Rase 4 kuud. Valkja eritise ilmumine tupest. See on normaalne raseduse ajal

Juhend

Alates neljandast raseduskuust algab teine ​​trimester, mida eksperdid iseloomustavad kui ohutut ja naisele soodsat. Selleks ajaks möödub enamikul juhtudel toksikoos. Ja see asendub sageli suurenenud söögiisuga, mis on tingitud lapse aktiivsest kasvust ja arengust, kes vajab rohkem toitaineid ja vitamiinid. Beebi kasvab nüüd kiires tempos: tema neerud eritavad uriini anatoomilisse vedelikku, hormoonid toodetakse tänu neerupealistele. Närviline ja endokriinsüsteem võttis kontrolli kõigi kehapuru väljamõeldiste üle. Sel ajal areneb immuunsüsteem aktiivselt. Peamine sündmus loote arengus neljandal kuul on ajukoore moodustumine.

Neljandal raseduskuul muutub näitaja oluliselt tulevane ema. Naise emakas suureneb väga kiiresti, selle kasvu tõttu omandab magu ümarad kujud, talje "häguneb". Rind paisub ja suureneb üha enam, kuigi valu, mida võis täheldada raseduse esimestel kuudel, kaob. Areoolid ja nibud tumenevad ning kõhule ilmuvad selgemalt tume triip. Sel ajal võib naine märgata naha vanuselaikude tekkimist. Nüüd on raseda naise kehas palju vedelikku, mis võib põhjustada suurenenud higistamine ja tupevooluse suurenemine.

Neljandal raseduskuul kogevad mõned naised aeg-ajalt pearinglust ja peavalu. Võib esineda kerget igemete veritsust. Paljud lapseootel emad kurdavad sel ajal ninakinnisust ja nõrkadest veresoontest põhjustatud ninaverejooksu. Väga ebameeldiv probleem neljandal raseduskuul võib tekkida kõhukinnisus. Neid põhjustavad emaka suurenenud surve sooltele, samuti hormonaalsed muutused organismis. Väljaheitega seotud probleemide vältimiseks peaks rase naine hoolikalt jälgima oma dieeti: sööma värsked puuviljad ja köögiviljad. Just kõhukinnisus on sageli sellise ebameeldiva ja õrna haiguse nagu hemorroidid põhjuseks.

Rasedusajal on emakas juba väikesest vaagnast kaugemale jõudnud, kasvab edasi, aga juba kõhuõõnes. Tänu sellele, et emakas on oluliselt suurenenud, on sidemed venitatud. Seetõttu võivad rasedad naised tunda tõmbav valu alakõhus. Tõsi, arstid soovitavad, kui selline valu tulla konsultatsioonile, et kaotada risk beebist ilma jääda.

Allikad:

• Kuidas kõht raseduse ajal kasvab - naiste fotod

Kasvav kõht - peamine omadus rasedus, mida ei saa millegi muuga segi ajada. Iga lapseootel ema jälgib tähelepanelikult oma figuuri muutusi ja 4. raseduskuuks muutuvad need muutused tavaliselt teistele märgatavaks.

Juhend

Neljas raseduskuu eriline periood väärib lapseootel ema tähelepanu. Just sel ajal alustavad paljud esimest korda, mis raseduse esimesel trimestril oli peaaegu nähtamatu. Tavaliselt varem korduvad rasedused. Need, kes valmistuvad esimest korda emaks saama, ümardatakse teise trimestri alguses. Peenikesed naised on juba viiendaks sunnitud oma garderoobi värskendama: vanad asjad jäävad kasvava kõhu jaoks kitsaks.

Mõnikord on neljanda raseduse ajal märgatav kõhu suurenemine tingitud mitte ainult loote kasvust, vaid ka seede- ja eritussüsteemide häiretest. Kõhukinnisus, puhitus, kerge turse – kõik see võib viia mahu enneaegse suurenemiseni. Soolefunktsioon võib tõsiste põhjuste tõttu halveneda hormonaalsed muutused mis toimuvad aastal naise keha teise trimestri alguses. See on ka suuruselt ja avaldab survet sooltele.

Kui mitte ühtegi väliseid märke rasedus neljandal kuul pole veel nähtav, ärge paanitsege. Arstid märgivad, et kõhu kasvutempo on puhtalt individuaalne näitaja, mis sõltub paljudest teguritest. Nende hulgas on pärilikkus, lapseootel ema, tema pikkus ja kaal, kõhulihaste seisund. Miniatuurses ja peenikeses saab mao ümardada palju varem kui suurel ja täis daamid.

TO neljas kuu loote kaal ulatub 100-200 g-ni ja lapse pikkus 12-14 cm. Emakapõhja kõrgus on 16-17 cm, emakas omandab ümara kujuga ja muutub nähtavaks. Kell mitmikrasedus emaka maht suureneb oluliselt: ema või kolmikud märkavad suurenevat kõhtu juba teisel-kolmandal. Kõhu mahu suurenemine sõltub ka lapseootel ema toitumisest. Tavaliselt on kaalutõus neljandal raseduskuul vahemikus 1,4 kg kuni 3,5 kg. Mida madalam oli naise kehamassiindeks enne rasedust, seda suurem on kaalutõusu kiirus. Ülemäärase kaalutõusu vältimiseks peaks naine oma igapäevasele dieedile hoolikalt lähenema.

Märge

Kui lapseootel ema tegeles enne rasedust aktiivselt spordiga, võib kõht hakata kasvama tavapärasest hiljem. Selle põhjuseks on treenitud kõhulihased, mis venivad aeglasemalt ja võimaldavad kauem hoida. sale figuur.

Juba ammusest ajast on naised sünnitanud lapsi. Kuid küsimusi sellel põletaval teemal kerkib alates raseduse esimestest päevadest kuni tänapäevani. Üks neist: kui kiiresti kõht raseduse ajal kasvab? On teada, et kõht kasvab, kui loote, emaka keha ja lootevee suurenemine emakas. See protsess peaks olema kõigile naistele sama, sest standardne rasedus kestab üheksa kuud. Kuid selgub, et kasvuomadused võivad raviarstile palju öelda.

Juhend

Raseduse esimesel trimestril, kui loode sünnib, suureneb emaka suurus järk-järgult kana muna täiskasvanud mehe rusikasse. Trimestri lõpuks hakkab emaka põhi tõusma emaka kohale. Ja sellest hetkest algab naise kõhu suuruse suurenemine. Günekoloogi vastuvõtul mõõdab ta kindlasti üle naba kõhu ümbermõõdu, emakapõhja kõrguse. See näitaja peaks reeglina vastama rasedusajale. Näiteks kui olete 10 nädalat vana, siis peaks emakapõhja kõrgus olema 10 cm. Kui see parameeter ületab väärtuse, on see tõenäoliselt tingitud liigsest gaaside moodustumisest või ülesöömisest.

Teiseks: arstid ütlevad, et 15-16 rasedusnädalal algab lapseootel ema kõhu aktiivne kasv. Kuid teised saavad teie huvitava positsiooni kohta arvata mitte varem kui 20 nädala pärast. Kõigil naistel pole aga selleks ajaks kõhtu. Kõik sõltub:
- naise enda põhiseadus;
- loote esitlus;
- varasemate raseduste arv;
- kui loode on suur ja väga kiire kasvutempoga.

Kolmas semester: see on aeg, mil kõik teie ümber võivad teie raseduse kohta aimata, isegi kui kannate asju tasuta lõige. Selleks ajaks on emakapõhja kõrgus 26-27 cm. Viimase kolme ja vastavalt sellele kasvab teie kõht kiiresti. Kahjuks võib see põhjustada nahale venitusarme.

Märge

Liiga aeglane või liiga kiire kasv rase naise kõht võib viidata patoloogia olemasolule. Põhjused võivad olla järgmised:

Polühüdramnion (ka suur hulk amnionivedelik), sel juhul ületab kõhu suurus normaalväärtusi;
- loote hüpertroofia, oligohüdramnion, sel juhul on emaka suurus oodatust väiksem.
Lisaks võib kiire kasv olla tingitud mitmikrasedusest.

Allikad:

• kõhu kasv raseduse ajal
• kõhu mahu kasvumäärad rasedatel naistel
• kuidas kõht raseduse ajal kasvab

Hoolimata asjaolust, et raseduse teisel kuul on tulevase ema kõht tulevase lapse kehas teistele nähtamatu, kriitilised protsessid: siseorganid arenevad kiiresti ja loode kasvab iga päev.

Juhend

Alates esimestest rasedusnädalatest jälgib naine tähelepanelikult muutusi enda välimuses. Lapseootel emad ei jõua ära oodata, millal saavad näha kasvavat kõhtu ja tunda lapse liikumist, kuid raseduse algfaasis võivad muutused olla äärmiselt väikesed. Siiski puudumine märgatav kõht see aeg ei tähenda, et laps ei arene. Naise kehas toimuvad hormonaalsed muutused ja loode kasvab kiiresti. Paari kuu pärast on rasedus ümbritsevatele inimestele märgatav.

Raseduse teine ​​kuu on 4-8 sünnitusnädalad. Sel ajal kohaneb keha muutustega ja ennekõike mõjutab see tulevase ema hormonaalset tausta. Progesterooni ja hCG, nn rasedushormooni, järsk tõus. Östrogeeni kogus väheneb, mistõttu võib naisel tekkida suurenenud väsimus, ärrituvus ja unisus. Sageli kaasneb teise raseduskuuga isutus. Hormonaalsed muutused on üks põhjusi varajane toksikoos, mis jätab sageli esimesed rasedusemuljed varju ja on selle üks peamisi märke märgatava kõhu puudumisel.

8 nädalat rase tulevane beebi ikka väga väike. Selle suurus on liiga väike, et põhjustada kõhu kasvu. Sabaluu-parietaalne suurus ei ületa 20 mm ja kaal umbes 3-4 g. Sellegipoolest muutub loode oma pisikesusest hoolimata iga päevaga üha sarnasemaks. terve vastsündinu beebi. Aju areneb kiiresti, moodustub luukude, arenevad jäsemed, tulevane laps oskab sõrmi liigutada. Ultraheli abil saab registreerida loote südamelööke. Enamik siseorganeid on juba teiseks raseduskuuks moodustunud ja edaspidi need tekivad. aktiivne areng.

Mõned naised märgivad, et nende kõht hakkab ümardama juba teisel või kolmandal raseduskuul. Tegelikult on loote suurus varajases staadiumis liiga väike, et lapseootel ema figuuri otseselt mõjutada. Figuur võib muutuda kõhnadel, ebapiisava kehakaalu all kannatavatel naistel. Samuti võivad muutused olla põhjustatud hormonaalsetest tõusudest, mille tõttu naine muudab oma toitumist ja võtab kasu ülekaal. Sel perioodil on väga oluline nahka korralikult hooldada, et vältida ebaesteetilise venitusarmide teket.

Näpunäide 5: milline näeb välja laps, kui ta on 10 päeva rase

Uue elu sündi peetakse üheks suurimaks inimese silmade eest varjatud saladuseks. Viljastumise hetkest kuni sünnini kulub tavaliselt umbes 9 kuud. Selle aja jooksul on munal aega muutuda 3-kilogrammiseks roosapõskseks butuziks. Eriti huvitav on jälgida embrüo arengut selle olemasolu esimestel päevadel.

Pesa. Selles staadiumis on embrüot veel raske lapseks nimetada, sest see näeb välja nagu mooniseemne suurune sfääriline rakukogum. Kuid tähelepanelikult vaadates on selles juba märgata kolme kihi olemasolu, millest hiljem arenevad mitmesugused elundid.

Pealmine kiht - esimene - on see, millest närvisüsteemi, aju, selgroo ja selgroog. Keskel paiknevast rakkude rühmast ilmuvad hiljem süda ja vereringesüsteem. Ja kolmas, sisemine rühm - vastutab kopsude, seedetrakti ja urogenitaalsüsteemi moodustumise eest.

Kohas, kus pea hiljem ilmub, on märgata kahte väikest volti, millest hiljem arenevad kõrvad. Kuid mitte ainult laps ise ei muutu, vaid ka teda ümbritsev ruum. Embrüo toitub jätkuvalt reservidest, mida ema keha talletab hoolikalt munakollane kott, kuid juba on täies hoos platsenta teke, mis toidab loodet kogu raseduse vältel.

Raseduse tunnused

Kümnendal päeval pärast viljastamist võivad vaid vähesed naised kahtlustada, mis nende sees juba areneb. tulevane elu. Hilinemiseni on jäänud veel 4-5 päeva, väga tundlikud testid saavad ainult välja anda nõrk triip, kuid enamikul juhtudel see tõenäoliselt näitab negatiivne tulemus. Ka ultraheliga ei saa tõenäoliselt midagi näha. Ainus meetod raseduse olemasolu kindlakstegemiseks on vereanalüüs kooriongonadotropiin inimene.

Välistunnustest on samuti vähetõenäoline, et miski võiks viidata raseduse algusele, kuid eriti tundlikud naised võivad juba märgata esimesi toksikoosi tunnuseid, kerget väsimust või isegi uimasust, samuti muutust rinnas, mis on veidi raskem. , ja rinnanibud muutuvad tundlikumaks. Kuni hetkeni, mil naine saab teada, et saab peagi emaks, on jäänud vaid paar päeva ja võib-olla isegi nädalaid, kui rasedus polnud planeeritud ja osutus ettearvamatuks üllatuseks.

Seotud videod

Tulevane laps 4 kuud rase

4. kuuks on beebi organite moodustumine lõppenud ja nende paranemine jätkub, lapse kehakaal kasvab aktiivselt - 16. nädalaks tõuseb kaal väga kiiresti, kuni 200 grammi.
Raseda naise tundeid sel perioodil iseloomustavad:
. Nõrkus.
. Vähem sagedased tungid urineerimiseks.

Selle kuu põhisündmus on ajukoore kui kõige keerulisema ja olulisema organi moodustamine.

Väikese organismi töös hakkavad osalema neerud, mis eritavad uriini looteveesse. Paranevad neerupealised, mis toodavad intensiivselt hormoone, mis toetavad lapse õiget hormonaalset tausta.

Lapse pea on tavaliselt kaetud esimese kohevaga. Küünte vormimine lõpetatud. Käed ja jalad saavad aktiivselt liikuda. Nüüdsest võivad lapseootel emad oodata juba esimesi liigutusi. Tavaliselt, kui enne seda ei saanud end 100% emana tunda, siis tulevase poja või tütre esimeste “löökide” juures on sellest suursündmusest täielik teadlikkus.

Esimesi liigutusi saab võrrelda kergete mullide või väikese kala saba liigutustega. Kuid need on ka väga sarnased soolte tööga.

Video 4 kuu rasedusest

Ka aktiivsed liigutused võib olla signaal emale, et lapsel on hapnikupuudus. Või võib ema teha mingit füüsilist või füüsilist tegevust, mis on tema jaoks liiga raske. vaimne töö. Selleks, et liigutused muutuksid pehmemaks ja mitte nii intensiivseks, tuleb vaid väljas käia ja vaevu end soojendada.

Kuid liigutuste täielik puudumine (kui tehti kindlaks, et need on kõik ühesugused) peaks olema teie jaoks häire ja põhjus viivitamatuks arsti juurde minekuks. Lõppude lõpuks saate igapäevase segamise abil otsustada, et laps on elus, jätkab oma kasvu ja arengut.

Beebi kõigi funktsioonide juhtimine toimub juba endokriinse ja kesknärvisüsteemi kaudu. Aju areneb ja kasvab.

Laps oskab juba silmi kissitada või silmi avada. Ja immuunsüsteem jätkab oma aktiivset arengut. Praegu toodetakse interferooni väikeses organismis, samuti immunoglobuliini.

4. kuu lõpus ulatub beebi kasv keskmiselt 16 cm-ni!
Millistel juhtudel on vaja kiiresti arstiga nõu pidada:
. Kui väljendatakse, sealhulgas kramplikud valud alakõhus;
. Tugeva valuga epigastimaalses piirkonnas;
. Iga vere sekretsioonid genitaaltraktist;
. Ühekordse või pideva vesise eritisega suguelunditest;
. Suurenenud januga sagedase urineerimise taustal;
. Jalgade, käte või näo turse korral;
. Kui teil on tugev peavalu või kui peavalu kestab üle 2-3 tunni;
. Nägemiskahjustuse korral (hägu või mustad täpid silmade ees, samuti kahekordne nägemine);
. Kui teil tekib urineerimisel valu;
. Tugeva iivelduse, oksendamise ja ka siis, kui oksendamine on kombineeritud kõhuvalu või palavikuga;
. järsu kaalutõusu korral üle 1 kg;
. Loote liikumise puudumisel rohkem kui 24 tundi pärast 20 nädalat;
. Kogu keha sügeluse korral koos kollatõvega või ilma, tumeda uriini ja värvunud väljaheite korral.

Milline näeb välja beebi neljandal raseduskuul

Kuidas auto turvavööd õigesti kasutada?

Saavutuse eest maksimaalne turvalisus minimaalse ebamugavusega tuleks vöö asetada üle õla rinna suhtes diagonaalselt, asetades selle piimanäärmete vahele. Vöö teine ​​osa kinnitub kõhu alt.

Kuidas sa end 4-kuulise rasedana tunned?

Neljandaks raseduskuuks on laps moodustunud näo lihased et ta saaks liikuda matkivad lihased ja "nägu teha".

Toimub soolestiku täielik nihkumine kõhuõõnde; jätkub sapi tootmine maksas ja insuliini tootmine kõhunäärmes. Lisaks hakkavad sel perioodil tööle süljenäärmed.

Imiku nahk koos selle derivaatidega (lanugo - vellus juuksed, kulmud, küüned ja higinäärmed) moodustub ka. Kuid see on endiselt väga õhuke, nii et näete kergesti veresooni. Naha all ladestub juba pruun rasv, mis vastutab soojuse säästmise protsessi eest. Tänu retseptoriaparaadi arengule omandab beebi nahk tundlikkuse, eriti tuhara- ja kõhupiirkonnas.

Neljandaks kuuks moodustuvad ka loote silmamunad, pealegi saab ta nendega liigutusi teha. Kuid näos on nad endiselt üsna madalal, ei võta oma tavalist asendit. Vardad moodustuvad silma võrkkesta elementidest, nii et nüüd tajub loode valguse heleduse muutusi. Veelgi enam, neljandal kuul tekib vilkumise refleks.

Lihas-skeleti areng jätkub: laps teeb palju aktiivseid pea, käte, jalgade liigutusi. Seetõttu hakkab ema alates neljandast raseduskuust esimesi liigutusi tundma. Loode on juba neljandal kuul biorütmide järgi aktiivne: ta ei saa mitte ainult aktiivselt liikuda, vaid ka magada. Kuid une kestus on pikem kui puhkus. Beebi luustik on aga endiselt pehme. Lapse süda töötab sel ajal aktiivsel režiimil ja pumpab päevas umbes 600 ml verd.

Platsenta on sel ajal täielikult moodustunud: see sisaldab suur summa veresooned, teostades ema ja kasvava lapse suhet.

Selleks ajaks on immuunsüsteem täielikult välja kujunenud.

Samuti moodustasid neljanda kuu lõpuks mitte ainult kuulmisluud, vaid ka oimusagara, mis vastutab heli tajumise eest. Kõrvad asuvad pea külgedel. Nii et neljandal kuul ei saa loode mitte ainult heli tajuda, vaid ka analüüsida selle helitugevust ja tämbrit.

Hammaste arengu osas on piimahambad neljandal kuul kaetud dentiiniga; nende alla pannakse jäävhammaste alged.

Tüdrukute emakas on selleks ajaks juba moodustunud.

Neljanda kuu lõpuks on beebi umbes 14 cm pikk ja kaalub umbes 190 g.

Füsioloogilised muutused ema kehas

Juba neljandal raseduskuul võib naine tunda loote liigutusi (gaasimullide liikumise tunnet). Sel perioodil on märgatav piimanäärmete suurenemine ühe või kahe suuruse võrra.

Ka mõju all edasijõudnute tase naissuguhormoonidest (östrogeenidest), rasedushormoonist (progesteroonist) ja melaniini stimuleerivast hormoonist nahas jätkub erilise aine – melaniini – kogunemine, mis vastutab värvuse tõstmise – hüperpigmentatsiooni eest.

Hüperpigmentatsioonitsoonid ei hõlma mitte ainult piimanäärmete nibude areola, vaid ka naba ümbritsevat nahapiirkonda, keskmine joon kõht ja perineaalne nahk.

Mõnel juhul tekib rasedal naisel näonaha hüperpigmentatsioon – nn "rasemask".

Emakas saavutab sel ajal meloni suuruse: suureneb kopsude ja seedetrakti koormus. sooletrakt. Kopsud hakkavad töötama tõhustatud režiimis, ka rasedate naiste diafragma ülespoole surumise tõttu, domineerib rindkere hingamine. See võib väljenduda kerges õhupuuduses kõndimisel. Rinnakorv laieneb, hingamisteede luumen ka - platsenta hormooni progesterooni tõttu.

PNS-is – perifeerses närvisüsteemis – võivad esineda muutused neuralgia, valu ristluus ja alaseljas, krampide kujul. vasika lihaseid, sõrmede tuimustunne.

Tsirkuleeriva vere mahu, samuti südame löögisageduse suurenemine on märgatavam. Alates 4. raseduskuust võivad ilmneda häired kujul veenilaiendid veenid alajäsemed.

Muutused välimuses

Mis puudutab raseda naise välimust, siis neljandal kuul on märgatav rindade suurenemine. See juhtub östrogeenide mõjul, mille retseptorid on selle näärmekoes - struktuurilises aluses. Kasvab intensiivselt mitte ainult piimanäärmete kude, vaid ka seda toitev veresoonte võrgustik. Lisaks rindade suurenemisele 1-2 suuruse võrra on näärmete naha all näha väljaulatuvaid veene.

Emakas ulatub naba ja häbemeliigese vahelise keskkoha kauguseni. Raseda naise kaalutõus on ebaoluline - 1 kuni 2 kg. See on tingitud asjaolust, et väljendatud aktiivne kasv loodet kui sellist ei ole, see algab 5. raseduskuul.

Suurenenud hüperpigmentatsioon kaelal ja näonaha, samuti kõhukelme ja kõhu valge joone (esinemine pruunid laigud nahale melaniini suurenenud tootmise tõttu, mille põhiülesanne on kaitse UV-kiirguse eest).

Nibude areola suurus suureneb, papillid muutuvad rohkem väljendunud.

Samuti võivad naisel neljanda kuu lõpuks ilmneda sääre nahal veenilaiendite nähud (veresooned "tärnid" ja märgatavad käänulised veenid) - kõige sagedamini. Naistel, kes on varem veenilaiendeid põdenud, muutub haiguse kulg lihtsalt raskemaks. See juhtub seetõttu, et hormooni progesterooni toimel muutub alajäsemete veenide seina struktuur, need laienevad. Suureneb ka tsirkuleeriva vere maht, koos sellega on häiritud selle väljavool alajäsemetest veenide kokkusurumise tõttu kasvava emaka poolt.

Emotsionaalne taust

Neljanda kuu naise emotsionaalne seisund on tavaliselt stabiilne ja soodne. Tulevane ema on kohanenud hormonaalsed muutused; sümptomid nagu suurenenud väsimus ja ärrituvus, iiveldus ja oksendamine ning peavalu kaovad. Sel perioodil hakkab naine enamikul juhtudel end enesekindlamalt ja rahulikumalt tundma.

Kui raseduse esimesel trimestril toimus peamiselt siseorganite munemine, siis teisel trimestril toimub lapse peamine kasv ja areng. Seetõttu tuleks alates 4. kuust tõsta raseda toitumise energeetilist väärtust.

Kaltsiumi, fosfori, A- ja D-vitamiini kasulikkusest pole vaja rääkida – need on vajalikud naha, luude, limaskestade ja võrkkesta normaalseks kujunemiseks.

Toitumises rõhutamist vajavate toodete loetelus on: juurviljad, puuviljad ja marjad (neid võib tarbida piiramatus koguses), liha ja kala, maks (väga tervislik toode, kuna suurepärane sisu B-rühma vitamiinid ja linnuliha, kõik piimatooted (jogurt, keefir, kodujuust, juust), leib ja teraviljad, pähklid.

Parem on piirata suhkru kogust oma toidus, mis pärineb maiustused Ja valge leib. Vorstid, vorstid, suitsuliha ja konservid tuleks asendada täielikud allikad valk - lihatooted. Loomulikult on rasedale alkohol absoluutselt keelatud.

Dieet on kõige parem seada nii, et söögikordi oleks 5-6 korda päevas; intervallid nende vahel on 2-3 tundi. Peamine eesmärk on mitte koormata seedetrakti üle (võrdluseks: esimesel trimestril on murdosa ja sagedase toidukorra põhieesmärk ennetada või leevendada varajase toksikoosi sümptomeid).

Parem on piirata vedelikku: kuni 1,5 liitrit päevas, soolasisaldus dieedis on 3-4 g / päevas. Tarbitava vedeliku hulka ei kuulu mitte ainult vesi, vaid ka piim, supid ja kompotid.

Soovitatav piirmäär kehaline aktiivsus, alates raseduse teisest trimestrist - 30% võrra. Selleks ajaks nihkub raskuskese emaka suuruse suurenemise tõttu koos selja- ja selgroo lihaste koormuse suurenemisega. Samuti kogevad suurt koormust veresooned (eriti veenid) ja jalalihased. Ja üldiselt on teine ​​trimester kõige turvalisem periood sportimiseks.

Sel perioodil on soovitatav teha harjutusi selja-, jalgade-, kõhulihaste tugevdamiseks, samuti liigeste liikuvuse parandamiseks. Seisvas asendis sooritatakse mitte rohkem kui kolmandik harjutustest. Soovitatav laadimisaeg on 30-45 minutit 2 tundi pärast söömist.

• puusaliigeste tugevdamiseks: 25 - 30 kükki (jalad õlgade laiuselt); jala lisamine / röövimine puusaliiges seisvas asendis ja lamades selili;
• pressi tugevdamiseks: lamavas asendis, vaheldumisi sügavad hingetõmbed ja hingake 3 korda järjest välja; lamavas asendis, jalgade röövimine / adduktsioon / tõstmine / langetamine;
• harjutused jalalihaste tugevdamiseks: lamavas asendis, viskamine vaheldumisi vasakule ja parem jalg. Ligikaudne sagedus - 6 korda;
• harjutused seljalihaste tugevdamiseks: neljakäpukil asendis (pea on lülisambaga ühel joonel), kõhtu sisse tõmmates ja selgroogu kaarega ülespoole painutades. Soovitatav sagedus on 5-10 korda.

Eksamid neljandal kuul

Neljandal raseduskuul viib sünnitusarst-günekoloog läbi teise uuringu.

Raseduse teisel trimestril tuleb naine uuringule kord kuus (võrdluseks: raseduse kolmandal trimestril on naine uuringul 2 korda kuus).

Kuna juba neljandal kuul on maca põhja kõrgus häbemeliigese kohal, saab seda mõõta sentimeetriteibiga.

Lisaks mõõdetakse kõhu ümbermõõtu. Edaspidi on neid andmeid vaja kõhu kasvukiiruse mõõtmiseks: kiire tõus võib viidata näiteks vedelikupeetusele organismis, ema liigsele toitumisele.

Küsitlusmeetodid hõlmavad järgmist:

• Loote ultraheli - tehakse mitte ainult raseduse kestuse selgitamiseks, selle normaalne areng ja puuviljade arv. Alates neljandast kuust saab tuvastada kõige raskemad loote väärarengud (nt elundite või kehaosade puudumine, aju ja südame, selgroo ja närvisüsteemi rasked väärarengud, loote vesitõbi);
• dopplerograafia - uuring verevoolu seisundi kohta nabaväädi, emaka ja loote veresoontes. Hinnatakse uteroplatsentaarse verevoolu seisundit. Võib läbi viia alates 4. kuu lõpust;
• alfa-fetoproteiini taseme määramine (norm: 15 - 60 kU / l). Sellel ajal suurenenud väärtus AFP tasemed võib täheldada mitmikraseduste, loote neuraaltoru väärarengute (anentsefaalia, spina bifida), eesmise osa mittesulgumise korral kõhu seina lootele. madal väärtus rääkima kromosomaalne patoloogia(Downi sündroom, trisoomia 18), loote kasvupeetus;
• standarduuringud, sealhulgas uuringud üldised analüüsid vere ja uriini mõõtmine vererõhk ja naise kaal.

Võimalikud tüsistused

Neljandaks kuuks on peamiste organsüsteemide munemine lõppenud. Enamik ohtlikud perioodid(kriitiline) varajased kuupäevad ka rasedused möödusid. Seetõttu on peamised vead, mis võivad edasi areneda see etapp, on seotud elundite vähearenenud või nende ebaõige moodustumisega. Näiteks see on selliste moodustamine sünnidefektid arengut südame-veresoonkonna süsteemist nagu suurte anumate ülevõtmine või Falloti tetraloogia.

Millal kohe arsti poole pöörduda

• toksikoosi tunnused, mis ei ole sellel perioodil tüüpilised: iiveldus ja oksendamine;
• nägemispuue;
• igasugune vaginaalne verejooks;
• tugev, pikaajaline peavalu;
• külmavärinad ja palavik;
• suguelundite infektsiooni tunnused: patoloogiline eritis tõmmates ebamugavustunne alakõhus;
• pikaajaline peavalu.

Neljandat raseduskuud peetakse naise ja tema sündimata lapse jaoks kõige ohutumaks. Laps kasvab ja areneb kiiresti, avaldades talle märkimisväärset mõju maitse-eelistusi ja sageli magama. Paljud naised muutuvad raseduse ajal "öökullidest" "lõokesteks" ja avastavad ühtäkki, kui mõnus on vara ärgata ja hommikust vaikust nautida.

Teise trimestri alguses peidavad daamid, kes hoolikalt oma huvitav positsioon, ei saa seda enam teha, kuna suurenenud kõhtu on üha raskem varjata. 4 raseduskuud on aeg, mil kõik negatiivsed märgid on seljataha jäänud. Naine naudib oma positsiooni ja ootab tulevase emaduse rõõmu. Millised muutused on sellele perioodile iseloomulikud ning mis juhtub ema ja lapsega 4. raseduskuul?

Raseduse teise trimestri alguses peab naine läbima plaanilise ravi ultraheliuuringud et saada teada, kuidas loode areneb. Just sellel näete esimest korda liigutusi väikemees, sest need on nii tühised, et neid pole veel võimalik tunda. 12. nädala lõpus suureneb emakas oluliselt ja selle suurust saab võrrelda mehe rusikaga. Platsenta on kasvanud vastavalt toitumisvajadustele arenev loode. Et laps end emakas mugavalt tunneks, pikenes nabanöör ja muutus suuremaks.

Kui rääkida naise heaolust, siis ta väsib ikka väga kiiresti ja on kohati ärrituv, närviline ja ei tea, mida ja mida teha 4. raseduskuul. Mõnikord on naise puusad kaetud õhukeste, vaevumärgatavate punase lille ämblikuvõrkudega. Need on pindmiste veenilaiendite ilmingud. Lapseootel ema võib leida samad jooned rinnal. Kõik see on tingitud muutustest hormonaalne taust. Naine ei peaks selle pärast muretsema - pärast sünnitust jooned tuhmuvad või kaovad üldse. hea väljapääsüks sellistest olukordadest on õige aluspesu ja spetsiaalsete rasedate sukkade kandmine.

Lapse arengu tunnused

4 kuu vanuselt on lapse siseorganite moodustumine peaaegu lõppenud: neerud töötavad, eemaldades uriini lootevesi, neerupealised toodavad hormoone, väikeseid organisme kontrollib endokriinne ja närvisüsteem, läheb aktiivne moodustumine ja areng immuunsussüsteem. Peamised muutused, mis tekivad arenevas pisikeses organismis 4 raseduskuu jooksul, on järgmised:

• Lapse kaal on umbes 180-230 g ja kehapikkus 13-17 cm.
• Laps on sel ajal väga õhuke nahk mille kaudu on nähtavad veresooned.
• 4-kuuselt sulgeb laps silmad, mille ta avab 3 kuud hiljem.
• Puru liigesed ja jäsemed muutuvad väga liikuvaks. See annab talle võimaluse emakas sageli asendit muuta.
• Umbes 16. rasedusnädalal tunneb naine loote liikumist. See on periood, mil laps proovib diafragmat treenides hingata.
• Beebil hakkab kasvama karusnahk, mida nimetatakse "embrüonaalseks kohevaks". See rudiment on jäänud nendest iidsetest aegadest, mil inimene sündis villaga kaetud. Sünnituse ajaks see kaob, olles valmistanud nahale kaitse igasuguse surve ja vibratsiooni eest.
• Peas hakkavad kasvama juuksed, tekivad kulmud.

Lapseootel ema elu esimese trimestri alguses

Esimene asi, mida iga naine peab 4. raseduskuu jooksul teadma, on see, et tema sageli esinev suurepärane isu ei too alati kasu tema sündimata lapsele. See ei tähenda, et vajaksite mingit dieeti igapäevase kalorite arvuga. Siiski ei tohiks oma lemmikroogasid üle süüa, õigustades end sellega, et "laps tahab seda". Kõiges, mida peate mõõtma, jälgige. Peamine on tarbida rohkem vitamiine ja kasulikud tooted millest on kasu emale ja lapsele.

Vajalike lihaste tugevdamiseks soovitavad eksperdid teha spetsiaalset rasedatele mõeldud võimlemist ja veelgi parem - vesiaeroobikat. See on väga kasulikud tegevused kus naised suhtlevad omavahel ja jagavad uusi aistinguid. Paljud inimesed suhtlevad ka pärast sünnitust, vahetades uudiseid selle kohta, kuidas nende lapsed kasvavad ja arenevad.

Kui 4-kuuline rasedus on normaalne, peab naine oma günekoloogi külastama ainult üks kord. Arst peab kontrollima lapseootel ema kaalu, mõõtma tema survet, kuulama lapse südamelööke ja ka palpatsiooni abil kindlaks tegema, mis suurusega on praegu emakas ja milline on selle põhja kõrgus. Lisaks tehakse uriinianalüüs.

Väga sageli püüavad rasedad naised oma keskkonda muuta. Selliste ümberkujundamiste ulatus võib olla erinev - alates märgpuhastusest kuni grandioossete remonditöödeni. Lapseootel ema peaks aga enda eest hoolt kandma ja mitte end raske tööga koormama. Lõppude lõpuks vastutab ta nüüd mitte ainult enda, vaid ka oma sündimata lapse tervise eest.

Nii on alanud neljas raseduskuu, kõige raskema esimese trimestri taga. Selleks ajaks paraneb raseda enesetunne oluliselt. Enamik lapseootel emasid tunneb jõudu ja energiat. Laps on platsentaga hästi kaitstud, nii et arsti loal võite reisida ja sportida.

Mis teie lapsega sel kuul toimub?

Neljas raseduskuu on naise jaoks suhteliselt rahulik. See on tingitud asjaolust, et platsenta on juba täielikult moodustunud ja varustab loodet kõige vajalikuga ning eemaldab kahjulikud ained verevooluga. Tänu sellele omadusele on teie laps kaitstud erinevate bakterite, kahjulike mikroorganismide ja kemikaalide eest.

Beebil on juba arenenud neelamine ja imemisrefleks. Käepidemed saab painutada küünarnukkidest ja randmetest, sõrmed on painutatud rusikasse. Laps ujub, imeb sõrme, mõned emad hakkavad liigutusi tundma.

Sel kuul tekib lapsel lanugo - kohevus, see täidab kaitsefunktsiooni. Samal ajal tekivad ripsmed, kulmud ja moodustuvad küüned. Ja iga 45 minuti järel toodab laps uriini, vabastades selle amnionivedelikku.

Tüdrukutel on munasarjad ja poistel eesnääre. Beebi nägu jätkub ja kuigi kõrv pole veel täielikult välja kujunenud, suudab imik juba väliseid helisid ära tunda ja neile liigutustega reageerida.

Neljas raseduskuu on märkimisväärne ka selle poolest, et laps avab silmad. Sel perioodil ulatub laps 20 cm ja kaalub 200 grammi.

Neljanda kuu tunded ja probleemid

1. Naise enesetunne paraneb oluliselt, toksikoosi möödudes aktiivsus suureneb ja isu ärkab.

2. Nahale võib ilmuda tumedad laigud või tumendada olemasolevaid tedretähne. Kõhul tuleb nähtavale riba, rinnanibud ja areolad tumenevad.

3. Neljandal raseduskuul võib eritis suureneda ja olla valkjas. Kuid tuleb märkida, et kui nende lõhn, värvus on muutunud või nendega kaasneb sügelus, peaksite abi otsima arstilt.

4. Lapseootel ema kehas on praegu tohutult vedelikku ja sellega seoses on võimalik suurenenud higistamine.

5. Perioodiliselt võivad tekkida peavalud ja peapööritus. Võimalik on ninakinnisus, mis möödub pärast sünnitust.

6. Veritsevad igemed. Nõu saamiseks tasub pöörduda hambaarsti poole.

7. Kõhukinnisus. Hormonaalsete muutuste tõttu soolestik “lõdvestub” ja ei tööta eriti aktiivselt, pluss kasvav emakas avaldab sellele päris tugevat survet. Tasub üle vaadata oma toitumine, sest sageli provotseerib hemorroidide väljanägemist just kõhukinnisus.

8. Kõht muutub neljandal raseduskuul ümaramaks, kasvav emakas ulatub juba väikese vaagna enda piiridest välja. Mõned naised võivad selle üle kurta valutav valu sidemete venitamise tõttu. Aga selleks, et iseloomustada valu pöörduge arsti poole.

Neljas raseduskuu: pöörduge kiiresti arsti poole!

Arutame läbi olukorrad, mille puhul peaksite kohe kandideerima arstiabi:

- krambid või terav valu alakõhus;
- verine ja vesine eritis tupest;
- nägemishäired;
- urineerimisprobleemid;
- tugev peavalu rohkem kui 2 tundi;
-iiveldus, oksendamine, palavik ja kõhuvalu;
- kaalutõus üle 1 kg;
-sügelus kogu kehas, kollatõbi, tume uriin ja väljaheidete värvimuutus.

Neljas raseduskuu: arsti juures

Sel perioodil külastate arsti ainult üks kord ja läbite järgmised uuringud:

1. Surve ja kaalu mõõtmine.
2. Suhkru taseme ja valgusisalduse määramiseks sooritage uriinianalüüs.
3. Emaka suuruse määramine.
4. Emakapõhja kõrgus.
5. Arst kuulab loote südamelööke.
6. Käte ja jalgade uurimine tursete ja veenilaiendite suhtes.
7. Arutelu probleemidest, mis rasedat naist vaevavad.

1. Kasutage ainult mugavaid riideid.

2. Piira oma kosmeetikavahendite kasutamist. Selles etapis muutub nahk haavatavaks hormonaalsete muutuste tõttu kehas ja liigse kasutamise tõttu isegi tavapäraste kosmeetika võib sind kahjustada.

3. Niisuta korteri õhku. Tehke reegliks ruumi õhutamine.

4. Tee seda igapäevased jalutuskäigudõues.

5. Kinkige endale kindlasti positiivseid emotsioone: kohtuge sõpradega, minge kinno, külastage, kuulake ilusat muusikat.

6. Ninaverejooksu korral vajutage sõrmedega ninasõõrmetele ja kallutage pea ette.

7. Toit peaks olema maitsev ja tervislik. Pärast kella 20.00 ei tohiks süüa, see parandab oluliselt teie seedimist ja meeleolu.

8. Võtke vitamiinide kompleksid.

9. Harjuta end magama vasakul küljel, jalg kõverdatud ja padi jalge vahel. Selles asendis voolab maksimaalselt veri platsentasse ja paraneb ka neerufunktsioon.

Lõpeta oma elu positiivseid emotsioone Sest see, mida ema tunneb, kandub edasi lapsele. Ja tänu teile optimistlik meeleolu saad terve ja õnneliku lapse!