ei saa last enda juurde teki alla lasta. Kui tal on külm, pane selga soe pidžaama või võta välja tekk. Viige ta tualetti, tooge vett ja seejärel rahustage ja viige ta tagasi lastetuppa. Teisel korral korrake kogu protseduuri ja kolmandal korral pange vaikselt võrevoodi tagasi ja minge oma tuppa.

Lastel on raske oma armastatud emast lahku minna, kuid mida varem see juhtub, seda iseseisvam on laps. peale elu. Alguses tundub see ülesanne raske ja üle jõu käiv, kuid tänu kannatlikkusele ja pühendumusele õnnestub vanematel saavutada see, mida tahavad ja õpetada beebi eraldi magama.

Video: kuidas õpetada last eraldi magama

Vanematega koos magav laps Hiljutiüha enam praktiseerivad noored emad ja isad. Kuid ühel päeval saabub hetk, mil täiskasvanud mõistavad, et on aeg viia laps oma võrevoodi. Täiskasvanud vajavad oma magamiseks ruumi ja lapsel on aeg oma magamiskohaga harjuda. Kõik saavad sellest aru, kuid nad ei saa midagi teha - laps, kes on sünnist saati harjunud sooja ema poolega, keeldub kategooriliselt välja kolimast. Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama, ütleb kuulus lastearst ja laste tervist käsitlevate artiklite ja raamatute autor Jevgeni Komarovsky.

Koos magamine – plussid ja miinused

Emaga koos magamine on bioloogiliselt põhjendatud. Varem naised tööl ei käinud, nemad hoolitsesid pere eest. Palju sajandeid tagasi ei mõelnud keegi sellele, kuhu vastsündinu magada – ta oli alati ema kõrval.

Tsivilisatsiooni arenguga on vaade sellele mõnevõrra muutunud.- vanemad mõistsid, et seksi pole vaja ainult sigimiseks, vaid ka iseenesest ning hommikul peavad isa ja ema tööle tõusma. Mugavamaks muutus last eraldi lamamine.

Viimasel ajal on paljud psühholoogid ja neonatoloogid väitnud, et loomulikum on, kui laps magab vanema kõrval. See toetab nähtamatu ühendus temaga. Nagu plussid näitavad stabiilsemat emotsionaalne seisund beebid, kes magavad oma vanematega. Emale on see aga isegi mugav – last rinnaga toita saab igal ajal öösel ilma voodist tõusmata. Beebi ei nuta – kõik vajalik on käepärast.

Siin kasu lõpeb. Jevgeni Komarovsky väidab, et see kasu on üldiselt liialdatud. Kuid miinused on kõigile märgatavad.

Esiteks võib ema unes last tahtmatult vigastada, ta oma raskusega purustada. Seda ei juhtu sageli, aga juhtub. Teiseks ei tõuse sageli püsti isad, kellele perevoodis kohta ei jää. Nad kolivad diivanile või kõrvaltuppa ja see elustiil, kui see jätkub kaua aega, viib enamasti perekonna lagunemiseni, lahutuseni, olukorra halvenemiseni abielusuhted. Nii veenvad sõbrannade ja arstide nõuanded harjutamiseks koos magamine rikkus rohkem kui ühe pere elu.

Alati beebi kõrval olev emme magab "poole silmaga", reageerides tundlikult igale liigutusele ja kriuksumisele ega maga seetõttu tegelikult piisavalt. Väsimus koguneb märkamatult. Paar kuud sellist "unepuudust" viib tõsiseid tagajärgi füüsilisele ja vaimne tervis vanemad.

Laps, kes on harjunud igal ajal öösel rinda imema, vajab jätkuvat öist toitmist ka pärast 6-kuuseks saamist (vanuses, mil ta bioloogiliselt enam öist toitmist ei vaja). Seetõttu viivad ema arglikud katsed öisest söömisest keelduda kõige sagedamini skandaali, karjumiseni. Laps näpistab, koputab jalgade ja kätega kurnatud vanemale ega taha kuulda millestki, mis läheb vastuollu tema tavapärase režiimiga.

Kas koos magamist harjutada või mitte, on vanemate otsustada. Kui nad on valmis ohverdama oma närvid, oma huvid – keegi ei keela, seni kuni kõik pereliikmed piisavalt magavad. Kui ka täiskasvanutel on selleks eluks omad plaanid (lisaks lapse kasvatamisele), siis parem ei hakka lapsega magama.

Ükski teadlane ühelgi teadmistealal pole veel suutnud veenvalt tõestada ega ümber lükata selle kasulikkust koos magamine, mis tähendab, et kõik psühholoogide väited, et koolini emaga maganud lapsed on enesekindlamad, edukamad, rahulikumad, ei vasta tõele. Kuid ka koosmagamise vastaste väited, et eraldi voodis veedetud ööd õpetavad last olema hällist sõltumatud, ei kinnita samuti miski.

Omaette küsimus on, millises vanuses tuleks koos magamine lõpetada, kui see toimub. Kõige sagedamini väidavad lastearstid, et seda tuleks teha kuni aasta, kuna pooleteise aasta vanuselt on lapse eraldi voodisse viimine palju keerulisem.

Kuidas võõrutada vanematega magamist?

Kui juhtus nii, et beebi on harjunud oma vanematega magama, siis peavad ema ja isa olema kannatlikud ja koguma tahtmise rusikasse, et ta koos magamisest võõrutada. Jevgeni Komarovski soovitab tegutseda otsustavalt. Beebivoodi tuleb asetada täiskasvanute voodi kõrvale. Lapse voodi tuleks asetada vanema voodile võimalikult lähedale. Kui on aeg magama minna, pannakse laps võrevoodi. Vanemate ülesanne on füüsiliselt peatada lapse katsed sellest välja tulla ja mistahes vahenditega oma tavalisse kohta kolida.

Tavaliselt on lapsed oma soovides väga visad, hoiatab Jevgeni Komarovski. Midagi ebatavalist ei juhtu, kui laps proovib esimest korda poolteist kuni kaks tundi võrevoodist välja tulla, kuni ta väsib ja magama jääb. Ja ta jääb kindlasti magama, sest see on tingitud loodusest füsioloogiline vajadus. Peaasi, et varu olla kannatlik ja plaanitust mitte kõrvale kalduda, ükskõik kui kaeblikult pisike vingub.

Järgmisel päeval on protestiaktsioon lühem ja nädal hiljem, kui laps enne magamaminekut kakleb magamiskoht, siis mitte kauaks (5-10 minutit). On väga oluline mitte muuta oma vanem lahendus, siis saab laps kiiresti aru, et see on uus reaalsus millega tuleb tegeleda.

Iseseisvuse saavutamise plaane ei tasu öösel muuta, isegi kui lapsel õnnestub sel nädalal haigeks jääda. Kui olete ta oma voodisse viinud, peate kogu protsessi otsast peale alustama, ainult et seekord on beebi üha tungivam ja kangekaelsem, et nõuda, et ta tagastataks oma kohale.

Kuidas õpetada ennast magama jääma?

Vanemad, kes on otsustanud oma lapse eraldi magama panna, võivad silmitsi seista veel ühe probleemiga – unehäired. Kui varem, pärast õhtust toitmist, jäi laps rahulikult vanemate kõrvale magama, siis oma võrevoodis võib laps kaua rügata, väsida, nutta, siis kauem magada, jätta hommikuse toitmise vahele, saada päevase aja. päeval magada. Selle tulemusena hakkab beebi igapäevane rutiin muutuma (mitte alati vanemate jaoks paremuse poole).

Jevgeni Komarovsky ütleb, et lapse õpetamiseks iseseisvalt kiiresti magama jääma ei vaja ema ja isa rohkem kui 3 päeva. Valmistage paar pudelit palderjani (enda jaoks) ja Spartan rahulik.

Uinumine on kiire ja stabiilne, kui laps on väsinud. Isegi kui beebi pool ööd protesteeris võrevoodi vastu, karjus ja palus vanematega koos olla ning jäi hommikul sügavalt magama, soovitab Komarovsky mässaja hommikul kell 6-7 üles äratada. Olgu sellest kahju kui tahes, aga beebi on vaja äratada ja teda lõbustada kuni kella 10-11ni, kuni beebi on nii väsinud, et jääb rahulikult oma võrevoodi magama, ilma veenmiseta, liikumishaiguse ja laulud. Tal tuleks lasta magada mitte rohkem kui poolteist tundi, pärast mida peab ta jälle halastamatult ärkama ning veel 3-4 tundi kõndima ja meelelahutust pakkuma.

Õhtul peaks eelviimane toitmine olema väike, et laps jääks poolnälga. Pärast massaaži ja jahedat vanni võid talle rohkem süüa anda. Siis jäävad väsinud ja täis krõmpsud suure tõenäosusega kiiresti magama ning magavad terve öö rahulikult ja sügavalt.

Beebi oma eraldi voodisse viimise hõlbustamiseks peaksite järgima kõiki igapäevased protseduurid rangelt määratletud järjekorras. Toit, tunnid, massaaž, võimlemine, ujumine, mängud, jalutuskäigud - kõik peaks olema korras, mida päevast päeva rangelt järgitakse.

Kuidas võõrutada last vanematega magama? Noorte perede jaoks on see teema aktuaalne ka siis, kui laps on üheaastane, kolm ja viis aastat vana - kõik sõltub sellest, mida hällist sisendati. Selge on see, et noorel emal on mugavam puhata beebiga ühes voodis kuni kuus kuud - lihtsam on toita nii loomulikku kui ka imetamist. Laps tunneb tavalist emasoojust, magab paremini, naise uni pikeneb. Tõsi, isa, kes polnud selleks valmis, peab selles olukorras kannatama.

Selgitame välja, kas on võimalik last vanema voodisse lasta ja millal ta enda tuppa saata. Ja muidugi, kuidas seda teha.

Millised on koosmagamise head ja halvad küljed?

Esiteks on see kasulik, nagu ma ütlesin, minu emale - naisel on suurem võimalus oma jõudu taastada. Lisaks suureneb tiheda kontakti tõttu lapsega laktatsioon, toitmisprotsess hõlbustatakse, laps kasvab stressikindlaks ja vähem altid foobiatele ja hirmudele. Vähemalt kuni 12 kuud peab ema ärkama viis korda öösel - toitmiseks, reageerimiseks rahutu uni või karjuda. Tundes läheduses sama sooja hingeõhku, magab laps sügavalt. Kuid harjumus pidevalt vanema voodis olla võib paraku pere huvide vastu pöörata.

Siis hakkavad emad-isad mõtlema, kuidas last võõrutada nendega magamisest. Enamiku vanemate puhul juhtub see siis, kui laps saab 1 aastaseks. Seda vanust peetakse sobivaks mitte ainult eraldi une alguseks, vaid ka eraldi tuppa üleminekuks.

Imetavale emale on mugavam magada kuni kuue kuu vanuse lapsega

Samal ajal kui psühholoogid ja lastearstid vaidlevad, kas üldse tasub koos magamist harjutada, on levinud veel üks probleem - beebi tuleb vanemate tuppa kaheaastaselt ja vanemana. Ja kuidas imestada, kuidas võõrutada last 6-aastaselt vanematega magamast, kui õhtud muutuvad painajalikuks võitluseks kapriiside ja hüsteerilise närvikimpu maha panemise katseks?

Enamasti lõpevad need katsed vanemate fiaskoga, laps läheb nendega magama ja ikka ärkab keset ööd üles, et kontrollida, kas ema on läheduses. Selle põhjuseks võib olla hüperaktiivsus.

Kuidas selline unistus kasvavale organismile kujuneda võib:

1. Harjumusel on edaspidi oht areneda krooniliseks unetuseks ja tekitada psühholoogilisi probleeme, sh. liigne seotus emaga. See mõjutab võrdselt nii poisse kui ka tüdrukuid.
2. Inimene kasvab iseseisvaks. Oma tuba, voodi, laud, raamatud – kõik, mida tavaliselt nimetatakse "isiklikuks ruumiks", on beebi jaoks eluliselt tähtis. Nii kujuneb iseloom.
3. Täisväärtuslike intiimsuhete kohta, korralik uni vanemad peavad unustama ja see rikub perekonna õhkkonna. Mainin ka ära, et naised pärast sünnitust lähevad ülepeakaela laste probleemidesse, unustades tähelepanu oma abikaasale.

Soovitatav on õpetada last järk-järgult iseseisvalt magama

Niisiis, saime juba teada, et laps on vaja võõrutada ühismagamisest. Jääb välja selgitada, kuidas seda teha, mida teha igas vanuses - ühe kuni kuue aasta vanuselt võib beebi iseloom sõna otseses mõttes muutuda iga päev.

7 sammu, et võõrutada laps 1-, 2- ja 3-aastaselt koos vanematega magama

Olge valmis selleks, et protsess võtab kaua aega – te ei saa lihtsalt öelda: "Sa magad täna öösel oma toas" ja sulgeda ust. Kuigi paljud psühholoogid peavad kõige tõhusamaks jonnihoogude ignoreerimise teed, on kõige tõhusam ikkagi järkjärguline meetod: on rohkem võimalusi närvisüsteemi säästmiseks nii enda kui ka lapse jaoks.

kompenseerida vanemlik soojus pehmed mänguasjad aitavad

Mida teha:

1. Hoolitsege lapse sünnist alates eraldi une eest - isegi kui ta jääb magama ainult teie voodis, viige ta oma voodisse. Päeval peaks laps puhkama üksi, nii et ta hakkab aru saama, kus on "tema territoorium" ja kus - "vanemate territoorium".
2. Kaheaastaselt on beebi juba teadlik oma iseseisvusest. Siis tulebki aeg veenmiseks – hakake vihjama, et ta on nii vana, et võib oma toas ööbida. See trikk on üks tõhusamaid.
3. Pehmed mänguasjad aitavad hoida soojatunnet ja teie kohalolekut lasteaias. Kui nõustute lõplik otsusära lase last oma magamistuppa, osta ta ära pehme mänguasi, mida ta saab magades kallistada.
4. Ärge lahkuge toast kohe pärast lapse tekiga katmist. Istuge, lugege raamatut, oodake, kuni jääte magama, ja protsess on vähem valus.
5. Kui jonnihood on nii tugevad, et ükski meetod ei tööta, asetage beebivoodi enda kõrvale, liigutage seda järk-järgult, meeter-meetri haaval eemale, kuni tunnete. õige hetk kolida teise tuppa.
6. Olge valmis selleks, et teie poeg või tütar jookseb hommikul teie magamistuppa tere ütlema ja soojendama – see on normaalne.
7. Olge sihikindel ja kannatlik – kui laps tuleb pidevalt öösiti ja palub "teda enda juurde viia", vii ta ilma sõimu, etteheidete ja süüdistusteta oma voodisse tagasi. Heida pikali, rahune maha.

Laps tuleb kindlasti hommikul teie magamistuppa joostes

Nende sooritamisel lihtsad soovitused tulemused tulevad üsna kiiresti, kuid kui kõik jõupingutused on asjatud, peaksite abi otsima spetsialistilt. Võib-olla peitub põhiprobleem mitte ainult teie suhetes lapsega, vaid ka perekonnas tervikuna.

Näpunäide: vanematele lastele on eriti oluline juurutada harjumus eraldi magada. Kahel on vanemate voodisse raskem ära mahtuda ja ühe magamine ei põhjusta mitte ainult armukadeduse hoovi, vaid võib lõppeda mõlema lapse ärahellitatud tegelasega.

Kuidas võõrutada last 4-aastaselt vanematega magamast?

See juhtum tuleks muidugi liigitada jooksmise alla ja alustada põhjuste väljaselgitamisest. Nende hulgas võivad olla:

1. Tavaline lapsik "ma tahan" ja muud manipulatsioonid - siis peate otsustavalt tegutsema, et teha selgeks, kes peres palli valitseb.
2. Hirmud – pimedus, koletised voodi all, koletised kapis, ämblikud. Peate selgitama, et kedagi pole karta, avage uksed, vaadake voodi alla, näidates, et laps on täiesti ohutu. Alguses võid jätta toa ukse lahti, et hirmutunne oleks minimaalne. Kuid pidage meeles: laps ei tohiks saada teie tunnistajaks intiimsuhted abikaasaga.
3. Elementaarne väsimus – liigne televiisori vaatamine näiteks enne magamaminekut. Võtke see aeg minimaalseks, lugege lapsele raamatuid ja mängige harivaid mänge. Asenda multikad lõõgastava jalutuskäiguga pargis soe aeg aasta.

Õhtune meelelahutus peaks olema vaikne

Paraku võib sarnane olukord kesta kuni viie-kuueaastaseks saamiseni, kuigi sel perioodil unistavad lapsed sõna otseses mõttes oma toast. sina peal abi tuleb mõistlikult kehtestav lähenemine ja mõned kasvatusnipid.

7 viisi, kuidas võõrutada last 4-, 5- ja 6-aastaselt koos vanematega magama

Valige õige hetk

Ärge muutke omaette tuppa/voodisse kolimist stressi tekitavaks, olge heas mõttes kaval: aegsage selleks tähtis sündmus, vanavanemate tulek, lapse enda sünnipäev, oluline ost. Näiteks olete lõpetanud lasteaia ümberkujunduse või ostnud oma lemmiktegelastega uue voodi/voodipesu.

Ka vanematel on õigus hea puhkus

Kasutage autoriteeti

Head teenindust peaksid teenima need samad vanavanemad või inimesed, kelle arvamust beebi eriti hindab. Siis vastuseks küsimusele: "Kas olete juba nii täiskasvanud, et magate ilmselt oma voodis?" ta lihtsalt ei oska ei öelda.

Ole püsiv ja järjekindel

Muutke magamaminek rituaaliks

Suplemine koos vannis sulistamisega, kuum kakao küpsistega, lemmikraamatu või -jutu lugemine naljakad lood. Jälgi, et uneaeg ootaks last.

Julgustage edu

Olles paar korda eraldi maganud, võib beebile tunduda, et toimuv on vastuolus tema huvidega, ja langeb taas kapriisidele. Stimuleerige edu väikeste rõõmudega: küsige, millist mänguasja laps tahab voodisse viia, millist muinasjuttu talle ette lugeda, kes seda loeb, kas ema või isa.

Näita uhkust

Kas laps magab juba nädal aega oma toas? Viige ta preemiaks kinno või loomaaeda, ärge unustage kiita ka väikeste saavutuste eest – edaspidi aitavad need sammud kujundada tasakaaluka, rahuliku iseloomu.

Näpunäide: kui teie eelarve lubab, hankige beebimonitor. See pole mitte ainult moodne mänguasi vaid ka suhtlusviis. Beebi saab igal ajal oma toas olles abi küsida või öelda, mis teda häirib. Lapsed harjuvad mängu kaudu kergemini muutuma.

Ühine uni vanematega on sobiv kuni kuus kuud

Otsustatus

Kui nad ütlesid "ei", tähendab see "ei", järeleandmisi ei saa olla. Järgides laste kapriise, muutute juhitavaks ja lähtestate ka kõige väiksemad saavutused.

Selgitage, otsige kompromisse

Täiesti mõttetu on laste peale karjuda ja püüda neile tõestada oma täiskasvanulikku seisukohta. Laps elab oma maailmas ja mõistab seetõttu ainult tema kasvutasandil toimuvat. Ei saa lihtsalt öelda: "Teid karistatakse." On vaja võimalikult selgelt selgitada, miks on võimatu näiteks isaga lõõgastuda.

Koos magav pere näeb armas välja, kuid parem on sellist unistust ühistel fotosessioonidel harjutada.

Lõpuks minimeerige aktiivsus enne magamaminekut. Vastupidiselt levinud arvamusele muutuvad "töötage - magage korralikult", liigne aktiivsus ja ületöötamine muutuvad üleerutuseks närvisüsteem. Laps muutub kapriisseks, viriseb, ei taha iseseisvalt lahti riietuda, vannis käia, nii et õhtused mängud peaksid olema rahulikud ja lõõgastavad.

Pidage meeles: selleks, et laps tunneks teie armastust, pole vaja teda voodisse panna, liigse hoolitsusega ümbritseda, mänguasju enne koolilauda steriliseerida - andke talle võimalus kasvada iseseisvaks aktiivseks inimeseks. tugev immuunsus ja närvisüsteem.

Igas vanuses imikud harjuvad üsna kiiresti oma vanematega magama. Imikutel, kes on sünnist saati ühes voodis maganud, võib olla väga raske ümber lülituda ööuni beebivoodis. Kuidas õpetada last vanematest eraldi magama? Me räägime teile sellest lähemalt meie artiklis.

Optimaalne vanus iseseisvaks magamiseks

Muidugi on vastsündinud lapse elus kõige tähtsam see, et ema oleks alati olemas. Seetõttu vanemad, et tagada kõige mugavam psühholoogilised seisundid puru, pane ta enda kõrvale magama. Aga väikemees küpseb, on nad hämmingus küsimusest: "Kuidas õpetada last vanematest eraldi magama?"

Psühholoogid ütlevad seda kõige rohkem sobiv vanus lapse oma voodisse viimise eest - 2 aastat. Kuid see väide ei kehti kõigi laste kohta. Vanemad peavad oma last hoolikalt jälgima. See aitab teil näha, millal ta on valmis oma voodisse kolima.

Kuidas aru saada, et laps saab üksi magada?

Seega, et teha kindlaks, kas laps on valmis oma võrevoodis iseseisvalt magama, peaksid vanemad pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

• Protsess rinnaga toitmine edukalt lõpetatud.
• Beebi magab mitu tundi järjest (5-6) ja ei ärka.
• Laps saab iseseisvalt toas aega veeta (20 minutit) ja mitte helistada täiskasvanule.
• Kui ta ärkab ja ema enda kõrval ei näe, reageerib ta sellele normaalselt (ei nuta).
• Beebi ei palu sageli olla oma ema süles.
• Lapsel on kujunenud oma vara mõiste (“minu”).

Kui lapsevanemad suudavad kõigile ülaltoodud küsimustele positiivse vastuse anda, siis võib julgelt väita, et laps on valmis oma voodisse kolima.

Millal peaksite viivitama?

Küsimusse, kuidas õpetada last iseseisvalt vanematest eraldi magama, tuleks suhtuda väga vastutustundlikult. Äärmuslikud meetmed ja täitetoimingud võivad põhjustada psühholoogiline trauma lapsele, mille tagajärjel tekivad tal erinevad foobiad ja hirmud. Seetõttu sisse järgmistel juhtudel peaks "ümberasustamisega" ootama:

• Laps on ärrituv, viriseb, mõnikord langeb hüsteeriasse.
• Tal on sünnivigastus või raske haigus.
• Laps on haige.
• Lapsel hakkavad hambad tulema.
• Kliima muutumine, ajavööndid, tuttav keskkond.
• Lapsel käib lasteaias kohanemine.
• Ema on rase (sel juhul tasus laps juba ammu enne tähtsat sündmust võrevoodi nihutada).

Kõik need juhtumid on tõsine põhjus lükata edasi otsus, kuidas õpetada laps vanematest eraldi magama.

Laste iseseisev uni 1 aasta jooksul

Ilma emata keelduvad tavaliselt magamast lapsed, kes on sünnist saati tema kõrval maganud. Muidugi, ema jaoks pärast rasedust ja sünnitust on see väga hea variant. Seetõttu hakkavad täiskasvanud enamasti mõtlema, kuidas õpetada last 1-aastaselt vanematest eraldi magama.

Kuni selle ajani ärkavad imikud sageli aktiivsuse või liikumishaiguse vajaduse tõttu, samuti söömise tõttu. Täiskasvanud peaksid teadma olulised tingimused, mida tuleb järgida, et lahendada probleem, kuidas õpetada last vanematest eraldi magama:

• Parem on panna laps samal ajal magama.
• Ei tohi vahele jätta päevane uni et laps õhtul paremini magaks. Kuni aastaste laste režiimis peab ta kohal olema.
• Jälgige toitumisrežiimi, et laps ei ärkaks näljast pärast seda, kui ta on just magama jäänud.

Kuidas õpetada 1-aastast last iseseisvalt magama?

Üheaastaseid lapsi tuleks õpetada iseseisvalt magama astmeliselt. Seda on parem alustada päevase unega. Kui ema paneb lapse võrevoodi, tuleb kindlasti temaga koos istuda, pead silitada või kätt anda. Võite pakkuda oma beebile uut "sõpra" - mänguasja.

Nüüd on palju kallistusmänguasju, mida on väga mugav voodisse kaasa võtta. Nendega koos olevad lapsed jäävad tavaliselt rahulikumalt magama. Ema ei pea esialgu toast lahkuma, saate näiteks lugeda või kududa, istudes võrevoodi lähedal. Tasapisi, kui laps harjub, on võimalik ta üksi magama jätta.

Estiville'i meetod

See tehnika on mõeldud lastele vanuses 1-2 aastat. Välisriikides peetakse seda kõige levinumaks. See tõhus meetod, mis aitab lahendada probleemi, kuidas õpetada last vanematest eraldi magama.

3 aastaselt nii ei tööta. Lapsed on vanemad kolm aastat protesteerivad juba üsna ägedalt oma vanemate tahte vastu, seega pöördumine poole seda meetodit võib tekitada suurt kahju laps, põhjustades tõsist emotsionaalset stressi.

Mis on Esteville'i tehnika olemus? Autor ütleb, et vanemad peaksid lahkuma kohe pärast lapse eraldi voodisse panemist. Kui laps tõusis selles püsti, nutab või karjub, ei pea ema talle kohe lähenema. Esimest korda on vaja minut oodata ja alles siis siseneda, panna laps võrevoodi ja lahkuda. Ja nii suurendage järk-järgult tuppa naasmise intervalle. Varem või hiljem jääb laps magama.

Kui ema magamistuppa naaseb, teeb ta beebile selgeks, et ta pole üksi, teda pole hüljatud. Edu võti on vanemate rahulikkus ja visadus. Esteville'i meetodit saab kasutada ainult siis, kui lapsel pole psühholoogilisi ega neuroloogilisi patoloogiaid.

Laste iseseisev magamine 2 aastat

Kuidas õpetada last 2-aastaselt vanematest eraldi magama? Selliste lastega on juba võimalik läbi rääkida ja olukorda selgitada. Beebile tuleb selgitada, et igal pereliikmel peaks olema oma voodi. Lapsele tuleb öelda, et ta on juba täiskasvanu ja võib hästi oma voodis magada.

Tavaliselt jäljendavad selles vanuses lapsed täiskasvanuid, nii et tõenäosus, et poeg või tütar nõustub päeval magama minema, on üsna suur. Tasapisi hakkab beebi uue voodiga harjuma ja magab seal öösiti.

Parem on panna võrevoodi alguses vanema kõrvale, sest lapse jaoks on oluline teada, et ta on läheduses. Psühholoogid ei soovita täiskasvanutel enda kõrval olevat last surmata ja siis võrevoodi viia. See meetod töötab ainult paar esimest korda ja siis muutub laps kapriisseks ja rahutuks: ta kardab öösel üksi ärgata.

Kolmeaastaste laste iseseisev uni

Selles vanuses lapsed on suured unistajad, nii et vanemad peavad näitama mitte ainult kannatlikkust, vaid ka oma leidlikkust. Muinasjutudööseks hämmastavad lood aidata täiskasvanutel lahendada probleem, kuidas õpetada last vanematest eraldi magama.

3-aastaselt võib lapsele öelda, et öösel viiakse ta üle maagiline maa või muinasjutt, kus kõik soovid täituvad. Ka kahe-kolmeaastaste laste puhul toimib hästi “treeningu” meetod: lapsel tuleb aidata valida. mugav asend magamiseks. Mõnikord ei saa lapsed lihtsalt mugavalt tunda. Kui beebi soovib turvahälli mänguasja kaasa võtta, tuleb tal seda lubada.

Kuidas õpetada last 4-5-aastaselt iseseisvalt magama?

Reeglina keelduvad 4-5-aastased lapsed magamast privaatne tuba või teie voodis teatud põhjustel:

• pimedusekartus;
• hirm tundmatu olendi või koletise ees;
• hirmutavad fantaasiad;
• surmahirm.

Kuidas õpetada last vanematest eraldi magama? 4-aastaselt ja vanemad võivad lapsed paremini magama jääda, kui toas põleb öölamp. Samuti peaksid lapsevanemad lapsega kindlasti rääkima tema hirmudest ja läbielamistest ning püüdma teda veenda, et kodus teda absoluutselt ohus ei ole.

Laps peab aru saama, et ema või isa on kõrvaltoas lähedal ja vajadusel tulevad nad appi.

Miks magavad lapsed 6-7-aastaselt halvasti?

On lapsi, kes ei saa vanematest eraldi magada, isegi kõige vanemas eas koolieelne vanus. Tavaliselt on selle põhjuseks erinevad foobiad ja hirmud, nagu viieaastastelgi.

Kooli läinud lapsed võivad muretseda hinnete, õppetundide või õpetaja halvakspanu pärast. Kuidas õpetada last 6-aastaselt (7-aastaselt) vanematest eraldi magama? Siin aitab järkjärguline harjumise meetod, kuid seda saab vähendada.

Muidugi peavad vanemad lapsega võimalikult palju rääkima, välja selgitama tema hirmu põhjuse. Igas vanuses lapsed peaksid tundma oma vanemate abi ja tuge, tundma, et nad ei ole üksi, et ohu korral aidatakse neid kindlasti.

Kui vanemad ei tule iseseisvalt toime probleemiga, kuidas õpetada laps 7-aastaselt vanematest eraldi magama, tuleks kaasata lastepsühholoog.

järkjärguline eemaldamine

Hea meetod, mis aitab lahendada probleemi, kuidas õpetada last 5-aastastel ja vanematel vanematest eraldi magama, on järkjärguline eemaldamine. Ema peaks lapsele ütlema, et ta liigub iga päev võrevoodist kaugemale ja jääb sinna, kuni ta magama jääb. See näeb välja umbes selline:

• Esimesel 2-3 päeval võite istuda lapse kõrval voodil.
• Seejärel istub ema kaks päeva voodi kõrval, kuni laps magama jääb.
• IN järgmine paar Ema ei oota päevi, kuni laps magama jääb. Pärast lühikest aega võrevoodi lähedal istumist ta lahkub, kuid jääb lapse vaatevälja.
• Järgmistel päevadel läheb ema uksest välja, aga enne on vaja lapsega voodi lähedal veidi istuda.

Toa uks tuleks sulgeda alles siis, kui laps jääb rahulikult üksi magama.

Erilised rituaalid

Et laps kiiremini magama jääks, on vaja teha iga päev samu toiminguid. See on õhtune ujumine, multifilmi vaatamine, muinasjutu lugemine, ema või isaga vestlemine möödunud päevast, muljetest jne.

Sellised igapäevased rituaalid aitavad kaasa teatud harjumuse kujunemisele lapses: minna magama kohe, kui beebi on pidžaama selga pannud ja hambad pesnud. Paljud lapsed jäävad kiiremini magama, kui nad ootavad midagi head ja huvitavat. Näiteks nädalavahetustel lubasid vanemad oma lapse loomaaeda, kohvikusse või kinno viia - sellest sündmusest võib isegi silmad kinni panna ja unistada.

Mõned beebid jäävad kiiresti magama, kui ema heidab veidi pikali. Kui laps palub emal kogu öö temaga koos olla, võite kasutada väikest nippi: öelda, et kui ema peseb, hambaid peseb, on läheduses mänguasi ja ta tuleb umbes kahekümne minuti pärast. Sellistel juhtudel jääb laps tavaliselt ise magama.

Veel üks nipp (1-3-aastastele lastele) - saate selle võrevoodi tagaküljele riputada ema asi nt hommikumantel. Beebi tunneb oma ema kohalolekut ja jääb rahulikult magama.

Mida on veel vaja meeles pidada?

Lapse iseseisva magamisega harjumine ei tohiks talle keeruliseks muutuda. Täiskasvanud vajavad kannatlikkust ja aega sellises keerulises ülesandes nagu lapse psühholoogidest eraldi magama õpetamine:

• Umbes tund enne magamaminekut ärge mängige lapsega. õuemängud, rääkige valjult, vaadake meelelahutussaateid.
• Järgige igapäevaseid õhtuseid rituaale.
• Magamiseks peab laps looma mugavad tingimused: mugav madrats ja padi, pehme pidžaama ja voodipesu. Enne magamaminekut on parem tuba tuulutada.
• Beebi soovil jäta tuppa öölamp või lamp põlema.
• Rääkige lapsega, kui miski teeb talle muret, proovige teda maha rahustada.
• Vanemad peavad olema oma tegudes ja nõudmistes püsivad ja järjekindlad.
• Lapsega tuleb rääkida rahuliku ja ühtlase häälega, ilma korrapärase toonita.
• Vanemad ise peaksid olema oma lastele eeskujuks, mitte jääma hiljaks üleval, vaid minema kindlal kellaajal magama.

Peaasi, et ei närveeri ja liigselt muretsema ei hakka. Igal lapsel on oma kasvutempo ja arenguomadused. Mõned beebid magavad oma võrevoodis rahulikult alates kuuendast elukuust ja keegi õpib seda alles viieaastaselt.

Vanemad saavad kasutada sõprade, teiste perede, psühholoogide kogemusi või välja töötada oma meetodi, kuidas õpetada last oma võrevoodis ise magama jääma.

Paljud vanemad seisavad lõpuks silmitsi probleemiga võõrutada oma laps nendega ühes voodis magamast. Loomulikult on beebi jaoks meeldiv lähedane kontakt emaga, sest see loob kaitse- ja rahutunde. Seetõttu meeldib talle oma vanematega magada. Jah, ja ema jaoks on see alguses ka meeldiv ja mugav, kuna tema ja lapse vahel tekib tihedam emotsionaalne side.

Hiljem aga ei pruugi laps õppida üldse üksi magama ja muutuda sõltuvaks täiskasvanute juuresolekust. Lisaks tekitab selline unistus probleeme normaalse ülejäänud vanematega.

Seetõttu hakkate varem või hiljem mõtlema: kuidas võõrutada last vanematega magamast?

- Kõige parem on alustada seda protsessi vastavalt lapse kahe- või kolmeaastasele jõudlusele – periood, mil laps jõuab iseseisvuse esimesse etappi.

- Esiteks tuleks laps võrevoodiga harjutada, et ta ei kardaks eraldi magada. Püüdke tagada, et beebi päevane uni toimuks selles. Teiseks on vaja režiimi järgida. Püüdke mitte teha oma lapse rutiinis suuri muudatusi.

— Hea viis võõrutamine - võta voodisse kaasa suur pehme mänguasi ja pane see enda ja lapse vahele. Nii selgub, et ta magab teiega, kuid siiski mõnevõrra eemal.

- Samuti tasub oma voodi kõrvale panna beebivoodi või väike diivan ja beebit nihutada, kui ta sügavalt magab. Kui ta ärkab või unes lihtsalt viskleb ja pöörab, siis hellita teda, kuid jäta ta siiski võrevoodi. Võid ka mänguasja talle lähemale vajutada.

- Kui laps magab rahulikult teie kõrval oma võrevoodis, peaksite alustama hälli aeglaselt enda omast eemale nihutama. Lükake seda järk-järgult eemale, viige see teise ruumi.

- Vanematega koos magamisest on lihtsam võõrutada, kui loote beebile uued mugavad magamistingimused. Tõenäoliselt ei meeldi talle voodipesu, padi ega midagi muud. Olge oma lapse suhtes tähelepanelik ja proovige anda talle võimalus need valida voodipesu kus tal on kõige mugavam olla. Lisaks ostke kindlasti ilus laste öölamp.

- Kui laps tuleb öösel teie juurde, peate ta maha rahustama ja võrevoodi tagasi saatma. Kui ta aga naaseb, peaksite olema püsiv, kuid ärritumata – ainult nii saab beebi aru, et vanemad on piisavalt sihikindlad.

- Tehke enne magamaminekut kindlasti "rituaalseid toiminguid" - lugege talle raamatut, jagage oma muljeid möödunud päevast. See on vajalik selleks, et laps mõistaks, et te pole oma suhtumist temasse muutnud, hoolimata sellest, et te enam öötunde koos ei veeda.