Kehakultuuri tööprogrammi analüüs. „Sport ja välimängud kui inimese füüsilise ja vaimse arengu vahend. Nende koht kooli kehalise kasvatuse õppekavas. Füüsiline taastusravi Popov S.N.

Kaasaegsed kehakultuuriprogrammid üldhariduskoolides näevad ette kergejõustikuharjutuste kohustusliku õppimise kõigil haridustasemetel. Soovitatavad vahendid tehniliste tegevuste õpetamiseks kergejõustik aitavad kaasa jooksmise, hüppamise, viskamise tehnika põhialuste piisavale omandamisele, on vahendiks kiiruse, kiiruse-jõu võimete ja vastupidavuse taseme tõstmiseks ning samuti õpilaste liikumiskooli laiendamiseks (Zh.K. Kholodov). , 2001)

Teeme programmide üksikasjalikuma analüüsi kehaline kasvatus(füüsiline kultuur) õpilastest, lähenemisviisid ja sisu, mis on välja kuulutatud viimase 5-10 aasta jooksul (Meykson G.B., 1993; Almukhanov B.U., 1994; Grechko A.S., Sokolov G.Ya., 1994; Petrenko BS, 1994; Suleimanov II, 19994, , Matveeev AP, 1996; Mekson GB, 1997; Kofman LB, Mekson GB, 1998; Lyakh VI, Litvinov EN, Vilensky M.Ya., Turkunov BI, 1998; Sinyavsky NI, 1998; VI Lyakh, AA 20004; kehakultuuri programm, 2006).

Nende programmide eripäraks, mis eristab neid sarnastest juba olemasolevatest dokumentidest, on materjali jagamine kaheks osaks: põhi- ja muutujateks.

Kehakultuuri kooliprogrammide koostamise variant, mis koosneb kahest osast, põhilisest (kohustuslikust) ja muutuvast (diferentseeritud), töötati algselt välja üldhariduskooli kehalise kasvatuse ümberkorraldamise kontseptsioonis (Frolov S.V., 2008).

Kehakultuuri põhialuste omandamine on vajalik ja kohustuslik igale õpilasele. Põhikomponent moodustab kehakultuuri valdkonna riikliku koolitusstandardi aluse. Muutuv osa on tingitud raamatupidamise vajadusest individuaalsed omadused lapsed, kooli piirkondlikud ja kohalikud eripärad. See nõrgendas mõnevõrra tunni metoodilist taset, kuid võimaldas õpetajatel tunde varieerida sõltuvalt klassi ettevalmistusastmest. Kehalise kasvatuse probleemide lahendamisel keskendub programm sellistele olulistele komponentidele nagu väärtusorientatsioonide kasvatamine indiviidi füüsilisele ja vaimsele täiustumisele, kehakultuuri motiveerivate aluste kujundamine ja iseseisvad süstemaatilised kehalised harjutused (Lapitskaja EM, 1993; Lyakh VI, Meykson V.G., 1995; Ugreshin A.N., 2004 jne).

Üldhariduskoolide õpilaste kehalise kasvatuse föderaalsete programmide hulgas märgime L. B. Kofmani ja V. I. Lyakhi koostatud ja 1996. aastal avaldatud terviklikku programmi ning V. I. Lyakhi väljatöötatud programmi. ja Mekson G.B., veidi varem (1993. aastal) ja üsna uus programm 2004. aastal (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich), rõhuasetusega arendusel motoorsed võimedõpilased. Need programmid on paljudes aspektides sarnased, lahendavad praktiliselt samu probleeme, kuigi neil on ülesehituselt ja sisult iseloomulikud tunnused.

Terviklik kehalise kasvatuse programm näeb ette järgmiste ülesannete lahendamise:

  • Harmoonilise kehalise arengu soodustamine, oskuste tugevdamine õige rüht ja organismi vastupanuvõime arendamine ebasoodsatele keskkonnatingimustele, väärtusorientatsiooni kasvatamine tervislikule eluviisile ja isikliku hügieeni hoidmise harjumustele;
  • · Liikumistoimingute põhitüüpide aluste õpetamine;
  • Koordinatsiooni (ruumis orienteerumine, motoorsete tegevuste ümberkorraldamine, signaalidele reageerimise kiirus ja täpsus, liigutuste koordineerimine, rütm, tasakaal, reprodutseerimise täpsus ja liigutuste põhiparameetrite eristamine) ja konditsioneerimisvõimete (kiirus-tugevus, diferentseerimine) edasiarendamine. suur kiirus, vastupidavus, jõud ja paindlikkus);
  • · Isikliku hügieeni, füüsiliste harjutuste mõju keha põhisüsteemidele, tahte- ja kõlbeliste omaduste arendamisele teadmiste aluste kujundamine;
  • · Isiksuse kehakultuuri ja enesekontrolli meetodite ideede arendamine;
  • · Põhiliste spordialade, võistluste, aparatuuri ja varustuse mõistmise süvendamine, ohutusreeglite järgimine treeningutel, esmaabi vigastuste korral;
  • · Organisatsioonioskuste arendamine tundide läbiviimiseks maleva juhina, meeskonna kaptenina, kohtunikuna;
  • Enda adekvaatse hinnangu kujundamine füüsilised võimalused;
  • · algatusvõime, iseseisvuse, vastastikuse abistamise, distsipliini, vastutustunde kasvatus;

Kauguse ja täpsuse viskes: viska paigast ja jooksust (10-12 m) väikest palli ja 150 g palli, kasutades rütmi järgides kolmesammulist viskesammu varianti; visata väikest palli ja 150 g palli kohast ja 3 jooksu sammult horisontaal- ja vertikaalsihti 10-15 m kauguselt; viska väikest palli ja 150 g palli kohast aeglaselt ja kiiresti liikuvale märklauale 10-12 m kauguselt.

Sporditegevuse meetodid: osaleda kergejõustikuvõistlusel: 30m jooks, kaugus- või kõrgushüpe jooksustardiga, vise, kestvusjooks; osaleda mõne spordiala võistlusel.

Kehaliste harjutuste käitumisreeglid: järgima meeskonnas käitumisnorme, ohutusreegleid, tööhügieeni ja isiklikku hügieeni; aidata üksteist ja õpetajat, toetada kaaslasi, kellel on ebapiisav füüsiline vorm, näidata üles aktiivsust, iseseisvust, vastupidavust ja enesekontrolli.

See materjal aitab kaasa eelkõige konditsioneerimis- ja koordinatsioonivõime edasisele arendamisele ja parandamisele. Selles vanuses kergejõustikuharjutuste õpetamise põhipunkt on õhkutõusu ja õhkutõusmise ning stardijooksu liigutuste koordineerimise valdamine mürsu vabastamisega. Pärast õpitud liikumistoimingute stabiilset sooritamist tuleks kindlaks määrata harjutuste sooritamise tingimused, õhkutõusmise kaugus viskamisel ja hüppamisel, viskekarpide kaal ja kuju, looduslike ja tehislike takistuste ületamise viisid jne. mitmekesine. klasside rakendusliku väärtuse tõstmiseks ning koordinatsiooni- ja tingimisvõimete edasiseks arendamiseks.

Kergejõustikuharjutuste tulemuste täpne kvantitatiivne hindamine loob õpilaste õpetamisel soodsad võimalused füüsilise vormi iseseisvaks kontrolliks ja hindamiseks.

Hüppamise meetodid määrab õpetaja iseseisvalt, sõltuvalt sobiva materiaalse baasi olemasolust, õpilaste valmisolekust ja metoodilistest oskustest. V-VII klasside valdamiseks on kõige otstarbekamad kaugushüpped jooksualgusega kõverdatud jalgadega, kõrgushüpped ülejooksuga. V-IX klassis saab kasutada muid, keerulisemaid hüppesportlikke meetodeid.

Kergejõustik kui akadeemiline distsipliin hõlmab selle spordiala teooriat ja praktikat ning selle õpetamise metoodikat. Kergejõustikus on suur tähtsusüldiselt füüsiline vorm lapsed. Määratakse kindlaks nende pedagoogiline väärtus kõrge aste rakenduslik orientatsioon, vastupidavuse, kiiruse, kiiruse-jõu omaduste ja võimete arendamise oskus. Kergejõustikuharjutusi tehes kaasatakse töösse peaaegu kõik lihasrühmad, oluliselt suureneb südame-veresoonkonna ja hingamiselundite aktiivsus ning oluliselt kiireneb ainevahetus. Kooli õppekava kergejõustiku põhiharjutuste hulgas on erineva intensiivsusega sörkjooks, kaugus- ja kõrgushüpped, täidisega ja väikeste pallide kaugusvise (Sokolov V.A., 2000).

Kehalise kasvatuse tunnid on üles ehitatud rangelt kooskõlas üldiste pedagoogiliste põhimõtetega, samuti kehalise kasvatuse metoodiliste põhimõtetega. Tunni koostamisel konkretiseeritakse neid põhimõtteid järgmiste nõuetega:

  • - tunnis tuleks lahendada kasvatus-, kasvatus- ja tervist parandavaid probleeme, kujundada õpilastes huvi kehaliste harjutuste vastu, julgustada neid olema aktiivsed;
  • - tunni ülesanded peaksid olema äärmiselt konkreetsed;
  • - õppematerjali kavandamisel peab õpetaja arvestama õpilaste koosseisu, vanuse, kehalise arengu ja vormisolekuga, tagama eelnevate tundide vastuvõetavuse järgmistega, samas peab õppetundidel olema oma terviklikkus ja terviklikkus;
  • - tunni sisu, selle korraldamise ja läbiviimise metoodikat tuleks pidevalt muuta, säilitades samal ajal pedagoogiliste mõjude orientatsiooni põhiprobleemide lahendamisel;
  • - tunni sisu ja koormus tuleks ajakavas kombineerida teiste üldhariduslike tundidega koolipäev(Lyakh V.I., 1999).

Kehalise kasvatuse tunni ülesehitus koosneb kolmest osast: ettevalmistav, põhi- ja lõpuosa. Igaühel neist on oma põhjendus ja see aitab kaasa tunni ülesannete lahendamisele.

Ettevalmistava osa eesmärk on õpilaste organiseerimine, tähelepanu aktiveerimine, keha ettevalmistamine füüsiliseks tegevuseks. See algab sõnumiga tunni eesmärkide, selle korralduse kohta.

Lisaks saab ettevalmistavas osas lahendada kasvatuslikke ja kasvatuslikke ülesandeid: formeerimisel treenimine, kehahoiaku kujundamine jne. Tunni ettevalmistavas osas on kesksel kohal funktsionaalne ettevalmistus, tulevaste tegevuste organiseerimine. See saavutatakse üldiste arendavate harjutuste komplekside sooritamisega. Samal ajal hõlmab harjutuste sooritamise järjestus vahelduvaid mõjusid peamistele lihasrühmadele, koormuse järkjärgulist suurendamist.

Füüsiliste harjutuste komplekside sisu jaguneb tinglikult kaheks: esimene on seotud keha organite ja struktuuride igakülgse aktiveerimisega, hingamise, vereringe, ainevahetusprotsesside aktiivsuse suurenemisega, teine ​​​​on keha tugevdamisega. nende organite ja struktuuride funktsionaalne aktiivsus, mis tagavad motoorset aktiivsust järgmistes füüsilistes harjutustes ... Kui kompleksi esimene osa võib olla suhteliselt konstantne, siis teine ​​- iga õppetunni jaoks spetsiifiline, lähtudes selle põhiülesannetest.

Kompleksi kuuluvad harjutused peavad olema õpilastel hästi selged. Ettevalmistava ja põhiosa vahel ei tohiks olla teravat piiri.

Lahendused kõige rohkem raske ülesanneõppetund viiakse läbi põhiosas. Siin õpetatakse motoorseid tegevusi, läbitud õppematerjali kordamist ja kinnistamist, haridust füüsilised omadused ja võimete arendamine. Haridusprotsess kulgeb põhiosas edukamalt, kui järgitakse järgmisi metoodilisi reegleid:

  • - uue materjali uurimine peaks toimuma õpilaste suurima aktiivsuse perioodil, nende suurenenud efektiivsuse taustal (reeglina tunni põhiosa alguses);
  • - pärast uue materjaliga tutvumist on soovitav alustada õpitud tehnikate ja toimingute kordamist ja täiustamist;
  • - harjutused tuleks asendada sellises järjestuses, et lihaspinged vahelduksid lõdvestustega, staatilised pingutused - dünaamiliste jne.

Tunni viimane osa on suunatud koolinoorte funktsionaalse aktiivsuse taastamisele ning nende ülemineku tagamisele erutunud olekust rahulikumale ja tasakaalukamale. Selle probleemi lahendus on vajalik tingimusõpilaste edasiseks tegevuseks. Siin kasutatakse suhteliselt vaikseid harjutusi (näiteks: kõndimine, ülesehitamine, hingamisharjutused jne).

Motoorse võimekuse parandamise ülesannete edukas lahendamine ei sõltu ainult täpsetest teadmistest õpilaste vanuse, soo ja individuaalsete arenguomaduste kohta, vaid ka selgest ettekujutusest: millised konkreetsed koordinatsioonivõimed arenevad ühe või teise kasutamisel. programmi materjal.

Algkoolieas tuleks pisut enam tähtsustada koordinatsiooni, kiiruse, kiiruse-jõu võimete, aga ka painduvuse arendamist.

Edukus praktilises töös füüsilise vormi tõstmisel sõltub suuresti motoorse võimekuse arendamise materjali õigest planeerimisest aastaringselt.

Levinuim planeerimisvõimalus on kehaliste võimete paralleelne arendamine ja sobivate motoorsete tegevuste treenimine. Näiteks kõrgushüppe tehnikat õpetades kavandab õpetaja samaaegselt nii kiire, kiiruse-jõu (tõus, tõrjumine) kui ka koordinatsioonivõime (liikumine lennus lati ületamisel, liigutuste koordineerimine, maandumine) arendamist (Guzhalovski AA , 1997).

Sellega seoses peab õpetaja nende võimete arendamiseks valima harjutused.

Testi tulemused võimaldavad õpetajal näha, kui tõhusalt programmi materjali kasutatakse ning sihipärasemalt mõjutada lapse nõrku või vähearenenud motoorseid võimeid.

Motoorsete võimete arendamise kallal töötamise edukus sõltub ka planeerimise põhidokumentide väljatöötamisest (aastaks, veerandiks, õppetunniks). See võimaldab oma tegevuse tulemusi sügavamalt analüüsida ja vajadusel teha vastavaid korrektiive.

Lõpuks peab õpetaja hästi tundma põhilisi arendusvahendeid ja meetodeid, erinevate motoorsete võimete parandamist, samuti tundide korraldamise viise.

Kehaliste võimete suunatud arendamine koolieas toimub üldmetoodiliste sätete konkretiseerimise alusel, võttes arvesse laste ealisi iseärasusi. Koolieas on oluline arvestada kriitiliste arenguperioodidega, mida iseloomustab organismi suurenenud tundlikkus väliskeskkonna mõjude suhtes. Eksperimentaalselt on kindlaks tehtud, et motoorsete tegevuste õpetamise ja kehaliste võimete arendamise kiirem, täielikum ja stabiilsem efekt on saavutatav just algkoolieas (Sidorenko M.M., 1998).

Põhikooliealiste kehaliste võimete kasvatamise põhinõue on suhtlemise tagamine motoorsete oskuste ja võimete kujundamisel ja täiustamisel.

Kehalise kasvatuse praktikas kasutavad kooliõpilased kehaliste võimete arendamiseks kahte peamist viisi. Esimene on uute motoorsete oskuste ja võimete kujunemise protsessis avalduvate võimete stimuleerimine. See mängib juhtivat rolli varases koolieas, eriti lastele liikumisjuhtimise põhitõdede õpetamisel ja nende võimete parandamisel. Teist viisi iseloomustab võimete arendamise protsessi eriline korraldus.

Kiirusvõimed arenevad märgatavalt 7–9–10-aastastel koolilastel. Selles vanuses tuleks märkimisväärset tähelepanu pöörata nende suunatud arengule konkreetse motoorse aktiivsuse tingimustes, teatud liigutuste ja motoorsete toimingute teostamise protsessis.

Kiirusvõimete arendamise juhtiv meetod selles koolieas on kiirusharjutuste korduv sooritamise meetod.

Suhteliselt väike kogus kiiret harjutust tehakse kuni kiiruse vähenemiseni. Nende kestus ei ületa 5-10 sekundit. Liigutused tehakse teatud pingutusega, mille eesmärk on maksimaalse kiiruse kiireim saavutamine. Korduste vahel kasutatakse lühikesi puhkeintervalle, mis on ajaliselt erinevad. Aktiivsel puhkusel on parim taastav toime.

Motoorse reaktsiooni kiiruse arendamise harjutusi teevad õpilased reeglina õppetunni ettevalmistamisel või põhiosa alguses. Kuna kestuse poolest on need vahetu tegevus, siis võivad kordustevahelised pausid olla väga lühikesed ja korduste arv on suur. Reaktsioonikiiruse harjutusi on mugav läbi viia ettevalmistavas osas harjutuste õppimise ajal.

Kiirus-jõu harjutusi sooritatakse maksimaalse pingutusega, väikese massiga objektidega, kiires tempos. Olenevalt õpilase valmisolekust ja arendatavate pingutuste võimsusest jääb korduste arv ühes seerias vahemikku 6–12. Harjutusi sooritatakse pidevalt või väikese 2–5-minutilise pausiga.

Kiirus-jõuomaduste arendamiseks tunni põhiosa esimeses pooles kasutatakse harjutusi-ülesandeid, jaamatunde või lisaharjutusi, välimänge, teatevõistlusi kiirus-jõu iseloomuga harjutustega.

Varase lapsepõlve arengu tähtsust on raske üle hinnata koolieas... Just sel perioodil on tagatud lapse üldine areng – omamoodi vundament eriteadmistele ning suhtumisele töösse ja maailma. Lapse areng on täiskasvanu tulevase tegevuse vaimse ja praktilise sfääri, tema moraalse iseloomu ja loomingulise potentsiaali arengu kõige olulisem eeltingimus (Lyakh V.I., 2000).

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Postitatud aadressil http://www.allbest.ru/

SISSEJUHATUS

Kursusetöö asjakohasus: Alates 2007. aastast toimub riigis vabariiklik aktsioon "Terve – terve riik", mis hõlmab aastatepikkust planeerimist ja erinevate tegevuste läbiviimist, mille eesmärk on ennetada, hoida ja tugevdada kehalisi ja vaimne tervisõpilastele, nende tervisliku, füüsiliselt aktiivse eluviisi kujundamisele.

Igat tüüpi haridusasutuste õpilaste kehaline kasvatus peab vastama Valgevene Vabariigi seaduste "Haridus", "Üldkeskharidus", "Kehakultuuri ja sport" nõuetele ning vastama 2007. aasta õppekavale. /2008 õppeaasta.

Hariduslik eesmärk akadeemiline aine"Kehaline kultuur" ("kehakultuur") haridusasutustes on inimese kehakultuuri kujundamine õppekava seletuskirjas sätestatud omavahel seotud pedagoogiliste, hügieeniliste ülesannete lahendamise protsessis.

Õpilaste kehaline kasvatus on oma olemuselt kompleksne ja hõlmab õppeprotsessi elluviimist õppeaines "Kehakultuur" ("Kehakultuur"), kehalise kultuuri ja tervist parandava töö korraldamist ja läbiviimist koolipäevas, samuti klassi- ja õppekavavälised kehakultuuri- ning tervise- ja spordi massiüritused.

Kursusetöö eesmärk: uurida V-XI klassi õpilaste kehakultuuriprogrammide teoreetilisi, metoodilisi ja sisulisi aluseid.

Kursusetöö eesmärgid:

iseloomustada kooliõpilaste kehakultuuri sotsiaal-pedagoogilist väärtust;

kaaluda kooliealiste laste kehalise kasvatuse eesmärki ja iseloomustada ülesandeid;

analüüsida II ja III õppeastme õpilaste kehalise kasvatuse sisulisi ja metoodilisi aluseid vastavalt kehakultuuri programmile.

Praktiline tähendus: kursuseprojektis teksti kujul esitatav materjal, erinevate uuringute andmed, on väärtuslik nooremat põlvkonda hariva, kasvatusliku ja ideologiseeriva sisu seisukohalt.

1. KOOLIEALISTE LASTE FÜÜSILISE KULTUURI SOTSIAAL-PEDAGOOGIALINE TÄHENDUS

Eriti suur on kehakultuurivahendite kasutamise sotsiaalne ja pedagoogiline tähendus koolieas. See on järgmine:

luuakse kindel alus harmooniliseks kehaliseks arenguks, tervise edendamiseks, igakülgseks kehaliseks kasvatuseks ja kasvatustööks, kogutakse usaldusväärsed eeldused tööstus-, töö-, militaar- ja muude erialade edukaks omandamiseks;

treeningutel säilib pidevalt hea füüsiline ja vaimne jõudlus ning sellest tulenevalt ka sotsiaalse kasuliku tegevuse tulemuslikkus;

laste vaba aeg on ratsionaalselt korraldatud, kehakultuuri elemente tuuakse igapäevaellu, õpilasi kaasatakse sporditegevusse;

kasvab noorema põlvkonna moraalne, intellektuaalne, esteetiline ja töökultuur.

Kehakultuurivahendite kasutamine koolieas tagab kogu noorema põlvkonna pikaajalise (10-12-aastase) ja regulaarse kehalise kasvatuse, võimaldab saavutada mitte ainult piisavalt kõrge üldfüüsilise valmisoleku sotsiaalselt kasulikeks tegevusteks, vaid ka esmane erialane rakenduslik, spordivalmidus. ... Kõik see saab eelseisva edasise füüsilise paranemise aluse täiskasvanu elu... Kehakultuuri olulisuse hindamisel on oluline arvestada selle erivajadust ja suurimat efektiivsust kehalise arengu, kasvatus- ja kasvatusprobleemide lahendamisel.

Lähtuda tuleb sellest, et igapäevane kehaline aktiivsus on kasvava organismi loomulik vajadus ning kehalise arengu, tervise edendamise ja organismi vastupanuvõime tõstmise vältimatu tingimus. Koolilaste motoorse režiimi uuringud näitavad kehakultuurivahendite ebapiisavat kasutamist koolis, koolivälistes asutustes ja kodus. Ja see toob kaasa korvamatuid kaotusi füüsilises arengus, keha kaitsevõime nõrgenemist ja tõsiseid terviseprobleeme.

Kehakultuurivahendite kasutamist hästi korraldavate koolide kogemus võimaldab hinnata reaalset võimalust läheneda süvenenud kehalise passiivsuse probleemi edukale lahendusele. Hiljuti teaduse ja tehnoloogia progressi väärtuste mitte alati ratsionaalse kasutamise tõttu.

Samuti on oluline pidevalt silmas pidada, et koolieas keha vormide ja funktsioonide intensiivne areng veel jätkub. See protsess sõltub välistest elutingimustest ja õpilaste tegevuse iseloomust, kehakultuuri vahendite kasutamisest. Spetsiaalselt valitud ja õigesti doseeritud füüsiliste harjutuste oskuslik kasutamine loomuliku morfoloogilise ja funktsionaalse arengu tõhustatud arengu perioodil aitab stimuleerida, ühtlustada ja intensiivistada vastavaid protsesse, saavutada kõigi kehasüsteemide funktsionaalsete võimete oluline tõus. Hiljem vanuseastmed kui teatud funktsioonide loomuliku arengu tipud on hilinenud, on selliseid tulemusi raske ja praktiliselt võimatu saavutada.

Füüsilise arengu parandamise ja tervise edendamise tulemusena saavutatakse õpilaste sooritusvõime paranemine. On tõestatud, et õpilased, kes tegelevad piisava hulga õigesti organiseeritud kehaliste harjutustega, tulevad õppekoormusega edukamalt toime: nad töötavad paremini ja intensiivsemalt, väsivad vähem koolipäeva jooksul ning saavutavad head õppeedukust. Saavutatud sooritusaste kandub üle täiskasvanuikka ja seda tugevdab jätkuv kasutamine kehakultuuri vahenditega, säilitatakse pikka aega, pakkudes kõrge efektiivsusega tehtud töö. Kooliealisel kehakultuuril on suur tähtsus ka elus vajalike motoorsete oskuste õpetamisel, nende põhitõdede valdamisel. praktiline kasutamine mitmesugustes motoorse aktiivsuse tingimustes. Leiti, et motoorsete toimingute õppimise võimel on ka soodsad etapid uute toimingute kiireks ja täieõiguslikuks omandamiseks, varem õpitu ebapiisavalt täiuslikuks ümberstruktureerimiseks. Selle võime sihipärase kasutamise käigus luuakse tingimused kõigi motoorsete omaduste igakülgseks arendamiseks. Koolieas omandatud motoorsete oskuste ja võimete, samuti füüsiliste, intellektuaalsete, tahteliste ja muude omaduste rikkalik fond saab aluse professionaalse töö, sõjalise ja muude toimingute kiireks ja täielikuks omandamiseks, nende edasiseks füüsiliseks täiustamiseks täiskasvanueas.

Kooli kehaline kasvatus aitab kaasa noorte isiksuse kujunemisele, kujundab maailmavaate ja eluseisundi, kõlbelise iseloomu, intellektuaalse ja esteetilise kultuuri, tahtejõulisuse. Kehakultuur on suunatud noorema põlvkonna täiustamisele. Samas peaks see täitma tervisliku eluviisi ja kultuurse puhkuse tagamise, treeningute kõrge efektiivsuse taseme hoidmise eesmärki, muu tegevuse edukaks elluviimiseks. Kogu nende eesmärkide saavutamise protsess peab olema seotud terviklik areng iseloom.

Seega on teatud tulemuse saavutamiseks vajalik organiseeritud harmooniline tegevussüsteem, milles igal konkreetsel tegevusel on kindel eesmärk ja see määrab etteantud tulemuse saavutamise. Sellise tegevuse süsteemi kujundav põhimõte on selgelt sõnastatud kehalise kasvatuse ülesanded ja muude kehakultuurivormide kasutamine. Nendega määratakse sisu, määratakse sobivad vahendid, samuti meetodid ja metoodilised võtted.

2. KOOLIEALISTE LASTE KEHALISE KASVATUSE EESMÄRK, EESMÄRGID JA SUUNAD

Koolinoorte kehakultuuri eesmärk on aidata kaasa õpilase isiksuse kehakultuuri igakülgsele, harmoonilisele arengule ja laste ettevalmistamisele eluks, ennekõike elukutse omandamiseks ja edukaks kaasamiseks tööellu.

Laste kehalise kultuuri teoorias ja praktikas on kõik ülesanded viidud harmoonilisse süsteemi. See põhineb üldistel ülesannetel, mis on mõeldud lahendamiseks kehakultuuri vahendite sihipärase kasutamise igas vormis. Levinud ülesanded hõlmavad järgmist:

Soodustada kasvava organismi normaalset moodustumist, harmoonilist arengut; tugevdada tervist, suurendada organismi vastupanuvõimet kahjulikele keskkonnamõjudele; parandada üldist jõudlust;

Õpetada liikumistehnika põhitõdesid; kujundada ja täiendada mitmesugustes motoorsetes tegevustes vajalikke teadmisi, võimeid ja oskusi, õpetada neid teadlikult, loovalt rakendama motoorsete harjutuste muutuvates tingimustes; kujundada liikumistegevuse kultuuri, kasvatada soovi tagada nende otstarbekus, tõhusus, praktiline tulemuslikkus ja esteetiline väljendusrikkus;

Parandada motoorset ja motoorset tegevust, mis on seotud intellektuaalse, tahte- ja emotsionaalsed omadused; harjutada lapsi füüsiliste pingutuste ratsionaalse korraldamise, jõudude ratsionaalse kasutamisega vastavalt vastava tegevuse ülesannetele ja konkreetsetele tingimustele;

Tõsta regulaarse liikumise ja muude kehalise kasvatuse vahendite kasutamise vajadust; õpetada elementaarseid organisatsioonilisi ja metoodilisi teadmisi ja oskusi, mis tagavad kehakultuurivahendite iseseisva kasutamise isiklikus elus ja teiste isikute tegevuse juhendamisel; tutvuda kättesaadava sporditegevusega ja tagada sportlike saavutuste järkjärguline tõus;

Kasvatada kõrgeid moraalseid omadusi, harjuda organiseerituse, distsipliini, vastutustundega oma tegude ja tegude eest; kasvatada uudishimu, töökust, aktiivsust ja iseseisvust õppimises ja töös, loomingulist initsiatiivi; kujundada esteetilisi vajadusi ja hoiakuid, kasvatada esteetilisi tundeid.

Sõnastuse muutmisel on loetletud üldülesanded esitatud programmides, muudes ametlikes dokumentides, samuti keskkoolide, kutsekoolide, keskkoolide, eriõppeasutuste, kehakultuurirühmade, spordikoolide jne kehalise kasvatuse metoodilistes juhendites. need on vaid kõige üldisemad juhised praktiline töö, kuna selle konkreetse sisu määratlemisest ei piisa. Need ei paljasta kehalise kasvatuse põhisuundade (üldettevalmistav, erialane rakenduslik, sportlik-treening) eripära ega määra iga üldülesande koostisosi. Näiteks jääb teadmata, milliseid organeid on vaja mõjutada, et kasvav organism harmooniliselt areneks; milliseid konkreetseid teadmisi, oskusi ja vilumusi on vaja teatud vanuses, õpperühmas kujundada või täiendada; milliseid konkreetseid teatud motoorsete omaduste ilminguid arendada jne. Praeguse õppe- ja kasvatustöö konkreetsed metoodilised ülesanded õpilaste edukaks juhtimiseks vajalike teadmiste, oskuste (või nende täiendamise) jms ning hariduse ja isegi ettenägematute olukordade jaoks, mis tekivad reaalse õppeprotsessi tingimustes.

See ülesannete täpsustus on osaliselt esitatud kehalise kasvatuse üldhariduslike kursuste programmides, spordikoolid, kehakultuurikollektiivide sektsiooniklassid, ühtses spordialaarvestuses. Kuid suures osas peaks selle loovalt läbi viima õpetaja ise, lähtudes pakutud programmimaterjalist ja õpilaste füüsilise vormi normatiivnõuetest. Programmi materjali analüüsimise ja selle eesmärgi mõistmise tulemusena valguses ühised ülesanded kavandatakse pedagoogiliste võtmeülesannete detailne süsteem, põhiliselt ammendav, ametlikult ettenähtud tundide sisu. Olenevalt konkreetsetest tingimustest (osaliste valmisolek, klimaatiline, materiaalne ja tehniline jne) saab selles süsteemis teha mõningaid muudatusi - täiendusi, asendusi, ajalisi ümberkorraldusi jne.

Sellega aga ülesannete täpsustamine ei lõpe. Iga sellisel viisil määratud sõlmeline haridus-, hügieeni- ja kasvatusülesanne nõuab kitsastel metoodilistel põhjustel täiendavat täpsustamist, kuna selliste probleemide lahendamise tegelik protsess (näiteks kõverdatud jalgadega võlvi õpetamine jne) ei toimu hetkeliselt, vaid koosneb järjestikuste, rangelt eristatud toimingute arv, mille sisu tuleb samuti selgelt määratleda, sõnastades vastavad konkreetsed kitsad metoodilised ülesanded. Niisiis tuleb uue motoorset tegevust õpetades ette näha vajalike esituste loomine, tegevuse üksikute elementide ja nendevaheliste seoste uurimine, tegevuse parandamine teatud tingimustes üldiselt jne. Kõik sellised konkreetsed metoodilised ülesanded peaks igal üksikjuhul määrama õpetaja ise, juhindudes teadmistest kehalise arengu, hariduse ja kasvatuse seaduspärasustest, harjutuste mõjust asjaosalistele, aga ka arusaamisest lapse keha omadustest ja võimalustest. õpilastele, olemasolevate töötingimuste rollile ja muudele teguritele.

Kehalise kasvatuse ülesannete edasine konkretiseerimine ja kehakultuuri muude vormide kasutamine on keeruline ja nõuab õpetajalt suuri loomingulisi pingutusi, pidevat teadmiste mobiliseerimist ja uuendamist, olemasoleva kogemuse rikastamist. Kuid ainult nii saab tagada töös (nii enda kui ka asjaosaliste) usaldusväärse eesmärgipärasuse ja kohusetundlikkuse, selle selge korralduse ja produktiivsuse. Vastasel juhul omandab see ebamäärase, ebamäärase iseloomu, muutub tähtsusetuks, monotoonseks ja stereotüüpseks, mis toob kaasa suure ajaraiskamise.

Kehalise kasvatuse ja teiste kehakultuurivormide kasutamise juhtsuund koolieas on üldettevalmistav. Noorem põlvkond peaks saama laialdase kehalise kasvatuse, igakülgse kehalise arengu ja kasvatuse, mis tagab igasuguse ühiskondlikult kasuliku tegevuse arendamise, selles kõrgete tulemuste saavutamise. Üldfüüsilise arengu, hariduse ja kasvatuse alusel viiakse läbi esmast sporditreeningut ning alates teatud vanusest - soovijatele - spetsialiseerumist valitud spordialale. Märkimisväärne osa teatud erialale pühendunud noortest on varustatud vastava erialase rakendusliku kehalise ettevalmistusega. See ühtsus on tingitud kehakultuuritöö metoodilistest alustest, mis on ühised kõigile aladele.

3.1 Õppeaja jaotus vastavalt kehalise kasvatuse programmile

Programmi alusel koolides on väljatöötamisel kolm põhidokumenti: õppematerjali jaotamise aastakava, veerandi tunniplaanid ja tunnikonspekt [lisad B, C, D].

Tabel 1

Õppeaja jaotus erinevat tüüpi programmimaterjalide jaoks üldhariduskoolis, h

Programmi materjali tüüp

Teadmiste põhitõed

Võimlemine

Kergejõustik

Spordimängud

Suusatreening

Ujumine

Õppematerjali jagamise aastakava koostatakse 102 õppetunni kohta ja see peab sisaldama põhikomponenti: nõuded teadmistele, nõuded motoorikale, kehaliste omaduste arendamine, füüsilise vormi kontrollnormid ja kodutööd. Programmi lõikude täitmisega seotud tundide paigutamise järjekord on kehalise kasvatuse õpetaja loomeprotsess. Sügis ja kevadkuud, st. õppetunnid 1. ja 4. veerandil (tab. 1).

Olenevalt tingimustest ja objektiivsest vajadusest (basseini puudumine) saab õpetaja ujumistundide arvelt muuta õppeaja mahtu ka teist tüüpi programmimaterjalide puhul.

3.2 Keskkooliealiste laste kehaline kasvatus

Keskkooliea (noorukiea) alla kuuluvad lapsed vanuses 12–15 aastat (U-USH klassid).

Vanusega seotud arengu tunnused. Keskkoolieale on iseloomulik intensiivne kasv ja keha suuruse suurenemine. Kehapikkuse aastane suurenemine ulatub 4-7 cm-ni, seda peamiselt jalgade pikenemise tõttu. Kehakaal lisandub aastas 3-6 kg. Poiste kõige intensiivsem kasvutempo on 13-14-aastased, kui kehapikkus lisandub aastas 7-9 cm. Ja tüdrukutel on intensiivne kasv 11-12-aastastel keskmiselt 7 cm.

Noorukieas pikad torukujulised luud ülemise ja alajäsemed, kiireneb selgroolülide kõrguse kasv. Nooruki selgroog on väga liikuv. Liigne lihaskoormus, mis kiirendab luustumise protsessi, võib aeglustada toruluude kasvu.

Selles vanuses areneb kiiresti ka lihassüsteem. Alates 13. eluaastast toimub järsk hüpe kogu lihasmassi suurenemises, peamiselt lihaskiudude paksuse suurenemise tõttu. Eriti intensiivselt kasvab lihasmass 13-14-aastastel poistel ja 11-12-aastastel tüdrukutel.

Tüdrukute ja poiste puberteedieas on olulisi erinevusi. Tüdrukute puberteediprotsess toimub tavaliselt 1-2 aastat varem kui poistel. Samas klassis õpivad erineva puberteediastmega ja sellest tulenevalt erineva funktsionaalse kohanemisvõimega koolilapsed. Seega on ilmne, et noorukieas on individuaalse õppimise probleem tingimustes kollektiivsed vormid haridust.

Noorukitel südame-veresoonkonna süsteemi morfoloogilise ja funktsionaalse ebaküpsuse taustal, samuti kesknärvisüsteemi jätkuva arengu taustal. närvisüsteem eriti märgatav on südame ja veresoonte erinevaid funktsioone reguleerivate ja koordineerivate mehhanismide kujunemise ebatäielikkus. Seetõttu on lihasaktiivsusega 12–15-aastaste laste vereringesüsteemi kohanemisvõime palju väiksem kui lastel. noorukieas... Nende vereringesüsteem reageerib stressile vähem säästlikult. Süda saavutab täieliku morfoloogilise ja funktsionaalse täiuslikkuse alles 20. eluaastaks.

Puberteedieas on noorukitel kõrgeim hingamissüsteemi areng. Kopsumaht vanuses 11 kuni 14 peaaegu kahekordistub, hingamise minutimaht suureneb oluliselt ja kopsude elutähtsus (VC) suureneb: poistel - 1970 ml (12 aastat) kuni 2600 ml (15 aastat); tüdrukutele - 1900 ml (12-aastane) kuni 2500 ml (15-aastane).

Keskkooliealiste laste hingamisrežiim on vähem efektiivne kui täiskasvanutel. Ühe hingamistsükli jooksul tarbib teismeline 14 ml hapnikku, täiskasvanu aga 20 ml. Noorukid suudavad hapnikupuuduse korral vähem hinge kinni hoida ja töötada. Nende vere hapnikusisaldus väheneb kiiremini kui täiskasvanutel.

Noorukiea on motoorsete võimete jätkuva motoorse paranemise periood, suurepärased võimalused motoorsete omaduste arendamiseks. Põhiliste motoorsete võimete tõus keskkoolieas on näidatud tabelis 2.

Keskkooliealiste laste individuaalsed koordinatsioonivõimed (viskes täpsusviskes ja kauguses, spordi-mängu motoorsed tegevused), jõud ja kiirus-jõud paranevad üsna kiiresti; kiirus ja vastupidavus on mõõdukalt suurenenud. Paindlikkuse arendamisel täheldatakse madalaid määrasid.

tabel 2

Keskkooliealiste laste erinevate kehaliste võimete kasvutempod

Kehalise kasvatuse ülesanded keskkoolieas.

Keskeas lahendatud ülesannete mitmekülgsus võimaldab:

edendada harmoonilist kehalist arengut, tugevdades õige kehahoiaku ja ebasoodsatele keskkonnatingimustele vastupidavuse oskusi, edendades väärtusorientatsiooni tervislikule eluviisile ja isikliku hügieeni reeglite järgimise harjumusi;

viia läbi täiendkoolitusi motoorsete tegevuste põhitüüpide (kergejõustik, võimlemine, sportmängud, suusatreening, ujumine) aluste alal;

jätkata koordinatsiooni (ruumis orienteerumine, motoorsete tegevuste ümberkorraldamine, signaalidele reageerimise kiirus ja täpsus, liigutuste koordineerimine, rütm, tasakaal, taasesitamise täpsus ja liigutuste põhiparameetrite eristamine) ja konditsioneerimise (kiirus-võimsus) arendamist. , kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus) võimed ;

moodustada teadmiste alus isiklikust hügieenist, füüsiliste harjutuste mõjust keha põhisüsteemidele; arendada tahte- ja moraalseid omadusi; arendada ideid inimese kehakultuuri ja enesekontrollivõtete kohta;

süvendada arusaamist põhispordialadest, võistlustest, aparatuurist ja varustusest, ohutusreeglite järgimisest tundides ning esmaabi andmisest vigastuste korral;

kasvatada vabal ajal iseseisva liikumise, kehaliste harjutuste, valitud spordialade harjumusi;

arendada organiseerimisoskusi tundide läbiviimiseks salgajuhina, meeskonna kaptenina, kohtunikuna;

kujundada oma kehaliste võimete adekvaatse hindamise oskused;

edendada algatusvõimet, iseseisvust, vastastikust abi, distsipliini, vastutustunnet;

10) edendada arengut vaimsed protsessid ja vaimse eneseregulatsiooni aluste õpetamine.

Kehaline kasvatus tähendab. 12-15-aastaste laste kehalise kasvatuse peamised vahendid on kehalised harjutused, mille abil kujundatakse noorukitel eluliselt olulised oskused ja võimed, tõusevad kehalised võimed (omadused) ja kohanemisomadused. Need sisaldavad:

Võimlemis- ja akrobaatilised harjutused: 1) harjutused koosseisudes ja ümberpaigutustes; 2) üldarendavaid harjutusi ilma paigal ja liikuvate objektideta; 3) üldarendavad harjutused esemetega: poistel meditsiinipallid, hantlid (1-3 kg), tüdrukud rõngastega, nuiad, suur pall, pulgad, hüppenöörid; 4) erinevatel võimlemisseadmetel rippumise ja peatumise harjutused; 5) hüppehüpe (jooksult üle kitse ja hobuse hüppamine); 6) akrobaatilised harjutused (saltod ette-taha, seis abaluudel, peas seismine, pikk etterullumine jooksu kolmest sammust, "sild" jne).

Võimlemisharjutused on tõhus vahend koordinatsiooni- ja vormimisvõime (käte, jalgade, torso tugevus, jõuvastupidavus, painduvus) arendamiseks, aitavad kaasa julguse, sihikindluse, enesekindluse kasvatamisele (harjutused aparaadil).

Kergejõustikuharjutused: 1) jooksmine kõrgelt ja madalalt stardist (10-60 m); 2) jooksmine kiirendusega (20-50 m); 3) jooksmine maksimumkiirusel (40-80 m);

ühtlases tempos jooksmine: poisid - kuni 20 minutit; tüdrukud - kuni 15 minutit;

6) jooksualustega kaugushüpped 9-13 sammult “jalgade painutamise” meetodil;

kõrgushüpped jooksuga algavad 6-8 sammult "üleastumise" meetodil;

väikese palli (150 g) viskamine horisontaalsele ja vertikaalsele sihtmärgile: poisid - 8-18 m kauguselt, tüdrukud - 8-14 m;

väikese palli viskamine kaugusesse jooksuga jne.

Suusatreening: 1) suusatamine erinevate klassikaliste liigutustega (vahelduv kahesammuline, samaaegne mittesamm, samaaegne üks samm, samaaegne kahesamm); 2) mäesuusatamine; 3) mäesuusatamine; 4) pidurdamine laskumisel; 5) keerab suuski ja liikumist; 6) treeningdistantside (1, 2, 3 km) läbimine.

Spordimängud. Põhimängudena on soovitatavad korvpall, käsipall (käsipall), võrkpall, jalgpall (poistele) ning saalihoki, lauatennis, sulgpall jne. universaalne ravim kehaline kasvatus. Spetsiaalselt valitud mänguharjutused, mida sooritatakse individuaalselt, rühmades, meeskondades, õuemängud ja palliga ülesanded loovad piiramatud võimalused koordinatsiooni, kiiruse, kiiruse-jõu võimete, vastupidavuse arendamiseks, avaldavad mitmekülgset mõju õpilase vaimsete protsesside arengule ( taju, tähelepanu, mälu, mõtlemise kiirus ja ratsionaalsus, kujutlusvõime jne).

Ujumine: 1) spetsiaalsed ujumisharjutused krooli uurimiseks rinnal, seljal, rinnuliujumisel; 2) lõikude korduv ujumine 25-50, 100-150 m; 3) mängud ja meelelahutus vee peal.

Füüsiline vorm. Keskkooliealiste laste tulemused ei tohi olla madalamad kui põhiliste kehaliste omaduste arengut iseloomustavate näitajate keskmine tase.

Kehalise kasvatuse metoodika tunnused. Keskkooliealiste lastega klasside tunnivormide eripäraks on motoorsete tegevuste põhitüüpide (võimlemine, kergejõustik, suusatamine, sportmängud, ujumine) süvendatud õpetamine.

Noorukieas suurenevad laste individuaalsed erinevused, millega tuleb arvestada liigutuste õpetamisel ja motoorsete võimete arendamisel. Sellega seoses on kooliõpilaste rühma ja üksikute õpilaste jaoks vaja eristada ülesandeid, sisu, programmimaterjali valdamise tempot ja nende saavutuste hindamist. Diferentseeritud ja individuaalne lähenemine eriti oluline kõrgete või madalate punktisummadega õpilastele.

Klassiruumis kasutatavate vahendite ja meetodite valikul tuleb suuremal määral arvestada õpilaste soolisi iseärasusi kui algkoolieas.

Praktiliste meetodite (mänguline, rangelt reguleeritud harjutus) suhe on ligikaudu võrdne.

3.3 Vanemate kooliastmete laste kehaline kasvatus

kehalise kasvatuse õppekava

Vanem kooliiga (noored) hõlmab lapsi vanuses 16-18 aastat (1X-X1 klass). Sellesse vanusesse kuuluvad ka keskeriõppeasutuste õpilased.

Vanusega seotud arengu tunnused. Vanemale koolieale on iseloomulik kasvu- ja arenguprotsessi jätkumine, mis väljendub selle suhteliselt rahulikus ja ühtlases kulgemises üksikutes organites ja süsteemides. Samal ajal lõpeb puberteet. Sellega seoses ilmnevad selgelt soolised ja individuaalsed erinevused nii keha struktuuris kui ka funktsioonides. Selles vanuses keha pikkuse kasv ja laiuse suurenemine, samuti kaalu suurenemine aeglustuvad. Poiste ja tüdrukute keha suuruse ja kuju erinevused on maksimeeritud. Poisid ületavad tüdrukuid pikkuse ja kehakaalu poolest. Poisid (keskmiselt) on tüdrukutest 10-12 cm pikemad ja 5-8 kg raskemad. Nende lihaste mass kogu keha massi suhtes on 13% suurem ja nahaaluse rasvkoe mass 10% väiksem kui tüdrukutel. Poiste torso on veidi lühem ning käed ja jalad pikemad kui tüdrukutel.

Vanemate koolilaste puhul on enamiku luustiku luustumise protsess peaaegu lõppenud. Torukujuliste luude kasv suureneb laiuses ja aeglustub pikkuses. Rindkere areneb intensiivselt, eriti noortel meestel. Skelett on võimeline vastu pidama märkimisväärsetele koormustele. Luuaparaadi arenguga kaasneb lihaste, kõõluste, sidemete moodustumine. Lihased arenevad ühtlaselt ja kiiresti, mis suurendab lihasmassi ja -jõudu. Selles vanuses on paremas ja vasakpoolses kehapooles lihasjõu suurenemise asümmeetria. See hõlmab sihipärast lööki (suure kaldega vasakul küljel), mille eesmärk on kehatüve parema ja vasaku külje lihaste sümmeetriline areng. Selles vanuses on soodsad võimalused lihasjõu ja vastupidavuse arendamiseks.

Tüdrukutel on erinevalt poistest lihasmassi kasv märgatavalt väiksem, arengus märgatavalt maha jäänud õlavöötme, kuid intensiivselt arenevad vaagnavöötme ja vaagnapõhjalihased. Rinnakorv, süda, kopsud, kopsumaht, hingamislihaste tugevus, maksimaalne kopsuventilatsioon ja hapnikutarbimine on samuti vähem arenenud kui noortel meestel. Tänu sellele on vereringe- ja hingamiselundite funktsionaalsed võimalused neis palju madalamad.

Noormeeste süda on mahult ja kaalult 10-15% suurem kui tüdrukutel; pulss on harvem 6-8 lööki / min, südame kokkutõmbed on tugevamad, mis toob kaasa suurema vere vabanemise veresoontesse ja kõrgema vererõhu. Tüdrukud hingavad sagedamini ja mitte nii sügavalt kui noormehed; nende kopsude elutähtsus on umbes 100 cm3 väiksem.

15-17-aastaselt lõpeb kognitiivse sfääri kujunemine koolilastel. Suurimad muutused toimuvad vaimses tegevuses. Vanemas koolieas lapsed suurendavad võimet mõista liigutuste struktuuri, täpselt reprodutseerida ja eristada individuaalseid (jõu-, aja- ja ruumilisi) liigutusi, teostada motoorseid toiminguid üldiselt.

Gümnaasiumiõpilased võivad näidata üsna kõrget tahteaktiivsust, näiteks visadust eesmärgi saavutamisel, oskust olla kannatlik väsimuse ja kurnatuse taustal. Tüdrukute julgus aga väheneb, mis tekitab kehalises kasvatuses teatud raskusi.

Vanemas koolieas võrreldes eelmistega vanuserühmad väheneb tingimis- ja koordinatsioonivõimete arengu tõus (tabel 3).

Tabel 3

Vanemate kooliõpilaste erinevate kehaliste võimete kasvutempod

Sellegipoolest on praegusel vanuseperioodil motoorsete võimete parandamiseks veel märkimisväärseid varusid, eriti kui seda teha süsteemselt ja sihipäraselt.

Kehalise kasvatuse ülesanded. Need sisaldavad :

harmoonilise kehalise arengu soodustamine, kehaliste harjutuste, hügieeniliste tegurite ja keskkonnatingimuste kasutamise oskuse arendamine tervise parandamiseks, stressile vastupanuvõimeks; avalike ja isiklike ideede kujundamine kõrge tervisetaseme ja mitmekülgse füüsilise vormi prestiiži kohta;

motoorsete kogemuste omandamine läbi uute motoorsete tegevuste omandamise ja oskuste kujundamise nende rakendamiseks erineva keerukusega tingimustes;

konditsioneerimisvõime (jõud, kiirus-jõud, vastupidavus, kiirus ja painduvus) ja koordinatsiooni (motoorsete tegevuste ümberkorraldamise kiirus, koordinatsioon, lihaste vabatahtliku lõdvestamise võime, vestibulaarne stabiilsus jne) edasine arendamine;

teadmiste kujundamine: kehalise aktiivsuse mustrite, sporditreeningu kohta; treenimise tähtsust tuleviku jaoks töötegevus; isa- ja emafunktsioonide täitmisest, ajateenistuseks ettevalmistamisest;

oskuste kinnistamine süstemaatilisel ja regulaarsel kehalisel harjutusel ning valitud spordialadel;

indiviidi adekvaatse enesehinnangu, moraalse eneseteadvuse, maailmavaate, kollektivismi kujunemine; sihikindluse, enesekindluse, vastupidavuse, enesekontrolli arendamine;

edasine abi vaimsete omaduste ja isiksuseomaduste kujunemisel ning vaimse regulatsiooni aluste õpetamisel.

Kehaline kasvatus tähendab. Vanema kooliastme laste kehalise aktiivsuse programm on väga rikkalik ja mitmekesine. Selle perioodi kõige sobivamad kehalise kasvatuse vahendid on:

Võimlemis- ja akrobaatilised harjutused: 1) üldarendavad harjutused ilma paigal ja liikuvate objektideta; 2) üldarendavad harjutused esemetega: poisid - topispallidega 3-5 kg, hantlid kuni 8 kg, raskused 16 ja 24 kg; harjutus simulaatoritel; tüdrukud - rõngaste, keppide, hüppenööriga, suurte pallidega; 3) harjutused rööp- ja rõhtkangil (poistel), harjutused tasakaalupulgal ja ebatasasel kangil (tüdrukud); 4) võimlemishobuse kohal hüppamine; 5) akrobaatilised harjutused: poistel - pikk salto üle kuni 90 cm kõrguse takistuse, kätel seismine, külgrullumine ja jooks; tüdrukud - istuvad nurgas, seisavad abaluudel, "sild", saltod ette ja taha; 6) rütmiline võimlemine; 7) teatejooksud, mängud, takistusrajad võimlemisvahendeid kasutades jms.

Vanemate klasside programmi kuuluvad võimlemis- ja akrobaatilised harjutused võtavad kuni 30% õppeajast, need eristuvad suure valikulise fookusega ning on suunatud eelkõige erinevate lihasgruppide jõu-, jõu- ja kiirusvastupidavuse, koordinatsioonivõime arendamisele. ja paindlikkus.

Noormeeste võimlemisharjutustel on suur praktiline tähtsus nende ettevalmistamisel tulevaseks töötegevuseks ja ajateenistuseks. Tüdrukutele praktiline tähtsus harjutuste eesmärk on edendada liigutuste graatsilisust, ilu ja aidata kaasa mängivate lihasrühmade arengule. suur roll emaduse funktsiooni täitmisel.

Kergejõustikuharjutused: 1) jooksuharjutused; 2) jooksmine kiirendusega; 3) jooksmine kõrgelt ja madalalt stardist kuni 40 m; 4) 60 ja 100 meetri jooksmine maksimumkiirusel; 5) teatejooks; 6) ühtlase ja muutuva tempoga jooksmine: poisid - 20-25 minutit; tüdrukud - 15-20 minutit; 7) murdmaa: poisid - 3-5 km, tüdrukud - 2-3 km; 8) 13-15 jooksu sammuga kaugushüpped; 9) kõrgushüpped 9-10 jooksu sammuga; 10) väikese palli ja granaadi viskamine sihtmärki kauguselt 18-20 m (poisid) ja 12-14 m (tüdrukud) ning jooksustardiga distantsilt; 11) süstikujooks 10x10 m (poisid) jne.

Suusatreeningud: 1) lõikude kordusläbimine: kiiruse arendamiseks: poisid - 150-200 m, tüdrukud - 100-150 m; kiire vastupidavuse arendamiseks: noormehed - 300-600 m; tüdrukud - 300-450 m; 2) teatejooksud segmentidel 50–200 m; 3) läbitud treeningdistantsid: 5 km (poisid), 3 km (tüdrukud) jne.

Regulaarne spordimängude kasutamine gümnaasiumis suurendab oluliselt huvi kehalise kasvatuse vastu.

Ujumine: 1) 25-100 m lõikude korduv ujumine; 2) ujumine mõõduka ja vahelduva tempoga kuni 600 m (vastupidavuse arendamiseks); 3) mängud ja teatejooksud vee peal jne.

Füüsiline vorm. Vanemas koolieas noormehed ja naised peavad näitama tulemusi, mis ei ole madalamad kui kehaliste põhiomaduste keskmise arengutaseme näitajad [Lisa A].

Kehalise kasvatuse metoodika tunnused. Vanemas koolieas viiakse kehalise kasvatuse tunnid läbi poiste ja tüdrukutega eraldi. Anatoomilised, füsioloogilised ja vaimsed omadused poisid ja tüdrukud nõuavad erinevat lähenemist tundide korraldamisele, liikumistegevuse õpetamise vahendite ja meetodite valikule ning kehaliste omaduste kasvatamisele, kehalise aktiivsuse doseerimisele.

Poiste funktsionaalsed võimalused intensiivse ja pikaajalise töö teostamiseks on suuremad kui tüdrukutel. Nad taluvad füüsilist aktiivsust paremini suhteliselt madalama pulsisageduse ja suurema vererõhu tõusuga. Nende näitajate taastumisperiood algtasemele on poistel lühem kui tüdrukutel.

Noormeestega tunde korraldades tuleb meeles pidada, et nad peavad olema valmis ajateenistuseks. Seetõttu on nendega vaja ette näha treenimine kohapeal, ebastandardsetes tingimustes, erinevate takistustega, ajapuuduse tingimustes, maksimaalsete füüsiliste ja tahteliste koormustega.

Vanemas koolieas tuleks tähelepanu pöörata eelkõige jõu- ja kiirus-jõuvõimete arendamisele, erinevatele vastupidavusliikidele (jõu, aeroobne, staatiline jne). Koordinatsioonivõimete hulgas tuleks erilist tähelepanu pöörata motoorsete tegevuste ülesehitamise ja koordineerimise kiiruse, lihaste vabatahtliku lõdvestamise võime ja vestibulaarse stabiilsuse kasvatamisele.

Vanemate õpilastega klassiruumis suureneb harjutuste osakaal, mis mõjutavad konditsioon- ja koordinatsioonivõimet, samuti harjutusi, mille käigus tugevdatakse ja parandatakse samaaegselt motoorseid oskusi (tehnikat) ja füüsilisi omadusi.

Õppimise intensiivistamine selles vanuses järgib tundide treeningsuunitluse tugevdamise teed. Mängumeetodi osakaal väheneb ja võistlusliku osakaal suureneb.

Gümnaasiumiõpilastega töötamisel on soovitatav laiemalt kasutada individuaalülesannete, lisaharjutuste, motoorsete tegevuste valdamise, kehaliste võimete arendamise ülesandeid, võttes arvesse kehaehituse tüüpi, kalduvusi, füüsilist ja tehnilis-taktikalist valmisolekut. kui eelmistel aegadel.

Õppematerjali läbimine ja omandamine peaks toimuma loogilises järjestuses, omavahel seotud tundide süsteemis.

3.4 Kehva tervisega laste kehaline kasvatus

Vastavalt tervislikule seisundile, füüsilisele arengule, füüsilise vormi tasemele jagatakse kõik kooliõpilased (põhjaliku tervisekontrolli alusel) kolme meditsiinirühma: põhilised (ei esine terviseseisundis kõrvalekaldeid), ettevalmistav ja eriline.

Ettevalmistusrühm moodustatakse õpilastest, kellel on väikesed kõrvalekalded füüsilises arengus ja tervises (ilma oluliste talitlushäireteta), samuti ebapiisava füüsilise vormisolekuga õpilastest.

Selle rühma õpilaste kehaliste harjutuste põhiülesanneteks on nende tervise tugevdamine, kehalise arengu ja füüsilise vormi parandamine ning üleminek põhirühma.

Erinevate suurenenud koormustega seotud motoorsete toimingute õppimisel ja sooritamisel vähenevad õpilastele esitatavad nõuded. Materjal õppekava läbida raskuste leevendamisega, harjutuste kestuse ja korduste arvu vähendamisega. Suure lihaspingega seotud harjutused on välistatud. Koormust piiratakse jooksmisel, hüppamisel, raskustega harjutustes, takistuste ületamises, teatejooksudes.

Selle rühma kooliõpilaste motoorsed ülesanded võivad olla nii rühma- kui ka individuaalsed.

Erirühma kuuluvad õpilased, kellel on kõrvalekalded ja tervislikud seisundid, mis on vastunäidustuseks kehalise aktiivsuse suurendamisele. Õpilaste kaasamine spetsiaalsesse meditsiinirühma võib olla nii ajutine kui ka püsiv (olenevalt haiguse tüübist ja muudest kõrvalekalletest tervislikus seisundis).

Tervislikel põhjustel spetsiaalsesse meditsiinirühma määratud õpilaste kehalise kasvatuse põhiülesanded on:

Tervise tugevdamine, keha õige füüsilise arengu ja karastamise soodustamine;

Haigusest nõrgenenud organonite ja süsteemide funktsionaalse taseme tõus;

Suurendada füüsilist ja vaimset jõudlust;

Keha immunoloogilise reaktiivsuse ja resistentsuse suurendamine kui külmetushaigustest põhjustatud allergia ja krooniliste infektsioonikollete esinemise vastu võitlemise vahend;

õige kehahoiaku kujundamine, vajadusel selle korrigeerimine;

ratsionaalse hingamise treenimine;

põhiliste motoorsete oskuste ja võimete valdamine;

moraalsete ja tahteomaduste kasvatamine;

Iseseisva kehalise kasvatuse vastu huvi tekitamine ja selle juurutamine õpilaste igapäevarutiini;

Õpilaste edaspidiseks töötegevuseks vajalike eelduste loomine.

Nende probleemide lahendamiseks korraldatakse füsioteraapia tunde. Spetsiaalse treeningprogrammi koostab kehalise kasvatuse õpetaja koostöös raviarstiga.

Sõltuvalt haiguste olemusest soovitatakse spetsiaalsesse meditsiinirühma määratud õpilased jagada alarühmadesse: südame-, ülemiste hingamisteede ja kopsuhaigustega, silma refraktsioonihäiretega, rasvumisega, seedetrakti haigustega. .

Tervisepuudega õpilaste kehalise kasvatuse põhivorm on tund, mis on üles ehitatud tüüpskeemi järgi: ettevalmistav, põhi- ja lõpuosa. Tavalistest kehalise kasvatuse tundidest lähtudes on sellel siiski oma põhijooned. Erinevalt tavalisest õppetunnist pikeneb ettevalmistava ja lõpuosa kestus. Ettevalmistavas osas (kuni 20 minutit) sooritatakse üldarendavaid harjutusi (aeglases ja keskmises tempos), vaheldumisi hingamisharjutustega. Koormus suureneb järk-järgult, kasutatakse harjutusi, mis tagavad kõigi organite ja süsteemide ettevalmistamise tunni põhiosa jaoks. Tunni põhiosa (20-22 minutit) harjutuste valik näeb ette mitmete probleemide lahendamise: lihtsaimate motoorsete oskuste omandamise, (õpilase võimaluste piires) põhiliste kehaliste omaduste arendamise. Enim kasutatavad on võimlemisharjutused, mis võimaldavad doseerida füüsilist aktiivsust, mõjutada valikuliselt üksikuid organeid ja süsteeme, lihasrühmi ja liigeseid.

Akrobaatilised harjutused ja harjutused, mis on seotud pingutuse, pikaajalise staatilise stressiga, on täielikult välistatud. Tunni viimases osas (3-5 minutit) lihtsad harjutused lõõgastus, aeglases tempos kõndimine, hingamisharjutused.

Motoorseid režiime on soovitatav läbi viia nõrgenenud tervisega lastele pulsisagedusega 120-130 lööki / min, suurendades tunni põhiosas järk-järgult kehalise aktiivsuse intensiivsust ja pulsisagedust kuni 140-150. lööki / min.

Motoorsed režiimid pulsisagedusega 130-150 lööki / min on kardiorespiratoorse süsteemi jaoks optimaalsed aeroobse hingamise tingimustes ja annavad hea treeningefekti.

Kehalise kasvatuse õpetaja kontrollib koormust pulsile, hingamisele ja väliseid märke laste väsimus.

Lisaks tundidele kasutatakse ka teisi puuetega õpilaste kehalise kasvatuse vorme: hommikune hügieeniline võimlemine; võimlemine enne tunde; kehalise kasvatuse minutid üldõpetuse tundides; kehalise kasvatuse vaheajad kodutööde tegemise ajal; madala intensiivsusega välimängud vaheaegadel, erinevad sportlikud tegevused kl värske õhk suve- ja talvehooajal jne.

4. KOHALIKU KASVATUSE KORRALDAMISE VORMI KOOLIS

Kooliõpilaste kehalise kasvatuse süsteemis erinevaid vorme füüsiliste harjutuste korraldamine.

1. Kehalise kasvatuse tund. Koolis on kehalise kasvatuse peamiseks vormiks kehalise kasvatuse tund. Võrreldes teiste kehalise kasvatuse vormidega on kehalise kasvatuse tunnil mitmeid eeliseid, kuna see:

a) on kõige massilisem organiseeritud, süstemaatilise ja kohustuslikud õppetunnid koolilapsed;

b) läbi viidud teaduslikult põhjendatud riiklik programm mõeldud pikkadeks treeningperioodideks;

c) viiakse läbi õpetaja juhendamisel, arvestades kooliõpilaste ealisi-soolisi ja individuaalseid iseärasusi;

d) aitab kaasa kõigi õpilaste igakülgsele ja harmoonilisele kehalisele paranemisele, sõltumata nende motoorikatest, sportlikest tulemustest, meditsiinirühmadesse jagamisest jne.

Üldhariduskoolis toimuvad kehalise kasvatuse tunnid 2 korda nädalas 40-45 minutit. Nende peamine sisu on motoorne aktiivsus.

2. Kehaline kultuur ja vaba aja tegevus koolipäeva jooksul. Kehakultuuri ja huvitegevuse läbiviimise käigus lahendatakse ülesandeid: motoorse režiimi aktiveerimine koolipäeva jooksul ja kehakultuuri juurutamine kooliõpilaste igapäevaellu; optimaalse sooritustaseme säilitamine õppetegevuses; tervise edendamine ja liikumiskultuuri parandamine; abi õpilaste kehalise arengu ja motoorse vormi parandamisel; iseseisva kehalise kasvatuse oskuste valdamine. Kehakultuuri ja vabaajategevuste jaoks on viidatud mitut tüüpi (vorme) tundi.

Hommikused harjutused enne tundi. Selle eesmärk on aidata kaasa koolipäeva organiseeritud algusele, parandada enesetunnet ja tuju ning tõsta õpilaste efektiivsust esimestes tundides. Enne tunde võimlemise aluseks on 7–9 dünaamilise iseloomuga kehalise harjutuse kompleksid, mis mõjutavad erinevaid lihasrühmi ja mida sooritatakse 6–7 minutit (madalamates klassides - mitte rohkem kui 5–6 minutit). Treeningukompleksid uuendatakse 2-3 nädala pärast, s.o. 2-3 korda kvartalis. Hommikused harjutused viiakse läbi kl õues, ja ebasoodsa ilmaga - siseruumides (ventileeritavates koridorides, puhkusel). Hommikuvõimlemise üldjuhtimise ja korraldamise viib läbi kehalise kasvatuse õpetaja. Teda abistavad aineõpetajad, kes annavad selles klassis esimest tundi.

Kehaline kasvatus ja kehalised pausid klassiruumis. Nende eesmärk on leevendada väsimust, tõsta vaimse või füüsilise töö produktiivsust ning ennetada asendihäireid. Kehalise kasvatuse tunnid toimuvad üldõpetuse tundides esimeste väsimusnähtude ilmnemisel (tähelepanu halvenemine, aktiivsuse vähenemine jne) õpetaja või kehalise kasvatuse õpetaja juhendamisel. Kehalise kasvatuse minuti alguse aja määrab tundi läbi viiv õpetaja. Kehalise kasvatuse minutite kompleksid koosnevad 3-5 harjutusest (venitused, kehatüve kõrvalekalded, painded ja poolkalded, poolkükid ja kükid erinevate käteliigutustega), mida korratakse 4-6 korda. Harjutuste komplekti kestus on 1-2 minutit.

Vanemates klassides peetakse kehalise ettevalmistuse pause õppe- ja tootmistsehhi tundides (tööõpetuse tundides).

Mängud ja võimlemine pikemate vaheaegade ajal on hea ravim aktiivne puhkus, tervise edendamine ja õpilaste töövõime taastamine koolipäeva jooksul. Olulised tingimused kehaliste harjutuste ja mängude läbiviimine vahetunni ajal on hästi ettevalmistatud kohtade olemasolu tundideks, piisav arv inventari ja varustust. Reeglina osalevad lapsed kõikides mängudes vabatahtlikult, oma suva järgi.

Igapäevased kehalise kasvatuse tunnid pikendatud päevarühmades (sporditund) on suunatud järgmiste ülesannete lahendamisele: tervise edendamine; õpilaste keha karastamine; füüsilise ja vaimse töövõime tõstmine; selle stabiilsuse säilitamine kogu õppeaasta vältel; kehakultuuritundides õpitud motoorsete oskuste ja võimete täiendamine; oskuste kujundamine ja iseseisva kehalise harjutuse tegemise harjumuse kasvatamine.

Kehalise kasvatuse tunnid pikendatud päevarühmades toimuvad tavaliselt värskes õhus. Need ei ole ülesehituselt ja ajaliselt nii rangelt reguleeritud kui kehalise kasvatuse tunnid. Aja jaotus erinevaid harjutusi ja mängud sõltuvad kliimatingimustest, materiaalsest baasist, laste valmisolekust. Iga õppetund koosneb kolmest osast. Esimene osa on ettevalmistav (10-15 minutit). Koosneb ehitus-, kõndimis-, aeglasest jooksmisest, üldarendavatest või ettevalmistavatest harjutustest. Teine osa on peamine (30 kuni 60 minutit, sõltuvalt tunni koguajast). See sisaldab ka välimänge ja teatevõistlusi, sportlikku meelelahutust, aga ka iseseisvaid motoorseid tegevusi (mängud, kehalised harjutused). Kolmas osa on viimane (5-7 minutit). See on peamiselt suunatud tundide organiseeritud lõpule, sisaldab üldehitust, rahulikku kõndimist, madala intensiivsusega välimänge, tähelepanumänge. Sellise tunni ülesehitusega on ette nähtud kehalise aktiivsuse järkjärguline suurendamine selle alguses ja järkjärguline vähenemine lõpupoole. Kehalise kasvatuse korraldamine on pandud pikendatud päevarühmade õpetajatele.

3. Tundide korraldamise tunnivälised vormid. Koolinoorte kehalise kasvatuse klassivälisteks vormideks on: 1) spordiosad spordialade lõikes; 2) üldfüüsilise ettevalmistuse lõigud; 3) rütmilise ja sportliku võimlemise lõigud; 4) koolide võistlused; 5) turismireisid ja koosviibimised; 6) kehakultuuripühad; 7) festivalid, tervise-, spordi- ja turismipäevad; 8) rahva-, spordi-, välimängude kompleksvõistlused.

Õppekavaväliste õppevormide eesmärk on: a) soodustada õppekava aine "Kehakultuur" ("Kehakultuur") edukat ja täielikku valdamist; b) rahuldada koolinoorte huve massispordi vastu ja selle põhjal välja selgitada lapsed, kellel on hea võime tegeleda teatud spordialadega; c) pakkuda tervislikku, aktiivset, sisukat puhkust. Õppekavavälise tegevuse sisu määratakse õpilaste vanust, sugu ja huvisid arvestades.

KOKKUVÕTE

Kehalise kasvatuse tundide sisu määravad igale klassile välja töötatud programmid, kuid need moodustavad ühtsuse nii üldise suunitluse, ülesannete kui ka õppematerjali järjepideva kasutuse tõttu. See tagab õppeprotsessi järjepidevuse ja terviklikkuse kogu koolitusperioodi vältel. Kehaline kasvatus on sees akadeemiline plaan koos teiste asjadega. Selle tähtsust ja võrdsust rõhutab keskhariduse tunnistusele hinnete lisamine.

Ilma laste vanuseliste iseärasuste teadmata on kehalise kasvatuse nõuetekohane läbiviimine võimatu. Kõige tüüpilisemad on järgmised: 1) pidev, kiire, ebaühtlane kasv ja areng lapse keha, eriti psüühika; 2) lapse keha ebaküpsus ja ebapiisav stabiilsus, kerge haavatavus; 3) kõrge erutuvuse tase, reageerimisvõime erinevatele välismõjudele.

Nõuded vanuseliste iseärasuste arvestamiseks: 1) soodustavad nende progressiivset muutumist; 2) võtta arvesse ealisi ilminguid ja üles ehitada pedagoogiline protsess lähtuvalt laste tegelikest võimalustest.

Sarnased dokumendid

    Keskkooliealiste laste erinevate kehaliste võimete kasvutempod. Keskkooliealiste laste kehalise kasvatuse meelelahutuslikud, õppe- ja kasvatusülesanded. Kehalise kasvatuse programmi tunnused.

    kursusetöö, lisatud 10.01.2016

    Kehakultuuri koht ja roll laste üldises kasvatussüsteemis koolieelne vanus, selle peamised eesmärgid ja eesmärgid. Vanemate eelkooliealiste laste kooliks ettevalmistamine, kehakultuuri tähtsus selle süsteemi arendamisel.

    Kursitöö lisatud 13.05.2014

    Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse ülesanded, nende arengu ealised iseärasused. Kehalise kasvatuse vahendite omadused, selle põhimeetodid ja trikke. Koolieelsete lasteasutuste kehalise kasvatuse töövormid.

    Kursitöö lisatud 10.02.2014

    Õpilaste jaotus rühmadesse tervisekontrolli andmete alusel. Meditsiini erirühmade õpilaste kehalise kasvatuse ülesanded ja töökorraldus. Individuaalsete iseärasuste ja diferentseeritud lähenemise arvessevõtmine. Tundide koostamise skeem.

    abstraktne, lisatud 26.12.2009

    Kehaline kasvatus on motoorsete oskuste ja võimete kujundamise pedagoogiline protsess. Inimese füüsiliste omaduste arendamine. Lapse kehaline kasvatus varase ja eelkooliealiste lasteasutuste tingimustes: vormid, vahendid, meetodid ja tehnikad.

    kursusetöö, lisatud 19.11.2009

    Kehalise kasvatuse kui rehabilitatsiooni-, korrigeerimis- ja kohanemisvahendi tunnused, selle korraldamise alus. Vaimselt alaarenenud laste motoorsete oskuste ja võimete kujundamine kehakultuuri tunnis. Kehaline kasvatus peale koolitunde.

    kursusetöö, lisatud 16.06.2011

    Kehalise kasvatuse programmi nõuete tunnused aastal lasteasutus, arenenud õpetamiskogemus... Hariduse kui multifunktsionaalse süsteemi sisu. Eelkooliealise lapse kasvatamise ja arendamise teooria ja meetodid.

    sertifitseerimistööd, lisatud 21.02.2010

    Halva tervisega laste kehalise kasvatuse tunnused. Arenguanomaaliatega laste rehabilitatsiooni teooria, praktika. Kehalise kasvatuse tarkvara koolinoortele. Kõnehäiretega kooliõpilaste jõuvõimete arengu dünaamika.

    lõputöö, lisatud 14.09.2012

    Kehalise kasvatuse alase töö planeerimine ja arvestus õppeasutuses. Kehalise kasvatuse tunni üksikasjalik ülevaade (võimlemine - 3. klass, kergejõustik - 6. klass, sportmängud - 10. klass). Kehaline kasvatus algklassiõpilastele.

    test, lisatud 21.06.2010

    Moraalne kasvatus kehalise kasvatuse tundides. Kehakultuuritundides kasutatavate meetodite eksperimentaalne testimine positiivsete iseloomuomaduste, kõlbeliste omaduste kujundamiseks (veenmine, tegevuste hindamine, õpetaja eeskuju).

Pedagoogilised tehnoloogiad

Õpilase isiksuse edukas arendamine kehakultuuri vallas on võimatu ilma kaasaegsete pedagoogiliste tehnoloogiate laialdase kasutamiseta haridus- (kasvatus)protsessis (IKT, disain, uurimistöö, arendusõpe jne). Õpilaste õpetamise ja koolinoorte kehalise kultuurialaste teadmiste kujundamise protsessis kasutavad õpetajad ennekõike haridus- ja haridustehnoloogiaid, nimelt:

· Mängutehnoloogia mis suurendavad õpilaste huvi õppeprotsessi vastu ning on suunatud nende silmaringi avardamisele ja arengule kognitiivsed tegevusedõpilastele (kooliõpilaste kaasamine koolidesse, spordiürituste, kollektiivsete loometegevuste jms kaudu).

· Õpilaskeskse kasvatuse tehnoloogia, milles õppetöö on suunatud haridusprobleemile lahenduse iseseisvale otsimisele (mille harjutuste abil realiseeritakse tunni eesmärk);

· Infotehnoloogia suunatud teadmiste, võimete ja oskuste kujundamisele (vaimne tegevus), näiteks katseobjektide kasutamisel;

· Kommunikatiivsete ja vaimsete tegevuste kujundamisele suunatud projektide tehnoloogia (töö projekti loomisel valitud teemal kehakultuuris).

· Tasemediferentseerimise tehnoloogia, mis aitab kaasa igaühe õppimisele tema võimete ja võimete tasemel, samuti võimele tõhusamalt töötada õpilastega, kellel on terviserühm ja tõsta selle õpilaste õppimismotivatsiooni. rühm (kehalise kasvatuse aines mahajäänud laste spordisaavutuste tõus).

· Tervist säästvad tehnoloogiad.

Kehakultuuri programmide analüüs

Õpilaste kehalise kasvatuse õppeprotsess üldhariduslik kool on üles ehitatud kehalise kasvatuse programmi alusel vastavalt olemasolevad nõuded... Programmid on koostatud vastavalt vanusepõhimõttele ja kutsekoolidele - arvestades tulevast erialast tegevust. Üldhariduskoolide õpilaste kehalise kasvatuse programmidel on järgmine sisuline alus - seletuskiri, mis määratleb koolituse eesmärgi, eesmärgid, sisu, õpilaste kehalise arengu kontrolli vahendid ja vormid. Kehalise kasvatuse tundide põhisisuks on teooriaga tutvumine, oskuste ja vilumuste kujundamine, kehaliste võimete kasvatamine, eeskujulikud harjutused kodus tegemiseks. Kehalise kultuuri tunnid sisaldavad elemente sellistest spordialadest nagu iluvõimlemine, kergejõustik, sportmängud, ujumine, suusatamine ja algkooliealised välimängud. Üldhariduskooli kehalise kasvatuse programm on mitmekülgselt keskendunud kehalise kasvatuse vahenditele ja meetoditele. Pealegi üldine programm kehakultuuris on neil tervist parandav, teraapiline suunitlus, mis määrab meditsiini erirühmade õpilastega tundide sisu. Spordisektsioonide ja -ringidega tegelevatele õpilastele koostatakse programmid vastavalt üld- ja spordisuunale. Vastavalt programmile planeeritakse ja korraldatakse õppetunnid kehakultuuri, erialaselt rakendusliku kehalise ettevalmistuse, terapeutilise kehakultuuri ja kasvatuslike – treeningtundide alal.

Planeerimine on õpilaste kehalise kasvatuse süsteemi üks põhikomponente. Oluline on, et õpetaja fikseeriks planeerimisel oma põhimõtted, otsiks, juhindudes konkreetsetest töötingimustest, mille hulka kuuluvad kliimaomadused, spordivahendite olemasolu ja palju muud. Kehalise kasvatuse programmi alusel koostatakse üks peamisi planeerimisdokumente - õppematerjali läbimise ajakava aastaks.

Kehakultuuri- ja terviseparandustöö juhtimise probleemid õppeasutuste tingimustes aastal viimased aastad on pidevalt teadlaste, kehakultuuri- ja spordispetsialistide ning praktiseerivate õpetajate vaateväljas. Teaduskirjanduses rõhutatakse, et juhtimise konkreetne objekt on alati tegevus või selle üksikud komponendid. Kehakultuuri ja vaba aja töö juhtimine hõlmab tingimata eelseisva tegevuse eesmärgi kindlaksmääramist, parimad viisid ja vahendid selle saavutamiseks. Kehakultuuri valdkonna hariduse üldeesmärk on kujundada kooliõpilastes teadmiste ja vajaduste süsteem nende tervise osas, kehaliste ja vaimsete omaduste terviklik arendamine, kehalise kultuuri vahendite loov kasutamine organiseerimisel. tervislik eluviis. Selle kohaselt programm põhi Üldharidus oma ainesisuga juhindub see järgmiste praktiliste eesmärkide saavutamisest:

· Põhiliste füüsiliste omaduste ja võimete arendamine, tervise edendamine, keha funktsionaalsete võimete laiendamine;

· Liikumiskultuuri kujundamine, motoorsete kogemuste rikastamine üldarendava ja korrigeeriva suunitlusega füüsiliste harjutustega; tervise ja vormisoleku ning spordi- ja tervisetegevuse alaste oskuste omandamine;

· Teadmiste omandamine kehakultuurist ja spordist, nende ajaloost ja tänapäeva arengust, rollist tervisliku eluviisi kujunemisel.

Kehakultuur rakendab oma kasvatus- ja arendusfunktsioone kõige täielikumalt kehalise kasvatuse sihipärases pedagoogilises protsessis ja iga õpilase tervisliku eluviisi individuaalse strateegia koostamisel. 18. sajandi lõpus N.I.Novikov. esmakordselt võeti Venemaal kasutusele mõiste "kehaline kasvatus". Kehalise kasvatuse koolisüsteemi eeldused Venemaal kujunesid välja 19. sajandi teisel poolel. Sel perioodil luuakse Euroopa riikides aktiivselt riiklikke kehalise kasvatuse süsteeme. Noorte füüsilise seisundi pärast mures arenenud avalikkus otsib aktiivselt kehalises kasvatuses ja spordis uusi vorme, vahendeid ja meetodeid. Erilise panuse kodumaise kehalise kasvatuse süsteemi loomisse andis P.F. Lesgaft. Ta kirjutas põhiteose "Koolilaste kehalise kasvatuse juhend" (1888-1901). Majanduslikus ja kultuurilises aspektis kõrge arengutasemega Venemaa ei ole siiski loonud oma kehalise kasvatuse süsteemi. Venemaal ei olnud 19. ja 20. sajandi vahetusel koolidel ühtset kehalise kasvatuse süsteemi ega ka ühtset programmi selle jaoks. V riigikoolid kehaline kasvatus puudus, in õppeasutused privilegeeritud elanikkonnakihtidele viidi õppetunnid läbi, kui tingimused seda võimaldasid.

Uut tüüpi õppeasutustes olid kehalise kasvatuse tunnid kohustuslikud, mahus vähemalt 4-6 tundi nädalas. Nad tutvustasid täiustatud kehalise kasvatuse programme, mille on välja töötanud P.F. Lesgaft, P.N.Bokin, A.K. Anokhin. Arst A.K kehalise kasvatuse programmi alus. Anokhin koosnes välimängudest, erinevat tüüpi võimlemisest, individuaalspordi elementidest, lihtsast käsitsitööst. Juba samal perioodil rõhutati uut tüüpi programmides meditsiinilise ja pedagoogilise kontrolli tähtsust õpilaste kehalise kasvatuse protsessi üle. Sellega seoses on Anokhin A.K. soovitas teha kaks korda aastas laste füüsilise vormi ja tervisliku seisundi kontrolltestid. Koormuste individualiseerimise küsimused laste kehalise kasvatuse protsessis on kajastatud arsti Rudin V.V programmis. "Õige kehalise arengu koolis" V.V. Rudin jagas õpilased nelja antropomeetrilisse rühma: "hästi arenenud", "keskmiselt arenenud", "nõrga rinnaga", "nõrk". Kõigi nende rühmade jaoks Rudin V.V. koostati eriprogramm, võttes arvesse tuvastatud kõrvalekaldeid füüsilises arengus. Ta soovitas, et kehalist kasvatust tuleks hinnata antropomeetriliste muutuste, mitte "punktide järgi kehalise harjutuse teemadel".

Nõukogude kooli esimestest eksisteerimisaastatest lülitati kehaline kasvatus uutesse õppekavadesse. Üheksa-aastastes koolides anti kehalise kasvatuse tunde 2 tundi nädalas.

Lisaks klassitegevusele käisid koolinoored väljaspool klassiruumi koolide juurde loodud kehakultuuriringides. Suvel korraldati linnakooliõpilastele laagreid ja sanatooriume. 1920. aastatel hakkas rühm teadlasi ja arste (Golovinski N.V., Ignatjev V.E., Gorinevski V.V. jt) nõukogude kehalise kasvatuse süsteemi teaduslikult põhjendama. 1919. aastal arendati laste ja noorukitega kehalise kasvatuse sisu. Need materjalid said provintsi rahvahariduse osakondade näidisprogrammide koostamise aluseks. Programmide aluseks oli võimlemine, enamasti Sokolskajale lähedane, sealhulgas: drill- ja käsuharjutused, sõjaliste oskuste ja võimete loetelu, väli- ja mõned sportmängud. Proletaarse kultuse ideed panid aluse "Kehalise kasvatuse ja tööoskuste skemaatilisele programmile vanuses 7-18 aastat proletaarse kehalise kasvatuse alusel". Tööriistade komplekt oli selgelt väljendatud hariva ja toetava suunitlusega.

1927. aastal kinnitas Hariduse Rahvakomissariaat esimesed kehalise kasvatuse kohustuslikud koolikavad I ja II astme koolidele. Nendes tõsteti esile järgmised osad: kehalise kasvatuse eesmärgid, eesmärgid, vahendid ja meetodid, ligikaudsed haridusstandardid. Õppetundide arv on vähemalt 2-3 nädalas. Lisaks tunnivormidele soovitati ka teisi kehalise aktiivsuse vorme: võimlemine enne tunde, massimängud ja sportlik meelelahutus, tantsud, ekskursioonid. Nende programmide aluseks oli kehalise kasvatuse protsessi hügieeniline orienteeritus.Nõukogude koolikehalise kasvatuse süsteemi põhiprintsiibid 30ndatel olid politiseerimine, militariseerimine ja töökesksus. Oluline tegur, mis määras 1932. aastal ette kehakultuuri käsitlevate kooliprogrammide sisu ja ülesehituse, oli NSVL TRP kehakultuurikompleksi tutvustamine. 1934. aasta alguses astus BGTO kompleks kehalise kasvatuse praktikasse.

Vastavalt juurutatava RLD kompleksi ülesehitusele kogu programmimaterjal igaühe kohta kooli rühm sisaldasid kehalisi harjutusi, teoreetilisi teadmisi, kehakultuuri-korralduslikke ja sanitaar-hügieenilisi oskusi, treeningstandardeid.

30ndatel olid juba ca 90% õpilastest kaetud kohustuslike kehalise kasvatuse tundidega – koolitundidega.

Sõjalis-poliitilise olukorra teravnemine Euroopas tingis vajaduse ühendada kehalise kasvatuse ja sõjalise väljaõppe protsessid. 1942-43 õppeaastal seoses igas vanuses koolinoorte sõjalise väljaõppe juurutamisega "Mittetäielike kesk- ja keskkoolide ning tehnikumide 5.-10. klassi õpilaste alg- ja ajateenistuseelse sõjalise väljaõppe programm" võeti vastu. Kõikides koolides oli võimlemine kohustuslik enne 10-15 minutit kestvaid treeninguid.

40-50ndate vahetusel võttis NSVL kursi Nõukogude spordi prestiiži tõstmiseks rahvusvahelisel areenil. Sellega seoses saab kehalise kasvatuse õppekavade sisu aluseks sportimine.

1954. aasta programmis on kõigis klassides õppeaine "Kehakultuur" õppimiseks ette nähtud 66 tundi aastas. Peamised ülesanded on harivad, suunatud põhispordioskuste õpetamisele. 8-10 klassi jaoks koostati eraldi kavad tüdrukutele ja poistele. Klassitöö põhivorm oli tund, klassiväline - spordiala. Kooli kehalise kasvatuse programmid nägid ette, et seitsmenda klassi õpilased olid BSTO märgid, kümnendikud - TRP esimene etapp.

1960. aasta uutes õppekavades ja õppekavades pandi erilist rõhku integreeritud lähenemisviisile. Iga klassi jaoks märgiti programmi osade jaoks peamised õpieesmärgid. Programm koosnes kahest osast: esimene hõlmas kõigile ühist õppematerjali liikumishügieeni, võimlemise, kergejõustiku, suusatreeningu, välimängude, korvpalli kohta; teine ​​- kooli poolt valitud programmi ühe lõigu süvaõppe materjal. Põhirõhk pandi ka kehalise kasvatuse kasvatusprobleemide lahendamisele.

1975. aastal koostati ja kinnitati uus täiustatud programm. 9.–10. klassis nägi see ette järgmisi spordialasid:

võimlemine,

· Kergejõustik,

Suusatreening,

Klassikaline maadlus,

· sportmängud.

Esmakordselt pakuti programmi igas osas konkreetset materjali spetsiaalselt valitud füüsiliste harjutuste nimekirja kujul. 1983. aasta 4.–10. klassi õpilaste kehakultuuri programm oli tingitud vajadusest veelgi suurendada kehalise kultuuri ja spordi massilist iseloomu. Tehti järgmised muudatused: lisati teoreetiliste nõuete sisu, traditsioonilisi lõike täiendati jalgpalli, kiiruisutamise, ujumise elementidega. Gümnasistide rütmilise võimlemise elemente on täiendatud kaasaegsete ja rahvuslikud tantsud... Esmakordselt tutvustati 2 sektsiooni: "Iseseisva õppe oskused ja võimed", "Interdistsiplinaarsed kommunikatsioonid".

Üldharidus- ja kutsekooli reform 1984. aastal viitas vajadusele korraldada koolinoortele igapäevaseid kehalise kasvatuse tunde. Sellest aspektist võeti aluseks 1. septembril 1985 jõustunud "Kehalise kasvatuse tervikprogramm keskkoolide 1.-11. klassi õpilastele".

Programmi sisu koosnes neljast osast: 1 - kehakultuur ja vaba aja tegevused akadeemilises ja pikendatud päevarežiimis; 2 - kehalise kasvatuse tundide programmimaterjal; 3 - tunnivälised kehalise kasvatuse vormid; 4 - ülekooliline kehakultuur ja spordiüritused... Programmi materjali ülesehitus sisaldas teadmiste, oskuste, võimete aluseid, kehaliste omaduste arendamist, haridusstandardeid. Erilist tähelepanu pöörati koolinoorte iseõppimisele. Rõhutati pere rolli lapse süsteemse kehalise kasvatuse tutvustamisel. Programm ühendas esmakordselt järjepidevalt kõik viimastel aastatel arenenud kooli kehakultuuri vormid ühtseks kehakultuuri- ja terviserežiimiks.

1992. aastal töötati välja ja võeti vastu kooliprogramm "1.-11. klassi õpilaste kehaline kasvatus koos motoorsete võimete suunatud arendamisega" (autorid: VI Lyakh, GB Meykson). Esimest korda ei ole kooli õppekava programm ja normatiivne sisu seotud RLD kompleksiga. Tutvustatakse õppematerjali põhilisi (kohustuslikke) ja muutuvaid (diferentseeritud) komponente. Selle osakaaluks õppekavas soovitatakse põhiosa puhul 60-75%, muutuva osa puhul 25-40%. Õpilaste organiseeritud kehalise aktiivsuse maht peaks olema poistel 7-12 tundi nädalas, tüdrukutel 4-9 tundi.

Alates 90. aastate keskpaigast on oluliselt avardunud võimalused autorikaitseprogrammide juurutamiseks kooli kehalise kasvatuse praktikasse.

A.P.Matvejevi toimetatud "Õppeprogramm keskkooliõpilastele (1.-11. klass)". (1995) iseloomustas rõhutatud keskendumine kooliõpilaste teaduslikult põhjendatud maailmapildi kujundamisele, mis on seotud inimese kehakultuuriga, samuti teadmiste ja oskuste süsteemiga. Vastavalt kooli kehalise kasvatuse eesmärgile programmis oli kolm koolitusetappi:

1. "Õpi õpetajalt", algklasside õpilastele (algkehalise kasvatuse tase);

2. „Õpe koos õpetajaga“ (mittetäieliku kehalise kasvatuse tase);

3. "Õpi õpetajaks" (täieliku kehalise kasvatuse tase).

Programm on loodud õppematerjalide valdamiseks hariduslikud ja metoodilised sessioonid ja kooliväline tegevus teie valitud spordialal. Programmi osad (teoreetilised ja metoodilised alused, kehakultuuri alused, ainepunktide nõuded) näevad ette spordi spetsialiseerumise, tagavad kooliõpilaste harjutustehnika valdamise, aitavad kaasa nende üld- ja erifüüsiliste omaduste ning nende meisterlikkuse kasvatamisele. metoodilisi teadmisi ja oskust kasutada õpitud liigutusi iseseisvalt teostatud kehakultuuri vormides. Treeningud selle programmi järgi toimuvad sportliku treeningu põhimõttel ning arvestades õpilaste sugu ja vanust. 1996. aastal 1.-11. klassi õpilaste kehalise kasvatuse terviklik programm nägi ette järgmiste ülesannete lahendamise: tervise edendamine, elutähtsate motoorsete oskuste õpetamine; motoorsete võimete arendamine; vajalike teadmiste omandamine kehakultuuri ja spordi vallas; iseseisvuse ja teadvuse arendamine füüsiliste harjutuste tegemisel; moraalikasvatus ning vaimsete omaduste ja isiksuseomaduste arendamine. Programm sisaldab integreeritud lähenemist kooliealiste laste füüsilise vormi hindamiseks – tervisenäitaja oluliseks komponendiks. Katse lahendada koolinoorte kehalise kasvatuse probleeme ühe spordiala abil realiseerub ühel spordialal (korvpall) põhinevas "1.-11. klassi õpilaste kehalise kasvatuse programmis". Arendustöö autorid Litvinov E. N, Vilensky M. Ya, Turkunov B. I. Programmi sportlik suunitlus on vastuolus kooli kehalise kasvatuse rakendusfunktsiooni elluviimisega, sest programmi põhi- ja muutuvkomponentide suhet ei võeta arvesse.

1.-11. klassi õpilaste kehakultuuriprogrammi "Stressivastane plastiline võimlemine (APG)" töötasid välja autorid A. V. Popkov, E. N. Litvinov. (1996). Programm koosneb õpilase igakülgse kehalise kasvatuse programmil põhinevast materjalist. Programmi osad: teadmiste põhitõed, APG elemendid, motoorsed oskused ja võimed, mängud. Koolitusstandardeid pole.

APG elemente kaasatakse programmi 20 kuni 50% ulatuses (olenevalt klasside paralleelsusest, ülejäänud aja põhitüüpide valdamine). Praegu on 1.-11. klassi õpilastele suunatud motoorsete võimete arendamisega kehalise kasvatuse programm (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2000), mis on kooskõlas sotsiaal-majanduslike vajadustega. kaasaegne ühiskond ning lähtuvalt üld- ja keskhariduse olemusest on kehalise kasvatuse eesmärk koolis soodustada indiviidi igakülgset harmoonilist arengut. V näidisprogrammüldhariduse põhihariduse jaoks on motoorset tegevust akadeemilise õppeainena esindatud kaks sisuliini: kehakultuur ja tervistav tegevus ning sport ja tervistav tegevus.

Igal neist ridadest on vastavad kolm hariduslikku osa (teadmised, füüsiline täiustamine, tegevusviisid).

Esimesest rubriigist "Kehakultuuri tundmine ja tervist parandavad tegevused" saab infot tervisliku eluviisi reeglitest ja erinevad vormid ah aktiivse puhkuse korraldamisest kehakultuuri abil avanevad ideed kaasaegsetest tervist parandavatest kehalise kasvatuse süsteemidest ning kehakultuuri ja tervist parandava tegevuse tervist parandavatest meetoditest.

Teises rubriigis "Füüsiline paranemine tervisele suunatud suunitlusega" on toodud tänapäevaste tervist parandavate süsteemide harjutuste komplektid, mis on suunatud kehahoiaku ja kehaehituse korrigeerimisele, hingamis- ja vereringeelundite optimaalsele arendamisele, samuti harjutusi. adaptiivne kehakultuur, mis on suunatud tervisehälvetega õpilastele (omandatud või kroonilised haigused).

Kolmandas jaotises "Kehalise kultuuri ja vaba aja veetmise meetodid" on toodud meetodite loend iseorganiseerumine ning tervist parandavate kehalise kasvatuse vormide läbiviimine, kehalise aktiivsuse kontrolli ja reguleerimise meetodid, enesemassaaž ja hügieeniprotseduurid.

Esimeses rubriigis "Teadmised spordist ja tervist parandavatest tegevustest" antakse teavet iidsete ja nüüdisaegsete olümpiamängude arenguloo kohta, avatakse sporditreeningu põhimõisted (koormus, füüsilised omadused, motoorsete tegevuste tehnika), antakse ideid. üld- ja erikehalisest ettevalmistusest ning nende korraldamise vormidest ... Teises rubriigis "Füüsiline täiustamine sportliku suunitlusega" on toodud põhispordialade kehalised harjutused ja motoorsed tegevused, millel on suhteliselt väljendunud rakenduslik väärtus ja mis tekitavad õpilastes teatud huvi. Selle jaotise eripäraks on see, et koolinõukogu otsusega saab õpilastele pakkuda ühe spordiala süvaarendust koos vastava tunnimahu suurendamisega (kuni 25%) selle arendamiseks. Samas nähakse ette, et tundide suurendamine toimub nende vähendamise teel teistes rubriigi «Spordi- ja huvitegevuse» rubriikides ja teemades. Kolmandas rubriigis "Kehalise kultuuri ja sporditegevuse meetodid" selgitatakse välja tegevusmeetodid, mis on vajalikud ja piisavad iseseisva sporditreeningu korraldamiseks ja läbiviimiseks. Kehalise kasvatuse programmide retrospektiivne analüüs näitas, et iga programm peegeldab ennekõike selle aja ühiskonnakorraldust, millesse ta kuulub. Kuid samas on enamiku saadete sisus arvestatud kehakultuuri ja spordi avaraid võimalusi isiksuse igakülgse harmoonilise arengu ja noorema põlvkonna tervise tugevdamise küsimuses. Kahjuks, nagu praktika näitab, ei ole väljakuulutatud programme alati täielikult rakendatud.

Arvestades kehalise kasvatuse süsteemi tervist parandavat potentsiaali, on vaja pöörduda selle distsipliini õppekavade analüüsi poole, et käsitleda terviklikumalt küsimust koolinoorte kehakultuuri valdkonna teadmiste süsteemi kujunemisest.

Võrdluseks esitame kehalise kasvatuse programmid autoritelt V.I. Lyakha, A.A. Zdanevitši 4. klass ja "Haridusasutuste programm. Kehaline kasvatus. Algklassid "autor A.P. Matveeva.

Arvestades programmi V.I. Lyakha, A.A. Zdanevitš, näeme, et programmi materjal on jagatud kaheks osaks – põhiliseks ja muutuvaks. Põhiosa sisaldab materjali vastavalt õppekava föderaalsele komponendile, piirkondlikule komponendile (suusatreening asendatakse risttreeninguga). Põhiosa täidab kohustusliku haridus miinimumi õppeaines "Kehakultuur". Muutuv osa sisaldab programmimaterjali korvpallil põhinevatest välimängudest. Programmimaterjal muutub iga aastaga lõikude kaupa keerukamaks seoses elementide keerukuse suurenemisega eelnevalt läbitute põhjal. Oluline omadus kasvatusprotsess algkoolis on õpilaste hindamine. Õpilaste hindamine algab teise klassi teises pooles (või vastavalt otsusele varem pedagoogiline nõukogu koolid). Esimeses klassis kehalise kasvatuse õpetamise eripäraks on mängu meetod... Suurem osa esimese klassi õpilastele mõeldud ülesandeid on soovitatav planeerida ja anda mängu vormis.

Põhikooli lõpetamisel peab õpilane näitama kehalise vormisoleku taset, mis ei ole madalam punktis "Ettenäitamisest" toodud tulemustest, mis vastab õppesisu kohustuslikule miinimumile. Õppeaja jaotus kehakultuuri õppematerjali põhiosa läbimiseks 1.-4. klassis koostatakse vastavalt "Õpilaste kehalise kasvatuse terviklikule programmile" (VI Lyakh, AA Zdanevich). Ühtlasi asendati programmimaterjali liik „Suusatreening“ rubriigiga „Krossitreening“, tunnid lisandusid rubriigi „Õuemängud“ õppetööle. Muutuvosa tunnid täiendavad põhiosa programmimaterjali põhilõike, võttes samal ajal arvesse Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi soovitusi, et edendada õpilaste füüsilist arengut, suurendada kehalist aktiivsust. koolipäevaks on suurendatud programmimaterjali õppimist rubriikides "Õuemängud", "Kergejõustikuharjutused".

Kehakultuuritund on elutähtsate liigutuste õpetamise peamine vorm suur väärtusõpilase tervise tugevdamisel. Tunnid lahendavad kehahoiaku parandamise ja korrigeerimise probleemi; omavad ennetavat mõju lapse füüsilisele seisundile; edendada harmoonilist füüsilist arengut; arendada liigutuste koordineerimist; kujundada põhiteadmised isikliku hügieeni igapäevasest rutiinist; aidata kaasa hea tuju tugevdamisele; distsipliini kasvatada.

Kehakultuuri arendamine algkoolis on suunatud järgmiste eesmärkide saavutamisele:

Tervise tugevdamine, füüsilise vormi suurendamine ja motoorsete kogemuste kujundamine, aktiivsuse ja iseseisvuse kasvatamine motoorses tegevuses;

Kehaliste omaduste arendamine: jõud, kiirus, vastupidavus, väledus; erinevate akrobaatika-, võimlemis-, kergejõustiku- ja muude üldarengulise orientatsiooni füüsiliste harjutuste komplekside treenimine;

Koolipäeva kehakultuuri ja tervist parandavate tegevuste läbiviimise oskuste kujundamine, kaaslastega suhtlemis- ja koostöökultuuri edendamine kasvatus-, mängu- ja võistlustegevuse tingimustes;

Suurendada huvi iseseisva kehalise harjutuse vastu; õpetada lihtsamaid viise füüsilise seisundi ja arengu näitajate (pikkus, kaal, pulss jne) mõõtmiseks.

Vastavalt kehalise kasvatuse õppekava nõuetele on õpetaja peamisteks tööülesanneteks:

Tervise tugevdamine, kehahoiaku parandamine, harmoonilise kehalise arengu soodustamine;

Koordinatsioonioskuste arendamine;

Lihtsaimate teadmiste kujundamine isikliku hügieeni, igapäevase rutiini kohta;

Sissejuhatus iseseisvasse õppesse (kodus), õuesmängud;

Moraalsete ja tahtlike omaduste kasvatamine;

Püsiva huvi kasvatamine kehalise tegevuse vastu;

Lastele kehalise koormuse ajal käitumisreeglite õpetamine;

Motoorse valmisoleku taseme kontrollimise võime arendamine.

Kehakultuuritunnid peaksid lähtuma demokratiseerimise, humaniseerimise, koostööpedagoogika, isiku- ja tegevuskäsitluste, kasvatusprotsessi optimeerimise põhimõtetest.

Programm sisaldab ainult kehalise kasvatuse tundide tunnivormide sisu.

Tundide programmimaterjali sisu koosneb kahest põhiosast: põhi- ja muutuv. Kehakultuuri põhialuste omandamine on igale õpilasele objektiivselt vajalik ja kohustuslik. Ilma nendeta ei ole edukas eluga kohanemine ja töötegevuse tõhus rakendamine võimatu, olenemata sellest, millise elukutse noor tulevikus valib.

Põhikomponent moodustab kehakultuuri valdkonna üldhariduse riikliku standardi aluse ega sõltu piirkondlikust, rahvuslikud eripärad kooli töö ja õpilaste individuaalsed võimed, erinevalt muutuvast osast, kus seda kõike arvestatakse.

Vaatleme üldharidusasutuste kehakultuuri programmi. Algklassid 1-4, autor A.P. Matvejev.

Vastavalt riikliku kehakultuuri üldhariduse standardi (standard 2) föderaalsele komponendile on algkoolis õppeaineks üldise arengu suunitlusega motoorne tegevus.

Selle tegevuse omandamise käigus ei paranda algkooliõpilased mitte ainult oma füüsilisi omadusi, vaid arendavad aktiivselt ka teadvust ja mõtlemist, loovust ja iseseisvust. Neid omadusi arvesse võttes on selle kehakultuuri programmi eesmärk kujundada 4 klassi õpilaste seas tervisliku eluviisi alused, arendada motoorset aktiivsust arendades loomingulist iseseisvust.

See algkooliõpilaste kehalise kasvatuse programm on keskendunud järgmiste õppeülesannete lahendamisele:

· Kooliõpilaste tervise tugevdamine kehaliste omaduste arendamise ja organismi funktsionaalsete elu toetavate süsteemide suurendamise kaudu;

· Eluliste oskuste ja vilumuste täiendamine õuemängude, kehaliste harjutuste ja põhispordialadelt tehniliste toimingute õpetamise kaudu;

· Üldise arusaama kujundamine kehakultuurist, selle tähtsusest inimese elus, rollist terviseedenduses, kehalises arengus ja kehalises vormis;

· Huvi arendamine iseseisvate kehaliste harjutuste, õuemängude, aktiivse puhkuse ja vaba aja veetmise vormide vastu;

· Lihtsamate kehalise aktiivsuse kontrollimise viiside, individuaalsete kehalise arengu ja füüsilise vormi näitajate õpetamine.

Akadeemilise aine struktuur ja sisu on selles programmis seatud motoorsete tegevuste ülesehitamisel koos vastavate haridusalade eraldamisega: "Teadmised kehalisest kultuurist", "Motoorse tegevuse meetodid" ja "Füüsiline täiustamine".

Jaotis "Motoorse tegevuse meetodid" sisaldab ideid struktuurilise korralduse kohta sisuline tegevus, mis kajastub sobivates organiseerimis-, teostamis- ja kontrolliviisides.

Rubriik "Füüsiline täiustumine" (kehakultuur ja tervist parandav tegevus ning sportlik-tervist parandav tegevus) on keskendunud koolinoorte harmoonilisele kehalisele arengule, igakülgsele kehalisele vormile ja tervise edendamisele. See osa sisaldab elulisi oskusi ja võimeid, õuemänge ja motoorseid tegevusi spordist, aga ka üldarendavaid harjutusi erinevate funktsionaalse suunitlusega.

Hoides teatud traditsiooni kooliprogrammide praktilise materjali esitamisel, seob see programm õppesisu põhispordialade sisuga, mida esindavad vastavad temaatilised osad: "Võimlemine akrobaatika alustega", "Kergejõustik", "Õue- ja spordimängud", "Murdmaasuusatamine" ja Ujumine. Pealegi sisaldab iga programmi temaatiline osa lisaks välimänge, mis oma sisult ja fookuselt vastavad vastava spordialaga.

Selles jaotises on kavandatud harjutused jagatud põhispordialade osadeks ja täiendavalt rühmitatud sektsioonidesse vastavalt funktsionaalsele mõjule põhiliste füüsiliste omaduste arengule. Selline materjali esitus võimaldab õpetajal valida füüsilisi harjutusi ja kombineerida neid erinevateks kompleksideks, planeerida koormuste dünaamikat ja tagada järjepidevus põhiliste füüsiliste omaduste arendamises, lähtudes õpilaste soo- ja vanuseomadustest, nende raskusastmest. nende harjutuste valdamine, erinevate treeningvormide tingimused, spordivarustuse ja -varustuse olemasolu. ... IV klassis, alghariduse lõpuastmes, muutub õppe sisu keerulisemaks. See väljendub eelkõige selles, et koolilapsed peavad nüüd valdama mitte üksikuid harjutusi ja liigutusi, vaid motoorse tegevuse elemente ja fragmente. Niisiis, jaotises "Võimlemine akrobaatika põhitõdedega" - see on terviklike (võistlus) kombinatsioonide väljatöötamine, jaotistes "Jalgpall" ja "Korvpall" - mäng lihtsustatud reeglite järgi.

Programmi praktiliste osade õppematerjalide valdamine on ühendatud motoorse tegevuse teadmiste ja meetodite aluste omandamisega.

Selle programmi järgi tundide läbiviimine suurendab oluliselt kasvatuslikku ja tervist parandavat mõju.

Tunni teema ja sisu õppeprotsessi ajal võivad õpetaja äranägemisel varieeruda, keskendudes klassi füüsilise vormi tasemele; kooli materiaal-tehnilisse baasi; klimaatiliste tingimuste ja tunni asukoha kohta. Kehalise kasvatuse õpetajal on õigus tuua õppeprotsessi täiendavaid teemasid, vähendada või lihtsustada programmides pakutavat õppematerjali, kusjuures õpetaja peab vältima õpilaste hariduslikku ülekoormust, rikkumata seejuures programmi sisu jaotamise loogikat, mitte aga minna riigistandardi nõuetest kaugemale.

Kogu koolitusperioodi, programmi kasutamine on õigustatud, kuna see võimaldab kehalise kasvatuse õpetajal kogu koolitusperioodi jooksul objektiivselt hinnata õpilaste edusamme, võttes arvesse individuaalset vanust ja iseärasusi. iga õpilase seksuaalset arengut.

Õpetajal on õigus iseseisvalt välja töötada individuaalsed vanuselised nõuete skaalad (kontrollülesanded) ja vastavalt nendele hinnata õpilaste edasijõudmist. Kehakultuuri teadmiste saamiseks vastavalt programmile A.P. Matvejevile 4. klassis antakse 8 tundi. Saates V.I. Lyakha, A.A. Zdanevitši teadmised kehakultuurist jagunevad loomulikeks alusteks ja sotsiaalpsühholoogilisteks. A.P.Matvejevi toimetatud "Õppeprogramm keskkooliõpilastele (1.-11. klass)". (1995) iseloomustas rõhutatud keskendumine kooliõpilaste teaduslikult põhjendatud maailmapildi kujundamisele, mis on seotud inimese kehakultuuriga, samuti teadmiste ja oskuste süsteemiga. Vastavalt kooli kehalise kasvatuse eesmärgile programmis oli kolm koolitusetappi:

4. "Õpi õpetajalt", algklasside õpilastele (algkehalise kasvatuse tase);

5. "Õpe koos õpetajaga" (mittetäieliku kehalise kasvatuse tase);

6. "Õpi õpetajaks" (täieliku kehalise kasvatuse tase).

Programm on mõeldud õppematerjali valdamiseks valitud spordiala hariduslike ja metoodiliste tundide ning valiktundide raames. Programmi osad (teoreetilised ja metoodilised alused, kehakultuuri alused, ainepunktide nõuded) näevad ette spordi spetsialiseerumise, tagavad kooliõpilaste harjutustehnika valdamise, aitavad kaasa nende üld- ja erifüüsiliste omaduste ning nende meisterlikkuse kasvatamisele. metoodilisi teadmisi ja oskust kasutada õpitud liigutusi iseseisvalt teostatud kehakultuuri vormides.

Treeningud selle programmi järgi toimuvad sportliku treeningu põhimõttel ning arvestades õpilaste sugu ja vanust.

1996. aastal 1.-11. klassi õpilaste kehalise kasvatuse terviklik programm nägi ette järgmiste ülesannete lahendamise: tervise edendamine, elutähtsate motoorsete oskuste õpetamine; motoorsete võimete arendamine; vajalike teadmiste omandamine kehakultuuri ja spordi vallas; iseseisvuse ja teadvuse arendamine füüsiliste harjutuste tegemisel; moraalikasvatus ning vaimsete omaduste ja isiksuseomaduste arendamine.

Programmis A.P. Matvejevi sõnul toimub teadmiste kujundamine kehakultuuri mõistete, inimese peamiste liikumisviiside, vigastuste vältimise ja veekogudes käitumisreeglite uurimise põhjal.

Seega näeme esitletud kehakultuuri käsitlevate programmide võrdlevas analüüsis, et teadmiste süsteemi kujundamise tagavad mõlema programmi autorid.

Niisiis on õppeaine "kehakultuur" sisuprobleemi uurimine koolis näidanud, et see on veel kaugel arenemisest. 2011-2012 õppeaastal on üldhariduse kõikidel astmetel kasutusel terviklik kehalise kasvatuse programm 1.-11.klassi õpilastele. Kehalise kasvatuse programmi põhilisi sisuliine rakendatakse kahes suunas - motoorsete oskuste ja võimete arendamine, motoorsete omaduste arendamine ja parandamine. Eeldatakse, et see integreerib need "konjugeeritud harjutuse" meetodi abil. Teadmiste süsteemi kujundamine kehakultuuri valdkonnas taandatakse sageli valmisteabe mehaaniliseks edastamiseks ja enamikul juhtudel isegi seda meetodit ei kasutata ning õppetund taandub ainult motoorsete oskuste omandamiseks ja vähemalt , füüsiliste omaduste arendamiseks. Teoreetilise info edastamine ei aita kaasa kujunemisele kognitiivne huvi koolilaste seas kui isiksuse orientatsiooni kogu teadmiste süsteemi valdamisele. Olemas erinevaid lähenemisviise kehalise kasvatuse õpetajad, kes kavatsevad tegeleda teadmiste süsteemi kujundamisega lisaaja arvelt (valikained, kehalise kasvatuse lisatunnid), mis ei vasta, reguleerivad dokumendid, ja mis kõige tähtsam, on väljaspool programmi ulatust.

Seoses käsitletud lähenemisviisidega, väljatoodud probleemiga, muutub vajalikuks läbi viia meie uurimused koolinoorte kehakultuuri valdkonna teadmiste süsteemi kujunemise kohta vastavalt õpilaste teadmiste riikliku haridusstandardi nõuetele. Seetõttu tuleb inimese kehakultuuri kujundamisel nendele teguritele lastega töötamisel eriline koht anda.

- 57,73 Kb

Iseseisva kehalise kasvatuse vastu huvi tekitamine ja selle juurutamine õpilaste igapäevarutiini;

Õpilaste edaspidiseks töötegevuseks vajalike eelduste loomine.

Nende probleemide lahendamiseks korraldatakse füsioteraapia tunde. Spetsiaalse treeningprogrammi koostab kehalise kasvatuse õpetaja koostöös raviarstiga.

Sõltuvalt haiguste olemusest soovitatakse spetsiaalsesse meditsiinirühma määratud õpilased jagada alarühmadesse: südame-, ülemiste hingamisteede ja kopsuhaigustega, silma refraktsioonihäiretega, rasvumisega, seedetrakti haigustega. .

Tervisepuudega õpilaste kehalise kasvatuse põhivorm on tund, mis on üles ehitatud tüüpskeemi järgi: ettevalmistav, põhi- ja lõpuosa. Tavalistest kehalise kasvatuse tundidest lähtudes on sellel siiski oma põhijooned. Erinevalt tavalisest õppetunnist pikeneb ettevalmistava ja lõpuosa kestus. Ettevalmistavas osas (kuni 20 minutit) sooritatakse üldarendavaid harjutusi (aeglases ja keskmises tempos), vaheldumisi hingamisharjutustega. Koormus suureneb järk-järgult, kasutatakse harjutusi, mis tagavad kõigi organite ja süsteemide ettevalmistamise tunni põhiosa jaoks. Tunni põhiosa (20-22 minutit) harjutuste valik näeb ette mitmete probleemide lahendamise: lihtsaimate motoorsete oskuste omandamise, (õpilase võimaluste piires) põhiliste kehaliste omaduste arendamise. Enim kasutatavad on võimlemisharjutused, mis võimaldavad doseerida füüsilist aktiivsust, mõjutada valikuliselt üksikuid organeid ja süsteeme, lihasrühmi ja liigeseid.

Akrobaatilised harjutused ja harjutused, mis on seotud pingutuse, pikaajalise staatilise stressiga, on täielikult välistatud. Tunni lõpuosas (3-5 minutit) tehakse lihtsaid lõdvestusharjutusi, aeglases tempos kõndimist, hingamisharjutusi.

Motoorseid režiime on soovitatav läbi viia nõrgenenud tervisega lastele pulsisagedusega 120-130 lööki / min, suurendades tunni põhiosas järk-järgult kehalise aktiivsuse intensiivsust ja pulsisagedust kuni 140-150. lööki / min.

Motoorsed režiimid pulsisagedusega 130-150 lööki / min on kardiorespiratoorse süsteemi jaoks optimaalsed aeroobse hingamise tingimustes ja annavad hea treeningefekti.

Kehalise kasvatuse õpetaja jälgib koormust lastel pulsi, hingamise ja väliste väsimustunnuste järgi.

Lisaks tundidele kasutatakse ka teisi puuetega õpilaste kehalise kasvatuse vorme: hommikune hügieeniline võimlemine; võimlemine enne tunde; kehalise kasvatuse minutid üldõpetuse tundides; kehalise kasvatuse vaheajad kodutööde tegemise ajal; pauside ajal madala intensiivsusega välimängud, suvel ja talvel mitmesugused vabaõhusporditegevused jne.

4. KOHALIKU KASVATUSE KORRALDAMISE VORMI KOOLIS

Kooliõpilaste kehalise kasvatuse süsteemis kasutatakse erinevaid kehaliste harjutuste korraldamise vorme.

1. Kehalise kasvatuse tund. Koolis on kehalise kasvatuse peamiseks vormiks kehalise kasvatuse tund. Võrreldes teiste kehalise kasvatuse vormidega on kehalise kasvatuse tunnil mitmeid eeliseid, kuna see:

a) on kõige massilisem organiseeritud, süstemaatilisem ja kohustuslik koolinoorte tundide vorm;

b) viiakse läbi pikaks õppeperioodiks kavandatud teaduslikult põhjendatud riikliku programmi alusel;

c) viiakse läbi õpetaja juhendamisel, arvestades kooliõpilaste ealisi-soolisi ja individuaalseid iseärasusi;

d) aitab kaasa kõigi õpilaste igakülgsele ja harmoonilisele kehalisele paranemisele, sõltumata nende motoorikatest, sportlikest tulemustest, meditsiinirühmadesse jagamisest jne.

Üldhariduskoolis toimuvad kehalise kasvatuse tunnid 2 korda nädalas 40-45 minutit. Nende peamine sisu on motoorne aktiivsus.

2. Kehaline kultuur ja vaba aja tegevus koolipäeva jooksul. Kehakultuuri ja huvitegevuse läbiviimise käigus lahendatakse ülesandeid: motoorse režiimi aktiveerimine koolipäeva jooksul ja kehakultuuri juurutamine kooliõpilaste igapäevaellu; optimaalse sooritustaseme säilitamine õppetegevuses; tervise edendamine ja liikumiskultuuri parandamine; abi õpilaste kehalise arengu ja motoorse vormi parandamisel; iseseisva kehalise kasvatuse oskuste valdamine. Kehakultuuri ja vabaajategevuste jaoks on viidatud mitut tüüpi (vorme) tundi.

Hommikused harjutused enne tundi. Selle eesmärk on aidata kaasa koolipäeva organiseeritud algusele, parandada enesetunnet ja tuju ning tõsta õpilaste efektiivsust esimestes tundides. Enne tunde võimlemise aluseks on 7–9 dünaamilise iseloomuga kehalise harjutuse kompleksid, mis mõjutavad erinevaid lihasrühmi ja mida sooritatakse 6–7 minutit (madalamates klassides - mitte rohkem kui 5–6 minutit). Treeningukompleksid uuendatakse 2-3 nädala pärast, s.o. 2-3 korda kvartalis. Hommikused harjutused viiakse läbi õues ja ebasoodsa ilma korral siseruumides (ventileeritavates koridorides, vaba aja veetmiseks). Hommikuvõimlemise üldjuhtimise ja korraldamise viib läbi kehalise kasvatuse õpetaja. Teda abistavad aineõpetajad, kes annavad selles klassis esimest tundi.

Kehaline kasvatus ja kehalised pausid klassiruumis. Nende eesmärk on leevendada väsimust, tõsta vaimse või füüsilise töö produktiivsust ning ennetada asendihäireid. Kehalise kasvatuse tunnid toimuvad üldõpetuse tundides esimeste väsimusnähtude ilmnemisel (tähelepanu halvenemine, aktiivsuse vähenemine jne) õpetaja või kehalise kasvatuse õpetaja juhendamisel. Kehalise kasvatuse minuti alguse aja määrab tundi läbi viiv õpetaja. Kehalise kasvatuse minutite kompleksid koosnevad 3-5 harjutusest (venitused, kehatüve kõrvalekalded, painded ja poolkalded, poolkükid ja kükid erinevate käteliigutustega), mida korratakse 4-6 korda. Harjutuste komplekti kestus on 1-2 minutit.

Vanemates klassides peetakse kehalise ettevalmistuse pause õppe- ja tootmistsehhi tundides (tööõpetuse tundides).

Mängud ja kehalised harjutused pikendatud vahetundidel on hea vahend aktiivseks puhkuseks, tervise edendamiseks ja õpilaste töövõime taastamiseks koolipäeva jooksul. Vahetunni ajal füüsiliste harjutuste ja mängude läbiviimise olulised tingimused on hästi ettevalmistatud kohtade olemasolu tundideks, piisav kogus inventari ja varustust. Reeglina osalevad lapsed kõikides mängudes vabatahtlikult, oma suva järgi.

Igapäevased kehalise kasvatuse tunnid pikendatud päevarühmades (sporditund) on suunatud järgmiste ülesannete lahendamisele: tervise edendamine; õpilaste keha karastamine; füüsilise ja vaimse töövõime tõstmine; selle stabiilsuse säilitamine kogu õppeaasta vältel; kehakultuuritundides õpitud motoorsete oskuste ja võimete täiendamine; oskuste kujundamine ja iseseisva kehalise harjutuse tegemise harjumuse kasvatamine.

Kehalise kasvatuse tunnid pikendatud päevarühmades toimuvad tavaliselt värskes õhus. Need ei ole ülesehituselt ja ajaliselt nii rangelt reguleeritud kui kehalise kasvatuse tunnid. Erinevate harjutuste ja mängude sooritamise aja jaotus sõltub kliimatingimustest, materiaalsetest ressurssidest ja laste valmisolekust. Iga õppetund koosneb kolmest osast. Esimene osa on ettevalmistav (10-15 minutit). Koosneb ehitus-, kõndimis-, aeglasest jooksmisest, üldarendavatest või ettevalmistavatest harjutustest. Teine osa on peamine (30 kuni 60 minutit, sõltuvalt tunni koguajast). See sisaldab ka välimänge ja teatevõistlusi, sportlikku meelelahutust, aga ka iseseisvaid motoorseid tegevusi (mängud, kehalised harjutused). Kolmas osa on viimane (5-7 minutit). See on peamiselt suunatud tundide organiseeritud lõpule, sisaldab üldehitust, rahulikku kõndimist, madala intensiivsusega välimänge, tähelepanumänge. Sellise tunni ülesehitusega on ette nähtud kehalise aktiivsuse järkjärguline suurendamine selle alguses ja järkjärguline vähenemine lõpupoole. Kehalise kasvatuse korraldamine on pandud pikendatud päevarühmade õpetajatele.

3. Tundide korraldamise tunnivälised vormid. Koolinoorte kehalise kasvatuse klassivälisteks vormideks on: 1) spordiosad spordialade lõikes; 2) üldfüüsilise ettevalmistuse lõigud; 3) rütmilise ja sportliku võimlemise lõigud; 4) koolide võistlused; 5) turismireisid ja koosviibimised; 6) kehakultuuripühad; 7) festivalid, tervise-, spordi- ja turismipäevad; 8) rahva-, spordi-, välimängude kompleksvõistlused.

Õppekavaväliste õppevormide eesmärk on: a) soodustada õppekava aine "Kehakultuur" ("Kehakultuur") edukat ja täielikku valdamist; b) rahuldada koolinoorte huvisid massispordi vastu ja selle põhjal selgitada välja lapsed, kellel on hea võimekus teatud spordialadega tegelemiseks; c) pakkuda tervislikku, aktiivset, sisukat puhkust. Õppekavavälise tegevuse sisu määratakse õpilaste vanust, sugu ja huvisid arvestades.

KOKKUVÕTE

Kehalise kasvatuse tundide sisu määravad igale klassile välja töötatud programmid, kuid need moodustavad ühtsuse nii üldise suunitluse, ülesannete kui ka õppematerjali järjepideva kasutuse tõttu. See tagab õppeprotsessi järjepidevuse ja terviklikkuse kogu koolitusperioodi vältel. Kehaline kasvatus on õppekavas koos teiste õppeainetega. Selle tähtsust ja võrdsust rõhutab keskhariduse tunnistusele hinnete lisamine.

Ilma laste vanuseliste iseärasuste teadmata on kehalise kasvatuse nõuetekohane läbiviimine võimatu. Neist tüüpilisemad on järgmised: 1) lapse keha, eriti psüühika pidev, kiire, ebaühtlane kasv ja areng; 2) lapse keha ebaküpsus ja ebapiisav stabiilsus, kerge haavatavus; 3) kõrge erutuvuse tase, reageerimisvõime erinevatele välismõjudele.

Nõuded vanuseliste iseärasuste arvestamiseks: 1) soodustavad nende progressiivset muutumist; 2) võtta arvesse ealisi ilminguid ja üles ehitada pedagoogiline protsess lähtuvalt laste tegelikest võimalustest

Keskmise ja vanema kooliealiste laste kehalise kasvatuse peamisteks vahenditeks on kehalised harjutused, mille abil kujunevad noorukitel eluliselt olulised oskused ja võimed, tõusevad kehalised võimed (omadused) ja kohanemisomadused: võimlemis- ja akrobaatilised harjutused. , kergejõustiku harjutused, suusatreeningud, sportmängud ujumine

Vastavalt tervislikule seisundile, kehalisele arengule, füüsilise vormi tasemele jagatakse kõik kooliõpilased (süvendatud arstliku läbivaatuse alusel) kolme meditsiinilisse rühma: põhilised (ei oma terviseseisundis kõrvalekaldeid). ), ettevalmistav ja eriline.Kehalise harjutuse põhivorm koolis on tund kehakultuur.

Nii põhjendati käesolevas kursusetöös sotsiaalpedagoogilist tähtsust, määrati kindlaks kooliealiste laste kehalise kasvatuse eesmärk ja eesmärgid ning selgitati kesk- ja vanema kooliastme õpilaste kehalise kasvatuse sisu ja metoodilised alused. kehalise kasvatuse programm.

KASUTATUD ALLIKATE LOETELU

Zheleznyak, Y.D. Kehakultuuri ja spordi teadusliku ja metoodilise tegevuse alused: õpik. juhend naastule. kõrgemale. ped. õppeasutused [Tekst] / Zheleznyak, Y.D., Petrov P.K.// - M .: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2001. - 264lk.

Matvejev, L.P. Kehakultuuri teooria ja metoodika [Tekst] / Matveev, LP //: Õpik. in-tov füüsiliseks. kultus. - M .: Kehakultuur ja sport, 1991 .-- 543 lk.

Kofman, LB Kehakultuuriõpetaja käsiraamat [Tekst] / Toim. prof L. B. Koffman; Aut.-komp. G.I. Pogadajev; Eessõna V.V. Kuzina, N.D. Nikandrova .//- M .: Kehakultuur ja sport, 1998. - 496 lk ..

Guzhalovski, A.A. Kehakultuuri teooria ja meetodite alused [Tekst]: Õpik. tehnika jaoks. füüsiline kultus. / Toim. A.A. Guzhalovski. // - M .: Kehakultuur ja sport, 1986. - 352lk.

Kehalise kasvatuse programm 5.-11.klassi õpilastele
üldhariduskool (revideeritud ja täiendatud) [Tekst]. - Mn., 1999. - 38p.

Ashmarin, BA Kehalise kasvatuse teooria ja meetodid [Tekst]: Õpik. õpilastele fac. füüsiline kultuuri ped. in-tov eripakkumistel. 03.03 "Füüsis. kultuur "/ B. A. Ashmarin, Yu. A. Vinogradov, 3. N. Vjatkina jt; Ed. B. A. Ashmarina. // - M .: Haridus, 1990 .-- 287 lk.

Zheleznyak, YD Aine "Kehaline kultuur" õpetamise teooria ja meetodid [Tekst]: Õpik. juhend naastule. kõrgemale. ped. haridusasutused / Yu.D. Zheleznyak, V.M. Minbulatov //. - M .: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2004. - 272 lk.

Kuramshina, Yu.F. Kehakultuuri teooria ja metoodika [Tekst]: Õpik / Under. toim. prof. Yu.F. Kuramshina //. - M .: Nõukogude sport, 2003 .-- 464 lk.

Novikov, A. D. Kehalise kasvatuse teooria ja metoodika [Tekst]. Õpik inst Nat. kultuur. / Toim. L.P. Matveeva ja A.D. Novikova // - Toim. 2., rev. Ja lisada. (2 köites). M .: Kehakultuur ja sport, 1976. - T 2 - 254 lk.

Kholodov, J.K. Kehalise kasvatuse ja spordi teooria ja metoodika [Tekst] / Kholodov Zh.K., Kuznetsov V.S. //: Õpik. juhend naastule. kõrgemale. uuring, institutsioonid. - 2. väljaanne, Rev. ja lisage. - M .: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2002. - 480 lk.

Vorsin, E.N. Kehaline kasvatus koolis [tekst]: Meetod, käsiraamat / А.А. Guzhalovski, E.N. Vorsin //. - Minsk: Polümja, 1988 .-- 95lk.

Maksimenko, A.M. Kehakultuuri teooria ja meetodite alused [tekst] ./ А.М. Maksimenko. - M., 1999.

Kofman, L.B. Kehakultuuriõpetaja käsiraamat [tekst] / Toim. NAEL. Kofman. - M., 1998.

Sermejev, B.V. Kooliõpilaste füüsilise vormi määramine [tekst] / Toim. B.V. Sermejev. - M., 1973.

Guzhalovsky, A.A. Kehakultuuri teooria ja meetodite alused: õpik. tehnikumidele nat. kultus. [tekst] / Toim. A.A. Guzhalovski. - M., 1986.

Töö kirjeldus

Kehakultuuri eesmärk, eesmärgid ja fookus. Õppeaja jaotus vastavalt kehalise kasvatuse programmile. Keskkooliealiste laste kehaline kasvatus. Kehva tervisega laste kehaline kasvatus.

Programmid haridusasutustele:

Praegu kasutatakse haridusasutuste praktikas haridusprogramme: 1.-11. klassi õpilaste kehalise kasvatuse terviklik programm (koostanud VI Lyakh, AA Zdanevich. - M .: "Haridus", 2005); Haridusasutuste programmid. Kehaline kasvatus. Algkool (1.-4. klass). Põhikool (5.-9. klass). Põhikool(10.-11. klass) (koostanud A.P. Matvejev. - M .: "Haridus", 2008).

Programmi struktuur kehakultuuri kohta näitel integreeritud programm klasside õpilastele (koostanud V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M .: "Haridus", 2005).

Selgitav märkus sisaldab: F.V eesmärke ja eesmärke, põhi- ja muutuva (eristatud) osa programmimaterjali sisu. Põhikomponent moodustab riigi aluse haridusstandard kehalise kasvatuse vallas. Muutuv osa kehakultuur on tingitud vajadusest võtta arvesse laste individuaalseid iseärasusi, piirkondlikke, kohalikke ja rahvuslikke iseärasusi.

1. osa. Programmi põhiosad(1-4 klassi, 5-9 klassi, 10-11 klassi): 1.1. Sihid ja eesmärgid. 1.2 Organisatsioonilised ja metoodilised juhised. 1.3 Orienteeruv õppeaja jaotus erinevat tüüpi programmimaterjalide jaoks (tundide ajakava). 1.4. Programmi materjali sisu põhiosa: 1.4.1.Kehakultuuri alaste teadmiste alused 1.4.2.Spordimängud 1.4.3.Võimlemine akrobaatika elementidega 1.4.4.Suusatreening 1.4.5. Võitluskunstide elemendid 14.6. Ujumine 1.5. Programmi materjali muutuv osa (rahvuslikud kehalised harjutused, mängud, võitluskunstid, rakendussport jne).

2. osa. Kehakultuur ja tervist parandavad tegevused akadeemilise ja pikendatud päeva režiimis (võimlemine enne treeninguid, kehaline ettevalmistus, kehalise treeningu paus, kehalised harjutused ja välimängud pikemaks vahetunniks). 3. osa... Klassiväline tegevus (spordisektsioonid). Kehakultuuri- ja spordiüritused (tervise- ja spordipäevad, spordipäevad, turismirallid, matkad, spordiüritused).

Tehnoloogia kehalise kasvatuse tunni kava-konspekti koostamiseks koolis.

Tunni ülevaade- planeerimisdokument pedagoogiline protsess kehalises kasvatuses iga tunni alusel tööprogramm ja see on eelseisva õppetunni täielik üksikasjalik stsenaarium. See näitab: õppetunni ülesanded: hariv, kasvatuslik, tervist parandav (näide), aeg, koht, kuupäev, inventar ja varustus, tunni sisu määratakse vastavalt riiklikule haridusstandardile ja tööprogrammile, on valitud vajalikke vahendeid(harjutused), mis näitavad koormuse parameetreid (korduste arv, intensiivsus, kestus minutites, sekundites jne), korralduslikud ja metoodilised juhised on väljatöötamisel.


Sisu arendamisel: 1) määrata vahendid ja meetodid; 2) selgitada inventuuri ja seadmeid; 3) töötada välja meetodid õpilastegevuse korraldamiseks klassiruumis (frontaalne, rühm jne); 4) määrab hindamiskriteeriumid.

Kehalise kasvatuse tunni ülevaade …… klassis

Tunni eesmärgid:

Asukoht-

Mida muud lugeda

Kuidas valida kullast ehteid Kuldehteid ostes ei tohi unustada, et päris kullal peab olema õige mark, peenus ja ...
Organiseeritud rühmade jaoks Kevad on saabunud, mis tähendab, et iga-aastane jalutuskäik koos ülesande elementidega "Big ...
Pulma stiil Miks pulmas nutavad kibedasti ja loevad Komme hüüda pulmas "Mõru!" on puhtalt slaavi juurtega, teised rahvad seda ei aktsepteeri. Pealegi, kui...