Nahk muutub vananedes. Mida teha, et ennetada näonaha vanusega seotud muutusi ja peatada vananemist. Õige hooldus vananevale nahale

Arvatakse, et toodet tuleb nii-öelda alati näost näkku näidata. Kuid see pole nii lihtne, kui kõik alates geneetikast kuni teguriteni keskkond- püüab takistada teile õige mulje jätmist.

Vananedes toimub teie nahas palju muutusi. Tekstuur muutub, tekivad probleemid pigmentatsiooniga. Kahjuks ei ole maagiline ravim, mis võib selle protsessi peatada. Siiski ei tohiks te kõik endast oleneva anda, et kõiki vananemise märke kohe tagasi pöörata – see on võimatu ja te ajate end hulluks, kui üritate kõigist nendest "vigadest" vabaneda.

Meie jaoks tähendab hea vananemine parimat hoolt selle eest, mis teil on, seda nautides ja enesekindlalt. Pöördusimegi selleks, et teid selles aidata parimad spetsialistid nõu saamiseks. Nad selgitasid, kuidas oma nahka praegu hooldada ja mida saate teha selle seisundi säilitamiseks vananedes. Vanuses 20 kuni 70 ja vanemad – meil on nõu nahahoolduse kohta igas vanuses.

Kui olete 20+

Kõik dermatoloogid, kellega rääkisime, nõustuvad, et selles vanuses on kõige olulisem ennetus. Kui hoolitsete oma naha eest praegu hästi, on teil tulevikus parem nahk. vähem probleeme. Muidugi on praegu kõige tähtsam, nagu arvata võib, päikesekaitsekreem. Eksperdid ütlevad seda päikesekaitsekreem- See on igapäevase hoolduse oluline osa.

Suurim "karistus" sel perioodil on akne peal küpset nahka. Hormoonid mängivad suurt rolli akne ilmnemisel naistel täiskasvanueas. Teine kahekümneaastaste inimeste hormoonidega seotud probleem on melasma (pruunid laigud nahal, mis päikese käes tumenevad).

Niisiis, ideaalne nahahooldusrežiim 20 aastaks: Aknevastases võitluses ja nahahoolduses on väga oluline pesta nägu kaks korda päevas. Kui sul on kuiv nahk, kasuta puhastuskreemi, kui sul on rasus nahk, vali toode liigse rasu ja nahalööbe vastu. Pärast seda peate kasutama väga kerget niisutajat ja seejärel päikesekaitset (kui teie niisutaja ei sisalda päikesekaitset). Kui lähete randa või plaanite kulutada kaua aega päikese käes on vaja toodet, mille SPF on kuni 60. Õhtul ei tee haiget öökreem, kuid pole vaja kulutada oma raskelt teenitud raha vananemisvastastele toodetele. Teie vanuses pole see vajalik. Keskenduge päikesekaitsele, niisutamisele ning vältige naha kahjustamist alkoholi, rämpstoidu ja liigse päikese käes viibimisega.

Millised koostisosad on olulised: salitsüülhape(see aitab võidelda hormoonide põhjustatud aknega), soja ja kojhape (väiksemate pigmentatsiooniprobleemide korral), laia spektriga kaitse (st UVA ja UVB) ning sheavõi ja C-vitamiin niisutavad.

Viiekümnele lähemal võib tekkida menopaus, mistõttu hormoonid lihtsalt märatsevad. See toob kaasa veelgi kuivama naha ja mõnikord ka teatud tüüpi akne, mida nimetatakse
perioraalne dermatiit. See on rõõm...

Ideaalne nahahooldusrežiim 40-aastaselt: Kasutage kaks korda päevas nahapuhastusvahendit koos niisutajaga. Seejärel kasutage aeglaselt vabanevate koostisosadega seerumit. Peate oma nahka täiendavalt kaitsma kogu päeva jooksul, mitte ainult öösel. Parim on, et hommikul pealekantav toode jätkaks oma toimet ka öösel, koos öökreemiga. Kasutage ka SPF-iga niisutajaid (nagu ilmselt juba arvasite). Rasvainete tootmise vähendamine näonaha poolt on üsna tõsine probleem, kuna nahk kaotab oma võime vett kinni pidada. Sellepärast selleks vanuserühm(ja vanemad) eksperdid soovitavad ka näoõlisid. Neid on kõige parem kasutada öösel, enne niisutava kreemi pealekandmist.

Millised koostisosad on olulised: retin (Retin-A) ja alfa-hüdroksühape (stimuleerivad naha kollageeni tootmist), aaloe ja kummel (niisutavad ja eemaldavad ärritust), yangu-, marula- ja kannatusviljaõlid (niisutavad ja säilitavad niiskust).

Mida vältida: Kuna teie nahk hakkab selles vanuses kuivama, peaksite vältima kõike, mis võib teie nahka veelgi kuivatada ja ärritada. See hõlmab kõiki aknevastaseid tooteid ja enamikke keemilisi koorijaid.

Selles vanuses parimad sõbrad naised - laserprotseduurid. Eksperdid soovitavad Ulthera ultrahelilaserit naha pinguldamiseks, V-Beami kahjustatud veresoonte raviks, Fraxeli hüperpigmentatsiooni vastu võitlemiseks. Mõned dermatoloogid soovitavad Botoxit ka lihasliigutuste (tere, kortsus kulm) põhjustatud kortsude vastu võitlemiseks.

Kui te midagi ei tee: Selles vanuses tuleb kindlasti oma naha heaks midagi ette võtta. Sa olid kuulekas tüdruk ja pesi iga päev oma nägu seebiga, kuid see ei saa jätkuda. Hakake pidevalt kasutama kaitsvaid ja taastavaid tooteid, muidu läheb teie nägu selle sõna otseses mõttes allamäge.

Kui olete 50+

Kahjuks on teie jaoks ainult üks sõna: longus. Selles vanuses võtab gravitatsioon oma osa, naha elastsus väheneb, kollageen kaob ja see asendub lõtvunud põskede, lõtva naha, topeltlõua ja ilmekortsud. Kui olete päikesekreemi kasutanud usinalt, ei pruugi naha venitamine olla liiga tugev. Samuti on kortsud ja hüperpigmentatsioon vähem märgatavad. Lisaks on tõenäoline punetus ja lokaalsed muutused nahavärvis.

Ideaalne nahahooldusrežiim 50-aastaselt: Kasutage kaks korda päevas niisutavat puhastusvahendit, kandke näole õli, seerum, antioksüdantide ja SPF-iga niisutaja. Öine hooldus peaks olema mõnevõrra intensiivsem kui siis, kui olite 40+. Suurendage Retin-A kasutamise sagedust iga õhtuni (mitte 3 korda nädalas) ja valige ka rohkem intensiivne ravim. Kasutage näoõli ja rikkalikku öökreemi, et niisutada ja suurendada rasu taset nahas. Vananedes kaotab nahk niiskust ja kasutab rohkem rasu, mistõttu naised hakkavad rohkem kasutama õlisid või niisutavaid kreeme. Aga selleks tõhus hooldus Peate tasakaalustama õlide ja niisutajate kogust.

Millised koostisosad on olulised: retinoidid (toetavad kollageeni ja elastiini moodustumist nahas), kerged näoõlid (säilitavad niiskust), C-vitamiin (kaitseb nahka), kasvu stimuleerivad peptiidid (stimuleerivad kollageeni moodustumist) ja 10%-15% glükoolhappe kontsentraadid (suurendavad retinoidide imendumist) .

Mida vältida: kirurgiline sekkumine. Alustuseks proovige mitteinvasiivseid protseduure – lasereid ja koorimist. Ärge üle pingutage koduste ravimeetoditega, sest kodus koorimine põhjustab sageli tüsistusi: inimesed ei saa aru, mida nad teevad ja võivad ennast kahjustada. Võtke aega ja uurige põhjalikult, mis toode on ja kuidas seda õigesti kasutada. Ja pidage meeles, et kodused ravimeetodid ei ole kunagi nii tõhusad kui dermatoloogi ravi.

Milline meditsiinilised protseduurid saab läbi viia: selles vanuses suur probleem on mahu kadu. Naha täiteained nagu või aitavad teil sellega toime tulla. Targal kasutamisel võivad need taastada kaotatud volüümi ja taastada naha endise energia. Dermatoloogid soovitavad ka trombotsüütide kontsentraati (PPC). See protseduur aktiveerib kasvufaktoreid ning stimuleerib kollageeni ja elastiini moodustumist. Ja mida rohkem teie nahk neid aineid toodab, seda värskem see välja näeb.

Kui te midagi ei tee: pöörake tähelepanu kaelale. Kui keskendute oma näole, kuid unustate kaela, vananeb see teid. Kasutage lõtvunud kaelanaha vastu spetsiaalseid kreeme.

Kui olete 60+

Kõik need muutused, mis algasid enne 60. eluaastat, jätkuvad, aga rohkemgi kiirendatud tempos. Sel perioodil on kõige tõenäolisem ka vähieelsete seisundite või nahavähi teke. Vertikaalsed voldid huulte ümber muutuvad märgatavamaks ja huulte maht väheneb tõenäoliselt oluliselt. Väga kena ”…

Ideaalne nahahooldusrežiim 60-aastaselt: Puhastage nahka kaks korda päevas väga õrna puhastusvahendiga. Seejärel pane peale antioksüdant, näoõli ja SPF (jah, selles vanuses on vaja ka päikesekaitset). Öösel kasutage Retin-A-ga toodet, seejärel näoõli. Kasutage regulaarselt rikkalikku öökreemi, et toetada oma naha kaitsemehhanisme.

Millised koostisosad on olulised: kurgirohu seemneõli (sisaldab antioksüdante ja aitab nahal taastada oma loomuliku sära), hüaluroonhape(nahavoldude täitmiseks), sheavõi ( sügav niisutus), retinoidid (stimuleerivad kollageeni tootmist) ja glükoolhape(aitab suurendada rakkude uuenemise kiirust).

Mida vältida: eksperdid soovitavad mitte "pead liiva alla matta" - olge julge ja konsulteerige dermatoloogiga, et parandada seda, mis teid väga häirib. Möödas on ajad, mil kosmeetilisi protseduure häbimärgistati kogu ülejäänud eluks. Kui teil on nahaprobleeme, mida soovite parandada, rääkige oma dermatoloogiga, kuidas seda teha. Tihti juhtub, et teie arvates tõsistest probleemidest on väga lihtne vabaneda.

Milliseid meditsiinilisi protseduure saab teha: Kulmude joont ilma kasutamata tõsta, soovitavad eksperdid Botoxit. Lisaks soovitavad dermatoloogid seda protseduuri pigmendi- ja nahatekstuuriprobleemide vastu võitlemiseks. uus elu naha jaoks. Kui vertikaalsed voldid teid häirivad, võib Fraxeli laser aidata neid siluda ja muuta need vähem märgatavaks. Pindmiste pahaloomuliste nahakahjustuste või vähieelsete seisundite korral on soovitatav fotokemoteraapia. See on kliiniline protseduur, mida kasutatakse ka akne ja silmaümbruse kortsude raviks.

Kui te midagi ei tee: pahaloomulised moodustised nahakahjustused võivad muutuda märgatavamaks, seetõttu on oluline käia regulaarselt kontrollis, et tabada haigus varajases staadiumis, kui ravi on kõige tõhusam.

Kui olete 70 või vanem

Seitsmekümnendat sünnipäeva tähistades märkate, et teie naha kuivus ja ärrituvus, mida olete kogenud viimase paarikümne aasta jooksul, on nüüd teie peamised probleemid. Nahk muutub välimuselt läbipaistvamaks ja katsudes õhemaks, mõnikord isegi karedaks ja ketendavaks. Samuti on ultraviolettkiirguse mõju nahale märgatavam – tekivad tedretähnid ja maksalaigud. Nahavähk on endiselt tõsine probleem, nagu ka naha lõtvumine (põskedel ja kaelal), mahu vähenemine ja sügavad kortsud.

Ideaalne nahahooldusrežiim 70-aastastele või vanematele inimestele: Väga õrn puhastus(tõeliselt õrn), näoõlid, intensiivsed niisutajad (päev ja öö) ja SPF hommikul.

Millised koostisosad on olulised: keramiidid (hüdratsioon), alfa-hüdroksühapped ja madala kontsentratsiooniga Retin-A (rakkude ringluse stimuleerimine), füüsiline ja keemiline päikesekaitse (nahka on praegu oluline kaitsta, kuna see on eriti haavatav).

Mida vältida: agressiivsed kosmeetilised protseduurid. Selles vanuses on nahk juba väga haavatav ja kõik need tugevad vananemisvastased hooldused, mida varem tegite, võivad nüüd teie nahale igasugust kahju põhjustada. See kehtib koorimise, koorimise, kõrge kontsentratsiooniga retinoolide ja puuviljahapetega koorimise kohta.

Samuti ole füüsilisel tasandil näo- ja kaelanahaga väga ettevaatlik: epidermis on muutunud õhemaks, nahk on kaotanud oma tugevuse ja elastsuse ning karedate puudutustega võid seda kahjustada. 20-aastaselt on teie nahk nagu kolmekihiline kašmiir ja 70-aastaselt nagu puuvillane lina, mida on mitu korda pestud ja kuivatatud. Käsitsege seda ettevaatlikult, ärge tõmmake, tõmmake ega hõõruge agressiivselt.

Milliseid ravimeetodeid saate proovida: sügav fraktsionaalne laserravi võib vähendada pigmentatsiooni raskust ja kortsude sügavust, kuid see protseduur ei sobi kõigile. Täiteained, nagu Radiesse, võivad aidata korrigeerida põskede mahtu ja nasolaabiaalsete voltide sügavust. Intensiivseid ja sügavaid ultraheliteraapiaid kasutatakse näo üldiseks tõstmiseks ja naha tooniks.

Kui te midagi ei tee: hoolitsege oma kaela naha eest. Väike või isegi üks sisestusprotseduur võib teie välimust selles vanuses oluliselt mõjutada.

Naise naha ilu avaneb aja jooksul nagu lill. Alguses on see õrn pung, mis võlub oma värskusega igal puudutusel. Siis ta õitseb ja võlub oma hämmastava hiilgusega. Lill vajab rikkalikku kastmist ja meie nahk vajab aktiivset hoolt juba varasest lapsepõlvest. Kui sa tema eest hoolikalt hoolitsed, siis ta pikka aega saab terve ja värske välimus. Kuid naha ilu, nagu lill, ei ole igavene. Nahk on omamoodi peegel, peegeldades paljusid keha sisemisi protsesse. Ilma korraliku tähelepanuta hakkab see tuhmuma.

Vananemise märgid ilmnevad erineval määral kõikides piirkondades, kuid vanusega seotud muutused on kõige märgatavamad näo- ja kaelanahal. Nahal on aja jooksul teatud muutuste mustrid, millele juhime teie tähelepanu.

VANUSEMUUTUSED: IMIK (0–2 AASTANE)

Vastsündinute nahk on väga pehme ja elastne, nagu samet. Selle põhjuseks on asjaolu, et pikka aega oli see kaetud spetsiaalse kalgendatud määrdeainega, mis koosneb rasvast, glükogeenist, soolast, kolesteroolist, erinevatest hapetest ja vitamiinidest. Emakas aitas see ära hoida leotamist (leotamist) ja täitis bakteritsiidset funktsiooni. Laste nahal on õrn ja õhuke epidermise kiht - naha pinnakiht - 0,5–0,25 mm, ainult 3-4 rida idukihi rakke (täiskasvanul on neid 5-6), sarvkihi rakud asuvad 2-s. -3 rida ja on omavahel lõdvalt ühendatud ja kergesti maha kooruvad. Ja kuigi laste naha taastumisvõime (taastumisvõime) on palju suurem kui täiskasvanul, ei ole epidermis naha aluskihtidega kindlalt seotud, kollageenkiud on endiselt defektsed (küpsevad 4 kuuks) ja kohalik immuunsus on nõrk. Seetõttu on vastsündinu nahk väga haavatav ja kalduvus punetuse, koorumise ja põletiku tekkeks.

Pärisnahk on 1,5-3 korda õhem kui täiskasvanutel, nahaalune rasvkude on väga hästi arenenud. Vastsündinutel on see pinna- ja massiühiku kohta 5 korda suurem kui täiskasvanutel. Imikute higinäärmed ei ole veel moodustunud ja ei tööta (ebatäiuslik higistamine algab 1 kuu pärast), mistõttu lapsed kuumenevad kergesti üle. Torkiva kuumuse kerge tekkimine on seletatav endiselt laiade higitarretise kanalitega, millesse nakkus kergesti tungib. Rasunäärmed vastsündinud on suured ja toodavad rasu palju intensiivsem kui täiskasvanutel ja nende arv 1 cm 2 kohta on 4-8 korda suurem kui täiskasvanutel, mis tagab selles vanuses laste kalduvuse vastsündinute miilia, gneissi ja akne tekkeks. 7. eluaastaks väheneb rasunäärmete suurus ja märkimisväärne osa neist atrofeerub. Puberteedieas nende suurus taas suureneb. Rasvarakkude arv suureneb 1 eluaastaga ja suurus suureneb sünnist 6 aastani. Rasv sisse varases eas erineb suurema tiheduse poolest, kuna sisaldab rohkem küllastunud rasvhappeid.

VANUSEMUUTUSED: ALICE'I VANUS (2–10 AASTAT)

Selles vanuses on lapse nahk veel väga haavatav. See ei ole veel nii hästi kaitstud mikroobide ja väliskeskkond. Laste nahk moodustub täielikult 7. eluaastaks ning omandab kõik täiskasvanud naha omadused ja struktuuri.

Selles vanuses imikute nahal on suurenenud hüdrofiilsus, mille tulemusena on see ohtralt veega küllastunud: selles vanuses lapse nahas on veesisaldus 80–90%, täiskasvanul aga ainult 65 67%. Seda niiskusesisaldust nahas tuleb aga kogu aeg säilitada, kuna see on väga õhuke, niiskus kaob ümbritseva õhu temperatuuri tõustes kergesti ja nahk kuivab.

Laste nahal on ainulaadsed taastumisvõimed. Naha terviklikkuse kahjustamise korral toimub kiirem epiteelistumine ja kiirem granulatsioonide moodustumine.

Nahaalune rasvakiht on õhuke, kuid higinäärmete tihedus on kõrge. Selle tulemusena ei taga lapse nahk vajalikku termoregulatsiooni ning lapsed muutuvad väga kiiresti alajahtumiseks või ülekuumenemiseks. Seda soodustab ka veresoonte rohkus, mis küll annavad nahale imeilusa roosa, kuid samal ajal suurendavad soojusülekannet. Samal põhjusel on laste nahal kõrge imamisvõime. Lisaks leidub noores nahas väikestes kogustes melaniini tootvaid rakke, mis seletab suurenenud tundlikkust ultraviolettkiirte suhtes ja kiiret päikesepõletust.

VANUSEMUUTUSED: JULIETI VANUS (PUBERIiga)

IN noorukieas nahal on kiire taastumisvõime ja see on väga elastne. Puberteedieas muutub naha struktuur. See on tingitud hormonaalsetest muutustest organismis. Suguhormoonide hulk veres suureneb, mis tagab sekundaarsete seksuaalomaduste ilmnemise. Sel perioodil kogeb keha tohutut stressi kõigis süsteemides ja võivad tekkida ägenemised. kroonilised haigused. Kuid nahk, mis kõige selgemalt reageerib, on poorid. rasunäärmed suurenevad ja hakkavad eritama rohkem sekretsiooni, mis omakorda seguneb mustuse ja tolmuga. Selle tulemusena muutub nahk ebameeldivalt läikivaks, poorid ummistuvad ja peamiseks probleemiks saab akne, mis on eriti vastuvõtlik rasuse nahaga inimestele. Teismeliste nahk vajab eriti hoolikat hooldust, puhastamist ja niisutamist. Arvatakse, et pärast puberteedi lõppu akne kaob, kuid parem on akne protsessi mitte alustada. Esiteks võib akne püsida paljudeks aastateks, ja teiseks, pärast akne paranemist võivad nahale tekkida aknejärgsed armid, mida on raske parandada.

VANUSEMUUTUSED: TURGENEVI TÜDRUK (25-30 AASTANE)

Periood, mil neiu muutub nurgelisest teismelisest nooreks naiseks. Sel ajal on nahk veel sile ja elastne. Aknega probleeme enam pole, küll aga tekivad esimesed kortsud. Tänu näo liigutused nahk puutub kokku konstantse mehaaniline deformatsioon, ning 25. eluaastaks tekivad madalad ilmekortsud suunurkadesse, silmadesse ja otsmikusse. Tuntavaks muutuvad nn naerujooned. Nahk säilitab endiselt taastumisvõime, kuid vajab nüüd hoolikamat ja igakülgne hooldus. Seda tuleb toita ja niisutada. Lisaks vajab nahk spetsiaalseid vitamiine ja toitaineid, mis soodustavad kollageeni teket. Oluline on mitte jätta esimest vahele väljendusjooned.

VANUSEMUUTUSED: Tšehhovi kangelanna (30-40 AASTANE)

30-35 aasta pärast tekivad väikesed pindmised kortsud väga aeglaselt, muutuvad järk-järgult märgatavaks ja tekib nn platoo seisund, mida iseloomustavad mõõdukad muutused kõigi kortsude sügavuses.

Sel perioodil käivituvad epidermises ja pärisnahas tuhmumisprotsessid, mis järgnevatel vanusevahemikel edenevad aktiivselt. Need muutused tekivad alguses märkamatult, järk-järgult, järk-järgult, kuhjuvad ja muutuvad ilmseks (äkitselt!) 40–45. eluaastaks ning saavutavad haripunkti 50–55. eluaastaks:

• basaalkihi rakkude jagunemise kiirus väheneb ja selle paksus väheneb.
• sarvkihi paksus, vastupidi, suureneb järk-järgult, kuigi ka sarvjas soomused ise muutuvad õhemaks, kuid need kooruvad aeglasemalt.
• Epidermise rakkude funktsionaalsed võimed vähenevad järk-järgult, mis viib naha lipiid- (rasv)membraani hõrenemiseni ja korneotsüütide vaheliste valgusidemete arvu vähenemiseni. Selle tulemusena on suur veekadu, samuti kuivus ja ketendav nahk ning aja jooksul muutub õhenenud nahk pärgamendiks.
• väheneb pärisnaha paksus, väheneb naharakkude (fibroblastid, makrofaagid, koebasofiilid) arv ja suurus ning nende funktsionaalne aktiivsus ning seetõttu väheneb maapinna, kollageeni ja elastsete kiudude maht. Kollageeni ja elastiini süntees väheneb keskmiselt 1% aastas alates 25. eluaastast.
• elastiini- ja kollageenikiud paksenevad, nende struktuur on häiritud ja nende paigutus muutub vähem korrastatuks. Kõik see põhjustab naha lõdvestamist ja venitamisel kaotab endise elastsuse.
• väheneb ka glükoosaminoglükaanide sisaldus pärisnahas. Hüaluroonhappe taseme langus nahas põhjustab selle hüdratsiooni, turgori ja elastsuse häireid, aidates kaasa kuiva naha ilmnemisele ja kortsude tekkele.
• väliseid märke Inimese naha vananemine väljendub selle lõõgastumises, hõrenemises, kuivuses, näovoltide süvenemises, peente kortsude võrgustiku tekkes, pigmentatsiooni ilmnemises ja muudes muutustes.
• naha mikrotsirkulatsioon väheneb, mis toob kaasa toitumise halvenemise (trofismi) ja jume halvenemise.
• lihasdüstoonia: lihastoonus pole enam nii kõrge kui varem. See puudutab eelkõige kaela- ja näolihaseid. Lõua ja otsaesise piirkonnas tõmbuvad lihased kokku - piki- ja põiki kortsud, ja põsepiirkonnas täheldatakse nende longust, mis toob kaasa näokontuuri kerge deformatsiooni ja suunurkade longuse.

VANUSEMUUTUSED: BALZAKI VANUS (40-50 AASTAT)

Selles vanuses kogevad naised involutsiooni protsessi - vanusega seotud düstroofiat. Epidermise ja pärisnaha paksus väheneb, algab nahaaluse rasvkoe ja väikeste rasunäärmete atroofia. Kollageenikiud paksenevad, osa neist kleepub kokku või laguneb laiali. Selle perioodi teine ​​tunnus on progresseeruv lipoatroofia (rasvkoe vähenemine näol). Kaasaegsetel andmetel ei toimu muutused rasvakihis ühtlaselt: toimub sügaval lamavate rasvapakkide mahu vähenemine, samuti nahaaluse rasvkoe hõrenemine ja allapoole nihkumine (ptoos). Üle 40-aastastel naistel hakkavad kortsud aktiivselt tekkima üle kogu näo: silmade ümbruses, otsmikul, nina lähedal ning näojooned muutuvad kontuuriks ja nurgeliseks. Nahk muutub kuivemaks, tihedamaks ja sitkemaks, kaldub kooruma, võite sageli märgata vanuse laigud. Põsed hakkavad veidi alla vajuma, on näha esimesed kortsud kaelal ja aimatav topeltlõug (eriti on see märgatav ülekaalulised naised). 40 aasta pärast muutub ka silmalaugude nahk. See muutub raskemaks, ilmuvad voldid ja silmalaud ise langeb. Juba märgatav tumedad ringid silmade all ja silmanurkades - "varesejalad". See on tingitud asjaolust, et nende piirkondade nahk on palju õhem kui teistes piirkondades ja sellel on vähe rasunäärmeid. Lisaks kogevad paljud naised hormonaalse seisundiga seotud probleeme, näiteks karvakasvu ülahuulel.

Progresseeruvad mikrotsirkulatsioonihäired põhjustavad veresoonte ilmingud- rosaatsea, ämblik veenid ja telangiektaasia.

VANUSEMUUTUSED: ELEGANTSE VANUSE NAISED (ÜLE 50 AASTASED)

Selles vanuses tekivad tavaliselt hormonaalsed muutused – menopaus. Kortsude progresseeruvat teket ja nende süvenemist täheldatakse 50 aasta pärast, mis on peamiselt tingitud kollageeni ja elastiini aktiivsest kadumisest, eriti menopausijärgsel esimesel 5 aastal, kuna östrogeeni tase langeb järsult. Selle tulemusena puudub kehal vitamiine ja toitaineid. Nahk kaotab kiiresti oma loomuliku tugevuse ja hakkab dramaatiliselt muutuma, kaotades oma barjääriomadused. See muutub õhemaks, nahaalune rasvakiht näol väheneb, regeneratsiooniprotsessid aeglustuvad ja verevarustus halveneb veelgi (veresoonte skleroos progresseerub) ning selle tulemusena suureneb. hapnikunälg kangad. Östrogeeni puuduse tõttu väheneb naha rasustumine ja naha rasunäärmete aktiivsus, väheneb hüaluroonhappe ja kollageeni hulk, progresseerub näo ja kaela lipoatroofia (nahaaluse rasvkoe vähenemine), a. lisandub koljuluude mahu selektiivne vähenemine: silmaorbiidi laienemine toob kaasa kulmupea tõusu, punnivad rasvsongid ja nasolaabiaalse vao süvenemine; ülemise lõualuu resorptsioon toob kaasa näo keskosa lamenemise, ninaotsa longuse, ülahuule lamenemise ja pikenemise.

Nahk muutub väga kahvatuks, kuivaks ja õhukeseks, nagu pärgament, ning sageli koorub maha, mis põhjustab naha barjääri ja regeneratiivsete omaduste katkemist, mistõttu vananev nahk on kergemini vigastatav ja raskem taastuda. Selle turgor (hüdratsioon) ja elastsus vähenevad ning tekivad sügavad kortsud. Üle 65-aastastel inimestel väheneb pärisnaha paksus tavaliselt ligikaudu 20%. Ilmuvad väljendunud pigmendilaigud, seniilsed keratoomid ja muud healoomulised kasvajad, kasv vellus juuksed põskedel, lõual ja ülalpool ülahuul. Koos kleepuvuse ja turse ilmnemisega ilmnevad näojoonte teravnemine ja muutumine, mis on seotud nahaaluse rasvkoe vähenemise ja kolju muutustega. Silmade alla tekivad kotid ja ringid ning otsmikule tekivad horisontaal- ja kulmukortsud.

60 aasta pärast toimub vanusega seotud muutuste dünaamikas veel üks "hüpe", mis on põhjustatud pehmete kudede suurenevast ptoosist, mis toob kaasa näo väliskontuuride märgatava deformatsiooni. Nahk lõual ja lõualuude ümber muutub lõtvunud, põskede nahk lõtvub, ninapisara- ja nasolaabiaalsed vaod süvenevad, marionettkortsud annavad leinava, igavesti kurva ilme, tekivad põlved, topeltlõug, nägu muutub taustal paiste. paljudest väikestest kortsudest.

VANUSEMUUTUSED: HUVITAVAD FAKTID

Kas vanusega seotud muutused naiste näonahas on vältimatud? Seda pole eriti meeldiv mõista, kuid sellised metamorfoosid juhtuvad varem või hiljem.

Kuid millal esimesed kortsud tekivad, sõltub suuresti naisest endast.

Selles artiklis:

Miks nahk vananeb?

Nahk peegeldab kehas toimuvaid protsesse, olles sellega üks.

Täheldatakse järgmisi näonaha vananemise märke:

• värvimuutused;
• kortsude arv ja sügavus suureneb;
• ovaali selgus on kadunud;
• nasolaabiaalsed voldid süvenevad;
• ilmuvad silmade ümber;
• kapillaarsooned laienevad.

Teadlased väidavad, et Näo vananemisprotsess algab 25-aastaselt. Järk-järgult vähendavad fibroblastid (nn naharakud) kollageeni tootmist, mis vastutab tugevuse ja elastsuse eest. Uuringuandmete kohaselt väheneb selle valgu kontsentratsioon 30 aasta pärast igal aastal 1%.

Naha kui inimorganismi uuenemist reguleerivad närvi-, endokriin- ja immuunsüsteemid, mille mõjul rakud jagunevad. Aja jooksul on need protsessid pärsitud, mis mõjutab epidermise seisundit. Nahaalused rasvarakud atrofeeruvad, nahk muutub kuivaks ja ketendavaks ning kaotab niiskuse säilitamise võime.

Vanusega funktsionaalselt aktiivsete rakkude kiht väheneb, samal ajal kui sarvkiht pakseneb.

Kui noores eas oli rakkude asendamise periood 28 päeva, siis aja jooksul pikeneb see 45-60 päevani.

Surnud rakud kooruvad aeglasemalt ja pärisnahk muutub õhemaks.

Need on sisemised või bioloogilised põhjused, miks naiste näonaha vananemine on vältimatu.

Selle protsessi kiirus on inimestel erinev ja sõltub suuresti geneetikast. Täiendavad tegurid mis määravad need protsessid – elustiil, toitumine, elupaik.

Enneaegne vananemine

Naine harjub järk-järgult vananemise mõttega. Kuid kui see juhtub enneaegselt, ilmneb psühholoogiline ebamugavustunne ja tavapärane elukäik on häiritud.

Varajane vananemine mitte ainult ei vähenda enesehinnangut, vaid võib mõjutada ka teiste suhtumist sellisesse inimesesse.

Silmaümbruse ja kulmude vahelised nahavoldid annavad näole pahura ja vihase ilme. Pennsylvania ülikooli teadlaste eksperiment näitas, et katsealused arvestasid nende emotsioonidega isegi eakate inimeste "naeratavatel" fotodel.

Miks toimub valekäivitus? Fakt on see, et eristatakse bioloogilist ja kronoloogilist (tegelikku) vanust. Ebasoodsates tingimustes on nendes näitajates lünk.

Noorusliku näo suurimaks vaenlaseks nimetatakse päikesekiirgust ehk ultraviolettkiirgust.

Inimese naha üks olulisemaid komponente on hüaluroonhape, mis osaleb kudede uuenemises. Kui see puutub kokku ultraviolettvalgusega, tekib põletik, aine lagunemise kiirus suureneb ja süntees peatub. See põhjustab oksüdatiivset stressi, mis hävitab raku struktuuri, geneetiline aparaat. Seda protsessi nimetatakse ka fotovananemiseks.

Põhjused enneaegne vananemine näonahk:

1. ebasoodsad keskkonnatingimused, kui see on saastunud, ei piisa niiske õhk, tuul soodustab pooride ummistumist, põletikku ja ainevahetushäireid.
2. Niiskuse puudumine mis muudab naha struktuuri. Puudust ei saa joomisega kõrvaldada, kuna see on vajalik kosmeetika mis hoiavad veemolekule.
3. Halvad harjumused- suitsetamine, alkohol, narkootikumid kui toksiinide allikad. Tekkivad mürgised ühendid hävitavad rakke, soodustavad vabade radikaalide teket ja kutsuvad esile defitsiidi toitaineid.
4. Toitainete ja vitamiinide puudus- metaboolsetes, oksüdatiivsetes, taastumisprotsessid, immuunreaktsioonid.
5. Stress ja tihe elugraafik, kalduvus töönarkomaanismile.
6. Aktiivsed näoilmed on harjumuseks kortsunud nina, otsmik ja kulmud.
7. Ebaõige hooldus põhjustab niiskuse kadu, põletikku, varajane kasutamine vanuse kosmeetika- naha talitlushäired.
8. Magada vähem kui 7 tundi päevas, mille tõttu ei jää kudedel aega end uuendada.

TO varajane vananemine viib rikkumiseni hormonaalne tasakaal suguelundite piirkonna haiguste tõttu.

Östrogeeni taseme langus provotseerib kortsude teket, elastsuse kaotust ega pidurda rasvkoe kasvu. Osoon tekitab potentsiaalseid riske. Selle mõjul kaotab nahk tokoferooli ehk nooruse vitamiini.

Näonaha vananemise tüübid ja nende omadused

Vaatamata asjaolule, et igaühe nägu vananeb, juhtub see erinevalt. Üks mitmest vananemise stsenaariumist on ellu viidud. Milline see välja näeb, sõltub teie nahatüübist, kehatüübist, näokujust ja tervislikust seisundist.

Väsinud

Seda tüüpi vananemine tüüpiline omanikele tava- ja kombineeritud nahk, koos keskmine kraad nahaaluse rasva ja lihaste areng. Neil on õhuke või tavaline kehaehitus ja rombikujuline või ovaalne nägu.

Väsinud vananemisega kaasnevad järgmised nähtused:

• tuhmub;
• lihastoonus ja turgor vähenevad;
• pastiness areneb ja maht kaob;
• suunurgad ja silmad vajuvad alla;
• tekib pisaravool ja nasolaabiaalne volt süveneb.

Pastolisus on väljendumata turse või turse-eelne seisund, millega kaasneb elastsuse vähenemine ja taigna tunne vajutamisel. Hommikul on nägu värske, kuid päeva lõpuks võtab see kurva või kurva ilme.

"Väsinud" vananemist peetakse soodsaks, see reageerib protseduuridele kergesti.

"Küpsetatud õun" (peente kortsudega)

Nii vananevadki kõhnad naised, kelle nahaalune rasvakiht on kehva arenguga. Vananedes kogevad nad:

• niiskuse puudus;
• kortsud suu, silmade, otsaesise ümber;
• kuivab näost välja nagu ahjuõun.

Selle arenduse eeliseks on see rasvakihi puudumise tõttu näol puudub ptoos (lõtvus), seetõttu säilib ovaalne kontuur pikka aega.

"Buldogi põsed"

Seda tüüpi vananemist nimetatakse ka deformatsiooniks. Ta esineb tihedatel inimestel täis nägu, millel on kombineeritud või rasusele nahale, hästi arenenud nahaaluse rasvakihiga. Sageli kannatavad sellised naised venoosne puudulikkus, seetõttu iseloomustab neid näo punetus ja.

Seda tüüpi vananemise märgid:

• "hiiliv" näoovaal;
• lõualuud (naha lõtvumine selles piirkonnas alumine lõualuu ja kael);
• topeltlõua moodustumine;
• turse;
• nasolaabiaalsed voldid;
• "marionettjooned", mis kulgevad suunurkadest lõuani, andes näole kurva või karmi ilme.

Kõige rohkem kannatab näo alumine kolmandik.

Kombineeritud

Seda tüüpi vananemine ühendab kõik ülalkirjeldatud nähtused. Ta tüüpiline normaalsele või kergelt ülekaalulisele kombineeritud nahale."Kuivades" piirkondades on peened kortsud ja seal, kus on arenenud rasvkude, ilmneb pastalisus.

Kombineeritud tüüp on kõige keerulisem, kuid samal ajal kõige levinum.

Lihaseline

Nii muutub vanusega Aasia päritolu naiste nägu, kellel on rasvakihi asemel hästi arenenud lihased. Nägu näeb kaua noor välja, ovaal jääb selgeks, kortsud ei häiri aastate jooksul.

Vanusega seotud muutused tekkida kiiresti, ühe kuni kahe aasta jooksul lihaskoe nõrgenemise tõttu. Ilmuvad kortsud, sügavad kortsud ja ülemine silmalaud langeb alla.

Vana kõhn nägu

See on viimane etapp, mis on tähistatud kõigile pärast 75 aastat. Selles etapis ilmuvad ülaltoodud märgid.

Kas noorust on võimalik pikendada?

Vastus on jah. Piisavalt varajane noorus järgige lihtsaid reegleid:

1. Kaitske end eest päikesekiired- kandke päikeseprille nii laia äärega mütsid kui ka valgusfiltriga kosmeetikat.
2. Ärge suitsetage ega kuritarvitage alkoholi, loobuge narkootikumidest.
3. Lisage oma dieeti värsked köögiviljad ja puuviljad, mereannid, vähendage suhkru, lihtsate süsivesikute ja kolesterooli kogust.
4. Säilitades normaalkaalu, on kõikumised samuti ebasoovitavad.
5. Maga vähemalt 7 tundi.
6. Vältige stressirohke olukordi.
7. Nõustu vitamiinide kompleksid, kuid alles pärast arsti külastamist, kes teeb kindlaks keha vajadused.
8. Treeni mõõdukalt.
9. Tehke võimlemist ja näomassaaži.

Kosmeetik valib hoolduse, võttes arvesse näonaha vananemise tüüpe ja lahendamist vajavaid probleeme. Seega piisab lihaste vananemise puhul niisutamisest ja kaitsest pigmentatsiooni eest ning “bulldogipõskede” puhul kasutatakse vahel ka kontuurplastikat.

Kasulik video

Kuidas erinevad näotüübid vananevad.

Naha muutused on ühed kõige nähtavamad vananemise märgid. Kortsud ja lõtvunud nahk annavad tunnistust vanusest. Juuste värvimuutus või halliks muutumine on samuti ilmne vananemise märk.

Naha funktsioonid ja struktuur

Meie nahk täidab paljusid funktsioone. See kaitseb meid keskkonna eest, aitab kontrollida kehatemperatuuri ning vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu ning sisaldab närviretseptoreid, mis võimaldavad meil tunda erinevaid aistinguid nagu puudutus, valu ja surve, kuumus või külm.

Kuigi nahal on palju kihte, võib selle üldiselt jagada kolmeks põhiosaks:

Väline osa(epidermis) sisaldab nahasarve rakke, pigmente ja valke.

Keskosa (dermis) sisaldab veresooni, närve, juuksefolliikulisid ja rasunäärmeid. Dermis sisaldab toitaineid epidermises, tagades naha individuaalse paksuse, mehaanilise tugevuse ja elastsuse.

Dermise all olev sisemine kiht (nahaalune kiht) sisaldab higinäärmeid, mõningaid juuksefolliikulisid, veresooni ja rasva. Iga kiht koosneb sidekoest ja kollageenkiududest, et pakkuda tuge, ning elastiinikiududest, et pakkuda nahale paindlikkust ja tugevust.

Vanusega seotud muutused

Nahamuutused on seotud keskkonnategurite, geneetika, toitumise ja muude teguritega. Kõige olulisem tegur on aga päike. Seda saab näha, kui võrrelda meie keha piirkondi, mis on regulaarselt päikesevalguse käes, nahapiirkondadega, mis on päikesevalguse eest kaitstud.

Looduslikud pigmendid pakuvad mõningast kaitset päikese ja põhjustatud nahakahjustuste eest. Sinisilmsed heledanahalised inimesed on naha varajasele vananemisele kalduvamad kui tumedama ja tugevamalt pigmenteerunud nahaga inimesed.

Keha vananedes muutub naha välimine kiht (epidermis) õhemaks, kuigi rakukihtide arv jääb samaks.

Rakkudes (melanotsüütides) sisalduva pigmendi hulk väheneb ja ülejäänud melanotsüüdid suurenevad. Seega muutub nahk õhemaks, kahvatumaks ja poolläbipaistvamaks. Avatud nahapiirkondadele tekivad suured pigmendilaigud nn vanuse laigud, vanuse laigud, tedretähnid.

Muutused toimuvad ka sidekoes, väheneb naha tugevus ja elastsus. Neid muutusi nimetatakse elastoosiks ja need on eriti märgatavad päikese käes avatud nahapiirkondadel (päikese elastoos). Elastoos sarnaneb naha muutused, mis sarnaneb ilmastikuga, mida võib täheldada põllumeestel, meremeestel ja teistel inimestel, kes veedavad palju aega õues.

Pärisnaha veresooned muutuvad hapramaks. See põhjustab nahaaluseid verevalumeid ja hemorraagiaid, see on nn seniilne purpur, kirsi angioomid ja sarnased ilmingud.

Rasunäärmed toodavad vananedes vähem õli. Meestel on see vähenemine väike, tavaliselt pärast 80. eluaastat. Naistel toimub rasvatootmise vähenemine järk-järgult ja see on eriti märgatav pärast menopausi. Naha sekretsiooni hulga vähenemine põhjustab sageli naha kuivust ja sügelust.

Nahaalune rasvakiht õheneb, vähendades selle normaalset isolatsiooni ja kaitset. See suurendab nahakahjustuste ohtu ja vähendab kehatemperatuuri säilitamise võimet. Kuna teil on vähem loomulikku nahaaluse rasvaisolatsiooni, seda suurem on oht külma ilmaga alajahtuda.

Higinäärmed toodavad vananedes vähem higi. See vähendab keha võimet hoida normaalset kehatemperatuuri ning inimene muutub vastuvõtlikumaks ülekuumenemisele või kuumarabandusele.

Küps ja vananev nahk taastub aeglasemalt kui noor nahk. Haavade paranemine võib olla 4 korda aeglasem. See aitab kaasa lamatiste ja infektsioonide tekkele. Tervenemist mõjutavad ka diabeet, muutused veresoontes, vähenenud immuunsus ja muud sarnased tegurid.

Nahakasvud, nagu mutid, sünnimärgid(nevi), tüükad, ateroomid ja muud defektid esinevad sagedamini vanematel inimestel.

Nahahaigused on vanemate inimeste seas nii levinud, et sageli on neid raske eristada normaalsed muutused nendest, mis on seotud keha üldise häirega. Rohkem kui 90% kõigist vanematest inimestest kannatab teatud tüüpi nahahaiguste all.

Nahahaigusi võivad põhjustada mitmed tingimused, sealhulgas:

Veresoonte haigused nagu ateroskleroos
- Diabeet
- Südamehaigus
- Maksahaigused
- Toitainete puudus
- Rasvumine
- Reaktsioon ravimitele
- Stress

Muud nahamuutuste põhjused:

Allergia taimede ja muude ainete suhtes
- Kliima
- riie
- Tööstuse mõju ja kodukeemia
- Kütte- ja kliimasüsteemid

Päikesevalgus võib põhjustada:

Elastsuse kaotus (elastoos)
- Healoomulised nahakasvajad, keratoomid (keratoakantoomid)
- Pigmentatsiooni muutused, näiteks vanuselaigud
- Naha paksenemine

Päikese käes viibimine on samuti otseselt seotud nahavähiga, sealhulgas basaalrakulise epiteeli, lamerakk-kartsinoomi ja melanoomiga.

Tüüpiline välimus Nägu ja kael muutuvad vanusega. Lihastoonus võib kaduda, mille tõttu nägu tundub lõtv ja rippuv. Lõualuu võib langeda, mille tulemuseks on mõnel inimesel topeltlõug. Mõnel inimesel pikeneb nina veidi ja võib olla märgatavam.

Samuti võib näo vanuselaikude arv, suurus ja värvus suureneda. Sellel on palju pistmist päikesega.

Nahk muutub õhemaks, muutub kuivaks, ilmnevad selgelt nähtavad kortsud. Kuigi kortsud on mingil määral vältimatud, soodustab nende teket sage päikese käes viibimine ja sigarettide suitsetamine.

Mõnedel inimestel võivad kõrvad veidi pikeneda (tõenäoliselt on selle põhjuseks kõhrekoe kasv). Mõnedel meestel võivad tekkida kõrvakarvad, mis muutuvad vananedes pikemaks, karmimaks ja märgatavamaks. Kõrvades olevate vahanäärmete arv ja aktiivsus vähenevad ning kõrvavaik muutub kuivemaks. See kuiv kõrv blokeerib kergemini kõrvakanali, vähendades seeläbi kuulmisvõimet.

Kulmud ja ripsmed muutuvad halliks või halliks. Nahk silmalaugude ümber muutub lõdvaks ja kortsuliseks, meenutades sageli varese jalgu. Silmakoopad kaotavad osa oma rasvaladestustest, mistõttu silmad näivad olevat vajunud ja piiravad silmade liikumist. Sees alumised silmalaud kotid võivad ilmuda ja kukkuda ülemised silmalaudüsna sageli mõjutab see ka nägemise ülevaadet. Silma välispinnale (sarvkestale) võib tekkida hallikasvalge rõngas. nimega "Seniilne kaar" või Arcus senilis. Silma iiris kaotab pigmendi, muutes enamiku väga vanade inimeste silmad halliks või helesiniseks.

Hammaste kaotamine võib põhjustada huulte kortsumist. Lõualuu kaotab osa luumaterjalist, mistõttu näo alumine osa kahaneb. Otsmik, nina, suu ja seega näevad välja rohkem väljendunud. Samuti võivad igemed taanduda, aidates kaasa hambaprobleemidele ning muutes suu ja huulte välimust.

Vanusega seotud nahamuutuste ennetamine

Kuna enamik nahamuutusi on seotud päikese käes viibimisega, on ennetamine pidev protsess.

Põhiline ennetavad meetmed taandatakse järgmisele:

Kui vähegi võimalik, vältige päikesepõletust.
- Kasutades head päikesekaitsekreem kui väljas on päike, isegi talvel.
- Vajadusel kandke kaitseriietust ja peakatteid.
- Hea toit ja piisav vedeliku tarbimine on samuti abiks. Dehüdratsioon suurendab nahakahjustuste ohtu.
- Vitamiinide võtmine. Mõnikord võivad väikesed toitumispuudused põhjustada löövet, sügelev nahk ja muud nahamuutused, isegi kui muid sümptomeid pole.
- Niisutage oma nahka regulaarselt märja losjooni, kreemi ja muude niisutajatega. Ärge kasutage seepe, mis sisaldavad lõhnaaineid või on tugevalt lõhnastatud. Niisutatud nahk tundub mugavam ja paraneb kiiremini.

Tõenäoliselt ei sobi see teie nahale vanuse tõttu...

Viimasel ajal soovitavad kosmeetikud meil üha sagedamini valida nahahooldustooted rangelt vastavalt selle "tegelikule vanusele".

Miks olla üllatunud: võib juhtuda, et praegustes stressi- ja ülekoormuse tingimustes on su nahk sinust 10 aastat vanem. Kuidas teada saada, kui vana sinu nahk tegelikult on?

Inimese bioloogilist vanust mõjutavad suuresti keskkonnatingimused, elustiil ja pärilikkus. Tavaliselt on nende vanusest nooremad inimesed, kellel on soodne juhuslik välimus elu on ühendatud positiivse pärilikkusega.

Teades oma naha tegelikku bioloogilist vanust, saate teha järeldusi oma elustiili kohta, valida kosmeetikat ja protseduure. Kui sulle meeldib teaduslik lähenemine , võite pöörduda eriprotseduur

naha bioloogilise vanuse määramiseks: selleks on spetsiaalsed nahaskannerid. Nad suudavad seda objektiivselt hinnata kõige olulisemad parameetrid

nahk, näiteks lipiidide koostis, kuivus või rasusus, küllastumine veega, elastsus, tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes, eelsoodumus allergiatele. Ja nende arvutuste põhjal määratakse naha peamine parameeter - selle bioloogiline vanus.

Kui selline protseduur pole teile kättesaadav, võite proovida oma naha vanust testide abil määrata. Erinevate tootjate eksperdid annavad selles küsimuses mõnikord vastuolulisi soovitusi, mistõttu otsustasime pakkuda teile mitmeid teste naha bioloogilise vanuse määramiseks, et vähendada vigade võimalust miinimumini.

Test 1
Esiteks võtame ette lihtsa testi, mille on välja töötanud Ameerika gerontoloog Ray Walford. Pigistage nahka pöidla ja nimetissõrmega tugevalt käed 5 sekundit. Märkige aeg teise käega, mitte silma järgi.

Laske sõrmed lahti, vaadake, kui kaua kulub valgendatud naha algolekusse naasmiseks:

Tulemused:

• 5 sekundit - olete umbes 30-aastane;
• 8 sekundit - umbes 40 aastat;
• 10 sekundit - umbes 50 aastat;
• 15 sekundit - umbes 60 aastat.

2. test

Tõmmake alumine silmalaud tagasi ja hoidke seda, seejärel vabastage see ja vaadake, kui kaua kulub tekkinud kortsu sirgendamiseks.

Ideaalis peaks selleks kuluma 2 sekundit. Silmalaugude nahk on väga õhuke ja see on sageli kõige lihtsam koht esimeste vananemismärkide nägemiseks. Inimesed arvavad sageli, et need märgid ei ole vananemine, vaid lihtsalt väsimus, unepuudus ja liiga palju päikest.

Elastsus nahka inimkeha annavad pärisnahas sisalduvad kollageenkiud. Elastsuse eest vastutavad elastiini molekulid.

Kortsud on naha voldid, mis tekivad siis, kui nende molekulide arv on oluliselt vähenenud, mistõttu näonahk kannatab niiskuse ja elastsuse kaotuse all.

Pöörake tähelepanu nendele vananemise märkidele:

3. test

Tõstke kulmud üles. Kui otsmikul on nahk kortsus, tähendab see, et otsmikulihased on hüpertoonilisuses. Hüpertoonilisus on märk vanast lihaskiust.

4. test

Nüüd naerata ja vaata peeglisse – kas sul on nasolaabiaalsed kortsud (kortsud ninast huulenurkadeni)?

Vanusega need nasolaabiaalsed voldid muutuvad: muutuvad sügavamaks ja pikemaks ning huulte nurgad lähevad alla. Kui kollageeni moodustumine aeglustub, hakkab olemasolev kollageen lagunema. Tavaliselt aitab kollageen ennetada kortsude ja voltide teket, kuid kui see väheneb ja laguneb, kaotab nahk oma elastsuse ja tugevuse.

Nii tekib kollageenivaba nahk longus, venib ja kortsud.

Test 5

Vaata oma põski – kas neil on vanuselaike? Reeglina tekivad pigmendilaigud sagedaste ja tugev mõju päikese ultraviolettkiired.

Nahk sisaldab pigmenti melatoniini, mis kaitseb seda selle eest kahjulikud mõjud UV-kiired, neelavad neid. Lapsepõlves täheldatakse melatoniini maksimaalset tootmist, seejärel see väheneb ja vanemas eas seda hormooni peaaegu enam ei toodeta. Vananemisprotsessi eest vastutab melatoniin, õigemini reguleerib selle hormooni tootmise rütm kogu inimese elutsüklit.
Maksimaalne melatoniini tootmine kehas saavutatakse 25. eluaastaks ja hakkab seejärel langema. Pärast 60. eluaastat langeb melatoniini tase loomulikult 20%-ni normaalsest või madalamale.

Vanuse laigud alates ülevalgustus UV-kiired ilmnevad igas vanuses, kuid tavaliselt ei tohiks neid olla rohkem kui 10%.

Nüüd jätkub melatoniini uurimine paljudes laborites üle maailma. Teadlased väidavad, et melatoniin ei saa mitte ainult pikendada inimese elu tubli kolmandiku võrra, vaid ka muuta selle kvaliteeti - säilitada noorust ning võimaldada kogu elu jooksul püsida energilisena ja rõõmsana.

6. test

Siin on veel üks populaarne test teie naha bioloogilise vanuse määramiseks.
Kell päevavalgus uurige hoolikalt oma nägu ja andke iga endas tuvastatud nähtuse kohta sobivad punktid, mis tuleks kokku võtta ja selleks lõpptulemus lisage number 20:

• pruunid laigud +5
• kulmudevahelised kortsud +3
• varesejalad +4
• kortsud silmade all +4
• kotid silmade all +4
• rippuv ülemine silmalaud +4
• selgelt määratletud nasolaabiaalsed voldid +3
• kortsud huulte ümber +5
• ovaalsete näolihaste nõrgenemine +5
• kortsud huultel +4
• kortsud kaelal +5
• topeltlõug +4

Tulemuseks on teie naha tegelik vanus.

Test 7

Noh, nüüd professionaalide test. Loreali dermatoloogid soovitavad võta aluseks number 21 ja lahutage või lisage sellele teie valitud küsimuste vastustele vastavad arvud.

1. Sinu nahk...

Tasane, sile 0
- tundlik, kalduvus punetusele +1
- kuiv, kare +2
- laienenud pooride ja "mustpeadega" - 1

2. Kui elastne on teie nahk?

Väga elastne 0
- üsna elastne +1
- teatud piirkondades kaotas elastsuse +2
- märgatavalt vähem elastne kui paar aastat tagasi +3
- näokontuur “ujuv” +4

3. Kas su nahk on läikiv?

Ei +1
- jah, kogu nägu -1
- Ainult T-tsoon 0

4. Kas sul on kortse?

Ei 0
- väljendusjooned siin ja seal +1
- vaevumärgatavad kortsud silmade ümber ja nasolaabiaalsete voldikute piirkonnas +2
- silmade ümber on selgelt näha varesejalad +3
- sügavad kortsud otsmikul, silmade ja huulte ümbruses +4

5. Kas teil on akne?

Mõnikord 0
- sageli -1
- mitte kunagi +1

6. Milline näeb välja su nägu, kui sa pole palju maganud (saad valida mitu võimalust korraga):

Suurepärane 0
- veidi räsitud +1
- paistes +1
- kotid silmade all +1
- jume tuhm, hallikas +1

7. Sinu oma elustiil(saate valida mitu valikut korraga):

Tehke sporti ja jälgige oma toitumist – 1
- veeta suurema osa päevast kuiva õhuga siseruumides +1
- suits +2
- kogege sageli stressi +1
- veeta palju aega päikese käes +3
- pidevalt dieet +2

Lõpus saadud tulemus on ligikaudne, kuid saate siiski aimu oma naha "päris" vanusest: o).

Test 8

Selle abiga saate teada väga konkreetse numbri, mis võib teid kas rõõmustada või häirida.

1 . Aluseks on teie kronoloogiline vanus. Kas sa mäletad, kui vana sa oled? Kirjutage see number üles. Küsimustele vastates lisage või lahutage vastavalt soovitusele:

2. Päikese käes viibimise aste:

Kandke iga päev SPF-iga kreemi - 2
- Solaariumi külastamine +7
- Veeda päeva jooksul õues umbes 8 tundi +8

3. Nahahoolduseks:

Kasutage iga päev meigieemaldajat ja niisutajat – 2
- Kasutage vananemisvastaseid tooteid (vananemisvastane kosmeetika) - 5

4. Kas te võtate vitamiine või toidulisandeid?

Mitu ravimit päevas - 4
- Üks ravim päevas -3
- Võtke perioodiliselt antioksüdante (vitamiin C või E) - 1

5. Koged sageli stressi +3

6. Sinu oma ööuni 7-8 tundi - 3

7. Harjutus füüsiline harjutus või treenige vähemalt 1 tund päevas - 2

8. Elad suurlinnas +2

9. Teie elustiil:

Joo vähemalt 4 ühikut alkoholi nädalas +3
- Suits +8
- Ärge suitsetage, vaid peate olema pidevalt suitsuses ruumis +7

10. Joo iga päev 8 või enam klaasi vett – 2

Tulemuseks on teie naha tegelik bioloogiline vanus.

Nüüd, olles varustatud täpsete andmetega meie naha tegeliku vanuse kohta, võime mõelda, kuidas seda aidata. Muide, kas sa teadsid seda?

Kui te ei ole testi tulemustega rahul, on aeg veeta rohkem aega oma näol ja enda eest hoolitseda.
Uuringud on näidanud, et vananemisprotsessi saab kohe peatada. Teadlased on kindlad, et suudame oma bioloogilist potentsiaali kasutada kuni 120 aastat: o)

Mõned huvitavad faktid naha kohta

Ja pidage seda meeles küps vanus näed välja atraktiivne ja noor, kosmeetikast üksi ei piisa (vaata), pead väsimatult tööd tegema, et enda eest hoolitseda, jälgida oma tervist ja toitumist, juhtida aktiivne pilt elu, armasta ennast ja teisi. Ja siis atraktiivne nägu on tasu selle pideva töö eest.