Miks on solaarium inimestele ohtlik? Kui kaua on lubatud päevitada? Protseduuri plussid ja miinused

Igaüks meist kuuleb või loeb perioodiliselt meedias arutelusid ultraviolettkiirguse ohtudest meie kehale ja eriti solaariumitele. Kas solaarium on tõesti kahjulik? Kui jah, siis miks on solaarium kahjulik? Ja kuidas solaariumis õigesti päevitada, et saada maksimaalne kasu?

Abinõude puudumine ja solaariumi kasutamise reeglite eiramine võivad meie tervist tõepoolest kahjustada. Paljudele inimestele, nagu nad on, meeldib minna ühest äärmusest teise, mõistmata, et söestunud koorikuks praadimine on lihtsalt inetu. Inimesed teie ümber ei arva, et olete Maldiividel käinud, kuid nad arvavad, et olete rumal ja naljakas välimus. See on pinnal, aga mis toimub meie kehas?

Kõik teavad, et kollageen vastutab meie naha sileduse ja elastsuse eest. Niisiis, liigse päevitamiskirega kollageenkiud hävitatakse. Selle tulemusena kaotab nahk oma elastsed omadused ja ilmnevad märgid varajane vananemine: kortsud, lõtvumine, kuivus. Aga see on kõige lihtsam kõrvalmõju. Nahk võib reageerida radikaalsemalt – igasuguste fotodermatiidide ja hüperpigmentatsiooniga. Viimast, muide, saab sageli ravida ainult operatsiooniga. Ja mõnikord ei saa seda üldse ravida.

Liigne kirg solaariumi vastu aeglustab su tööd närvisüsteem. Ja närvisüsteem on meile kõik.

Kuid õige ja mõõduka kasutamise korral on solaarium kasulik ja sellel on päikesekiirte ees oma eelised.

Päikeseline, looduslik ultraviolettkiirgus jaguneb lainepikkuse järgi kolme rühma: UV-A, UV-B ja UV-C. Varem arvati, et peamine põhjus päikesepõletus ja naha vananemine on A-tüüpi ultraviolettkiirgus, kuid hiljutised uuringud on tõestanud, et B-tüüpi kiired tungivad sügavamale nahka ja hävitavad kollageenikihi, mis “vastutab” naha elastsuse ja sileduse säilitamise eest. C-tüüpi kiired ei jõua üldse Maa pinnale – neid hoiab kinni atmosfääri osoonikiht.

Solaariumis keha mõjutavad ultraviolettkiired on rangelt ohutu ja kontrollitud lainepikkusega, mis teeb selle protseduuri kehale võimalikult ohutuks ja kasulikuks. See on kõige olulisem eelis solaarium enne päevitamist.

Solaarium ja vastunäidustused

Teatud kehatingimustes on solaariumi külastamine vastunäidustatud:

Kui kurnatud;
tuberkuloosi raskete vormide korral;
naised raseduse ja rinnaga toitmise ajal;
sagedaste ja raskete rünnakutega bronhiaalastma;
kõigi ees ägedad haigused ja krooniliste haiguste ägenemine;
mis tahes tüüpi verejooksude korral (sh menstruatsiooni ajal);
mis tahes pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate puhul;
hüpertensiivsete ja väljendunud ilmingutega koronaarhaigus, ateroskleroos;
raskete närvi- ja endokriinsüsteemid;
verehaiguste ja süsteemsete haiguste puhul (nt. reumatoidartriit);
suurenenud tundlikkusega päikesevalguse suhtes.

Mis kasu on solaariumist?

Päikesevalguse puudust on inimkeha raske taluda, kuigi me ei ole sellest alati teadlikud: näiteks võib depressioon tekkida siis, kui inimene hakkab nägema. maailm"V tumedat värvi" See kehtib ka Venemaa kohta, kus päikselised päevad väga vähe aastas. Lisaks on mõned vitamiinid, näiteks D3-vitamiin, mis tekivad nahas ainult päikesevalguse käes. Ja lühikesest põhjamaisest suvest ilmselgelt ei piisa, et tagada meile nende ainetega vajalik varu.

Sel juhul on solaarium hea asendus suvisele päikesele. Ultraviolettkiirguse mõjul Inimkeha endorfiine toodetakse - keemilised ained, tundeid äratades nauding.

Ühe protseduuri kestus ja solaariumikülastuste sagedus sõltuvad mitmest tegurist:

1) vanus, naha seisund ja tervis,
2) seatud eesmärgid (tervislik kasu või lihtsalt päevitamine),
3) kasutatava seadme võimsus ja omadused ning kvartslampide seisukord.

Kui kaua saab solaariumis päevitada?

Kui solaariumiomanikud kutsusid tööle tõelised spetsialistid, soovitatakse teil kohe päevitada täpselt nii palju, kui teie vanuse ja välimusega inimestele soovitatakse - ja mitte sekunditki kauem.

Aga igal juhul, isegi kui oled loomult väga tume nahk Solaariumis on siiski soovitatav päevitada mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Seda juhul, kui olete alla kolmekümne. Üle 30-aastased peaksid piirduma korraga nädalas.

Arstid on üldiselt välja arvutanud lubatud päikese käes viibimiste arvu aastas – ainult 50. Vastasel juhul laguneb teie nahk pidevalt, ilma et teil oleks aega taastuda.

Uurige, millal päikeseruumi lampe viimati vahetati. Maksimaalne kehtiv aeg lambi tööaeg - 540 tundi. Kui lambid on hiljuti vahetatud, vähendage solaariumis viibimise aega: põletuse tõenäosus suureneb oluliselt.

Kuidas solaariumis õigesti päevitada?

Et mitte kahjustada oma tervist, järgige kindlasti järgides reegleid:

Kaitske silmi tumedate prillidega (kui kannate kontaktläätsi, eemaldage need enne päevitamist!).
Pane pähe bandaan või müts, et juuksed ei kuivaks.
Kanna kehale eriline abinõu solaariumis päevitamiseks (päikese eest nahakaitsevahendid solaariumisse ei sobi!).
Päevitamisel kasutage spetsiaalseid nibukatteid.
Parem on ka nägu katta: esiteks muutub näonahk kuivaks ja teiseks, tume tan lisab näole paar aastat. Üldiselt pargitud nägu läheb mitte kõigile, kuigi hele kuldpruun on mõne jaoks väga atraktiivne.
Eemaldage meik, eemaldage ehted.
Ärge kasutage parfüümi enne päevitamist.
Konsulteerige salongi töötajaga päevitamisaja osas (see oleneb teie nahatüübist, selle praegusest päevitusastmest, samuti intensiivsusest ja koguarv solaariumilambid).
Parem on tätoveeringud solaariumis kinni katta, sest... osa tinti võib tuhmuda või põhjustada allergiline reaktsioon
Enne solaariumisse minekut ei tohiks pesta keha seebi, dušigeelidega ega külastada leiliruumi. Pärast neid protseduure kaotab nahk osa oma kaitsefunktsioonidest ja muutub ultraviolettkiirguse suhtes väga tundlikuks.

Pärast päevitamist vajab nahk vaid kerget niisutust. Kuid mitte mingil juhul koorijates, alkoholi losjoonid ja kreemid sügav tungimine. Joo rohkem vett, kuna solaarium kuivatab keha, mis on juba linnaelust veetustatud.

Kuidas mõjutavad meie keha mõõdukad ultraviolettkiirguse doosid?

1. Aktiveerub närvitegevus.
2. Rasvade ainevahetus organismis aktiveerub.
3. Närvi- ja luukude taastub kiiremini.
4. Veres suureneb punaste vereliblede arv ja nende hapnikuga küllastumine.
5. Suureneb naha hingamine ja hapnikuga varustatus südamelihasega, mis suurendab südame kontraktiilsust.

Tänu sellele mõjule Solaariumit saab kasutada teatud haiguste ennetamiseks ja täiendava ravina, olles eelnevalt saanud raviarsti nõusoleku.

1. Lihas-skeleti süsteemi haigused:

artriit,
müosiit,
luumurdude tagajärjed.

2. Haigused siseorganid :

bronhiit,
trahheiit,
bronhiaalastma,
pleuriit,
reuma,
ateroskleroos
peptiline haavand.

3. Närvisüsteemi haigused:

Neuralgia,
vegetovaskulaarne düstoonia,
vigastused selgroog ja perifeersed närvid.

4. Nahahaigused:

ekseem,
psoriaas,
haavandid pärast nahapõletust ja erüsiipel.

Solaariumi külastamise ajal ja pärast seda peaksite hoolikalt jälgima oma heaolu, eriti kõhu, alaselja ja naha seisundit. õlavöötme– need kehapiirkonnad on ultraviolettkiirguse suhtes kõige tundlikumad. Kui tervis halveneb ja tunned ebamugavustunne nahale, peate sellest kindlasti rääkima solaariumi spetsialistidele - nemad kohandavad seansi kestust.

Kas see artikkel oli teile kasulik?

Saate jätta kommentaari või lisada oma märkuse saidi jaotisesse

Juhised

Erinevalt looduslikust päikesevalgusest võivad kunstlikud ultraviolettkiired kahjustada aastaringseid päevitajaid. On tõestatud, et solaariumi kuritarvitamine aktiveerib fotovananemisprotsesse. Solaariumis päevitades puutub inimene kokku suures annuses ultraviolettkiirgusega, mis mõjub tema naha seisundile äärmiselt ebasoodsalt. Kiirgus solaariumis hävitab elastiini ja kollageeni – valke, mis vastutavad naha tugevuse ja elastsuse eest. Naised, kes külastavad sageli solaariumi, seisavad paratamatult silmitsi varajaste kortsude ja naha halvenemisega, mis muutub vähem elastseks ja nooruslikuks.

Arstid hoiatavad solaariumi külastamise eest inimesi, kelle nahal on vanuselaike, mitmeid mutte ja tedretähne. Kunstlik päevitamine suurendab melanoomi riski ja provotseerib sageli pahaloomuliste kasvajate kasvu. Lisaks võib kiirgus solaariumis tugevdada olemasolevat pigmentatsiooni, eriti kui võtta paralleelselt hormonaalseid ravimeid ja antibiootikume.

Kui nahal on põletikud, haavad, marrastused, vinnid, igasugune kahju, solaarium on samuti vastunäidustatud. Edaspidi on kunstliku päevitamise ajal soovitatav katta ohtlikud alad spetsiaalsete kattega. Raseduse ajal ei ole soovitav külastada solaariumit ja kriitilised päevad, samuti krooniliste haiguste ägenemise ajal, olemasolu healoomulised kasvajad ja haigused kilpnääre.

Lõpuks on ka solaariumi psühholoogiline kahju. Viimasel kümnendil on kosmeetikud ilusalongide külastajate seas üha enam täheldanud patoloogilist sõltuvust ultraviolettkiirtest. Tanoreksiasõltuvust nimetati tanoreksiaks. Lääne teadlaste sõnul on tanoreksiale kõige vastuvõtlikumad mõlemast soost alla 30-aastased noored. Seda tüüpi sõltuvuse raviks on soovitatav läbi viia psühhoteraapia kursus.

Siiski ei tohiks täielikult loobuda kunstlikust parkimisest. Arstid soovitavad päevitada mitte rohkem kui kord nädalas ja piirata kunstliku päevitamise kestust 5-7 minutiga, unustamata kaitseprille ja -patju. See on ainus viis solaariumi kahju kehale minimeerimiseks.

Kahtlemata ilus ja ühtlane päevitus tundub üsna atraktiivne. Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldab teil päevitada mitte ainult suveperiood, aga ka talvel. Selle vastu aitab solaarium. Arutelu sellise päevitamise eeliste ja kahjude üle jätkub tänapäevani.

Kunstliku päevitamise eelised

On tõestatud, et solaariumis päevitamine aitab aknest vabaneda. Seda on lihtne seletada. Ultraviolettkiirte mõjul hakkab nahk järk-järgult maha kooruma. Seega kooritakse surnud ja surnud rakud, eemaldatakse poorid rasune pistikud. Tulemusena põletikuline protsess väheneb.

Lisaks on see suurepärane abiline võitluses psoriaasi vastu. Sellistel juhtudel toob selline päevitus inimeste tervisele vaieldamatut kasu. Keha kahjustatud piirkondadesse suunatakse väikese võimsusega ultraviolettkiir. Nahahelbed kooruvad maha ja kaovad järk-järgult. Lisaks kasutatakse osteoporoosi ennetamiseks sageli solaariume. Kui organismis on D-vitamiini puudus, mis on eriti oluline sisse kevadine periood, toimub kaltsiumi mittetäielik imendumine. Seetõttu kogevad paljud inimesed nõrkust ja halb enesetunne. Ultraviolettkiirgusega kokkupuude aitab kaasa antikehade olulisele suurenemisele veres. See aitab immuunsüsteemil tõhusalt võidelda külmetushaiguste vastu.

Tasub teada, et kunstparkimine ei ole nii tervislik kui loomulik päevitamine. Kuid enne, kui otsustate solaariumis päevitada, peate sellega arvestama. kahjulikud mõjud.

Vastunäidustused

Solaariumis päevitamine on vastunäidustatud dermatoossete nahakahjustuste korral. Dehüdreeritud nahapiirkonnad kuivavad veelgi, mis viib haiguse süvenemiseni.

Samuti suurendab põletikuliste nahajuhade korral solaariumis päevitamine oluliselt lööbeid. Suure ultraviolettkiirguse annusega nahas loomulikult kollageen hävib. Toimub niinimetatud "fotovananemine". Elastsus nahka on häiritud ja tekivad kortsud. See nähtus suurendab nahavähi riski. Eriti heleda nahatüübiga inimestele ja neile, kelle kehal on palju mutte.

Lisaks peaksid solaariumis päevitamist vältima inimesed, kellel on liigne pigmentatsioon. Ultraviolettkiirgusega kokkupuude on rangelt keelatud inimestel, kellel on verehaigused, bronhiaalastma, veenilaiendid veenid ja südame-veresoonkonna haigused.

Naised ei tohi ka solaariumi külastada. Inimesed, kes on see periood võtate psühhotroopseid või diureetikume.

solaarium- Keskus - ideaalne valik need, kes tahavad omada väikeettevõte. Vaatamata kõrgetele algkuludele tasub see end kiiresti ära ja toob perioodiliste seadmete uuendamisega üsna märkimisväärset kasumit. solaarium- Keskus kuulub isikliku hoolduse teenuste valdkonda, mistõttu oleks mõistlik selle kõrvale rajada ka teiste teenuste kabinetid.

Sa vajad

• - stardikapital

Juhised

Kõigepealt otsusta, kas solaarium on seda üldse väärt. Kui teie oma asub Moskvast palju lõuna pool, mõelge kaks korda - reeglina on need linnad, kus päikest on juba palju. Vastasel juhul minge punkti 2 juurde.

Üüripinnal, mida otsite, peaksid olema kõrged, laialt avanevad aknad – pidage meeles, et solaariumid soojendavad õhku ja ruumi tuleb perioodiliselt ventileerida.

Vajadusel teha solaariumis remonti. Sellel peaks olema kolm-neli tuba, mida saab lukustada, ja avar esik, et vältida rahvahulka.

Asetage kaks vertikaalset ja üks horisontaalne solaarium – kumbki sisse eraldi tuba. Kõik need peaksid olema erineva võimsusega ülejäänud ruumides on üsna mõistlik kas spaa, massaažiruumid või. Kõik need tööstused on isikliku hügieeni valdkonnast ja on omavahel seotud.

Aseta solaariumis päevitamisega kaasnevad tooted letile.

Märge

1. samm: kui teil on terviseprobleeme, hankige esmalt ravi.

Solaariumi külastamine ei ole soovitatav, kui teil on kroonilised haigused, mis on ägenemise staadiumis. Enne protseduure ei tohiks te kasutada silmatilku ega teha IV-d. Kui teil on amenorröa või munasarjapõletik, ei tohi te solaariumisse minna.

2. samm: alustage koorimisega.

Kas soovite saada täiesti ühtlase päevituse? Paar päeva enne solaariumi külastamist kasutage koorijat. Käi sooja duši all ja masseeri kreemjat koorijat paar minutit üle keha. Loputage see maha ja patsutage nahk kuivaks froteerätik. Ärge siiski proovige kasutada keemiline koorimine Koos puuviljahapped, muidu ei kesta päevitus kaua. Parem on osta jahvatatud toode aprikoosituumad– nahk muutub siidiseks ja pehmeks.

3. samm. Ostke kreem, mida kannate kehale pärast solaariumiprotseduure.

Palju ridu professionaalne kosmeetika Nad pakuvad spetsiaalseid kreeme ja losjoneid, mida tuleb kasutada pärast päevitamist. Need aitavad toime tulla kuiva nahaga, takistavad koorumist ja punetust. Selline toode sisaldab tingimata vitamiine B, PP ja A.

4. samm. Võtke toidulisandeid, mis pikendavad päevituse eluiga.

Kaasaegsed kosmeetikatooted on välja töötanud vitamiinide kompleksi, mis võimaldab teil saada ühtlase ja püsiva päevituse omanikuks. Kosmeetikud soovitavad hakata neid kasutama paar päeva enne esimest kohtumist kunstliku päikesega.

5. samm Külastage enne iga protseduuri kohvikut.

Intensiivsema päevituse saamiseks joo pool tundi enne seanssi värsket porgandimahla. Selles sisalduvad vitamiinid aitavad palju kiiremini tumedanahaliseks saada. Efekti suurendamiseks paluge kelneril lisada klaasi paar tilka sidrunimahla.

Mis see olla võiks atraktiivsem kui nahk kuldne toon?

Enne rannahooaeg ikka nii kaugel, aga ilus sametine keha Ma tahan seda kohe.

Sellise päevituse omanikuks on lihtne saada.

Õiglase soo esindaja jaoks piisab solaariumi külastamisest.

Sõna solaarium ise koosneb kahest sõnast: kreeka keeles "õhk" ja ladina keeles "päikeseenergia". Kuid kas kunstlik päevitamine on ohutu?

Kas on lihtne olla ilus ilma enda tervist kahjustamata?

Selles artiklis vaatleme solaariumide kahju ja eeliseid.

Solaarium - mis see on?

Alates eelmise sajandi lõpust on päevitamine muutunud moes ja sellest on saanud nooruse, ilu, õitsengu ja jõudeoleku kehastus. Praegu on kõik ilusalongid, spordikeskused, spaakeskused ja vannikompleksid varustatud solaariumitega.

Solaariumid on spetsiaalselt varustatud kajutid, mis toodavad teatud annuses ultraviolettkiiri. Kunstlik kiirgus on peaaegu identne loomuliku päevitamisega.

Solaariumid jagunevad kahte tüüpi:

Horisontaalne (lamades päevitamine)

Vertikaalne (päevitamine toimub seistes).

Horisontaalsed solaariumid on kõige populaarsem tüüp, kuid üks peamisi puudusi on see, et päevitus võib olla ebaühtlane kohtades, kus nahk puutub kokku voodi pinnaga (puusad ja küljed). Kuid kuna seal kasutatakse väiksema võimsusega lampe, saate pärast 15-20-minutilist viibimist täielikult lõõgastuda ja lõõgastuda, kartmata põletust. Protseduuride maksumus horisontaalne solaarium veidi madalam.

IN vertikaalne solaarium Päevitus jätkub täiesti ühtlaselt. Suurema võimsusega lambid piiravad teie viibimist sellises solaariumis 10-12 minutiga. Seda tüüpi kabiini peetakse hügieenilisemaks, kuna keha ei puutu kattekihiga otse kokku. Vertikaalses solaariumis saab tantsida rõõmsa muusika saatel. Ideaalne variant– vahelduvad külastused nendesse kahte tüüpi solaariumidesse.

Solaarium: mis kasu on kehale?

Ultraviolettkiirte eelised on teada juba iidsetest aegadest. Helioteraapiat, nn päikeseravi, kasutasid aktiivselt kreeklased ja roomlased, varustades päevitamiseks spetsiaalseid ruume - solaariume.

Peamine eelis on kiire kättesaamine soovitud päevitus. Mis on päevitus? See on naha tumenemine, mis tekib naharakkude ultraviolettkiirguse mõjul, mille tulemusena toodavad nad spetsiaalset pigmenti - melaniin. Päevitus solaariumis on ühtlane ja sile, ujumistrikoo jälgi pole. Tuhanded õiglase soo esindajad külastavad solaariumit regulaarselt igal hooajal, väites pargitud nahk see näeb välja sobivam ja atraktiivsem ning kleit näeb pronksist tooni nahal palju efektsem välja. Rannas päevitades me seda reguleerida ei saa ja üliraske on endale keelata lisatundi päikese käes lebamist. Solaarium on samasugune päike nagu taevas, ainult filtreeritud ja jagatud annusteks.

Solaarium on suurepärase heaolu allikas, millel on kasulik mõju ainevahetusprotsessidele. See võitleb suurepäraselt kogunenud väsimusega ning salongist lahkudes tunnete jõutulva ja teist tuult.

Nahk toimiv kaitsefunktsioon Meie keha ise vajab kaitset, seega on solaarium suurepärane ettevalmistus epidermise kihtidele järgnevaks merepuhkuseks. See vähendab oluliselt põletusohtu.

Solaariumis päevitamine on palju turvalisem kui avatud päikese käes viibimine, kuna lambid ei kiirga ultraviolettkiirgust. On tõestatud, et peal olles avatud päike võib põhjustada nahavähi arengut.

Kiiritamine soodustab D-vitamiini kuhjumist organismis, mille puudusel võivad tekkida mitmed ebameeldivad haigused:

Külmetushaigused

Naha- ja liigesehaigused

psoriaas

Neurodermatiit.

Ameerika teadlaste uuringud on näidanud, et kaltsiumi saamine kiirituse teel on 70% efektiivsem kui kaltsiumikapslid. Paljud naised, kes regulaarselt solaariumit külastavad, on hamba- ja lihasvalu igaveseks unustanud.

Ultraviolettvalgus mõjub nahka tervendavalt, nahk kuivab, akne ja muud lööbed võid unustada.

Päevitamine parandab teie tuju ja suurendab teie stressitundlikkust, kuna see soodustab endorfiini tootmist - õnne ja naudingu hormooni. Teadlased on seda tõestanud mitmeid uuringuid halb tuju, apaatia ja letargia ei ole mitte ainult vitamiinide, vaid ka päikesepuudus.

IN talvekuud Solaarium aitab teil toime tulla põhjuseta kurbuse, depressiooni ja väsimusega. Muidugi võib iga päev varuda aega jalutuskäikudeks ja sportimiseks, kuid arvestades meie kiiret tööd, valime solaariumi külastamise mitu korda kuus.

Solaarium: millised on terviseriskid?

Peamine vastuargument: solaarium - vähi katalüsaator, peamiselt nahavähk. Rohkem kui kolmandik melanoomi ja muid vähivorme põdevatest elanikest on alla 40-aastased, kuid varem põdesid seda haigust ainult inimesed. vanas eas. Rootsi teadlased on tõestanud, et inimesed, kes külastavad solaariumit rohkem kui 10 korda aastas, on 7 korda vastuvõtlikumad nahavähile!

Võltsparkimistööstus on suures osas reguleerimata. Lambid võivad sisaldada palju suur kogus kiirgus kui Päikesekiired. Üks solaariumikabiini külastus võib võrduda terve päevaga all rannas kõrvetav päike!

Pärast solaariumi külastamist võite märgata, et teie juuksed on muutunud kuivaks ja rabedaks ning nahk on muutunud kuivaks ja kaetud laikude ja tedretähnidega.

Solaarium põhjustab naha vananemist, millele on raske vaielda, kuna see fakt on teaduslikult tõestatud – nahk kaotab oma elastsuse ja sileduse, hakkavad tekkima väikesed kortsud ja praod.

Sage solaariumikülastus võib põhjustada häireid kilpnäärme ja piimanäärmete töös.

Ultraviolettkiired võivad põhjustada nägemiskahjustusi, sealhulgas katarakti ilmnemist - silmaläätse hägustumist ja võrkkesta melanoomi.

Enne solaariumi külastamist kontrollige, kas teil pole sellele vastunäidustusi:

Kardio olemasolu veresoonte haigused, bronhiaalastma, tuberkuloos, mastopaatia, suhkurtõbi

Kättesaadavus mitmesugused günekoloogilised haigused

Hiljutised operatsioonid

Hirm suletud ruumide ees

Eelsoodumus allergiatele

Nahk on väga hele toon

Tätoveeringute olemasolu

Hiljutine sündmus kosmeetilised protseduurid(koorimine, karvade eemaldamine)

Suur hulk mutte ja vanuse laigud

Kas olete rase tüdruk või imetav ema?

Menstruatsiooniperiood

Vastuvõtt ravimid

Mis tahes ägenemine krooniline haigus.

Sagedased matkad solaariumis esinemisele kaasa aidata psühholoogiline sõltuvus, mida nimetatakse "tanoreksiaks" — pidev soov on päevitunud nahk olenemata aastaajast. Sõltuvus šokolaadi värvi keha muutub samaväärseks õhuvajadusega. See mõjutab peamiselt alla 25-30-aastaseid inimesi. Olles tundlikud meeleolumuutuste suhtes, põevad tüdrukud tanoreksiat sagedamini kui noormehed. Inimene hakkab saama ultraviolettkiirte vastu psühholoogiline tase, ja nende puudumine paljastab talle depressiivne seisund.

Päevitamine on keha reaktsioon kiirtega kokkupuutele. Me kõik oleme indiviidid ja igaühe nahk on erinev, sest Igaühel meist on solaariumitaluvus erinev. Millal me räägime tervise osas on oluline võrrelda protseduuride kahju ja kasu, millele me end allutame. Selleks, et minimeerida riske, negatiivsed tagajärjed solaariumi külastades konsulteerige kindlasti arstiga. Arst aitab teil solaariumiks asjatundlikult valmistuda, määrab nahatüübi ja valib ajakava. päikesehooldused, kohandades nende kestust.

Solaariumi eelised ja kahjud lastele

Seaduse järgi on lastel solaariumi külastamine lubatud, kuid alla 15-aastaseid on soovitav mitte lubada, kuna nende nahk on vastuvõtlikum ja tundlikum.

WHO teatel võib kunstkiiritamine viia ka nahavähi tekkeni, mistõttu on alla 18-aastastel lastel solaariumi külastamine rangelt keelatud – see võib kahjustada naha struktuuri ja põhjustada põletushaavu.

Aktiivselt hoogu koguva tanoreksia ärahoidmiseks olid Saksamaa ja Suurbritannia valitsused sunnitud võtma äärmuslikud meetmed ja keelata alla 16-aastastel lastel solaariumi külastamine.

USA soovib täielikult keelata ultraviolettkiirtega kokkupuute enne 18. eluaastat. Peaaegu 30 riigis üle maailma ei tohi teismelised solaariume külastada ilma vanemate kirjaliku loata.

Vanemad viivad oma lapsed sinna erinevatel põhjustel. Arstid soovitavad sageli D-vitamiini puudusega lastele solaariumiprotseduure, mis tagab organismi kasvu ja arengu. Kuid pea meeles, et vitamiine saad ka kaltsiumi sisaldavatest toiduainetest. Sageli armastatud laps kannatab hormonaalsete nahaprobleemide käes ning ema leiab võimaluse viia laps solaariumisse protseduurile.

Lapse solaariumisse viimisel ärge unustage jälgida, et ta kannaks spetsiaalseid prille ja mütsi ning rakendaks spetsiaalne kreem. Ultraviolettkiired võivad ebatäiuslikkust nõrgendada immuunsussüsteem lapsed ja põhjustada vähki tulevikus. Väikesed lapsed peaksid päevitamisprotseduuri vähendama 2-3 minutini, üle 14-aastastel lastel ei soovitata seda ületada viis minutit. Vastutus laste tervise eest lasub täielikult vanemate õlul.

Solaariumi eeliste ja kahjude küsimus on endiselt vastuoluline ja lahtine. Kõik on mõõdukalt hea, nii et vältida soovimatud tagajärjed oma ja laste tervise huvides kaalu plusse ja miinuseid! Ja pidage meeles, et solaariumi tuleks külastada ainult teatud kursuse järel - 5-6 korda iga kuue kuu tagant.

Teid üllatab: solaariumid on endiselt populaarsed. Taga kunstlik päevitus kasutatakse erinevatel põhjustel: et nahk näeks välja puhanud, kuivataks põletikku ja valmistaks keha ette puhkuseks. Solaariumi kiirgus erineb loomulikust, selline päevitus ei too mingit kasu – ja siin on põhjus, miks.

Solaariumis käimine on sama, mis päevitamine?

Päikesekiirgus jaguneb mitmeks tüübiks: UVA, UVB Ja UVC. Viimane püsib atmosfääris ega ulatu Maa pinnale. UVB-kiired tungida läbi naha pindmiste kihtide ja põhjustada põletusi ning UVA jõuda sügavamatesse kihtidesse ja põhjustada fotovananemist, mille märgatav mõju avaldub alles aastate pärast. See sama kiirgus vastutab melanoomi tekke eest. Kasutatakse peamiselt solaariumides UVA kiirgus, sest see tagab naha kiire tumenemise ilma põletusteta. Samas kiirgus solaariumis keskmiselt 10-15 korda intensiivsem kui loomulik. See tähendab, et 20 minutit lampide all on võrdne mitme tunniga avatud päikese käes ilma kaitseta.

Vajan D-vitamiini. Kas päevitamine aitab?

Talvel on peaaegu kõigil Venemaa elanikel D-vitamiini puudus, mida paljud inimesed käivad solaariumis täiendamas. Kuid see sünteesitakse mõju all UVB kiirgus, mida solaariumides praktiliselt ei kasutata. Muide, ka UVB-kiired ei läbi klaasi ja pilvi. Selleks, et saada nõutav summa D-vitamiini, peate olema avatud päikese käes umbes 15 minutit päevas ja kasutamist päikesekaitsekreem, paljude uuringute kohaselt ei ole võimalik seda sünteesida. Päikesepuuduse tingimustes soovitab WHO süüa D-vitamiini sisaldavaid toite: piimatooteid, rasvast kala ja munakollast.

Kas aknet on võimalik solaariumis kuivatada?

Akne ravi solaariumis on äärmiselt levinud praktika, kuid kahjuks see ei toimi. Valgusteraapia kehtib erinevate nahahaiguste, sealhulgas kerge ja mõõduka akne raviks. Kuid see ei kasuta ultraviolettvalgust, vaid nähtava spektri kiiri, mis annavad punase ja sinise kuma. Teadlased pole veel avastanud UVA-kiirguse omadusi, mis on inimese nahale kasulikud. Päevitamise meeldiv mõju seisneb selles, et see varjab nii põletikku ennast kui ka sellest tekkinud jälgi. Kuid see päevitus ei kesta kaua, sest UVA-kiired värvivad juba nahas oleva melaniini, põhjustamata uue teket. Seetõttu muutuvad solaariumireisid sagedaseks. Täpselt sama, kuid samas ohutu efekti annab isepruunistav, mis ei vanane nahka ega tekita melanoomi.

Kas peaksite oma naha merepuhkuseks ette valmistama?

Teine populaarne tava on minna enne puhkusele minekut solaariumisse, et nahk päikesega varakult harjuks ja puhkusel ära ei põleks. Probleem on selles, et fotokahjustused ei piirdu ainult põletustega: päikesekiirgus kahjustab rakke naha pindmistes ja sügavates kihtides, mistõttu kaotab see oma elastsuse ja tekivad pigmendilaigud. See tähendab, et põletuste puudumine ei tähenda, et nahk on kaitstud. Lisaks loob päevitamine kaitse, mis on võrdne ligikaudu SPF 2-4-ga, samas kui minimaalne kaitse algab SPF 15-st ja iga päev kasutage tooteid, mille koefitsient on vähemalt 30.

Mis nüüd – ära mine solaariumisse üldse?

Solaarium on üks kõige, kui mitte kõige rohkem kahjulik protseduur neist, mis on endiselt populaarsed. Endiselt arvatakse, et päevitunud nahk on tervise märk, kuigi tegelikult on kõik täpselt vastupidine. Ja kui piiratud koguses looduslik päikesekiirgus toob kasu D-vitamiini sünteesi näol, siis solaariumilambid kahjustavad ainult nahka. Näiteks Skin Cancer Foundation, et solaariumi kasutamisest tulenev risk haigestuda melanoomi on suurem kui risk haigestuda suitsetamisest kopsuvähki ning regulaarselt solaariumi külastavatel inimestel on 75% suurem tõenäosus haigestuda melanoomi. Veel 2012. aastal viidi läbi uuring, milles võrreldi naha seisukorda identsed kaksikud. Kõige suur vaheÕdedel Jeanil ja Susanil oli see. Esimene armastas päevitada ja nägi välja 10 aastat vanem kui õde, kes ei päevitanud üldse.

ilus pronkspruun- iga tüdruku unistus. Kui suvel piisab päikese käes peesitamisest, siis külmadel kuudel tuleb kasutada solaariumi. See protseduur põhjustab palju kuulujutte ja vaidlusi. Solaariumi kasulikkus ja kahju pole paljudele siiani päris selged. Seetõttu peate enne selliseid teenuseid pakkuvate salongide külastamist mõistma sellise protseduuri funktsioone.

Mis on solaariumi tööpõhimõte?

Solaarium on spetsiaalne seade, millesse on paigaldatud lambid. Nad toodavad kiirgust, mis on sarnane päikesega. Kui kiired tabavad nahka, stimuleerivad nad melanotsüütide aktiivset tootmist. Tänu neile muudab nahk oma varju.

Solaariume on kahte peamist tüüpi:

1. Horisontaalne. Nendes on lambid paigutatud horisontaalselt. Mees päevitab selili lamades. Sellises seadmes saavutatakse efekt kiiremini, kuid peate masinatega kokku puutuma.
2. Vertikaalne. Varustatud vertikaalselt paigutatud lampidega. Peate päevitama seistes, nii et te ei saa täielikult lõõgastuda.

Selliste seadmete kiirgus on doseeritud, mis välistab põletuse saamise võimaluse.. Konditsioneerisüsteem loob mõnusa tuule, mis jahutab nahka.

On olemas ka kodus kasutamiseks mõeldud solaariumitüüpe. Need mahutavad kuni 24 lampi. Atraktiivse päevituse saamiseks peate selliseid seadmeid kasutama kauem kui professionaalseid seadmeid.

Kasulikud omadused

Sellised seansid on kehale kasulikud. hulgas positiivseid külgi Seda protseduuri võib märkida:

1. Päevitus on ühtlane ja atraktiivne. Saavutage sama efekt, võttes päevitamine, raske.
2. Mõni seanss enne suve aitab teie nahka hooajaks ette valmistada.. Päikesevalgust on kergem taluda.
3. Sellistel seanssidel osalemine aitab tugevdada immuunsüsteemi, kuna kokkupuude ultraviolettkiirgusega stimuleerib vitamiinide tootmist organismis.
4. Kiiritamine põhjustab D-vitamiini tootmist, millel on kasulik mõju luu- ja lihaskonnale.
5. Solaariumi külastamine parandab teie meeleolu, kuna see põhjustab endorfiinide tootmist. Solaariumis lamav tüdruk võib ette kujutada, et peesitab mererannas päikese käes.
6. Solaarium on soovitatav mitte ainult naistele, vaid ka meestele, kuna see aitab võidelda paljude nahahaigustega, nagu akne või psoriaas.
7. Kosmeetikud soovitavad selliseid protseduure kasutada kätel ja jalgadel tekkivate kapillaaride vastu võitlemiseks, kuna kiiretel on veresoonte seisundile kasulik mõju.

Inimesed mõtlevad sageli, mis on kahjulikum: päike või solaarium. Sellele küsimusele pole selget vastust. Kuid erinevalt päikesekiirgusest on solaariumikiirgus doseeritud ja kui järgite seadme kasutamise reegleid, ei põhjusta see põletushaavu.

Kuidas on solaarium teie tervisele ohtlik?

Solaariumidel on ka mitmeid negatiivseid omadusi. Nende hulgas on:

1. Sellised protseduurid võivad tekitada sõltuvust, mis sarnaneb alkoholisõltuvus. Eksperdid lõid isegi spetsiaalse termini tanoreksia. Seda seisundit iseloomustab närvilisus ja äkilised meeleolumuutused teise kiirgusdoosi puudumisel. See toime esineb sagedamini alla 30-aastastel inimestel.
2. Regulaarsed solaariumikülastused provotseerivad enneaegne vananemine nahka. Ultraviolettkiirguse suured doosid mõjutavad negatiivselt kollageeni ja elastiini tootmist epidermises. Võib ilmuda varajased kortsud ja allergilise reaktsiooni ilmingud.
3. Sagedased seansid provotseerivad nahale vanuselaikude ilmumist. Naistel, kes võtavad, suureneb risk mitu korda hormonaalsed ravimid, diureetikumid või antibiootikumid.
4. Kunstliku päevitamise liigne kasutamine võib provotseerida melanoomi, pahaloomulise kasvaja arengut. Riskirühma kuuluvad alla 30-aastased inimesed.
5. Kui külastate sageli solaariumit, võib see halveneda. nahahaigused . Pärast esimesi protseduure probleemid kaovad, kuid mõne aja pärast võib tekkida retsidiiv. Sel juhul on korduvaid nahalööbeid raskem ravida.

WHO annab oma vastuse küsimusele, kas solaariumid on naistele kahjulikud. Teadlaste sõnul võib selline kokkupuude kahjustada rakkude DNA-d. Seetõttu on parem protseduuridest keelduda. See kehtib eriti alla 18-aastaste isikute kohta.

Kellel on solaariumi külastamine keelatud?

Mõnikord võib solaariumi külastamine põhjustada korvamatut kahju tervist. Selle protseduuri peamised vastunäidustused on järgmised:

• Raseduse ja imetamise periood.
• Kättesaadavus tõsised patoloogiad süda ja veresoonkond.
• Hiljutised operatsioonid.
• Klaustrofoobia.
• Vanus kuni 15 aastat.
• Liiga palju hele varjund nahka.
• Tätoveeringute olemasolu kehal.
• Mastopaatia või muud piimanäärmete haigused.
• Allergiliste reaktsioonide eelsoodumus.
• Kohalolek kehal suur kogus mutid või vanuse laigud.
• Mis tahes kroonilise haiguse ägenemine.

Solaariumi külastamine on keelatud, kui olete sel päeval päevitanud. See naha suurenenud koormus kutsub esile negatiivse reaktsiooni.

Kuidas riski minimeerida

Selleks, et solaariumi külastamine oleks täiesti ohutu, peate järgima järgmisi soovitusi:

1. Valige ainult tõestatud salongid, kus on paigaldatud uus kvaliteetne varustus. Selles peaksid töötama ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid, kes oskavad teid kõigis küsimustes nõustada.
2. Enne selliste seansside alustamist pidage nõu oma arstiga. Veenduge, et teil pole vastunäidustusi.
3. Kui te ei soovi protseduuridest täielikult loobuda, viige seansse mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul. Sel juhul ei tohiks ühe protseduuri kestus olla pikem kui 5 minutit. Selline kokkupuude ei kahjusta tervist.
4. Enne solaariumi külastamist on keelatud võtta aurusauna või sauna..
5. Veenduge, et valitud varustusel oleks nupp hädaabi. Nii saad ohtliku olukorra korral kutsuda salongitöötaja.

Need näpunäited võimaldavad teil ohutult päevitada. Vaatamata sellele pole solaarium siiski kõige enam ohutu protseduur, seega on parem sellest keelduda.

Ohutu päevitamise põhireeglid

Et päevitamine ei tekitaks terviseprobleeme, on välja töötatud reeglid solaariumi külastamiseks tervist kahjustamata. Neid ei saa ignoreerida. Järgige neid juhiseid.

1. Enne salongi minekut vali endale sobiv päevitustoode ja pärast seda. Kui te ei kaitse nahka tootega enne seanssi, võib tekkida negatiivne reaktsioon. Valige kreemid või vedelikud spetsiaalselt solaariumide jaoks, mitte päikese käes päevitamiseks.
2. Paar tundi enne seanssi käi duši all ja pese nahk põhjalikult seebiga. Pärast seda ei ole soovitatav ühtegi kasutada kosmeetika ja parfüümid. Ainus erand on päikesekaitsekreem.
3. Solaariumis päevitades tuleb kanda kaitsemütsi ja spetsiaalsed kleebised nibude peal. Küsige eelnevalt, kas salong pakub selliseid seadmeid. Vastasel juhul peate selle ise ostma.
4. Enne kabiini sisenemist eemaldage kõik ehted. Eemaldage kontaktläätsed, kui teil need on. Eemaldage kindlasti oma meik.
5. Kui olete valinud horisontaalse solaariumi mudeli, veenduge, et salongi töötajad töötleksid seadmeid spetsiaalse seguga.
6. Ravil on silmadele äärmiselt negatiivne mõju. Seetõttu kandke enne kabiini sisenemist kindlasti spetsiaalset kaitseprillid. Kanna huultele kiht kaitsvat palsamit.
7. Istuge mugavalt solaariumis ja proovige lõõgastuda. Salongitöötaja peab seadistama taimeri vajalikuks ajaks.
8. Pärast protseduuri on soovitatav juua tass taimetee, mis sisaldab vitamiine ja mineraalaineid. Võtke jahe dušš. Pärast seda määrige nahka niisutava losjooni või päevitamisjärgse kreemiga.
9. Järgmise seansi võib pidada mitte varem kui kolm päeva pärast esimest visiiti. Kui selle aja jooksul märkate negatiivset nahareaktsiooni, on parem solaariumikülastus tühistada.
10. Parim variant oleks 2 solaariumikursust aastas. Igaüks neist peab sisaldama 10 protseduuri.

Kui kaua on lubatud päevitada?

Lubatud protseduuride arv sõltub naha omadustest. Saadaval on järgmised valikud.

• Nahk on tume, juuksed ja silmad on tumedad. Selliste omadustega inimesed saavad harva põletushaavu, seega on lubatud kuni 12 seanssi, mis kestavad kuni pool tundi.
• Hele nahk, tumedad rinnanibud, pruunid või tumepruunid juuksed. Sellises olukorras ei tohiks esimene seanss kesta kauem kui 15 minutit. Kui negatiivset reaktsiooni ei ilmne, võib protseduuride kestust pikendada poole tunnini.
• Nahk ja rinnanibud on heledad, juuksed helepruunid või helepruunid, silmad sinised, rohelised või hallid. Sellised inimesed põlevad sageli, kuna nende nahk reageerib ultraviolettkiirgusele tugevalt. Päevitamine on lubatud mitte rohkem kui üks kord kolme päeva jooksul. Sel juhul ei kesta seansi rohkem kui 15 minutit. Aastas ei saa läbi viia rohkem kui kaks 10 sessiooniga kursust.
• Nahk on liiga hele, juuksed punased, silmad rohelised, nibu on hele ja tedretähne on palju. Sellise välimusega ei saa solaariumis päevitada. Omandatud päevitus tuhmub kiiresti. See suurendab oluliselt põletuste tõenäosust..

Õige päevitamine solaariumis ei kahjusta teie tervist tõsiselt. Kuid enne protseduuride alustamist peate konsulteerima spetsialistiga.